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大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )
某些事情讓我們心里有了一些心得后，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì )，這樣有利于我們不斷提升自我。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？下面是小編幫大家整理的大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )1
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；有正確的自我主觀(guān)意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環(huán)境…
心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運用心理學(xué)的知識，通過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑，心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫助來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現心靈再度成長(cháng)的過(guò)程。那些認為只有心理有病的人才會(huì )去心理咨詢(xún)的觀(guān)念是不對的總之，心理咨詢(xún)是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應方面出現問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者提供心理援助的過(guò)程。
通過(guò)這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習了一些團體活動(dòng)的知識，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )到了很多人生的知識，在團體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現了集體的力量…
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì )到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現自己。此時(shí)教師要引導、鼓勵學(xué)生把健康高尚的.情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會(huì )和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì )沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5。 25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！
完成了大學(xué)心理學(xué)（二）的學(xué)習，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規劃
可見(jiàn)，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)�？梢�(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在��！
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的。
大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )2
告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì )遇到一系列新問(wèn)題。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說(shuō)，作為大學(xué)生應該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)而有意義。
學(xué)校給我們開(kāi)設了心理課程，導師是陳理才。雖說(shuō)陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒(méi)有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長(cháng)篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒(méi)坐熱，已徹底被其迷住了。說(shuō)實(shí)在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺(jué)中學(xué)到了知識，同時(shí)，還讓自己發(fā)現了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等�！拔倚睦碛袉�(wèn)題嗎？”“我的心理與他人比較是否正常？”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(cháng)中的大學(xué)生可能都會(huì )問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”“心理有問(wèn)題”。有時(shí)，還會(huì )因某方面的'心理壓力或障礙過(guò)于緊張恐懼。學(xué)習了相關(guān)的心理知識后，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導，這些成長(cháng)中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說(shuō)過(guò)幾句趣話(huà)“青春痘是青春的象征”“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說(shuō)得太對了，不是么？換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì )太壞，要樂(lè )觀(guān)啊。我們時(shí)常因自己的長(cháng)相、能力、學(xué)習成績(jì)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴重者還會(huì )過(guò)度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì )自我認識，在比較過(guò)程中，不能專(zhuān)門(mén)“以己之長(cháng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(cháng)”。通過(guò)比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長(cháng)處和短處，達到揚長(cháng)避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫(xiě)下來(lái)，讓同學(xué)來(lái)猜。在此之前，我從沒(méi)發(fā)現自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎？搜腸刮肚冥思苦想后，只寫(xiě)了3個(gè)。經(jīng)過(guò)課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續續想到了好幾個(gè)，哇塞，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒(méi)發(fā)現？一個(gè)小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過(guò)來(lái)了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一Part�！皝�(lái)跟我做朋友吧！”（陳導師張開(kāi)雙臂，作擁抱狀）可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來(lái)，只是停留在窗臺邊觀(guān)望，不肯把心門(mén)打開(kāi)，又怎樣能得到別人的友情呢？還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛(ài)的問(wèn)題，陳導師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛(ài)！“強調愛(ài)的權利，缺乏愛(ài)的能力”陳導師課堂上短短一句話(huà)驚醒了我。原來(lái)，愛(ài)還包括一份沉沉的責任……
大學(xué)心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì )停止！直到永遠！
大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )3
這次培訓，挺有收獲。大李用情景體驗、小組互助的授課形式，全面立體的展示了什么樣的生活是有營(yíng)養的。我想，年齡過(guò)了30歲，有家庭和孩子的人們可能更有共鳴，有營(yíng)養的生活是家庭關(guān)系和諧溫馨、是父母恩愛(ài)、是家庭成員之間相互信任、是民主、是發(fā)自?xún)刃牡年P(guān)懷、是有趣的事、是人與人人與動(dòng)物的情感互動(dòng)...... ......這些都是可以滋養到人們的精神的，與物質(zhì)無(wú)關(guān)，與名望無(wú)關(guān)。有營(yíng)養的生活會(huì )讓人發(fā)自?xún)刃母械叫腋：蜐M(mǎn)足，有營(yíng)養的生活是愛(ài)的源泉，是出去打拼和努力的源動(dòng)力。
我印象很深的是一段視頻當中，兩個(gè)剛學(xué)會(huì )走路的小baby，彼此忘情的交談著(zhù)。雖然從頭到尾都是“噠噠噠，噠噠噠...... ......”但不關(guān)乎內容，他們彼此真情實(shí)感全人格的投入和互動(dòng)，讓他們都很愉快，而且表情是那么的滿(mǎn)足。
的確，有營(yíng)養的精神狀態(tài)，讓人感到幸福和放松，會(huì )使生活和工作都充滿(mǎn)力量。
