(通用)心理學(xué)培訓心得體會(huì )
當我們積累了新的體會(huì )時(shí),往往會(huì )寫(xiě)一篇心得體會(huì ),這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢?下面是小編為大家整理的心理學(xué)培訓心得體會(huì ),僅供參考,希望能夠幫助到大家。
心理學(xué)培訓心得體會(huì )1
第一,人在生活中犯的大多數錯誤都是一樣的。
年輕時(shí)多犯錯誤,長(cháng)大后少犯錯誤。當然,這是基于我們及時(shí)而成功的干預。用這種信念教育孩子,至少對我們教育工作者或者家長(cháng)是有好處的。因為我們都知道,一個(gè)人犯錯的時(shí)候,也是很懊悔的。如果在這個(gè)時(shí)候,給他一個(gè)理解,告訴他正確的方式,他很容易接受并改正;相反,如果他以不耐煩的方式批評、指責或抱怨,他會(huì )更加氣餒,甚至叛逆,得不償失。因此,我們應該樂(lè )觀(guān)地看待孩子的錯誤:他們在學(xué)習和成長(cháng)。心平氣和地引導他們,往往事半功倍。
而且這也給了很多人“我家孩子小時(shí)候很省心”的想法。父母敲響警鐘:年輕時(shí)煩惱,長(cháng)大后煩惱!另外,很多事實(shí)確實(shí)證明了這一點(diǎn)。有的孩子小時(shí)候“不需要”大人陪伴和交流,玩的很好,但是放學(xué)后發(fā)現無(wú)法和同學(xué)老師交流;有些孩子小時(shí)候很聽(tīng)話(huà),但長(cháng)大后就不聽(tīng)話(huà)了,反而父母要聽(tīng)話(huà)。
這讓我想起一個(gè)小細節:小時(shí)候,不要總是對孩子說(shuō):“你要聽(tīng)話(huà)!”而是說(shuō):“你一定要懂事!”是的,懂事的孩子是獨立的,知道什么該做,什么不該做。只有這樣的.孩子才能從錯誤中學(xué)習和成長(cháng)。
二、理解和尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn),抓住關(guān)鍵期。
我們的老師和家長(cháng)經(jīng)常為孩子擔心:為什么這個(gè)字總是寫(xiě)反了?為什么不能一直坐著(zhù)不動(dòng)?為什么不能把想說(shuō)的表達清楚?你為什么這么努力學(xué)習英語(yǔ)?看來(lái)這些都是孩子的錯。其實(shí)孩子的身心發(fā)展是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。比如孩子有時(shí)候分不清方向,寫(xiě)出來(lái)的字位置顛倒等等。是因為物體通過(guò)眼睛出現在視網(wǎng)膜上,在通過(guò)傳入神經(jīng)傳遞到大腦的過(guò)程中,由于信息干擾、自衰減等因素,大腦呈現的圖像是錯誤的;蛘叽竽X正確處理,但傳出神經(jīng)作用于效應器時(shí)發(fā)生反轉。這些問(wèn)題經(jīng)過(guò)訓練,反射弧的各個(gè)環(huán)節都協(xié)調好了,問(wèn)題就不會(huì )發(fā)生了。所以單純指責孩子不努力,會(huì )適得其反。學(xué)習一門(mén)語(yǔ)言也是如此,這是有關(guān)鍵期的。比如二語(yǔ)習得的關(guān)鍵期在三歲之前,3-8歲是孩子學(xué)習閱讀的關(guān)鍵期。作為父母,理解和尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn)是我們的責任,即使我們把握了關(guān)鍵期,進(jìn)行了適當的訓練和引導。
這時(shí)我回想起一位心理學(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò),應該給孩子適度的自主權,即使是年幼的孩子也應該有選擇權。所以,當你覺(jué)得他們“不講理”的時(shí)候,告訴他們,他有兩個(gè)選擇,一個(gè)是正確的做事方式,有好的結果,一個(gè)是錯誤的方式,結果會(huì )受到懲罰。連孩子都知道怎么選擇。當然,這需要我們信守承諾,不做空頭承諾?梢运闶墙o孩子樹(shù)立了誠實(shí)的榜樣。
另外,我能想到的是,在培養孩子能力的關(guān)鍵時(shí)期,要適度放棄,給予信任和尊重。比如孩子小的時(shí)候,愿意幫父母干活,端碗,擦桌子,掃地。有時(shí),他們甚至假裝是“大力士”,幫你搬桌椅,提著(zhù)沉重的菜籃,或者拿著(zhù)剪刀和菜刀幫你縫紉和做飯.這個(gè)時(shí)候,你是怎么做到的?如果你是在鼓勵他,適當的引導和幫助他,那么恭喜你,你尊重孩子!但是如果他們這個(gè)時(shí)候把事情搞砸了呢?你會(huì )怎么處理?如果你先安慰他,表現出你的理解和體諒,引導他再去做,那你就是一個(gè)合格的家長(cháng)!恭喜你培養了孩子的信心和能力,你會(huì )有一個(gè)非常能干的小幫手!這也是為什么很多家長(cháng)要求孩子在學(xué)校幫助老師多干活多跑腿,也要求老師讓孩子在學(xué)校多干活。
總之,孩子直到14-15歲才會(huì )讓我們覺(jué)得“懂事”。因為那時(shí)候他們的大腦發(fā)育完成,已經(jīng)接近成人大腦了。所以他們有一定的調控能力,對事情有自己的判斷,自己做決定,會(huì )讓你覺(jué)得他們突然長(cháng)大了。但在此之前,要充分了解他們,堅持用正確的方式引導和幫助他們,F在辛苦忙,為了以后不再辛苦!
心理學(xué)培訓心得體會(huì )2
陽(yáng)光是萬(wàn)物生存之源,陽(yáng)光意味著(zhù)熱情,陽(yáng)光意味著(zhù)活力,陽(yáng)光意味著(zhù)年輕,有了陽(yáng)光才有我們這個(gè)美麗的世界。陽(yáng)光給人的感覺(jué)是美好的,它代表著(zhù)健康積極的生活態(tài)度,代表著(zhù)熱情向上。做老師如果給你前面加上個(gè)“陽(yáng)光”來(lái)修飾,那也是我們每個(gè)老師的理想。
首先要把自己的觀(guān)念轉變過(guò)來(lái),要有陽(yáng)光心態(tài)。一個(gè)人幸福不幸福,在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定。作為一個(gè)老師,無(wú)論有多大,都應該擁有陽(yáng)光心態(tài),那樣才能擁有火一般的工作熱情,擁有一顆年輕的、不斷進(jìn)取的心;擁有一個(gè)健康而又充滿(mǎn)活力的身體。如果我們不能改變所處的環(huán)境,我們就試著(zhù)去適應這個(gè)環(huán)境;如果我們不能改變別人就試著(zhù)去改變自己;如果我們不能改變事情就改變對待事情的態(tài)度;如果我們不能向上比較那就試著(zhù)向下比較。這樣的話(huà)我們會(huì )快樂(lè )許多,也會(huì )幸福許多!我們的學(xué)生也會(huì )因此而快樂(lè )許多,幸福許多!
其次就是要享受生活、享受教育本身!爱斃蠋熆喟,每天上課講得口干舌燥,下課還得備課、改作業(yè),可能還‘上不討領(lǐng)導好,下不得學(xué)生歡’。一旦只覺(jué)得“苦”而體會(huì )不到“樂(lè )”,人們就會(huì )選擇放棄,就會(huì )選擇逃避。我們要堅信,教育的過(guò)程是美好的,教育的前景是美好的,我們完全可以輕松愉快地教好書(shū),享受教育帶來(lái)的巨大樂(lè )趣。課堂上,可以從學(xué)生稚嫩的發(fā)言中讀出靈性,可以從學(xué)生大膽的想象中聽(tīng)出創(chuàng )造,可以從學(xué)生雙眼閃爍的光芒中體會(huì )到學(xué)生對你的信任,可以從學(xué)生領(lǐng)悟知識后的表情中感覺(jué)到教育的價(jià)值面對“差生”,如果我們每位教師有樂(lè )于發(fā)現的眼光,就能讀出每位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),欣賞每位學(xué)生的專(zhuān)家認為,心理問(wèn)題已成為現代社會(huì )中的一種職業(yè)病,而教師又是這種心理問(wèn)題的高危人群之一。
其原因有以下幾點(diǎn):首先,教師的工作壓力比較大。教師時(shí)刻面對幾十甚至上百名學(xué)生需要耗費大量情感和精力,加上考試壓力大,工作負擔重。其次,社會(huì )對教師的期望過(guò)高且復雜多樣,教師的付出和回報不成正比,社會(huì )日趨功利性,師生關(guān)系日漸淡薄。由此可見(jiàn),教師職業(yè)在辛苦之余,還必須承受巨大的心理壓力,這種壓力長(cháng)期積累下來(lái),就容易導致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。心理的健康不僅影響我們教師的個(gè)人生活,還會(huì )影響我們周?chē)说纳,也?huì )影響工作。所以,我們必須重視我們教師的心理健康,那么怎樣才能保持心理健康呢?
