- 相關(guān)推薦
2016全國高血壓日宣傳欄
2016年10月8日是我國第19個(gè)“全國高血壓日”，今年的宣傳主題為“知曉你的血壓”。為更好地喚起廣大市民對高血壓防治的重視，大力提倡健康生活方式，10月9日上午，市疾控中心會(huì )同市健康教育所、楊舍鎮社區衛生服務(wù)中心在楊舍鎮城南街道惠豐社區開(kāi)展了一場(chǎng)內容豐富的“全國高血壓日”現場(chǎng)宣傳咨詢(xún)活動(dòng)。
活動(dòng)現場(chǎng)，工作人員掛起宣傳橫幅，撐起高血壓防治知識宣教展板，社區附近晨練的居民紛紛駐足，認真觀(guān)看“如何知曉和控制血壓”、“怎么做到合理膳食”等健康常識。咨詢(xún)臺前，工作人員熱情耐心地為居民提供防病保健知識咨詢(xún)和健康檢查服務(wù)，并給大家免費測量血壓和血糖。同時(shí)以講座的形式為大家解釋如何識別高血壓、高血壓危害和高血壓病人自我保健要點(diǎn)等知識，并發(fā)放了高血壓、吸煙、糖尿病、腫瘤等慢性病防治等健康宣教資料，受到居民的一致好評。
通過(guò)此次宣傳活動(dòng)，在一定程度上提高了群眾對高血壓的認知水平和防治意識，增強了自我保健意識，形成主動(dòng)測量并定期監測血壓的健康理念，提升了相關(guān)人群對高血壓的知曉率、服藥率和控制率，以便做到高血壓的早發(fā)現、早診斷、早治療，促進(jìn)我市的高血壓病規范化管理，對預防高血壓的發(fā)生、減少高血壓的并發(fā)癥，維護社區居民的身心健康起到積極的作用。
2016年10月8日是我國第19個(gè)“全國高血壓日”，其宣傳活動(dòng)主題是“知曉您的血壓”。
一、活動(dòng)主題
主題：知曉您的血壓—血壓測量進(jìn)社區。
二、主題宣傳提綱
(一)、高血壓定義和概念。
非同日三次血壓測量，血壓≥140/90mmHg，診斷為高血壓。高血壓是最常見(jiàn)的慢性病之一，也是心腦腎疾病的主要危險因素。
(二)、高血壓的流行情況。
2012年全國18歲及以上成人高血壓患病率為25.2%。中國高血壓患者至少2億，每年200萬(wàn)人死亡與高血壓有關(guān)。高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病和糖尿病發(fā)病和死亡的最重要的危險因素,因心腦血管病導致的死亡占國民總死亡的41%左右。
(三)、健康血壓的定義和概念。
診室血壓讀數<120/80mmHg，被定義為健康血壓。提倡使用上臂式自動(dòng)血壓計進(jìn)行有規律且規范的家庭血壓測量。家庭血壓測量值判斷標準不同于診室血壓，家庭血壓讀數≥135/85mmHg被認定為高血壓，而健康血壓的讀數是<115/75mmHg。
(四)、定期測量血壓。
1. 正常成年人，建議至少每2年測量1次血壓。
2. 35歲以上的首診患者應測量血壓。
3. 高血壓易患人群(如血壓130-139/85-89mmHg、超重肥胖、高血壓家族史、長(cháng)期高鹽飲食、長(cháng)期過(guò)量飲酒等)，建議每半年測量1次血壓。
4. 提倡高血壓患者在家庭自測血壓，血壓達標且穩定者，每周自測血壓1次;血壓未達標或不穩定者，則增加自測血壓的次數。
(五)、高血壓的預防。
1. 堅持運動(dòng)：維持適度的健身體力活動(dòng)，可預防和控制高血壓，如園藝勞動(dòng)，走路，家務(wù)勞動(dòng)，太極拳和游泳等。
2. 限制食鹽攝入：高鹽飲食顯著(zhù)增加高血壓患病風(fēng)險。成人每天食鹽攝入量應≤6克。
3. 多吃蔬菜和水果。
4. 少吃快餐：盡量在家中就餐，可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。
5. 限制飲酒：不飲酒或少量飲酒。
6. 戒煙：吸煙有害健康，吸煙者應盡早戒煙。
(六)、高血壓的治療。
1. 大多數患者需要服用降壓藥長(cháng)期規范化治療。
2. 降壓治療目標：普通高血壓患者血壓降至140/90mmHg以下;老年(≥65歲)高血壓患者血壓降至150/90mmHg以下;年輕人或糖尿病、腦血管病、冠心病穩定性心絞痛、慢性腎病患者如能耐受血壓可進(jìn)一步降至130/80mmHg以下;部分老年人和冠心病患者的舒張壓不宜降低至60mmHg以下。
3. 不盲目相信小廣告或偽科學(xué)宣傳;不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。
4. 控制血壓，降低心腦血管病發(fā)病和死亡風(fēng)險。
【全國高血壓日宣傳欄】相關(guān)文章：
2016全國全國高血壓日主題是07-04
全國高血壓日活動(dòng)方案07-04
今年全國高血壓日總結07-04
2016全國高血壓日總結07-04
全國高血壓日活動(dòng)總結04-08
2016全國高血壓日宣傳活動(dòng)07-04
2016全國高血壓日宣傳小結07-04
2016全國高血壓日主題口號07-04
2016社區全國高血壓日宣傳07-04