公司拓展訓練的感想和收獲

公司拓展訓練的感想和收獲范文

公司拓展訓練的感想和收獲范文1

　　公司舉辦的兩天一夜團隊拓展訓練活動(dòng)，自覺(jué)是一次很不平凡的體驗，使我們團隊每個(gè)人都有機會(huì )與自己不同的19個(gè)隊友團結合作，共同收獲新知、和對以往的認知有更新?lián)Q代的蛻變。原以為拓展活動(dòng)是那種站半天軍姿的勞動(dòng)力訓練，沒(méi)想到是游戲玩法的有趣，以團隊合作核心PK，真正做到了寓教于樂(lè )。所以感謝南王提供的機會(huì )，以及教官們的以身作則，從始至終向我們展示敬業(yè)、專(zhuān)注、奉獻的隊長(cháng)精神。

　　拓展訓練后收獲以下幾點(diǎn)：

　　1、拓展游戲獲勝首要原因可能是，遵守拓展游戲規則，找到好的解決方法，接著(zhù)不慌不亂，穩中取勝。

　　由于每一項比賽都考究速度，但往往磨刀不誤砍柴工，忌腦子一片熱做事不思考。例如在乒乓球接橋游戲時(shí)，我們團隊一開(kāi)始試了很多遍，都失敗。后來(lái)教官提醒我們，團隊分成上下兩排，搭橋道具的拼接口最好平齊。后來(lái)我們按方法嘗試，屢試不爽。抓住要領(lǐng)的我們最終順利完成任務(wù)。在接下來(lái)的各項任務(wù)中，方法是好的捷徑。但團隊的成功，捷徑只是有效條件并非必要條件，它建立在團隊每個(gè)人身上。

　　2、在團隊里，隊長(cháng)首要以身作則、堅定信念，才能鼓動(dòng)和影響周?chē)�人�?/p>

　　當隊長(cháng)結束的第一天，因整個(gè)團隊做任務(wù)的狀態(tài)和結果都差強人意，一時(shí)迷茫，哪里出了問(wèn)題?盡管我很努力地帶動(dòng)團隊，可是大家出力的時(shí)候，很難凝聚一塊。第二天積極調整狀態(tài)，收獲兩點(diǎn)：團隊是先管人、再管事，每個(gè)人都渴望被鼓勵鼓勵再鼓勵吧；團隊獲勝不是隊長(cháng)一個(gè)人的事，而是每個(gè)隊員共同貢獻的加和，每個(gè)人都應對自己在團隊的行為負責。

　　例如在A(yíng)-B點(diǎn)踩腳壓板橫渡比賽中，前幾次我先過(guò)，但隊友總有出錯。改變策略，每個(gè)人都要承擔自己的責任，誰(shuí)下一次出錯就讓他鋪板先行，也是減少風(fēng)險；及說(shuō)不要怕疼，一點(diǎn)都不疼等鼓勵的話(huà)；效果立竿見(jiàn)影，大家都為團隊的獲勝而歡呼。例如隊友遲到，隊長(cháng)要做俯臥撐。我對團隊說(shuō)，遲到的隊友，也要做隊長(cháng)俯臥撐的兩倍。做俯臥撐的意義是去自我檢討，無(wú)論隊長(cháng)還是隊員，都一樣，每個(gè)人都要對自己的行為負責。

　　第一天覺(jué)得累，第二天有一種輕松感，團隊成功有很多因素，隊長(cháng)是關(guān)鍵，但不是隊長(cháng)一個(gè)人的事，每個(gè)人有責任。

　　3、盡管是賽前準備，平時(shí)的訓練都要使出100%、不留余力的準備，才能在最后關(guān)頭做最好。

　　例如在喊口號最后一次練習里，我原有的認知是先出80%的力，先用心記好每個(gè)步驟，最后目標是做出200%的效果。但在評比結束后，盡管我們團隊表現很好，但不是最好的那隊。在比賽是的環(huán)境里，想要獲勝的，越是強勁的挑戰越能激發(fā)人的潛能，對手團隊越強，我們團隊也會(huì )更強。找到原因，教官說(shuō)的`話(huà)：“平時(shí)訓練只有使出100%，不留余力，才能在最后100%”。十分認同，醍醐灌頂，同理備戰等種種！

