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心理學(xué)學(xué)習心得
當我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編為大家收集的心理學(xué)學(xué)習心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理學(xué)學(xué)習心得1
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和人們對健康的關(guān)注，護理心理學(xué)作為一門(mén)重要的學(xué)科，對于護理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)具有重要的意義。在學(xué)習護理心理學(xué)的過(guò)程中，我從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和心得。在這篇文章中，我將分享我對護理心理學(xué)學(xué)習的心得體會(huì )。
首先，在學(xué)習護理心理學(xué)的過(guò)程中，我理解到有效的溝通是護理工作中至關(guān)重要的一環(huán)。護理工作不僅僅是提供照料，更重要的是與患者建立良好的關(guān)系。通過(guò)學(xué)習護理心理學(xué)，我意識到了患者的情感和心理需求對于康復的重要性。在我與患者進(jìn)行溝通和交流的時(shí)候，我會(huì )更加關(guān)注他們的情感表達，并盡力提供情感支持。例如，當一個(gè)患者因為疾病而產(chǎn)生焦慮和抑郁時(shí)，我會(huì )耐心傾聽(tīng)他們的痛苦，積極鼓勵他們，幫助他們找到有效的應對策略。通過(guò)有效的溝通，我能夠建立起與患者的信任，使他們更樂(lè )于接受護理措施，從而促進(jìn)康復。
其次，學(xué)習護理心理學(xué)讓我認識到了自我反思和情感管理的重要性。作為護理人員，我們需要面對各種各樣的患者，每個(gè)人都有自己獨特的需求和情感。在這個(gè)過(guò)程中，我們可能會(huì )面臨各種挑戰和壓力，如患者的情緒波動(dòng)、疼痛的處理等。學(xué)習護理心理學(xué)讓我學(xué)會(huì )如何認識和管理自己的情感，避免將個(gè)人情緒影響到患者。例如，在面對一個(gè)特別困難的患者時(shí)，我會(huì )意識到自己的情感反應，并通過(guò)自我反思來(lái)尋找更好的應對方式。我會(huì )盡量保持冷靜和理性，將情感帶入患者的角度來(lái)理解他們的需求，并通過(guò)合適的方式回應他們的情感需求。
此外，護理心理學(xué)的學(xué)習還讓我意識到了團隊合作的重要性。在護理工作中，往往需要與其他護理人員、醫生和家屬合作，共同為患者提供最佳的'護理服務(wù)。通過(guò)學(xué)習護理心理學(xué)，我明白了在團隊中的角色和職責，并學(xué)會(huì )與其他成員進(jìn)行有效的協(xié)作。例如，在與醫生一起制定護理計劃時(shí)，我會(huì )積極表達自己的觀(guān)點(diǎn)，并與醫生一起討論和制定最佳的護理方案。我也會(huì )與其他護理人員和家屬進(jìn)行緊密的溝通，及時(shí)分享患者的情況和進(jìn)展。通過(guò)良好的團隊合作，我們能夠為患者提供全面的護理服務(wù)，提高護理的質(zhì)量和效果。
此外，護理心理學(xué)的學(xué)習還使我意識到自己的專(zhuān)業(yè)素養對于患者的康復非常重要。護理工作需要具備一定的專(zhuān)業(yè)知識和技能，同時(shí)也需要有高度的責任心和敏銳的觀(guān)察力。通過(guò)學(xué)習護理心理學(xué)，我深刻理解到護理人員應該具備的專(zhuān)業(yè)素養，如尊重患者的隱私和人身權利，保護患者的安全和尊嚴等。在我的實(shí)踐中，我始終將患者的安全和利益放在首位，并不斷提升自己的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)。我會(huì )通過(guò)參加培訓課程和持續教育來(lái)更新自己的知識和技能，以提供最好的護理服務(wù)。
總之，學(xué)習護理心理學(xué)對于我的個(gè)人和專(zhuān)業(yè)成長(cháng)具有重要的意義。通過(guò)有效的溝通、自我反思和情感管理，以及良好的團隊合作和專(zhuān)業(yè)素養，我能夠更好地為患者提供全面的護理服務(wù)。我相信，在今后的實(shí)踐中，我將繼續努力學(xué)習和應用護理心理學(xué)的知識和技能，為患者的康復和幸福貢獻自己的力量。
心理學(xué)學(xué)習心得2
在xx中，我學(xué)習了〝人的從眾行為〞，我想既然人有從眾行為，那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為。在某種意義上來(lái)說(shuō)，這種非理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著(zhù)我們并不富足的改革積累。為什么在中國的企業(yè)界。企業(yè)之中會(huì )有這種從眾性現象？一個(gè)人的行為是受很多方面制約的，但主要歸納來(lái)看一是受外部環(huán)境的制約，二是受自身思維的影響。就正如一個(gè)人的跑步行為，只有當他有了跑步這個(gè)想法（內部因素），而且至少有一個(gè)能跑步的地方（外部因素），他的才能實(shí)施跑步這個(gè)行為。如果他自己沒(méi)有要跑步這個(gè)想法，就算有再好的跑道在面前，他也是不可能跑的如果他在水中，就算他再想跑，他也是不能夠跑，而只能夠游。同理，一個(gè)企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結果，我認為主要有以下幾方面的原因。
如果有某種產(chǎn)品在市場(chǎng)上毫無(wú)利潤可言，我想是不會(huì )有企業(yè)愿意生產(chǎn)的正是有利可圖，有暴利可圖，才使眾多的企業(yè)盲目地爭相進(jìn)入。先進(jìn)入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹，這種模范的影響導致更多的企業(yè)急于進(jìn)入，形成另一輪的多米諾骨牌效應�？梢哉f(shuō)，高額的利潤是產(chǎn)生從眾性行為的最根本的原因。
進(jìn)入壁壘包含兩方面：一是技術(shù)方面的壁壘，二是資金方面的壁壘。也就是說(shuō)某個(gè)行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進(jìn)入所需要的資金肯定不多，其產(chǎn)品的技術(shù)含量也一定不高。
市場(chǎng)運行機制的不健全必然要導致競爭的無(wú)序，而這種無(wú)序又會(huì )成為企業(yè)從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把，在里面的想多撈些，還沒(méi)進(jìn)去而看著(zhù)眼紅的拼命往里擠。市場(chǎng)不能進(jìn)行有效的調控，就像一群人（企業(yè)），得了一種�。◤谋娦孕袨椋�，醫生（市場(chǎng)機制）卻不知道該怎么醫治（約束，調控），傳染的人越來(lái)越多。最后，身體特好的熬過(guò)來(lái)了，熬不過(guò)的占大多數。
目前，我們的市場(chǎng)還沒(méi)有一個(gè)完善的強有力的市場(chǎng)準入制度，也就是說(shuō)很多企業(yè)沒(méi)有該種產(chǎn)品的生產(chǎn)資格卻上馬生產(chǎn)，市場(chǎng)對這種無(wú)證上崗的企業(yè)不能進(jìn)行有效的制約，這樣就會(huì )造成很多企業(yè)沒(méi)有完備的生產(chǎn)手續也能生產(chǎn)，為從眾性行為的發(fā)生開(kāi)了方便之門(mén)。
一個(gè)企業(yè)的行為是由這個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導者作出的，領(lǐng)導者所作出的決定能反映其素質(zhì)的上下。通過(guò)對眾多的失敗的案例分析，我們發(fā)現了以下幾點(diǎn)共同之處。首先，企業(yè)領(lǐng)導者普遍缺乏道德感和人文關(guān)心意識。這種意識是以勝者為王，敗者為寇
作為參考標準。企業(yè)家往往無(wú)意于追究企業(yè)成長(cháng)，開(kāi)展過(guò)程中的道德性，這在很大程度上也助長(cháng)了企業(yè)家們的功利意識。追求功利，就是要求高額的利潤，從而又歸結到從眾性行為產(chǎn)生的最根本的原因上來(lái)了。其次，企業(yè)領(lǐng)導者普遍缺乏對規律和秩序的.尊重。我們的許多企業(yè)領(lǐng)導者缺乏對游戲規則的遵守，許多人以〝不按牌理出牌的人為標榜。本來(lái)，不按牌理出牌，出奇招制勝是很好的經(jīng)營(yíng)手法，但是由于領(lǐng)導者自身素質(zhì)偏低，不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠�，不按天馬行空，百無(wú)禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠。再次，領(lǐng)導者普遍缺乏系統的職業(yè)精神。這主要是我們現在的企業(yè)家根本上都是改革以來(lái)的第一代企業(yè)家，他們沒(méi)有受過(guò)什么專(zhuān)業(yè)化的教育，沒(méi)有受過(guò)現代化管理的訓練。根本上都是敢闖，敢拼再加運氣而獲得成功的這種先天的缺乏常常導致很多企業(yè)家在獲得一點(diǎn)成功之后不思進(jìn)取，剛腹自用。當該行業(yè)前景較好時(shí)，企業(yè)家們的這些缺陷就會(huì )被掩蓋，但當該行業(yè)一出現行業(yè)危機，或者是較高的獲利時(shí)期過(guò)去后，這種先天缺乏就要演變?yōu)闉碾y。
如果沒(méi)有自己的觀(guān)點(diǎn)。沒(méi)有好的開(kāi)展方法，當然也就只有跟著(zhù)別人走�？粗�(zhù)哪利潤高，就想一頭扎進(jìn)去。世界上沒(méi)有任何一家著(zhù)名企業(yè)是一直跟著(zhù)別人開(kāi)展起來(lái)的創(chuàng )新是企業(yè)開(kāi)展的根本，一個(gè)企業(yè)如果要想長(cháng)久地保持穩定的開(kāi)展，沒(méi)有對自己的產(chǎn)品不斷的創(chuàng )新，沒(méi)有對自己體制的不斷的創(chuàng )新是不可能的但是，我們看到的卻是我們的很多企業(yè)并沒(méi)有一個(gè)系統化的創(chuàng )新機制，比方產(chǎn)品的更新?lián)Q代。企業(yè)的投資方向等關(guān)系到企業(yè)生死的重大決策根本上都是由老總一個(gè)人說(shuō)了算，沒(méi)有一個(gè)專(zhuān)門(mén)的機制，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的人員來(lái)就沒(méi)有發(fā)言權，又正如上一點(diǎn)所說(shuō)的，企業(yè)最高領(lǐng)導人員素質(zhì)的低下，導致他們的決策幾乎全部依據于報紙零星的新聞。無(wú)聊的電視劇的對話(huà)以及日常生活之中的一些比喻和經(jīng)驗。