說(shuō)說(shuō)我對精神營(yíng)養的切身體會(huì )。今年7、8月我帶著(zhù)添添，在山林基地上了兩期課程，認識了一些有共識的媽媽。深入的聊天和后續的相互幫助，我們每一個(gè)人都完全打開(kāi)自己，坦然面對自己的童年經(jīng)歷、夫妻關(guān)系和親子關(guān)系。后來(lái)我們大家得出了一個(gè)結論：家庭氛圍溫馨、夫妻關(guān)系和諧、成員之間彼此信任等等（符合上述有營(yíng)養的生活）的.，這樣的家庭中長(cháng)大的孩子，陽(yáng)光健康、做事有主見(jiàn)有力量、敢于表達自己、解決問(wèn)題能力強。即便是根本不懂什么各派教育，也曾經(jīng)用錯誤的方法帶孩子很多年，但家里的孩子還是長(cháng)的很好。相反，家庭關(guān)系矛盾重重、夫妻之間有隔閡、尖刻挑剔對待家庭成員、家庭氛圍不好的，這樣環(huán)境下長(cháng)大的孩子深入的問(wèn)題太多了，感覺(jué)適應未來(lái)的社會(huì )生活都是難題，而且不只是孩子，大人對于生活和工作也感到力不從心。即便是再懂教育，再懂各種方法論和技巧，也很難實(shí)施到位，收效甚微。
這方面我自己也有體會(huì )，我平時(shí)自己帶孩子，以前孩子爸爸工作特別忙顧不上我們時(shí)，添添的狀態(tài)就總生病，各種能力發(fā)展也慢，還有能力倒退的情況。后來(lái)我在培養家庭關(guān)系和培養父子關(guān)系上下了一些功夫，現在的家庭氛圍特別好，爸爸也愿意投入到深度育兒中來(lái)，我們三口都享受自己的狀態(tài)，添添也一天一個(gè)樣，個(gè)子都長(cháng)高了很多。
我和一個(gè)好朋友分享這個(gè)錦囊時(shí)，同作為全職媽媽?zhuān)覂A訴女人活得實(shí)在太累：要帶孩子、做家務(wù)做飯、要勤學(xué)習懂教育、要搞好婆媳關(guān)系，一個(gè)不小心沒(méi)關(guān)心老公，他們搞不好還節外生枝。而且能經(jīng)常陪孩子玩得爸爸現在太少了，爸爸們從不看養孩子得書(shū)，還總是添亂。其實(shí)回頭看來(lái)，女人不需要活的那么累，用些心思把自己照顧好了，拉老公進(jìn)來(lái)把家庭關(guān)系理順了，把家庭氛圍調節好，一切好事都紛至沓來(lái)呀。做好精神營(yíng)養這頓大餐，絕對是小投資，大回報！
第二天的課程，大李演示了什么樣的行為是可以賦予或拿掉孩子內心力量的。我一邊聽(tīng)著(zhù)她講的內容，一邊把很多認識的人，用她講的案例套了一遍。的的確確是看到，在兒童時(shí)期被大人幫助或心理傷害的，對于成年后截然變成那個(gè)對應的樣子。
比如：一個(gè)有天賦的孩子從小就被人夸聰明，他的一生會(huì )不停的為贏(yíng)得別人夸他聰明能干，做很多愚昧的事情。平時(shí)不做作業(yè)，考試前突擊，為了讓人家說(shuō)他聰明，不學(xué)習也能考的還行。其實(shí)是錯失了能考上好大學(xué)的機會(huì )。而且一生受控于他人的評價(jià)。
一個(gè)在兒童時(shí)期看了太多書(shū)，而又缺少玩水玩土這樣工作時(shí)間，或是獨立工作時(shí)被常打擾，工作時(shí)成人控制太多，這樣的孩子工作之后，一定做不了一個(gè)好的產(chǎn)品經(jīng)理，他們對產(chǎn)品沒(méi)有感覺(jué)，或是感覺(jué)常偏差，他們不能建立與用戶(hù)的鏈接。
一個(gè)童年時(shí)期缺少和小伙伴玩耍的人，或是童年缺少跟小伙伴起沖突機會(huì )的人，他們成年后社會(huì )交往能力往往很弱，要么性格固執無(wú)法與人溝通，要么不能把自己的觀(guān)點(diǎn)和他人互換，這樣的人幾乎或很少有朋友。
培訓里，每一個(gè)案例都很典型，值得好好研究。
這次培訓里，增加了一些新的授課模式：情景體驗、小組互助、心靈獨白、現場(chǎng)模擬案例分析等等，這也應該是近年來(lái)主流心靈成長(cháng)的培訓的授課模式了吧。挺佩服大李，雖說(shuō)也是這個(gè)年紀了，還能開(kāi)放心態(tài)去接納和學(xué)習這些新鮮的東西，并且樂(lè )于分享，真是挺難得的。
這種以結合每個(gè)聽(tīng)課者自己情況的啟發(fā)式講課，每個(gè)人從培訓里聽(tīng)到的內容都不一樣，真是學(xué)會(huì )舉一反三、融會(huì )貫通，聽(tīng)完課會(huì )更有用。
我想，一些首次來(lái)聽(tīng)課的家長(cháng)們，會(huì )不會(huì )有點(diǎn)迷茫呢。傳統教育下走出的我們這代，可能更適應老師在前面講，學(xué)生在下面記，然后學(xué)會(huì )一堆方法論的東西：比如：不要給孩子看電視，孩子摔倒哭了不要催促他立刻站起來(lái)，孩子們之間起沖突是幫還是不幫，為什么不讓6歲前的孩子看太多書(shū)，為什么不教學(xué)齡前的孩子學(xué)字，為什么孩子4歲要分床分房睡......這些方法論的知識實(shí)用性很強，但在書(shū)上和網(wǎng)絡(luò )上也比較普及，很容易就找到正確答案。其實(shí)，在這些方法論背后更深層的啟發(fā)和思考，是所有方法論的根源，是最有價(jià)值的東西。
說(shuō)到底，心中沒(méi)有愛(ài)的人，學(xué)會(huì )再多方法和育兒技巧，也帶不好孩子。如何心中有愛(ài)，要用有營(yíng)養的生活來(lái)滋養。
細細想，從懷孕前接觸了小巫和大李的書(shū)，到參加芭學(xué)園的培訓、山林基地兩期課程、芭學(xué)園親子班，再到芭學(xué)園家長(cháng)...... 3年之后的我，回過(guò)頭再看看幾年前的自己，一恍之間，變化了很多。
感謝大李和她們的教育。每一次的接觸，都能感受到芭學(xué)園旺盛的生命力和用心的變化。
大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )4
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的.實(shí)現。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì )使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的各種特征，通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)。
我認為，心理健康是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。有正確的自我主觀(guān)意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習，更好的適應新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著(zhù)很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習興趣和求職欲望。學(xué)習是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應該積極參加各種創(chuàng )新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現代社會(huì )中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì )、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì )自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學(xué)生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )5
告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì )遇到一系列新問(wèn)題。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說(shuō)，作為大學(xué)生應該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)而有意義。
學(xué)校給我們開(kāi)設了心理課程，導師是陳理才。雖說(shuō)陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒(méi)有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長(cháng)篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒(méi)坐熱，已徹底被其迷住了。說(shuō)實(shí)在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺(jué)中學(xué)到了知識，同時(shí)，還讓自己發(fā)現了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等�！拔倚睦碛袉�(wèn)題嗎？”“我的`心理與他人比較是否正常？”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(cháng)中的大學(xué)生可能都會(huì )問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”“心理有問(wèn)題”。有時(shí)，還會(huì )因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于緊張恐懼。學(xué)習了相關(guān)的心理知識后，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導，這些成長(cháng)中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說(shuō)過(guò)幾句趣話(huà)“青春痘是青春的象征”“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說(shuō)得太對了，不是么？換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì )太壞，要樂(lè )觀(guān)啊。我們時(shí)常因自己的長(cháng)相、能力、學(xué)習成績(jì)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴重者還會(huì )過(guò)度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì )自我認識，在比較過(guò)程中，不能專(zhuān)門(mén)“以己之長(cháng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(cháng)”。