立春是幾月幾號

2024立春是幾月幾號

　　立春，既是一個(gè)古老的節氣，也是一個(gè)重大的節日。那么2024年什么時(shí)候立春呢?每年立春到來(lái)的時(shí)間都不相同，下面pincai小編收集整理的資料。歡迎閱讀參考!

　　2024立春是幾月幾號

　　2024年立春是公歷(陽(yáng)歷)：2024年2月4日星期日

　　農歷(陰歷)：臘月二十三

　　古人將立春定為24個(gè)節氣之首。立春之日，晚上七點(diǎn)時(shí)仰望星空，可見(jiàn)北斗七星的斗柄正指向東北，即方位角45度的地方，古人稱(chēng)為艮(八卦之一)的方向。

　　立春的“立”表示開(kāi)始，“春”表示季節，故立春有春之節氣已開(kāi)始之意。農諺有“春打六九頭”、“幾時(shí)霜降幾時(shí)冬，四十五天就打春”之語(yǔ)，從冬至開(kāi)始入九“五九”四十五天，因而立春正好是“六九”的開(kāi)始。在這一天起，一直到立夏的這段時(shí)間，一直都被我們稱(chēng)為“春天”。

　　立春節氣自然氣候

　　立春第一候是“東風(fēng)解凍”，東風(fēng)送暖，化解了大地冰封已久的寒凍。第二候是“蟄蟲(chóng)始振”，“蟄”是隱藏的意思，指潛伏在地下的小蟲(chóng)都自冬眠中蘇醒過(guò)來(lái)。第三候是“魚(yú)陟負冰”，陟是上升的意思，魚(yú)兒囚為水溫漸暖，所以競相浮游到水面，但水中仍有未溶解的碎冰。在岸上觀(guān)看，就如同魚(yú)兒背負著(zhù)冰塊在水中游動(dòng)。

　　“立春”是二十四節氣中的第一個(gè)節氣，“立春”是春時(shí)的第一天，“立”有見(jiàn)的意思，也表示著(zhù)往者過(guò)而來(lái)者續，冬大過(guò)了春犬到來(lái)，因此存夏秋冬四時(shí)之始都被冠以“立”。因為立春的時(shí)候北斗七星指向東方，因此東方被認為是春天的方位。

　　在人們的心目中，春天是溫暖的，充滿(mǎn)了鳥(niǎo)語(yǔ)花香：春天又是拼耘播種和生長(cháng)的季節。

　　在氣候學(xué)中，春季是指候((5日為一候)平均倪溫10-22℃的時(shí)段。但是，早春時(shí)一天的最高氣溫和最低氣溫往往會(huì )相差10-15℃，有時(shí)一兩天的溫度甚至相差20℃以上，并且常有小雪飄落。

　　立春一到，人們明顯地感覺(jué)到白晝長(cháng)了，太陽(yáng)暖了，氣溫增高了，日照延長(cháng)了，降雨也開(kāi)始了。農諺提醒人們“立春雨水到，早起晚睡覺(jué)”。立春時(shí)竹北方備耕也開(kāi)始了。

　　雖然立了春，但是華南大部分地區仍是很冷，一番“白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹(shù)作飛花”的景象。立春時(shí)的南方卻另有一番生機，“春江水暖鴨先知”，池塘里或小溪旁，鴨鵝在水中展翅，自由歡快地游蕩嬉戲覓食。動(dòng)物們用自己的身體來(lái)直接感受春的暖意，而人們用增減衣服來(lái)適應溫度的變化。春天乍暖還寒、冷暖交替，這樣忽冷忽熱的天氣，更加豐富了人們的生活內容。

