心理健康教育演講稿
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現自己。在當今社會(huì )生活中，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，還是對演講稿一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的心理健康教育演講稿，歡迎閱讀與收藏。
心理健康教育演講稿1
老師們，同學(xué)們：
大家上午好!
今年4月是全國第27各愛(ài)國衛生月和江蘇省第19個(gè)健康宣傳教育月，為了深入宣傳貫徹國務(wù)院《關(guān)于進(jìn)一步加強新時(shí)期愛(ài)國衛生工作的意見(jiàn)》，落實(shí)海安縣愛(ài)國衛生運動(dòng)委員會(huì )下發(fā)的《關(guān)于深入開(kāi)展愛(ài)國衛生和健康教育宣傳月活動(dòng)的通知》精神，我校今天國旗下的講話(huà)主題是《共同做好春季傳染病防范》。
同學(xué)們，春季氣溫逐漸回升，天氣多變，時(shí)寒時(shí)暖，這一時(shí)期是呼吸道傳染病的好發(fā)季節，這些傳染病大多可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。由于學(xué)校人群聚集，學(xué)生間接觸頻繁，在日常生活、學(xué)習中尤其應注意預防各種春季傳染病。
一、常見(jiàn)傳染�。�
冬春季節高發(fā)的`傳染病包括流感、流腦、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風(fēng)疹、手足口病等。
二、傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節
傳染病能夠在人群中流行，必須同時(shí)具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個(gè)基本環(huán)節。
三、傳染病預防措施
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。
1、要勤洗手。避免臟手接觸眼睛、鼻子和嘴，發(fā)現同學(xué)咳嗽或打噴嚏時(shí)要注意避讓。
2、不要因為學(xué)習忙而放棄日常的鍛煉。鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調節溫度的能力，維護淋巴系統的功能，增強身體的抗病能力。因此，每天適量的運動(dòng)，堅持跑操，上體育課，增強體質(zhì)。
3.要想增強身體的抗病能力，合理、均衡營(yíng)養非常重要，如果你偏食、挑食，就很容易生病，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類(lèi)及微量元素的食物。
4.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所去，如：游戲廳、網(wǎng)吧、KTV等娛樂(lè )場(chǎng)所。
5.每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣新鮮，尤其是教室和宿舍;如果因活動(dòng)后出汗，千萬(wàn)不要在室外大量脫衣，而應用干毛巾或餐巾紙將汗擦去。
6.合理安排好作息，做到生活有規律;注意不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;
7.不食不清潔的食物，不去沒(méi)有衛生許可證個(gè)體飲食店、不到路邊攤點(diǎn)購買(mǎi)三無(wú)食品，不喝生水，少喝飲料。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，教室內的垃圾要及時(shí)清理。
7.注意個(gè)人衛生，不隨便吐痰。
8.發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫;到醫院就診最好戴口罩，注意洗手，避免交叉感染;
9.避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區;
10.傳染病人用過(guò)的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房?jì)乳T(mén)把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
春季傳染病雖然種類(lèi)繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發(fā)現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
心理健康教育演講稿2
各位老師、同學(xué)們：
下午好!
為進(jìn)一步加強我校同學(xué)心理健康訓練工作，促進(jìn)同學(xué)了解心理健康學(xué)問(wèn)，增加同學(xué)的自我心理保健意識，養成正確的心理健康觀(guān)念，培育同學(xué)健全的心理素養，構建和諧校內，豐富校內文化，今日 高校生心理健康訓練既是自身成才的基礎，更是時(shí)代進(jìn)展的必定要求。深化開(kāi)展這項工作，對于高校貫徹落實(shí)以人為本的科學(xué)發(fā)展觀(guān)，推動(dòng)素養訓練，增加高校生思想政治訓練的實(shí)效性，促進(jìn)高校生全面進(jìn)展，為建設和諧社會(huì )培育身心健康的合格人才具有重要意義。國家高度重視高校生的心理健康訓練工作。從20xx年開(kāi)頭，將每年的5月25日定為"全國高校生心理健康日'。"5.25'的諧音是"我愛(ài)我'，意為高校生要關(guān)愛(ài)他人，先從關(guān)愛(ài)自己開(kāi)頭，使每個(gè)個(gè)體都能健康成長(cháng)。 今日，在學(xué)院心理健康訓練中心的樂(lè )觀(guān)籌備下，高校生心理健康月活動(dòng)以開(kāi)展主題訓練班會(huì )、心理嬉戲、心理電影展播、心理圖片、學(xué)問(wèn)宣揚展、心理文章學(xué)問(wèn)廣播、心理素養拓展活動(dòng)、校內環(huán)跑以及感恩訓練系列演講競賽等等系列內容豐富、形式多樣的活動(dòng)，廣泛宣揚高校生心理健康學(xué)問(wèn)，關(guān)心同學(xué)們強化心理健康意識，提高心理素養，激發(fā)心理潛能，增加心理調適力量和社會(huì )適應力量，全方位的加強我校高校生心理健康訓練工作。 在學(xué)校第七屆高校生心理健康訓練宣揚月活動(dòng)開(kāi)幕之際，我在這里為進(jìn)一步做好高校生心理健康訓練和心理危機干預工作提出了三點(diǎn)盼望：
1.盼望大家進(jìn)一步提高對心理健康訓練工作的`熟悉。
2.盼望大家進(jìn)一步加強心理健康訓練工作的宣揚力度，樂(lè )觀(guān)鼓舞同學(xué)參加。
3.盼望大家進(jìn)一步提高全校心理健康訓練工作水平。 最終，我信任，在學(xué)院領(lǐng)導的高度重視下、在師生們的團結協(xié)作下，在同學(xué)們的樂(lè )觀(guān)參加下，第七屆心理健康活動(dòng)月必將取得圓滿(mǎn)勝利!