心理學(xué)學(xué)習心得3
護理心理學(xué)是一門(mén)關(guān)于人類(lèi)心理和行為的學(xué)科，對于護理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，掌握護理心理學(xué)的基本理論和實(shí)踐應用非常重要。在學(xué)習護理心理學(xué)的過(guò)程中，我深感其對于我未來(lái)的護理工作具有極大的指導意義。下面我將從以下五個(gè)方面總結我在護理心理學(xué)學(xué)習中的心得體會(huì )。
首先，護理心理學(xué)教會(huì )我了解和研究人類(lèi)心理的基本方法。學(xué)習護理心理學(xué)，我們首先要學(xué)習一些研究方法，如觀(guān)察、訪(fǎng)談、問(wèn)卷調查等。這些方法可以幫助我們了解和研究人類(lèi)的心理過(guò)程和行為，從而更好地了解護理對象的需求和問(wèn)題。在實(shí)踐中，我經(jīng)常使用這些方法，通過(guò)觀(guān)察患者的行為和表情，以及與患者的交流，來(lái)確定他們的心理狀態(tài)和需求，從而為他們提供更好的護理服務(wù)。
其次，護理心理學(xué)提醒我要關(guān)注患者的`心理需求。護理工作不僅僅是給患者提供生理上的護理，更重要的是關(guān)注他們的心理健康。學(xué)習護理心理學(xué)，我了解到患者在醫院中常常面臨著(zhù)種種心理問(wèn)題，如焦慮、恐懼、孤獨等。作為護士，我們應該傾聽(tīng)患者的心聲，提供溫暖和支持，幫助他們緩解心理壓力，增強抵抗力。我曾經(jīng)遇到一個(gè)患者，她因為手術(shù)而非常害怕，我陪伴她并不斷地安撫她，最終使她成功度過(guò)了手術(shù)的困難時(shí)刻。這個(gè)經(jīng)歷讓我深刻地認識到了關(guān)注患者的心理需求的重要性。
第三，護理心理學(xué)教給我如何與他人有效溝通。在護理工作中，與患者、家屬和同事的溝通是非常重要的。學(xué)習護理心理學(xué)，我學(xué)會(huì )了與他人建立良好的關(guān)系，并通過(guò)有效的溝通來(lái)解決問(wèn)題。在與患者交流中，我會(huì )用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言解釋醫學(xué)術(shù)語(yǔ)，聽(tīng)取患者的意見(jiàn)和反饋，以便更好地滿(mǎn)足他們的需求。與同事合作時(shí)，我會(huì )及時(shí)分享自己的觀(guān)察和發(fā)現，與他們交流討論，共同尋求最佳解決方案。這種良好的溝通能力不僅可以提高工作效率，也有助于建立親密的人際關(guān)系。
第四，護理心理學(xué)讓我意識到了護理工作的壓力和職業(yè)倦怠的可能性。在護理工作中，我們常常面臨一些困難和壓力，如時(shí)間壓力、患者不合作、醫療糾紛等。學(xué)習護理心理學(xué)，我了解到這些壓力和困難會(huì )對我們的心理健康產(chǎn)生影響，甚至會(huì )導致職業(yè)倦怠。因此，我們需要學(xué)會(huì )應對這些壓力，保持自己的心理健康。我會(huì )通過(guò)和同事交流傾訴困擾和壓力，參加一些放松自己的活動(dòng)，如運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )等，來(lái)緩解職業(yè)壓力。
最后，護理心理學(xué)讓我明白了護理工作的意義和價(jià)值。作為一名護士，我們的工作是照顧和關(guān)心他人，并幫助他們恢復健康。學(xué)習護理心理學(xué)，我深刻地認識到患者們在健康方面的需求和掙扎，從而更加珍惜我所從事的工作。我時(shí)刻提醒自己，為患者提供最好的護理服務(wù)，并以微笑和關(guān)愛(ài)傳遞我的心意。在這個(gè)過(guò)程中，我獲得了極大的滿(mǎn)足感和成就感，這也成為我在護理工作中不斷努力的動(dòng)力。
總之，學(xué)習護理心理學(xué)是我作為護理專(zhuān)業(yè)學(xué)生的重要經(jīng)歷。通過(guò)學(xué)習護理心理學(xué)，我學(xué)會(huì )了了解和研究人類(lèi)心理的方法，關(guān)注患者的心理需求，與他人有效溝通，應對工作壓力以及認識到護理工作的意義和價(jià)值。這些經(jīng)驗和技能將成為我未來(lái)在護理工作中的寶貴財富，使我能夠更好地為患者提供優(yōu)質(zhì)護理服務(wù)。
心理學(xué)學(xué)習心得4
在還沒(méi)學(xué)心理課的時(shí)候，我就對認知科學(xué)有著(zhù)一中莫名的感情，也說(shuō)不清是怎樣的愛(ài)情，反正就是有一股要是偏執把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過(guò)幾周的學(xué)習，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，直言可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有公平性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從反倒生活悟出哲理的感覺(jué)，視野也開(kāi)闊很多。神經(jīng)科學(xué)來(lái)源于生活，又指導生活。
對于自己，首先要學(xué)會(huì )欣賞自己，無(wú)論你是一棵參天大樹(shù)，還是一棵小草，自我認同才能得到博得他人的認同;其次要學(xué)會(huì )善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無(wú)名之火顧熠;憂(yōu)傷時(shí)，找一些好朋友，訴說(shuō)訴說(shuō)，讓陽(yáng)光復現;勞累時(shí)，美美得睡上一覺(jué)，人不過(guò)血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要自問(wèn)愛(ài)自己,只有懂得愛(ài)自己的人才會(huì )知道怎么去愛(ài)別人.
通過(guò)學(xué)習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至思想都發(fā)生意識形態(tài)了很大的`變化。開(kāi)始學(xué)會(huì )如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開(kāi)始觀(guān)察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解紓解輕度的心理上的癥結。心理課的學(xué)習理論知識使我無(wú)論從文化知識上才，還是從自身修養上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷得成長(cháng)著(zhù)。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.人類(lèi)學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握顯現出來(lái)了如何正確對待周?chē)呐笥�，但最重要的是我學(xué)會(huì )了自我調整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì )安慰自己：快樂(lè )其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì )很超然，成功也會(huì )不求而遇;成功時(shí)，快樂(lè )時(shí)，也不要太自滿(mǎn)，要學(xué)會(huì )居安思危.
心理課能帶給我們的也這么領(lǐng)略到有限，但更多的東西得靠我們自己急著(zhù)玩意悟，去體會(huì )，通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的寶庫，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己編出做，不用父母為我們操心，任由他們?yōu)槲覀儞�，我們還要珍視身邊的人，讓每個(gè)人分得到關(guān)心。俗話(huà)說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現在還各奔前程沒(méi)有真正踏入社會(huì )，男同學(xué)但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說(shuō)真誠的話(huà)，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時(shí)候，要存著(zhù)謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
最后這個(gè)學(xué)期的人際關(guān)系課也即將結束親子關(guān)系了，覺(jué)得時(shí)長(cháng)過(guò)得很快，一轉眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過(guò)去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果。繼續努力吧，讓自己做得更好!~
心理學(xué)學(xué)習心得5
