籃球實(shí)踐報告

籃球實(shí)踐報告

籃球實(shí)踐報告

團隊成員：于海濤、魏偉、肖永權

實(shí)踐時(shí)間：2013.8.26-2013.8.30

實(shí)踐地點(diǎn)：中國籃協(xié)阜新籃球學(xué)校、遼寧工程技術(shù)大學(xué)

調查方式：資料查詢(xún)、訪(fǎng)問(wèn)調查、問(wèn)卷調查、現場(chǎng)觀(guān)摩

實(shí)踐過(guò)程：

高�；@球運動(dòng)是高校體育教學(xué)中的主要教學(xué)內容之一,它也是一項群眾基礎好、開(kāi)展范圍廣、深受大學(xué)生喜愛(ài)的運動(dòng)項目,特別是CUBA聯(lián)賽和“三人制”籃球賽的蓬勃開(kāi)展,掀起了籃球運動(dòng)的熱潮。憑借其獨特的魅力,籃球運動(dòng)在學(xué)校體育中發(fā)揮了很大的積極作用。無(wú)論是籃球運動(dòng)的競技性、健身性、娛樂(lè )性、競爭性,還是全面發(fā)展身體素質(zhì),它都可以作為素質(zhì)教育的重要內容和手段,促進(jìn)學(xué)生的素質(zhì)教育,對培養全面發(fā)展,適應現代社會(huì )需求的優(yōu)秀人才具有促進(jìn)作用。

“青少年籃球訓練實(shí)踐小組” 是在體育教學(xué)部王雷老師的指導下成立的專(zhuān)業(yè)學(xué)習職業(yè)發(fā)展行動(dòng)類(lèi)實(shí)踐項目，由遼寧工程技術(shù)大學(xué)運動(dòng)訓練籃球專(zhuān)業(yè)的學(xué)生于海濤、魏偉、肖永權三人組成，小組成員均受過(guò)長(cháng)期的籃球專(zhuān)業(yè)訓練培養，對籃球訓練方面有著(zhù)異于其它專(zhuān)業(yè)的優(yōu)勢通過(guò)對青少年籃球訓練的基本規律及訓練方法進(jìn)行調查研究，主要探索出高�；@球運動(dòng)的新道路!在實(shí)踐之前小組成員們查閱了大量關(guān)于籃球訓練的資料，做好了充分準備。8月26日下午，青少年籃球訓練實(shí)踐小組一行人來(lái)到了中國籃協(xié)阜新籃球學(xué)校。中國籃協(xié)阜新籃球學(xué)校是全國知名的籃球名校，該校在青少年籃球訓練方面的方式、方法有著(zhù)很先進(jìn)的理念和技術(shù)。

團隊成員首先參觀(guān)了籃球運動(dòng)員們體能訓練的場(chǎng)地，里面有各種訓練器材，在阜新籃球學(xué)校學(xué)員的帶領(lǐng)下成員們詳細了解到了籃球訓練員們現在的體能訓練過(guò)程。對于籃球隊員來(lái)說(shuō)，體能訓練非常重要，真正比賽時(shí)需要有強健的體魄和極強的耐力，這不是一天兩天的功夫，所以除了平時(shí)的比賽、訓練和休息時(shí)間，隊員們呆的時(shí)間最長(cháng)的地方便是體能訓練場(chǎng)地。

接著(zhù)，隊員們來(lái)到了籃球比賽場(chǎng)館，觀(guān)看了迎全運會(huì )“自來(lái)水杯”首屆軍、企、校、俱樂(lè )部籃球對抗賽。一場(chǎng)球賽下來(lái)，隊員們通過(guò)觀(guān)摩學(xué)習，賽隊員們的相互交流，對于籃球訓練又有了更深的體會(huì ).激烈的比賽結束后，趁著(zhù)休息時(shí)間實(shí)踐團隊隊長(cháng)于海濤對中國籃協(xié)阜新籃球學(xué)校校長(cháng)李明及其它籃球教練員進(jìn)行了采訪(fǎng)，李明校長(cháng)和其它籃球教練員針對當前阜新籃球產(chǎn)業(yè)的發(fā)展現狀、籃球隊員們訓練模式及存在的問(wèn)題、對未來(lái)籃球訓練的發(fā)展方向及新方式探索談了自己的看法。特別是李明校長(cháng)從三個(gè)方面闡述了自己的見(jiàn)解，首先他強調現在的籃球隊員應加強體能訓練，中國人體質(zhì)比較差，想要在比賽中保持持續的體

力，與平時(shí)的體能訓練分不開(kāi)。其次阜新作為全國有名的籃球名城在未來(lái)的籃球發(fā)展中應探索出一條有著(zhù)阜新自己特色的道路，開(kāi)展更為完善系統的籃球訓練。最后作為21新世紀的籃球運動(dòng)員，不但要有技能，更要有知識，努力培養有思想品質(zhì)、有文化基礎、悟性高的籃球員動(dòng)員，符合阜新籃球學(xué)�！跋氤蔀榍蛐窍葘W(xué)會(huì )做人”的校訓。