心理健康教育演講稿3
各位老師，同學(xué)們：
下午好!
很高興與大家共同探討有關(guān)中學(xué)生心理健康方面的話(huà)題，談?wù)勎业囊恍┛捶�。如果同學(xué)們有不同見(jiàn)解，歡迎提出來(lái)，我愿與大家一起交流。
世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì )功能均臻良好的狀態(tài)�！币虼�，中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應該包括心理方面的。隨著(zhù)我國經(jīng)濟、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進(jìn)步，特別是隨著(zhù)應試教育向素質(zhì)教育的轉軌，基礎教育課程改革的深入，中學(xué)生心理健康問(wèn)題日益引起教育各方面的關(guān)注重視、研究與探討。1987年7月通過(guò)有關(guān)部門(mén)鑒定的“中學(xué)生心理衛生問(wèn)題和對策研究”的課題顯示，在被調查的2961名中學(xué)生中，有16.7%的學(xué)生存在著(zhù)較嚴重的心理衛生問(wèn)題，并隨年齡增長(cháng)而大幅度上升，其中初中生為13.76%。廈門(mén)市教育科學(xué)研究所的胡勝利所長(cháng)通過(guò)對500名初中學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調查研究中發(fā)現，有49.6%的初中生存在著(zhù)各種程度的不良心理反應，有10.8%的初中生存在著(zhù)各種明顯的心理健康問(wèn)題。前不久，在武漢市抽取了1500多名初中生進(jìn)行調查，結果表明，武漢市初中生雖有50%的學(xué)生心理健康狀況良好，30%的學(xué)生屬基本正常范圍，但也有10%—15%的學(xué)生低于正常水平，特別是還有3%—6%的學(xué)生存在比較嚴重的心理困擾。以上情況說(shuō)明中學(xué)生確實(shí)存在著(zhù)心理健康問(wèn)題。20xx年5月，浙江省金華市一初三男生，因父母吵架而殺死親生父親;20xx年11月，我縣紅石中學(xué)初三女生割頸自殺在房東廁所里，這些現象也或多或少地存在于我們同學(xué)之中。因此，結合我校實(shí)際，我準備講以下幾方面問(wèn)題：
一、怎樣做個(gè)美麗的女孩
先說(shuō)明一下，我雖然針對的是女生，但也有許多與男生共性的內容，所以也請男同學(xué)認真聽(tīng)。
女孩子，誰(shuí)都希望自己擁有美麗的容貌。究竟什么樣是美的呢?通常大家公認的是直觀(guān)和外表上的美。如：身材苗條，面容俊秀，皮膚白皙，雙眼皮，大眼睛，大高個(gè)等等。大家有公認的標準，各人也有各人不同的看法。我首先說(shuō)，時(shí)髦的不一定是美的。
比如，前幾年流行的，那種跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩子愛(ài)穿。我就納悶，本來(lái)這么苗條、這么小巧、這么可愛(ài)的女孩子，干嗎非穿上那么笨重的巨無(wú)霸一般的大鞋?走路拖拖拉拉，跟機器人似的那么沉重，一點(diǎn)輕盈的美感都沒(méi)有。還有現在街上流行的染發(fā)，對我們中國人來(lái)說(shuō)，黑發(fā)是美，黃發(fā)是病態(tài)，是女孩子的遺憾，現在怎么倒成了美了?甚至有的大男孩、男同學(xué)也染成紅頭發(fā)、綠頭發(fā)、五顏六色的頭發(fā)。我不知道你們怎么看，反正我看了沒(méi)有感覺(jué)到美，只是想到“另類(lèi)”這個(gè)詞，還會(huì )聯(lián)想到小時(shí)候，聽(tīng)老人講的故事里的紅毛妖怪。還有現今流行的露臍裝，你說(shuō)一個(gè)小女生上學(xué)露個(gè)大肚臍來(lái)，美嗎?愛(ài)美之心，人之常情。如今的社會(huì )環(huán)境寬松了，妝扮得有個(gè)性一點(diǎn)也可以理解，但作為中學(xué)生，應該有一個(gè)積極的審美觀(guān)。講個(gè)性是美的，但病態(tài)不是美，特殊也不是美，另類(lèi)更不是美。也就是說(shuō)，時(shí)髦的不一定是美的。
對中學(xué)生的儀表，國家教育部有規定：不燙發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。(新的《中學(xué)生日常行為規范》還特別增添了不染發(fā)內容。)燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場(chǎng)合、什么身份。從身體發(fā)育的角度說(shuō)，燙發(fā)、染發(fā)、化妝、穿高跟鞋，對正處在生長(cháng)發(fā)育時(shí)期的女孩并不適合。這個(gè)道理我不多說(shuō)了，我想單從審美的角度來(lái)談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。