　　4、有些事情，除了自己，誰(shuí)都靠不住。

　　例旗一事，有小狀況出現，一隊友因臨時(shí)改時(shí)間沒(méi)收到而遲到許久，是我的責任，我應該自己保管。同時(shí)，在狀況出現的時(shí)候，迅速找補救辦法。

　　5、感謝在盲人游戲中，那位“啞巴”堅定的雙手引領(lǐng)我在黑暗中前進(jìn)，讓我不再恐懼，而是相信。我希望在日后的生活和工作中，我能多幫助別人，幫助本身就是一件善行和快樂(lè )的事。

　　6、“領(lǐng)導人越愿意承擔的多，團隊越容易成功�！笔俏疫M(jìn)步的大空間。

　　對于我們班其他隊長(cháng)的主動(dòng)承擔和自我燃燒品質(zhì)，是敬佩，也是自己的不足，慶幸周?chē)�有榜樣的積極影響，遇強者才更強。

　　一路上，經(jīng)歷了失敗、迷茫、氣餒、自信、團結、和最后成功的喜悅不同滋味，是成長(cháng)的收獲，也是成長(cháng)的磨練。

　　現在的感悟可能會(huì )在之后被推翻跟新，是因為未來(lái)還有更好的體驗在等待，期待。

　　望學(xué)以致用，遇強更強，要學(xué)的很多，加油。

公司拓展訓練的感想和收獲范文2

　　通過(guò)此次參加優(yōu)悠行公司舉辦的八一戶(hù)外拓展訓練，雖然心疲力盡，但是從中悟出的道理還是很多。希望通過(guò)此次拓展訓練，能對我以后的工作能起到一定的指導作用�，F將心得體會(huì )如下：

　　八一拓展培訓教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式， 開(kāi)導我們多向思維的能力，用游戲來(lái)體現日常工作中會(huì )出現的問(wèn)題，完成一個(gè)游戲后一般都會(huì )做一個(gè)總結，總結我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過(guò)電網(wǎng)”的項目中，教練的要求十分嚴格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來(lái)。整個(gè)團隊在這個(gè)時(shí)候顯示了無(wú)窮的力量，相互信任，總結經(jīng)驗，不斷挑戰，永不言棄。還合理運用了課堂上所講到管理中的pdca循環(huán)法則。這項活動(dòng)中我體會(huì )到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當中，難免會(huì )有不盡如意的`時(shí)候，或者是不可預料的意外，這個(gè)時(shí)候只要團隊團結一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運就會(huì )為你打開(kāi)一扇機會(huì )的窗口。到了最后，輸贏(yíng)已經(jīng)不重要了，整個(gè)團隊齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。

　　“高空摸球”項目，在11米高的平臺上面對只有一根安全帶的安全保障下，必須躍出才能觸摸到的籃球，當我拋開(kāi)恐懼，帶著(zhù)堅定的信心一躍摸球時(shí)，發(fā)現并不象想象中的那么難以逾越，我知道我已經(jīng)成功的突破了自己的恐懼。人的一生中會(huì )遇到許許多多的鴻溝，有形的，無(wú)形的，來(lái)自于別人的，也有來(lái)自于自己的。當你在孤立無(wú)援的時(shí)候面對這些鴻溝時(shí)，是選擇逃避、后退，還是鼓起勇氣勇敢的面對，去跨越呢?

　　最后一個(gè)項目“攀爬畢業(yè)墻”。剛開(kāi)始的時(shí)候，我看到比兩個(gè)人的身高還要高的畢業(yè)墻的時(shí)候，我暗想：天啦，真的能過(guò)去嗎?后來(lái)才發(fā)現只要搭成兩級人梯就可以了。而且我們還刷新了歷史記錄。得知我們成功的那一刻，我的身體已經(jīng)情不自禁的跳了起來(lái)�，F在回過(guò)頭來(lái)想一想，在還沒(méi)做的時(shí)候，覺(jué)得它好難好難，似乎無(wú)法超越�？墒堑日娴膰L試了之后，再凝聚了整個(gè)團隊的力量，才發(fā)現當初那些難題實(shí)在是太簡(jiǎn)單了。所以不管以后遇到什么困難，只要想想這次的經(jīng)歷，相信我就會(huì )擁有大無(wú)畏的精神，勇往直前！

