學(xué)習心理學(xué)心得體會(huì )4篇[優(yōu)選]
當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí)，可用寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣就可以通過(guò)不斷總結，豐富我們的思想。但是心得體會(huì )有什么要求呢？以下是小編精心整理的學(xué)習心理學(xué)心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
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學(xué)習心理學(xué)心得體會(huì )1
回顧心理學(xué)的學(xué)習歷程，最初與心理學(xué)結緣是因為復雜的夫妻關(guān)系和緊張的親子關(guān)系。我們夫妻常常為了雞毛蒜皮的小事?tīng)幷摬恍�，而女兒的叛逆更讓我不知所措，我陷入了持續焦慮而不能自拔。這時(shí)候我接觸到心理學(xué)，嘗試用心理學(xué)的方法和實(shí)踐經(jīng)驗來(lái)幫助自己解決問(wèn)題。最初的效果并不明顯，不過(guò)隨著(zhù)時(shí)間的推移，我逐漸發(fā)現生活中很多事物正悄然變化。
我感覺(jué)到夫妻關(guān)系變融洽了，因為我學(xué)會(huì )了用九型人格去剖析彼此。我了解到我是完美型，而我老公是和平型，我學(xué)會(huì )了換位思考。更讓人欣喜的是我與女兒也開(kāi)始正常溝通了。因為我明白了女兒在抱怨的時(shí)候，并不希望我一味地灌輸所謂的成功經(jīng)驗和正確的價(jià)值觀(guān)，而只是需要我的`傾聽(tīng)，而傾聽(tīng)作為心理學(xué)最普遍的咨詢(xún)技能是我們平時(shí)面對親人時(shí)最難做到的。正如孩子常常說(shuō)到的：我們學(xué)校有心理課，我周?chē)鞣N心靈雞湯，我真的被你的嘮叨煩死了……而傾聽(tīng)讓女兒深切地感受到我對她的理解和尊重，以及相信她有能力解決自身的問(wèn)題。說(shuō)到這里，我很想問(wèn)問(wèn)在座的各位，你們學(xué)習心理學(xué)的動(dòng)機是什么？明確了動(dòng)機，你就會(huì )產(chǎn)生足夠的動(dòng)能去驅使你不斷前行�，F在心理學(xué)正以潛移默化的方式滲透我生活的方方面面。無(wú)論是家庭關(guān)系、人際關(guān)系，還是職場(chǎng)乃至投資。我發(fā)現心理學(xué)就像我的情人，讓我欲罷不能，我在心理學(xué)的宮殿當中自由地翱翔。
接下來(lái)我想談的是學(xué)習方法。我相信很多人都有自己獨特的學(xué)習方法，而我一般是循序漸進(jìn)式的。首先我希望大家每次能按時(shí)聽(tīng)課，盡量不要翹課，課后及時(shí)復習。根據艾賓浩斯的遺忘曲線(xiàn)，如果不能及時(shí)復習，第二天只剩下記憶的25%。所以為了避免以后花更多的時(shí)間來(lái)復習，從高效的角度，我建議每次學(xué)習完之后要復習至少半小時(shí)，把當天知識消化。接下來(lái)就是每個(gè)章節要做一次小結，也就是把各節內容串起來(lái)，融會(huì )貫通，形成一條清晰的脈絡(luò )。各章看完書(shū)后還要做該章配套習題，一方面鞏固知識；另一方面發(fā)現遺漏，及時(shí)補缺。當我們把各章學(xué)完之后，我們再把所有的章節串聯(lián)起來(lái)，在大腦中形成一個(gè)完整的思維導圖，從系統的角度把握全書(shū)。
