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2016世界心臟日宣傳標語(yǔ)
9月25日是第16屆“世界心臟日”，今年的主題是“健康家庭，和諧社會(huì )”。長(cháng)沙市中心醫院于9月22日上午在醫院門(mén)診大廳舉辦“冠心病”健康宣教及義診活動(dòng)，邀請百名“冠心病之家”的病友參與。
男子急性心肌梗死，24小時(shí)綠色介入通道“把命救”
活動(dòng)現場(chǎng)，來(lái)自“冠心病之家”的40歲的梁先生早早地坐在了講座現場(chǎng)。長(cháng)沙市中心醫院心血管內科主任、主任醫師蔣路平看到后，親切地上前打招呼并詢(xún)問(wèn)：“你的煙和酒都戒了嗎?”梁先生不好意思地說(shuō)：“怎么能不戒呢?上次從鬼門(mén)關(guān)過(guò)了一次，到現在還心有余悸�！苯衲�3月的一個(gè)晚上，梁先生突發(fā)胸痛3小時(shí)，由120救護車(chē)送入長(cháng)沙市中心醫院急診科，次日凌晨2時(shí)又出現意識喪失，心臟驟停，醫護人員緊急搶救，才挽救了他的生命。
蔣路平表示，心肌梗死發(fā)病后有幾個(gè)治療的時(shí)間結點(diǎn)，120分鐘內是救治黃金時(shí)間，最好能在6小時(shí)內進(jìn)行“開(kāi)溶栓”，超過(guò)12小時(shí)效果將大打折扣。目前，長(cháng)沙市急性胸痛中心在長(cháng)沙市中心醫院掛牌成立，開(kāi)設24小時(shí)綠色急救通道，但由于很多市民不知道，導致在求診救治的過(guò)程中走了彎路。同時(shí)，長(cháng)沙市中心醫院為提高急性心肌梗死的救治率，加強社區聯(lián)動(dòng)，率先在雨花區的雨花亭社區、洞井社區、井灣子社區、圭塘社區、東山社區、東塘社區、高橋社區、左家塘社區、侯家塘社區及跳馬鎮啟動(dòng)心電網(wǎng)絡(luò )傳輸系統。蔣路平介紹，社區患者的心電圖可通過(guò)網(wǎng)絡(luò )實(shí)時(shí)傳輸到該院電生理科，同步診斷。
心梗不是老年人的專(zhuān)利，中青年發(fā)病逐年增多
活動(dòng)中，心血管內科的小護士們現場(chǎng)教大家學(xué)跳“心臟保健操”。蔣路平介紹，這是科里的醫護人員針對心功能不好的病友編排的，簡(jiǎn)單易學(xué)，堅持練習有助于心臟和心血管健康。蔣路平表示，近年來(lái)，心梗在中青年群體中發(fā)病率不斷攀升，且日趨年輕化，與他們精神壓力過(guò)大、持續熬夜、飲食不節、運動(dòng)量少、嗜煙、酗酒等有很大關(guān)系。今年上半年，科室就連續收了十幾例三四十歲的心�；颊��！跋瘳F場(chǎng)的這位梁先生，不僅是個(gè)老煙槍?zhuān)咳绽状虿粍?dòng)三包煙，還時(shí)常與朋友們聚餐飲酒，加上是白領(lǐng)一族，經(jīng)常久坐伏案工作，還喜歡熬夜，這些都是冠心病的危險因素，加大了心肌梗死的發(fā)病率�！�
如何早期識別心梗和做好預防?
如何早期識別心梗并做好預防?蔣路平提醒，心梗發(fā)病時(shí)常有典型表現，市民要小心提防。比如胸前區出現壓榨樣痛或悶脹感、牙痛、上腹痛、左肩痛等，持續時(shí)間可達半小時(shí)以上，患者常出現瀕死感，或者大汗淋漓、嘔吐、氣促、暈厥、心悸等癥狀。部分患者在心梗發(fā)病前一段時(shí)間，常反復出現短暫性胸痛等癥狀。若出現上述癥狀，建議盡快就醫。
蔣路平提醒中青年人：
1、平時(shí)生活要有規律，早睡早起，每晚睡足8小時(shí)，避免熬夜工作，避免精神緊張、大喜大悲，保持心態(tài)的平和。
2、規律運動(dòng)，應根據個(gè)人喜好堅持適度的有氧運動(dòng)，每次最好30分鐘以上，每周至少三至五次，這樣會(huì )有利于保持正常體重、增強心肺功能。
3、以低鹽低脂、清淡飲食為主，做到按時(shí)進(jìn)餐、飲食有節，避免暴飲暴食，適時(shí)補充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成。
4、戒煙限酒。吸煙與冠狀動(dòng)脈硬化明顯相關(guān)，煙中的焦油等有害成分可使血管痙攣，而一氧化碳也會(huì )降低血液中血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧;大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負擔。
5、定期到醫院體檢，做到防患于未然。一般來(lái)說(shuō)，30歲以上市民最好每年做一次體檢，檢查血壓、血脂、血糖、心電圖等，若檢查出患有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，則可以進(jìn)行及早干預，預防心血管事件的發(fā)生。
6、若在家中突發(fā)心梗，最好能做到“保命五步曲”：A、保持鎮定，減少任何活動(dòng)，含服(舌下含化)硝酸甘油或速效救心丸以及嚼服阿司匹林腸溶片(300mg);B、撥打120急救電話(huà);C、就地自然平臥，保持氣道通暢，家中有條件可以吸氧;D、注意為患者保暖;E、在就近治療的原則下，選擇技術(shù)設備好的大醫院。
2016世界心臟日宣傳標語(yǔ)
1、拓展心靈的空間，寬闊的心懷使你快樂(lè )無(wú)比，堅持少葷多素的原則，健康的飲食使你身心強健，世界心臟日，愛(ài)護心臟，愿你心情好，身體棒，笑口常開(kāi)!