我認為應注意做到以下幾點(diǎn):
一、樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)
教師的價(jià)值觀(guān)取向直接影響教學(xué)行為與效果。教師應為“人師”在日常工作中不斷加強教學(xué)心態(tài)和自我心理健康調空。樹(shù)立甘為人梯,樂(lè )于奉獻,愛(ài)護學(xué)生的價(jià)值觀(guān),用積極樂(lè )觀(guān)的情緒調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性,在平等和諧的氛圍中與學(xué)生進(jìn)行情感交流,從而保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。
二、正確認識自己,接納自己
教師不是圣人,對自己要求不要過(guò)高,并不是每個(gè)人都會(huì )成為專(zhuān)家、學(xué)者,不一定要做最好的老師,但一定要做最快樂(lè )的老師。只有坦誠地承認自己的不足與缺點(diǎn),只有完全的肯定和尊重自己的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn),才能獲得別人的認同和尊重。
三、加強學(xué)習,提高自我修養
教師的社會(huì )作用主要是承前啟后,但更在于啟后,要讓“青出于藍勝于藍”。俗話(huà)說(shuō)“要給學(xué)生一碗水,自己必須要有一桶水”,水從哪里來(lái),就是不斷學(xué)習,活到老學(xué)到老,不與社會(huì )發(fā)展相脫離,有了淵博的知識,才不會(huì )與學(xué)生產(chǎn)生代溝,才不建立良好的師生關(guān)系,工作才不會(huì )太辛苦,無(wú)趣。
四、培養積極的、樂(lè )觀(guān)、進(jìn)取的人生態(tài)度
有時(shí)候我們應該有“阿Q”精神,生活中難免事事順心如意,總有困難和挫折,煩惱、憂(yōu)愁伴隨著(zhù)。教師應努力培養自己的愛(ài)好、興趣,不斷加強意志鍛煉。
五、建立良好和諧的.人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證,我們要學(xué)會(huì )寬容,學(xué)會(huì )善待別人當然也包括學(xué)生,與同事和睦相處,互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導,彼此理解,與學(xué)生民主平等,教學(xué)中,教師更應放下權威身份,對學(xué)生要求不過(guò)高也就是對自己不苛刻。通過(guò)學(xué)習,我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學(xué)會(huì )緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè )于為工作奉獻,并合理安排時(shí)間,張弛有度;培養多種興趣與愛(ài)好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
總之,在今后的教學(xué)工作中,我一定會(huì )保持一顆健康的心態(tài),關(guān)注每一個(gè)學(xué)生,善待每一個(gè)學(xué)生。時(shí)刻保存高度的責任心,關(guān)心愛(ài)護自己的學(xué)生,讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂(lè )成長(cháng),成為祖國的有用人才。
心理學(xué)培訓心得體會(huì )3
成思:翻越怨恨父母這座山
6月初參加完日本知見(jiàn)大師Hiromi(栗原弘美)在武漢舉行的兩天關(guān)系工作坊,對于體驗式學(xué)習的魅力與功效深為嘆服。自己有幸被抽中焦點(diǎn),與Hiromi近距離交流,并在她的帶領(lǐng)下走了一個(gè)難忘的過(guò)程。
我在親密關(guān)系中遇到的困難是很難維持一段關(guān)系,在一起的時(shí)候需要很多自己的時(shí)間和空間,與對方交流或者親密的時(shí)間不能太長(cháng),否則就會(huì )逃的很遠。還有就是很害怕讓對方看到自己虛弱的地方,永遠都是向對方展現自己最美好的一面,有苦有累都是一個(gè)人去默默承受。
Hiromi在短暫的交流后,抓住了癥結所在,然后讓我在現場(chǎng)選擇同學(xué)來(lái)代表阻礙我找到真愛(ài)的.人和特質(zhì),父母,天賦禮物,真愛(ài),做了關(guān)系排列。
很多心理學(xué)家都說(shuō),人們在任何關(guān)系上遇到的問(wèn)題或者困難,歸根到底都可以追溯到與自己父母的關(guān)系上。一直以來(lái),我的頭腦都告訴我,父母生我養我,我心中怎么可以對他們不滿(mǎn),怎么可以恨他們,我真是不孝!這個(gè)社會(huì )主流價(jià)值觀(guān)都在告訴我們,要孝順父母,要敬仰父母,要如何如何?墒潜砻嫔系男㈨,心底對父母的不滿(mǎn),遠離甚或憤恨,卻是人們找不到與家人幸福相處而產(chǎn)生痛苦的本源。
理智還是輸給情感。當我站在兩個(gè)代表我父母的同學(xué)面前時(shí),就如同面對我真實(shí)的父母,胸中憋悶,情緒無(wú)法控制,五味雜陳的情緒波濤洶涌,幾乎將我淹沒(méi)。
我們的身體是最誠實(shí)的歷史記錄儀,過(guò)去有過(guò)的喜怒哀樂(lè )現在都自由快活地生活在我們的細胞里,等待被憶起與觸發(fā)。
最先要面對的是父母,最難面對的也是父母。兒時(shí)的記憶里,他們是缺位的,八個(gè)月大把我丟給農村奶奶撫養,一直到我六歲時(shí)才把我接出來(lái)讀書(shū)。記憶如電,許多畫(huà)面涌出,一瞬間,那種被拋棄,被孤立,被遠離,小時(shí)寄人籬下的種種委屈像約好了似的一齊涌上心頭,淚如雨下,悲傷得幾乎要暈倒。恨得牙癢癢,沒(méi)有辦法讓自己靠他們近一點(diǎn),只想離他們更遠更遠,傷害過(guò)我的人,想讓我原諒你,做夢(mèng)!下意識的我倒退了好幾步,退到無(wú)路可退,讓我一個(gè)人死去吧,你們都不要我!我不要跟你們站在一起!站在我背后的導師天使們一刻不停地在給我力量,溫柔提醒我注視“父母”的眼睛,與他們連結。
眼淚有療愈的功效,當那些被壓抑在心底的情緒釋放出來(lái),我整個(gè)身體幾乎癱軟,但是卻感覺(jué)卸下了一塊沉重的石頭,通暢了許多。再一次看父母,他們一動(dòng)不動(dòng)地站在那里,眼神堅定又充滿(mǎn)慈愛(ài)地望著(zhù)我,仿佛無(wú)論我怎么樣,他們都會(huì )在,并且不會(huì )移開(kāi)他們愛(ài)的眼神。
我稍稍平復些,一步一步向他們靠近。每走一步,以前沒(méi)有意識到的憤怒都像找到了出口,爭先恐后往外跳,我變得很激動(dòng),那些對父母的憤怒一句一句地冒出來(lái),聲嘶力竭地砸向他們,“你們?yōu)槭裁匆獟佅挛遥?”“你們(yōu)槭裁床粊?lái)看我?”“你們?yōu)槭裁匆蚣埽?”“媽媽(zhuān)銥槭裁茨敲锤甙,瞧不起農村人?我也是農村人!”“爸爸,你為什么……”“媽媽?zhuān)绻页煽?jì)不好,你還會(huì )愛(ài)我嗎?”
父母站在那里,一動(dòng)不動(dòng),除了有淚光閃動(dòng)的眼睛和堅定慈愛(ài)的眼神。
世界突然變得安靜了。我的心從緊縮到開(kāi)始慢慢放松,身體不再那么抗拒。望著(zhù)他們的時(shí)候,突然感受到,父母無(wú)論在不在身邊,他們關(guān)注的眼神從未離開(kāi),他們的愛(ài)從未斷線(xiàn),緊緊抱著(zhù)爸爸媽媽的時(shí)候,淚更是止不住地往下流,一種被接納,被包含,被無(wú)聲關(guān)愛(ài)的溫暖蜂涌入心,那種感覺(jué)太美好,久久不愿松開(kāi)。太久沒(méi)有跟父母親近,離開(kāi)他們的臂彎太久太久。
當我走過(guò)父母這一程,有了他們的支持,心里開(kāi)始有了力量,發(fā)現自己可以坦然地接受自己的天賦禮物,接納原本就可愛(ài)的自己,然后快樂(lè )地奔向真愛(ài)。后面的過(guò)程是一種輕松與快樂(lè )的基調,我很開(kāi)心。
也許我與父母之間還有許多東西沒(méi)有處理和放下,但是每一次的過(guò)程都讓我與他們的心更近了一些。父母是我們幸福人生的解藥,那些因誤解而生的怨尤,讓他們被淚水洗凈,讓我們看到,父母的愛(ài),無(wú)論距離多遠,無(wú)論天上人間,都從未遠離,從未停歇。
每一個(gè)救心的人,大概都是光明的使者。感恩。
心理學(xué)培訓心得體會(huì )4
在這次培訓中我了解了心理健康教育、咨詢(xún)的真正內涵,明白了作為一名教育者在學(xué)生的人生成長(cháng)中、心理健康發(fā)展中應該擔負的職責,因此我盡力把自己所學(xué)用于指導平時(shí)的工作實(shí)踐,用科學(xué)發(fā)展的眼光的、看待學(xué)生的成長(cháng)中的言行,并利用掌握的知識、技能與家長(cháng)交流、探討,優(yōu)化對學(xué)生的教育、引導,用心去愛(ài)每一個(gè)學(xué)生,讓每個(gè)學(xué)生能得以健康、平穩地發(fā)展。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念,滲透到教學(xué)工作中。作為教師我們還要幫助學(xué)生培養健康的心理。首先要幫助其樹(shù)立正確的人生觀(guān),使其能夠客觀(guān)的評價(jià)自我,積極悅納自我,從而提高其承受挫折的能力。其次幫助學(xué)生進(jìn)行心理訓練,鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì),使其保持樂(lè )觀(guān)向上的情緒。第三幫助學(xué)生掌握情緒調節的方法,使他們能合理恰當的宣泄。最后,教師要積極組織心理咨詢(xún),幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。教師應當時(shí)刻幫助學(xué)生和培養學(xué)生保持良好的情緒,不能僅僅只是“傳道、授業(yè)、解惑”,更重要的是讓學(xué)生發(fā)現自我,增強自信心,挖掘內在動(dòng)力,這樣才不愧為“人類(lèi)靈魂工程師”的稱(chēng)號!
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴格的界限,由于內外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,所以對任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都會(huì )或多或少具有一些心理障礙,只是嚴重程度和影響學(xué)習生活的程度不同而己。教師也不例外。人類(lèi)已步入21世紀,社會(huì )競爭也更加激烈,社會(huì )對人才的需求不僅僅要考核專(zhuān)業(yè)技能,也越來(lái)越需要心理素質(zhì)好的'人才。我們所培養的學(xué)生應該是有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格、積極樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度、承受各種挫折和適應不同的環(huán)境的能力。一個(gè)教師的一生要教育影響千千萬(wàn)萬(wàn)的學(xué)生,如果教師缺乏愛(ài)心,人格不健全,對學(xué)生身上表現出的問(wèn)題缺少發(fā)現,缺少細心,甚至挖苦、諷刺、打罵學(xué)生,對學(xué)生不一視同仁,對考分高或家庭情況好的學(xué)生另相看,對學(xué)習成績(jì)差或家庭貧困的學(xué)生當成另類(lèi)看待,這也嚴重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。教師要善于做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學(xué)會(huì )緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
心理學(xué)培訓心得體會(huì )5
以陽(yáng)光的態(tài)度正視自己,以積極地心態(tài)正視世界。
人最大的魅力,就是擁有一顆陽(yáng)光的心態(tài)。老師最大的成功,就是把陽(yáng)光心態(tài)傳遞給每一個(gè)學(xué)生,以積極的人生態(tài)度感染每一個(gè)學(xué)生,從而為學(xué)生幸福的人生奠基。在“全國幸福學(xué)校共同體”這個(gè)大平臺的橋梁作用下,我有幸成為了廣東省日慈基金會(huì )“幸福心靈計劃”第二批學(xué)員。通過(guò)幾天全身心地與積極心理教育進(jìn)行零距離的接觸,與專(zhuān)家進(jìn)行面對面的交流、心連心的溝通、手牽手的互動(dòng),全面提升了自己的積極心理學(xué)理念,切實(shí)了提高自己的溝通能力和審視自我的能力。
雖然只是短短的幾天的時(shí)間,卻讓我學(xué)到了很多,這是一門(mén)教會(huì )我們學(xué)習生活的'學(xué)科。讓我知道除了智商、情商之外,還有樂(lè )商,我知道了感恩會(huì )讓自己更加的陽(yáng)光,更加的積極,我知道了作為一個(gè)家長(cháng),應該以怎樣的角度面對自己的孩子,我知道了作為一個(gè)老師應該怎樣引導學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習……在我以前接觸的心理學(xué)知識中,都是一些關(guān)于負面事物的研究。比如說(shuō),抑郁,心理變態(tài),精神分裂等等。弄得我一直以為心理學(xué)就是和這些負面的東西打交道,所以我對心理學(xué)印象不大好。直到接觸了這門(mén)課,它說(shuō)的是人性中積極的東西,我一直認為對于我們一般人來(lái)說(shuō)了解積極的事物遠比關(guān)心那些消極事物有用,所以我對這門(mén)課很好奇。只有研究積極的東西,為我所用才有助于我們的心理健康,如果我們心理出現問(wèn)題,也只有學(xué)習那些積極的東西才有助于解決問(wèn)題。
任俊教授的講座,讓我明白在這個(gè)競爭激烈的社會(huì )里,我們要怎樣面對最真實(shí)的自己。比如,以看待別人的客觀(guān)眼光來(lái)視察我們自己。我們把一切都顛倒了,就像那些名言說(shuō)的:反省自己,即使上帝不關(guān)注你;認了最應當審視的就是自身。要知道自我,是一種勇氣;認識自我,是一種智慧;認識自我更是一種途徑。
這門(mén)課程中老師教會(huì )我們要學(xué)會(huì )感恩,感謝身邊的人,感謝發(fā)生在你身上的事,不論它是好是壞,我們都應該感謝,它讓我們學(xué)到了更多懂得了更多。永遠懷著(zhù)一顆感恩的心,感謝生活給了我們酸甜苦辣,思想匯報專(zhuān)題讓我們活的更充實(shí)更有意義。不僅要有感恩,我們還需要寬恕。寬恕那些你一直耿耿于懷的人或事,這不但寬恕了別人,同時(shí)也是寬恕了自己,讓自己不再那么計較,也讓自己變得更輕松,這不是更好嗎。在李鵑老師的課程中,系藍絲帶的環(huán)節讓我倍受感動(dòng),平常老師深埋內心的感激的話(huà)語(yǔ),在這一時(shí)刻得以完全的流露,讓人與人的距離更近,讓心與心的交流更緊。成人都能這樣敞開(kāi)心扉,相信以這樣的方式對孩子們進(jìn)行積極心理引導,更能拉近孩子們的內心。
李勁波老師的《情緒管理》,讓我知道在生活中我們需要接納自我,接受自己的不完美性。對于先天給予我們所無(wú)法改變的東西,我們需要學(xué)會(huì )接納。對于無(wú)法改變的事實(shí),不管我們是否喜歡,但這是無(wú)法改變的事實(shí),對于這些我們需要學(xué)會(huì )坦然接納。同時(shí),我們也要學(xué)會(huì )喜歡和尊重自己,只有喜歡自己才會(huì )由衷地欣賞他人。這樣你就擁有了自信和樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。因為樂(lè )觀(guān),因為自信,無(wú)論在怎樣的境遇里,都會(huì )保持前進(jìn)的動(dòng)力。
曾幾何時(shí),愛(ài),在我們生活中也似乎越來(lái)越少,越來(lái)越遙不可及,我們很難感受到愛(ài)與被愛(ài),越來(lái)越不會(huì )表達自己的愛(ài),甚至是羞于表達自己的愛(ài),只覺(jué)得愛(ài)就是用語(yǔ)言表達出來(lái),用行動(dòng)表達出來(lái)的才叫愛(ài)。殊不知:給孩子一顆陽(yáng)光的心、給孩子投以關(guān)注、給他人予以幫助、給自己一些寬容、給陌生人一些關(guān)愛(ài),這些都是愛(ài)。在面對困境時(shí),如果你心理健康,你就能夠學(xué)會(huì )樂(lè )觀(guān)地看待這些事情,你就能找到前進(jìn)的動(dòng)力來(lái)。心理健康的人也比較善于積極思維,對事物永遠能找到積極的解釋?zhuān)缓蠓e極地尋找解決問(wèn)題的辦法,最終得到解決的結果。
幸福似乎是距離我們很遙遠的事情。至于幸福是什么,亦是無(wú)法言說(shuō)的。幸福其實(shí)是一件特別簡(jiǎn)單的事情,而幸福也總是在引導著(zhù)人去過(guò)這種有意義的生活,實(shí)現自我價(jià)值。幸福沒(méi)有比較,只有自己的感覺(jué),不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷,也有失落,但悲傷失落之后,陽(yáng)光依舊燦爛,幸福的感覺(jué)依然存在。簡(jiǎn)單的生活、給自己一個(gè)微笑,也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會(huì )快樂(lè ),不要悲傷包裹自己!