通過(guò)比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長(cháng)處和短處，達到揚長(cháng)避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫(xiě)下來(lái)，讓同學(xué)來(lái)猜。在此之前，我從沒(méi)發(fā)現自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎？搜腸刮肚冥思苦想后，只寫(xiě)了3個(gè)。經(jīng)過(guò)課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續續想到了好幾個(gè)，哇塞，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒(méi)發(fā)現？一個(gè)小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過(guò)來(lái)了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一Part�！皝�(lái)跟我做朋友吧！”（陳導師張開(kāi)雙臂，作擁抱狀）可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來(lái)，只是停留在窗臺邊觀(guān)望，不肯把心門(mén)打開(kāi)，又怎樣能得到別人的友情呢？還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛(ài)的問(wèn)題，陳導師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛(ài)！“強調愛(ài)的權利，缺乏愛(ài)的能力”陳導師課堂上短短一句話(huà)驚醒了我。原來(lái)，愛(ài)還包括一份沉沉的責任……
大學(xué)心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì )停止！直到永遠！
大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )6
在還沒(méi)學(xué)心理課的時(shí)候，我就對心理學(xué)有著(zhù)一中莫名的感情，也說(shuō)不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過(guò)幾周的學(xué)習，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺(jué)，視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導生活。
對于自己，首先要學(xué)會(huì )欣賞自己，無(wú)論你是一棵參天大樹(shù)，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同；其次要學(xué)會(huì )善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無(wú)名之火傷身；憂(yōu)傷時(shí)，找一些好朋友，訴說(shuō)訴說(shuō)，讓陽(yáng)光復現；勞累時(shí)，美美得睡上一覺(jué)，人不過(guò)血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血，總之就是要懂得愛(ài)自己，只有懂得愛(ài)自己的人才會(huì )知道怎么去愛(ài)別人。
通過(guò)學(xué)習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀(guān)都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì )如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開(kāi)始觀(guān)察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題。心理課的學(xué)習使我無(wú)論從文化知識上，還是從自身修養上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷得成長(cháng)著(zhù)。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多。心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對待周?chē)呐笥�，但最重要的是我學(xué)會(huì )了自我調整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì )安慰自己：快樂(lè )其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì )很超然，成功也會(huì )不求而遇；成功時(shí)，快樂(lè )時(shí)，也不要太自滿(mǎn)，要學(xué)會(huì )居安思危。
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì )，通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話(huà)說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現在還沒(méi)有真正踏入社會(huì )，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說(shuō)真誠的話(huà)，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時(shí)候，要存著(zhù)謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的.客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，一轉眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過(guò)去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果。繼續努力吧，讓自己做得更好！~
大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )7
這是大一的第二個(gè)學(xué)期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對排課教師有些埋怨�？墒切睦碚n的課堂上，氣氛卻并沒(méi)有那么的嚴肅，大家總是會(huì )很放松，或許是因為教師主修心理學(xué)，對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個(gè)漂亮的女教師很年輕，或許是因為年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來(lái)說(shuō)我對教師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言?xún)烧Z(yǔ)之間便為我指點(diǎn)了迷津�；蛟S這是術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻吧！
首先，我要承認一個(gè)錯誤，作為一個(gè)心理委員，自我本身的心理知識還是太缺乏了，沒(méi)有很好的盡到自我的職責。上了心理課給我最大的感受便是心理學(xué)知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無(wú)論怎樣做總是無(wú)法一覽無(wú)余。
在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見(jiàn)了，因為作為心理委員，聽(tīng)過(guò)一些學(xué)校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認為在生活中也算是一個(gè)善于調節自我情緒的人，總是對一切都有一些自我主觀(guān)上的看法和見(jiàn)解。
總感覺(jué)自我對心理學(xué)的知識已經(jīng)有了很多的了解，認為畢竟心理學(xué)是來(lái)源于生活吧�？墒乾F實(shí)告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)確實(shí)來(lái)源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門(mén)學(xué)科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰(shuí)明白呢？畢竟一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特！
在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛(ài)的心理這一系列的心理學(xué)名詞�；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的`想法和一種全新的，在價(jià)值觀(guān)上的新想法！是的我的價(jià)值觀(guān)發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會(huì )影響我本身存在的根本定義！
心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無(wú)處可逃時(shí)總是能夠爆發(fā)出強大的力量，這種力量不是來(lái)源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無(wú)卻又真實(shí)存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應對，除了會(huì )對自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關(guān)心你愛(ài)護你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時(shí)候如何把握交往的方式，學(xué)會(huì )換位思考，學(xué)會(huì )直面他人，學(xué)會(huì )對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無(wú)論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂(lè )。
