心理學(xué)習心得15篇【實(shí)用】
有了一些收獲以后，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì )，這樣可以不斷更新自己的想法。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，以下是小編幫大家整理的心理學(xué)習心得，歡迎大家分享。
心理學(xué)習心得1
生命之渠因何清澈，這源源不斷的活力從何而來(lái)？源自?xún)刃�，源自本身。一花一世界，一�?shù)一菩提，花樹(shù)雖微小，也蘊含了世界的奧秘，宇宙的規律。一切的道在于自身，世界原本是天真的，簡(jiǎn)單的，困于復雜焦慮之中，只是庸人自擾之。
在這次后現代心理教練的學(xué)習中，我仿佛看到了嶄新的世界，世界不再紛雜，人心不再莫測，助人不再費力，用心用情，去發(fā)現，領(lǐng)悟，找到答案，不過(guò)是從心里拿出本來(lái)就存在的東西，因為一切答案在人心里。
回溯我的這段成長(cháng)之路，采擷點(diǎn)滴收獲，匯聚一淵，發(fā)現竟如此怡然自得，清澈靜好——
一、困惑，好像浮云蔽日：教練就是啟發(fā)者？無(wú)法啟發(fā)怎么辦？
這次的學(xué)習是我第一次接觸后現代心理教練理論。通過(guò)查閱文獻資料，我對后現代，后現代心理學(xué)以及后現代心理教練有一個(gè)模糊的認識，即：通過(guò)一些技術(shù)性設問(wèn)啟發(fā)客戶(hù)從自己的成功體驗中發(fā)現策略，自己解決問(wèn)題。然而，對于如此“神奇”的技術(shù)，始終有迷惑之處，如果無(wú)法啟發(fā)怎么辦？為什么會(huì )產(chǎn)生這樣的疑惑呢？因為沒(méi)有建立起信念，就開(kāi)始探求技術(shù)，就好像不知道這是一棵樹(shù)，就開(kāi)始描摹它的枝葉，根本不清楚本質(zhì)，更無(wú)法理解姿態(tài)。信念是什么？信念就是“信任”，相信客戶(hù)就是自己生命的主人，相信客戶(hù)就是解決問(wèn)題的專(zhuān)家，其實(shí)，這哪里需要你去相信，不過(guò)是本來(lái)存在的自然之道，你只是看到了而已。這樣的思索源于什么？這就是我成長(cháng)的第二步了——
二、思索，開(kāi)始撥云見(jiàn)日：教練是并行的陪伴者？?jì)r(jià)值何在？
有幸聆聽(tīng)了史占彪教授的課，“教練狀態(tài)生活化思想”給我指點(diǎn)迷津，“實(shí)際模擬的個(gè)案對話(huà)”令我撥云見(jiàn)日。
“教練狀態(tài)生活化”啟示我，慢就是快；不知就是道；心就是理；用心用情不用力；放松，放空，放下，不放棄……當你全然相信客戶(hù)自己是自己生命的主人，自己是解決問(wèn)題的專(zhuān)家，就不存在“無(wú)法啟發(fā)”的困惑。
其后的“實(shí)際模擬的個(gè)案對話(huà)”給我帶來(lái)更清晰的認識。我之所以存在這樣的困惑，是始于不信任，不信任是一切繁雜的開(kāi)端。摒棄源于“已知”的不信任，就抵達了“未知”的信任，一切不再棘手，不再費力，不再困惑焦慮，而是怡然自得，悠然見(jiàn)南山。教練是始于全然信任客戶(hù)的，與其并行的陪伴者，但是新的疑問(wèn)又來(lái)了，教練只是全然信任的陪伴者嗎？?jì)r(jià)值何在？其實(shí)，你信任了不重要，最重要的是讓客戶(hù)自己信任自己，這種自信的快樂(lè )和力量是無(wú)以言語(yǔ)的美好，想辦法引導客戶(hù)發(fā)現這種美好，才是教練的價(jià)值，這就開(kāi)始了我的第三步成長(cháng)——
三、頓悟，終于豁然開(kāi)朗：教練是前行的引導者，帶你成功抵達，發(fā)現最好的自己。
當天下午的一對一互動(dòng)練習，是最大的助力，令我頓悟，豁然開(kāi)朗，教練的價(jià)值不只是自己全然信任客戶(hù)，更在于啟發(fā)，陪伴，之后引導客戶(hù)相信自己，帶給客戶(hù)自信的力量，這就是生命的`原動(dòng)力，教練是開(kāi)啟者，教練是前行的引導者，這幾個(gè)層次的身份合而為一，成為真正的“后現代心理教練”。
可以說(shuō)，“后現代心理教練”引領(lǐng)客戶(hù)的自我成長(cháng)，抵達最想去的地方，這一過(guò)程，生于啟發(fā)，長(cháng)于陪伴，成于引領(lǐng)。
四、改變，看見(jiàn)萬(wàn)物靜美：一切紛亂的解決之道本來(lái)倒映在你我的心間，如此安然靜美。
水的后現代心理治愈之路
水說(shuō)，我渾濁了，請幫幫我！
天真說(shuō)，不用別人幫忙，你本身就是清澈。
信任說(shuō)，你自己就是解決問(wèn)題的專(zhuān)家。
贊美問(wèn)，我好佩服你清澈時(shí)的狀態(tài)，那么自信堅定，你是怎么做到的？
假設問(wèn)，如果想要變得更好，你還可以怎樣做？
期待問(wèn)，對未來(lái)，你有什么期待？
水說(shuō)，我多么厲害，我自己就是清澈，未來(lái)是我自己最好的模樣！
自然說(shuō)，水面上升起了巨大的困惑，答案就是倒映在水里。
保持這份覺(jué)察，你我的生活將更加美好，如開(kāi)啟了天眼，看到了世界如此美麗，生命如此蓬勃有力，一切皆有可能，未來(lái)在自己腳下，任何問(wèn)題的答案，世間之道不在遠方，倒映在你我心間。
心理學(xué)習心得2
培訓師應從基礎心理學(xué)開(kāi)始介紹，逐漸過(guò)渡到心理技能。通過(guò)這次培訓，我才真正理解了心理的正常和異常之間的區別。一般來(lái)說(shuō)，所謂心理問(wèn)題指的是在正常心理狀態(tài)下出現的不健康心理；而不正常心理則涉及心理疾病，需要前往醫院進(jìn)行診斷和治療。我們常說(shuō)的心理咨詢(xún)通常面向的是那些在心理上正常但存在不健康心理的人群。
作為一名輔導員，我面對的是高校學(xué)生。對于我所帶的學(xué)生，我需要有一個(gè)整體的了解。比如對于大一的新生來(lái)說(shuō)，他們剛來(lái)到一個(gè)全新的環(huán)境，對周?chē)娜撕褪露疾惶煜�。離開(kāi)了家庭，離開(kāi)了自己熟悉的地方。即使在高中時(shí)表現優(yōu)秀，但是來(lái)到大學(xué)后，突然間這種優(yōu)越感消失了，這種失落感和落差會(huì )讓新生產(chǎn)生自卑感。軍訓期間的高強度訓練也會(huì )讓新生感到身心疲憊，導致一些新生出現身體疼痛的現象，還可能感到莫名的緊張、恐慌甚至抑郁等。因此，作為輔導員，我們需要特別關(guān)注這些學(xué)生，通過(guò)與他們的交流以及觀(guān)察其他同學(xué)的側面來(lái)幫助他們盡快適應校園環(huán)境。如果在進(jìn)入校園兩個(gè)月后，他們仍然無(wú)法改變孤獨和無(wú)助的心情，那么就需要請學(xué)校的專(zhuān)業(yè)心理輔導老師來(lái)進(jìn)行幫助了。
當然，作為一位輔導員，我深知心理健康的重要性。只有自己的心理狀態(tài)陽(yáng)光健康，才能更好地進(jìn)行心理輔導工作。我將以身作則，通過(guò)自己的言行去感染和激勵學(xué)生，引導他們走向積極向上的方向。
我記得在培訓時(shí)，有一位老師談到心理診斷時(shí)說(shuō)過(guò)，心理咨詢(xún)師對待來(lái)訪(fǎng)者時(shí)，無(wú)論對方的穿著(zhù)打扮、言行舉止如何，都不能抱有厭惡的態(tài)度。即使來(lái)訪(fǎng)者的.言語(yǔ)刺激了咨詢(xún)師，也不應與其爭執。咨詢(xún)師對待來(lái)訪(fǎng)者是沒(méi)有對錯之分的，如果真的無(wú)法接受來(lái)訪(fǎng)者的咨詢(xún)，就只能轉介，否則會(huì )加重來(lái)訪(fǎng)者的心理問(wèn)題。同樣地，我們對待學(xué)生也應該如此。作為輔導員和老師，雖然在年齡上我只是他們的大姐姐，但我應該像對待弟弟妹妹一樣關(guān)心和愛(ài)護他們。當然，如果學(xué)生能夠像對待大姐姐一樣看待我，并能夠坦誠地表達自己的真實(shí)想法，那對于我進(jìn)行思想心理輔導工作也將更加便利。