我想談的最后一點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)是擇�！，F代社會(huì )一直很強調時(shí)效性。而選擇一所適合的培訓學(xué)�？梢云鸬绞掳牍Ρ兜淖饔�。在這里，我首選X博，不僅僅是因為它的高通過(guò)率。我相信你們學(xué)習心理學(xué)不只是為了一個(gè)證，你們也很想把所學(xué)知識運用到你們的生活和工作中。而X博正致力打造這樣一個(gè)成長(cháng)平臺，它雖然不是最大的培訓學(xué)校，也不是最知名的，但是最專(zhuān)業(yè)的；它所采用的一條龍服務(wù)體系，讓大家在學(xué)習過(guò)程中，不斷地提升理論知識，還可以積累實(shí)踐經(jīng)驗，這就是它的獨特魅力所在。我相信你如果選擇了X博，你將在今后的學(xué)習實(shí)踐中找到讓自己滿(mǎn)意地答案。
各位同學(xué)，心理學(xué)學(xué)習是個(gè)不斷成長(cháng)過(guò)程，我感覺(jué)自己一直都在路上。就讓我們攜手在心理學(xué)的知識海洋中暢游吧！
學(xué)習心理學(xué)心得體會(huì )2
上周五的時(shí)候，同事說(shuō)，下周有我來(lái)代表語(yǔ)文組來(lái)匯報學(xué)習心得。沒(méi)怎么想，就答應了�？墒菦](méi)想到答應好答應，真地做起來(lái)還真不好弄。
我的想法是把自己當年劃的句子整理出來(lái)�？墒钦硪粫�(huì )兒就不行了。當時(shí)劃了八百條，那整理起來(lái)不就麻煩大了。而時(shí)間又極其有限。決定整理到第六章。結果真的整理到第六章，已經(jīng)是周二了。湛老師說(shuō)，周四必須東西要出來(lái)。因為周日出去的緣故，周二上了六節課。所以回到家，整理了四十幾條就睡了。周四要去聽(tīng)課，也就是青浦講座，所以周四的課掉到了周三，又是六節課。但是資料還是沒(méi)出來(lái)，可是自己身體吃不消，于是從十一點(diǎn)左右開(kāi)始睡，睡到十二點(diǎn)，起床，工作到四點(diǎn)。把摘錄做完了。其間老婆打電話(huà)來(lái)，對私自買(mǎi)躺椅表示了憤怒。
周四上午兩節課。第三節上完之后，扒了幾口菜，就和同事們往人民廣場(chǎng)趕，可是還是遲到了十分鐘�；氐缴虾Ｎ妩c(diǎn)半，回到家將近七點(diǎn)。放松了一會(huì )兒，決定先睡覺(jué)。寫(xiě)完隨筆，睡到一點(diǎn)，然后起來(lái)寫(xiě)發(fā)言稿。一直寫(xiě)到六點(diǎn)。趕到學(xué)校給孩子們放三國，自己接著(zhù)寫(xiě)。第一節課沒(méi)有寫(xiě)，沒(méi)電腦。下面三節課就好多了。到中午吃飯的'時(shí)候，終于稿子寫(xiě)好。說(shuō)是三四五三章，可是自己發(fā)現第五章是整理不出來(lái)了。吃完午飯，抓緊搞ppt，結果搞到第一節結束才勉強趕出來(lái)。人已經(jīng)疲憊不堪，自己稿子上寫(xiě)得什么東西也不知道了。又抓緊再看兩遍。兩點(diǎn)三刻下去，結果教室里一片狼藉。管理人員不知道在哪里。
我講了半個(gè)小時(shí)不到一點(diǎn)。只講了預設的一半左右。只講了一個(gè)詞，學(xué)習。實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，下面聽(tīng)懂的絕對不超過(guò)五個(gè)人，其中還包括華師大的倆個(gè)專(zhuān)家。同志們沒(méi)有興趣，我說(shuō)的又是一大堆術(shù)語(yǔ)。同志們給面子，不出聲�？墒俏覍�(shí)在是看不到互動(dòng)的感覺(jué)。后來(lái)教授又作了一個(gè)簡(jiǎn)單的點(diǎn)評。
自己感覺(jué)還可以吧，至少自己又相當于復習了一遍。其他人不作評論，根本就沒(méi)聽(tīng)，也沒(méi)興趣評。就當自己痛快嘴吧。
講完了，心里的一塊石頭落了地，頓時(shí)輕松了很多。今天晚上看電視，看小說(shuō)，睡覺(jué)。
學(xué)習心理學(xué)心得體會(huì )3