在假期中，我學(xué)習了《教育心理學(xué)》這本書(shū)， 人們都說(shuō)班主任是“行走在學(xué)生心尖上”的人，而通過(guò)這本書(shū)，我更加明確如何才能在學(xué)生的心尖上行走好。我學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)知識，也對學(xué)習中的很多方面有了新的認識，教育心理學(xué)是一門(mén)介于教育科學(xué)和心理科學(xué)之間的交叉學(xué)科，它的研究對象是教育過(guò)程中的心理現象和規律，包括受教育者的各種心理現象及其變化和發(fā)展規律，以及教育者如何通過(guò)這些規律對受教育者進(jìn)行行之有效的教育。本學(xué)科的研究有助于促進(jìn)整個(gè)心理科學(xué)的發(fā)展，對教育實(shí)踐有重要的指導意義。同時(shí)，這也是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生必修的一門(mén)專(zhuān)業(yè)課，在整個(gè)心理體系中占有重要的位置。 教育心理學(xué)主要分為四個(gè)模塊，一是學(xué)習的本質(zhì)，二是學(xué)習的過(guò)程，三是影響學(xué)習的因素，四是教學(xué)與管理。其中，學(xué)習與學(xué)習理論是學(xué)科的核心內容之一。它既介紹了學(xué)習的本質(zhì)，并對不同的流派提出的學(xué)習理論進(jìn)行了詳細的介紹。我認為這部分內容相當重要，它讓我開(kāi)始了對學(xué)習的思考，第一次去嘗試理解人類(lèi)是怎樣學(xué)習的。行為主義、認知派、人本主義、構建主義等對人類(lèi)的學(xué)習作出了不同的解釋?zhuān)渲械暮芏嘤^(guān)點(diǎn)都讓我產(chǎn)生了強烈的共鳴。在佩服和敬仰這些偉大的心理學(xué)家的同時(shí)，我學(xué)會(huì )了用辯證的方法來(lái)看待問(wèn)題。他們提出的理論基本都能在某一方面對問(wèn)題得到很好的解釋?zhuān)脖厝粫?huì )在某些方面有所欠缺。仔細深入的思考可以給我們很多啟示，對我們的學(xué)習有重要的指導意義。但是，同時(shí)我們也可以看到在人類(lèi)學(xué)習機制的探索之路上仍然有很多未解之謎。并且書(shū)中廣泛吸收了國內外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過(guò)程中的心理學(xué)問(wèn)題，其研究目的在于服務(wù)教育，我們的教育對象是小學(xué)生，教師要在了解學(xué)生心理需求和主觀(guān)價(jià)值取向的前提下進(jìn)行教學(xué)。通過(guò)這本書(shū)，我更加深了對小學(xué)生心理的熟悉，主要有以下收獲：
一．了解學(xué)生心理是進(jìn)行教學(xué)的前提
我們的學(xué)生年齡是六到十三四歲，心智不成熟，敏感，在乎別人對自己的看法，馬斯洛的需要層次理論告訴我們，人類(lèi)的需要是分層次的，由低到高。它們是：生理需求、 安全需求、社會(huì )需求、尊重需求、自我實(shí)現需求。歸屬與愛(ài)的需求。因此在學(xué)校、班級中我們首先要使學(xué)生感覺(jué)到安全，讓他感覺(jué)在這個(gè)班集體中自己是安心的，是溫暖的。這樣才能往下進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。此外，這個(gè)時(shí)期，他們敏感，多疑，既喜歡別出心裁、標新產(chǎn)異，強烈體現他們的求知欲和探索精神，又容易缺乏全面、客觀(guān)、辯證的分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，易走極端，有時(shí)還有些偏激，缺乏變通性。其實(shí)，他們的需求不只局限于課堂和教材，他們興趣廣泛，關(guān)心時(shí)事、體育、科技等，敢于發(fā)表自己的見(jiàn)解，只是他們有時(shí)盲目追趕潮流，愛(ài)鉆牛角尖，常常因為歌星、影星、球星等爭得不可開(kāi)交。我們看待學(xué)生就像對著(zhù)一顆鉆石，切割好的鉆石有五十八個(gè)面，我們平時(shí)根本注意不到它有這么多面，而是看到了它的光澤，這正是我們應該反思的，要以欣賞鉆石的心態(tài)去看學(xué)生，發(fā)現學(xué)生的閃光點(diǎn)！作為教師，對于個(gè)性偏激、學(xué)習上不思進(jìn)取的學(xué)生，只是一味的批評，對他們發(fā)怒是不能使他們轉變的'。教育學(xué)生沒(méi)有萬(wàn)能的“最好的方法”，只要我們了解學(xué)生的心理，采用適合的方法，去踐行因材施教。針對不同的學(xué)生，采用不同的方法，最終助長(cháng)學(xué)生的優(yōu)勢，矯正學(xué)生的不足。
二．使學(xué)生主動(dòng)參與到教學(xué)活動(dòng)中來(lái)是我們教學(xué)的最終目的
學(xué)習是指受教育者在教育者的指導下，有目的、有計劃、有組織地進(jìn)行獲得知識，形成技能，培養才智的過(guò)程。學(xué)生學(xué)習是在教師的指導下，掌握一定的系統科學(xué)知識為任務(wù)。所以我們的主要任務(wù)不是教會(huì )學(xué)生正確答案是什么。還是教會(huì )他們怎樣思考出問(wèn)題的答案，”授人以魚(yú)不如授人以漁“。掌握知識是學(xué)生學(xué)習的主要任務(wù)，也是學(xué)校教育的核心內容之一。知識的定義，知識的分類(lèi)，知識的表征形式，以及元認知和概念學(xué)習，這些關(guān)于知識學(xué)習的內容讓我對"知識"二字有了不同的認識，有種恍然大悟的感覺(jué)，沒(méi)學(xué)習之前雖然覺(jué)得自己很清楚什么是知識，但卻不能用準確的文字表達出來(lái)，學(xué)習了教育心理學(xué)后才知道知識是指存在于語(yǔ)言文字符號中的信息，或者說(shuō)是主體在與環(huán)境相互作用而獲得的信息及其組織形式。學(xué)習了這門(mén)課程后，感覺(jué)到自己的專(zhuān)業(yè)素養提高了，能用心理學(xué)的一些術(shù)語(yǔ)和理論來(lái)解釋學(xué)習中的一些現象。 在不經(jīng)意間就會(huì )把所學(xué)的理論知識和現實(shí)聯(lián)系起來(lái)，嘗試著(zhù)從教育心理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)去理解、解釋。學(xué)生要掌握新知識，必須在理解的基礎上，使新舊知識發(fā)生意義聯(lián)系。學(xué)生在已有知識經(jīng)驗的基礎上，找出新舊知識之間內在的邏輯關(guān)系，使新知識同已有的知識結構融為一體，形成新的認知結構。通過(guò)主動(dòng)學(xué)習，拓寬知識面，在興趣中不斷增加自己的知識儲備。人們常說(shuō)現在是知識爆炸的時(shí)代，各行各業(yè)的知識發(fā)展非�？�，這意味著(zhù)不學(xué)習新知識一定會(huì )落伍，所以學(xué)生應不斷“刷新自我”，以適應新形勢。學(xué)會(huì )學(xué)習是現代人個(gè)體發(fā)展的關(guān)鍵，學(xué)會(huì )學(xué)習就是學(xué)會(huì )生存。教會(huì )學(xué)生學(xué)習就是讓學(xué)生掌握生存的最基本的技能。
三、“羅森塔爾效應”的心理預期
羅森塔爾效應，又稱(chēng)“皮格馬利翁效應”，指教師對學(xué)生的愛(ài)、關(guān)懷和期待在教育效果上所產(chǎn)生的一種潛移默化的作用，有助于學(xué)生學(xué)習進(jìn)步，使學(xué)生更加自尊、自信、自愛(ài)、自強，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情。教師真實(shí)的愛(ài)有助于學(xué)生智力、情感、個(gè)性的順利成長(cháng)，教師的嫌惡將導致學(xué)生智力衰退、精神痛苦，所以我們要把每個(gè)學(xué)生都看作“雕像”，對每個(gè)學(xué)生都寄托期望，并給予適當的心理暗示，使學(xué)生能夠向著(zhù)自己所期望的方向發(fā)展。經(jīng)過(guò)學(xué)習，我們可以系統條理的了解我們在學(xué)習中所使用的策略。同時(shí)，我們還可以利用這部分知識給學(xué)生進(jìn)行學(xué)習策略輔導，幫助不善于使用學(xué)習策略的學(xué)生找到適合自己的學(xué)習策略，提高學(xué)習效率，更加輕松愉快的學(xué)習。對于動(dòng)作技能的學(xué)習，知識的遷移，以及品德的形成等方面的內容也同樣讓我獲益匪淺。例如：知識遷移的學(xué)習定勢說(shuō)就給我留下了很深的印象。了解了這個(gè)理論以后，可以知道我們在以后的學(xué)習和教學(xué)中，善于運用已有的學(xué)習定勢，因勢利導，促進(jìn)新的學(xué)習和問(wèn)題解決，同時(shí)，還可以避免由于學(xué)習定勢對問(wèn)題解決帶來(lái)的干擾。
四、遺忘的規律的啟示
記憶的加工過(guò)程有三個(gè)不同階段，感覺(jué)記憶、短時(shí)記憶和長(cháng)時(shí)記憶。來(lái)自環(huán)境的信息首先到達感覺(jué)記憶系統，這時(shí)的信息如果被注意則進(jìn)入短時(shí)記憶系統，短時(shí)記憶系統的信息經(jīng)過(guò)復習便可進(jìn)入長(cháng)時(shí)記憶系統。從理論上講，信息是可以在長(cháng)時(shí)記憶系統中永久貯存的，但是，在現實(shí)生活中，我們還是常常體驗到知識的遺忘。遺忘的進(jìn)程是不均衡的，在記憶的最初時(shí)間內遺忘很快，以后逐步緩慢。了解了遺忘的規律，科學(xué)復習和有效記憶尤其重要。我們帶領(lǐng)學(xué)生及時(shí)復習，合理分配復習時(shí)間，進(jìn)行回憶，進(jìn)行反復閱讀相結合，采用記筆記等方法，實(shí)現記憶恢復，戰勝遺忘。
教育心理學(xué)內容非常豐富，很多知識都非常專(zhuān)業(yè)，教師是文化的傳遞者�！皫熣�，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學(xué)高為師，身正為范"，學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。所以通過(guò)《教育心理學(xué)》的學(xué)習，我更加要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應了解不同學(xué)生的學(xué)習心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習策略，并在上課過(guò)程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定認真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有滿(mǎn)懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現自己的意志�！�
心理學(xué)學(xué)習心得6