這短短五節心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！心理課上，我想收獲最大的不是心理學(xué)上的知識，而是待人處事的道理。不是如何解決問(wèn)題的辦法，而是應對問(wèn)題時(shí)的心態(tài)。不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。不是如何找女朋友，而是對待感情的心理。不是如何平復情緒，而是如何調節管理情緒。如今在我看來(lái)要有健康的心理就要保和諧的人際交往關(guān)系，并且樂(lè )于和同學(xué)交往，在交往的同時(shí)需要真誠的待人，要懂得換位思考體諒他人，同時(shí)要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正的朋友。對待父母也是如此，要學(xué)會(huì )與父母溝通，懂得感恩，懷著(zhù)一顆感恩的心，孝敬父母，尊重長(cháng)輩。人之初，性本善，懷著(zhù)感恩的心的人，怎樣會(huì )是壞人呢？
最終這個(gè)學(xué)期的心理課也已經(jīng)結束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，一轉眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果。繼續努力吧，讓自我做得更好！
在那里向我的教師你問(wèn)好，真的很感激你的教導，雖然相處的時(shí)間不多，但還是能夠感覺(jué)的到教師的用心，真的很感激。多謝！
我想這五個(gè)星期的心理課上，最想告訴我們的莫過(guò)于書(shū)上的最終一章，我也是翻著(zhù)書(shū)才猛然想到這些，那就是珍愛(ài)生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開(kāi)心歡樂(lè )的生活。人生可是如一道青煙，然而每個(gè)人卻都想活的猶如耀陽(yáng)，那么或許唯有珍愛(ài)生命，堅持健康的心態(tài)才能夠做到吧！
總而言之活的開(kāi)不開(kāi)心，決定權在于你的心！
大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )8
心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，也是我校心理健康教育工作的特色，是我校課程改革的重要一環(huán)。上好心理健康教育課有利于我校心理選修課程朝著(zhù)規范、有序的方向發(fā)展，也有利于以點(diǎn)帶面，促進(jìn)我校心理健康教育工作的整體開(kāi)展�；谝陨系恼J識，本學(xué)期我們在充分利用現有資源，規范課堂進(jìn)程和課堂內容，活躍課堂氣氛方面做了不少努力，取得了可喜的成績(jì)。
首先，本學(xué)期我校心理健康教育課和上學(xué)期相比有兩個(gè)不利條件：
一是心理教育課時(shí)總量減少。
二是要求選修心理素質(zhì)課的學(xué)生增加了許多。為了給學(xué)生充分的接受心理健康教育機會(huì )，我們調動(dòng)了所有可用的資源，增加了心理健康教育兼職教師的人數。同時(shí)，充分利用課外時(shí)間增加心理健康教育課的時(shí)間。通過(guò)這兩種方法，解決了因心理健康教育課時(shí)的減少而帶來(lái)的選修心理健康教育課的學(xué)生無(wú)法上心理健康教育課的問(wèn)題，使大多數學(xué)生都能接受心理健康教育。
其次，從規范課堂教學(xué)著(zhù)手，保證上課的質(zhì)量。
一是加強集備。把周一上午作為集備時(shí)間，大家共同討論。這樣不僅加強老師對心理健康教育理論知識的理解，而且規范了課堂進(jìn)程、上課的內容和上課的進(jìn)度，使心理健康教育課程系統化，有序化，避免了心理健康課的無(wú)序化和隨意化。
二是和學(xué)生制定課堂契約，同時(shí)把平時(shí)的考勤、課堂表現、課外作業(yè)的完成情況和學(xué)生的成績(jì)掛勾，規范學(xué)生的課堂行為，避免學(xué)生把上心理健康教育課當作混學(xué)分課。
再次，繼續轉變觀(guān)念
從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來(lái)，真正確立“以學(xué)生為中心，以學(xué)生的學(xué)用為中心，以全體學(xué)生的主動(dòng)參與為中心”的教學(xué)理念。教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設計者，課堂進(jìn)程的引導者。本學(xué)期，我們努力設計好每一堂心理課，盡量做到以活動(dòng)為主，以學(xué)生的體驗為主，在心理教育課堂中運用心理測驗、錄像、音樂(lè )、心理劇、討論等多種手段。這樣做的效果就是使每位學(xué)生在課堂進(jìn)程中都有發(fā)言的機會(huì )，都有參與課堂活動(dòng)的機會(huì )，真正做到全體學(xué)生參與，學(xué)生在熱烈有趣的活動(dòng)中情感得到體驗，行為得到訓練，同時(shí)他們在活動(dòng)中相互合作，相互溝通，增進(jìn)了學(xué)生間的人際信任和合作觀(guān)念，使課堂環(huán)境更加融洽，課堂效果更加明顯。
為了貫徹落實(shí)《關(guān)于開(kāi)展西青區中小學(xué)“陽(yáng)光成長(cháng)”心理健康教育系列活動(dòng)的通知》，迎接525大學(xué)生心理健康宣傳日，擴大對心理健康教育工作的宣傳，在校園中形成良好的心理健康教育氛圍，我校開(kāi)展了以“心靈沐浴陽(yáng)光，健康快樂(lè )成長(cháng)”為主題的'心理健康月系列活動(dòng)。
本次健康月活動(dòng)涉及趣味游戲拓展、團體心理輔導、主題班會(huì )、手抄報制作、主題心理觀(guān)影、寫(xiě)傾訴信、設計愿望墻等一系列內容，涵蓋了素質(zhì)拓展、娛樂(lè )競技、學(xué)習減壓、手工制作等主題�；顒�(dòng)開(kāi)展的具體情況如下：
1、知識宣傳，提升心理健康意識水平
在心理健康教育月活動(dòng)初期，學(xué)校以心理健康知識宣傳教育為主，利用國旗下講話(huà)及校園廣播對全體師生進(jìn)行了充分的宣傳，這不僅有效提升了師生的心理健康意識水平，也起到了很好的發(fā)動(dòng)作用。
2、游戲拓展，提升學(xué)生集體凝聚力
在體育教師和心理教師的合作下，共同組織學(xué)生完成了多項拓展游戲比賽，比如：蜈蚣競走、車(chē)輪大戰、二人三足、呼啦圈穿行等。趣味游戲的開(kāi)展不僅豐富了學(xué)生的文化生活，使學(xué)生放松了身心，還增強了班級學(xué)生的。凝聚力。
3、團體輔導，發(fā)掘學(xué)生內在的潛能
五月份，我校共開(kāi)展了兩期主題團輔活動(dòng)，第一期活動(dòng)主題是“告白氣球”，目的在于塑造學(xué)生的創(chuàng )造性思維能力，引導學(xué)生創(chuàng )新學(xué)習方法。第二期活動(dòng)的主題是“團隊的力量”，目的在于加強學(xué)生之間默契和協(xié)作能力，讓學(xué)生發(fā)現團隊合作的力量。兩期團輔參與學(xué)生約有上百人，參加的學(xué)生表現出對未來(lái)活動(dòng)的高度興趣和關(guān)注，我校今后將設計更多豐富多彩并具有意義的活動(dòng)，盡量滿(mǎn)足學(xué)生的需求。
4、主題班會(huì )，營(yíng)造陽(yáng)光的班級氛圍
在525大學(xué)生心理健康宣傳日到來(lái)之際，各班召開(kāi)“心靈沐浴陽(yáng)光，健康快樂(lè )成長(cháng)”的主題班會(huì )，各班根據自己班級的特點(diǎn)，進(jìn)行陽(yáng)光班級文化建設，讓學(xué)生更有班級歸屬感，也充分體現了班會(huì )課的價(jià)值。
5、宣泄壓力，學(xué)會(huì )做情緒的主人
為了幫助學(xué)生減壓，減輕學(xué)生的心理負擔，我們在各班進(jìn)行了“寫(xiě)一封傾訴信”和“主題心理觀(guān)影”兩個(gè)活動(dòng)。通過(guò)寫(xiě)信來(lái)宣泄情緒，既起到減壓和溝通的作用，也提升了學(xué)生們寫(xiě)作和表達的水平。主題觀(guān)影活動(dòng)讓學(xué)生在放松的同時(shí)也能感受到了陽(yáng)光心態(tài)和正能量。
6、心靈手巧，用陽(yáng)光來(lái)描繪夢(mèng)想
心動(dòng)不如行動(dòng)，動(dòng)手制作的過(guò)程其實(shí)也是一種療愈的過(guò)程。在這個(gè)主題下，學(xué)生們完成了“愿望墻設計”和“主題手抄報繪制”兩項活動(dòng)。在活動(dòng)中，學(xué)生們的心聲得以表達，學(xué)生們的個(gè)性得以彰顯，不僅展現了各自的藝術(shù)才能，也給老師和同學(xué)帶來(lái)了驚喜和歡樂(lè )。
通過(guò)本次活動(dòng)，全方位提高了我校學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生在活動(dòng)中挖掘自身潛力，積極陽(yáng)光的成長(cháng)。學(xué)生們參與活動(dòng)的積極性很高，也基本達成了“陽(yáng)光成長(cháng)”活動(dòng)的預期效果。此外，這次活動(dòng)在校園中形成了良好的心理健康教育氛圍，借助活動(dòng)的氛圍和影響效力，我們將再接再厲，開(kāi)展更多富有特色的活動(dòng)，爭取將心理健康教育工作做的更好。
大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )9
今天上午我上了本學(xué)期的第一堂心理健康課，上課的都是來(lái)自土木學(xué)院的土木工程系20xx級的新同學(xué)，而這堂課也是這些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以來(lái)的第一堂課。作為一名老師我感到很慶幸，我可以給可愛(ài)的學(xué)生上第一堂大學(xué)課程。當然，我的'內心也很慎重，因為我希望通過(guò)這第一堂課，能夠讓他們感受到輕松、快樂(lè )和興趣，更能讓他們感受到對大學(xué)生活的美好期待。
今天的天氣并不是很好，突襲的冷空氣降臨長(cháng)沙，天空還下著(zhù)毛毛雨。我起了個(gè)早床，希望能夠提前二十分鐘早早地到達教室等著(zhù)這一群可愛(ài)又純凈的新同學(xué)�？墒�，我竟然很馬虎地把東園記成了西園，當發(fā)現失誤后一路小跑從西園狂奔到東園，希望能夠準時(shí)出現在教室，以免耽誤同學(xué)們的上課時(shí)間�？蛇z憾的是，當到達教室時(shí)，我還是遲到了三分鐘。我站在教室門(mén)口，看到一百五六十位同學(xué)齊刷刷地坐著(zhù)，他們望著(zhù)我，真摯的臉龐上帶著(zhù)微笑，從他們的眼中我看不到一絲抱怨和不快。我向他們微微笑，而內心被他們的包容和理解深深地感動(dòng)了。