我在擔任輔導員工作已經(jīng)一年了，這段時(shí)間讓我對學(xué)生們的了解也越發(fā)深入。他們愿意與我談心的人越來(lái)越多，這讓我感到非常欣慰。除了心理委員會(huì )專(zhuān)注于關(guān)心班上存在心理問(wèn)題傾向的學(xué)生外，周?chē)耐瑢W(xué)們也開(kāi)始關(guān)注他們，給予他們溫暖的支持。
在我帶的學(xué)生當中，有心理問(wèn)題傾向的大多是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過(guò)于自信。不過(guò)是自卑心理的占大多數，因為家里的貧困，所以他們交不起學(xué)費，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學(xué)嘲笑，為了能拿獎學(xué)金而拼命讀書(shū)。即使是成績(jì)再優(yōu)秀也好，也打消不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學(xué)的關(guān)系就不好，總是獨來(lái)獨往，就像是個(gè)獨行俠。培訓時(shí)，老師們也有說(shuō)過(guò)，他們并不想成為獨行俠的，給人感覺(jué)好像很獨立，很瀟灑，其實(shí)他們內心的孤獨感是那些家庭優(yōu)越的學(xué)生們無(wú)法體會(huì )的。我教導的學(xué)生中，存在著(zhù)心理問(wèn)題的多數是來(lái)自貧困家庭的孩子們。這些孩子們或許自卑，或許偏激，或許過(guò)于自信。然而，自卑情緒最為普遍，因為他們的家庭貧困，無(wú)法支付昂貴的學(xué)費，無(wú)法穿戴時(shí)尚的衣物，害怕被同學(xué)嘲笑。為了爭取獎學(xué)金，他們拼命用功讀書(shū)。即便成績(jì)再出色，仍然無(wú)法消除部分孩子的自卑感。因此，與班上同學(xué)的關(guān)系不好，總是獨來(lái)獨往，仿佛一個(gè)獨行俠。在培訓時(shí)，老師們也曾表示，他們并不想成為獨行俠，給人以獨立、瀟灑的感覺(jué)，事實(shí)上，這些孩子們內心的孤獨是那些家境優(yōu)越的學(xué)生們所無(wú)法體會(huì )的。
并不是說(shuō)家庭貧困的學(xué)生才有心理問(wèn)題，家庭富裕的學(xué)生也會(huì )有。有些家庭富裕的學(xué)生家長(cháng)并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢(qián)給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會(huì )造成孩子的心理扭曲。記得有個(gè)老師就講過(guò)這種情況，說(shuō)是一個(gè)單親家庭成長(cháng)起來(lái)的孩子，那個(gè)孩子的媽媽很會(huì )做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來(lái)孩子上了大學(xué)了，再一次心理普查中，查出這個(gè)孩子有心理問(wèn)題，于是心理輔導老師就找了那個(gè)孩子談話(huà)，結果卻發(fā)現，那個(gè)孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢？就是因為那個(gè)母親除了賺錢(qián)，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現象。
當然，我們作為輔導員，需要關(guān)注有心理問(wèn)題的學(xué)生，但也不能忽視表現一般的學(xué)生。這些學(xué)生的成績(jì)平均，表現普通，有時(shí)候可能會(huì )被人忽略。盡管他們大多對周?chē)h(huán)境適應得還不錯，并感到滿(mǎn)足，但總有一小部分學(xué)生由于家庭變故或健康問(wèn)題突然出現心理問(wèn)題，這就需要我們輔導員細心關(guān)注了。
經(jīng)過(guò)這次培訓，我深感身心都得到了積極的激勵，同時(shí)也增強了我對將來(lái)工作順利展開(kāi)的信心。
心理學(xué)習心得3
難忘"心靈成長(cháng)"之旅
4月5日至15日，我有幸參加了全省公安機關(guān)民警心理咨詢(xún)師"千人培訓計劃"第三期培訓，聆聽(tīng)了尚路老師的《心理繪畫(huà)投射測量》、胡海波老師的《個(gè)體心理咨詢(xún)實(shí)操技能》和李泳康博士的《危機干預技術(shù)》精彩課程。十天的學(xué)習雖然短暫，但感觸頗多，收獲頗豐。
轉變了對心理咨詢(xún)的認識
我是去年5月份剛剛通過(guò)國家三級心理咨詢(xún)師資格考試，報考之初就是想多學(xué)點(diǎn)知識總沒(méi)有壞處，豐富一下自己的心理健康知識，在工作、學(xué)習和生活等方面及時(shí)調整完善自己。得知考試合格后我滿(mǎn)懷激情、躍躍欲試，但盡管備考期間儲備了相應的理論知識，對于真正的心理咨詢(xún)，卻找不到入手的方法和途徑，不知該如何為我所在的集體服務(wù)，不知如何開(kāi)展心理健康服務(wù)工作。
在接到"千人培訓計劃"培訓通知時(shí)，我十分激動(dòng)，感恩省廳領(lǐng)導組織這次培訓，為全省心理咨詢(xún)師提供了這么好的交流提升平臺，感恩市局給我機會(huì )讓我再次接受教育，有幸聆聽(tīng)專(zhuān)家學(xué)者的精彩授課。各位專(zhuān)家老師在講授理論知識的基礎上，更加注重實(shí)際操作，將理論知識與個(gè)案相結合，課堂上分享案例，并進(jìn)行實(shí)操模擬。隨著(zhù)學(xué)習的深入，我越來(lái)越明白心理健康服務(wù)工作的重要性，更對心理咨詢(xún)師這一職業(yè)有了深刻的認識。
對胡海波老師的一句話(huà)印象深刻，"一個(gè)心理咨詢(xún)師要有深厚的`功力，以不變應萬(wàn)變，以無(wú)招勝有招".心理咨詢(xún)不是簡(jiǎn)單的談話(huà)，是一個(gè)特殊的心靈修煉過(guò)程，心理咨詢(xún)師要豐富專(zhuān)業(yè)知識，提高自己的功力，要擁有強大的內心，積極的心態(tài)，有穩定的支撐來(lái)應對形形色色的求助者，幫助求助者解除心理困擾，達到助人自助。
增強了學(xué)以致用的動(dòng)力
這次培訓班不同于以往的培訓，授課方式新穎，課堂氣氛活躍，三位專(zhuān)家老師從專(zhuān)業(yè)角度，結合多年的工作經(jīng)歷，深入淺出的教授了心理繪畫(huà)投射技術(shù)、個(gè)體心理咨詢(xún)實(shí)操技能和危機干預技術(shù)。通過(guò)十天的學(xué)習，我掌握了一些有關(guān)心理咨詢(xún)的方法和技術(shù)，在課堂上遇到與自己工作、生活相似的案例，都會(huì )結合實(shí)際情況進(jìn)行分析、比對，與同組學(xué)員開(kāi)展討論，互相學(xué)習。
我想，作為一名民警心理咨詢(xún)師，要積極宣傳普及心理健康知識，讓周邊的同事了解心理健康常識，將我們的所學(xué)所想實(shí)際應用到公安工作中去，為民警心理健康工作貢獻一份力。
激發(fā)了工作熱情
在學(xué)習過(guò)程中，我認識：到心理咨詢(xún)師是一個(gè)非常用心的職業(yè)，在工作中，面臨陌生的求助者，要用心觀(guān)察、用心傾聽(tīng)、積極關(guān)注，要真正關(guān)懷求助者，用心分析引導求助者走出內心困惑。對于"用心"很值得我去學(xué)習，無(wú)論工作、學(xué)習還真是生活中，學(xué)會(huì )用心是做好事情的基礎�；貧w我的本職工作而言，監管工作性質(zhì)特殊，實(shí)行24小時(shí)輪流值班制度，民警沒(méi)有正常的節假日，與家人常年聚少離多、缺少溝通，有時(shí)難免把工作中的壓力帶回家，和家庭成員之間發(fā)生沖突，但是工作性質(zhì)決定的作息規律是民警個(gè)人無(wú)法改變的，也是不能改變的。作為單位里的心理咨詢(xún)師，必須用心開(kāi)展心理健康服務(wù)工作，幫助民警正確面對容易出現的心理困擾，在現有的環(huán)境條件下，進(jìn)行自我調適，建立積極健康的心態(tài)? 十天的培訓，無(wú)論是老師精彩紛呈的授課，還是與其他學(xué)員交流時(shí)的火花碰撞，都讓我在心理健康服務(wù)工作這條路上更進(jìn)了一步。十天的所學(xué)所獲，將會(huì )成為我在心理健康服務(wù)工作這條道路上的指明燈。這次的學(xué)習，為我打開(kāi)了一扇窗，讓我看到了生活中、教學(xué)中更美的風(fēng)景，當一切被禁錮時(shí)，只有夢(mèng)想才可以自由流動(dòng)。 當夢(mèng)想自由流動(dòng)，是時(shí)候打破邊界與桎梏，給所有樂(lè )迷展示樂(lè )視生態(tài)所能延展的世界，確實(shí)是一次心靈的成長(cháng)！