有一次，我在路上看到一個(gè)七八歲的小女孩，燙著(zhù)發(fā)、染著(zhù)紅指甲，戴著(zhù)叮呤當啷的首飾。讓人看了覺(jué)得別扭極了，失去了兒童天真無(wú)邪的特征，這就是打扮不符合年齡特點(diǎn)的結果。你們是女孩子，擁有“女孩子”這一稱(chēng)呼，就是擁有年輕，這已經(jīng)很美了，是再多的裝飾也換不來(lái)的美。不必為個(gè)子矮了，身材胖了，皮膚黑了而煩惱。實(shí)際上，年輕，不管容貌如何，都有一種朝氣蓬勃的美。這種美，就象春天的花草樹(shù)木，花兒是美的，你能說(shuō)綠葉就不美嗎?平凡的小草就不美嗎?青春就是這樣一種美，有生機、活力的美。在我眼里，你們都是美麗的。
同學(xué)們不過(guò)才十四五歲，有的還要小些。我覺(jué)得你們的本色應該是清純、活潑，有朝氣，有禮有節。學(xué)生的身份，也要求對自己容貌的美丑不要看得過(guò)重，保持平和的心態(tài)�！皭�(ài)美之心，人皆有之”，愛(ài)美沒(méi)有錯，追求美更沒(méi)有錯，關(guān)鍵是心中要明白怎樣是美的。我們�？措娨�、電影，女特務(wù)、女間諜、女交際花，女招待小姐，她們坦胸露背、濃妝艷抹，抽煙喝酒，擺出媚態(tài)，你們看，她們美嗎?相反，那些女八路、女解放軍、女公安干警、女工作人員，還有中央電視臺的女播音員、主持人，她們沒(méi)有化妝、沒(méi)有戴首飾，誰(shuí)能說(shuō)他們不美呢?一個(gè)女人，如果沒(méi)有知識、沒(méi)有文化、沒(méi)有涵養、沒(méi)有道德、沒(méi)有素質(zhì)，往往外表越妖艷，越遭人惡心。
我們的長(cháng)相是父母給的，是老天造就的，是無(wú)法改變的，這是客觀(guān)事實(shí)。那么在已定的外表條件下，如何讓自己看起來(lái)更美呢?在這里，我向同學(xué)們傳授幾個(gè)秘訣：
1、干凈、利落、得體的衣著(zhù)打扮，會(huì )讓你看起來(lái)青春亮麗。女學(xué)生的外在形象，以簡(jiǎn)潔大方為美。切勿佩戴過(guò)多或過(guò)于招搖的飾物，戴上只會(huì )有一種怪怪的感覺(jué)，而不是美感。
2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。很多長(cháng)得漂亮的女孩，讓人看了卻覺(jué)不出美來(lái)，就是因為常習慣性地縮脖、聳肩、哈腰，向前探著(zhù)頭，走路搖搖擺擺。很不美!正確的姿勢：挺胸、收腹，下頜微收，(有句俗語(yǔ)說(shuō)：仰脖老婆低頭漢，不窮也得要大飯)，雙肩打開(kāi)，脊背挺直;走路步伐堅實(shí)而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點(diǎn)，并注意平時(shí)常提醒自己保持這樣的姿態(tài)，那種優(yōu)雅的氣質(zhì)就出來(lái)了。
3、注意舉止言談的細節。有時(shí)會(huì )遇到這樣的女孩，長(cháng)得原本不錯，穿著(zhù)也很漂亮�？墒�，卻因為脫口而出的一句臟話(huà)，不文明的一個(gè)動(dòng)作，或者隨地吐了一口痰，讓她的形象一下子大打折扣;比如，女生叼著(zhù)一支煙，吞云吐霧，總會(huì )讓看到的人聯(lián)想很多，但絕不是美的方面。還有的女生，課間活動(dòng)時(shí)大喊大叫，跟男生追逐打鬧，自己玩得忘形，卻沒(méi)注意到別人都在側著(zhù)眼睛看她。在做課間操時(shí)，我注意到，有的女同學(xué)表現得很懶散，或者很拘謹。該伸展時(shí)伸展得不到位，該蹲下時(shí)不蹲，該跳起時(shí)不跳，可能她覺(jué)得做這樣大幅度的動(dòng)作不好看。其實(shí)，在整整齊齊的隊伍里，大家都在認真到位地做操，只有個(gè)別同學(xué)做得不好，是非常顯眼的，讓人感覺(jué)很不美、很不協(xié)調。落落大方，做自己該做的事，才讓人看上去舒服。另外，邊走路邊吃東西、吃飯時(shí)愛(ài)用筷子挑挑揀揀愛(ài)吃的菜、遇到長(cháng)輩、老師不打招呼這些都是很不雅的行為。有些女孩子不在意這些小事，其實(shí)，這些舉止言談的細節，比容貌更能影響大家對你的印象。
以上我講了有關(guān)外形美的幾個(gè)問(wèn)題。
外貌的美和你們現在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰(shuí)也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美不會(huì )衰老，這就是魅力!那么女性的魅力表現在哪里呢?