以陽(yáng)光的態(tài)度正視自己,以積極的心態(tài)正視世界。讓自己的陽(yáng)光感染學(xué)生,運用積極心理學(xué)的方法,從事教學(xué)工作,讓學(xué)生學(xué)習在生活中學(xué)會(huì )與人交往,與人交流的方法與技巧;學(xué)習正確面對生活中的各種耐挫力,自信心得到增強,這樣也一定能培養學(xué)生積極的生活態(tài)度。
“幸福心靈計劃”項目在西部地區的大力的推廣,希望幫助一個(gè)老師,可以照亮成百上千個(gè)孩子!幫助一所學(xué)校,可以孕育出成千上萬(wàn)顆幸福的種子!
心理學(xué)培訓心得體會(huì )6
自教育部在xxxx年4月8日簽發(fā)《教育部關(guān)于啟動(dòng)高等學(xué)校教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)改革工程精品課》的文件以來(lái),有更多的課程加入了精品課建設。說(shuō)實(shí)話(huà),我們也很想融入這個(gè)隊伍。所幸的是,我參加了教育部高教司舉辦的20xx年國家精品課程骨干教師高級研修班,有機會(huì )來(lái)做姚本先教授的學(xué)生,聆聽(tīng)他關(guān)于心理學(xué)精品課建設的報告。通過(guò)3天的課程培訓,我對精品課程建設有了新的認識和感悟,對心理學(xué)學(xué)科有了深入全面的理解,也收獲了同行們豐富的教學(xué)經(jīng)驗以及分中心的歡樂(lè )。
一、對心理學(xué)的再認識
心理學(xué)是高等師范院校開(kāi)設的一門(mén)具有師范性特點(diǎn)的公共必修課。通過(guò)這次培訓,尤其是和姚老師學(xué)習“高等學(xué)校公共心理學(xué)研究現狀的計量性分析”和“加強精品課程建設 全面促進(jìn)學(xué)科發(fā)展”,我進(jìn)一步了解到:
1、心理學(xué)課程建設的必要性和方向性
今天的心理學(xué)正日益走進(jìn)和融入人們的生活,對社會(huì )作用和人類(lèi)貢獻越來(lái)越大,人們對心理學(xué)教學(xué)的期望值也越來(lái)越高。無(wú)論從基礎教育改革、心理科學(xué)發(fā)展,還是教師素質(zhì)的提高,我們都要在心理學(xué)教什么、如何教等方面探討,加速心理學(xué)建設。心理學(xué)的課程建設影響到新課程理念的滲透,關(guān)系到心理學(xué)科的發(fā)展,也直接涉及到教師心理素質(zhì)的提高。
20世紀90年代心理學(xué)研究高速發(fā)展,足見(jiàn)人們的熱心關(guān)注,從統計資料看主要集中在教學(xué)改革、課程建設、教材發(fā)展、教學(xué)方法等方面,論文發(fā)展源廣泛,主要集中在學(xué)報上,個(gè)人研究頗多,高校之間合作研究少。通過(guò)對心理學(xué)現狀的了解,我們在今后的建設中應展開(kāi)更廣的研究范圍,比如心理學(xué)師資隊伍的建設、心理學(xué)實(shí)驗教學(xué)的研究、心理學(xué)網(wǎng)絡(luò )軟件的開(kāi)發(fā)等,研究形式上應注重合作,加強團隊建設,同時(shí)創(chuàng )造條件展開(kāi)兄弟院校的合作。
這次培訓讓我們更加明確了心理學(xué)建設的必要性和方向性,使我們迷茫中見(jiàn)到了希望,徘徊中有了動(dòng)力和方向,會(huì )后會(huì )更好的去思考課程建設并努力去探索。
2、心理學(xué)精品課程建設是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程
姚老師對我們介紹了安徽師范大學(xué)《心理學(xué)》國家精品課程建設的各方面情況,我們更好的了解到他們教學(xué)研究、教學(xué)設計、課程資源、建設思路、教師隊伍等實(shí)際,深深感悟到一門(mén)好的課程的特色。從姚老師建設的精品課程的全過(guò)程及結果,我們了解到精品課程絕非一日促成,也絕非一勞永逸,它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、長(cháng)期的學(xué)科建設。他們的研究給我們提供了心理學(xué)課程建設思路、理念和寶貴的經(jīng)驗。我們會(huì )借鑒國家精品課程心理學(xué)建設的先進(jìn)經(jīng)驗,結合本院校的實(shí)際情況,去探索本校心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的課程發(fā)展。
3、心理學(xué)教學(xué)要講究技巧性和藝術(shù)性
心理學(xué)是一門(mén)科學(xué),它博大精深,要想在有限的教學(xué)時(shí)間內把它呈現給大家,這需要講究技巧性和藝術(shù)性。桂老師對心理學(xué)各章節教學(xué)的要點(diǎn)、難點(diǎn)的深度剖析,使我們明確了解決思路,他給大家提供了相對細致的案例分析和現場(chǎng)示范課形式,使我們掌握了實(shí)際教學(xué)重點(diǎn),尤其是知識點(diǎn)的詳略、時(shí)間安排講的非常切實(shí)、到位。今后要在“使學(xué)生掌握必要的心理學(xué)理論知識技能,樹(shù)立科學(xué)的心理教育觀(guān),培養提高自身心理素質(zhì)”的教學(xué)目的統領(lǐng)下,教學(xué)中詳略得當、重點(diǎn)突出、融入生活實(shí)際事例,作到教學(xué)的生活性和趣味性,同時(shí) 要引導學(xué)生把心理學(xué)知識用到生活和學(xué)習中。當然,心理學(xué)教師也首先要提高自身心理素質(zhì)。
二、對心理學(xué)精品課程的'理解
1、心理學(xué)精品課程和學(xué)生
從《心理學(xué)》國家精品課程的建設情況,我們看到,它不為建設精品課程而建設精品課程,首先考慮的是教給學(xué)生什么、如何教好學(xué)生。我認為這種平和、扎實(shí)地做事的態(tài)度,是我們每一位青年教師所應該學(xué)習的。他們在建設中所研究探討的是如何讓學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習興趣如何讓學(xué)生感到修心理學(xué)好懂好學(xué)有用,讓學(xué)習成為一種享受?梢钥闯鏊麄兊恼n程建設立足于學(xué)生、落腳于學(xué)生,時(shí)時(shí)把課程建設和學(xué)生緊密結合。
2、心理學(xué)精品課程和學(xué)科發(fā)展
國家教育部對精品課程所下的定義是:精品課程是具有一流教師隊伍、一流教學(xué)內容、一流教學(xué)方法、一流教材、一流教學(xué)管理等特點(diǎn)的示范性課程。我們從安徽師范大學(xué)心理學(xué)精品課程的情況已經(jīng)看到。他們多年的研究和教學(xué)經(jīng)驗給我們很大啟示,讓我們看到了心理學(xué)的價(jià)值,激發(fā)我們去發(fā)展心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科。但示范性是人家的特色,每一門(mén)學(xué)科都不可能照搬。在學(xué)習別人成功經(jīng)驗、接受不同理念的同時(shí),我們必須在認識自己的優(yōu)勢、發(fā)揮自己特色的基礎上,建設好屬于自己的精品課程。每一門(mén)學(xué)科都有自己的特色,每一個(gè)老師的教學(xué)都有自己的特點(diǎn),我們就要去找自己的特色來(lái)發(fā)展課程。精品課程是長(cháng)期教學(xué)經(jīng)驗的結晶,是教師教學(xué)特色的展示。學(xué)科發(fā)展應從長(cháng)計議,踏踏實(shí)實(shí)去做,不斷探討自己特色。
3、心理學(xué)精品課程和教師發(fā)展
一門(mén)精品課程的發(fā)展就是一個(gè)教師團隊的發(fā)展。安徽師大心理學(xué)課程的情況讓我們看到,一個(gè)學(xué)科一個(gè)團隊,它是教師集體的努力結果。當今教育發(fā)展中,在強調培養學(xué)生合作意識和能力的同時(shí),教師首先應打破長(cháng)期以來(lái)小家作坊形式清除那中知識分子清高的舊俗,建設教師合作團體。只有這樣才能發(fā)展起一門(mén)課程。教師團隊建設非常重要。發(fā)展課程,教師合作,教師自身也得到發(fā)展。
三、對同行們的認識
這次培訓通過(guò)網(wǎng)上發(fā)帖、班級討論,使心理學(xué)教師之間有了更多的交流、互動(dòng)。
在此,我們感謝全國高校教師網(wǎng)培中心的主辦人員,是他們?yōu)槿珖處熃涣魈峁┝艘粋(gè)平臺,感謝姚老師為我們提供的寶貴經(jīng)驗和廣博的知識,希望以后還有機會(huì )跟你們學(xué)習。
心理學(xué)培訓心得體會(huì )7
隨著(zhù)社會(huì )的不斷進(jìn)展,人們的生活節奏變得越來(lái)越快,社會(huì )壓力也越來(lái)越大,也導致了更多心理問(wèn)題的產(chǎn)生。這使許多生理性疾病和心理性疾病綜合在一起,更加突出了醫學(xué)心理學(xué)的重要性。近年來(lái),各醫學(xué)高等院校都加強了對醫學(xué)心理學(xué)課程的重視,醫學(xué)心理學(xué)已經(jīng)列入執業(yè)醫師資格考試內容,但由于醫學(xué)心理學(xué)學(xué)問(wèn)的特別性,同時(shí)醫學(xué)心理學(xué)又是一門(mén)新興的邊緣學(xué)科,作為地方一所高職高專(zhuān)院校臨床醫學(xué)專(zhuān)業(yè)“半路出家”的一名一般教師,提高自身素養以搞好醫學(xué)心理學(xué)的教學(xué)工作是十分必要的。經(jīng)參與教育部全國高校教師網(wǎng)絡(luò )培訓中心舉辦的如何講授醫學(xué)心理學(xué)網(wǎng)絡(luò )培訓后,我感到受益匪淺,現將學(xué)習心得總結如下:
一、為什么要學(xué)醫學(xué)心理學(xué)
隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)展,心理疾病增多。如神經(jīng)病。心身疾病多了。醫學(xué)樣式的形成要求要懂得醫學(xué)心理學(xué)。心理學(xué)為醫學(xué)作出了奉獻:心理咨詢(xún)門(mén)診的誕生為心理疾病患者提供了場(chǎng)所。心理測驗已被越來(lái)越多的醫院所應用。心理治療——臨床醫生認識。心理生常識的宣揚,對預防心理疾病起到了主動(dòng)作用。當生活中過(guò)久過(guò)強的應激事件發(fā)生時(shí)。為什么有人患冠心病,有人患消化性潰瘍,有人患支氣管哮喘等,討論外表就是每個(gè)人的獨特不同造成的,同時(shí)它也影響著(zhù)疾病的康復。
二、醫學(xué)心理學(xué)內容
第一是基礎學(xué)問(wèn)部分。其中一般心理學(xué)學(xué)問(wèn)是學(xué)習任何一門(mén)應專(zhuān)心理學(xué)包括醫學(xué)心理學(xué)的基礎學(xué)問(wèn)。與醫學(xué)有關(guān)的理論也許多,但行為理論、精神分析理論、心理生物理論、認知理論等能較全面解釋醫學(xué)中的問(wèn)題。