心理學(xué)習心得4
現代人越來(lái)越壓不住火！
憤怒，確實(shí)是普通人最不善于處理的一種情緒。美國弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所主任道爾·金特里博士曾統計過(guò)，每人每周會(huì )發(fā)怒兩次，男人發(fā)怒的強度要大一些，女人每次發(fā)怒的時(shí)間要長(cháng)一些。美國生理學(xué)家愛(ài)爾馬教授的研究發(fā)現，人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。
“向來(lái)以隱忍著(zhù)稱(chēng)的中國人，也越來(lái)越壓不住火�！本科湓�，主要有以下四點(diǎn)：首先，生存壓力成為人們易怒的根源。第二，價(jià)值觀(guān)的碎裂，讓人們覺(jué)得未來(lái)無(wú)法把握，而曾經(jīng)教導人們“溫良、忍讓”的傳統文化，也面臨消亡；第三，自然環(huán)境的缺失，鋼筋水泥的圍繞，使人們越來(lái)越不安；第四，缺少朋友、缺乏溝通，讓壞脾氣只能通過(guò)謾罵得以宣泄。
憤怒的生理反應會(huì )讓全身“中毒”
當你感到憤怒時(shí)，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血壓，你的`血糖水平，你的心率，你的呼吸頻率，你的腸道，甚至你手指頭的溫度……都會(huì )發(fā)生反應。陜西省人民醫院精神科主任醫師張天布對此也表示：“人生氣時(shí)，腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會(huì )增加，嚴重影響心腦血管系統的健康�！�
雖然生氣和長(cháng)跑同樣會(huì )造成人的血壓上升、心跳加快，但長(cháng)跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過(guò)程，回落過(guò)程同樣緩慢；生氣則是瞬間上升，身體不好的人或老人，很容易出現腦溢血、心臟并心肌梗死，還伴有頭暈、多夢(mèng)、失眠、心情煩亂等，這些心理和生理的異常因素如果相互影響，會(huì )帶來(lái)惡性循環(huán)，誘發(fā)疾病。
除影響健康外，怒火還會(huì )使人的判斷力降到零點(diǎn)，并嚴重破壞人際關(guān)系。負面情緒可能傷害工作和家庭關(guān)系，從而導致喪失別人的尊重和自尊心。當我們在憤怒的情況下，會(huì )自以為是對威脅立即做出反應，但事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候的我們看起來(lái)無(wú)比愚蠢。
解決心情，才能解決事情。美國佐治亞理工學(xué)院心理學(xué)博士張怡筠常說(shuō)這句話(huà)。壓抑情緒有害健康，但沒(méi)有節制的發(fā)火同樣于事無(wú)補。即便你再猛敲方向盤(pán)，也不可能讓前方的紅燈變成綠燈；對送快遞的小伙子發(fā)火，他下次只會(huì )最后一個(gè)給你送件。我們需要做到的，不是隨意發(fā)泄一通，這樣只會(huì )讓你事后懊惱、悔恨，甚至吞下錯誤決策的苦果。對此，建議大家隨時(shí)備好8個(gè)“滅火器”。
1、語(yǔ)速降低2/3，音量降低2/3。人們在發(fā)火時(shí)，主要表現就是聲調變高，語(yǔ)速加快。下次，即便你怒火中燒，也一定要求自己用緩慢的語(yǔ)調說(shuō)話(huà)，聲音大小使對方能聽(tīng)到即可。
2、閉上眼睛。人們形容生氣時(shí)常用一個(gè)成語(yǔ)，“怒目相視”。當你生氣時(shí)，嘗試閉上眼睛或將目光從對方身上移開(kāi)，可以快速澆滅怒火。
3、轉轉脖子。細心觀(guān)察能發(fā)現，人發(fā)怒時(shí)，脖子是前挺僵直的。這時(shí)，不妨將脖子向左右兩肩處轉動(dòng)，緩解僵硬。
4、擁抱自己。發(fā)怒其實(shí)是疏遠自己的過(guò)程，用雙臂緊緊擁抱一下自己，可以緩解緊張和不安定感，更加從容。
5、聞聞植物。嗅覺(jué)對于人體的影響，可以直達后腦、前腦和丘腦。生氣時(shí)，將鼻子放在離綠色植物10厘米左右的位置，深呼吸5次即可。
6、自我解嘲。幽默是一劑良藥。下次你忍不住要拍桌子時(shí)，想象一下你看起來(lái)多么傻，或表達憤怒不當時(shí)多么可笑。
7、擊掌、跺腳。如果你生氣時(shí)旁邊無(wú)人，也可以用擊掌和跺腳的方法來(lái)緩解怒氣，時(shí)間不需要多，兩三分鐘即可。
8、有備無(wú)患。對于開(kāi)車(chē)人群，應提前選好行車(chē)路線(xiàn)，避免擁堵；適當開(kāi)空調，讓自己涼快下來(lái)；行車(chē)時(shí)聽(tīng)輕松舒緩的歌曲；常備一瓶水，為身體補充水分，不易上火。
心理學(xué)習心得5
我是計算機分院08圖形圖像制作2班的心理委員。我很榮幸能參加這次學(xué)校組織的第五屆心理委員培訓班。讓我有機會(huì )與眾多樂(lè )觀(guān)積極的心理委員坐在一起，聽(tīng)老師講課。我意識到保持良好心態(tài)，放下心理負擔，真誠待人，對于心理委員來(lái)說(shuō)是很重要的。我們在幫助別人時(shí)，首先得先調整好自己。心理委員群體絕對是一個(gè)更具活力、更溫馨的團體，我們要學(xué)會(huì )用樂(lè )觀(guān)的眼光看待生活，學(xué)會(huì )用贊賞的眼光看待周?chē)娜�。請不要吝惜你們的掌聲，不忘記去贊美他人。人與人之間的距離也不是那么難以逾越�？鞓�(lè )是可以傳染的，擁有快樂(lè )的心情，就擁有了屬于我們自己的世界。
在這將近一個(gè)月的培訓學(xué)習中我學(xué)到了很多。無(wú)論對我自身的發(fā)展還是我對心理工作的`認識，都發(fā)生了明顯的變化。雖然時(shí)間很短，但是我的心理已經(jīng)發(fā)生了改變。在培訓課上各個(gè)心理咨詢(xún)老師都有針對性的給我們講了一些基礎性的心理知識。讓全體心理委員們心里有一個(gè)正確的定位，也讓我們認識到，作為心理委員并不只是擁有著(zhù)一個(gè)“委員“的頭銜，更多的是擔負著(zhù)一種責任和義務(wù)，就是幫助每一個(gè)同學(xué)健康快樂(lè )地學(xué)習、生活、成長(cháng)，共建一個(gè)和諧、明朗、美好的生存環(huán)境。心理委員的職責是，宣傳及普及洗禮健康知識；幫同學(xué)解決學(xué)習生活中經(jīng)常出現的心理困惑；參加學(xué)校組織的各項心理活動(dòng)等。同樣心理委員有責任也有義務(wù)幫助那些處在低谷狀態(tài)的同學(xué)，幫助他們走出低谷，沖破心理上的種種障礙，重新認識自我，接納自我，勇敢地面對現實(shí)，使同學(xué)們在和諧互助中成長(cháng)。心理委員要有熱情、耐心、真誠、細心、寬容的心。
但是要成為一名合格有益的心理委員，并不是一朝一夕能達到的。他是需要我們長(cháng)時(shí)間的去研究學(xué)習專(zhuān)業(yè)的心理知識，并且要去實(shí)踐，要了解我們周?chē)锌赡馨l(fā)生的狀況，同時(shí)還要有一個(gè)很好的心態(tài)。對于心理委員而言，我們要做一個(gè)被傾訴的對象。我們還要多開(kāi)展一些班級團體活動(dòng)，這對整個(gè)班而言很重要。它能把我們同學(xué)的積極性調動(dòng)起來(lái)，增強班級的凝聚力。所以作為心理委員的我們首先要端正我們的想法，正確的看待心理問(wèn)題，清晰的面對我們生活中心理問(wèn)題。在幫助其他同學(xué)時(shí)同時(shí)也提升了我們自己。我們應該重視我們手頭的心理工作，認真的對待，真誠的為同學(xué)付出，共創(chuàng )一個(gè)和諧的環(huán)境，一個(gè)和諧的校園。