一是高尚的人格。
高尚的人格是一種發(fā)自?xún)刃牡母哔F氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無(wú)關(guān)，與生活貧富無(wú)關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無(wú)關(guān)。它表現為心地善良、有道德，富有愛(ài)心、同情心;不向權勢低頭，不為利益出賣(mài)良心;有分辨是非的能力，言行一致、講誠信。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。別人的缺點(diǎn)你沒(méi)看到，你并不損失什么;別人的優(yōu)點(diǎn)你不學(xué)習，你就失去了一次提升自己的機會(huì )。我覺(jué)得，有的同學(xué)分辨是非的能力就不夠強，看到別人吃得好，穿得時(shí)髦，花錢(qián)大方，就跟人家學(xué)，攀比，根本不考慮父母的辛勞和家庭的經(jīng)濟狀況;還有的同學(xué)，不能堅持正義，明知有些事不對，就因為別人做了，自己便也跟著(zhù)做�；蛘�，面對錯誤，面對違反校規校紀的事，不關(guān)我的事，就不制止、不批評，不向老師反映;要么因為她是我的好朋友，我就明知她違反了紀律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現。你們正處在感情豐富、精力旺盛的時(shí)期，社會(huì )閱歷淺，有時(shí)頭腦簡(jiǎn)單、天真，如果分辨是非的能力不強，就容易被誘惑、被蒙騙�？梢哉f(shuō)，現代社會(huì )是一個(gè)充滿(mǎn)誘惑的時(shí)代。金錢(qián)的誘惑、權力的誘惑、安逸生活的誘惑、尋求刺激的誘惑，乃至一些書(shū)刊中色情的誘惑，無(wú)處不在。只有明確地分辨是非，堅定自己的意志，才能抵御誘惑，人生的道路才不至于走偏走斜。
女性魅力的第二個(gè)表現是知識與修養。
你可能沒(méi)有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學(xué)得的知識與修養。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財富�，F在學(xué)的知識，將來(lái)不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達，使你的“內容”豐富。修養和知識是共同促進(jìn)的。缺乏修養的人心地狹隘，私心重，受不得半點(diǎn)委屈，一不如意，就有發(fā)不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書(shū)、學(xué)習，應該珍惜。學(xué)得多，是你自己的財富;學(xué)得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機會(huì )。
讀書(shū)，是充實(shí)自己的最佳途徑。
愛(ài)讀書(shū)的女孩子有一種特殊的氣質(zhì)、魅力�，F在好多同學(xué)喜歡看電視、玩電腦，書(shū)看得少了。電視、電腦能讓我們開(kāi)拓眼界，增長(cháng)很多知識，但這種直接作用于視覺(jué)的影像，對大腦的開(kāi)發(fā)作用微乎其微。養成看電視習慣的孩子，往往大腦習慣性地接受影視中的直觀(guān)表現，進(jìn)而使大腦養成懶惰習氣，不積極思考，結果腦子會(huì )越來(lái)越遲鈍，而且對眼睛也不好。舉個(gè)例子，好多同學(xué)愛(ài)吃方便面，好吃、拿過(guò)來(lái)就吃，吃完了把包裝袋一扔，的確很方便，卻沒(méi)有我們成長(cháng)需要的營(yíng)養。整天吃方便面，肯定會(huì )營(yíng)養不良，影響身體健康。電視就象方便面，好吃方便而沒(méi)有多少營(yíng)養。長(cháng)期看電視，會(huì )讓人變得浮躁、淺薄。因此，我建議同學(xué)們，除了有選擇地看一些新聞、自然或社會(huì )專(zhuān)題、知識性節目外，還是少看電視，多讀點(diǎn)書(shū)。在讀書(shū)的過(guò)程中感受文字的美、意境的美，讀的同時(shí)，會(huì )讓你思索、想象，讓你有思想，有深度。
當然，讀書(shū)要有選擇，要讀好書(shū)。內容低級，宣揚色情和暴力的書(shū)不要看�，F在街面上有很多小書(shū)店，租書(shū)、買(mǎi)書(shū)很便宜方便。但這些小書(shū)店里很多書(shū)的內容是不太好的，同學(xué)們選擇書(shū)一定要有辨別力，抵制住不良書(shū)刊的誘惑，為自己選擇真正有營(yíng)養的書(shū)。有這么一個(gè)比喻，我認為很恰當，說(shuō)人就象一個(gè)袋子，空袋子是立不起來(lái)的，只會(huì )癱在地上;裝滿(mǎn)東西，才會(huì )站得穩當;但如果里面裝的是臟東西，它就會(huì )腐爛掉。我希望大家都用好的東西來(lái)充實(shí)自己，自覺(jué)地拒絕丑陋的東西。有時(shí)，我們說(shuō)一個(gè)人，長(cháng)得不算漂亮，但氣質(zhì)很好。我認為這種評價(jià)比長(cháng)得漂亮，氣質(zhì)粗俗好得多。是豐富的知識、良好的修養，才使人具有了這種高雅的氣質(zhì)。這才是到老也不會(huì )變的美。這才是真正的美。
