預防溺水安全教育資料

預防溺水安全教育資料

溺水，死亡的原因為缺氧，在當今社會(huì )屢見(jiàn)不鮮，越來(lái)越受到社會(huì )和人們的關(guān)注。人淹沒(méi)于水中，由于呼吸道被水、污泥、雜草等雜質(zhì)阻塞，喉頭、氣管發(fā)生后射性痙攣，引起窒息和缺氧，稱(chēng)為溺水。

一、預防溺水：

1、不要獨自在河邊、水塘邊玩耍;

2、不會(huì )游泳者，不要游到深水區，即使帶著(zhù)救生圈也不安全;

3、游泳前要做適當的準備活動(dòng)，以防抽筋。

二、發(fā)現有人溺水時(shí)的救護方法：

未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內!

三、自救方法

1、不要慌張，發(fā)現周?chē)�有人時(shí)立即呼救;

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

3、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

游泳安全知識

(一)必須做好下水前的準備工作

由于游泳池水溫低于人體體溫(一般27℃左右)，往往人們在下水后會(huì )發(fā)生肌肉抽搐、關(guān)節伸展不開(kāi)等現象。為此要求下水前進(jìn)行各種徒手操、原地跑跳等自我活動(dòng)，以增加人體熱量，同時(shí)使頸、肩、腰、膝等關(guān)節和全身肌肉活動(dòng)開(kāi)。

(二)入水前首先要識別泳池深淺區

炎熱的'夏天，水是降溫之寶。人們來(lái)到游泳場(chǎng)所，想馬上下水也在情理中。但如果不了解情況匆匆忙忙一頭扎下去，就容易出事。初學(xué)者萬(wàn)一誤入深水區，易發(fā)生危險。也有游泳好手，進(jìn)入泳池不分深淺高低，即來(lái)個(gè)魚(yú)躍入水，很可能因池淺造成頭部受重撞而致殘，甚至喪生。因此一定要分清深淺區域的界限，量力而行。

(三)不準推人入水

如在同伴毫無(wú)準備之際，突然推他入水，極容易發(fā)生意外傷害事故，或正好落在水中游泳的人的身上;或落入水中嗆水。因此在泳池中，注意不要推人下水。

(四)不能刻意用水撩對方

不要刻意用水撩對方，特別是初入水者，精神往往處于高度緊張之中，被水一激，會(huì )本能地驚慌避開(kāi)，往往容易腳一滑而嗆水，人就往下沉。

(五)不要在池中潛泳

游泳池游客多，活動(dòng)余地小。在池中潛泳，不僅容易被人踢到、撞傷，而且耗氧大，容易引起缺氧窒息。

(六)兒童游泳必須在成年人監護之下

兒童身材矮小，即使在有一定深度的淺水區也難以保持平衡，容易發(fā)生險情。所以?xún)和�游泳一定要有成年人監護同行。

(七)游泳活動(dòng)量要循序漸進(jìn)

游泳練習，開(kāi)始階段活動(dòng)量宜小。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間練習后，再逐漸增大，循序漸進(jìn)，使人有個(gè)適應和提高過(guò)程。

(八)水溫達23℃～27℃方可游泳(冬泳者除外)

如果水溫低于人的體溫，身體在水中散熱快，能量消耗大。水溫低于23℃，使人受冷，容易發(fā)生抽搐，甚至休克。

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