第二是臨床基礎部分。指發(fā)病、診斷、治療中的醫學(xué)心理學(xué)學(xué)問(wèn)和技術(shù),主要有心理應激、心理評估和心理干預等章節。這部分是對心身相關(guān)學(xué)問(wèn)和理論在疾病發(fā)生進(jìn)展、診斷、治療中的作用做縱向的描述。是醫學(xué)心理學(xué)在臨床應用的基本學(xué)問(wèn)和技能部分。
第三是臨床應用部分。指醫學(xué)心理學(xué)學(xué)問(wèn)和技術(shù)直接應用于臨床的實(shí)施。包括心身疾病、病人心理、醫患關(guān)系、睡眠和痛苦心理,以及專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)等章節內容。
三、任課教師合理的學(xué)問(wèn)結構是搞好醫學(xué)心理學(xué)教學(xué)的前提
醫學(xué)心理學(xué)是醫學(xué)和心理互相結合而形成的一門(mén)新興的邊緣學(xué)科,這種學(xué)科交叉性質(zhì)確定了從事醫學(xué)心理教學(xué)工作的教師必需具有醫學(xué)和心理學(xué)兩個(gè)學(xué)科門(mén)類(lèi)的相關(guān)學(xué)問(wèn)。臨床醫學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的教師,在給學(xué)生上課之前,至少要系統學(xué)習一般心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會(huì )心理學(xué)、試驗心理學(xué)、心理測量學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、咨詢(xún)心理學(xué)等。在此基礎上,醫學(xué)心理學(xué)教師還要加強自身的哲學(xué)和社會(huì )學(xué)的修養。
四、醫學(xué)心理學(xué)臨床實(shí)踐閱歷的積累、豐富的`經(jīng)受以及健康的人格是搞好醫學(xué)心理學(xué)教學(xué)的重要保證
從醫學(xué)角度看,醫學(xué)心理學(xué)作為醫學(xué)基礎理論課,它要說(shuō)明心理社會(huì )因素對疾病和健康的作用機理,從而為整個(gè)醫療衛生事業(yè)提出心身相關(guān)的辯證觀(guān)點(diǎn)和科學(xué)的方法論;從科學(xué)心理學(xué)的角度分析,醫學(xué)心理學(xué)作為應專(zhuān)心理學(xué)的一個(gè)分支,它要把心理學(xué)的理論和技術(shù)應用到臨床醫學(xué)、預防醫學(xué)、康復醫學(xué)的具體工作領(lǐng)域,從而提高這些領(lǐng)域的工作質(zhì)量。這種學(xué)科劇烈的實(shí)踐性要求確定了從事醫學(xué)心理學(xué)教學(xué)工作的教師,不僅要具有扎實(shí)的醫學(xué)心理學(xué)理論功底,還必需具有豐富的醫學(xué)心理學(xué)臨床實(shí)踐閱歷。具體來(lái)說(shuō),應具有豐富的心理診斷、心理咨詢(xún)、心理治療、心理衛生工作的實(shí)踐閱歷,只有通過(guò)這種理論和臨床實(shí)踐互相提高、互相促進(jìn)的過(guò)程,才能使醫學(xué)心理學(xué)的課堂教學(xué)徹底擺脫空洞枯燥的現狀,使學(xué)生感到醫學(xué)心理學(xué)的有用。
五、任課教師教學(xué)方法的優(yōu)化是提高教學(xué)質(zhì)量的保證,要依據醫學(xué)心理學(xué)學(xué)問(wèn)體系本身的特點(diǎn),搞好課堂教學(xué)
第一是講好緒論課為后續的課堂教學(xué)打好基礎。
講好第一節緒論課,提高學(xué)生的學(xué)習熱情和興趣。具體講清晰醫學(xué)心理學(xué)是什么,為什么要學(xué),怎樣學(xué)。通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生們知道醫學(xué)心理學(xué)的基本內容,了解醫學(xué)心理學(xué)在國內外的進(jìn)展史,弄清醫學(xué)心理學(xué)在當今社會(huì )的地位和重要作用。講授醫學(xué)心理學(xué)的學(xué)習意義時(shí),肯定要通過(guò)大量生動(dòng)的臨床事實(shí),說(shuō)明傳統生物醫學(xué)模式的落后和生物—心理—社會(huì )醫學(xué)模式的優(yōu)越,從而清楚地為學(xué)生勾畫(huà)出醫學(xué)心理學(xué)學(xué)問(wèn)體系的整個(gè)框架,激發(fā)學(xué)生學(xué)習醫學(xué)心理學(xué)的深厚興趣,讓學(xué)生深刻體會(huì )到醫學(xué)心理學(xué)的確應當學(xué)好,并能有所作為。另外,教師應在課前留意自己儀表的整飾,在課堂教學(xué)過(guò)程中自然流露個(gè)人光彩的一面。這一切的努力,都是為了給學(xué)生留下良好的第一印象,為后來(lái)的課堂教學(xué)打好基礎。
第二是醫學(xué)心理學(xué)的基本理論肯定要講深講透。
醫學(xué)心理學(xué)的基本理論主要有精神分析理論、行為主義理論、人本主義理論、認知理論,這些理論是指導心理病因學(xué)、心理診斷學(xué)、心理治療學(xué)、咨詢(xún)心理學(xué)、心理衛生學(xué)等分支領(lǐng)域實(shí)踐的基礎理論。假如學(xué)生精確的理解和把握了這些理論,那么他們就可以在后續的學(xué)習過(guò)程中舉一反三觸類(lèi)旁通。因此,這部分教學(xué)內容應給以足夠的教學(xué)時(shí)數,肯定要講深講透。
第三是心理學(xué)基本概念和原理的解釋肯定形象化、要聯(lián)系生活實(shí)際。
醫學(xué)心理學(xué)中的很多概念都十分抽象,甚至難懂,例如:心情、思維、意志、認知、人格、記憶、潛意識、心理應激……,所以,能否生動(dòng)通俗地解釋抽象概念,經(jīng)常成為檢驗醫學(xué)心理學(xué)教師教學(xué)基本功的重要標準。認知心理學(xué)的討論告知我們抽象來(lái)自于具體形象的概括,理解抽象概念的最簡(jiǎn)捷的方法就是把抽象的概念和具體、生動(dòng)、形象的事物聯(lián)系在一起。
第四是正常心理現象與異樣心理現象對比講解。
在講解醫學(xué)心理學(xué)基礎部分時(shí),始終堅持正常心理活動(dòng)規律和異樣心理現象對比講授的原則,通過(guò)異樣心理現象學(xué)問(wèn)的補充性講授,進(jìn)一步強化學(xué)生對正常心理活動(dòng)規律的認識,同時(shí)提高學(xué)生學(xué)習一般心理學(xué)的興趣。
第五結合具體操作來(lái)增加對課堂教學(xué)內容的理解。
對心理測量這部分內容,涉及的理論較多且難以理解,建議便用多種不同類(lèi)型的量表在課堂上實(shí)際測量,讓學(xué)生為自己計分,并進(jìn)一步處理和解釋結果,結合操作過(guò)程來(lái)說(shuō)明影響心理測量的因素,再結合量表的結構和內容來(lái)進(jìn)行信度、效度和項目分析等的教學(xué),收到極好的效果。
第六是廣泛開(kāi)展課堂商量,強化學(xué)生自主學(xué)習的精神。
課前一周,事先把下一次課將要商量的問(wèn)題發(fā)給學(xué)生,要求學(xué)生查閱有關(guān)資料,并結合自己的親身經(jīng)受,寫(xiě)出書(shū)面發(fā)言提綱,課堂上分組進(jìn)行商量。每個(gè)學(xué)生都要發(fā)言,最終,由教師進(jìn)行總結。
面對我國目前醫患關(guān)系的緊急,醫療糾紛的增多,做為一位優(yōu)秀的醫生不僅要有醫技更要有醫德,正如古人云“大醫精誠”。在面對病人時(shí),就需要建立一個(gè)良好的醫患關(guān)系,以便獲得更加全面的資料和病人的主動(dòng)協(xié)作來(lái)到達一個(gè)更好的治療效果,這也就表達了醫學(xué)心理學(xué)對每一位醫生的必要性?傊,醫學(xué)心理學(xué)教學(xué)工的自身素養的提高必將推動(dòng)教學(xué)質(zhì)量的極大提高。
心理學(xué)培訓心得體會(huì )8
隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展,人們的生活節奏變得越來(lái)越快,社會(huì )壓力也越來(lái)越大,也導致了更多心理問(wèn)題的產(chǎn)生。這使很多生理性疾病和心理性疾病綜合在一起,更加突出了醫學(xué)心理學(xué)的重要性。近年來(lái),各醫學(xué)高等院校都加強了對醫學(xué)心理學(xué)課程的重視,醫學(xué)心理學(xué)已經(jīng)列入執業(yè)醫師資格考試內容,但由于醫學(xué)心理學(xué)知識的特殊性,同時(shí)醫學(xué)心理學(xué)又是一門(mén)新興的邊緣學(xué)科,作為地方一所高職高專(zhuān)院校臨床醫學(xué)專(zhuān)業(yè)“半路出家”的一名普通教師,提高自身素質(zhì)以搞好醫學(xué)心理學(xué)的教學(xué)工作是十分必要的。經(jīng)參加教育部全國高校教師網(wǎng)絡(luò )培訓中心舉辦的如何講授醫學(xué)心理學(xué)網(wǎng)絡(luò )培訓后,我感到受益匪淺,現將學(xué)習心得總結如下:
一、為什么要學(xué)醫學(xué)心理學(xué)
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展,心理疾病增多。如神經(jīng)病。心身疾病多了。醫學(xué)樣式的形成要求要懂得醫學(xué)心理學(xué)。心理學(xué)為醫學(xué)作出了貢獻:心理咨詢(xún)門(mén)診的誕生為心理疾病患者提供了場(chǎng)所。心理測驗已被越來(lái)越多的醫院所應用。心理治療——臨床醫生認識。心理生常識的宣傳,對預防心理疾病起到了積極作用。當生活中過(guò)久過(guò)強的應激事件發(fā)生時(shí)。為什么有人患冠心病,有人患消化性潰瘍,有人患支氣管哮喘等,研究表面就是每個(gè)人的個(gè)性不同造成的,同時(shí)它也影響著(zhù)疾病的康復。
二、醫學(xué)心理學(xué)內容
第一是基礎知識部分。其中普通心理學(xué)知識是學(xué)習任何一門(mén)應用心理學(xué)包括醫學(xué)心理學(xué)的基礎知識。與醫學(xué)有關(guān)的理論也很多,但行為理論、精神分析理論、心理生物理論、認知理論等能較全面解釋醫學(xué)中的問(wèn)題。
第二是臨床基礎部分。指發(fā)病、診斷、治療中的醫學(xué)心理學(xué)知識和技術(shù),主要有心理應激、心理評估和心理干預等章節。這部分是對心身相關(guān)知識和理論在疾病發(fā)生發(fā)展、診斷、治療中的作用做縱向的描述。是醫學(xué)心理學(xué)在臨床應用的基本知識和技能部分。