這次課我給同學(xué)們講述的是《心理健康與心理咨詢(xún)》，在講述理論知識的前提下，也穿插了很多的大學(xué)生實(shí)例。從同學(xué)們愉快的表情和熱情的掌聲中，我可以感受到他們在整個(gè)課堂中體驗到了輕松和快樂(lè )，而我也從他們身上感到被肯定和滿(mǎn)足。
自從進(jìn)入高校，當上老師，給同學(xué)們上心理課，已經(jīng)有五個(gè)年頭了�；厥走@五年的課堂，我認識到自己的缺點(diǎn)和不足，也看到了自己的成長(cháng)和進(jìn)步。用最認真的態(tài)度去對待每一堂課，用最真誠的心去對待每一位學(xué)生，是我始終對自己的要求。選擇自己所愛(ài)的，愛(ài)自己所選擇的，真誠用心地去做我應做的，堅持執著(zhù)地去做我所熱愛(ài)的。愿一路有同學(xué)們的陪伴，讓我們彼此都能得到成長(cháng)。
大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )10
我認為作為大學(xué)生，心理健康是必須的因為它有助于我們對生活和學(xué)習培養樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，正確的自我人生觀(guān)念等等。通過(guò)這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習，首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開(kāi)的活動(dòng)中，我積極的參與到了，體會(huì )到了很多人生的知識。其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺。我學(xué)會(huì )了如何與人共處，如何接受愛(ài)，報答愛(ài)。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，說(shuō)真誠的話(huà)，做真誠的事。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書(shū)本學(xué)會(huì )的博大深淵的心理知識讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。在老師的.講課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流的喜悅，有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)到人性的柔情的一面，它讓我體會(huì )到了那種幫助別人的喜悅。心理課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調動(dòng)我學(xué)習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實(shí)實(shí)在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問(wèn)題。
并且在參與課堂活動(dòng)過(guò)程中，我樹(shù)立了正確的人生觀(guān)念，把很多錯誤的心理想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更努力充實(shí)自己�？偟膩�(lái)說(shuō)，通過(guò)這個(gè)學(xué)期的心理課，我對自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結束了，但心理知識對于我的幫助卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的課堂，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。親愛(ài)的老師，這個(gè)學(xué)期辛苦您了，謝謝您！
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在學(xué)習大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺。這門(mén)課程幫助我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，讓我更加全面的認識自己，也更有信心去創(chuàng )造美好的未來(lái)。這門(mén)課程的涉及范圍非常廣泛，而且非常符合當代大學(xué)生的常見(jiàn)心理問(wèn)題，非常實(shí)用，對于剛剛步入大學(xué)校園的我們提供了如何樹(shù)立良好的.心理的解決辦法，在實(shí)際的生活和交往中，提供了重要的學(xué)習和借鑒意義，通過(guò)老師的教導和書(shū)本的指導，讓我們開(kāi)始認識自己、正視自己、接納自己，發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)，看清自己的缺點(diǎn)，做到更加了解自己。如果再開(kāi)設這門(mén)課程，我認為應該多增加貼合當代大學(xué)生心理的內容、增加課堂互動(dòng)。
2.(1)大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要的話(huà)題之一，這一學(xué)期，我們學(xué)習了大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程。我們學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識，這些知識的學(xué)習，有助于我們更好的認識當前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習之后的心得體會(huì )：大學(xué)生是為數不多的學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，更大的壓力和挑戰。大學(xué)生自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題，相比生理而言，心理健康就尤為重要了。
(2)如果再開(kāi)設這門(mén)課程，我希望老師對我們每個(gè)人的心理健康進(jìn)行一個(gè)分析，對每個(gè)人的性格和缺點(diǎn)及時(shí)進(jìn)行一個(gè)糾正，能夠讓每個(gè)人正確的改正自己的思想。我還希望老師帶領(lǐng)我們開(kāi)展課外活動(dòng)，去戶(hù)外進(jìn)行一個(gè)心理的調查，也可以讓我們放松自己緊張的學(xué)習氛圍。
大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )12
大學(xué)生心理課感想，老實(shí)說(shuō)，在學(xué)大學(xué)生心理課之前，我還是挺混亂的。受傷的時(shí)候會(huì )很悲痛，成功的時(shí)候又會(huì )洋洋得意。異常是到了大學(xué)之后，自我得意和失意的周期極短，大致為周期反復，自我也很無(wú)奈。大學(xué)生心理課這門(mén)課早早的就想上的，老覺(jué)得心理學(xué)很古老也很神秘�？催^(guò)弗洛伊德的傳記，了解了一點(diǎn)心理學(xué)的知識，看了一些心理學(xué)的電影，覺(jué)得心理學(xué)更加難以捉摸了。經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的心理課程學(xué)習，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒(méi)有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠（我所認為的），可是，教師在上課的時(shí)候，為我們分享的那些調節情緒和提高學(xué)習效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。
此刻，我能夠感覺(jué)到自我有這樣的本事，在心理上遇到麻煩（沮喪、不快）的時(shí)候，自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的.軀殼，上升到一個(gè)精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅動(dòng)著(zhù)去郁悶，去彷徨。高中的那段時(shí)間是挺自卑的，大概是因為壓力大的緣故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等車(chē)沒(méi)等到，也會(huì )很生氣，郁悶半天，總是在心里重復這樣一個(gè)聲音：為什么別人能夠做到，我卻做不到呢很受傷的花很多時(shí)間去療傷。此刻，上來(lái)心理課之后，開(kāi)始懂得要對自我好一點(diǎn)，好多事并不是自我的錯。盡管是個(gè)女生，異常悲痛委屈的時(shí)候，找個(gè)朋友說(shuō)說(shuō)，或者藏個(gè)角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無(wú)名火腐蝕了自我本該陽(yáng)光的心靈；生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時(shí)候，不要老是去苛刻自我，沒(méi)什么的，只是因為生病的緣故，應當對自我好一點(diǎn)的；看到自我的短處的時(shí)候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動(dòng)告訴他人，也告訴自我吧，在某一方面，我才是最棒的！
我以往看了一本書(shū)，叫做《20秒看破人心》，當時(shí)覺(jué)得挺邪乎的。此刻覺(jué)得，有點(diǎn)相信了。潛意識控制的行為，很多時(shí)候會(huì )暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當中還有好多其他原因吧，我對心理學(xué)很是入迷�？墒�，真正到正規心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與本事、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng )造力既有密切的關(guān)系，也存在著(zhù)差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構應以人的大腦發(fā)育規律為基礎，以大學(xué)生心理發(fā)展規律為依據，將理論思考與實(shí)證研究結合起來(lái)。