心理學(xué)習心得6
20xx年5月15日到17日，我很有幸參加了《實(shí)驗心理學(xué)》國家精品課程的高校師資培訓，聽(tīng)實(shí)驗心理學(xué)界專(zhuān)家郭秀艷教授的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭系主任創(chuàng )業(yè)團隊及其團隊淵博的知識、嚴謹的治學(xué)態(tài)度、先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)內容以及經(jīng)營(yíng)理念實(shí)驗教學(xué)與理論教學(xué)相結合的教學(xué)方則法對我啟發(fā)很大。雖然還沒(méi)有系統內的講授過(guò)《實(shí)驗心理學(xué)》這門(mén)課，但是通過(guò)這短暫的三天的鉆研，使我對精品課程的建設有了更具體的、感性的認識，開(kāi)闊了視野，對研究性教學(xué)有了更加深入的認識;同時(shí)網(wǎng)培中心精心組織的討論交流活動(dòng)也使我受益匪淺，通過(guò)交流使我了解到各高校實(shí)驗心理學(xué)開(kāi)設以及教學(xué)情況，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴教學(xué)經(jīng)驗。下面結合我在大專(zhuān)院校的教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?/p>
一、精品課程的建設是幾項“立體工程”。
通過(guò)郭教授的介紹我深深體會(huì )到，精品課程的建設不僅僅是編好一部教材、上好幾節課、做好幾個(gè)實(shí)驗，它是一項系統、立體工程，要需要教學(xué)團隊長(cháng)期不懈的努力，它包括課程特色、隊伍建設、教材編寫(xiě)、教案、輔助資料、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進(jìn)的教學(xué)教學(xué)以及較高水平的理念團隊。先進(jìn)的教學(xué)理念是課程建設的生命靈魂，這是課程建設的目標，為了實(shí)現這個(gè)目標需要有一個(gè)教學(xué)團隊，現代社會(huì )任何成功都不是靠個(gè)人單打獨斗的，而是靠一個(gè)團隊的意念，必須要依靠團隊成員的沃蘇什卡智慧，發(fā)揮各自的特長(cháng)，密切合作實(shí)現目標。比如《實(shí)驗心理學(xué)》國家精品課程的建設就具有一支知識、年齡結構合理師資隊伍的高水平的師資，每個(gè)人的社會(huì )分工有所不同，發(fā)揮自己的特長(cháng)，專(zhuān)業(yè)課程如課程負責人是楊治良教授，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的中青年，是培訓課程的主講教師;李林則是基本理論功底扎實(shí)的新生代假說(shuō)年輕教學(xué)人員，課程組還聘請了黃希庭教授、游旭群教授作為教學(xué)顧問(wèn)。課后輔導工作由郝興昌博士與唐菁華博士負責，課后輔導工作，一方面減輕了骨干客座教授教授的教學(xué)稅賦，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導。張波臨床實(shí)驗指導工作由王新法老師與朱磊博士負責。對師生實(shí)驗的指導工作，十分有利于提高學(xué)生的實(shí)踐能力。
二、實(shí)驗心理學(xué)的教學(xué)須重視學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐的能力。
“實(shí)驗心理學(xué)”一直是公認的“難講”課程，對學(xué)生而言，“實(shí)驗心理學(xué)”是他們頭痛的一門(mén)專(zhuān)業(yè)課，在學(xué)習過(guò)程中很容易產(chǎn)生畏懼和厭煩心理;對老師而言，“實(shí)驗心理學(xué)”是學(xué)生不愛(ài)聽(tīng)的枯燥的一門(mén)課，因此，這個(gè)教師弊病一直困擾著(zhù)授課教師和學(xué)生。通過(guò)郭教授的講授以及朱磊老師的實(shí)驗示范課，通過(guò)與同行教師們的交流，我發(fā)現“實(shí)驗心理學(xué)”并不是難在課程教學(xué)內容，而是教師的`教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習方法存在一定的風(fēng)險問(wèn)題。因此，需要教師改變傳統的教學(xué)教員形式。郭教授讀書(shū)的教學(xué)方法很值得我們學(xué)習，她把教師講課講授與指導相結合，引導學(xué)生自己發(fā)現風(fēng)險問(wèn)題，對學(xué)生發(fā)現的問(wèn)題缺陷不直接給以答案，而是大力鼓勵他們自己動(dòng)手做實(shí)驗，自己分析調查，學(xué)生注重引導學(xué)生主動(dòng)學(xué)
心理學(xué)實(shí)驗計算機化已經(jīng)成為心理學(xué)實(shí)驗教學(xué)的發(fā)展趨勢，比如傳統心理物理學(xué)方法(具體包括最小變化法、恒定刺激法、平均差誤法、等級排列法和對偶比較法)，信號檢測論(包括有無(wú)法、迫選法和評價(jià)法)，反應時(shí)方法(包括簡(jiǎn)單反應時(shí)、選擇反應時(shí)和辨別反應時(shí))，信息加工實(shí)驗(包括刺激編碼方式、信息加工模式、句子理解、記憶搜索方式、表象旋轉、刺激的聽(tīng)覺(jué)編碼方面和視覺(jué)編碼等方面的試驗)，學(xué)習和記憶各方面的實(shí)驗(包括學(xué)習遷移、前攝抑制和倒攝抑制、系列位置效應、瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶、長(cháng)時(shí)記憶、記憶的保持和遺忘規律等方面的實(shí)驗都可以通過(guò)計算機完成。這就對實(shí)驗心理學(xué)的老師提出了更高的神經(jīng)科學(xué)要求，同時(shí)也提高了實(shí)驗老師建筑設計實(shí)驗便利性的靈活性、主動(dòng)性和創(chuàng )造性。
最后，衷心感謝教育部全國高校教師網(wǎng)絡(luò )培訓中心為我們提供學(xué)習機會(huì )，感謝郭秀艷朱磊博士以及朱磊老師的講授，工作人員感謝網(wǎng)絡(luò )培訓中心的值班人員。
心理學(xué)習心得7
隨著(zhù)社會(huì )不斷進(jìn)步，企業(yè)不斷發(fā)展，我們來(lái)自各方面的壓力也越來(lái)越大，鐵路員工壓力與情緒管理成為了一門(mén)必修課。人的壓力一大起來(lái)，工作就會(huì )力不從心，就會(huì )控制不好自己的情緒，影響工作效率，然而很多人還不知道怎樣減壓，找不出壓力存在的真正原因。得知京鐵云講堂將會(huì )開(kāi)設心理健康輔導方面的專(zhuān)題講座，我很期待并準時(shí)收看，這堂講座讓我受益匪淺。
講師張鐵軍教授，是國家二級心理咨詢(xún)師，他的講授通俗易懂，還很幽默，課堂上引用了很多名人名事和古代成語(yǔ)的由來(lái)，和壓力與情緒管理有著(zhù)莫大的關(guān)系。此次課程主要分為四大部分：情感規律。面對恐懼的.策略。危機干預。人生三境界。
經(jīng)過(guò)這次培訓，我深有感觸，對壓力與情緒管理有了一個(gè)全新的認識。我學(xué)到了，情緒是內在的本性，不以意志為轉移。堵不如疏，負面的情感不是想忘就忘的，情緒過(guò)程如山形曲線(xiàn)、順應規律則自生自滅，我們?yōu)槭裁匆钤谝酝纯嗟年幱跋�，為何不快快�?lè )樂(lè )過(guò)好今后的每一天。
我學(xué)會(huì )了要包容，包容自己，包容身邊的親友、同事，包容錯誤，多去獎勵、贊美別人，能夠減少矛盾，增進(jìn)感情，對自己和他人越包容，生活越快樂(lè )。
我也學(xué)會(huì )怎樣去接納煩惱，要把負面情緒的影響值降至最低，有效地控制負面情緒，甚至將負面情緒轉化為正面情緒，這不僅可以使我們保持身心愉快，還能夠有效提升工作效率。
