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拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康的心得體會(huì )
導語(yǔ)：不合格零食中含有的有害成分、超標的添加劑都會(huì )對人體造成一定的傷害，如：色素過(guò)量。一些食品生產(chǎn)單位為了追求小食品的“相貌”好看，往往過(guò)量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風(fēng)險高于天然色素，消費者如果長(cháng)期或一次性大量食用色素含量超標的食品，可能會(huì )造成腹瀉等癥狀，尤其對我們的健康發(fā)育危害很大。
面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲…… 你是不是經(jīng)常駐足觀(guān)望，垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮?細心的同學(xué)會(huì )發(fā)現：放學(xué)后，堵塞的校門(mén)口，有些同學(xué)有滋有味地啃著(zhù)炸雞翅、煎火腿腸;中午時(shí)分，有些同學(xué)津津有味地吃著(zhù)薯片、刨冰，隨手丟下的垃圾屢見(jiàn)不鮮。學(xué)校內外地上果皮紙屑“遍地開(kāi)花”，樓梯口處零食包裝袋隨風(fēng)飄揚，嚴重影響了校內外環(huán)境。同學(xué)們，你們知道嗎?當你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。零食多屬于垃圾食品，常吃零食，會(huì )引起三餐不正常，腸胃功能失調，導致腸胃疾病的發(fā)生。長(cháng)期下去，必定會(huì )營(yíng)養不良，以致體質(zhì)下降，危害你的健康。所以我們特向全體隊員發(fā)出倡議：關(guān)愛(ài)健康，勤儉節約，拒絕零食。一、堅決杜絕零食，盡量不吃零食。二、不允許將吃零食產(chǎn)生的垃圾隨便亂扔。三、徹底遠離油炸食品及校外小攤小販上的燒烤等不衛生的食品。四、提倡健康飲水，不帶冰棒、刨冰、奶茶等系列冷熱飲料進(jìn)校園。五、全校施行見(jiàn)了廢紙、垃圾彎彎腰活動(dòng)。地上的臟東西你撿一個(gè)，我撿一個(gè)，都扔進(jìn)垃圾箱里，學(xué)校的垃圾就會(huì )越來(lái)越少，校園環(huán)境也會(huì )越來(lái)越好。六、勤儉節約，提倡省下一分零花錢(qián)，奉獻一顆愛(ài)心。七、為了維護校園衛生和你的個(gè)人形象，要做到三禁：(1)禁止在校門(mén)口的流動(dòng)小攤上買(mǎi)零食。(2)禁止帶流動(dòng)小攤上的食品到學(xué)校里。(3)禁止在校園里邊走邊吃零食。同學(xué)們，我們青少年正處于生長(cháng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學(xué)習，我們呼吁，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，告別流動(dòng)小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會(huì )清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!
拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康的心得體會(huì )
尊敬的家長(cháng)朋友們：
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!整潔的校園、美麗的環(huán)境能使我們心情愉悅，使我們更加精神飽滿(mǎn)地學(xué)習�？墒�，當我們走進(jìn)校園會(huì )發(fā)現：校門(mén)內外，教學(xué)樓前后，總有散落的五花八門(mén)的食品包裝袋子;同學(xué)們的書(shū)桌里，也塞著(zhù)果殼、糖紙、餅干;操場(chǎng)上、樓梯邊，總可以見(jiàn)到垃圾袋的蹤跡……
這都是同學(xué)們吃零食惹的禍。因為帶了零食，有的同學(xué)就不認真吃飯，養成了不良的飲食習慣，影響正常發(fā)育;因為帶了零食，有的學(xué)生在教室里、樓道里偷偷摸摸吃，影響了正常上課;因為帶了零食，同學(xué)之間形成了攀比的風(fēng)氣，他們會(huì )比誰(shuí)帶得多，誰(shuí)帶得好……其實(shí)，同學(xué)們吃的這些零食，很多都是三無(wú)食品，垃圾食品，既傷害了身體，又浪費了錢(qián)，還破壞了環(huán)境，可以說(shuō)有百害而無(wú)一益。
因此，學(xué)校少先大隊部向全體少先隊隊員發(fā)出以下倡議：拒絕零食進(jìn)校園，了解吃零食的害處和節約用錢(qián)的好處，要求大家告別零食，不亂花錢(qián)，做一個(gè)勤儉節約、文明衛生的學(xué)生。各中隊長(cháng)召開(kāi)“拒絕零食進(jìn)校園”的專(zhuān)題會(huì )議，學(xué)校的紅領(lǐng)巾監督崗也將對大家帶零食、吃零食的情況作重點(diǎn)檢查。
學(xué)校的教育，需要家長(cháng)的'配合。因此，我們也向各位家長(cháng)發(fā)出倡議：從現在起，所有家長(cháng)都不要為孩子準備零食，讓他們養成良好的飲食習慣，并協(xié)同孩子一起做到：