二、正確認識紀律與個(gè)性的關(guān)系
講究個(gè)性和自我價(jià)值，是現代社會(huì )的特征。但個(gè)性并不意味著(zhù)你想怎么樣就怎么樣。我們是生活在一個(gè)集體中的，誰(shuí)也不能脫離社會(huì )大環(huán)境而獨立存在。大環(huán)境給我們建立了一個(gè)生活規則，就是紀律。紀律約束的不是個(gè)性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習氣。紀律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數人的自由。不允許亂扔果皮紙屑、攀折花木，是為了更多的人能擁有美的環(huán)境;不允許住宿生晚休時(shí)間打鬧、點(diǎn)蠟、聽(tīng)收音機，是為了保證別的同學(xué)的休息自由。長(cháng)春市街道上有一個(gè)標牌，這樣寫(xiě)的：沒(méi)有紅燈的限制，那有綠燈的暢通。這句話(huà)很值得我們深思。你不能只顧張揚自己的個(gè)性，而忽視了周?chē)说臋嗔Α?/p>
遵守紀律也是一種修養。有的同學(xué)，一個(gè)人獨來(lái)獨往，對集體活動(dòng)不熱心、不參加，或應付、對抗，不服管教。自以為是“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧”。這不是有個(gè)性，不是超脫，而是放任自流、淺薄低俗。
如果我們是一棵正在生長(cháng)的樹(shù)，那么紀律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社會(huì )道德規范的斜枝歪杈，使我們向著(zhù)更高處更壯處成長(cháng)。關(guān)鍵是，很多時(shí)候老師只是起教育、督促作用，遵守紀律、約束你行為的散漫還主要靠你自己。
其實(shí)，制定紀律，不是想制裁誰(shuí)。所有的紀律都是為大家好，為大家創(chuàng )造一個(gè)好的學(xué)習、鍛煉、生活的'環(huán)境和氛圍。遵守紀律，規范行為，要從小事做起。吃完雪糕后，你隨手把雪糕棍扔在地上，那你就不文明;而走幾步把雪糕棍扔入衛生箱里，那你就文明了。騎自行車(chē)沖入校門(mén)，你就不文明;而到校門(mén)口下車(chē)推著(zhù)走，你就文明了。文明不文明就在一念之間，就在一個(gè)很小的動(dòng)作。往往從一件小事看到的是一個(gè)人的行為習慣和內在素質(zhì)。我再給同學(xué)們說(shuō)個(gè)實(shí)例：1994年10月2日，第十二屆亞運會(huì )在日本廣島舉行，去了一幫中國記者。當時(shí)那個(gè)體育場(chǎng)能容下八萬(wàn)多人。頭一天彩排結束后，當八萬(wàn)人撤離的時(shí)候，中國記者注意到：偌大的體育場(chǎng)里邊，干干凈凈的，居然沒(méi)有一片廢紙。在場(chǎng)的中國記者非常吃驚，感嘆道：“可怕的日本民族!”從這件事上可以看出日本人的文明程度是多么的高。今天，當我們走在校園里的時(shí)候，看到被風(fēng)刮到道路、甬路、綠地、角落上的廢紙、方便袋時(shí)，我們有沒(méi)有自覺(jué)撿起的意識呢?多走幾步路，把手里的果皮紙屑扔到紙簍里或衛生桶里，把污水潑進(jìn)水池里，應該不難吧?一個(gè)中學(xué)生，這點(diǎn)應該做的事還做不好嗎?我建議，以后誰(shuí)再看到隨地吐痰、亂扔果皮、亂潑污水的行為，就象看到老鼠過(guò)街一樣批評、指責。別覺(jué)得她是我的同學(xué)，就不好意思去批評她。沒(méi)什么不好意思的，她亂潑亂扔，污染了環(huán)境，是對我們精神上美的享受的侵害。比方說(shuō)，我一看到樓梯上、地面上到處亂吐的痰跡、瓜子皮、廢紙，就覺(jué)得惡心、渾身不舒服，你這種不文明的行為不僅違反了紀律，而且對我的身心造成了損害，我為什么不批評你不能讓不文明的行為成為司空見(jiàn)慣、見(jiàn)慣不怪。大家都起來(lái)反對，它就沒(méi)有了市場(chǎng)。做好小事，才能成就大事。熱愛(ài)我們周?chē)沫h(huán)境，才是熱愛(ài)生活。
三、正確看待和處理男女生的交往，不要過(guò)早陷入感情的漩渦