通過(guò)此次學(xué)習，我提升了管理自己的壓力和情緒的能力，學(xué)會(huì )了要用積極的態(tài)度擠掉煩惱的心理空間，建立良好的生活、工作習慣。今后，不論在家庭中、工作中，還是在社會(huì )交往中，我們都應該逐漸學(xué)會(huì )提高自己的控制力，控制好情緒，緩解壓力，增強適應環(huán)境的能力，保持良好人際關(guān)系，努力為家庭、為企業(yè)、為社會(huì )發(fā)揮更大的作用。
心理學(xué)習心得8
我很榮幸參加本次的培訓知識學(xué)習，在這個(gè)培訓中我也學(xué)會(huì )了很多，也讓自己了解到心理委員的重要性，我相信經(jīng)過(guò)這次培訓我在未來(lái)的工作中，會(huì )做的越來(lái)越好。
在當今社會(huì )，大學(xué)生的心理問(wèn)題頻發(fā)，當心理壓力過(guò)大時(shí)，甚至會(huì )導致許多大學(xué)生違法犯罪和跳樓輕生，事實(shí)證明，現在的大學(xué)生的心理并不是很好。這也暗示我們關(guān)注大學(xué)生心理問(wèn)題刻不容緩。
通過(guò)這次培訓，我才知道心理委員是全班同學(xué)的心理健康保駕護航的守護者。用平等尊重的態(tài)度服務(wù)同學(xué)，為需要需要的同學(xué)提供幫助，承擔或者協(xié)助實(shí)施針對班級心理健康教育的各類(lèi)事務(wù)和活動(dòng)等。我認為我還是對我們班的同學(xué)不了解。例如，不了解他們的喜好，因此我還需要更加深入的進(jìn)行我的工作，希望同學(xué)們也能完全信任我，和我分享他們內心深處的不快樂(lè )，讓我們能夠一起走出這片陰霾，重見(jiàn)陽(yáng)光。
這次心理培訓之后，我也做出一些工作計劃。
1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲，學(xué)生來(lái)學(xué)校就是來(lái)學(xué)習的，首先我們要把自己的.主要任務(wù)好好完成。
2、在班級宣傳心理健康知識，這能夠讓同學(xué)們對心理問(wèn)題有一個(gè)很好的認識。心理問(wèn)題并沒(méi)有大家想象中的可怕，通過(guò)積極的闡述和疏導都能夠得以解決，大家應該積極的面對它。
3、認真做好晴雨表，多留心班同學(xué)的心理狀況，及時(shí)向輔導員匯報本班的心理情況，共同做好預警預防工作。
可能我的感想并非那么深刻，但我堅信自己能說(shuō)到做到，將班上情況及時(shí)收集并上報。希望我們都能做好情緒的主人，克服消極情緒，擁抱美好的明天。
心理學(xué)習心得9
這次培訓學(xué)習猶如為我打開(kāi)了一扇窗，撥云見(jiàn)日，使我在一次次的感悟中豁然開(kāi)朗。我很珍惜這次難得的學(xué)習機會(huì )，在最短的時(shí)間內完成了由教育工作者到學(xué)生的'角色轉換，認真、虛心、誠懇地接受培訓，如饑似渴地接受著(zhù)新鮮的理念，仿佛回到了學(xué)生時(shí)代。雖然只有短短的5天，但這5天里，讓我對學(xué)校心理健康教育工作有了新的認識，也對自己的心理教育職業(yè)也有了全新的定位。心理健康教育不是治療，而是撫慰，是疏導，在學(xué)生困惑時(shí)，為學(xué)生點(diǎn)亮的一盞明燈;在學(xué)生低沉時(shí)，為學(xué)生撥開(kāi)心頭的烏云，在學(xué)生迷茫時(shí)，為學(xué)生指出正確的方向。
作為一名數學(xué)專(zhuān)業(yè)的師范生，心理學(xué)的知識還停留在大學(xué)時(shí)期的必修課上，我此時(shí)“方恨讀書(shū)少”，深知與專(zhuān)業(yè)心理學(xué)老師在知識上的差距，認知的距離。我的心理健康教育工作之路才開(kāi)始，還有很長(cháng)的路要走，要更加深入學(xué)習心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識，研讀專(zhuān)業(yè)教材，做一名“專(zhuān)業(yè)”的心理健康教育老師。
心理學(xué)習心得10
在xx中，我學(xué)習了〝人的從眾行為〞，我想既然人有從眾行為，那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為。在某種意義上來(lái)說(shuō)，這種非理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著(zhù)我們并不富足的改革積累。為什么在中國的企業(yè)界。企業(yè)之中會(huì )有這種從眾性現象？一個(gè)人的行為是受很多方面制約的，但主要歸納來(lái)看一是受外部環(huán)境的制約，二是受自身思維的影響。就正如一個(gè)人的跑步行為，只有當他有了跑步這個(gè)想法（內部因素），而且至少有一個(gè)能跑步的地方（外部因素），他的才能實(shí)施跑步這個(gè)行為。如果他自己沒(méi)有要跑步這個(gè)想法，就算有再好的跑道在面前，他也是不可能跑的如果他在水中，就算他再想跑，他也是不能夠跑，而只能夠游。同理，一個(gè)企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結果，我認為主要有以下幾方面的原因。
如果有某種產(chǎn)品在市場(chǎng)上毫無(wú)利潤可言，我想是不會(huì )有企業(yè)愿意生產(chǎn)的正是有利可圖，有暴利可圖，才使眾多的企業(yè)盲目地爭相進(jìn)入。先進(jìn)入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹，這種模范的影響導致更多的企業(yè)急于進(jìn)入，形成另一輪的多米諾骨牌效應�？梢哉f(shuō)，高額的利潤是產(chǎn)生從眾性行為的最根本的原因。
進(jìn)入壁壘包含兩方面：一是技術(shù)方面的壁壘，二是資金方面的壁壘。也就是說(shuō)某個(gè)行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進(jìn)入所需要的資金肯定不多，其產(chǎn)品的技術(shù)含量也一定不高。
市場(chǎng)運行機制的不健全必然要導致競爭的無(wú)序，而這種無(wú)序又會(huì )成為企業(yè)從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把，在里面的想多撈些，還沒(méi)進(jìn)去而看著(zhù)眼紅的拼命往里擠。市場(chǎng)不能進(jìn)行有效的調控，就像一群人（企業(yè)），得了一種�。◤谋娦孕袨椋�，醫生（市場(chǎng)機制）卻不知道該怎么醫治（約束，調控），傳染的人越來(lái)越多。最后，身體特好的熬過(guò)來(lái)了，熬不過(guò)的占大多數。
目前，我們的市場(chǎng)還沒(méi)有一個(gè)完善的強有力的市場(chǎng)準入制度，也就是說(shuō)很多企業(yè)沒(méi)有該種產(chǎn)品的生產(chǎn)資格卻上馬生產(chǎn)，市場(chǎng)對這種無(wú)證上崗的企業(yè)不能進(jìn)行有效的制約，這樣就會(huì )造成很多企業(yè)沒(méi)有完備的生產(chǎn)手續也能生產(chǎn)，為從眾性行為的發(fā)生開(kāi)了方便之門(mén)。
一個(gè)企業(yè)的行為是由這個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導者作出的，領(lǐng)導者所作出的決定能反映其素質(zhì)的上下。通過(guò)對眾多的失敗的案例分析，我們發(fā)現了以下幾點(diǎn)共同之處。首先，企業(yè)領(lǐng)導者普遍缺乏道德感和人文關(guān)心意識。這種意識是以勝者為王，敗者為寇