　　通過(guò)此次八一拓展訓練，使我明白了到，工作中不要因為不可知而畏懼；不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會(huì )屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。最后，我想衷心的感謝優(yōu)悠行公司，感謝八一拓展以及各位辛勤的教練，感謝我的團隊能讓參加這次拓展培訓。讓我分享，讓我成長(cháng)，我想最后勢必會(huì )有更加美好的收獲。

公司拓展訓練的感想和收獲范文3

　　7月16日早上，經(jīng)過(guò)了兩個(gè)多小時(shí)的路途，我和同學(xué)有幸跟著(zhù)全校老師等一行學(xué)生工作隊伍抵達了x回龍拓展訓練基地，進(jìn)行為期三天的拓展訓練。

　　“破冰”之始

　　一到目的地，參加拓展訓練的人們等就迅速換上了綠軍裝，精神抖擻的集合，聽(tīng)候教官的指揮。在氣氛高漲、場(chǎng)面熱烈的“破冰”項目中，輔導員們紛紛發(fā)揮想象力，送給其他成員們一個(gè)個(gè)各具特色、創(chuàng )意無(wú)限的代號：“地雷、“藍色妖姬”、“奧巴馬”、名牌“王中王”了；而男老師們更慘了，“小龍女” “林妹妹”、“駱駝”“酸菜”、 “犀利哥”、“菜刀”、、“小月月”什么都有！我也難逃厄運，被老師們起了個(gè)麻將外號——“紅中”，老師們的想象力實(shí)在讓人震撼！不過(guò)，正是這“破冰”項目，打破了大家的隔閡，真正做到了如教官所說(shuō)的“忘記性別，忘記年齡，忘記身份”。

　　拓展“餐訓”

　　而16日的午飯，大家感受了與“破冰”完全不同的威嚴——就餐前，所有人手拉手，閉眼沉思，一起背誦黃埔軍校的餐訓：軍井未掘，將不言渴；軍灶未開(kāi)，將不言餓；雨不穿蓑，雪不穿裘；將士冷暖，永記我心。就餐期間，除了吃飯聲音所有人必須不發(fā)出任何聲音，安靜就餐，安靜離開(kāi)。這軍隊式的生活方式，讓大家真正體會(huì )到了軍隊鐵的紀律。

　　開(kāi)營(yíng)儀式

　　16日下午，x師范學(xué)院學(xué)生工作隊伍拓展訓練營(yíng)開(kāi)營(yíng)儀式正式舉行。身著(zhù)軍裝的'隊員們氣勢高昂，在廣場(chǎng)上站成了一道風(fēng)景線(xiàn)，給太行山增添了幾多獨特魅力。在開(kāi)營(yíng)儀式上，魯俊生副書(shū)記代表校黨委、校行政對拓訓班開(kāi)營(yíng)表示祝賀，對拓訓營(yíng)全體學(xué)工人員提了三兩點(diǎn)要求：一是遵守紀律服從指揮，二是積極訓練，努力提升，并對天地人素質(zhì)拓訓教練員提出嚴格標準、嚴格要求，團結協(xié)作，完成任務(wù)。

　　團隊pk

　　開(kāi)營(yíng)儀式結束后，輔導員隊伍被分成了三個(gè)團隊，規定在三十分鐘內想好隊名、隊呼、隊歌，繪制隊旗，選出隊長(cháng)、政委、旗手等，并展示團隊風(fēng)采。在團結協(xié)作、用心準備下，飛虎隊、夢(mèng)之隊、野狼隊都在各自隊長(cháng)的帶領(lǐng)下完美地展示了他們獨特的團隊精神和風(fēng)采。我們的飛虎隊的隊呼——“飛虎飛虎，不怕吃苦”喊出了他們堅持的決心；野狼隊“野狼野狼，比狼更狂”展現了他們的豪氣和自信；而夢(mèng)之隊也自信大氣。