作為一名剛剛踏進(jìn)教育行業(yè)青年教師，我在教育方面仍然有很多不足之處，有很多需要學(xué)習之處，所以參加培訓時(shí)，我認真學(xué)習，努力提高自己，結果可謂是是受益匪淺，收獲頗豐。
《高等教育心理學(xué)》是我十分喜愛(ài)的一門(mén)學(xué)科，它是融合了心理科學(xué)和教育科學(xué)、理論科學(xué)和應用科學(xué)、自然科學(xué)和社會(huì )科學(xué)。通過(guò)對《高等教育心理學(xué)》的學(xué)習，我對大學(xué)生心理健康教育、學(xué)習心理及學(xué)習動(dòng)機有了一定的認識，在此基礎上明確了如何引導學(xué)生保持健康的心理和如何激勵學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機，提高學(xué)生的學(xué)習熱情，從而使學(xué)生更加優(yōu)質(zhì)地完成學(xué)業(yè)，也使教師教學(xué)質(zhì)量得以提高。
高等教育是在完全完成中等教育基礎上進(jìn)行的專(zhuān)業(yè)教育，是培養各類(lèi)高級專(zhuān)門(mén)人才的社會(huì )活動(dòng)，高等教育一般擔負著(zhù)培養各種專(zhuān)門(mén)人才和開(kāi)展科學(xué)研究的雙重任務(wù)。所以說(shuō)高等教育在我國教育體系中是極其重要的，沒(méi)有高等教育，社會(huì )的難以發(fā)展前行的。而在高等教育中，教師又扮演者格外重要的角色，教師不僅僅是傳授知識，更是社會(huì )的代言人，是各種新思想新觀(guān)念的輸出者，同時(shí)大學(xué)生正處在人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)形成和確立時(shí)期，學(xué)生大多都會(huì )以教師的言行為榜樣。因此，教師在教育過(guò)程中的一言一行直接熏陶學(xué)生的道德品質(zhì)，并影響學(xué)生的`世界觀(guān)、教育觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。教師的道德品質(zhì)對學(xué)生的影響，是任何教科書(shū)、任何道德箴言、任何懲罰和獎勵制度都不能代替的一種教育力量。
大學(xué)生正處于青春期，相對于中小學(xué)生而言，他們具有自身的特點(diǎn)。所以我們對大學(xué)生教學(xué)應該采取更具有針對性的方式，從而保證教學(xué)質(zhì)量。首先我們應該明白大學(xué)生學(xué)習的學(xué)習動(dòng)機，這里學(xué)習動(dòng)機是指激發(fā)和維持學(xué)生學(xué)習生活的，朝向一定目標的心理動(dòng)因和心理傾向。然后明確大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習動(dòng)機的影響因素，主要包括：需要、內驅力、誘因和目的。最后通過(guò)適當的手段培養學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機，例如，
�。�1）加強學(xué)生的成就動(dòng)機，幫助學(xué)生形成正確的學(xué)業(yè)成敗歸因，學(xué)生無(wú)論在成功還是失敗之后，可以對原因進(jìn)行正確的定位和分析，避免再次錯誤的發(fā)生，而不是一味的怨天尤人；
�。�2）正確合理使用獎懲手段，強化學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性；
�。�3）提高學(xué)生的自我效能感，自我效能感是指對自己能否成功進(jìn)行某一行為主觀(guān)判斷，學(xué)生的自我效能感提高之后，會(huì )對自己更加自信，會(huì )更愿意進(jìn)行學(xué)習和探索；
�。�4）鼓勵學(xué)生進(jìn)行構建性的學(xué)習，實(shí)現新舊知識的搭接和轉換，減少遺忘。
在高等教育中，與學(xué)生相輔相成的就是高校教師。高校教師在高校中扮演著(zhù)多樣的社會(huì )角色，能否成功的扮演好這些角色，不僅關(guān)系到自身職業(yè)生涯的發(fā)展，而且影響到學(xué)校教學(xué)質(zhì)量。高校教師的心理健康對高校的教學(xué)與管理工作的開(kāi)展起著(zhù)至關(guān)重要的作用，直接關(guān)系到我國高等教育的的發(fā)展和學(xué)生培養質(zhì)量。高校教師只有擁有健康的心理，才能更好的勝任教師職業(yè)，培養出高素質(zhì)的學(xué)生，所以高校教師的心理健康很重要。而在當前社會(huì )中，高校教師面臨著(zhù)學(xué)校、家庭、社會(huì )等多方面的壓力，使得高校教師的心理健康難以維護，并且在全國范圍內已經(jīng)出現多起高校教師跳樓自殺的事件，這將我們的視角引向高校教師心理健康問(wèn)題。
目前高校教師的心理健康主要問(wèn)題有：職業(yè)倦怠、心理挫折、人家交往障礙和角色沖突。一般造成這些問(wèn)題的原因有：社會(huì )文化觀(guān)念的影響、社會(huì )支持系統缺乏有力的支持、工作和教育變革的現實(shí)壓力、經(jīng)濟壓力和教師的個(gè)人因素等。對于上述問(wèn)題以及成因，提出維護高校教師心理健康的對策有：
�。�1）有關(guān)部門(mén)要關(guān)心和維護高校教師的合法權利；
�。�2）建立和完善對高校教師的社會(huì )支持系統；
�。�3）學(xué)校應該加強人性化管理，避免盲目給教師定任務(wù)；
�。�4）教師個(gè)人方面應該采取適當的方式積極宣泄自己的工作和生活壓力，出現問(wèn)題時(shí)要積極求助，積極應對。
總而言之，通過(guò)這次教育心理學(xué)的培訓學(xué)習，有助于盡快熟悉和適應高校的教育工作，盡快完成從學(xué)生到教師的角色轉變，成為一名合格的大學(xué)教師，全面履行教書(shū)育人的職責，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量，自覺(jué)進(jìn)行教學(xué)改革。只有運用符合科學(xué)規律的教學(xué)方式方法，才能達到事半功倍的效果
心理學(xué)學(xué)習心得7
今天是愚人節，一個(gè)洋節，年輕的時(shí)候還有心情和人開(kāi)個(gè)玩笑，到了如今的年紀，直接就忽略+無(wú)視，就是很普通的一天，一切如常。
今天上午在家里看《學(xué)校心理學(xué)》的教材，讀到第八章兒童社會(huì )技能的測評與訓練，聯(lián)想到前幾天幫孩子解決打人男孩的事情，很有些感觸，也為自己對問(wèn)題的處理方法找到了理論依據。
“社會(huì )技能是個(gè)體為圓滿(mǎn)完成一項任務(wù)所表現出的特定行為�！巴榻邮芏x法以?xún)和玫酵榻邮艿某潭葋?lái)界定社會(huì )技能的高低。與打端寶的男孩R因為和班級里很多同學(xué)都有過(guò)肢體沖突，且都是他主動(dòng)打人，所以很不為同學(xué)所接受，處于被敵視被孤立的狀態(tài)。行為定義法說(shuō)，社會(huì )技能是特定情景下的一種反應，這種反應將盡可能產(chǎn)生或維持某種強化行為，盡可能減少或消除懲罰。R同學(xué)對老師和家長(cháng)的批評表現出當時(shí)害怕，但轉眼就忘記懲罰的可怕，然后依然固我的狀態(tài)，懲罰對其已失去威懾力，他也沒(méi)有任何減少和消除懲罰的行業(yè)改變。社會(huì )效度定義法說(shuō)，社會(huì )技能是在給定的情景下，能預測兒童的某些主要社會(huì )性發(fā)展結果的行為，如同伴接納和受歡迎程度，對自己有重要影響的他人的評判，與前兩者有關(guān)的其他社會(huì )行為。R在學(xué)樣不被同伴接納，不受同學(xué)歡迎，被老師和同學(xué)視作班級公害，令父母頭疼不已。無(wú)論用哪種定義方法看，R都是在社會(huì )技能上有缺陷的。
“在學(xué)校環(huán)境中，社會(huì )技能對兒童各方面的發(fā)展起著(zhù)重要的作用。那些社會(huì )技能缺陷或不被同伴接納的兒童，出現不良癥狀的比率較高，主要表現為學(xué)校適應不良，休學(xué)、退學(xué)、少年犯罪、早期精神失常以及導致成年期心理障礙等�！癛目前是學(xué)校適應不良的狀態(tài)，從社會(huì )技能缺陷的表現上看，是最初級的階段，但隨著(zhù)年齡和年級的增長(cháng)，如果其社會(huì )技能不能得到提高，他所面對的問(wèn)題和困難會(huì )越來(lái)越多，會(huì )越來(lái)越焦慮越來(lái)越苦惱，久而久之，后面比較嚴重的癥狀就會(huì )出現，這不是危言聳聽(tīng)。想要幫助R的初衷就是這點(diǎn)，孩子還小，改變和教育的空間很大，一切皆有可能，如果不能給他及時(shí)有效的糾正與幫助，他就會(huì )偏離正常的發(fā)展軌道，一路跑偏下去。目前的狀態(tài)主要是教育的方法不對，沒(méi)有及時(shí)疏導他的焦慮情緒，沒(méi)有體會(huì )他想要解決問(wèn)題的強烈愿望和想要解決問(wèn)題卻不得法的著(zhù)急，只是說(shuō)教與批評，說(shuō)不到孩子心里去，對孩子沒(méi)有實(shí)際的幫助。最重要是，沒(méi)有教會(huì )他欠缺的社會(huì )技能，以及如何處理自己因為社會(huì )技能不足而導致的.情緒喚起。
“社會(huì )技能欠缺兒童，往往缺乏必要的能力與同伴進(jìn)行融洽地互動(dòng)，或者在給定一個(gè)技能的扮演中，不知道其關(guān)鍵性的一步，是一種獲得性或習得性障礙。比如，R因為與同學(xué)們的沖突被大家所孤立，他特別想和班里同學(xué)做朋友，特別想被同學(xué)接受與喜歡，但他不知道造成現在局面的原因是自己，也沒(méi)有人幫他把自己的行為和自己的愿望聯(lián)系起來(lái)，因此他不知道該如何實(shí)現自己的愿望。這種技能缺陷的矯正，主要通過(guò)示范、指導訓練或演練法教給兒童。
也可能，R也知道是自己的暴力行為導致了自己的不被喜歡，但他無(wú)法控制自己的行為，或者說(shuō)不知道該如何有效地控制自己的攻擊性行為。R自己曾經(jīng)和媽媽說(shuō)過(guò)，他也知道打人不好，也希望自己能改變，但總是一著(zhù)急就控制不住自己。這種情況的出現，可能是在事情發(fā)生的當時(shí)，孩子有了“情緒喚醒反應”，進(jìn)而反映出孩子有自我控制方面的欠缺�！扒榫w喚醒反應如害怕、焦慮等并不能構成社會(huì )行為操作缺陷的一個(gè)表現，但當這些情緒喚醒反應的出現抑制了社會(huì )行為的獲得或操作時(shí)，我們分別稱(chēng)之為自我控制技能缺陷和自我控制操作缺陷�！�
自我控制技能缺陷，是指兒童因為某種情緒喚醒反應抑制了技能的獲得，因而無(wú)法學(xué)會(huì )一項特定的社會(huì )技能。影響技能獲得的情緒喚醒反應主要有兩種，一是焦慮，二是沖動(dòng)�！敖箲]抑制了適時(shí)的應對性反應，因此兒童未能學(xué)會(huì )怎樣與同伴互動(dòng)，是因為焦慮和害怕抑制了社會(huì )性行為的獲得；反過(guò)來(lái)，可以通過(guò)強化社會(huì )性行為的獲得，從而在社會(huì )情景中進(jìn)一步減少焦慮。沖動(dòng)是社會(huì )情景下潛在的短期反應傾向，有沖動(dòng)行為的兒童不會(huì )適當的人際互動(dòng)技巧，因為他們的沖動(dòng)經(jīng)常遭受到同伴的拒絕，造成這些兒童無(wú)法得到適當的行為規范，或者處于無(wú)人理睬的境地。其沖動(dòng)性反應方式使其表現出了令人厭惡的社會(huì )性行為，從而導致了同伴、父母、教師的拒絕。隨著(zhù)這種拒絕環(huán)境的進(jìn)一步強化，反過(guò)來(lái)，兒童的行為遭受到言語(yǔ)、身體上的懲罰，這種惡性循環(huán)使得兒童無(wú)法學(xué)會(huì )適當的人際互動(dòng)技巧�！癛因為自己的攻擊性行為，被同伴、教師和家長(cháng)拒絕，被孤立、批評和懲罰，他很苦惱卻不知道如何改變，內心的焦慮是必然的，當被拒絕的感覺(jué)襲來(lái)時(shí)，他會(huì )比別人更容易表現出失控，做出沖動(dòng)下的行為，進(jìn)一步惡化局面，陷入惡性循環(huán)。面對拒絕情境，他是害怕的緊張的著(zhù)急的和抗拒的，所以當類(lèi)似的情境重復出現時(shí)，他的焦慮會(huì )隨之被喚起，使適時(shí)的應對性反應被抑制，一著(zhù)急腦子一片空白，再疊加因社會(huì )技能欠缺而導致的不知所措，而更加焦慮。他因為拒絕場(chǎng)景被喚起的沖動(dòng)而被重復拒絕，因為被拒絕場(chǎng)景重復出現而更加沖動(dòng)，且因為被拒絕的狀態(tài)，沒(méi)有人愿意和他交往，他更加沒(méi)有機會(huì )習得適當的人際互動(dòng)技巧，只能在焦慮與沖動(dòng)的路上一直走下去。如果不及時(shí)干預矯正，這是一條不歸路。
解決這種問(wèn)題的辦法，“首先是要降低兒童的焦慮”，所以我告訴R的媽媽?zhuān)吹剿膬?yōu)點(diǎn)，給他肯定和積極的能量，讓他自己認可自己，重建自信。讓她告訴R，偶爾控制不住情緒是很正常的，大人也不能做到隨時(shí)能控制住自己的情緒，更何況他還是個(gè)孩子，降低他的壓力。提醒R媽要多鼓勵他，對他的一點(diǎn)一滴的進(jìn)步都給予肯定，對他的小毛病給予理解和寬容，讓他能看到自己的閃光點(diǎn)和小能量，建立起自信�！叭缓笤佥o之以示范、指導訓練或自我控制策略，教給兒童怎樣去抑制那些不適當的行為，訓練兒童對刺激的控制，以識別潛在的沖突情境，對兒童偶然表現出的適當行為予以強化�！彼晕易孯媽告訴他，可以先試著(zhù)努力做到，控制不住自己的時(shí)候盡量不影響別人，教他一些不影響別人的發(fā)泄情緒的方法，堅持努力就好。告訴R媽重點(diǎn)要放在教會(huì )孩子如何維護同學(xué)關(guān)系，交到朋友的技能上。R媽也說(shuō)讓他每天在孫老師有時(shí)間的時(shí)候，跟孫老師講講今天在愛(ài)護、幫助同學(xué)方面的自己做的怎么樣，或者是一件事都可以，慢慢讓他體會(huì )到愛(ài)護、幫助同學(xué)的那種開(kāi)心愉悅的感覺(jué)，他就會(huì )越來(lái)越懂得約束規范自己行為的。這些都是指導孩子學(xué)會(huì )一些具體的社會(huì )技能，能夠有針對性地解決他眼前的困境。從長(cháng)遠看，還需要父母對孩子的內心有更多關(guān)注，對孩子的沖動(dòng)行為有更多包容和有效指導，對孩子的進(jìn)步有更多鼓勵以強化適當行為，在生活中對孩子有更多正確社會(huì )技能的示范，給孩子提供更多習得社會(huì )技能和自我控制技能的機會(huì )，讓孩子內心充滿(mǎn)陽(yáng)光，相信自己認可自己欣賞自己，才能達到自?xún)榷獾暮椭C。
通過(guò)這樣對照實(shí)際案例的的整理，我的思路更清晰，對這部分理論的理解也更深入，對相似概念的區分也更準確。理論與實(shí)踐結合，才能使一種能力泛化，使解決一件事的方法變成解決一類(lèi)問(wèn)題的方法。
繼續學(xué)習，繼續感受，助人自助，成人達己。
心理學(xué)學(xué)習心得8
教師工作是一項研究人、教育人和富有創(chuàng )造性的工作。在教學(xué)中，教師可以采用多種方法來(lái)加強對學(xué)生的教育和引導。
其中情緒管理教育在中學(xué)階段顯得尤為重要，這是因為中學(xué)生所處的特定發(fā)展時(shí)期容易出現一些情緒問(wèn)題。但是在中學(xué)教育的現實(shí)中，與教學(xué)相比，情緒管理教育卻相對缺乏。與浸潤著(zhù)理想教育和理性思考的父輩相比，今天的中學(xué)生身處文化和價(jià)值多元、知識和信息空前開(kāi)放、自由和個(gè)性張揚的時(shí)代，卻很少接受關(guān)于如何管理自己情緒的教育。中學(xué)生經(jīng)常接觸的流行歌曲、Q天、網(wǎng)絡(luò )游戲，一方面對情緒起到一定的疏導宣泄作用，另一方面又往往加重了負面情緒的“泛濫”。如何教育學(xué)生學(xué)會(huì )妥善管理情緒，促進(jìn)他們的個(gè)人成長(cháng)，就顯得十分重要了。
中學(xué)階段的青少年正處于青春期，其獨立意識顯著(zhù)增強，他們認為自己已經(jīng)是成年人，更傾向于獨立解決自己的問(wèn)題，并把能夠獨立解決問(wèn)題看成“成熟”的標志。實(shí)際上他們尚不具備完全獨立解決問(wèn)題的能力，依賴(lài)性還較強。他們自以為能夠圓滿(mǎn)地解決自己的情緒問(wèn)題，結果卻可能走很多彎路。因此，應該讓學(xué)生知道，與長(cháng)者一起分析討論自己的問(wèn)題，共同尋找解決之道，并非是丟人的事情，也不是“不成熟”的表現。相反，教師、家長(cháng)參與其問(wèn)題解決并不是對他們的一種監控，而是一種“協(xié)助”。這個(gè)道理也許學(xué)生自己還不能完全理解，因為他們確實(shí)正處于充滿(mǎn)著(zhù)矛盾和相對閉鎖的青春期，在這種情況下，如何讓學(xué)生意識到這一點(diǎn)非常關(guān)鍵。教師可以從以下幾方面去努力，從行動(dòng)上向學(xué)生展示這些道理。
1、雙向溝通
與學(xué)生分享你的經(jīng)歷和感受。溝通和交往都需要一種雙向的互動(dòng)，就像交往中你不但要經(jīng)常幫助別人，為了維持這種交往，需要互動(dòng)，即你也要適當地、“藝術(shù)化”地求得別人的幫助，盡管有時(shí)你并不是那么迫切需要他人的幫助，不然，交往就無(wú)法很好地繼續。有時(shí)候，教師需要在學(xué)生面前示弱，這樣對于教師跟學(xué)生的交往或許很有好處。教師可以在與學(xué)生閑聊過(guò)程中，向他講述自己在工作或家庭生活中遇到的事情，甚至可以向他訴說(shuō)煩惱，把自己碰到的麻煩和盤(pán)托出，告訴學(xué)生你的體會(huì )、你的想法、你分析這件事的過(guò)程、你解決問(wèn)題的過(guò)程中碰到的阻礙、你的情緒等等，只要是你感受到的東西，都可以拿出來(lái)與學(xué)生分享。教師應該知道，與學(xué)生分享你的感受，至少有以下幾點(diǎn)好處：拉近與學(xué)生的距離，取得學(xué)生的信任；展示你的成長(cháng)經(jīng)歷，給學(xué)生樹(shù)立一個(gè)榜樣；構建良好的崇尚溝通的氛圍。
2、無(wú)條件地接納和信任學(xué)生
所有的學(xué)生都需要被接納、被鼓勵，無(wú)論是獨立性很強的學(xué)生還是習慣依賴(lài)的學(xué)生；無(wú)論是自信的學(xué)生還是容易畏縮的學(xué)生，無(wú)一例外。如何才能盡可能地做到無(wú)條件地接納和信任學(xué)生呢？正確的做法是，認真對待學(xué)生向你抱怨的每個(gè)問(wèn)題，理解他、同情他，跟他說(shuō)：“是啊，這確實(shí)是個(gè)問(wèn)題”；或者“我年輕的時(shí)候也碰到過(guò)這類(lèi)事情”，讓學(xué)生覺(jué)得情緒可以在教師這里得到承認。同時(shí)，當學(xué)生情緒低落時(shí)，教師要表示出理解和認可，設法讓學(xué)生把情緒問(wèn)題說(shuō)出來(lái)。要知道，發(fā)泄也是排解不良情緒的途徑之一，只要發(fā)泄情緒的方式合理，應該允許學(xué)生表現軟弱。
3、調整好自己的`情緒
既然環(huán)境氛圍對中學(xué)生的情緒會(huì )產(chǎn)生相當重大的影響，那么作為教師——學(xué)生接觸較多的長(cháng)者，也應該學(xué)會(huì )調整好自己的情緒，為學(xué)生樹(shù)立榜樣，同時(shí)也為營(yíng)造好的班級、學(xué)校氣氛做出貢獻。同時(shí)，教師如果本身就是一個(gè)很好的情緒管理者，那么學(xué)生自然會(huì )受到教師潛移默化的影響。
在當代的教育中，教育者應當扮演什么角色？我認為，他應當是一個(gè)觀(guān)察者，細心捕捉學(xué)生的特點(diǎn)和優(yōu)勢，引導他們發(fā)揮所長(cháng)；是一個(gè)促進(jìn)者，對任何看法和開(kāi)放的態(tài)度，不否定、不代替、不灌輸，適當為學(xué)生提供必要的支撐，幫助營(yíng)造恰當的氛圍，啟發(fā)學(xué)生深入思考、投入行動(dòng)。
每個(gè)教育工作者都應該知道教育過(guò)程中的羅森塔爾效應（由于他人的期望和熱愛(ài)，而使人們的行為發(fā)生與期望趨于一致的變化），充分地信任學(xué)生能做得好，并滿(mǎn)懷希望地期待他們的成功，學(xué)生的表現就會(huì )向你所期待的那樣發(fā)展。所以，讓每個(gè)教師都努力，幫助中學(xué)生做好情緒管理。
4、關(guān)愛(ài)學(xué)生 言傳身教
教師在對學(xué)生進(jìn)行激勵教育的同時(shí)，還要重視情感教育。
“親其師，信其道�！睆男睦韺W(xué)的角度看，愉悅的情感體驗可使學(xué)生感知敏捷，思維活躍，積極向上；相反，消極的情感會(huì )使學(xué)生從中感受到社會(huì )的否定和排斥，從而自暴自棄，不思進(jìn)取。因此，必須重視情感教育。
首先，以真摯去激發(fā)學(xué)生的真情，讓學(xué)生在自覺(jué)不自覺(jué)中去看、去聽(tīng)、去說(shuō)、去學(xué)。尤其是那些“后進(jìn)生”，他們的心靈中同樣擁有對美的向往、愛(ài)的渴求，教師更要把真摯的愛(ài)撒向他們的心田。