作為參考標準。企業(yè)家往往無(wú)意于追究企業(yè)成長(cháng)，開(kāi)展過(guò)程中的道德性，這在很大程度上也助長(cháng)了企業(yè)家們的功利意識。追求功利，就是要求高額的利潤，從而又歸結到從眾性行為產(chǎn)生的最根本的原因上來(lái)了。其次，企業(yè)領(lǐng)導者普遍缺乏對規律和秩序的尊重。我們的許多企業(yè)領(lǐng)導者缺乏對游戲規則的遵守，許多人以〝不按牌理出牌的人為標榜。本來(lái)，不按牌理出牌，出奇招制勝是很好的經(jīng)營(yíng)手法，但是由于領(lǐng)導者自身素質(zhì)偏低，不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠�，不按天馬行空，百無(wú)禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠。再次，領(lǐng)導者普遍缺乏系統的職業(yè)精神。這主要是我們現在的企業(yè)家根本上都是改革以來(lái)的第一代企業(yè)家，他們沒(méi)有受過(guò)什么專(zhuān)業(yè)化的`教育，沒(méi)有受過(guò)現代化管理的訓練。根本上都是敢闖，敢拼再加運氣而獲得成功的這種先天的缺乏常常導致很多企業(yè)家在獲得一點(diǎn)成功之后不思進(jìn)取，剛腹自用。當該行業(yè)前景較好時(shí)，企業(yè)家們的這些缺陷就會(huì )被掩蓋，但當該行業(yè)一出現行業(yè)危機，或者是較高的獲利時(shí)期過(guò)去后，這種先天缺乏就要演變?yōu)闉碾y。
如果沒(méi)有自己的觀(guān)點(diǎn)。沒(méi)有好的開(kāi)展方法，當然也就只有跟著(zhù)別人走�？粗�(zhù)哪利潤高，就想一頭扎進(jìn)去。世界上沒(méi)有任何一家著(zhù)名企業(yè)是一直跟著(zhù)別人開(kāi)展起來(lái)的創(chuàng )新是企業(yè)開(kāi)展的根本，一個(gè)企業(yè)如果要想長(cháng)久地保持穩定的開(kāi)展，沒(méi)有對自己的產(chǎn)品不斷的創(chuàng )新，沒(méi)有對自己體制的不斷的創(chuàng )新是不可能的但是，我們看到的卻是我們的很多企業(yè)并沒(méi)有一個(gè)系統化的創(chuàng )新機制，比方產(chǎn)品的更新?lián)Q代。企業(yè)的投資方向等關(guān)系到企業(yè)生死的重大決策根本上都是由老總一個(gè)人說(shuō)了算，沒(méi)有一個(gè)專(zhuān)門(mén)的機制，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的人員來(lái)就沒(méi)有發(fā)言權，又正如上一點(diǎn)所說(shuō)的，企業(yè)最高領(lǐng)導人員素質(zhì)的低下，導致他們的決策幾乎全部依據于報紙零星的新聞。無(wú)聊的電視劇的對話(huà)以及日常生活之中的一些比喻和經(jīng)驗。
心理學(xué)習心得11
在當前社會(huì )高速發(fā)展的大環(huán)境下，快節奏、競爭激烈是常態(tài)化生活模式。高校大學(xué)生作為社會(huì )生活中活躍而又敏感的一個(gè)群體，受學(xué)業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟等壓力的影響，心理健康問(wèn)題凸顯。大學(xué)生的心理健康水平日趨下降，高校心理危機事件頻發(fā)。由此引發(fā)的學(xué)生自傷事件、傷人事件及后期干預工作，對學(xué)生、家庭、高校和社會(huì )帶來(lái)不小的負面影響和壓力，引起了廣泛的關(guān)注。
輔導員作為大學(xué)生思想政治教育的骨干力量，高校學(xué)生工作的主要承擔者，學(xué)生最親密的朋友，國家、社會(huì )、學(xué)校與學(xué)生的直接聯(lián)系人，在大學(xué)生心理健康教育和心理危機干預中扮演著(zhù)重要角色。輔導員在心理危機預防工作具有得天獨厚的優(yōu)越條件。第一，輔導員更貼近學(xué)生的生活。他們是大學(xué)生最親密的朋友，幫助學(xué)生直面學(xué)業(yè)、生活、心理中的種種問(wèn)題，并給予指導和幫助，陪伴學(xué)生的整個(gè)大學(xué)生活。與心理咨詢(xún)專(zhuān)家相比，雖然輔導員的理論知識不足，但他們更貼近學(xué)生。一般說(shuō)來(lái)，學(xué)生愿意與輔導員接觸，愿意接受輔導員的意見(jiàn)，輔導員可以發(fā)揮心理工作的主動(dòng)性。輔導員對學(xué)生的思想狀況也相對了解，能及時(shí)把握學(xué)生的思想和心理動(dòng)態(tài)，發(fā)現學(xué)生的心理問(wèn)題。第二，輔導員可以提供有針對性的指導。輔導員通常熟悉其所在院系的專(zhuān)業(yè)背景與學(xué)術(shù)氛圍，可以在考慮到學(xué)生心理共性的基礎上，根據不同年級、不同專(zhuān)業(yè)的具體情況，選擇獨特的心理輔導內容和方法，貼近學(xué)生實(shí)際需要，使工作更具針對性。
結合本次培訓專(zhuān)家老師們的講解以及輔導員實(shí)際工作經(jīng)驗，我認為輔導員在心理危機預防干預方面可以從以下幾點(diǎn)開(kāi)展工作：
1、將危機預防理念滲透到日常教育中
危機預防離不開(kāi)日常的宣傳和教育。輔導員可以利用班級群、班會(huì )及新媒體等陣地加強心理健康、危機預防知識的宣傳，向學(xué)生宣講心理健康對個(gè)人成長(cháng)成才的重要意義，成長(cháng)過(guò)程中可能遇到的困難以及如何求助等。提倡同學(xué)之間、班級成員內部互相關(guān)心、團結友愛(ài)，創(chuàng )建一個(gè)理解、寬松、信任的集體環(huán)境，形成強大的班級凝聚力，營(yíng)造良好校園集體心理氛圍。
2.增加與學(xué)生的溝通，不定期開(kāi)展學(xué)生訪(fǎng)談
作為輔導員，本著(zhù)“以學(xué)生為本”的服務(wù)理念，將思想政治教育和心理輔導相結合，不定期開(kāi)展學(xué)生訪(fǎng)談，為學(xué)生提供一對一溝通的機會(huì )。在學(xué)生不太主動(dòng)的情況下，可以通過(guò)走訪(fǎng)宿舍、任課教師、舍友等多方面了解學(xué)生的狀況。在與學(xué)生溝通的過(guò)程中善于運用心理輔導的技術(shù)。在面對學(xué)生的成長(cháng)問(wèn)題如人際關(guān)系、學(xué)業(yè)指導、感情問(wèn)題等時(shí)真誠地與學(xué)生共同探討，陪伴他們去面對問(wèn)題。通過(guò)接納與傾聽(tīng)，真誠地去了解學(xué)生的'想法，使他們能夠更自由地自我探索，從而獲得對自己最有價(jià)值的收益。
3.發(fā)揮學(xué)生骨干作用，加強朋輩輔導的力量
學(xué)生黨員、學(xué)生會(huì )、班干部、宿舍長(cháng)是學(xué)生中的骨干，他們既是各項活動(dòng)的組織者和帶頭人，又是輔導員聯(lián)系學(xué)生的紐帶。他們生活在學(xué)生中，有一定的威信，對其他同學(xué)有較強的影響力和號召力。在日常工作中，輔導員要注重對學(xué)生骨干助人能力的培訓，給他們明確職責，充分發(fā)揮學(xué)生骨干的作用，與同學(xué)溝通，主動(dòng)關(guān)心同學(xué)，為同學(xué)們服務(wù)。學(xué)生骨干還應起到橋梁溝通作用，能夠及時(shí)將一些較為復雜的心理問(wèn)題反映給老師，協(xié)助專(zhuān)業(yè)老師對學(xué)生進(jìn)行心理輔導。
4.識別、關(guān)注重點(diǎn)對象，重視新生普查和危機排查
大學(xué)新生入學(xué)后，輔導員可借助學(xué)校心理咨詢(xún)中心對全體新生的心理素質(zhì)普查，對學(xué)生的人格特征、在學(xué)習和生活適應過(guò)程中所出現的心理障礙和癥狀有一個(gè)全面的了解，重點(diǎn)關(guān)注可能出現心理危機的學(xué)生，幫助做好危機的預防與轉化工作。
同時(shí)輔導員需每學(xué)期開(kāi)展危機排查，對在校期間有感情問(wèn)題、家庭重大變故、就業(yè)障礙等方面的學(xué)生予以識別，確定重點(diǎn)關(guān)注對象，以發(fā)現具有嚴重心理問(wèn)題、心理障礙或具有自殺及傷害他人傾向的學(xué)生，及時(shí)提供的幫助。
5.及時(shí)轉介，爭取學(xué)校和家長(cháng)的支持