我于20xx年7月28—8月5日參加第三屆心理咨詢(xún)師培訓；20xx年10月11日至10月14日參加六盤(pán)水市教育局組織的中學(xué)生“心理輔導技術(shù)”培訓；20xx年10月30日至31日參加盤(pán)縣“希望工程心理軟件操作”骨干教師培訓。通過(guò)這3次專(zhuān)業(yè)中小學(xué)心理健康教育教師培訓。使我對學(xué)生的心理健康教育有了一個(gè)重新的認識，對我來(lái)說(shuō)，這3次的培訓意義重大，通過(guò)這些培訓，我在學(xué)校的支持下組建了普田中學(xué)心理咨詢(xún)室。使心理咨詢(xún)作為我今后努力的方向，對我今后的工作也具有很大的幫助。這3次培訓我認真聆聽(tīng)了多位專(zhuān)家的講座，讓我受益匪淺。
一、參加三級心理咨詢(xún)師培訓的收獲
培訓教師先從基礎心理學(xué)開(kāi)始介紹，在基礎心理學(xué)部分我學(xué)到了很多的心理學(xué)理論知識�；A心理學(xué)理論部分包括《普通心理學(xué)》、《社會(huì )心理學(xué)》、《發(fā)展心理學(xué)》、《變態(tài)心理學(xué)》。在《普通心理學(xué)》的學(xué)習中，我知道了什么是心理學(xué)，清楚了心理學(xué)的幾大流派與心理學(xué)的特點(diǎn)，了解了研究心理現象的原則和方法；在《社會(huì )心理學(xué)》的學(xué)習中，我了解了社會(huì )角色的相關(guān)理論和社會(huì )直覺(jué)與歸因等相關(guān)知識；在《發(fā)展心理學(xué)》的學(xué)習中，我懂得了一個(gè)生命個(gè)體在從出生到發(fā)展中的心理發(fā)展規律；在《變態(tài)心理學(xué)》的學(xué)習中，我了解了健康和不健康的區分，學(xué)會(huì )了病與非病三原則以及了解了一些臨床病狀；在《測量心理學(xué)》的學(xué)習中，我知道了心理測量的定義和在心理咨詢(xún)中心理測量的具體使用流程和注意事項。在《三級心理咨詢(xún)技能》的學(xué)習中，我掌握心理咨詢(xún)相關(guān)的理論與三級咨詢(xún)的技能和使用各種智力量表和心理量表的技能，并能進(jìn)行三級咨詢(xún)案例的分析。
有了以上的.理論知識的儲備，我的心態(tài)和為人處事的方法有了很大的轉變。面對問(wèn)題時(shí)不再束手無(wú)措，而是積極的找出各種“問(wèn)題”的癥結所在，并進(jìn)行妥善的處理，從而提高了自身修養和教育教學(xué)能力，通過(guò)學(xué)習這些心理學(xué)知識我知道了怎樣把心理學(xué)的相關(guān)原理、方法應用于教學(xué)實(shí)踐中去。還能學(xué)習到很多與我們日常學(xué)習、生活、工作有很大幫助的知識�？偠灾�，通過(guò)參加此次心理咨詢(xún)培訓，使我受益良多，在提高自己專(zhuān)業(yè)知識水平，完善知識結構，促進(jìn)自我成長(cháng)，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務(wù)意識、溝通意識、創(chuàng )新意識方面有了積極地轉變
二、參加六盤(pán)水市中學(xué)生“心理輔導技術(shù)”的收獲
這次培訓共4天，內容分理論和操作兩部分。和進(jìn)行三級心理咨詢(xún)師培訓相比，內容進(jìn)行了精簡(jiǎn)。更具體、更具有操作性。通過(guò)心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學(xué)工作對于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同等的重要。心理輔導是教師與學(xué)生共同成長(cháng)的過(guò)程，只有心理和生理都健康成長(cháng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能能和諧發(fā)展，才有利于促進(jìn)教育教學(xué)工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)校的長(cháng)足發(fā)展。
今后，我一定要努力學(xué)習，不斷探究，把所學(xué)的知識應用于教學(xué)實(shí)踐之中，立足本職崗位，為培育下一代多做貢獻。