其次，正確運用愛(ài)去感染學(xué)生。師愛(ài)是情感教育最重要的內容、靈魂。正如蘇霍姆林斯基所說(shuō)的：“教育技巧的全部奧妙就在于如何愛(ài)護兒童�！睕](méi)有真正的愛(ài)就沒(méi)有真正的教育。當然，這種師愛(ài)要注意兩點(diǎn)：一是愛(ài)全體學(xué)生，不能偏愛(ài)少數學(xué)生；二是要把愛(ài)和嚴格要求相結合，不溺愛(ài)。
最后，“言傳身教”，以身作則。教師平時(shí)的一言一行應是學(xué)生的表率，做到身體力行，為學(xué)生做出榜樣。例如關(guān)愛(ài)每一位學(xué)生，讓學(xué)生在親身感受愛(ài)護和關(guān)懷中，學(xué)會(huì )怎樣去關(guān)心人，為他人著(zhù)想，正確處理與他人的關(guān)系。這些潛移默化的影響，對調動(dòng)學(xué)生的積極性起到了很好的作用。
心理學(xué)學(xué)習心得9
今天上午我上了本學(xué)期的第一堂心理健康課，上課的都是來(lái)自土木學(xué)院的土木工程系20--級的新同學(xué)，而這堂課也是這些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以來(lái)的第一堂課。作為一名老師我感到很慶幸，我可以給可愛(ài)的學(xué)生上第一堂大學(xué)課程。當然，我的內心也很慎重，因為我希望通過(guò)這第一堂課，能夠讓他們感受到輕松、快樂(lè )和興趣，更能讓他們感受到對大學(xué)生活的美好期待。
今天的天氣并不是很好，突襲的冷空氣降臨長(cháng)沙，天空還下著(zhù)毛毛雨。我起了個(gè)早床，希望能夠提前二十分鐘早早地到達教室等著(zhù)這一群可愛(ài)又純凈的新同學(xué)�？墒�，我竟然很馬虎地把東園記成了西園，當發(fā)現失誤后一路小跑從西園狂奔到東園，希望能夠準時(shí)出現在教室，以免耽誤同學(xué)們的上課時(shí)間�？蛇z憾的是，當到達教室時(shí)，我還是遲到了三分鐘。我站在教室門(mén)口，看到一百五六十位同學(xué)齊刷刷地坐著(zhù)，他們望著(zhù)我，真摯的'臉龐上帶著(zhù)微笑，從他們的眼中我看不到一絲抱怨和不快。我向他們微微笑，而內心被他們的包容和理解深深地感動(dòng)了。
這次課我給同學(xué)們講述的是《心理健康與心理咨詢(xún)》，在講述理論知識的前提下，也穿插了很多的大學(xué)生實(shí)例。從同學(xué)們愉快的表情和熱情的掌聲中，我可以感受到他們在整個(gè)課堂中體驗到了輕松和快樂(lè )，而我也從他們身上感到被肯定和滿(mǎn)足。
自從進(jìn)入高校，當上老師，給同學(xué)們上心理課，已經(jīng)有五個(gè)年頭了�；厥走@五年的課堂，我認識到自己的缺點(diǎn)和不足，也看到了自己的成長(cháng)和進(jìn)步。用最認真的態(tài)度去對待每一堂課，用最真誠的心去對待每一位學(xué)生，是我始終對自己的要求。選擇自己所愛(ài)的，愛(ài)自己所選擇的，真誠用心地去做我應做的，堅持執著(zhù)地去做我所熱愛(ài)的。愿一路有同學(xué)們的陪伴，讓我們彼此都能得到成長(cháng)。
心理學(xué)學(xué)習心得10
現代人越來(lái)越壓不住火！
憤怒，確實(shí)是普通人最不善于處理的一種情緒。美國弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所主任道爾·金特里博士曾統計過(guò)，每人每周會(huì )發(fā)怒兩次，男人發(fā)怒的強度要大一些，女人每次發(fā)怒的時(shí)間要長(cháng)一些。美國生理學(xué)家愛(ài)爾馬教授的研究發(fā)現，人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。
“向來(lái)以隱忍著(zhù)稱(chēng)的中國人，也越來(lái)越壓不住火�！本科湓�，主要有以下四點(diǎn)：首先，生存壓力成為人們易怒的根源。第二，價(jià)值觀(guān)的碎裂，讓人們覺(jué)得未來(lái)無(wú)法把握，而曾經(jīng)教導人們“溫良、忍讓”的傳統文化，也面臨消亡；第三，自然環(huán)境的缺失，鋼筋水泥的圍繞，使人們越來(lái)越不安；第四，缺少朋友、缺乏溝通，讓壞脾氣只能通過(guò)謾罵得以宣泄。
憤怒的生理反應會(huì )讓全身“中毒”
當你感到憤怒時(shí)，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血壓，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸頻率，你的腸道，甚至你手指頭的溫度……都會(huì )發(fā)生反應。陜西省人民醫院精神科主任醫師張天布對此也表示：“人生氣時(shí)，腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會(huì )增加，嚴重影響心腦血管系統的健康�！�
雖然生氣和長(cháng)跑同樣會(huì )造成人的血壓上升、心跳加快，但長(cháng)跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過(guò)程，回落過(guò)程同樣緩慢；生氣則是瞬間上升，身體不好的人或老人，很容易出現腦溢血、心臟并心肌梗死，還伴有頭暈、多夢(mèng)、失眠、心情煩亂等，這些心理和生理的異常因素如果相互影響，會(huì )帶來(lái)惡性循環(huán)，誘發(fā)疾病。
除影響健康外，怒火還會(huì )使人的判斷力降到零點(diǎn)，并嚴重破壞人際關(guān)系。負面情緒可能傷害工作和家庭關(guān)系，從而導致喪失別人的'尊重和自尊心。當我們在憤怒的情況下，會(huì )自以為是對威脅立即做出反應，但事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候的我們看起來(lái)無(wú)比愚蠢。
解決心情，才能解決事情。美國佐治亞理工學(xué)院心理學(xué)博士張怡筠常說(shuō)這句話(huà)。壓抑情緒有害健康，但沒(méi)有節制的發(fā)火同樣于事無(wú)補。即便你再猛敲方向盤(pán)，也不可能讓前方的紅燈變成綠燈；對送快遞的小伙子發(fā)火，他下次只會(huì )最后一個(gè)給你送件。我們需要做到的，不是隨意發(fā)泄一通，這樣只會(huì )讓你事后懊惱、悔恨，甚至吞下錯誤決策的苦果。對此，建議大家隨時(shí)備好8個(gè)“滅火器”。
1、語(yǔ)速降低2/3，音量降低2/3。人們在發(fā)火時(shí)，主要表現就是聲調變高，語(yǔ)速加快。下次，即便你怒火中燒，也一定要求自己用緩慢的語(yǔ)調說(shuō)話(huà)，聲音大小使對方能聽(tīng)到即可。
2、閉上眼睛。人們形容生氣時(shí)常用一個(gè)成語(yǔ)，“怒目相視”。當你生氣時(shí)，嘗試閉上眼睛或將目光從對方身上移開(kāi)，可以快速澆滅怒火。
3、轉轉脖子。細心觀(guān)察能發(fā)現，人發(fā)怒時(shí)，脖子是前挺僵直的。這時(shí)，不妨將脖子向左右兩肩處轉動(dòng)，緩解僵硬。
4、擁抱自己。發(fā)怒其實(shí)是疏遠自己的過(guò)程，用雙臂緊緊擁抱一下自己，可以緩解緊張和不安定感，更加從容。
5、聞聞植物。嗅覺(jué)對于人體的影響，可以直達后腦、前腦和丘腦。生氣時(shí)，將鼻子放在離綠色植物10厘米左右的位置，深呼吸5次即可。
6、自我解嘲。幽默是一劑良藥。下次你忍不住要拍桌子時(shí)，想象一下你看起來(lái)多么傻，或表達憤怒不當時(shí)多么可笑。
7、擊掌、跺腳。如果你生氣時(shí)旁邊無(wú)人，也可以用擊掌和跺腳的方法來(lái)緩解怒氣，時(shí)間不需要多，兩三分鐘即可。
8、有備無(wú)患。對于開(kāi)車(chē)人群，應提前選好行車(chē)路線(xiàn)，避免擁堵；適當開(kāi)空調，讓自己涼快下來(lái)；行車(chē)時(shí)聽(tīng)輕松舒緩的歌曲；常備一瓶水，為身體補充水分，不易上火。
心理學(xué)學(xué)習心得11
在《管理心理學(xué)》中，我學(xué)習了〝人的從眾行為〞，我想既然人有從眾行為，那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為。在某種意義上來(lái)說(shuō)，這種非理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著(zhù)我們并不富足的改革積累。為什么在中國的企業(yè)界。企業(yè)之中會(huì )有這種從眾性現象？一個(gè)人的行為是受很多方面制約的，但主要歸納來(lái)看一是受外部環(huán)境的制約，二是受自身思維的影響。就正如一個(gè)人的跑步行為，只有當他有了跑步這個(gè)想法（內部因素），而且至少有一個(gè)能跑步的地方（外部因素），他的才能實(shí)施跑步這個(gè)行為。如果他自己沒(méi)有要跑步這個(gè)想法，就算有再好的跑道在面前，他也是不可能跑的如果他在水中，就算他再想跑，他也是不能夠跑，而只能夠游。同理，一個(gè)企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結果，我認為主要有以下幾方面的原因。
一、利潤空間比較大
如果有某種產(chǎn)品在市場(chǎng)上毫無(wú)利潤可言，我想是不會(huì )有企業(yè)愿意生產(chǎn)的正是有利可圖，有暴利可圖，才使眾多的企業(yè)盲目地爭相進(jìn)入。先進(jìn)入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹，這種模范的影響導致更多的企業(yè)急于進(jìn)入，形成另一輪的多米諾骨牌效應�？梢哉f(shuō)，高額的利潤是產(chǎn)生從眾性行為的最根本的原因。
二、進(jìn)入壁壘比較低
進(jìn)入壁壘包含兩方面：一是技術(shù)方面的壁壘，二是資金方面的壁壘。也就是說(shuō)某個(gè)行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進(jìn)入所需要的資金肯定不多，其產(chǎn)品的技術(shù)含量也一定不高。
三、市場(chǎng)機制不健全
市場(chǎng)運行機制的.不健全必然要導致競爭的無(wú)序，而這種無(wú)序又會(huì )成為企業(yè)從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把，在里面的想多撈些，還沒(méi)進(jìn)去而看著(zhù)眼紅的拼命往里擠。市場(chǎng)不能進(jìn)行有效的調控，就像一群人（企業(yè)），得了一種�。◤谋娦孕袨椋�，醫生（市場(chǎng)機制）卻不知道該怎么醫治（約束，調控），傳染的人越來(lái)越多。最后，身體特好的熬過(guò)來(lái)了，熬不過(guò)的占大多數。