近年來(lái)，大學(xué)生談戀愛(ài)現象日益普遍，但有相當一部分戀愛(ài)者的戀愛(ài)心理不正常。然爾戀愛(ài)婚姻又是大多數人一生必然要經(jīng)歷的過(guò)程與追求的人生目標。所以，需要更好地了解戀愛(ài)心理特點(diǎn)、規律及當代大學(xué)生戀愛(ài)中存在的問(wèn)題等相關(guān)知識，才能把這場(chǎng)戀愛(ài)談好。經(jīng)過(guò)教師的疏導，使我了解了大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)。
經(jīng)過(guò)對《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習，我不僅僅增長(cháng)了不少心理知識，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何調節心理問(wèn)題，我明白了感情的本質(zhì)；明白了怎樣才能樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)；明白了怎樣才能談好一場(chǎng)戀愛(ài)，感情是人類(lèi)永恒的主題，愛(ài)能夠給人以活力，愛(ài)能夠給人以力量，所以愛(ài)對人是相當重要的。但草草戀愛(ài)又將帶來(lái)不良后果，所以在戀愛(ài)之前需要認清什么是感情。
感情是一隊男女之間建立在性需要基礎上的一種強烈的內心境感體驗，是基于必須的社會(huì )關(guān)系和共同的生活夢(mèng)想，在各自?xún)刃臉嫵傻膶Ψ降淖钫鎿吹膬A慕，并渴望對方成為自我的終身伴侶的烈的感情；是兩顆心靈相互向往、吸引、到達精神升華的產(chǎn)物；是人類(lèi)特有的一種高尚的精神生活。
此刻大學(xué)生戀愛(ài)特點(diǎn)是：愛(ài)得快，失去愛(ài)也很快。以往在網(wǎng)上聽(tīng)寧波大學(xué)學(xué)生處處長(cháng)嚴建雯說(shuō)：“此刻的大學(xué)聲談戀愛(ài)很快進(jìn)入狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來(lái)的情節加以模仿，從不做過(guò)多的設想。這樣短暫的感情只會(huì )雙方帶來(lái)傷害�！焙芏啻髮W(xué)生由于戀愛(ài)而忘記了自我來(lái)到大學(xué)的任務(wù)，忘記了自我本質(zhì)是什么還忘記了剛來(lái)時(shí)父母的教誨，忘記了父母的期望！
悲傷、痛苦、絕望、憂(yōu)郁、焦慮、虛無(wú)等情緒使當事人受到傷害。是失戀中的一個(gè)嚴重的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)學(xué)習，使我了解了一些這方面的處理方法。經(jīng)過(guò)學(xué)習，使我給自我了一個(gè)定位，是我認識到什么是戀愛(ài)。
1、擺正感情與學(xué)業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。
在戀愛(ài)之前要向導自我是一個(gè)學(xué)生，那么學(xué)習便是學(xué)生的天職，那才對的起自我是個(gè)學(xué)生。戀愛(ài)是，要向導感情三要素中的“職責”首當其沖，而要負得起這個(gè)職責，靠得是本事，而本事是靠不斷地學(xué)習和鍛煉。所以戀愛(ài)生活中，學(xué)習這個(gè)環(huán)節相當重要。若不然，為感情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來(lái)什么本領(lǐng)都沒(méi)學(xué)到，找不到好工作，承擔不起對戀人的職責，那你們的感情就毫無(wú)力量，也就宣告失敗。相反你學(xué)到了，負起了職責，也就保住了感情。
2、樹(shù)立正確是戀愛(ài)觀(guān)才是關(guān)鍵
首先必須正確理解感情的真正含義，這一點(diǎn)在文章開(kāi)頭已說(shuō)過(guò)，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的感情，這樣感情才更可能長(cháng)久。
3、要有正確的心理素質(zhì)
為使我們在現代感情中游刃有余進(jìn)退自如，需要做好如下幾點(diǎn)。
相信感情，但不迷信感情。相信天長(cháng)地久的真正感情是存在的，但期望它會(huì )超越一切是不現實(shí)的。
主動(dòng)和理解的心態(tài)，以主動(dòng)的姿態(tài)，自信的追求感情，而不會(huì )讓感情一自我的追求失當而葬送。
具有愛(ài)的本事。愛(ài)的本事包括付出的本事，理解的本事，寬容的本事和自我承擔的本事。此外還需要有一點(diǎn)心理彈性，了解一點(diǎn)感情心理，有一點(diǎn)經(jīng)濟基礎。
4、培養戀愛(ài)中的道德意識
為減少情感糾紛中的外人非議，就需要培養自我的戀愛(ài)道德意識，主要要做到戀愛(ài)雙方相互平等。自覺(jué)承擔職責，這也是感情本質(zhì)的體現。要禮貌相親相愛(ài)。正確處理感情與友誼的關(guān)系。
大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )13
通過(guò)這學(xué)期對大學(xué)心理（二）的學(xué)習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習了一些團體活動(dòng)的知識，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )到了很多人生的知識，在團體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現了集體的力量…
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì )到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的`活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現自己。此時(shí)教師要引導、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會(huì )和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì )沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！
完成了大學(xué)心理學(xué)（二）的學(xué)習，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規劃。
可見(jiàn)，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)�？梢�(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在��！
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的。
大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )14
在學(xué)習大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng )造美好未來(lái)。
這門(mén)課程很好的幫助了我適應大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著(zhù)很多心理問(wèn)題。首先是目標失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)具體目標：考大學(xué)。隨著(zhù)“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標實(shí)現，我開(kāi)始尋找新的目標作為自己學(xué)習的動(dòng)力。但是由于對大學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先“理想的大學(xué)”同“現實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛入大學(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現現實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線(xiàn)，日復一日無(wú)限循環(huán)。理想與現實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學(xué)培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養目標是培養德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺(jué)目標的內容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來(lái)設計和規劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我帶著(zhù)優(yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)校園，但很快我發(fā)現，在強手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無(wú)法面對挫折的自卑感。還有理想中的我與現實(shí)中的我的沖突。理想中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因為社會(huì )對我的期望很高，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān)。而現實(shí)中的社會(huì )認同是不以自己的設計為轉移的，當周?chē)藢ψ约旱脑u價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，我不免會(huì )產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。剛開(kāi)始面對這一切，我茫然不知所措，后來(lái)大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會(huì )我要形成正確的自我觀(guān)念。生活在當今社會(huì )的人，不能單靠被動(dòng)地順應環(huán)境，須主動(dòng)地去適應環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對自己做出實(shí)事求是的評價(jià)，形成正確的自我觀(guān)念；然后，客觀(guān)認識個(gè)人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過(guò)高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì )我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長(cháng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問(wèn)題，然后有針對性的學(xué)習、努力提高，適時(shí)調整。它鼓勵我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會(huì )經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的許多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。
