中學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案

中學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案

方案一：

一、活動(dòng)目的：

為了促進(jìn)學(xué)校陽(yáng)光體育運動(dòng)的發(fā)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強班級的凝聚力，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神，營(yíng)造迎新年的氛圍，特舉行本次跳繩比賽。

二、活動(dòng)口號：師生同樂(lè )慶元旦，跳出健康與快樂(lè )。

三、活動(dòng)時(shí)間：2015年12月31日下午第二三節課

四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

五、參賽人員：詳見(jiàn)報名表

六、比賽規則

1、個(gè)人速度跳繩：

比賽規則：

一分鐘的時(shí)間內，單人跳繩次數。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。

2、集體跳長(cháng)繩

比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，5名為跳繩員，五分鐘內累計跳過(guò)次數。

七、其他有關(guān)事項：

1、各班主任請在課余時(shí)間指導、督促學(xué)生練習，以真正體現“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè )的過(guò)程。

2、請參加比賽的班級賽前要充分做好準備運動(dòng)，指導學(xué)生活動(dòng)關(guān)節，避免出現事故。

3、按時(shí)到達比賽場(chǎng)地，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級視為自動(dòng)棄權。

4、①個(gè)人跳繩和集體跳長(cháng)繩的學(xué)生可重復報兩項;②比賽設個(gè)人賽一二三獎;③設優(yōu)秀組織獎四個(gè)(低2個(gè)、中高各1個(gè))，優(yōu)秀組織獎評選方法為：所有個(gè)人賽成績(jì)總和+集體賽的個(gè)數×5=總個(gè)數，總個(gè)數多者獲勝。

方案二：

一、活動(dòng)目的

為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活，加強各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強班級的凝聚力，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。

二、活動(dòng)口號

跳出健康、快樂(lè )成長(cháng)。

三、活動(dòng)時(shí)間

第一階段：11月5日—11月10日活動(dòng)課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

四、組織方法

1.以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽(裁判安排、規則學(xué)習、紀律組織、安全保護、成績(jì)上報等)。

2.充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓練。

五、比賽規則

(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個(gè)項目)

1.比賽時(shí)間：一分鐘。

2.比賽人數：全班學(xué)生

3.比賽規則：一分鐘的時(shí)間內，單人跳繩次數。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個(gè)項目)

1.比賽時(shí)間：兩分鐘。

2.比賽人數：全班學(xué)生

3.比賽規則：兩分鐘時(shí)間內，如果停頓自動(dòng)退場(chǎng)。以最后比賽場(chǎng)人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。

(三)花樣跳繩比賽(分集體和個(gè)人，比賽規則同上)

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳，向后編花跳。

高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。

以班為單位進(jìn)行，比賽前參賽班站好隊，聽(tīng)哨聲開(kāi)始同時(shí)開(kāi)始，同時(shí)結束。

六、獎項設置

1.每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報。

2.級部主任將單人比賽成績(jì)和集體比賽成績(jì)分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級。

七、其他有關(guān)事項

1.各班主任請在課余時(shí)間指導、督促學(xué)生練習，以真正體現“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè )的過(guò)程。

2.每個(gè)班級原則上要求全員參戰。

3.請參加比賽的班級和個(gè)人賽前要充分做好準備運動(dòng)，指導學(xué)生活動(dòng)關(guān)節，避免出現事故。

4.活動(dòng)器材學(xué)生自備。

5.按時(shí)到達比賽場(chǎng)地，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級或個(gè)人視為自動(dòng)棄權。

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