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關(guān)于2016年全國愛(ài)眼日宣傳資料
全國愛(ài)眼日的由來(lái)
1992年9月25日，天津醫科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開(kāi)了全國愛(ài)眼日第一次研討會(huì )。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛(ài)眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。
受此影響，從1994年開(kāi)始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢(xún)活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。
1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛(ài)眼日”。
全國愛(ài)眼日祝福短信
1、愛(ài)眼日里護眼睛，手機電腦應少看，讀書(shū)不要躺著(zhù)看，電視不要長(cháng)時(shí)看，時(shí)時(shí)做做眼保健，保護視力眼明亮，全國愛(ài)眼日，愛(ài)護眼睛，保護視力，愿看到美好生活，閱覽幸福無(wú)數!
2、愛(ài)護眼睛，共同留心。長(cháng)期面對電腦，新鮮蔬果要多吃;眼睛如果干澀，滴點(diǎn)護眼營(yíng)養液;不管看書(shū)看報，姿勢距離很重要。全國愛(ài)眼日，愿你眼亮心舒暢!
3、看電視玩電腦，用眼過(guò)度眼不好。讀書(shū)寫(xiě)字坐姿正，不要貪玩熬通宵。眼干澀，莫大意，眼近視，莫疲勞，保護眼睛最重要。愛(ài)眼睛，瞇瞇笑，亮睛睛，精神好。
4、大眼睛，精神。小眼睛，聚光。眼睛是心靈的窗，眼睛看世界明亮。保護眼睛健康，用眼就要適當。擁有美麗的眼睛就擁有生活的時(shí)尚。
5、全國愛(ài)眼日，護眼是關(guān)鍵，做做眼保健，視力最最棒，電腦應少看，手機別總玩，看遠又看近，緩解眼疲勞，愛(ài)眼日，愿你保護視力，愛(ài)護眼睛，看到快樂(lè )不斷，閱覽幸福無(wú)數!
6、眼睛是心靈之窗，它明亮了，你看到的將是生活之美，眼睛是情感紐帶，它健康了，你見(jiàn)到的將是真誠無(wú)限，全國愛(ài)眼日，愛(ài)護眼睛，將幸福盡收眼底，將開(kāi)心一覽無(wú)余!
7、眼睛閃動(dòng)生命的靈性，一如畫(huà)龍必須點(diǎn)睛。眼睛彰顯生命的奇跡，我們通過(guò)眼神可以心有靈犀。我們選擇合適的光線(xiàn)，我們天天眼保健。全國愛(ài)眼日，愛(ài)護眼睛，呵護生命!
8、美麗的風(fēng)景要欣賞，美好的體驗要分享，美妙的感情要流淌，美滿(mǎn)的生活要閃光，眼睛為我們把幸福品嘗，全國愛(ài)眼日，保護眼睛吧，甜蜜快樂(lè )灑滿(mǎn)未來(lái)的路上。
9、眼睛是心靈之窗，必看內容記心上：一看美女，可大飽眼福;二看美景，讓快樂(lè )映入眼簾;三看祝福，讓幸福進(jìn)入視線(xiàn)。愛(ài)眼日，愿你看盡天下美好，盡享幸福人生!
10、揉揉眼睛，明亮的眼睛將幸福盡收眼底，閉閉眼睛，健康的眼睛將快樂(lè )一覽無(wú)余，轉轉眼睛，美麗的眼睛將如意一眼望穿，全國愛(ài)眼日，愛(ài)護眼睛，愿你開(kāi)心不斷，健康無(wú)限!
【我國近視現狀】
據國家教育部、衛生部最新調查表明：我國小學(xué)生近視率超過(guò)25%，初中生近視率達到70%，高中生近視率達到85%，每年以8%的速度增長(cháng)，居世界第一位。
學(xué)生用眼不良學(xué)校師不重視 學(xué)校老師在為提高升學(xué)率“尋找戰機”，學(xué)校老師和家長(cháng)不謀而合，為了一個(gè)共同的目標結成了“統一戰線(xiàn)”，這下可苦了孩子，他們搖身一變成了一臺臺讀書(shū)機器，在學(xué)校要高速運轉，回到家里也要一刻不停，學(xué)習壓力越來(lái)越大，星期不休補習班。學(xué)校好像成了近視眼制造中心，真讓人寒心!
孩子用眼不良家長(cháng)有心無(wú)力
高女士：我家孩子讀四年級了，晚上作業(yè)多，寫(xiě)著(zhù)寫(xiě)著(zhù)就趴著(zhù)歪著(zhù)腦袋，我有時(shí)候看見(jiàn)了提醒他頭抬高點(diǎn)寫(xiě)字，你叫他抬高一點(diǎn)，一會(huì )兒又歪著(zhù)低下去了，沒(méi)看見(jiàn)的了話(huà)，也就是沒(méi)辦法了，要是有一支防近視筆就好了。
翁女士：我家的孩子，大人一不在家他就愛(ài)上網(wǎng)玩游戲，愛(ài)看電視。
在小學(xué)門(mén)口接孩子放學(xué)的張女士說(shuō)：“前段時(shí)間我上夜班孩子在家晚上寫(xiě)作業(yè)，他就是頭低著(zhù)寫(xiě)字，今年才上五年級已經(jīng)近視度數200度了。
【青少年學(xué)生改善視力方法】
1. 經(jīng)常做眼保健操。
2. 電腦與眼睛的距離不小于60厘米。
3. 看電視的距離不小于3米。
4. 每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
5. 學(xué)生每天閱讀、看書(shū)，頭部與書(shū)本的距離最好不小于30厘米。
6. 每天寫(xiě)作業(yè)時(shí)，坐姿不正、趴著(zhù)、低頭、歪著(zhù)腦袋寫(xiě)字的學(xué)生，最好用防近視筆，糾正錯姿。
7. 學(xué)生晚上閱讀，寫(xiě)字臺燈不宜太亮，用普通燈泡20瓦和三基色節能燈3瓦是最適合的。
8. 不要在強光、陽(yáng)光下寫(xiě)作業(yè)。
9. 不要戴別人的眼鏡。
10.已經(jīng)近視的學(xué)生配眼鏡時(shí)要求度數準確。
引起視力疲勞的主要原因
眼部因素
調節異常，因過(guò)度用眼而視疲勞。
眼肌的平衡失常，隱形斜視易引起視疲勞。
瞳孔大小異常，瞳孔過(guò)大過(guò)小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
全身因素
全身疾病引起機體處于疲勞狀態(tài)，眼部耐受力降低更易發(fā)生視力疲勞。
環(huán)境因素
眼部衛生、照明的不合理，眼睛長(cháng)時(shí)間注視不動(dòng),眨眼次數減少等均可引起視力疲勞。
營(yíng)養不合理也會(huì )引起視力疲勞
預防
加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶(hù)外活動(dòng)，增強健康水平
經(jīng)常參加各類(lèi)文體活動(dòng)，消除身心疲勞，保持愉快心情
注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)，持續用眼1小時(shí)后應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力
定期檢查視力，發(fā)現視力下降應及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療。到正規醫院或商店驗光配鏡矯正視力
堅持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間
飲食上補充有利于視覺(jué)機能的營(yíng)養素可減少眼部的發(fā)病
食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。
鈣的吸收離不開(kāi)維生素D，如魚(yú)肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、維生素D、還含有維生素A及磷。
含鉻較多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。
含維生素A食品，如動(dòng)物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。
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