目前，我們的市場(chǎng)還沒(méi)有一個(gè)完善的強有力的市場(chǎng)準入制度，也就是說(shuō)很多企業(yè)沒(méi)有該種產(chǎn)品的生產(chǎn)資格卻上馬生產(chǎn)，市場(chǎng)對這種無(wú)證上崗的企業(yè)不能進(jìn)行有效的制約，這樣就會(huì )造成很多企業(yè)沒(méi)有完備的生產(chǎn)手續也能生產(chǎn)，為從眾性行為的發(fā)生開(kāi)了方便之門(mén)。
四、領(lǐng)導素質(zhì)比較低
一個(gè)企業(yè)的行為是由這個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導者作出的，領(lǐng)導者所作出的決定能反映其素質(zhì)的高低。通過(guò)對眾多的失敗的案例分析，我們發(fā)現了以下幾點(diǎn)共同之處。首先，企業(yè)領(lǐng)導者普遍缺乏道德感和人文關(guān)懷意識。這種意識是以勝者為王，敗者為寇作為參考標準。企業(yè)家往往無(wú)意于追究企業(yè)成長(cháng)，發(fā)展過(guò)程中的道德性，這在很大程度上也助長(cháng)了企業(yè)家們的功利意識。追求功利，就是要求高額的利潤，從而又歸結到從眾性行為產(chǎn)生的最根本的原因上來(lái)了。其次，企業(yè)領(lǐng)導者普遍缺乏對規律和秩序的尊重。我們的許多企業(yè)領(lǐng)導者缺乏對游戲規則的遵守，許多人以〝不按牌理出牌的人為標榜。本來(lái)，不按牌理出牌，出奇招制勝是很好的經(jīng)營(yíng)手法，但是由于領(lǐng)導者自身素質(zhì)偏低，不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠�，不按規律，規則出牌。在企業(yè)發(fā)展的決策上是天馬行空，百無(wú)禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠。再次，領(lǐng)導者普遍缺乏系統的職業(yè)精神。這主要是我們現在的企業(yè)家基本上都是改革以來(lái)的第一代企業(yè)家，他們沒(méi)有受過(guò)什么專(zhuān)業(yè)化的教育，沒(méi)有受過(guò)現代化管理的訓練�；旧隙际歉谊J，敢拼再加運氣而獲得成功的這種先天的不足常常導致很多企業(yè)家在獲得一點(diǎn)成功之后不思進(jìn)取，剛腹自用。當該行業(yè)前景較好時(shí)，企業(yè)家們的這些缺陷就會(huì )被掩蓋，但當該行業(yè)一出現行業(yè)危機，或者是較高的獲利時(shí)期過(guò)去后，這種先天不足就要演變?yōu)闉碾y。
五、企業(yè)缺乏新機制
如果沒(méi)有自己的觀(guān)點(diǎn)。沒(méi)有好的發(fā)展辦法，當然也就只有跟著(zhù)別人走�？粗�(zhù)哪利潤高，就想一頭扎進(jìn)去。世界上沒(méi)有任何一家著(zhù)名企業(yè)是一直跟著(zhù)別人發(fā)展起來(lái)的創(chuàng )新是企業(yè)發(fā)展的根本，一個(gè)企業(yè)如果要想長(cháng)久地保持穩定的發(fā)展，沒(méi)有對自己的產(chǎn)品不斷的創(chuàng )新，沒(méi)有對自己體制的不斷的創(chuàng )新是不可能的但是，我們看到的卻是我們的很多企業(yè)并沒(méi)有一個(gè)系統化的創(chuàng )新機制，比如產(chǎn)品的更新?lián)Q代。企業(yè)的投資方向等關(guān)系到企業(yè)生死的重大決策基本上都是由老總一個(gè)人說(shuō)了算，沒(méi)有一個(gè)專(zhuān)門(mén)的機制，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的人員來(lái)進(jìn)行科學(xué)的合理。理性的分析。預測和可行性研究。沒(méi)有研究必然就沒(méi)有發(fā)言權，又正如上一點(diǎn)所說(shuō)的，企業(yè)最高領(lǐng)導人員素質(zhì)的低下，導致他們的決策幾乎全部依據于報紙零星的新聞。無(wú)聊的電視劇的對話(huà)以及日常生活之中的一些比喻和經(jīng)驗。
心理學(xué)學(xué)習心得12
在這烈日酷暑的七月，我有幸參加了由盤(pán)錦市教師進(jìn)修學(xué)院組織的心理學(xué)教師培訓。這次培訓不同于一般的培訓，隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，從素質(zhì)教育的著(zhù)眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，由于社會(huì )、學(xué)校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴重影響了教與學(xué)的工作。心理健康教育也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在當今的學(xué)校里，如何看待教師和學(xué)生的心理健康的問(wèn)題 ，我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。
一、通過(guò)學(xué)習，我認識到了教師心理健康的重要性
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。 教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的`教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師什么都懂，什么都會(huì )，教師是很神圣的。教師的言談舉止，以及待人接物等，都會(huì )使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快。反之，只能在課堂上造成一種緊張的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構成良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、通過(guò)學(xué)習，我也認識到了學(xué)生心理健康的重要性
小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習，為人際關(guān)系等等，且有增長(cháng)的趨勢，這就說(shuō)明現代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現象、新問(wèn)題面前，心理教師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調枯燥的學(xué)習生活，也包括家庭、社會(huì )因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養環(huán)境，社會(huì )風(fēng)氣等�？上�，我們無(wú)力擺脫社會(huì )風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說(shuō)學(xué)生家長(cháng)有科學(xué)地教育子女，無(wú)法改變社會(huì )，就改變自己，我們惟一能做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng )設健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，可以與學(xué)生家長(cháng)溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。
總之，教師的目的就是教書(shū)育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。通過(guò)這次學(xué)習，只能說(shuō)無(wú)論在理論知識上，還是方法技巧上我都對心理教育有了初步的了解，我的了解也只是皮毛而已，為了自身人格魅力的提高和孩子們真正的健康快樂(lè )，我會(huì )繼續努力地學(xué)習，并將所學(xué)運用在教育教學(xué)上，希望我能夠成為照亮孩子們內心深處的一縷暖陽(yáng)。
心理學(xué)學(xué)習心得13
生活在信息時(shí)代中的我們，每天都有不同的社會(huì )輿論話(huà)題出現在我們身邊。所謂社會(huì )輿論，就是針對特定的現實(shí)客體，一定圍內的“多數人”基于一定的需要和利益，通過(guò)言語(yǔ)、非言語(yǔ)形式公開(kāi)表達的態(tài)度、意見(jiàn)、要求、情緒，通過(guò)一定的傳播途徑，進(jìn)行交流、碰撞、感染，整合而成的、具有強烈實(shí)踐意向的表層集合意識，是“多數人”整體知覺(jué)和共同意志的外化。
下面我就用兩個(gè)例子來(lái)講講。首先是剛過(guò)不久的嶺南20周年校慶，校慶前，在“今日嶺南”的微博熱烈討論20周年校慶晚會(huì )，再次傳關(guān)于“神秘嘉賓”的話(huà)題，引來(lái)不同程度的關(guān)注，但出現最多的評論的是“不用想太多了，神秘嘉賓絕對是咱們的峻哥李峻副校長(cháng)”。事件的開(kāi)端要追溯到11年08級的畢業(yè)晚會(huì )前，有人在微博刷出“神秘嘉賓”引來(lái)眾多師生的關(guān)注，直到峻哥表演時(shí)才發(fā)現神秘嘉賓的就是他，然后兩年的畢業(yè)晚會(huì )都有人在微博刷“神秘嘉賓”，峻哥接二連三地以“神秘嘉賓”的身份登場(chǎng)，讓學(xué)生們的期待感不再像始初的熱烈，甚至有人感到審美疲勞，所以才出現對峻哥“吐槽”的現象。因為校慶晚會(huì )是全嶺南的盛典，眾多師生、校友通過(guò)絡(luò )、微博的傳播途徑進(jìn)行交流、碰撞形成的集合意識，都是他們對于嶺南校慶關(guān)注的共同意志外化。