這門(mén)課程幫助我培養健全的人格。它教會(huì )我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過(guò)于執著(zhù)近乎偏執，在這門(mén)課程的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。以前我處理問(wèn)題我總是比較武斷，很難聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，更聽(tīng)不進(jìn)任何批判意見(jiàn)，對別人也缺乏信任感。所以有時(shí)候總是會(huì )犯錯誤，但是又很難反省自己。因為這樣在人際交往上我會(huì )面臨很多尷尬，人際圈也越來(lái)越小，甚至連好朋友也沒(méi)有幾個(gè)了。在心理課上，通過(guò)老師的教導和書(shū)本的指導，我慢慢的開(kāi)始正視自己。我開(kāi)始嘗試著(zhù)去聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，我開(kāi)始感受到思想交流的樂(lè )趣，雖然還是會(huì )偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過(guò)學(xué)習我掌握了一些人際交往的技巧，并通過(guò)這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來(lái)。我知道良好的人際關(guān)系有賴(lài)于相互的了解，相互了解有賴(lài)于彼此思想上的溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論感興趣的事情。這樣，可籍以表達自己的喜怒哀樂(lè )，降低內心壓力。溝通時(shí)，語(yǔ)言表達要清楚、準確、簡(jiǎn)練、生動(dòng)。要學(xué)會(huì )有效聆聽(tīng)，做到耐心、虛心、會(huì )心，把握談話(huà)技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴(lài)心理。以前我總是缺乏獨立性，經(jīng)常感到自己無(wú)助，無(wú)能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過(guò)分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過(guò)這門(mén)課程我學(xué)會(huì )了幾種解決方法。習慣糾正法。依賴(lài)型人格的依賴(lài)行為已成為一種習慣，所以首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴(lài)別人去做，哪些是白作決定的。我每天作記錄，記滿(mǎn)一個(gè)星期，然后將這些事件按自主意識強、中等、較差分為三等，每周一小結。對自主意識強的事件，以后遇到同類(lèi)情況應堅持自己做。例如某一天按自己的意愿穿成熟衣服上課，那么以后就堅持穿成熟衣服上課，而不要因為別人的閑話(huà)而放棄，直到自己不再喜歡穿這類(lèi)衣服為止。這些事情雖然很小，但正是我改正不良習慣的'突破口。重建勇氣法。我開(kāi)始選擇做一些略帶冒險性的事，每周做一項，例如：獨自一人到附近的風(fēng)景點(diǎn)做短途旅行；獨自一人去參加一項娛樂(lè )活動(dòng)或一周規定一天“自主日”，這一日不論什么事情，決不依賴(lài)他人。通過(guò)做這些事情，增加了我的勇氣，改變了我事事依賴(lài)他人的弱點(diǎn)。
這門(mén)課程幫助我規劃人生，對未來(lái)更加充滿(mǎn)信心。人生的確需要規劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標靠近。剛聽(tīng)說(shuō)“規劃人生”這個(gè)概念，我的眼前一下子就亮了好多，這的確是個(gè)偉大的提議。人的一生如果沒(méi)有目標，沒(méi)有方向，永遠是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)，過(guò)一天算二響永遠都不知道自己會(huì )走到什么地方。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想卻沒(méi)有認真規劃，在實(shí)現的路上歧路多多，看著(zhù)是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來(lái)感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結果。這是理想與現實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標，如果過(guò)程出現了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標在現實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標，你會(huì )發(fā)現你有戰無(wú)不勝的力量，而且會(huì )努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會(huì )奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規劃目標。所以一個(gè)好的人生規劃太重要了，而這門(mén)課就很好的幫助了我。步驟一是發(fā)現或搞清楚主要人生目標是什么。在不斷的自我提問(wèn)中確定自己的目標。步驟二是當能夠用一個(gè)簡(jiǎn)單的句子表達出我的人生目標了，那么就可以著(zhù)手準備實(shí)現這項目標了。在這方面，職業(yè)的選擇就是我所要著(zhù)重考慮的問(wèn)題。職業(yè)是一個(gè)工具，是幫助實(shí)現終極目標的工具。規劃自己的職業(yè)的重要性，就像將軍籌劃一場(chǎng)戰役一樣，也像一個(gè)足球教練確定一場(chǎng)重要比賽的作戰方案一樣。步驟三是在弄明白了我的職業(yè)將會(huì )幫助我實(shí)現人生更大目標之后，我著(zhù)手考慮我的人生和職業(yè)規劃中的具體細節了。這時(shí)候需要有一個(gè)詳細的個(gè)人職業(yè)發(fā)展計劃。這個(gè)計劃可以是一個(gè)五年的計劃，也可以是一個(gè)十年、二十年的計劃。步驟四是在形成了上面的具體的短期的目標之后，就可以策劃一下將如何去達成它們。步驟五就是行動(dòng)了。這會(huì )是所有步驟中最艱難的一個(gè)步驟，因為要求停止夢(mèng)想而切實(shí)地開(kāi)始行動(dòng)。我們知道良好的動(dòng)機只是一個(gè)目標得以確立和開(kāi)始實(shí)現的一個(gè)條件，但不是全部。如果動(dòng)機不轉換成行動(dòng)，動(dòng)機終歸是動(dòng)機，目標也只能停留在夢(mèng)想階段。要想實(shí)現人生的終極目標，有兩個(gè)方面的陷阱需要謹慎避免，一個(gè)是懶惰，另一個(gè)是錯誤，哪怕是小的錯誤。懶惰是事業(yè)成功的天敵。很多人不息地奮斗一輩子都沒(méi)有能夠完美地實(shí)現自己人生目標，更不用說(shuō)懶惰者了。要想有一個(gè)無(wú)悔的人生，除了認準目標外，還要集中精力全力以赴。最后就是不斷地修改和更新人生和職業(yè)發(fā)展目標。人生目標的確定往往是基于特定的社會(huì )環(huán)境和條件的。這樣的環(huán)境和條件總在變化，確定了目標也應該做出修改和更新。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(cháng)提供了指導，為我的未來(lái)照亮了道路。
大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )15
隨著(zhù)大一下學(xué)期的到來(lái)，我們增添了一門(mén)新的課程《大學(xué)生心理健康教育心得》，一門(mén)十分有趣，有用的課。所謂的心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
而我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，有正確的自我主觀(guān)意識，能很好地把握自己，控制自己的情緒，和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體，能很好的適應環(huán)境。
其實(shí)，對于幾乎每一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)，似乎都覺(jué)得自己最了解自己。當然了，我也不例外。隨著(zhù)這個(gè)學(xué)期對心理健康課學(xué)習的深入，我發(fā)現以往的看法存在著(zhù)很多的偏頗，在走上坡路時(shí)，總是把自己估計得過(guò)高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是；在不得志時(shí)，又往往把自己估計得過(guò)低，把所遇到的困難和不利條件統統看作自己的無(wú)能，以至于做什么事總是很極端。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期對心理健康課的學(xué)習之后，我逐漸發(fā)現想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì )如何調整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì )自我心理調試，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè )于交往心理健康的學(xué)生樂(lè )于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認識大學(xué)生的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(cháng)環(huán)境、學(xué)習環(huán)境、校園環(huán)境等。