　　立春食俗

　　春餅

　　立春吃春餅歷史悠久。據載六朝元旦吃五辛盤(pán)(五種辛葷蔬菜：小蒜、大蒜、韭、蕓薹、胡荽)，供人們在春日食用后發(fā)五臟之氣�，F揚州人立春時(shí)也吃五辛：新蔥、韭黃、蒜苗、蘿卜、芫荽。唐初餅與生菜以盤(pán)裝之，稱(chēng)春盤(pán)，因與五辛盤(pán)有淵源，也叫辛盤(pán)，宋時(shí)改叫春餅，現也叫薄餅、荷葉餅、片兒餑餑等。元《飲膳正要》“春盤(pán)面”由面條、羊肉、羊肚肺、雞蛋煎餅、生姜、蘑菇、蓼芽、胭脂等十多種原料構成。明、清時(shí)在餅與生菜外兼食水蘿卜，謂能去春困。整個(gè)嘗新活動(dòng)稱(chēng)為“咬春”。卷春餅的菜稱(chēng)為“和(huo)菜”，其中必有綠豆芽、粉絲、菠菜心、韭黃、雞蛋。

　　春卷

　　春卷是由古代立春之日食用春盤(pán)的習俗演變而成。宋代有一種“卷煎餅”，是春餅與春卷的過(guò)渡類(lèi)型。元代《居家必用事類(lèi)全集》已經(jīng)出現將春餅卷裹餡料油炸后食用的記載。到了清代已出現春卷的名稱(chēng)。春卷做法是用烙熟的圓形薄面皮卷裹餡心，成長(cháng)條形，然后下油鍋炸至金黃色浮起而成。餡心可葷可素，可咸可甜。

　　關(guān)于立春養生的方法

　　1、早起早睡

　　《黃帝內經(jīng)》說(shuō)：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……”。意思是說(shuō)立春開(kāi)始后自然界生機勃勃，萬(wàn)物欣欣向榮，這時(shí)人們應當順應自然界生機勃發(fā)之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著(zhù)春天生發(fā)之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。違背了這種方法，就會(huì )損傷肝，這是因為春天生養的基礎。因此，春季以舒暢身體，調達情志為養生方法。

　　2、不要過(guò)早減衣

　　“春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉暖，不要過(guò)早減掉冬衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調節與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過(guò)早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會(huì )使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發(fā)各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

　　3、每天梳頭百下

　　《養生論》說(shuō)：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽(yáng)氣萌生升發(fā)的季節，這時(shí)人體的陽(yáng)氣也順應自然，有向上向外升發(fā)的特點(diǎn)，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長(cháng)迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽(yáng)氣的重要作用。

　　4、少吃補品和鹽

　　很多人崇尚冬季進(jìn)補，但是立春后進(jìn)補要適度。一年四季有“春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏”的特點(diǎn)。人生于自然，應順應自然規律。冬季根據個(gè)人體質(zhì)適量進(jìn)補，符合冬藏的養生原則。但立春之后的這段時(shí)間里，不論是食補還是藥補，進(jìn)補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來(lái)的春季舒暢、升發(fā)、條達的季節特點(diǎn)。與此同時(shí)，減少食鹽攝入量也很關(guān)鍵，因為咸味入腎，吃鹽過(guò)量易傷腎氣，不利于保養陽(yáng)氣。

　　5、伸懶腰

　　按照中醫的養生保健理論，立春節氣是從“秋冬養陰”過(guò)渡到“春夏養陽(yáng)”的轉折點(diǎn)。因春在五行屬木，與肝相應，所以在春季養生具體到人體臟器而言，一定要重視養肝。

　　怎樣護肝呢?除了遠離煙酒，注意飲食之外，最簡(jiǎn)單的就是伸懶腰。在清晨剛剛醒來(lái)或者工作比較勞累的時(shí)候，伸一伸懶腰會(huì )有說(shuō)不出的愜意。其實(shí)，這是人體自我保健，特別是對肝臟保健的一種條件反射。人體困乏的時(shí)候，氣血循環(huán)緩慢，這時(shí)若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò )關(guān)節、振奮精神的作用。

　　中醫有“人臥血歸肝”、“人動(dòng)則血運于諸經(jīng)”之說(shuō)。伸懶腰后，血液循環(huán)加快，全身肢體關(guān)節、筋骨得到了活動(dòng)，睡意皆無(wú)，這樣也激發(fā)了肝臟機能，使肝臟得到“鍛煉”，從而達到對肝臟的保健效果。