第二個(gè)例子的就是絡(luò )熱點(diǎn)。新鮮出爐的20xx絡(luò )吐槽榜的第一名——汪峰要上頭條。從汪峰9月13日宣布離婚后，相繼有不少汪峰的信息曝光，常被調侃在搶頭條，但汪峰就是始終沒(méi)有上頭條。有友總結了汪峰上頭條的五連敗，還編了個(gè)順口溜：“離婚撞正鵬菲斷，表白又遭恒大淹。新歌隆重才上線(xiàn)，四爺若曦戀情宣。明星組團來(lái)?yè)v亂，子怡力挺也徒然？�！边�建議他到哥倫比亞大學(xué)念書(shū)，學(xué)習如何發(fā)新聞、上頭條，相當搞笑！現在一提到汪峰，大家印象最深的已不再是《中國聲音》的導師，而是微博友發(fā)起的“幫汪峰上頭條”的熱門(mén)話(huà)題。因為汪峰宣布離婚時(shí)碰上王菲李亞鵬離婚，在演唱會(huì )上向章子怡表白時(shí)又遭遇恒大奪冠，發(fā)布新歌的時(shí)候，吳奇隆劉詩(shī)詩(shī)楊冪劉愷威等明星們集體宣布喜訊，鑒于以上種種不幸，友們在大呼汪峰沒(méi)有上頭條的命時(shí)，貼心地發(fā)起幫汪峰上頭條的活動(dòng)，這倒讓汪峰以“上不了頭條而上了頭條”成為名符其實(shí)的'“頭條男神”。輿論具有反映群眾的興趣、態(tài)度，具有很強的社會(huì )影響力，汪峰“搶頭條連敗”使眾多友為其惋惜以至于出現“幫助汪峰上頭條”的行為，間接提升了汪峰的知名度。
不管輿論是是壞，都會(huì )影響我們的心理，我們在輿論中接受教育，明確行動(dòng)的規，是個(gè)人社會(huì )化過(guò)程的一個(gè)重要環(huán)節。我們應該擺正自己的心態(tài)，在輿論中吸取對自己有益的信息，提升自己的個(gè)人修養。
心理學(xué)學(xué)習心得14
隨著(zhù)社會(huì )競爭日益激烈，人們所面臨的工作。家庭。社會(huì )交往等各方面的壓力越來(lái)越大。長(cháng)期壓力和不良情緒的積累嚴重影響著(zhù)人們的身心健康。由于不適當的工作。生活。學(xué)習等壓力不僅損害個(gè)體，而且也破壞組織內健康，壓力與情緒管理相對于我們的關(guān)系是很大的，這不僅是一種個(gè)人修養的表現，又可以看出社會(huì )的人文素養的表現。
因此正確認識壓力和情緒；辨別壓力的征兆與癥狀，識別不同的壓力源；掌握壓力的干預與應對策略，學(xué)會(huì )一套有效的放松方法；學(xué)會(huì )如何保持良好的心態(tài)，進(jìn)而創(chuàng )造更佳的業(yè)績(jì)；依據有效性和緊急性確定多項工作任務(wù)的優(yōu)先順序；將你的工作重點(diǎn)轉移到最適合的地方；了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打擾；掌握如何快速。便捷地處理工作中的瑣事與雜事；找出自己的壓力征兆。造成的影響及其產(chǎn)生的原因；學(xué)習壓力舒解法和自我壓力管理策略是很有必要的在壓力源方面，例如：消費方式。流行追求。物質(zhì)虛榮心。政治立場(chǎng)。工作競爭。飲食方式。狹窄的思考。以自我利益為中心表答方式等等，這些傳媒和社會(huì )互動(dòng)，造成一個(gè)很獨特的人們情緒莫名的壓力來(lái)源，無(wú)形的推著(zhù)人們的靈魂，影響干擾個(gè)人自我發(fā)展的最佳情緒。
所以，通過(guò)去解讀人類(lèi)本性和理解種種情緒原因，所造成的人的行為表現。當一個(gè)人能真的解讀人的行為原因，才能真正的管理自己的情緒。情緒是生命里不可分割的一部分，誠實(shí)可靠；情緒是教我們在事情中該有所學(xué)習；情緒應該為我們服務(wù)，而不應成為我們的主人；情緒是經(jīng)驗記憶的必需部分。認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
這門(mén)課給我們對壓力與情緒管理有一個(gè)全新的認識，有耳目一新的感觸，通過(guò)學(xué)習認識到作為出色的領(lǐng)導者的成功往往不是因為擁有高智商而獲得成功的論證，明白了他們成功的秘決是情感智慧的道理。從而正確調整自己的情緒，讓自己在負面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時(shí)刻保持積極的心態(tài)認真對待每一天。經(jīng)過(guò)此次學(xué)習我們學(xué)習的心得如下：
1、學(xué)習到了情緒管理與壓力管理的一些基礎知識，對壓力與情緒管理有了更清晰的認識。使我們能夠分析壓力源形成的內外原因，懂得壓力與工作績(jì)效的關(guān)系，并了解幾種應對壓力狀態(tài)的方法。
2、使我們理解挫折的意義，提高了自己壓力與情緒管理的.能力，能夠更好地控制和運用自己的情緒，更好地理解他人；會(huì )分析自己和員工的受挫反應，學(xué)會(huì )一些化解挫折的心理學(xué)方法。
3、使我們掌握養成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法，逐步養成主動(dòng)迎接挑戰和永不言敗的堅強個(gè)性，促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的提升，最終達到提高工作業(yè)績(jì)的目標。 3。明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因，主要是由于自己獨有的信念。價(jià)值觀(guān)。行為準則，造成了自己和他人對相同事情的不同看法，從而在遇到和處理這些事情時(shí)產(chǎn)生了不同的情緒。
4、學(xué)會(huì )了一些減輕負面情緒的技巧和方法，知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。學(xué)會(huì )了不要帶著(zhù)情緒去處理問(wèn)題，在處理問(wèn)題時(shí)要先放下情緒，然后再冷靜思考解決對策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力
5、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。
在以后的生活中，我們將通過(guò)各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來(lái)管理自己的壓力和情緒，大概有如下幾個(gè)方面：停止消極想象，用積極的心理活動(dòng)擠掉憂(yōu)慮的心理空間；不追求完美，心理上預先接受并適應不可避免的事實(shí)；通過(guò)放松肌肉來(lái)減少焦慮和緊張情緒；學(xué)會(huì )傾訴性的宣泄；
轉移注意力或花時(shí)間娛樂(lè )；為別人做點(diǎn)有益的事情；參加體育鍛煉；
建立良好的生活。工作。學(xué)習習慣，把眼前的憂(yōu)慮化為事前的思考和行動(dòng)，建立支持性的人。
心理學(xué)學(xué)習心得15
通過(guò)一學(xué)期的《管理心理學(xué)》的學(xué)習，讓我對這門(mén)課程有了一定的了解，那我就淺談一下自己的心得體會(huì )吧！這門(mén)課程涉及到各個(gè)方面。我個(gè)人認為，無(wú)論在學(xué)習生活，生活工作之中都需要具備幾點(diǎn)管理心理學(xué)的知識。因為，它可以幫助我們在這些方面變得更加得心應手，而且，在管理工作的同時(shí)，也是種捷徑，更能讓自己的工作達到“時(shí)間少，效率高”的效果。
首先什么叫管理心理學(xué)呢？管理心理學(xué)是現代管理理論的重要組成部分，它是一門(mén)以心理學(xué)、社會(huì )學(xué)、文化人類(lèi)學(xué)和政治學(xué)等學(xué)科為基礎，以組織中人的心理活動(dòng)和行為反應模式為研究對象的學(xué)科。它是心理學(xué)知識在組織管理工作實(shí)踐中應用的結果。是研究組織系統內，個(gè)體、群體及結構對組織內人的行為的影響，以理解、預測和管理人類(lèi)行為，提高組織績(jì)效的一門(mén)科學(xué)。
學(xué)習管理心理學(xué)，使我了解了有關(guān)心理學(xué)的基本知識，學(xué)會(huì )了通過(guò)對他人心理的分析而更加了解、接近他人。也對社會(huì )上的一些現象有了更深入的了解。最重要的是，認識了我自己，雖然不是很全面但是對自己還是有了小小的了解。關(guān)于“經(jīng)濟人”假設的基本觀(guān)點(diǎn)那點(diǎn)：人類(lèi)多數趨于天生懶惰，不愿多做工作；人類(lèi)多數缺乏雄心，希望依賴(lài)他人，而不喜歡擔負責任；人們多數喜歡以自我為中心而忽視組織目標；多數人安于現狀，習慣于抵抗變革；人們易受欺騙，常有盲從舉動(dòng)�？吹竭@些的第一想法就是：這說(shuō)的不就是我嗎。我覺(jué)得自己應該靜下來(lái)好好想想，反省一下自己，改變自己，使自己變得更加完善。
人是社會(huì )性的，作為社會(huì )的一個(gè)成員，人不能獨立的生存，他總是生活在一定的團隊中，個(gè)人在團隊中的行為，同他在獨自一個(gè)人時(shí)的行為是不同的，有其特殊的規律�，F代社會(huì )是信息的社會(huì )，信息把許多獨立的個(gè)人，團體貫通起來(lái)，成為一個(gè)整體，信息溝通是交流意見(jiàn)，傳遞感情，協(xié)調人際關(guān)系所不可缺少的手段，溝通是管理的重要組成部分，作為一個(gè)管理者，首要的一個(gè)任務(wù)就是有效的.溝通。人不能脫離社會(huì )而單獨生活，人在社會(huì )實(shí)踐和團體生活中，不可避免的與他人發(fā)生相互作用、相互影響，形成一定的人際關(guān)系，建立和維持良好的人際關(guān)系，才能使人們團結一致，協(xié)調工作，提高勞動(dòng)生產(chǎn)率。
還有就是關(guān)于激勵的內容。激勵是管理心理學(xué)上一個(gè)非常重要的功能，是管理心理學(xué)的核心問(wèn)題，也是管理心理學(xué)研究的熱點(diǎn)問(wèn)題之一。激勵就是調動(dòng)人的積極性的過(guò)程。研究管理心理學(xué)，主要目的就是為了掌握個(gè)體與群體的心理，激發(fā)每個(gè)人的積極性，做到人盡其才。通用前CEO杰克。韋爾奇總結的GE核心領(lǐng)導要素E4（Energy活力、Energier激勵、Edge敏銳、Execution執行）中就有激勵一項。他曾說(shuō)，管理人員應成為團隊的成員和教練員，他們的工作是提供幫助，而不是控制他人，還應有能力去激勵他人。激勵和鼓動(dòng)他人的能力、富有感染力的熱情會(huì )使組織的能力發(fā)揮至極致。
激勵主要有目標激勵，期望激勵，責任激勵，危機激勵，獎勵激勵等方式，在這我就不一一展開(kāi)來(lái)說(shuō)了�？梢院敛豢鋸埖恼f(shuō)，21世紀只有兩種管理者，懂得如何去激勵員工的管理者和失敗的管理者�！叭诵浴币约肮芾砝碚摱疾粦且怀刹蛔兊�，而應該是隨時(shí)代的發(fā)展而發(fā)展的。
當然蔣老師還將了許多關(guān)于企業(yè)、管理、心理等方面的知識，我也就不過(guò)多敘說(shuō)了。我覺(jué)得哪怕我們認真地掌握了其中的任意一點(diǎn)，這都會(huì )使我們受益無(wú)窮！
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