三、參加盤(pán)縣“希望工程心理軟件操作”骨干教師培訓收獲
這次培訓，主要的任務(wù)就是學(xué)習心理測量軟件操作培訓，在學(xué)習過(guò)程中我認真學(xué)習，中掌握了該套軟件的操作方法；回到學(xué)校后，按上級要求對九年級全體學(xué)生進(jìn)行了每人5個(gè)心理測驗的測量。并建立了普田中學(xué)20xx屆畢業(yè)生心理測量數據庫。
四、心理咨詢(xún)培訓講座
由于多次參加心理咨詢(xún)培訓，于20xx年11月在普田鄉中心校的委托下對普田鄉全體教師進(jìn)行了為期2天的“心理輔導技術(shù)”培訓，把自己在這幾次學(xué)習中學(xué)到的相關(guān)心理咨詢(xún)知識和全鄉教師分享，以促進(jìn)所有教師共同成長(cháng)。20xx年7月11至14日，再次受中心校委托，對全鄉教師進(jìn)行4天心理咨詢(xún)培訓。
學(xué)習心理學(xué)心得體會(huì )4
卞教授說(shuō)，人生活在世界上，世事紛繁，擾人之至，作為生命的個(gè)體，很容易導致性格解體現象。也就是說(shuō)，你的性格解體為另外的一個(gè)很陌生的性格類(lèi)型，甚至你自己都不認識的那種類(lèi)型。要解決這個(gè)問(wèn)題，就是要克服性格中的情緒化。他說(shuō)，要克服情緒化，就要注意幾個(gè)方面。
一是心理保健。每個(gè)人要有自己的自我保健意識。作為一個(gè)人，要知道被人接納、認同是很高的境界，同時(shí)在這種境界中還要做到讓別人覺(jué)得不是被服從的感覺(jué)，這是最高的境界。我理解，就是要和別人愉快良性共處，被別人認同，但是不是為了達到讓對方屈從于自己的目的，也就是每個(gè)人都要有平等待人的.良好心態(tài)。
二是學(xué)會(huì )緩解壓力。卞教授說(shuō)，每個(gè)人最好能規定每周或者每天的專(zhuān)門(mén)時(shí)間，是自己反思、發(fā)泄的時(shí)間，作為自己認知自己、調解自己的一種方式。我也覺(jué)得，當一個(gè)人心情不快時(shí)，到野外走走，胡亂的唱唱歌，和大樹(shù)、小草說(shuō)說(shuō)話(huà)，也都是能宣泄從而平靜的好的方法。緩解的宗旨就是先反思再調節。
三是建立運用社會(huì )支持系統。他說(shuō)，每個(gè)人都要行善，要有真心的朋友。當遇到心理問(wèn)題時(shí)，要有人來(lái)訴說(shuō)和支持。卞教授說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題要重視，要說(shuō)，不要不好意思說(shuō)，把什么都悶在心里對人是很不好的。記得昨天看到一個(gè)小文段，就是說(shuō)一個(gè)人的真誠方面的。
四是學(xué)會(huì )休閑。卞教授說(shuō)，一個(gè)人在遇到困難和煩惱時(shí)，不要一味的去排除它，你可以換一種方式，可以去游玩、唱歌、釣魚(yú)等，用這種方式去遺忘、淡化心里的煩悶。
五是科學(xué)用腦。一個(gè)人不能無(wú)休止的用腦，大腦用多了，會(huì )造成心理的壓迫和緊張感，這樣對于人的心理影響就很大。
對于卞教授的說(shuō)法，很多我是支持的。作為一個(gè)人，在這滾滾的紅塵中，很容易迷失、很容易消沉、很容易頹廢，如果沒(méi)有一個(gè)能夠有效解除煩惱的方法，個(gè)體就很容易情緒化，很容易走極端路線(xiàn)，很容易把事情做到成為不可調和得事情。
通觀(guān)卞教授的話(huà)，我覺(jué)得，個(gè)體要多做好事，要多養成積極健康的業(yè)余愛(ài)好，要學(xué)會(huì )自己破解心理壓力，要善于遺忘生活中的煩惱，要善于和朋友交流對人對事的看法。
做人難，做個(gè)正常的人也是難的，如果我們客服不了情緒化的話(huà)，就是難上加難了。如果我們能修身養性，盡可能客服性故情緒化，那我們就會(huì )是一個(gè)快樂(lè )的人。
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