27日，實(shí)踐隊員們利用一天的時(shí)間圍繞“青少年籃球訓練”進(jìn)行了問(wèn)卷調查，調查對象主要為部分對阜新籃球學(xué)校學(xué)生和部分遼寧工程技術(shù)大學(xué)學(xué)生，通過(guò)收集廣大學(xué)生對青少年籃球訓練的了解和看法，總結更加有效的訓練方法，以促進(jìn)今后平時(shí)的訓練。實(shí)踐隊員們對問(wèn)卷進(jìn)行了回收，詳細分析了問(wèn)卷的數據結果，結合學(xué)校以往的訓練方法，隊員們對于以后的籃球訓練有了新的認識。

實(shí)踐總結：

隊員們了解到，我�，F有的籃球教學(xué)模式還是以公體課為主，但是學(xué)生來(lái)自全國各地，籃球水平參差不齊，教師在較短時(shí)間內很難使學(xué)生真正了解籃球、學(xué)會(huì )打籃球。從校園的籃球氛圍就可以看出，我校的籃球愛(ài)好者眾多，但是簡(jiǎn)單的公體課是無(wú)法滿(mǎn)足這些籃球愛(ài)好者們，學(xué)校設置的籃球雙選課也較多限制。其次學(xué)校的場(chǎng)地設施也不太完善，籃球場(chǎng)地還處于比較落后的階段，沒(méi)有室內場(chǎng)地，遇到惡劣的天氣，教師授課也受到影響，冬季、春季根本無(wú)法授課。實(shí)踐小組通過(guò)討論認為學(xué)�？梢詮囊韵聨追矫鎸�籃球授課進(jìn)行改進(jìn)：

1，增加籃球選課的授課時(shí)間、授課次數

現有的課時(shí)太短，授課次數太少，學(xué)生在有限的時(shí)間無(wú)法理解老師的意圖和教學(xué)內容，而且間隔時(shí)間過(guò)長(cháng)導致學(xué)生忘記所學(xué)內容。通過(guò)調查問(wèn)卷可以看出，大多數學(xué)生對籃球課的授課時(shí)間普遍認為在60-90分鐘之間比較合適。

2.改善籃球課的授課方式和授課內容

現今大多數高校的籃球課程模式還是采用原始的教學(xué)模式，老師講學(xué)生聽(tīng)，這種初級教學(xué)模式需要學(xué)生不斷聽(tīng)取老師意見(jiàn)、模仿老師動(dòng)作，專(zhuān)業(yè)訓練則是需要隊員對教練的執行能力有深刻領(lǐng)悟。大學(xué)生介于兩者之間，對籃球有濃厚愛(ài)好卻又非專(zhuān)業(yè)訓練，對于這樣的情況在教學(xué)中應該盡量選擇適合學(xué)生的方法，聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，學(xué)生覺(jué)得理論方面有缺失，授課時(shí)可以先著(zhù)重講解理論部分，學(xué)生覺(jué)得技戰術(shù)方面有不足，授課時(shí)可加強技術(shù)方面的練習和指導。通過(guò)調查問(wèn)卷得出的結論可以看出，大部分學(xué)生對籃球課中的籃球游戲比較感興趣，所以教師在授課過(guò)程中適當的增加籃球游戲所占的比例是很有必要的，我們上籃球課的目的就是增強體質(zhì)并把籃球當作終身興趣，籃球游戲就是增加興趣的非常好的方法。而且籃球游戲能夠使學(xué)生在訓練中保持持久的興奮性和旺盛的求知欲。

3.適當增加校園籃球活動(dòng)

豐富校園文化生活是現在所有高校都在做的事情，我校的校園文化生活還是比較豐富的，籃球項目開(kāi)展的也有聲有色，但是我校的校園籃球活動(dòng)還是相對較少。除了校級籃球賽，還可以開(kāi)展更多的比賽，比如：各院系的班級賽、年級賽、各院系之間的對抗賽，或者與其他學(xué)校聯(lián)系打一些交流比賽、邀請賽，甚至組建我們自己的校隊參加CUBA、CUBS等全國聯(lián)賽。

4.依托區位優(yōu)勢，發(fā)展特色項目

遼寧工程技術(shù)大學(xué)坐落于阜新市，阜新是全國有名的籃球名城，培養出過(guò)很多籃球名手，全市籃球項目開(kāi)展的非常好，賽事不斷：市、縣、(區)領(lǐng)導籃球比賽，大中專(zhuān)院�；@球賽，社區、街道、鄉鎮籃球賽，街頭三人賽、家庭三人籃球賽，民營(yíng)企業(yè)籃球賽，農民籃球賽，少數民族籃球賽，以及高水平籃球邀請賽，全市的籃球人口有10萬(wàn)之多。遼寧舉辦12運之際，阜新市承辦了籃球賽事，可見(jiàn)阜新市有著(zhù)較好的籃球基礎。我學(xué)�？梢詰{借現有籃球運動(dòng)訓練專(zhuān)業(yè)，依托著(zhù)阜新的籃球城，阜新的籃球文化、阜新的籃球特色注入到我校平時(shí)的籃球訓練中，讓遼寧工程技術(shù)大學(xué)樹(shù)立起一面新的旗幟。

通過(guò)實(shí)踐，實(shí)踐隊員們加深了對青少年籃球訓練的訓練方法、基本內容、訓練細節等方面的了解。經(jīng)過(guò)后期歸納總結，也為我校當代大學(xué)生的籃球專(zhuān)項課程提供一手的資料和建議。

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