在漸漸了解自己之后，我發(fā)現自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現在我發(fā)現所學(xué)習的心理學(xué)的知識在我腦中結成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著(zhù)理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學(xué)會(huì )了忍耐，學(xué)會(huì )了寬容。我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀(guān)都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì )如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開(kāi)始考慮的周到了些。逐漸開(kāi)始觀(guān)察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語(yǔ)上的安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理健康課對我大的影響。在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷地成長(cháng)著(zhù)。我很感謝我們的老師以及我們的同學(xué)，是他們讓我懂得了許多許多？
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的.課程結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì )。讓我明白了，原來(lái)成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì )出現的情緒反應。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康，心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì )如何適應大學(xué)生活，如何規劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習方法，并逐漸適應自覺(jué)學(xué)習，自我學(xué)習的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種。種問(wèn)題及調節方法；學(xué)習了大學(xué)生的自我意識的培養后，有意識地塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己，更充分地認識真實(shí)的自己；學(xué)習了個(gè)性健康后，知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì )影響活動(dòng)的效果，而培養大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養；發(fā)現原來(lái)有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當然也加深了對同學(xué)的認知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有一定的幫助。對于很多大學(xué)生都會(huì )關(guān)心的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。對戀愛(ài)方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛(ài)現狀讓很多人憂(yōu)心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛(ài)的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿(mǎn)足虛榮心的、滿(mǎn)足好奇心的。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷�?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著(zhù)一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
大學(xué)心理課活動(dòng)心得體會(huì )16
通過(guò)這學(xué)期對大學(xué)心理（二）的學(xué)習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習了一些團體活動(dòng)的知識，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )到了很多人生的知識，在團體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現了集體的力量…
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì )到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的'并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現自己。此時(shí)教師要引導、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會(huì )和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì )沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！
完成了大學(xué)心理學(xué)（二）的學(xué)習，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規劃。
可見(jiàn)，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)�？梢�(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在��！
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的。
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為期五周的心理健康課程結束了，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，一直都很期待心理健康開(kāi)課。一直以來(lái)對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來(lái)我意猶未盡。
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；有正確的自我主觀(guān)意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習中，我發(fā)現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽(tīng)到這里，我感覺(jué)自己有時(shí)會(huì )有些自卑，這時(shí)我會(huì )想，只是自己私我的想法。子非魚(yú)，焉知魚(yú)之樂(lè )？你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問(wèn)題，發(fā)現自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì )讓我們思考問(wèn)題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認識到自己的盲我，就是別人看見(jiàn)的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無(wú)限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反�。骸拔崛杖∥嵘怼�。
在人際交往的這一課程中，我覺(jué)得學(xué)習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來(lái)創(chuàng )造美好的`生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語(yǔ)言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習加深思維的鍛煉“語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界”。要樂(lè )于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個(gè)有價(jià)值，有意義的人。
人際進(jìn)程的進(jìn)程分析：
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過(guò)程，處理不好會(huì )發(fā)生可大可小的矛盾，這時(shí)我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價(jià)值觀(guān)等，這時(shí)我們不應該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個(gè)人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無(wú)論是家庭、愛(ài)情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會(huì )自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話(huà)“你對了，別人就一定錯了嗎？”
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