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全民健康日是什么時(shí)候
每年的9月1日就是全面健康日。以下是小編精心整理的相關(guān)文章，希望對大家有所幫助， 歡迎閱讀！
全民健康日是什么時(shí)候
為大力普及健康生活方式和防控慢性病，2007年9月1日，衛生部疾病預防控制局、全國愛(ài)衛會(huì )辦公室和中國疾病預防控制中心發(fā)起了以"和諧我生活，健康中國人"為主題，以"我行動(dòng)，我健康，我快樂(lè )"為口號的全民健康生活方式行動(dòng)，并確定每年的9月1日為"全民健康生活方式行動(dòng)日"。2016年9月1日是全國第十個(gè)全民健康生活方式日!
全民健康生活方式行動(dòng)倡議書(shū)
健康是人的基本權力，是幸�？鞓�(lè )的基礎，是國家文明的標志，是社會(huì )和諧的象征。在全面建設小康社會(huì )過(guò)程中，我國人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會(huì )發(fā)展和經(jīng)濟進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著(zhù)人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質(zhì)的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫院、醫生的作為受到限制，惟一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，衛生部疾病預防控制局、全國愛(ài)國衛生運動(dòng)委員會(huì )辦公室與中國疾病預防控制中心以“和諧我生活，健康中國人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，并向全國人民倡議：
一、追求健康，學(xué)習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè )”作為行動(dòng)準則。
二、樹(shù)立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓?zhuān)茉旖】�、向上的國民形象�?/p>
三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營(yíng)養平衡，維持健康體重。
四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè )觀(guān)，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng )造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長(cháng)期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實(shí)現人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現全面發(fā)展，擁有幸福生活!
什么是健康生活方式
1、哪些因素是目前影響我國公民患慢性病的主要行為風(fēng)險因素?
答： 膳食不合理、運動(dòng)不足、吸煙 、酗酒 。
2、目前倡導的健康的生活方式主要包括哪幾個(gè)方面?
答、合理膳食、適量運動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。
3、什么是健康的生活方式?
答：健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式。主要包括合理膳食、適量運動(dòng)、戒煙戒酒、心理平衡等。
4、請列出五種健康生活方式的表現?
答：①生活有規律，沒(méi)有不良嗜好;
�、谥v求個(gè)人衛生、環(huán)境衛生、飲食衛生;
�、壑v科學(xué)、不迷信;
�、芷綍r(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫;
�、莘e極參加健康有益的文體活動(dòng)和社會(huì )活動(dòng)。
5、心理平衡的理解。
答：心理平衡，是指一種良好的心理狀態(tài)，即能夠恰當地評價(jià)自己，應對日常生活中的壓力，有效率地工作和學(xué)習，對家庭和社會(huì )有所貢獻的良好狀態(tài)。
6、如何保持自身的心理平衡狀態(tài)?
答：有樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、豁達的生活態(tài)度，將目標定在自己能力所及的范圍內，建立良好的人際關(guān)系，積極參加社會(huì )活動(dòng)。
7、適宜運動(dòng)有利于身體健康，怎樣才能做到適宜運動(dòng)?
答：適宜運動(dòng)指運動(dòng)方式和運動(dòng)量適合個(gè)人的身體狀況，健康人可以選擇適宜自己的運動(dòng)方式，根據運動(dòng)時(shí)的心率來(lái)控制運動(dòng)強度，一般心率應控制在每分鐘(150-170(次)年齡)的數值為宜，每周至少運動(dòng)3次。
全民健康日是什么時(shí)候
經(jīng)中華人民共和國國務(wù)院批準,自2009年起,每年8月8日確定為“全民健身日”。
體育的根本目的是滿(mǎn)足廣大人民群眾日益增長(cháng)的強身健體需求。自1995年我國政府推行《全民健身計劃綱要》以來(lái),我國群眾體育活動(dòng)蓬勃開(kāi)展,取得了顯著(zhù)的成績(jì)。隨著(zhù)我國經(jīng)濟社會(huì )的不斷發(fā)展和人民生活水平的不斷提高,廣大群眾參與體育健身的熱情越來(lái)越高漲,需求越來(lái)越旺盛。2008年,舉世矚目的北京奧運會(huì )圓滿(mǎn)成功,極大的激發(fā)了億萬(wàn)人民群眾的體育熱情,增強了全社會(huì )的體育意識,營(yíng)造了濃厚的社會(huì )體育氛圍,進(jìn)一步夯實(shí)了中國體育的社會(huì )基礎。
設立“全民健身日”,是適應人民群眾體育需求,促進(jìn)全民健身運動(dòng)開(kāi)展的需要,是進(jìn)一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會(huì )效應,豐富社會(huì )體育文化生活、促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要,是促進(jìn)中國從體育大國到體育強國目標邁進(jìn)的需要。國家體育總局相關(guān)負責人曾介紹:“之前多次全國‘兩會(huì )’上,都有人大代表和政協(xié)委員提出設立全國性體育節的提案。這次在征求意見(jiàn)的過(guò)程中,絕大多數意見(jiàn)認為節日的名稱(chēng)應突出“全民健身”,而8月8日則是最為理想的日期,因為北京奧運會(huì )的成功舉辦,使全民對體育的關(guān)注上升到一個(gè)前所未有的高度,也為我國留下了寶貴的遺產(chǎn),將每年的8月8日定為‘全民健身日’,更是對北京奧運會(huì )成功舉辦這一中華民族百年夢(mèng)圓的莊嚴時(shí)刻的最好紀念�！�
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