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2016全國高血壓日宣傳專(zhuān)欄
2016年10月8日是我國第19個(gè)“全國高血壓日”，其宣傳活動(dòng)主題是“知曉您的血壓”。下面聘才小編為大家收集整理的相關(guān)資料。歡迎大家閱讀!!
2016全國高血壓日宣傳專(zhuān)欄
一、高血壓定義和概念。
非同日三次血壓測量，血壓≥140/90mmHg，診斷為高血壓。高血壓是最常見(jiàn)的慢性病之一，也是心腦腎疾病的主要危險因素。
二、高血壓的流行情況。
2012年全國18歲及以上成人高血壓患病率為25.2%。中國高血壓患者至少2億，每年200萬(wàn)人死亡與高血壓有關(guān)。高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病和糖尿病發(fā)病和死亡的最重要的危險因素,因心腦血管病導致的死亡占國民總死亡的41%左右。
三、健康血壓的定義和概念。
診室血壓讀數<120/80mmHg，被定義為健康血壓。提倡使用上臂式自動(dòng)血壓計進(jìn)行有規律且規范的家庭血壓測量。家庭血壓測量值判斷標準不同于診室血壓，家庭血壓讀數≥135/85mmHg被認定為高血壓，而健康血壓的讀數是<115/75mmHg。
四、定期測量血壓。
1. 正常成年人，建議至少每2年測量1次血壓。
2. 35歲以上的首診患者應測量血壓。
3. 高血壓易患人群(如血壓130-139/85-89mmHg、超重肥胖、高血壓家族史、長(cháng)期高鹽飲食、長(cháng)期過(guò)量飲酒等)，建議每半年測量1次血壓。
4. 提倡高血壓患者在家庭自測血壓，血壓達標且穩定者，每周自測血壓1次;血壓未達標或不穩定者，則增加自測血壓的次數。
五、高血壓的預防。
1. 堅持運動(dòng)：維持適度的健身體力活動(dòng)，可預防和控制高血壓，如園藝勞動(dòng)，走路，家務(wù)勞動(dòng)，太極拳和游泳等。
2. 限制食鹽攝入：高鹽飲食顯著(zhù)增加高血壓患病風(fēng)險。成人每天食鹽攝入量應≤6克。
3. 多吃蔬菜和水果。
4. 少吃快餐：盡量在家中就餐，可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。
5. 限制飲酒：不飲酒或少量飲酒。
6. 戒煙：吸煙有害健康，吸煙者應盡早戒煙。
六、高血壓的治療。
1. 大多數患者需要服用降壓藥長(cháng)期規范化治療。
2. 降壓治療目標：普通高血壓患者血壓降至140/90mmHg以下;老年(≥65歲)高血壓患者血壓降至150/90mmHg以下;年輕人或糖尿病、腦血管病、冠心病穩定性心絞痛、慢性腎病患者如能耐受血壓可進(jìn)一步降至130/80mmHg以下;部分老年人和冠心病患者的舒張壓不宜降低至60mmHg以下。
3. 不盲目相信小廣告或偽科學(xué)宣傳;不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。
4. 控制血壓，降低心腦血管病發(fā)病和死亡風(fēng)險。
2016全國高血壓日宣傳專(zhuān)欄
一、宣傳活動(dòng)目的
(一)倡導居民形成合理膳食、適量運動(dòng)、控制體重等健康生活方式，進(jìn)而預防并控制高血壓的發(fā)生和發(fā)展。
(二)對新發(fā)現的高血壓患者進(jìn)行登記(新發(fā)現的高血壓患者)，指導其明確診斷。
(三)結合20XX年全國高血壓日的主題“健康體重，健康血壓”，向居民宣傳超重肥胖與高血壓的相關(guān)知識，倡導居民形成健康飲食習慣和生活習慣。
二、宣傳活動(dòng)安排
(一)主會(huì )場(chǎng)：
1、宣傳活動(dòng)時(shí)間：20XX年10月8日上午8：30-10：30分。