第三是臨床應用部分。指醫學(xué)心理學(xué)知識和技術(shù)直接應用于臨床的實(shí)施。包括心身疾病、病人心理、醫患關(guān)系、睡眠和疼痛心理,以及專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)等章節內容。
三、任課教師合理的知識結構是搞好醫學(xué)心理學(xué)教學(xué)的前提
醫學(xué)心理學(xué)是醫學(xué)和心理相互結合而形成的一門(mén)新興的邊緣學(xué)科,這種學(xué)科交叉性質(zhì)決定了從事醫學(xué)心理教學(xué)工作的教師必須具有醫學(xué)和心理學(xué)兩個(gè)學(xué)科門(mén)類(lèi)的相關(guān)知識。臨床醫學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的教師,在給學(xué)生上課之前,至少要系統學(xué)習普通心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會(huì )心理學(xué)、實(shí)驗心理學(xué)、心理測量學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、咨詢(xún)心理學(xué)等。在此基礎上,醫學(xué)心理學(xué)教師還要加強自身的哲學(xué)和社會(huì )學(xué)的修養。
四、醫學(xué)心理學(xué)臨床實(shí)踐經(jīng)驗的積累、豐富的經(jīng)歷以及健康的人格是搞好醫學(xué)心理學(xué)教學(xué)的重要保證
從醫學(xué)角度看,醫學(xué)心理學(xué)作為醫學(xué)基礎理論課,它要闡明心理社會(huì )因素對疾病和健康的作用機理,從而為整個(gè)醫療衛生事業(yè)提出心身相關(guān)的辯證觀(guān)點(diǎn)和科學(xué)的方法論;從科學(xué)心理學(xué)的角度分析,醫學(xué)心理學(xué)作為應用心理學(xué)的一個(gè)分支,它要把心理學(xué)的理論和技術(shù)應用到臨床醫學(xué)、預防醫學(xué)、康復醫學(xué)的具體工作領(lǐng)域,從而提高這些領(lǐng)域的工作質(zhì)量。這種學(xué)科強烈的實(shí)踐性要求決定了從事醫學(xué)心理學(xué)教學(xué)工作的教師,不僅要具有扎實(shí)的醫學(xué)心理學(xué)理論功底,還必須具有豐富的醫學(xué)心理學(xué)臨床實(shí)踐經(jīng)驗。具體來(lái)說(shuō),應具有豐富的心理診斷、心理咨詢(xún)、心理治療、心理衛生工作的實(shí)踐經(jīng)驗,只有通過(guò)這種理論和臨床實(shí)踐相互提高、相互促進(jìn)的過(guò)程,才能使醫學(xué)心理學(xué)的課堂教學(xué)徹底擺脫空洞枯燥的現狀,使學(xué)生感到醫學(xué)心理學(xué)的實(shí)用。
五、任課教師教學(xué)方法的優(yōu)化是提高教學(xué)質(zhì)量的保證,要根據醫學(xué)心理學(xué)知識體系本身的特點(diǎn),搞好課堂教學(xué)
第一是講好緒論課為后續的課堂教學(xué)打好基礎
講好第一節緒論課,提高學(xué)生的學(xué)習熱情和興趣。具體講清楚醫學(xué)心理學(xué)是什么,為什么要學(xué),怎樣學(xué)。通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生們知道醫學(xué)心理學(xué)的基本內容,了解醫學(xué)心理學(xué)在國內外的發(fā)展史,弄清醫學(xué)心理學(xué)在當今社會(huì )的地位和重要作用。講授醫學(xué)心理學(xué)的學(xué)習意義時(shí),一定要通過(guò)大量生動(dòng)的臨床事實(shí),闡明傳統生物醫學(xué)模式的落后和生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式的優(yōu)越,從而清晰地為學(xué)生勾勒出醫學(xué)心理學(xué)知識體系的整個(gè)框架,激發(fā)學(xué)生學(xué)習醫學(xué)心理學(xué)的濃厚興趣,讓學(xué)生深刻體會(huì )到醫學(xué)心理學(xué)確實(shí)應當學(xué)好,并能有所作為。另外,教師應在課前注意自己儀表的整飾,在課堂教學(xué)過(guò)程中自然流露個(gè)人光彩的一面。這一切的努力,都是為了給學(xué)生留下良好的第一印象,為后來(lái)的課堂教學(xué)打好基礎。
第二是醫學(xué)心理學(xué)的基本理論一定要講深講透
醫學(xué)心理學(xué)的基本理論主要有精神分析理論、行為主義理論、人本主義理論、認知理論,這些理論是指導心理病因學(xué)、心理診斷學(xué)、心理治療學(xué)、咨詢(xún)心理學(xué)、心理衛生學(xué)等分支領(lǐng)域實(shí)踐的基礎理論。如果學(xué)生準確的理解和掌握了這些理論,那么他們就可以在后續的學(xué)習過(guò)程中舉一反三觸類(lèi)旁通。因此,這部分教學(xué)內容應給以足夠的教學(xué)時(shí)數,一定要講深講透。
第三是心理學(xué)基本概念和原理的解釋一定形象化、要聯(lián)系生活實(shí)際
醫學(xué)心理學(xué)中的許多概念都十分抽象,甚至難懂,例如:情緒、思維、意志、認知、人格、記憶、潛意識、心理應激……,所以,能否生動(dòng)通俗地解釋抽象概念,常常成為檢驗醫學(xué)心理學(xué)教師教學(xué)基本功的重要標準。認知心理學(xué)的研究告訴我們抽象來(lái)自于具體形象的概括,理解抽象概念的最簡(jiǎn)捷的.方法就是把抽象的概念和具體、生動(dòng)、形象的事物聯(lián)系在一起。
第四是正常心理現象與異常心理現象對比講解
在講解醫學(xué)心理學(xué)基礎部分時(shí),始終堅持正常心理活動(dòng)規律和異常心理現象對比講授的原則,通過(guò)異常心理現象知識的補充性講授,進(jìn)一步強化學(xué)生對正常心理活動(dòng)規律的認識,同時(shí)提高學(xué)生學(xué)習普通心理學(xué)的興趣。
第五結合具體操作來(lái)增加對課堂教學(xué)內容的理解
對心理測量這部分內容,涉及的理論較多且難以理解,建議便用多種不同類(lèi)型的量表在課堂上實(shí)際測量,讓學(xué)生為自己計分,并進(jìn)一步處理和解釋結果,結合操作過(guò)程來(lái)說(shuō)明影響心理測量的因素,再結合量表的結構和內容來(lái)進(jìn)行信度、效度和項目分析等的教學(xué),收到極好的效果。
第六是廣泛開(kāi)展課堂討論,強化學(xué)生自主學(xué)習的精神
課前一周,事先把下一次課將要討論的問(wèn)題發(fā)給學(xué)生,要求學(xué)生查閱有關(guān)資料,并結合自己的親身經(jīng)歷,寫(xiě)出書(shū)面發(fā)言提綱,課堂上分組進(jìn)行討論。每個(gè)學(xué)生都要發(fā)言,最后,由教師進(jìn)行總結。
面對我國目前醫患關(guān)系的緊張,醫療糾紛的增多,做為一位優(yōu)秀的醫生不僅要有醫技更要有醫德,正如古人云“大醫精誠”。在面對病人時(shí),就需要建立一個(gè)良好的醫患關(guān)系,以便獲得更加全面的資料和病人的積極配合來(lái)達到一個(gè)更好的治療效果,這也就體現了醫學(xué)心理學(xué)對每一位醫生的必要性?傊,醫學(xué)心理學(xué)教學(xué)工作者的自身素質(zhì)的提高必將推動(dòng)教學(xué)質(zhì)量的極大提高。
心理學(xué)培訓心得體會(huì )9
一、對心理學(xué)工作者人文精神與科學(xué)精神的思索
走入心理學(xué)這個(gè)專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域,就象揭開(kāi)蒙娜麗莎的神秘面紗。生活是豐富多彩的,人類(lèi)對生活和科學(xué)的探索是永無(wú)止境的;人類(lèi)已知的領(lǐng)域永遠沒(méi)有未知的領(lǐng)域多;雖然人不能為所欲為,但我們在生活面前不是無(wú)能為力的;人類(lèi)的潛力是無(wú)窮的,智慧的力量給了我們無(wú)窮的希望。正如恩格斯所言:“心理學(xué)是世界上最美的奇葩”。
觀(guān)察和實(shí)驗是人類(lèi)認識科學(xué)的基本途徑,也是科學(xué)教學(xué)的特點(diǎn)。觀(guān)察實(shí)驗能使學(xué)生直觀(guān)地獲得知識,培養學(xué)生的實(shí)驗能力,分析綜合能力,概括問(wèn)題能力以及探索精神?茖W(xué)研究就是發(fā)現問(wèn)題和解決問(wèn)題的過(guò)程。愛(ài)因斯坦說(shuō):發(fā)現問(wèn)題比解決問(wèn)題更重要。對于實(shí)驗心理學(xué)來(lái)說(shuō),也需要學(xué)生能夠不斷發(fā)現問(wèn)題、不斷提問(wèn),這樣才能學(xué)好。加強實(shí)驗心理學(xué)的教學(xué),通過(guò)實(shí)驗教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)思維的訓練更為重要,也是提高科學(xué)教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。作為心理學(xué)工作者,始終要本著(zhù)人文精神和科學(xué)精神來(lái)工作、教學(xué)與研究。
二、關(guān)于地方師范院校精品課程建設的思考
地方師范院校教學(xué)受條件、師資力量等限制,在教學(xué)資源搜集方面相對困難多些。目前實(shí)驗教學(xué)的主要資源包括:一是來(lái)自權威專(zhuān)家編著(zhù)或翻譯的實(shí)驗心理學(xué)教材;二是來(lái)自網(wǎng)絡(luò )教學(xué)資源,主要是“實(shí)驗心理學(xué)”國家精品課程和一些院校的精品課程;三是相關(guān)的心理學(xué)研究專(zhuān)著(zhù)、論文等出版物等。但由于涉及到知識產(chǎn)權的問(wèn)題,一些精品課程的網(wǎng)絡(luò )資源往往不能方便下載。如果國家師培中心能適當加大對精品課程資源的'開(kāi)放力度,我們這些地方高校的課程與教學(xué)才能有更好的發(fā)展前景。