我們小的時(shí)候男、女孩在一起時(shí)，性別意識很少，大家一起玩，很少有距離感，這就是人們常說(shuō)的“兩小無(wú)猜”。步入青春期，會(huì )漸漸對異性產(chǎn)生一種朦朧的好奇心。有的女孩子在男生面前表現得熱情、興奮，用種種方式表現自己;或是慌亂、羞怯、不知所措。這些變化都是青春期正常的心理變化，同學(xué)們不必緊張不安。20世紀80年代初，我在撫順讀師范時(shí)，流行在學(xué)生間的有兩本書(shū)，一是蘇聯(lián)作家?jiàn)W斯特洛夫斯基寫(xiě)的《鋼鐵是怎樣煉成的》，另一本是德國作家歌德寫(xiě)的《少年維特之煩惱》，其中《少年維特之煩惱》書(shū)中寫(xiě)道：“哪個(gè)青年男子不鐘情，哪個(gè)妙齡女子不懷春呢”。這說(shuō)明我們這個(gè)年齡，有點(diǎn)情感的萌動(dòng)是正常的。
但是，也不能因為這是正常的心理變化，就任其自然發(fā)展;更不要把這種朦朧意識，當成愛(ài)情去盲目地追求。我們這個(gè)年齡，對愛(ài)情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急著(zhù)陷入感情的漩渦。
過(guò)去人們習慣把少男少女的過(guò)度交往稱(chēng)為早戀，“早戀”這個(gè)詞往往受到一些同學(xué)的反對、抵觸，我們權且不用“早戀”這個(gè)詞，用“來(lái)往過(guò)密”來(lái)代替總可以吧�！皝�(lái)往過(guò)密”不是指男女同學(xué)在集體中來(lái)往的多與少，而是指一個(gè)男生與一個(gè)女生過(guò)多地單獨來(lái)往。突出特點(diǎn)是脫離集體，單獨行動(dòng);避開(kāi)家長(cháng)、老師，來(lái)往頻繁。男女生間的“來(lái)往過(guò)密”，可能當事人自己覺(jué)得很沉醉，但其實(shí)這并不是我們通常所說(shuō)的愛(ài)情，大多屬于友情、好感。
這種好感不是戀愛(ài)，因為戀愛(ài)要有安全感、使命感，雙方都要負責任。目前你們的年齡、知識、生活閱歷等等還無(wú)能力承擔責任。這時(shí)，你和廣大同學(xué)走得太遠，和某一個(gè)異性學(xué)生走得太近了，眼光被局限在一個(gè)小圈子里。在這種狀態(tài)下，其實(shí)并不能正確看待兩個(gè)人的性格、愛(ài)好、條件的差異，往往只看到了對方的外表，或某一特長(cháng)，甚至把對方的缺點(diǎn)也當成了長(cháng)處來(lái)看。如果迷迷糊糊地把這種對對方的欣賞和好感發(fā)展成“來(lái)往過(guò)密”，那么，在短暫的新鮮和快樂(lè )之后，必定會(huì )有長(cháng)期的煩惱和悔恨。
人的精力是有限的，把過(guò)多的精力用在想入非非上，必然影響學(xué)習和其它活動(dòng)。十四五歲、十五六歲，精力旺盛，思想活躍，記憶力強，是學(xué)習知識、提高各種能力的最好時(shí)期。如果這個(gè)時(shí)期被感情問(wèn)題糾纏,必定分散學(xué)習精力，浪費大好時(shí)光。就好比，一棵果樹(shù)，只幻想著(zhù)采摘早熟的果子，在應該努力汲取營(yíng)養的時(shí)期卻忽略了對自身能量的儲備，結果，錯過(guò)了花季的營(yíng)養吸收，怎么會(huì )有成熟季節的收獲?這種所謂愛(ài)情，極可能會(huì )葬送了你的才能和前途。我給你講一個(gè)真實(shí)的實(shí)例。98年我當政教主任時(shí)，我校有一個(gè)初一女生，很聰明、很有才華，長(cháng)得也非常漂亮，小學(xué)升初中考試，她是全鎮第一名，她也立志要考上一所名牌大學(xué)。他的班主任曾說(shuō)過(guò)：“我們班如果只考上一個(gè)大學(xué)生，肯定就是她�！边@個(gè)學(xué)生初一成績(jì)還可以，到了初二，喜歡上了一個(gè)不學(xué)習、愛(ài)逃課的男生。就因為過(guò)早陷入感情的漩渦，忘記了自己的志向，整天沉迷于感情的瑣事，不思學(xué)習，結果成績(jì)直線(xiàn)下降，而且屢屢違紀，最后不僅沒(méi)有考上學(xué)，初二還沒(méi)讀完就輟學(xué)回家了�？上Я艘粋�(gè)原本很聰明、很有前途的少年�，F在偶爾見(jiàn)到我，她表示很后悔。
面對感情的波動(dòng)，必須付諸理智，在明辨是非的基礎上，學(xué)會(huì )控制自己的感情，勇于修正自己的錯誤，用理智的閘門(mén)鎖住感情的潮水。采取積極的措施，把主要精力集中在學(xué)習上，用豐富多彩的文體活動(dòng)充實(shí)自己的生活，發(fā)展自己的興趣、愛(ài)好，多參加有益的課外活動(dòng)。自覺(jué)規范自己的言行，用理智戰勝感情的沖動(dòng)。在與異性學(xué)生接觸時(shí)，要把注意力放在相互間學(xué)習、愛(ài)好等方面的交流上;同時(shí)注意有意識地擴大交友范圍，在濃濃的集體氣氛中開(kāi)展廣泛的、正常的男女生交往活動(dòng)，避免只盯住某一位男生或某一女生而造成“來(lái)往過(guò)密”。集體交往的形式各種各樣，如娛樂(lè )、游戲、競賽、討論、小制作等。在吸收眾多同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，開(kāi)闊了眼界和心胸，建立起純真的友誼。家長(cháng)放心，老師也支持。