1.徹底杜絕零食，如：方便面、蝦條、辣子、餅干等小食品，一概不準帶入學(xué)校。
2.徹底遠離小攤小販上的油炸、燒烤食品，嚴禁將油炸、燒烤食品帶進(jìn)校園。
3.開(kāi)展自覺(jué)撿拾廢紙、垃圾的活動(dòng)。彎彎腰，撿起地上的臟東西，你撿一個(gè)，我撿一個(gè)，都放進(jìn)垃圾箱里 ，校園環(huán)境會(huì )越來(lái)越好。
4.控制使用零花錢(qián)，不向家長(cháng)要零花錢(qián)買(mǎi)零食。家長(cháng)給孩子零花錢(qián)也應有所控制，要有意識地幫助孩子養成節約的習慣。
5.為了維護校園衛生和個(gè)人形象，希望同學(xué)們要做到三禁：
(1)禁止在校外的小攤上買(mǎi)零食，遠離零食攤點(diǎn)或門(mén)市。
(2)禁止帶各種零食進(jìn)入學(xué)校。
(3)禁止在校園里任何位置吃零食。
家長(cháng)朋友們，同學(xué)們，我們正處于生長(cháng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學(xué)習，我們呼吁，讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，告別垃圾食品，拒絕零食進(jìn)校園!
拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康的心得體會(huì )
賀)尊敬的老師，
(趙)親愛(ài)的同學(xué)們：
(合)大家好!今天我們演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康》。
(賀)親愛(ài)的同學(xué)們，曾幾何時(shí)，在我們校門(mén)外，隨時(shí)可以看到這樣一幕：
(趙)每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，在我們學(xué)校門(mén)口小商、小販的零食攤前，總是擠滿(mǎn)了我們學(xué)校的學(xué)生：
(賀)有的一邊走，一邊有滋有味地啃著(zhù)小吃攤上的麻辣串、烤火腿;
(趙)有的同學(xué)駐足觀(guān)望，垂涎欲滴，有的同學(xué)心里癢癢的，隨時(shí)準備掏錢(qián)出手… …
(合)我們想告訴這些同學(xué)，在我們享受著(zhù)美味的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地進(jìn)入了我們的身體，危害著(zhù)我們的健康。
(賀)同學(xué)們，你們知道嗎?
(趙)常吃零食會(huì )給我們的身體帶來(lái)潛移默化的傷害。
(賀)因為常吃零食，我們的胃得不到應有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了;
(趙)因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時(shí)間長(cháng)了，蛀牙也增多了;
(賀)因為常吃零食，一日三餐吃不好，日子長(cháng)了，營(yíng)養不良的“瘦黃瓜”也變多了。
(合)身體是我們學(xué)習的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體，我們的任何理想都將很難實(shí)現!
(趙)同學(xué)們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們貪圖享樂(lè )和毫無(wú)意義的攀比心理。
(賀)常吃零食也嚴重影響了我們的校園環(huán)境。
(趙)有的.同學(xué)吃過(guò)零食后把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場(chǎng)不一會(huì )兒就變成了“大花臉”;
(賀)有的同學(xué)吃過(guò)零食后盡管把吃剩的東西扔進(jìn)了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥著(zhù)異味，引來(lái)一只只大頭蒼蠅。
(合)我們怎能忍心看到這樣的校園?我們又有誰(shuí)愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習?
(趙)同學(xué)們，別看一包零食才五角錢(qián)、一元錢(qián)�？墒�，我們經(jīng)常購買(mǎi)，一次一次又一次，不知不覺(jué)一學(xué)期就會(huì )花掉幾十元，甚至上百元，一年就會(huì )花掉二百多元，那么小學(xué)六年花掉的絕不是一筆小數目。
(賀)如果我們拒絕零食，把節約下來(lái)的錢(qián)捐給貧困地區的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那該是多么有意義的事呀!
(合)同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)!和零食說(shuō)再見(jiàn)吧!這樣，我們的校園會(huì )更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強壯!讓我們用自己的雙手創(chuàng )造出一個(gè)更加漂亮潔凈的校園吧!
我們的演講到此結束。謝謝大家!
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