在地方學(xué)校,一門(mén)專(zhuān)業(yè)課一般由一名主講教師承擔。我以為,由一名教師主講的課程是不能建精品課的,因為無(wú)法組成課程組。雖然主講該門(mén)課程的教師只是一人,但是和我們這門(mén)課程建設有關(guān)的人員都可以成為我們課程組的成員。聽(tīng)了郭秀艷教授關(guān)于課程團隊人員主要職責的介紹,我的體會(huì )是:如果我們要建好實(shí)驗心理學(xué)這門(mén)精品課程,一要加強團隊的建設,比如多交流,多聽(tīng)課,以科研課題來(lái)帶動(dòng)整個(gè)精品課程團隊;二、實(shí)驗心理學(xué)專(zhuān)業(yè)性強,需要有一批專(zhuān)業(yè)人才互相支撐,可以把心理學(xué)研究方法、認知心理學(xué)等課程的老師都整合進(jìn)來(lái);三、在學(xué)校引進(jìn)人才時(shí)要考慮團隊建設;四、我們的老師大都孤單地做著(zhù)個(gè)人專(zhuān)業(yè)發(fā)展,容易出現職業(yè)倦怠感,可以用企業(yè)管理中的團隊素質(zhì)拓展訓練的方法來(lái)激發(fā)一下大家的團隊意識,增進(jìn)大家的凝聚力,搞搞頭腦風(fēng)暴。
三、關(guān)于實(shí)驗心理學(xué)的核心——實(shí)驗設計的原理與應用
變量和實(shí)驗設計這個(gè)章節是最有實(shí)驗心理學(xué)特色的一章。實(shí)驗設計的理論講的時(shí)候不難,但真正面對一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行實(shí)驗設計時(shí),覺(jué)得無(wú)從下手,實(shí)戰更難。具體學(xué)習哪一章哪一種設計時(shí)學(xué)生都很明白,具體進(jìn)行實(shí)際的操作,如學(xué)生自己進(jìn)行某一項科研時(shí)、寫(xiě)畢業(yè)論文進(jìn)行實(shí)驗設計時(shí)總是會(huì )出現各種狀況。我們應該提倡學(xué)生在“做中學(xué)”,先模仿以往成功的實(shí)驗設計案例,逐步學(xué)會(huì )自己設計。實(shí)驗設計是較難的,受教學(xué)條件和設計能力的影響,我們一般做的是傳統實(shí)驗,驗證型較多,如何激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生創(chuàng )造性思維與培養創(chuàng )新能力,最主要的是借助設計性實(shí)驗這一環(huán)節去做文章。實(shí)驗心理學(xué)是一門(mén)理論性和實(shí)踐性很強的課程,學(xué)生的參與和思考很重要,很多時(shí)候學(xué)生覺(jué)得課程太難,總覺(jué)得參與不進(jìn)來(lái),可以找到一些經(jīng)典的有意思的研究主題或學(xué)生感興趣的討論題目,請學(xué)生討論和設計實(shí)驗方案。
實(shí)驗設計這一節應該與統計知識結合起來(lái)講解比較好,這對理解它們的內在聯(lián)系很有好處,而且有利于學(xué)生論文寫(xiě)作,很多學(xué)生往往做了研究后,再來(lái)找統計方法,但經(jīng)常誤用。實(shí)驗心理學(xué)老師要有這個(gè)意識,把統計學(xué)的知識與應用性結合到課堂教學(xué)中,讓學(xué)生明白這個(gè)道理.不少學(xué)生學(xué)習知識是割裂的,機械的,缺乏分析學(xué)科內在邏輯聯(lián)系性的意識與能力。有一個(gè)結合的方法,就是在學(xué)生做完每個(gè)實(shí)驗后,提出幾個(gè)問(wèn)題,要求他們在寫(xiě)實(shí)驗報告時(shí)必須通過(guò)數據的統計處理來(lái)給出結論,這樣使她們溫習、討論、練習適用統計方法。
實(shí)驗心理學(xué)的教學(xué)也可以借鑒案例教學(xué)的方法(當然是在學(xué)生對基本概念有所了解后),可以選一些經(jīng)典的研究案例,讓學(xué)生先討論(討論的時(shí)候先不讓他們知道這是個(gè)經(jīng)典的研究),然后給他們介紹研究案例,再請學(xué)生分析和評價(jià)這個(gè)研究案例,這樣可以幫助學(xué)生對概念和實(shí)例更深層次的思維加工。
心理學(xué)培訓心得體會(huì )10
作為一名剛剛畢業(yè)的應屆畢業(yè)生,我很榮幸地成為江西建設職業(yè)
技術(shù)學(xué)院教師隊伍中的一員。學(xué)校為了使我們新教師盡快適應大學(xué)的教學(xué)工作,特地對我們進(jìn)行了崗前培訓。通過(guò)此次教育心理學(xué)的培訓使我受益匪淺。
作為一名非師范專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的教師,從事高校教學(xué)工作,自己覺(jué)得雖然本專(zhuān)業(yè)理論的把握能夠滿(mǎn)足教學(xué)的需求,但在運用教學(xué)方法、把握學(xué)生學(xué)習心理方面欠缺得許多。通過(guò)這次崗前培訓,學(xué)習了高等教育心理學(xué),彌補了我的缺乏,專(zhuān)業(yè)理論和教學(xué)實(shí)踐相結合的能力得到提高,對以后的教學(xué)工作充滿(mǎn)信念,F將此次心得作一個(gè)總結:
“傳道、授業(yè)、解惑”,教師的身上肩負著(zhù)許多崇高而艱難的職責。對于“好教師”的理解,人各有異,我作為一名初次參與高等學(xué)校教學(xué)工作的新教師,感到既興奮又緊急。這種冗雜的心情來(lái)自于對實(shí)現職業(yè)理想的欣喜,同時(shí)還包含著(zhù)對能否勝任這份工作的擔憂(yōu)。在培訓中,深刻把握認知學(xué)生心理,了解學(xué)生興趣,正確引導學(xué)生,對學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中更好的把握學(xué)問(wèn)起著(zhù)至關(guān)重要的作用。捫心自問(wèn),我信任自己能做到愛(ài)學(xué)生、負責任、仔細對待工作這幾點(diǎn),于是,懸著(zhù)的心中有了一絲坦然,信任通過(guò)努力,自己能成為一名好老師。
如今的大學(xué)生年齡一般都在20歲左右,此時(shí)他們的心理進(jìn)展已經(jīng)接近成熟,因此對于教師來(lái)說(shuō)了解學(xué)生的心理進(jìn)展規律和特點(diǎn),是提高教學(xué)質(zhì)量的前提和保證。大學(xué)生具有劇烈的求知欲和探究精神,能夠對自己感興趣的事物或現象進(jìn)行觀(guān)看,并且在實(shí)際觀(guān)看中,他們能夠從肯定的'目的出發(fā),對事物進(jìn)行細致的觀(guān)看,大學(xué)抽象深奧的內容和較高的學(xué)校標準,促使大學(xué)生的規律記憶力高度進(jìn)展,他們記憶是在充分理解所學(xué)材料的意義和實(shí)質(zhì)的基礎上進(jìn)行記憶,并能深入分析所學(xué)內容,還能將新學(xué)問(wèn)納入已有的學(xué)問(wèn)體系中,因此從學(xué)生的興趣點(diǎn)出發(fā),找到教學(xué)方法才能事半功倍。成為一名受學(xué)生歡迎的老師。
對于現代大學(xué)生來(lái)說(shuō)接受新事物的能力比較強,因此在實(shí)際教學(xué)中應多結合社會(huì )熱點(diǎn)問(wèn)題,新的教學(xué)思路及新的理念,從學(xué)生感興趣的點(diǎn)出發(fā),進(jìn)而結合課本內容,而不僅是枯燥的理論教學(xué),把握學(xué)生學(xué)習心理,多站在學(xué)生的角度思索,以學(xué)生的立場(chǎng)來(lái)考慮問(wèn)題,在教學(xué)上,應當懂得教學(xué)藝術(shù)化,學(xué)會(huì )抓住學(xué)生的心理,引起他們對學(xué)問(wèn)的好奇心,引導學(xué)生學(xué)會(huì )自主學(xué)習,轉變傳統的灌輸式教學(xué),通過(guò)培育學(xué)生學(xué)習的興趣,進(jìn)而引導他們自主思索,自主學(xué)習的能力。
崗前培訓在使我獲得成長(cháng)和進(jìn)步的同時(shí),也使我意識到自己欠缺的東西還許多,因此,我會(huì )一如既往地虛心向資深教師求教,以嚴謹、仔細的工作看法進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量,同時(shí)加強學(xué)習和自我修養,使自己早日成長(cháng)為一名合格的高等學(xué)校教師。
心理學(xué)培訓心得體會(huì )11
很榮幸能夠參加這次xx集團女工干部素質(zhì)提升培訓班的學(xué)習,通過(guò)這幾天的學(xué)習使我受益匪淺,特別是聽(tīng)到積極心理學(xué)專(zhuān)家王薇華老師有關(guān)《如何提升幸福力》的專(zhuān)題講座,我感慨很多,收獲也很多,體會(huì )也非常的多,《如何提升幸福力》積極心理學(xué)講座心得體會(huì )。
此次講座歷時(shí)3個(gè)多小時(shí),在短短的時(shí)間里,王薇華老師聲情并茂,運用發(fā)人深省的故事和道理,結合典型案例和自身的經(jīng)歷,為我們上了一堂生動(dòng)深刻的幸福課。她絲絲的話(huà)語(yǔ),有如甘露,沁人心脾。通過(guò)這次學(xué)習,使我的心靈得到了凈化和洗禮,學(xué)會(huì )了認識自我,知道了什么是幸福,怎樣做才能獲得真正的幸福。
講課中,王薇華老師給我們講了兩個(gè)猴子的故事,一個(gè)樂(lè )觀(guān)的猴子和一個(gè)悲觀(guān)的猴子。聽(tīng)了兩個(gè)猴子的故事使我同時(shí)也想起了另外一個(gè)故事。
有兄弟兩人,哥哥叫樂(lè )觀(guān),弟弟叫悲觀(guān),兩個(gè)人一起洗手,一盆清水端過(guò)來(lái)了,兩個(gè)人洗了手,但水還是很干凈,這時(shí),悲觀(guān)說(shuō):"水還是這么干凈,怎么手上的泥還是洗不掉啊",樂(lè )觀(guān)卻說(shuō):"水還是這么干凈,原來(lái)我的手一點(diǎn)都不臟啊"。幾天后,兄弟倆又一起洗手,洗完了手,盆里的清水變得很臟了,悲觀(guān)就說(shuō):"水變得這么臟啊,我的手怎么這么臟啊",樂(lè )觀(guān)卻說(shuō):"水變得這么臟,瞧,我把手上的泥全洗掉了!"。一母所生的兄弟,面對一樣的問(wèn)題,因為擁有不同的心態(tài),所得出的感受也是不一樣的,真正的快樂(lè )是來(lái)自?xún)刃牡,生活就像一面鏡子,你對它笑,它就對你笑,你對它哭它就對你哭。
生活中的歡笑與悲哀常常源于一個(gè)人看世界的那雙眼睛。心中沒(méi)有陽(yáng)光的人,很難發(fā)現陽(yáng)光的燦爛,心中沒(méi)有花香的人,也難以感受花朵的芬芳。一個(gè)快樂(lè )的人,他眼中的世界也是快樂(lè )的,我們要用樂(lè )觀(guān)的'心態(tài)去真實(shí)地活在當下的每一天,遇事不鉆牛角尖,不陷入完美主義情節,遇事冷靜,懂得控制情緒。
幸福沒(méi)有比較,只有自己的感覺(jué),不是擁有了什么才是幸福的。人生中偶爾也有悲傷,也有失落,但悲傷、失落過(guò)后,陽(yáng)光依舊燦爛,幸福的感覺(jué)依然存在。簡(jiǎn)單的生活、給自己一個(gè)微笑,也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會(huì )快樂(lè ),不讓悲傷包裹自己!