　　苦樂(lè )交織

　　拓展訓練第一天，三隊分別進(jìn)行了信任背摔、孤島求生、生死電網(wǎng)等拓展項目。在信任背摔中，那用信任搭建的通道會(huì )牢牢的接著(zhù)每一位從高臺倒下來(lái)的隊友，即使他們的胳膊已經(jīng)被砸得紅腫；在孤島上，即使是“盲人”、“啞巴”，團隊也不會(huì )拋棄你，用盡所有辦法贏(yíng)救你；面對窄小的只能夠伸進(jìn)去頭卻要不能觸碰穿過(guò)去的網(wǎng)洞，每一個(gè)團隊都用傳遞的愛(ài)把一個(gè)個(gè)隊員安全地送到對面。通過(guò)這些項目，隊員們不僅體會(huì )了團隊的偉大，也體會(huì )到了計劃的重要性、資源的合理配置，鍛煉了自己的反應力、執行力。

　　當晚，校領(lǐng)導們還分別與全體訓練人員同席就餐。我和姚院長(cháng)在一桌上吃飯，好激動(dòng)。姚院長(cháng)很親切，知道我是學(xué)生也還特意敬我酒。熱鬧而溫馨的就餐結束后，大家在篝火晚會(huì )的歡歌笑語(yǔ)中盡情開(kāi)懷，魯書(shū)記、姚院長(cháng)分別傾情演唱，兔子舞、交誼舞更為晚會(huì )增添歡笑，在《難忘今宵》的歌聲中，第一天苦樂(lè )交織的訓練生活結束了。

公司拓展訓練的感想和收獲范文4

　　10月26日—28日，由公司發(fā)起的為期三天主題為“挑戰自我，熔煉團隊”拓展訓練在x拓展訓練基地進(jìn)行。

　　這次戶(hù)外拓展活動(dòng)，安排在“公司百萬(wàn)功勛”大會(huì )戰期間進(jìn)行，同樣由五大戰區司令、政委領(lǐng)導各自戰區的隊員火線(xiàn)參與，是一次團隊協(xié)作的實(shí)戰拉練演練�；仡櫾谕卣褂柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，這次拓展訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的拓展訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　在具有豐富經(jīng)驗的專(zhuān)業(yè)軍訓教官的指導下，家人們分組分隊三天來(lái)集體參加了各拓展訓練項目的訓練。培訓開(kāi)始之前，軍訓教官問(wèn)大家“心都帶來(lái)了嗎?”以此提醒所有的學(xué)員，只有心在一起才叫團隊，在團隊中，只有信任自己的隊友、用心思考最有效的方法，才能夠讓資源發(fā)揮最大、能力發(fā)揮到最極限。

　　三天下來(lái)，所有的拓展訓練項目都要求在指定的標準內完成，只有完成了前一項任務(wù)才能繼續下一項人物，以每個(gè)單獨的項目量化團隊的目標和個(gè)人的目標，目的在于讓學(xué)員在高壓力下如何通過(guò)團隊溝通和思考解決問(wèn)題、培養團隊行動(dòng)力和執行力，培養溝通協(xié)作和對人力資源的協(xié)作整合，以及連續作戰的韌性；增強責任心和隊友之間的信任；培養學(xué)員團結一致、密切配合，戰勝困難的團隊精神和團隊凝聚力；擺正個(gè)人與集體的關(guān)系；增強計劃、組織、協(xié)調的能力。

　　在拓展訓練場(chǎng)上，所有人忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。心中崇敬著(zhù)自己的團隊陽(yáng)光而響亮的名字——精英，無(wú)比自信，團結就是力量。

　　通過(guò)這次的戶(hù)外拓展訓練，給我們每個(gè)戰區今后的團隊工作開(kāi)展，帶來(lái)了以下幾點(diǎn)的啟示：

　　一.明確責任，落實(shí)分工極其重要。

　　在團隊作戰中，我們經(jīng)常能看到一些個(gè)人英雄主義較強的戰友，拓展項目的時(shí)候，開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，意見(jiàn)多了往往造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，堅決杜絕“政出多門(mén)”和“首尾失顧”的現象。

　　二.要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。

　　現實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達到的結果，才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會(huì )事半功倍。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

　　三.會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。

　　在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調差異、利用差異，在差異中取長(cháng)補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。

　　四.團隊需要核心和靈魂。

　　沒(méi)有靈魂的團隊，就像盤(pán)散沙，不可想象。集體項目如果沒(méi)有人指揮，沒(méi)有簡(jiǎn)單的謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻，在有限的時(shí)間里幾乎不可能完成任何的目標。