2、宣傳活動(dòng)地點(diǎn)：選取通州區運河文化廣場(chǎng)為主要活動(dòng)地點(diǎn)，此處為通州區居民主要的文體活動(dòng)場(chǎng)所之一，每天前來(lái)活動(dòng)的人員較多。(本活動(dòng)在通州區在全區內開(kāi)展，活動(dòng)當日，每個(gè)社區衛生服務(wù)中心在本轄區社區內開(kāi)展形式多樣的活動(dòng)，給前來(lái)參加活動(dòng)的居民測量血壓，對于新發(fā)現的高血壓患者進(jìn)行登記。)
3、參加人員：區衛生局防�？乒ぷ魅藛T、區疾控中心健康教育所人員，潞河醫院保健科人員及1名臨床醫生。
4、宣傳活動(dòng)前的準備：
①制定全區高血壓日活動(dòng)方案，上報到市衛生局疾控處。
②制作高血壓日主題活動(dòng)使用的橫幅。
③準備活動(dòng)所用的宣傳資料。
5、宣傳活動(dòng)內容及形式：
①對所有前來(lái)參加活動(dòng)的社區居民進(jìn)行血壓測量及發(fā)放宣傳材料，對于新發(fā)現的高血壓患者進(jìn)行登記，以便納入社區高血壓規范化管理。
②現場(chǎng)活動(dòng)方式以義診咨詢(xún)的方式，除了測量血壓填寫(xiě)登記表外還設有咨詢(xún)臺，醫師為潞河醫院的內科醫生。
③活動(dòng)現場(chǎng)懸掛高血壓日活動(dòng)主題條幅，張貼宣傳畫(huà)，擺放有關(guān)高血壓危害、飲食、運動(dòng)及自我管理知識的展板。
④提倡合理營(yíng)養、清淡飲食、戒煙限酒、適度運動(dòng)、心理平衡，有效防治高血壓。
⑤鼓勵慢病高危個(gè)體或患者接受定期的健康指導和健康體檢等。
⑥全區各社區衛生服務(wù)中心均選擇一個(gè)社區開(kāi)展高血壓日主題活動(dòng)，按照通州區衛生局下發(fā)的活動(dòng)方案開(kāi)展活動(dòng)�；顒�(dòng)結束后2日內撰寫(xiě)活動(dòng)總結并上報到防�？�。
⑦邀請《通州時(shí)訊》記者前來(lái)參加。
6、活動(dòng)總結：活動(dòng)結束后2日內撰寫(xiě)完信息及總結，并上報到市衛生局疾控處。
(二)分會(huì )場(chǎng)：
1、全區各社區衛生服務(wù)中心至少選擇一個(gè)社區開(kāi)展高血壓日主題活動(dòng)，按照通州區衛生局下發(fā)的活動(dòng)方案開(kāi)展活動(dòng)，活動(dòng)結束后兩日內將活動(dòng)總結及登記的高血壓人數等資料一起上報區疾控中心慢病科。
2、每個(gè)社區自行制作一定數量的關(guān)于健康體重 健康血壓的宣傳材料。
3、活動(dòng)現場(chǎng)懸掛高血壓日活動(dòng)主題條幅，張貼宣傳畫(huà)(區疾控中心統一發(fā)放);有條件的情況下擺放有關(guān)高血壓危害、飲食、運動(dòng)及自我管理知識的展板。
4、對所有前來(lái)參加活動(dòng)的社區居民進(jìn)行血壓測量及發(fā)放宣傳材料，對于新發(fā)現的高血壓患者進(jìn)行登記(新發(fā)現的高血壓患者)，以便納入社區高血壓規范化管理。
5、現場(chǎng)活動(dòng)方式可以采取多種形式，如大課堂、義診咨詢(xún)等。除了測量血壓填寫(xiě)登記表外還設有咨詢(xún)臺，至少有一名專(zhuān)業(yè)的內科醫生負責咨詢(xún)。
6、活動(dòng)提倡合理營(yíng)養、清淡飲食、戒煙限酒、適度運動(dòng)、心理平衡，有效防治高血壓。
7、鼓勵慢病高危個(gè)體或患者接受定期的健康指導和健康體檢等。
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