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上吐下瀉的原因及調理方法
當食物中毒或腸胃有毒素時(shí)人體將會(huì )選擇用上吐下瀉的方式來(lái)排毒，那么上吐下瀉的原因是什么?該怎么調理?下面一起來(lái)看看。
上吐下瀉的原因
1、細菌感染
人們在食用了被大腸桿菌、沙門(mén)菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現不同程度的'腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
2、病毒感染
人體通過(guò)食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、�？傻炔《竞�，出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
3、食物中毒
是由于進(jìn)食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑�；颊呖沙霈F嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
4、生冷食物
喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動(dòng)加快，引起腹瀉。
5、消化不良
飲食無(wú)規律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。
6、著(zhù)涼
冬季寒冷，如不注意保暖，腹部很容易受涼，致使腸蠕動(dòng)加快導致腹瀉。
上吐下瀉怎么調理
1、急性水瀉期
須暫時(shí)禁食，使腸完全休息。必要時(shí)由靜脈輸液，以防失水過(guò)多而脫水。
2、發(fā)病初期
不須禁食者，宜給清淡流質(zhì)，以咸食為主。
3、癥狀緩解后
根據病情調整飲食，排便次數減少，改為低脂流質(zhì)，或低脂少渣、細軟易消化的半流質(zhì)。
4、上吐下瀉基本停止后
選擇合適飲食，可供給低脂少渣半流質(zhì)或軟飯，少量多餐，以利于消化。
上吐下瀉吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋(píng)果、石榴等。把蘋(píng)果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會(huì )加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的.白粥，建議不要放肉。
3、面食
面條營(yíng)養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。
另外，上吐下瀉不能吃刺激性的食物，過(guò)油膩的食物，過(guò)冷的食物還有雞蛋哦。
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