小暑節氣的習俗

小暑節氣的習俗

小暑是24節氣中的第十一個(gè)節氣。

 時(shí)間：每年的7月7日或8日。

小暑是我國二十四節氣中的一天，一般是每年的7月7日或者8日，而在今年的小暑則是7月7日。小暑也就是小熱的意思，還沒(méi)有到最熱的時(shí)候，不過(guò)也是天氣開(kāi)始炎熱的開(kāi)始，這時(shí)候全國的農作物都將進(jìn)入茁壯成長(cháng)的階段，需要時(shí)刻留意著(zhù)農作物的成長(cháng)狀態(tài)。

我國古代將小暑分為三候：“一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙�！毙∈顣r(shí)節大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著(zhù)熱浪;《詩(shī)經(jīng) 七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶(hù)，十月蟋蟀入我床下�！蔽闹兴�說(shuō)的八月即是夏歷的六月，即小暑節氣的時(shí)候，由于炎熱，蟋蟀離開(kāi)了田野，到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節氣中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。

“小暑不算熱，大暑正伏天”

民間在小暑時(shí)節的食俗也有很多，很多地區有小暑“食新”習俗，即在小暑過(guò)后嘗新米�！俺孕隆蹦恕俺孕痢�，是小暑節后第一個(gè)辛日。頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥，頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。徐州人入伏吃羊肉，稱(chēng)為吃伏羊，這種習俗可追溯到堯舜時(shí)期，在民間有彭城伏羊一碗湯，不用神醫開(kāi)藥方之說(shuō)法。在中國的傳統文化中，每個(gè)節氣都有不同的食令習俗，細細研究起來(lái)頗有趣味。

小暑節氣與習俗

民間還有：“冬不坐石，夏不坐木�！钡恼f(shuō)法。暑過(guò)后，氣溫高、濕度大。久置露天里的木料，如椅凳等，經(jīng)過(guò)露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干的，可是經(jīng)太陽(yáng)一曬，溫度升高，便會(huì )向外散發(fā)潮氣，在上面坐久了，能誘發(fā)痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能長(cháng)時(shí)間坐在露天放置的木料上。

小暑時(shí)節養生保健禁忌

小暑時(shí)節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛(ài)犯困，少精神。所以，對應這一時(shí)節的特點(diǎn)，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關(guān)系，養護好心臟。

心為五臟六腑之首，有“心動(dòng)則五臟六腑皆搖”之說(shuō)，心臟的養護尤為重要。

中醫認為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩;既有助于心臟機能的旺盛，也符合“春夏養陽(yáng)”的原則。所以，夏季養生以“心靜”為宜，心靜自然涼。