那么怎樣處理異性對你的好感呢?當你接到某一異性學(xué)生的表示“友好”信時(shí)，要有清醒的認識，堅定的意志，經(jīng)得起誘惑，克服虛榮心。特別是女生，不要貪圖男生的小恩小惠，貪圖小便宜，讓對方清楚地明白你的決心，放棄對你的追求。但要注意方法，不可傷害對方的自尊心。對于糾纏不休，甚至威逼恐嚇你的人，就要請家長(cháng)、老師幫助處理了。關(guān)鍵時(shí)也只好報案讓公安警察解決了。
大家想想，人的一生，要做、可做的事多著(zhù)呢，你們是不是心中都有對未來(lái)生活的美好描畫(huà)?除了男女之間的感情，我們還有實(shí)現自己人生價(jià)值的追求，將來(lái)自己想干這干那，還承擔著(zhù)對家庭、對社會(huì )的責任。天下興亡，我的責任;祖國振興，我的責任;事業(yè)有成，我的責任;家庭幸福，我的責任;父母養老，我的責任。我們的任何理想、抱負的實(shí)現都離不開(kāi)現在的勤奮學(xué)習和努力進(jìn)取。今天，我們應該做的，就是為最大限度地實(shí)現自己的人生價(jià)值，做好一切準備。
關(guān)于感情，請記住一句話(huà)：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做吧!”
四、保持積極樂(lè )觀(guān)的心境，做個(gè)自強自立的中學(xué)生
同學(xué)們大多數看過(guò)電視連續劇《還珠格格》，喜歡里面的小燕子，那個(gè)不喜歡學(xué)習，光會(huì )傻玩、傻鬧、捅漏子的女孩，卻山珍海味、綾羅綢緞、不愁吃穿，想怎么樣就怎么樣。如今的青春題材影視作品常常描寫(xiě)這樣不經(jīng)過(guò)自身努力、不需要刻苦學(xué)習和勤奮工作，僅憑機遇就過(guò)上好日子的人物，還喜歡去強化一些柔柔弱弱的女孩形象。不要相信這些美麗的描畫(huà)，更不要幻想自己是幸運的還珠格格。電視劇只是作為一種娛樂(lè )，用離奇的情節吸引人們，描寫(xiě)的只是一種美麗的夢(mèng)想。做為中學(xué)生，不要把自己當弱者，不要指望別人的憐愛(ài);先自信、自強，而后才會(huì )得到別人的尊重和喜愛(ài)。唐朝大詩(shī)人李白有一句詩(shī)寫(xiě)得好：“天生我材必有用”，老天既然把我們生下來(lái)，就一定有用得著(zhù)我們的地方。在這個(gè)競爭和發(fā)展的時(shí)代，弱者只會(huì )被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創(chuàng )造。
我給同學(xué)們講個(gè)故事：英國的一個(gè)小鎮上，有一位小雜貨商。雜貨商有個(gè)女兒，叫瑪格麗特�，敻覃愄貜男∈艿礁赣H的教育就是：永爭一流。父親對女兒說(shuō)：你就是坐公共汽車(chē)，也要坐到前排。女兒記住了父親的教誨，從小學(xué)到大學(xué)，學(xué)業(yè)成績(jì)總是名列前茅，演講、文藝、體育等活動(dòng)也一直走在前列。校長(cháng)評價(jià)說(shuō)：“她是學(xué)校中最優(yōu)秀的學(xué)生，每件事都做得很出色�！边@位優(yōu)秀的女生，后來(lái)成為英國第一位女首相，就是瑪格麗特.撒切爾夫人。
一個(gè)人可以一輩子不登山，但他心中一定要有座山，這就是目標。這座山使你總往高處爬，使你總有個(gè)奮斗的方向，使你任何一刻抬起頭都能看見(jiàn)自己的希望。要實(shí)現希望和憧憬，就要挑戰艱難、挑戰自己，這就是“犯其至難，圖其至遠”境界。
這就要求我們腳踏實(shí)地，從今天做起。培養堅韌的性格，吃苦耐勞的精神，還要有上進(jìn)心，有自尊、自愛(ài)、自強、自立的信念。同時(shí)，努力克服初中生常有的某些心理缺陷。有時(shí)會(huì )聽(tīng)到別人說(shuō)：某某學(xué)生，就是事兒多!這個(gè)事兒多，那個(gè)事多，就指的該生氣量小，一點(diǎn)小事也斤斤計較，心胸狹隘。狹隘的人把目光投向自己，以自我為中心，凡事固執己見(jiàn)，處處從自己的利益出發(fā);只聽(tīng)得進(jìn)好話(huà)而聽(tīng)不得批評，只能接受成功而不能接受失敗;把脆弱，挫折、困難擴大化，稍遇坎坷和不如意，就受不了;嫉妒，容不下別人比自己強。結果導致自負心理增強和交際圈的大大縮小，必然給自己帶來(lái)孤獨和空虛的困擾。自負、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心態(tài)的積累，很容易導致心理障礙、心理疾病的產(chǎn)生。要想做一個(gè)健康快樂(lè )的中學(xué)生，先要有一個(gè)健康的心態(tài)。