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陽(yáng)光體育國旗下講話(huà)【常用3篇】
陽(yáng)光體育國旗下講話(huà)1
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天我發(fā)言的題目是：《讓運動(dòng)點(diǎn)亮生命之美》
生命之美在于它時(shí)時(shí)刻刻都處于運動(dòng)之中，而體育，恰好集中了這種美。它將人的暴發(fā)與技巧，速度與優(yōu)美，力量與精神同時(shí)體現到了極限，賦予人無(wú)限的啟示與動(dòng)力。
體育的歷史與人類(lèi)的歷史與文明相伴而行，關(guān)于體育的意義和重要性，有人評論說(shuō)：“今天的科學(xué)主義和諾貝爾獎是理性主義的力量象征；而今天的體育和奧林匹克運動(dòng)則又是感性主義的力量象征�！�
我們的生活不能缺少運動(dòng)。四個(gè)月前，我們觀(guān)看世界杯，為之歡欣鼓舞。學(xué)校的課間操、體育課、體育俱樂(lè )部，我們積極參加。上個(gè)星期，我們又經(jīng)歷了總校運動(dòng)會(huì )，在各個(gè)項目上大顯身手。體育使我們收獲喜悅和滿(mǎn)足，獲得向上的力量，養成堅毅的品格，使我們得到身體和心靈的雙重健康。
體育項目多種多樣，足球、籃球、排球、乒乓各有所愛(ài)。兩年多以前，我通過(guò)體育舞蹈這一運動(dòng)獲得了十三中的特長(cháng)生名額。
進(jìn)入秀麗的十三中之前，我還是個(gè)學(xué)舞不精的孩子。初中，每日不過(guò)完成學(xué)業(yè)任務(wù)，順便跳著(zhù)舞。我并不擅長(cháng)排解壓力，那時(shí)的我焦慮、暴躁，完全無(wú)法控制情緒。隨著(zhù)練舞時(shí)間的不斷加長(cháng)，我發(fā)現，唯獨在起舞之時(shí)我能夠放空一切，毫無(wú)顧忌地揮灑汗水，享受舞蹈的快樂(lè )。漸漸的，舞蹈成為我生命最重要的部分，它也幫助我走出現實(shí)的陰影，重新變回那個(gè)開(kāi)朗幽默的男孩兒。我做過(guò)最瘋狂，也是最幸福的事情就是，中考前夜還在練舞，因為它能有效地幫助我緩解考試的緊張，果然隨后的考試非常順利。
就在上周，體育舞蹈隊的部分隊員代表我校參加了20xx中國體育舞蹈公開(kāi)系列賽。作為唯一一個(gè)普通高中參賽，來(lái)自各地專(zhuān)業(yè)院校的選手是相當強大，但是，代表省內頂尖水平的我們，不畏挫折，迎頭而上，經(jīng)過(guò)一輪輪的競爭和淘汰，我們拼出十三中的血性，獲得三銀一銅一第四的佳績(jì)。這不僅僅是參賽隊員奮斗的成果，是所有隊員的'付出、我校積極支持的結果。在此，要向學(xué)校和隊員們表示最誠摯的感謝！
“每一個(gè)不曾起舞的日子都是對生命的辜負”這句話(huà)已經(jīng)成為我的座右銘，舞蹈將陪伴我度過(guò)即將到來(lái)的專(zhuān)業(yè)考試，也會(huì )一直陪我度過(guò)人生。當然，學(xué)習也會(huì )陪伴著(zhù)每一個(gè)人，高考成功是我們的目標之一，但是體育運動(dòng)并非與學(xué)習水火不融，同學(xué)們是不是會(huì )為了完成作業(yè)放棄課間操？是不是有畏難情緒就免去了鍛煉？其實(shí)我們在艱苦的學(xué)業(yè)之余可以選擇一項喜愛(ài)的運動(dòng)，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作，加入運動(dòng)的行列。成語(yǔ)“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂(lè )而起舞”，對于同學(xué)們也可以改為“聞口號而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書(shū)”，運動(dòng)應當成為學(xué)習的朋友，幫助我們緩和緊張的氣氛，排解心中的壓力。十三中學(xué)子應當是各方面協(xié)調發(fā)展的優(yōu)秀青年，運動(dòng)與學(xué)習一個(gè)也不能落下。
老師們，同學(xué)們，讓我們一起運動(dòng)起來(lái)，用運動(dòng)點(diǎn)亮生命之美！
陽(yáng)光體育國旗下講話(huà)2
各位同學(xué)各位老師：
大家早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！
冬季的到來(lái)，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強了大腦皮層的'興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8—10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話(huà)說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育。尤其對正在長(cháng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶(hù)外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長(cháng)跑、球類(lèi)、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項目，靈活掌握。
冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動(dòng)可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節扭傷等現象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著(zhù)裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動(dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。
4、培養積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀(guān)，享受冬季，快樂(lè )奔跑。
5、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激
6、根據自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動(dòng)，跑步過(guò)程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。
7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應根據戶(hù)外寒冷變化來(lái)增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜。
8、讓學(xué)生實(shí)際演示各種冬季長(cháng)跑中的現象，讓學(xué)生辯清是非，防止錯誤發(fā)生。同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習，才能應付各種困難和挑戰。
最后，請讓我以?shī)W林匹克運動(dòng)的創(chuàng )始人顧拜旦先生的名言結束我的講話(huà)：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動(dòng)吧！”。
陽(yáng)光體育國旗下講話(huà)3
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是“陽(yáng)光運動(dòng)，強健體魄”
金秋的陽(yáng)光溫馨恬靜；金秋的微風(fēng)和煦輕柔；金秋的藍天白云飄逸；金秋的田野遍地金黃。驅趕秋日的涼意，點(diǎn)燃運動(dòng)的激情，一年一度的五中運動(dòng)會(huì )即將在這美麗的金秋拉開(kāi)序幕。
生命在于運動(dòng)，運動(dòng)是健康的保證，健康的'身體是學(xué)習、生活和工作的基礎，運動(dòng)可以增強我們的體質(zhì)，鍛煉我們堅強的意志，運動(dòng)可以打開(kāi)心扉，使我們才思如涌，智慧倍增；運動(dòng)可以增進(jìn)友誼，讓我們尊重對手，學(xué)會(huì )合作。
在運動(dòng)中，我們將經(jīng)歷委屈的挫折；在運動(dòng)中，我們會(huì )嘗盡失敗的痛楚；在運動(dòng)中，我們也能體驗成功的喜悅；在運動(dòng)中，我們磨煉了堅強的意志；在運動(dòng)中，我們闡述了團結的內涵；在運動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。比賽進(jìn)行時(shí)，熱情的鼓勵是運動(dòng)員們拼搏進(jìn)取的動(dòng)力，比賽結束時(shí)，同學(xué)的攙扶是運動(dòng)員們溫暖的依靠，比賽失敗時(shí)，一句輕輕的安慰會(huì )讓人倍感溫暖。比賽勝利時(shí)，一句真摯的祝福會(huì )讓人感動(dòng)萬(wàn)分。
運動(dòng)會(huì )不是單人的舞臺，4x100、長(cháng)繩等各項集體項目是需要大家共同完成的，孤軍奮戰是不能取得好成績(jì)的。倘若你有一個(gè)智慧的頭腦，一定要懂得如何和伙伴們合作，這不是簡(jiǎn)單的壹加壹似的加法，而是質(zhì)的升華。如果你處在一個(gè)集體中，集體的運動(dòng)會(huì )帶動(dòng)個(gè)人的進(jìn)步，個(gè)人的進(jìn)步也會(huì )是集體質(zhì)的飛躍�！氨娙耸安窕鹧娓摺边@是亙古不變的真理，團結對于我們而言更是一種精神支柱般的存在。團結的力量是偉大的，它來(lái)自每個(gè)人的力量。一個(gè)個(gè)獨立的個(gè)體，為了同一個(gè)目標而努力，凝聚在一起，所有的一切都是為了共同的心愿，讓我們一起來(lái)享受比賽時(shí)共同朝著(zhù)一個(gè)目標奮進(jìn)的美好時(shí)光吧！
雄鷹翱翔在藍天，用它矯健的雙翼與天空搏斗，因為他具有青春；嫩草生長(cháng)在地，用它柔弱的身軀與大地抗爭，因為它具有青春。青春就是信念，青春就是力量，只要勇敢地往前走，總會(huì )有飛向藍天的時(shí)候，只要堅定地往前沖，總有越過(guò)終點(diǎn)的時(shí)刻。
同學(xué)們，讓我們在埋頭學(xué)習之余，拋開(kāi)手機電腦MP3等電子產(chǎn)品，踴躍走向操場(chǎng)，投身于陽(yáng)光運動(dòng)之中，在運動(dòng)中接受風(fēng)雨的洗禮，磨練堅強的意志；在運動(dòng)中學(xué)會(huì )競爭與拼搏，懂得對立與合作；在運動(dòng)中揮灑青春的朝氣，激發(fā)昂揚的斗志，搏擊生命的長(cháng)空。讓我們高吼一聲“運動(dòng)會(huì )，我們來(lái)啦！”
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