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艾揚格先生的經(jīng)典語(yǔ)錄
我們需要的是敏捷的頭腦，而不是躁動(dòng)的頭腦。
1.我的身體是我的神殿，體式是我的祈禱。
2、體式為你服務(wù)。
3.行動(dòng)是帶有智慧的移動(dòng)。這世界充滿(mǎn)了移動(dòng)，但需要更多的是有意識的移動(dòng)，是有智慧的移動(dòng)。
4、體式并不是指機械地擺弄出某個(gè)姿勢，而是需要習練者不斷的琢磨，最終達到動(dòng)力與阻力之間的平衡。
5、有覺(jué)知地，長(cháng)期不間斷地習練體式，將帶給你成功。
6、你的身在過(guò)去，心在末來(lái)，在瑜伽中，你的身心同在當下。
7、通過(guò)有辨別地，覺(jué)知地習練經(jīng)典體式，將身心和意識融為一個(gè)和-諧的整體。
8、每個(gè)人的內在都潛伏著(zhù)神性的火花，瑜伽使之熊熊燃燒。
9、通過(guò)在肌肉和皮膚中創(chuàng )造出空間來(lái)習練體式，這樣，身體的精微網(wǎng)絡(luò )系統便會(huì )與體式相適應。
10、伸展的強度應該不時(shí)加深，并且不斷恢復。
11、瑜伽從崇拜身體開(kāi)始，但最終趨向于心之修煉。
12、你要愛(ài)你的身體，感懷它給予你的一切。
13、瑜伽是生命游戲的規則法典，但這是一場(chǎng)無(wú)人會(huì )輸的游戲。
14、我們需要健康的身體才能培養健康的心靈。
15、身體的平衡是生活平衡的基矗
16、身體的平衡是精神安寧的表現。
17、我們真正要做的是把活躍的能量注入遲滯的物體。
18、瑜伽對于健康三重功用：讓健康的人保持健康，抑制疾病的發(fā)展，協(xié)助疾病的康復。
19、頭腦是智性之器官，心臟是感性之器官。
20、做瑜伽時(shí)，是身體告訴我們讓該如何做，而不是大腦。
21、要讓身體成為行動(dòng)者，讓大腦成為觀(guān)察者。
22、醒覺(jué)的憩息可以讓心靈復蘇，讓身體凈化。
23、如果你無(wú)法讓身體寂靜，你也不會(huì )懂得心之寂靜。
24、如果我說(shuō)：“讓你的大腦放松”，你可能做不到。如果我讓你進(jìn)入某一體式，你的大腦就會(huì )放松下來(lái)，你也會(huì )變得安靜。這正是瑜伽的魅力所在。
25、就技術(shù)層面而言，任何身處壓力的人、身體虛弱的人，或肺部虛弱、肌肉僵硬、脊柱坍塌、心事不定、精神焦慮、膽小怯懦的人都不可能達到瑜伽意義上的真正禪定狀態(tài)。
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