通過(guò)這幾天學(xué)習,我也懂得了在現實(shí)和工作中,怎么使自己更加的快樂(lè )。
作為一名安全協(xié)管員以前的工作總被人不理解,說(shuō)我們多管閑事,感到心里很委屈,聽(tīng)了王薇華老師的講課,使我有了新的認識。當我們開(kāi)展"井口送溫暖、區隊矚安全、親人寄心語(yǔ)"活動(dòng),為職工兄弟縫補衣服、釘扣子、送安全囑咐語(yǔ),到職工中家訪(fǎng),到單身宿舍找"三違"人員進(jìn)行幫教,用真誠的話(huà)語(yǔ)感動(dòng)著(zhù)每名下井工作的員工,讓濃濃的親情感化他們時(shí),我們是發(fā)自心底的高興,感到我們是最幸福的人。
心理學(xué)培訓心得體會(huì )12
塞里格曼和契克岑特米哈伊在《美國心理學(xué)家》上發(fā)表《積極心理學(xué)導論》一文,標志著(zhù)積極心理學(xué)的誕生。積極心理學(xué)它要求心理學(xué)家用一種更加開(kāi)放的、欣賞性的眼光去看待人類(lèi)的潛能、動(dòng)機和能力等,探索人類(lèi)幸福和快樂(lè )的奧秘,并幫助人們獲得快樂(lè )和幸福。我們都知道,心情的好壞可以影響著(zhù)我們做事情的效率。學(xué)生學(xué)習也是一樣,沒(méi)有好的心情,學(xué)習會(huì )下降?鞓(lè )的學(xué)習,不僅記憶深刻而且還能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣,F在的教育也倡導快樂(lè )學(xué)習,在玩中學(xué)習。積極心理學(xué)是幫助人們獲得快樂(lè )和幸福,把它應用在教育中,可以提高學(xué)生的學(xué)習效率,還可以激發(fā)學(xué)生的潛能等。
從五個(gè)方面,對學(xué)生進(jìn)行輔導。
1、培養自主意識,塑造獨立人格。
2、坦然面對挫折,學(xué)會(huì )樂(lè )觀(guān)自信。
3、和諧人際關(guān)系,創(chuàng )造積極環(huán)境。
4、正確認識自我,充分發(fā)揮潛能。
5、實(shí)現多遠價(jià)值,幸福勝于成功。
一、培養自主意識,塑造獨立人格。
現在的學(xué)生大多都是獨生子目,父母對于孩子的期望很大,希望他們都能出人頭地、望子成龍。從小,家長(cháng)就把孩子以后的路都鋪了起來(lái),上什么樣的小學(xué)、中學(xué)、高中、大學(xué),一步一步都是家長(cháng)安排好的。孩子要做的,就是學(xué)習,除了學(xué)習以外,孩子不會(huì )做任何事情,很多孩子都缺乏自主意識,不能獨立生存,對于家長(cháng)有著(zhù)很強的依賴(lài)性。這樣的孩子長(cháng)大以后,會(huì )出現無(wú)法適應社會(huì )生活、焦慮、抑郁等心理障礙。所以,要培養他們自主意識,實(shí)行自我管理,塑造獨立人格。
著(zhù)名的存在主義心理治療家弗蘭克爾認為,人最終是自我決定的,盡管在很多時(shí)候,外部環(huán)境支配著(zhù)人,但是怎樣對環(huán)境進(jìn)行反應卻是由我們個(gè)人決定的。無(wú)論我們的外部環(huán)境是如何的,我們都可以自由選擇自己的道路,選擇改變的方式和立場(chǎng)。我們自身的決定是很重要的,如果孩子懂得運用自己的選擇自由,就能促進(jìn)自己的人格健康發(fā)展;如果他們放棄自己的選擇權利,只會(huì )跟著(zhù)父母的意識走,就會(huì )妨礙人格的健康成長(cháng)。自我選擇后,還要學(xué)會(huì )自我的管理,當孩子選擇了一條路,他們還需要學(xué)會(huì )獨立面對和處理一些生活、學(xué)習中的事情。要學(xué)會(huì )從四個(gè)方面進(jìn)行管理:目標管理、時(shí)間管理、技能管理和財務(wù)管理。
二、坦然面對挫折,學(xué)會(huì )樂(lè )觀(guān)自信。
人在遇到挫折的時(shí)候,往往會(huì )感到缺乏安全感,心煩氣躁,學(xué)習和生活都受到了很大的影響。當代學(xué)生,從小父母就鋪好道路,他們遇到挫折的時(shí)候,比普通人的反應會(huì )更大。學(xué)生主要存在哪些方面的挫折呢?主要是學(xué)習上的挫折,人際關(guān)系上的挫折和情感上的挫折。
當代學(xué)生,從小學(xué)到大學(xué)甚至到工作,每一步父母都給安排好了,他們需要做的,就是按著(zhù)父母的意愿去生活和學(xué)習。他們在遇到挫折的時(shí)候,往往不敢去面對,有的還消極處理這些挫折,似的自己的生活和學(xué)習受到了很大的影響,惡性循環(huán)之后,他們就完全的消極小去。當代學(xué)生要學(xué)會(huì )去面對挫折,人的一生不可能只有順風(fēng),有時(shí)候也會(huì )有逆風(fēng)。父母雖然都安排好了,但是以外總是會(huì )出現在人生中。順利,我們知道去面對,那么也要學(xué)會(huì )面對挫折。樂(lè )觀(guān)自信是打敗挫折的最好武器,化悲觀(guān)自卑為樂(lè )觀(guān)自信。首先要改變消極的思維方式,讓我們遇到挫折的時(shí)候,能夠看到它的光明之面。然后改變消極自卑的行為方式。在生活和學(xué)習中,坦然面對任何事情,主動(dòng)和別人交往、公共場(chǎng)合大方不回避等,積極融入到集體當中。
三、和諧人際關(guān)系,創(chuàng )造積極環(huán)境。
為期四天的心理培訓今天下午16:30分落下帷幕,四天時(shí)間,除了第二天,(15日)因為要參加學(xué)校群眾路線(xiàn)的學(xué)習(一天)沒(méi)有參加培訓會(huì ),其他三天全部參與了培訓。三天的培訓我有不少的收獲。
一、感受著(zhù)收獲知識的快樂(lè )
幾天的培訓,讓我開(kāi)闊了眼界,豐富了知識。對心理學(xué)的認識更深了一步,本次培訓的內容更多的是側重心理咨詢(xún)這一部分,彌補了自己對這方面知識的缺陷。本次給我們培訓的都是在這個(gè)領(lǐng)域中的大師級人物,讓自己領(lǐng)略了他們的工作風(fēng)采,初步感受到咨詢(xún)的魅力。比如家庭治療技術(shù),聽(tīng)的是赫赫有名的李子勛的`三個(gè)小時(shí)的現場(chǎng)指導,他與劉丹老師的配合可以說(shuō)是珠聯(lián)璧合,讓我們見(jiàn)證了家庭治療技術(shù)的魅力。
感受到了工作坊是如何活動(dòng)的,學(xué)到了不少方式方法。知道了心理咨詢(xún)的三大流派分別是精神分析、認知行為和家庭治療。也初步接觸了后現代心理學(xué)技術(shù)。知道了后現代心理學(xué)技術(shù)包括四個(gè)形式:敘事治年療、焦點(diǎn)解決、合作對話(huà)、反思團隊。其中敘事治療以李明老師做得做有影響力,焦點(diǎn)解決駱宏教授很擅長(cháng),合作對話(huà)的領(lǐng)軍人物該是中國傳媒大學(xué)的曾海波老師,在第一天的工作坊環(huán)節,我們對三個(gè)有了初步的接觸。
做心理咨詢(xún),做一定時(shí)間,必須進(jìn)行督導。這是幫助心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理壓力疏解,指導工作進(jìn)一步落實(shí)的很重要的一步。(常聽(tīng)說(shuō)是傾訴垃圾)在16日晚(19:30——21:50),我參加了一次特殊的督導。由三大流派代表加上后現代心理學(xué)四方代表8人,對來(lái)自北大心理咨詢(xún)師俞老師進(jìn)行了督導。那天,俞老師用近40分鐘說(shuō)了她的一個(gè)咨詢(xún)案例,已經(jīng)做了15次咨詢(xún),但效果不是很好,她敘述完之后,四大流派向她提問(wèn),該老師對8位代表提出的問(wèn)題進(jìn)行回答,接著(zhù),就是這些人從自己流派的角度給出建議和指導。場(chǎng)面非常緊張,又非常有意思的,讓我領(lǐng)略到各流派的特點(diǎn)。
正如俞老師最后所講,通過(guò)今天的活動(dòng),她收獲了很多,促進(jìn)了自己的反思,知道了問(wèn)題所在,促進(jìn)了心靈的成長(cháng)。這也是我所收獲的,我雖然對這些流派的咨詢(xún)技巧知道不多,但就在這三天的親身參與中感受到為他人服務(wù)的幸福。我突然想到一句話(huà)。不管黑貓白貓,捉到老鼠就是好貓。心理咨詢(xún)流派確實(shí)不少,心理咨詢(xún)技術(shù)也很多,我想,只要我們掌握了一種或多種方法,只要對我們的來(lái)訪(fǎng)者有效,幫助他們解除困惑或痛苦,就是最好的體現。
二、虛心學(xué)習,學(xué)以致用是件幸福的事情
四天的會(huì )議中,組織方安排了豐富的內容,同一時(shí)間段,至少有四場(chǎng)或五場(chǎng)不同的內容同時(shí)進(jìn)行,這意味著(zhù)我們首先必須進(jìn)行選擇。不得不進(jìn)行割舍。比如14日,分別安排了“催眠治療應有與發(fā)展”、“CBT工作坊“、”后現代心理學(xué)應用“、”表達性心理治療在中國的發(fā)展與應用“四場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行;16日下午同時(shí)安排了”生活體驗療法實(shí)踐“、”回歸療法的應用與案例展示“、”臨床與咨詢(xún)心理學(xué)中的倫理問(wèn)題“、”兒童心理障礙的家庭治療“、”聲樂(lè )心理治療及在上海的實(shí)踐“、”精神分析視角下的精神創(chuàng )傷“、”壓力管理的團體干預“、”整合家庭治療“、”韋氏成人智力測驗和韋氏記憶測驗第四版中文版9場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行,17日也是幾場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行。很多內容,自己都想參與,但無(wú)分身技術(shù),只能參與其中一個(gè),就是這一個(gè),讓我感覺(jué)都很精彩,也收獲多多。
以今天下午為例,主題是:“幸福校園,快樂(lè )師生”四位專(zhuān)家對如何培養學(xué)生,提出了很多很好的建議和措施,其中,陳虹博士的講座——對積極語(yǔ)言的心理學(xué)研究——有助于延伸積極心理學(xué)的應有領(lǐng)域講座給我留下深刻印象。在40分鐘的講座中,她講了不少應用積極語(yǔ)言促進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)成績(jì)提高的實(shí)例,如昌平某學(xué)校,學(xué)校領(lǐng)導非常重視積極語(yǔ)言的使用,校長(cháng)要求教師使用積極語(yǔ)言開(kāi)展教育教學(xué)工作,結果,不到一年,學(xué)校的教學(xué)成績(jì)各學(xué)科全部排在第一名,讓其他學(xué)校很吃驚,問(wèn)校長(cháng),采取了什么恨招,教學(xué)成績(jì)這么好?校長(cháng)說(shuō),沒(méi)有采取什么,就是讓教師必須使用積極語(yǔ)言。呵呵,從我對積極心理學(xué)的了解,我堅信這是行之有效的方法之一。
我想,教師使用積極語(yǔ)言方式,受益的首先是學(xué)生,也促進(jìn)或轉變或更新或轉變教師的教學(xué)思想和教學(xué)行為。下學(xué)期,我想對于班主任教師的培訓應該加進(jìn)這部分內容。
幾天的培訓,我感受著(zhù)這些培訓者或主持人工作熱情。不愧為教授級的人物,各個(gè)都有極佳的口才,印象最深的一個(gè)是史占彪研究員,一個(gè)是鄭曉邊教授,思維敏捷,風(fēng)趣幽默,氣場(chǎng)強大,能充分調動(dòng)氣氛,上下聯(lián)動(dòng)。我在想,一個(gè)活動(dòng)能否取得良好的效果,留下深刻的印象,與主持人的主持有很大的關(guān)系。
三、感動(dòng)著(zhù)我的感動(dòng)
感動(dòng)大家的學(xué)習熱情,16日上午全體會(huì )中,寬敞的報告廳座無(wú)虛席,1000多人,是我這幾年參加培訓中,見(jiàn)到人數最多的。在各工作坊中,在提問(wèn)環(huán)節,大家積極提問(wèn),顯示了學(xué)習熱情的高漲。16日晚上的工作坊,近22:00才結束,而這結束的時(shí)間,是在主持人一再控制時(shí)間的情況下才結束的,讓我感動(dòng)。
記得16日晚上結束后我在車(chē)站等車(chē),有三人一直在談?wù)撝?zhù),聽(tīng)內容,我們都是剛剛參加督導工作坊活動(dòng)的,他們三個(gè)人邊等車(chē),邊討論著(zhù)會(huì )議的內容,看得出,他們的興奮。
本次活動(dòng)中,屯小的兩位心理教師全程參加了培訓,學(xué)習特別積極主動(dòng),讓我很感動(dòng)。她們一再表示這次活動(dòng)收獲特別多,我被兩個(gè)這種好學(xué)精神而感動(dòng),我想,我們每個(gè)人,只要具有或保持這種不斷、主動(dòng)學(xué)習的意識和精神,一定會(huì )進(jìn)步成長(cháng)的更快,教師的成長(cháng)是學(xué)生的幸福,家庭的幸福,更是全社會(huì )的幸福。
心理學(xué)培訓心得體會(huì )13
在這次培訓中我了解了心理健康教育、咨詢(xún)的真正內涵,明白了作為一名教育者在學(xué)生的人生成長(cháng)中、心理健康發(fā)展中應該擔負的職責,因此我盡力把自己所學(xué)用于指導平時(shí)的工作實(shí)踐,用科學(xué)發(fā)展的眼光的、看待學(xué)生的成長(cháng)中的言行,并利用掌握的知識、技能與家長(cháng)交流、探討,優(yōu)化對學(xué)生的教育、引導,用心去愛(ài)每一個(gè)學(xué)生,讓每個(gè)學(xué)生能得以健康、平穩地發(fā)展。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念,滲透到教學(xué)工作中。
作為教師我們還要幫助學(xué)生培養健康的心理。
1、幫助其樹(shù)立正確的人生觀(guān),使其能夠客觀(guān)的.評價(jià)自我,積極悅納自我,從而提高其承受挫折的能力。
2、幫助學(xué)生進(jìn)行心理訓練,鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì),使其保持樂(lè )觀(guān)向上的情緒。
3、幫助學(xué)生掌握情緒調節的方法,使他們能合理恰當的宣泄。
4、教師要積極組織心理咨詢(xún),幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。教師應當時(shí)刻幫助學(xué)生和培養學(xué)生保持良好的情緒,不能僅僅只是“傳道、授業(yè)、解惑”,更重要的是讓學(xué)生發(fā)現自我,增強自信心,挖掘內在動(dòng)力,這樣才不愧為“人類(lèi)靈魂工程師”的稱(chēng)號!