2、心臟跳動(dòng)有規律，快慢強弱循環(huán)序。健康心肌強有力，跳動(dòng)勃起全身舒。血壓正常心臟康，減輕心臟壓力載。少鹽少糖多蔬菜，適度鍛煉心肌健。呵護心臟天天舒，
3、心臟強健健康保，血液通暢無(wú)三高。生活質(zhì)量得提高，親朋好友齊歡笑。相濡以沫愛(ài)到老，子女盡孝壓力小。世界心臟日，愿你心臟健康，全家幸福!
4、心臟好身體好工作學(xué)習就更好，心臟好心情好生活精彩天天笑，心臟好愛(ài)情老家庭美滿(mǎn)幸福耀。世界心臟日，愿你有個(gè)健康的心臟，飛黃騰達如意笑!
5、生命的意義，不在于長(cháng)短，為情，為愛(ài)，為了美好的明天，讓血液沸騰，讓心溫暖。讓我們攜手走過(guò)今生，聽(tīng)彼此心的呼喚，祝你健康。
6、困難面前不灰心，事業(yè)面前求上進(jìn)，堅持理想有恒心，成功面前要虛心，工作起來(lái)要鉆心，麻煩面前要耐心。世界心臟日，愿你有一顆強健的心!
7、莫把挫折放心間，自怨自艾惹病來(lái)。心態(tài)樂(lè )觀(guān)春常在，從容應對開(kāi)笑顏。煩惱憂(yōu)愁過(guò)云煙，快樂(lè )生活每一天。世界心臟日，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，心臟健康，幸福常伴!
8、調整心態(tài)，對準樂(lè )觀(guān)，心情無(wú)比歡快;整理心境，清除憂(yōu)煩，心房無(wú)比舒暢;世界心臟日，愛(ài)護心臟，給心田一份快樂(lè )，愿幸福無(wú)限，健康常在!
9、心臟如同發(fā)動(dòng)機，正常運轉全身舒。油路暢通才啟動(dòng)，機械潤滑要跟上。油料物質(zhì)要補給，維修保養是關(guān)鍵。世界心臟日，呵護心臟保健康，幸福生活年年有。
10、一顆心活潑地跳動(dòng)著(zhù)，可以帶給你整個(gè)宇宙，讓你有心靈去感受人生。所以，為了您的心臟，為了您心中的親人們，從世界心臟日開(kāi)始，好好對它吧!
11、心臟健康很重要，愛(ài)護心臟不容緩，適度運動(dòng)心肌棒，少吃油膩供血暢，樂(lè )觀(guān)心態(tài)保持好，保你心康體又健，世界心臟日，保護心臟，愿你開(kāi)心相伴，順心相隨!
12、先天性的心臟病，早做手術(shù)早治療。減少痛苦生活好，工作學(xué)習不耽誤。身體健康事業(yè)成，一生幸福美樂(lè )滋。世界心臟日，愿你早治享清福，大干事業(yè)耀輝煌。
13、放寬你的心懷，這樣可以容納更多的歡樂(lè )，敞開(kāi)你的心扉，這樣可以迎進(jìn)更多的幸福，世界心臟日，愛(ài)護心臟，用樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對生活，愿你歡樂(lè )開(kāi)懷，健康相伴!
14、俺隨身攜帶用之不盡自產(chǎn)自銷(xiāo)，眾人適用返老還童延年益壽祛除疾病的靈丹!世界心臟日贈小伙伴：好心情源源不斷，批量生產(chǎn)不斷制造，利人利己善莫大焉。
15、愛(ài)護心臟很重要，養成作息好習慣，心臟健康氣色佳，五谷雜糧多果蔬，清淡飲食保安康，煩惱之事丟一邊，樂(lè )觀(guān)心態(tài)伴幸福，世界心臟日，保護心臟，愿你健康相伴，快樂(lè )不斷!
16、想要有個(gè)好身體，心臟首先要健康。心臟疾病不可忽，危及生命大殺手。少糖少鹽多瓜蔬，防止三高是關(guān)鍵。世界心臟日，愿你心臟強勁跳，身體棒棒辛福耀。
17、心臟健康很重要，注意保護人健康。食物清淡血液暢，遠離煙酒體質(zhì)強。加強鍛煉心強壯，心態(tài)樂(lè )觀(guān)事業(yè)旺。世界心臟日，愿你有顆健康的心臟!
18、心寬出少年，心安情自怡。心理負擔重，心病久成患。心中無(wú)憂(yōu)慮，心神自安然。心里無(wú)雜念，心臟健康跳。世界心臟日，愿你有一個(gè)健康的心臟，過(guò)你美滿(mǎn)幸福的生活。
19、把幸福放進(jìn)生活里，把如意插進(jìn)事業(yè)中，把樂(lè )觀(guān)融進(jìn)觀(guān)念里，把快樂(lè )塞進(jìn)心情中，世界心臟日，愿你愛(ài)護心臟，擁有快樂(lè )好心情，健康相伴!
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