三伏天艾灸

三伏天艾灸

2015年三伏貼敷時(shí)間如下安排

伏 前 灸：2015年7月03日

初 伏 灸：2015年7月13日

中 伏 灸：2015年7月23日

末 伏 灸：2015年8月12日

伏 后 灸：2015年8月22日

注意事項

1、敷貼期間應禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物，禁食海鮮、蝦等易發(fā)物，以免影響治療效果。

2、貼藥當日戒酒、辛辣、海鮮、蘑菇、牛肉、芋頭等易致化膿食物，并避免進(jìn)食生冷食品及 進(jìn)行冷水浴。

3、貼藥時(shí)背部皮膚應干燥，貼藥后不宜劇烈活動(dòng)，以免出汗致藥膏脫落。

4.對于殘留在皮膚的藥膏等，只可用清水洗滌，不宜用汽油或肥皂等有刺激性物品擦洗。

5、三伏貼貼敷謹遵醫囑。

溫馨提示：

2015三伏初伏、中伏、末伏時(shí)間共30天(艾炙每伏第一天為最佳，能持續最好)

伏天共30天，每伏要貼敷1次，一共貼敷3次。每伏期間做大艾雷火灸三次，共做9次艾灸調理。

三伏天艾灸有好處,三伏天艾灸注意事項

三伏天如何艾灸，三伏天艾灸的注意事項有哪些?三伏天正是冬病夏治的好時(shí)節,這個(gè)時(shí)期進(jìn)行艾灸也是很好的補充人體陽(yáng)氣的方式�？墒窃谌�伏天艾灸也是有著(zhù)不少需要注意的事情，那么是哪些呢?接下來(lái)中艾堂來(lái)告訴大家三伏天如何艾灸，三伏天艾灸的注意事項有哪些。

一、三伏天艾灸的注意事項有哪些

艾灸前

1、因為艾灸時(shí)不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門(mén)窗，房間內不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開(kāi)空調。

2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可以灸，因為過(guò)飽不可以艾灸。

艾灸中

1、艾灸時(shí)不可以過(guò)飽或過(guò)饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

2、艾灸中必須多喝溫開(kāi)水，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開(kāi)水，夏天也是。

3、艾灸中如果穴位表面出現濕氣，是體內寒氣通過(guò)穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

艾灸后

1、艾灸完半小時(shí)內，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開(kāi)，易受寒涼。

2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸�；蛘甙�灸完，隔開(kāi)幾小時(shí)后再洗澡。

3、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正�，F象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。

二、三伏天艾灸的方法是什么

1、艾灸順序問(wèn)題

總原則：先上后下，先背面后正面，先左邊再右邊，先身軀后四肢。有些個(gè)別穴位會(huì )有個(gè)別順序。

2、艾灸頻率問(wèn)題

平時(shí)身體沒(méi)有病痛的話(huà)，每隔5-7天艾灸保健穴即可，每穴位3-5鐘左右。如果有傷風(fēng)感冒等病痛，或身體寒癥較重，可以艾灸相應的穴位，時(shí)間可以長(cháng)一點(diǎn)，5-15分鐘都可以。無(wú)病痛的情況下，不要每天艾灸，易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)

3、艾灸時(shí)間問(wèn)題

原則上一天任意時(shí)間都可以艾灸，上午是艾灸的最佳時(shí)間，上午>下午>晚上。晚上10點(diǎn)后最好不好艾灸。晚上適宜養陰。例外：如果是治療失眠癥，臨睡前艾灸效果較好。四季中，夏季是除寒濕補陽(yáng)氣冬病夏治的最好時(shí)節。

4、氣血問(wèn)題

艾灸是調動(dòng)你自身的氣血消滅體內的敵人，多少會(huì )損耗自身氣血，所以要注意補氣血。但堅持艾灸，體內陽(yáng)氣終將勝于邪氣。

三、三伏天艾灸的常用穴位

1、后天之本，氣足之源足三里

足三里位于小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。在我的臨床中，氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。

一次一個(gè)穴位不少于10分鐘，如果身體差，氣血差的那灸的時(shí)間需要長(cháng)一點(diǎn)，最好是按摩后再灸，效果最好。你自己觀(guān)察，如果堅持灸足三里10日，你會(huì )感覺(jué)你精神好了，睡眠足了，吃飯香了，面色紅潤了。

2、任脈穴位關(guān)元

關(guān)元在下腹部，前正中線(xiàn)上，當臍下三寸。簡(jiǎn)便取穴，四指并攏，置于臍下橫量，在小手指的下緣處取穴。

關(guān)元穴的作用：溫腎陽(yáng)、提性欲，補虛，壯陽(yáng)的作用。關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴，也是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交穴。位于下焦，內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統治三陰經(jīng)、任脈諸經(jīng)疾病。

具有補腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò )、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣等作用。是男子藏精、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴。

3、人體先天之本源，生命之根蒂神闕

神闕，也就是我們俗稱(chēng)的“肚臍眼”。我們知道，胎兒在母體的時(shí)候，是靠臍帶連接到胎盤(pán)接受母體的營(yíng)養，古今以來(lái)，大家都十分注重神闕的保養，稱(chēng)神闕為人體的“先天之本源，生命之根蒂”。

本穴喜灸而禁針刺，能溫通元陽(yáng)、復蘇固脫、調和脾胃、益氣養血。對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能，延緩衰老的作用。

4、一切脾胃之疾，無(wú)所不療中脘穴

中脘在上腹部，前正中線(xiàn)上，當臍上4寸。簡(jiǎn)便取穴，自己手臍上四橫指。中脘穴為腑會(huì )穴，同時(shí)又是胃的募穴，因此對于六腑的功能均有調節作用。

尤其是對于胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統為主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血，現在常說(shuō)的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無(wú)所不療。

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