輔導員要與學(xué)校心理咨詢(xún)中心建立密切聯(lián)系。若學(xué)生面臨嚴重心理危機，或輔導員發(fā)現自己已盡全力做工作而學(xué)生狀況沒(méi)有改善時(shí)，應及時(shí)將學(xué)生轉介給心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人員，并協(xié)助咨詢(xún)師跟蹤評估學(xué)生的情況。建立學(xué)校和學(xué)生家長(cháng)的常規聯(lián)系制度，確定有效聯(lián)系方式，保證在最短時(shí)間內能使學(xué)校和學(xué)生家長(cháng)取得聯(lián)系，共同做好學(xué)生心理危機的處理和防范工作，避免因家長(cháng)不知情而出現危機防范的漏洞。
大學(xué)生心理問(wèn)題常常具有隱秘性，不易被發(fā)現，難以快速解決。作為輔導員平時(shí)除有工作責任心和觀(guān)察能力，完善基礎性工作以外，還需要不斷強化心理專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習，加強知識的儲備，提升工作能力，圍繞學(xué)生、關(guān)照學(xué)生、服務(wù)學(xué)生。充分發(fā)揮高校輔導員在心理教育與危機干預中的主動(dòng)性、積極性，切實(shí)做到心理問(wèn)題及早發(fā)現、及時(shí)防范、有效干預，將“心理危機”轉化為“發(fā)展生機”。
心理學(xué)習心得12
3月31日下午，我有幸到鄭州八十二中聆聽(tīng)了《名優(yōu)教師研修論壇----提升教師職業(yè)幸福與學(xué)生心理健康發(fā)展》的專(zhuān)業(yè)講座。主講的林教授年紀輕輕卻學(xué)識淵博。在課堂伊始，林老師首先用一道選擇題，成功的吸引了所有與會(huì )人員的注意力，然后順勢的引入到本次講座的主題。我大為驚嘆，林教授雖不是教師確是課堂導入的高手！在之后3個(gè)小時(shí)的學(xué)習中，林教授結合生活的實(shí)例為我們講解了不同年齡段孩子的心理健康發(fā)展，并對不同時(shí)期孩子集中出現的問(wèn)題給予了方法的指導。如3----6歲的孩子在教育時(shí)應該多重復正性的要求；在孩子叛逆的'時(shí)候，家長(cháng)要做的就是陪伴、支持與信任；在孩子青春期時(shí)要把孩子溫柔的送出去，要讓他們接受恰到好處的挫折……
這次講座不論是作為老師的我，還是作為母親的我，在教育學(xué)生、教育自己孩子方面都有著(zhù)很實(shí)在的作用。它讓我懂得了孩子在每個(gè)階段的心理發(fā)展特點(diǎn)，讓我知道了孩子這樣的表現是正常的，減少了教育時(shí)的焦慮。感謝進(jìn)修校能夠舉辦這樣有意義的活動(dòng)！感謝學(xué)校能夠給我參加這次學(xué)習的機會(huì )！
心理學(xué)習心得13
最近我一向在看兒童心理學(xué)的書(shū)籍，我學(xué)兒童心理學(xué)主要有兩個(gè)目的：成為更懂孩子的媽媽?zhuān)怀蔀橐粋�(gè)更好地分享者，讓更多的家長(cháng)和孩子受益。
兒童心理學(xué)是什么嗎？?jì)和睦韺W(xué)是研究0――15、16歲兒童心理是研究不一樣年齡階段兒童心理發(fā)生、發(fā)展特點(diǎn)及其規律的科學(xué)。兒童心理學(xué)按年齡階段劃分為嬰生兒期（0――3歲）、幼兒期（3――6、7歲）、童年期（6、7歲――12、13歲）、青少年期（11、12歲――15、16歲）。
家長(cháng)為什么要學(xué)點(diǎn)兒童心理學(xué)？學(xué)習兒童心理學(xué)能夠讓我們更加了解兒童在不一樣年齡階段孩子認知發(fā)展、言語(yǔ)發(fā)展、個(gè)性發(fā)展、記憶發(fā)展、學(xué)習潛力、思維發(fā)展和自我意識的特點(diǎn)，讓家長(cháng)能夠更好地結合孩子的年齡特點(diǎn)在教育孩子方面尊重生命成長(cháng)規律減少盲目性和焦慮性，即不急功近利的拔苗助長(cháng)也不放任自流的自生自長(cháng)，最好的教育都是恰逢其實(shí)、恰當好處的教育。
為了讓家長(cháng)更好地了解兒童不一樣階段的心理發(fā)展特點(diǎn)，幫忙家長(cháng)設置各階段合理的成長(cháng)期望，明確什么樣的.方法有助于孩子認知、社交潛力及心理的發(fā)展，什么樣的方式會(huì )阻礙其發(fā)展，給家長(cháng)帶給一些恰當的教育方法。
心理學(xué)習心得14
《高等教育心理學(xué)》是我十分喜愛(ài)的一門(mén)學(xué)科，它是介于心理科學(xué)和教育科學(xué)、理論科學(xué)和應用科學(xué)、自然科學(xué)和社會(huì )科學(xué)之間的交叉學(xué)科。通過(guò)對《高等教育心理學(xué)》的學(xué)習，對大學(xué)生心理健康教育、學(xué)習心理及學(xué)習動(dòng)機有了一定的認識。
在高校教育中，大學(xué)教師往往表現為社會(huì )代言人，是各種新思想新觀(guān)念的輸出者，而大學(xué)生正處在人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)形成和確立時(shí)期，學(xué)生大多都會(huì )以教師的言行為榜樣。因此，教師在教育勞動(dòng)中抱有什么樣的勞動(dòng)態(tài)度，表現出怎樣的道德修為，直接熏陶著(zhù)學(xué)生道德品質(zhì)的形成和發(fā)展，直接影響著(zhù)學(xué)生的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，直接影響著(zhù)正在成長(cháng)著(zhù)的青年一代的身心健康。教師的道德品質(zhì)對學(xué)生的影響，是任何教科書(shū)、任何道德箴言、任何懲罰和獎勵制度都不能代替的一種教育力量。
大學(xué)生們正處于青春期，相對于中小學(xué)生而言，他們有其自身的特點(diǎn)，主要體現在認知發(fā)展和社會(huì )發(fā)展兩大部分。大學(xué)生認知發(fā)展的特點(diǎn)主要包括觀(guān)察力、記憶力、想象力以及思維等方面。大學(xué)生具有強烈的求知欲和探索精神，能夠對自己感興趣的事物或現象進(jìn)行觀(guān)察，并且在實(shí)際觀(guān)察中，他們能夠從一定的目的出發(fā)，對事物進(jìn)行細致的觀(guān)察；大學(xué)抽象深奧的內容和較高的學(xué)習標準，促使大學(xué)生的邏輯記憶力高度發(fā)展，他們的記憶是在充分理解所學(xué)材料的意義和實(shí)質(zhì)的基礎上進(jìn)行記憶，并能深入分析所學(xué)內容，還能將新知識納入已有的知識體系之中；隨著(zhù)知識經(jīng)驗的增多、思維能力的發(fā)展，他們的想象處在由理想轉為現實(shí)的關(guān)鍵期，并能根據要求和需要朝著(zhù)一定的目標進(jìn)行想象，想象的內容也逐漸豐富起來(lái)，且創(chuàng )造性的成分日益增多。
大學(xué)生社會(huì )發(fā)展的特點(diǎn)主要包括情緒、情感，意志、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)等方面。大學(xué)生由于生理、心理的進(jìn)一步成熟，抽象思維能力的發(fā)展，社會(huì )實(shí)踐領(lǐng)域的擴大等，從而產(chǎn)生了許多新需要，伴隨著(zhù)這些新需要的是否滿(mǎn)足，大學(xué)生的情緒、情感表現出新的特點(diǎn)：首先，他們在內外環(huán)境的影響下，產(chǎn)生了大量的、新的、較強烈的物質(zhì)需要和精神需要，而他們對需要的認識和評價(jià)尚不完善，對情緒的控制力還不強，會(huì )出現時(shí)而情緒高漲，時(shí)而自暴自棄，時(shí)而平靜、時(shí)而激動(dòng)，時(shí)而外顯、時(shí)而內隱。其次，進(jìn)入高校后，他們在逐漸產(chǎn)生更廣泛的需要，如自我實(shí)現的需要、渴求知識的需要、建立良好人際關(guān)系和愛(ài)情的需要等等，這些需要的滿(mǎn)足與否，使得他們出現了理智感、道德感、美感等高級情感體驗。大學(xué)生意志發(fā)展的特點(diǎn)體現在雖然自覺(jué)性有所提高，但還存在惰性；雖然理智成分增加但還缺乏自制力；雖然勇敢但缺乏毅力；雖然獨立性明顯提高但仍存在依賴(lài)性；雖然果斷性增強但仍帶有沖動(dòng)型�？