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴格的界限,由于內外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,所以對任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都會(huì )或多或少具有一些心理障礙,只是嚴重程度和影響學(xué)習生活的程度不同而己。教師也不例外。人類(lèi)已步入21世紀,社會(huì )競爭也更加激烈,社會(huì )對人才的需求不僅僅要考核專(zhuān)業(yè)技能,也越來(lái)越需要心理素質(zhì)好的人才。我們所培養的學(xué)生應該是有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格、積極樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度、承受各種挫折和適應不同的環(huán)境的能力。一個(gè)教師的一生要教育影響千千萬(wàn)萬(wàn)的學(xué)生,如果教師缺乏愛(ài)心,人格不健全,對學(xué)生身上表現出的問(wèn)題缺少發(fā)現,缺少細心,甚至挖苦、諷刺、打罵學(xué)生,對學(xué)生不一視同仁,對考分高或家庭情況好的學(xué)生另相看,對學(xué)習成績(jì)差或家庭貧困的學(xué)生當成另類(lèi)看待,這也嚴重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。教師要善于做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學(xué)會(huì )緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
心理學(xué)培訓心得體會(huì )14
很榮幸能夠參與這次xx集團女工干部素養提升培訓班的學(xué)習,通過(guò)這幾天的學(xué)習使我受益匪淺,特殊是聽(tīng)到主動(dòng)心理學(xué)專(zhuān)家王薇華老師有關(guān)《如何提升美好力》的專(zhuān)題講座,我感慨許多,收獲也許多,體會(huì )也特別的多,《如何提升美好力》主動(dòng)心理學(xué)講座心得體會(huì )。
此次講座歷時(shí)3個(gè)多小時(shí),在短短的時(shí)間里,王薇華老師聲情并茂,運用發(fā)人深省的故事和道理,結合典型案例和自身的經(jīng)受,為我們上了一堂生動(dòng)深刻的美好課。她絲絲的話(huà)語(yǔ),有如甘露,沁人心脾。
通過(guò)這次學(xué)習,使我的心靈得到了凈化和洗禮,學(xué)會(huì )了認識自我,知道了什么是美好,怎樣做才能獲得真正的美好。
講課中,王薇華老師給我們講了兩個(gè)猴子的故事,一個(gè)樂(lè )觀(guān)的猴子和一個(gè)悲觀(guān)的猴子。聽(tīng)了兩個(gè)猴子的故事使我同時(shí)也想起了另外一個(gè)故事。
有兄弟兩人,哥哥叫樂(lè )觀(guān),弟弟叫悲觀(guān),兩個(gè)人一起洗手,一盆清水端過(guò)來(lái)了,兩個(gè)人洗了手,但水還是很潔凈,這時(shí),悲觀(guān)說(shuō):水還是這么潔凈,怎么手上的泥還是洗不掉啊,樂(lè )觀(guān)卻說(shuō):水還是這么潔凈,原來(lái)我的手一點(diǎn)都不臟啊。幾天后,兄弟倆又一起洗手,洗完了手,盆里的清水變得很臟了,悲觀(guān)就說(shuō):水變得這么臟啊,我的`手怎么這么臟啊,樂(lè )觀(guān)卻說(shuō):水變得這么臟,瞧,我把手上的泥全洗掉了!。一母所生的兄弟,面對一樣的問(wèn)題,因為擁有不同的心態(tài),所得出的感受也是不一樣的,真正的歡樂(lè )是來(lái)自?xún)刃牡,生活就像一面鏡子,你對它笑,它就對你笑,你對它哭它就對你哭。
生活中的歡樂(lè )與悲傷經(jīng)常源于一個(gè)人看世界的那雙眼睛。心中沒(méi)有陽(yáng)光的人,很難發(fā)覺(jué)陽(yáng)光的燦爛,心中沒(méi)有花香的人,也難以感受花朵的芳香。一個(gè)歡樂(lè )的人,他眼中的世界也是歡樂(lè )的,我們要用樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去真實(shí)地活在當下的每一天,遇事不鉆牛角尖,不陷入完善主義情節,遇事冷靜,懂得掌握心情。
美好沒(méi)有比較,只有自己的感覺(jué),不是擁有了什么才是美好的。人生中偶爾也有哀痛,也有失落,但哀痛、失落過(guò)后,陽(yáng)光照舊燦爛,美好的感覺(jué)依舊存在。簡(jiǎn)潔的生活、給自己一個(gè)微笑,也是一種美好!
所以讓自己學(xué)會(huì )歡樂(lè ),不讓哀痛包裹自己!
通過(guò)這幾天學(xué)習,我也懂得了在現實(shí)和工作中,怎么使自己更加的歡樂(lè )。
作為一名安全協(xié)管員以前的工作總被人不理解,說(shuō)我們多管閑事,感到心里很委屈,聽(tīng)了王薇華老師的講課,使我有了新的認識。當我們開(kāi)展井口送暖和、區隊矚安全、親人寄心語(yǔ)活動(dòng),為職工兄弟縫補衣服、釘扣子、送安全叮囑語(yǔ),到職工中家訪(fǎng),到單身宿舍找三違人員進(jìn)行幫教,用真誠的話(huà)語(yǔ)感動(dòng)著(zhù)每名下井工作的員工,讓濃濃的親情感化他們時(shí),我們是發(fā)自心底的高興,感到我們是最美好的人。
心理學(xué)培訓心得體會(huì )15
在這次培訓中我了解了心理健康教育、咨詢(xún)的真正內涵,明白了作為一名教育者在學(xué)生的人生成長(cháng)中、心理健康進(jìn)展中應當擔負的職責,因此我盡力把自己所學(xué)用于指導平常的工作實(shí)踐,用科學(xué)進(jìn)展的目光的、看待學(xué)生的成長(cháng)中的言行,并利用把握的學(xué)問(wèn)、技能與家長(cháng)溝通、探討,優(yōu)化對學(xué)生的教育、引導,專(zhuān)心去愛(ài)每一個(gè)學(xué)生,讓每個(gè)學(xué)生能得以健康、平穩地進(jìn)展。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念,滲透到教學(xué)工作中。作為教師我們還要關(guān)心學(xué)生培育健康的心理。
首先要關(guān)心其樹(shù)立正確的人生觀(guān),使其能夠客觀(guān)的評價(jià)自我,主動(dòng)悅納自我,從而提高其承受挫折的能力。其次關(guān)心學(xué)生進(jìn)行心理訓練,鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì),使其保持樂(lè )觀(guān)向上的心情。第三關(guān)心學(xué)生把握心情調整的方法,使他們能合理恰當的宣泄。最終,教師要主動(dòng)組織心理咨詢(xún),關(guān)心學(xué)生解決心理問(wèn)題。教師應當時(shí)刻關(guān)心學(xué)生和培育學(xué)生保持良好的心情,不能僅僅只是“傳道、授業(yè)、解惑”,更重要的是讓學(xué)生發(fā)覺(jué)自我,增添自信念,挖掘內在動(dòng)力,這樣才不愧為“人類(lèi)靈魂工程師”的稱(chēng)號!
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴格的界限,由于內外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的狀況是常常發(fā)生的,所以對任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都會(huì )或多或少具有一些心理障礙,只是嚴重程度和影響學(xué)習生活的程度不同而己。教師也不例外。人類(lèi)已步入21世紀,社會(huì )競爭也更加激烈,社會(huì )對人才的需求不僅僅要考核專(zhuān)業(yè)技能,也越來(lái)越需要心理素養好的人才。我們所培育的'學(xué)生應當是有豐富的學(xué)問(wèn)、強健的體魄、健全的人格、主動(dòng)樂(lè )觀(guān)的人生看法、承受各種挫折和適應不同的環(huán)境的能力。一個(gè)教師的一生要教育影響千千萬(wàn)萬(wàn)的學(xué)生,假如教師缺乏愛(ài)心,人格不健全,對學(xué)生身上表現出的問(wèn)題缺少發(fā)覺(jué),缺少細心,甚至挖苦、挖苦、打罵學(xué)生,對學(xué)生不一視同仁,對考分高或家庭狀況好的學(xué)生另相看,對學(xué)習成果差或家庭貧困的學(xué)生當成另類(lèi)看待,這也嚴重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法奇妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能損害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必需是心理健康的人。教師要擅長(cháng)做好自身的心理調整及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習心理衛生學(xué)問(wèn)和心理健康學(xué)問(wèn),把握心理調整的方法,學(xué)會(huì )緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調整心情,保持心理的平衡;擅長(cháng)選擇自己心情開(kāi)心的角度去思索問(wèn)題、處理問(wèn)題,只有這樣,才能以主動(dòng)健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
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