　　五.相互信任是團隊建設的基石。

　　離開(kāi)信任的團隊是松散的'團隊，是毫無(wú)戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要，在信任隊友的同時(shí)，也是給了自己更多的信心和勇氣。在“信任倒”項目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。

　　六.學(xué)會(huì )溝通和理解。

　　語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì )避免諸多不必要的麻煩。

　　七.懂得擺正自己的位置。

　　在團隊中既要發(fā)揮自己的長(cháng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。

　　八.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。

　　拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱(chēng)它是“小游戲、大道理”。更確切地說(shuō)，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。它的每一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認識自我、認識生命的活動(dòng)。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更應該明白一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無(wú)限的。

　　戶(hù)外拓展訓練結束，回國三天來(lái)的過(guò)程，這次拓展訓練營(yíng)造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時(shí)挑戰了自己。這次拓展訓練讓我們時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神！

　　在今后工作中，我們要把團隊拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用拓展訓練了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人......

公司拓展訓練的感想和收獲范文5

　　高空斷橋

　　“高空斷橋”是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋，而這個(gè)橋的中間卻是斷開(kāi)的，間距1.2米，要求所有隊員爬上8米的高空后，從一側邁到另一側。也許在地面，1.2米的距離可以輕易跨越，但是在高空中，每個(gè)人都會(huì )有恐懼。一個(gè)個(gè)隊員爬上獨木橋，有恐懼，有張皇，有成功，但都努力去嘗試。

　　我有恐高癥，平時(shí)連房頂都不敢去，站在上面退抖得�？墒墙坦僖恢焙啊疤�，跳”，嚇得我兩眼一閉，就跨過(guò)去了。呵呵。真是挑戰��！站到對面的橋上，我都不敢相信自己勝利了！下面的老師們也為我鼓掌！

　　其實(shí)，生活中也是這樣，我們習慣了地面之上的舒適，當漸漸靠近高空的危險區時(shí)，便會(huì )無(wú)所適從的膽怯，甚至退縮�！皵鄻蛞恍〔�，人生一大步”，其實(shí)，只要勇于挑戰自己，邁出那關(guān)鍵的一小步，便柳暗花明。

　　畢業(yè)墻

　　幸福是一種什么樣的感覺(jué)?是隊友們因感激、感動(dòng)默默拭淚時(shí)他們憨厚的微笑；是他說(shuō)，團隊的勝利就是我的幸福。是他，拍著(zhù)印有血痕的肩膀笑著(zhù)說(shuō)，雖然這里疼，但我是幸福的；是他自豪地宣告，大家勝利了，就是團隊的勝利，就是我的勝利。

　　教官說(shuō)，幸福是在團隊的付出中所收獲的所有感動(dòng)和欣喜，所有淚水和勝利。是的，是他，是他們，在4.2米高的畢業(yè)墻前，搭成兩層人梯讓其他隊員們踩著(zhù)他們的肩膀向上爬，是他們在畢業(yè)墻上堅定而奮力地拉著(zhù)同伴們“逃生”。而當墻下只剩下了一個(gè)同伴，再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，下面的隊友抱著(zhù)上面一個(gè)人的腳腕再一起被慢慢往上拉，他們失敗了一次，又一次，但是在團隊的吶喊加油中他們堅持著(zhù)，努力著(zhù)。14分11秒35，當最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲和狂熱的歡呼，這是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的.要求。40多位隊員的努力，印證了一個(gè)團隊的勝利和幸福。

　　不是終點(diǎn)

　　在17日下午的閉營(yíng)儀式上，教官將營(yíng)旗鄭重地交還給本次拓訓團團長(cháng)，一片熱烈的掌聲歡呼聲中，在大家以太行山為背景緊緊相擁的合影留念中，拓展訓練完美落幕。

　　拓展訓練結束了，可是又永遠不會(huì )終結。我很感謝有這次機會(huì )參加拓展訓練，謝謝老師們的包容和鼓勵，這是我記憶中的珍貴財富。

　　其實(shí)，我們的生活每天都是拓展的延續，所以應該把拓展訓練中的所得所獲應用到每一天的工作、生活中，這才是拓展訓練真正的意義。

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