偟膩�(lái)說(shuō)，大學(xué)生的意志品質(zhì)既有成熟的一面，也有薄弱的一面。大學(xué)階段是價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)確立和穩定的關(guān)鍵時(shí)期，在大學(xué)低年級階段是人生觀(guān)初步確立、不穩定的時(shí)期，在這個(gè)階段，他們一方面喜歡更多地從社會(huì )的意義和價(jià)值來(lái)衡量和評價(jià)所從事的活動(dòng)和接觸的事件，并為此展開(kāi)激烈的討論，另一方面他們的人生觀(guān)基本上是從感性體驗中得來(lái)的，外界環(huán)境和人際交往發(fā)生變化時(shí)，他們對生活的意義和人生價(jià)值的看法也會(huì )隨之改變。到了大學(xué)高年級階段，是價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)真正確立和穩定的關(guān)鍵時(shí)期，從思維發(fā)展水平看，因為這個(gè)時(shí)期他們的`抽象思維占主導地位，不僅能對科學(xué)知識進(jìn)行抽象的概括，而且能對復雜的社會(huì )生活進(jìn)行概括的認識，對社會(huì )和人生問(wèn)題也力圖進(jìn)行深入本質(zhì)的哲理的思考；從自我意識水平看，他們已經(jīng)能夠經(jīng)常地進(jìn)行自我評價(jià)，對自我的生活意義進(jìn)行反思；從社會(huì )性需要的發(fā)展水平看，他們有著(zhù)強烈的求知、社會(huì )實(shí)踐和人際交往等的需求。
通過(guò)教育心理學(xué)的學(xué)習有助于我們青年教師盡快熟悉和適應高校的教育工作，盡快完成從學(xué)生到教師的角色轉變，成為一名合格的大學(xué)教師。通過(guò)此次課程的學(xué)習，我也有幾點(diǎn)自己的體會(huì )。
一、終身學(xué)習，不斷創(chuàng )新
“終身學(xué)習”是一種十分可貴的精神，當今高新技術(shù)發(fā)展飛速，在醫學(xué)領(lǐng)域，知識的更新亦是日新月異。這就提醒我們必須時(shí)刻充饑，保持學(xué)習。同時(shí)，秉承“走出去，引進(jìn)來(lái)”的原則，汲取他人新的教學(xué)方法，不斷將新法與舊法進(jìn)行比較、更新，保持創(chuàng )新精神，不落伍！
二、師生角色互換
今后工作中，我們老師可以經(jīng)常以換位思考進(jìn)行自我反省、自我學(xué)習。在教學(xué)上，應該懂得將教學(xué)藝術(shù)化，學(xué)會(huì )抓住學(xué)生的心理，引起他們對知識的好奇心，引導學(xué)生學(xué)會(huì )自主學(xué)習，改變傳統的滿(mǎn)堂灌的教學(xué)方法，教師應當從知識的傳輸者變?yōu)橹R的引導者。從學(xué)生的角度出發(fā)，授課方式是否吸引人、重點(diǎn)是否突出、學(xué)生接受程度如何、今后工作生活中是否具有應用性、甚至老師的肢體動(dòng)作、語(yǔ)音語(yǔ)調、脾氣等等都可以換位體會(huì )和思考。
三、注重臨床教學(xué)知識積累
對于我們醫學(xué)類(lèi)專(zhuān)業(yè)而言，理論與臨床聯(lián)系尤為重要。我們平時(shí)在醫院工作時(shí)，就需要不斷加強臨床與理論知識的雙重學(xué)習。而且在工作中需要注重特殊病例、疑難病例圖像和臨床資料的積累，以備今后教學(xué)中作為典型案例分析、講解。
四、注重學(xué)生的情感關(guān)懷
這個(gè)時(shí)期的孩子，心理和生理都是敏感的，他們剛剛離開(kāi)家鄉、離開(kāi)父母外出求學(xué)。我們老師也要注重與他們的情感交流，當師生關(guān)系成為一種良好的朋友關(guān)系，你的教學(xué)工作也將取得一半的成功吧！
南昌大學(xué)第二附屬醫院
葉艷艷
心理學(xué)習心得15
通過(guò)為期2天的高校學(xué)生心理危機干預培訓班的學(xué)習，讓我產(chǎn)生了不小的危機感。不禁讓我對學(xué)生因心緒變化產(chǎn)生的影響而感到擔憂(yōu)，怎樣才能在第一時(shí)間覺(jué)察到學(xué)生的異動(dòng)呢？
我想到的就是學(xué)生自身這個(gè)群體，在校園里，他們日日夜夜都生活在一起，能最直接的觀(guān)察到這些敏感信息。如果有學(xué)生對異常事件及時(shí)反映，這樣事情是不是就能得到很好的解決，從而減少突發(fā)事件的'發(fā)生率呢？當然，答案一定是肯定的
在現在高校的心理文化氛圍中，硬件設備還不是那么完善，心理輔導機制中也相對不那么周全。因為某方面客觀(guān)因素等條件的限制，對于需要咨詢(xún)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，僅限于基礎性的心理知識普及和發(fā)展性的學(xué)習，就略顯蒼白了。也許學(xué)生只是需要有人來(lái)傾聽(tīng)，或是需要有人陪同等一些簡(jiǎn)單的幫助。這樣在每一個(gè)班級有一位或者兩位經(jīng)過(guò)心理知識系統培訓的學(xué)生，那這樣簡(jiǎn)單的問(wèn)題就可以迎刃而解了。
在東北林業(yè)大學(xué)班委的設置中，你可以見(jiàn)到這樣的一種班干設置——朋輩輔導員。他們的職責就是為身邊的同學(xué)，解決一些日常生活和學(xué)習中產(chǎn)生的心理問(wèn)題。由此可見(jiàn)，在我們學(xué)校就設想的非常周全。具體情況如下：
1、每個(gè)班級設立男女朋輩輔導員各一名，是班委成員一組。 2、朋輩輔導員應具備以下基本素質(zhì)：個(gè)性開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)，心理狀況良好；具有奉獻精神，樂(lè )于助人，責任心強；有一定的親和力，善于與人溝通；有一定的合作意思；同時(shí)具有保密意識和、守信的品格。 3、每學(xué)期由校心理輔導中心安排，對全校朋輩輔導員進(jìn)行系統的心理知識課程培訓。主要以大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題、行為變化及應對措施的培訓。
4、校心理輔導中心每年對校園優(yōu)秀朋輩輔導員進(jìn)行事跡宣講和表彰獎勵。
我對于朋輩輔導員的日常管理工作是這樣的： 1、建立例會(huì )制度。不僅班長(cháng)和支書(shū)每周有一次例會(huì )，朋輩輔導員也需要進(jìn)行每周一次的例會(huì )。
2、朋輩輔導員日常工作，包括對同學(xué)學(xué)習生活情況進(jìn)行記錄，發(fā)現曠課情緒起伏較大的同學(xué)，進(jìn)行心理疏導。在能及時(shí)發(fā)現心理危機現象的同時(shí)，進(jìn)行及反饋。
3、定期組織班級開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展�；顒�(dòng)形式以同學(xué)們喜聞樂(lè )見(jiàn)的多樣化方式開(kāi)展，每學(xué)期至少召開(kāi)一次心理健康教育主題班會(huì )。
4、班級中，除非出現不能勝任的情況下，一般不換朋輩輔導員。 大學(xué)生群體是一個(gè)看似輕松，但事實(shí)上承擔巨大壓力的群體。在學(xué)業(yè)、生活、情感和就業(yè)多重大山的壓迫下，群體心理健康狀況已經(jīng)告急。所以切實(shí)加強大學(xué)生心理健康教育工作，有效開(kāi)展大學(xué)生心理危機預防與干預工作，就顯得尤為重要了。朋輩輔導員的設立無(wú)疑像沙漠途中的一片綠洲，給我們的工作創(chuàng )造了新的可能性，為我們校園的和諧添加了一道強而有力的綠色屏障。
【心理學(xué)習心得】相關(guān)文章：
心理學(xué)習心得03-26
心理學(xué)的學(xué)習心得12-12
心理學(xué)習心得07-25
職場(chǎng)心理學(xué)習心得12-27
心理學(xué)學(xué)習心得03-08
心理學(xué)習心得范文04-01
心理學(xué)培訓學(xué)習心得03-09
心理學(xué)與生活學(xué)習心得12-27