英國作家狄更斯說(shuō)：“一個(gè)健康的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量�！蔽覀儫o(wú)法選擇生活中遇到的每一件事，我們無(wú)法控制千軍萬(wàn)馬過(guò)獨木橋的教育現實(shí)，無(wú)法選擇父母、老師，甚至無(wú)法選擇生存的環(huán)境。但我們完全可以選擇一種心態(tài)，當選擇了一種積極健康的心態(tài)，許多事就會(huì )出現自己都意想不到的變化。想一想，我們在人世間的旅程，不過(guò)是幾十年時(shí)間。生命的意義何在?我覺(jué)得，一個(gè)人活在世上，就要充分挖掘生命的潛能，為社會(huì )做貢獻，給別人、給后人留下點(diǎn)有價(jià)值的東西。即使我們這一生成就不了驚天動(dòng)地的偉業(yè)，至少，在回首走過(guò)的歷程時(shí)，不會(huì )為自己的庸庸碌碌、一事無(wú)成而感到悔恨�！朵撹F是怎樣煉成的》書(shū)中有一段保爾臨終時(shí)說(shuō)的話(huà)至今廣為流傳：“人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次。人的一生應當這樣度過(guò)：當他回首往事的時(shí)候，不會(huì )因為碌碌無(wú)為、虛度年華而悔恨，也不會(huì )因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚。這樣，在臨終的時(shí)候，他就能夠說(shuō)：我已把自己整個(gè)的生命和全部的精力獻給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類(lèi)的解放而奮斗�！蔽覀儾恍枰季邆浔柕乃枷刖辰�，但如果把眼光放得遠一些，自己一時(shí)的得失就算不上什么了。如果你能事事從長(cháng)遠考慮，處處以集體為重，那么，對整體、全局有利而自己受點(diǎn)委屈也就能容忍和接受了。偉人與庸人的區別不在于經(jīng)沒(méi)經(jīng)受過(guò)委屈、挫折，而在于如何對待委屈、挫折�？傊�，把眼光從狹隘的個(gè)人小圈子放出去，拋開(kāi)“自我中心”，就不會(huì )遇事斤斤計較，整天悶悶不樂(lè )了�！靶牡谉o(wú)私”才能“天地寬”。
下面我重點(diǎn)談?wù)勚袑W(xué)生的人際關(guān)系問(wèn)題。
人際關(guān)系處理不好，是一件很煩惱的事。大多數同學(xué)內心有強烈的交友需要，但有些同學(xué)常常不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。
怎樣才能建立和諧的人際關(guān)系?我們知道“人”字是一撇一捺寫(xiě)成的，人字的寫(xiě)法中包括著(zhù)三種含義：一是，每個(gè)人都有長(cháng)處和短處(撇長(cháng)、捺短);二是，每個(gè)人一生中都有上坡路、逆境的時(shí)候，也都有下坡路順境的時(shí)候(從左向右先升后降);三是，人與人之間是互相幫助、互相支撐的，你拿走一撇不讓我做人，那么，我也撤掉一捺讓你做不成人。這三層含義，可以說(shuō)，道出了做人的真諦。同學(xué)們，我們處理好人與人之間的關(guān)系，首先，要擺正自我位置，以坦誠的態(tài)度、寬闊的胸襟對待朋友，彼此交流，取長(cháng)補短，共同進(jìn)步。其次，在交流中學(xué)會(huì )表達自己，尊重他人�！白鹑苏�，人尊之”，尊重別人的生活習慣，不探究別人的隱私;對別人的幫助表示感謝，并能在別人困難的時(shí)候真誠地幫助別人;“送人玫瑰，手存余香”。約定時(shí)間要守時(shí);交流中要注意對方的感受。不要小看了一句話(huà)、一個(gè)動(dòng)作這樣的細節，可能就為一句不恰當的話(huà)，你就失去了一個(gè)朋友，而且沮喪、后悔、氣惱的情緒會(huì )很長(cháng)時(shí)間影響你，讓你無(wú)心正常學(xué)習和生活，甚至憋悶出病來(lái)。有一句話(huà)說(shuō)得好：良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。
人與人之間的交流是十分重要的。我曾看過(guò)這樣一個(gè)關(guān)于人際交往的說(shuō)法：假如大家都夢(mèng)想能到達天堂，并永遠生活在那里。卻注定只有一個(gè)人能實(shí)現愿望。有一個(gè)人歷盡艱辛，終于來(lái)到了他夢(mèng)寐以求的天堂，看到了人世間不存在的美景，吃到了人世間吃不到的美食，可他卻不快樂(lè )。因為，他很想把看到的美景告訴別人，很想對別人傾訴和描繪，可在美麗的天堂，卻只有他一個(gè)人，沒(méi)有朋友，所以他不快樂(lè )。這說(shuō)明了人與人之間交流的重要。有一句話(huà)說(shuō)得好：當你把快樂(lè )告訴朋友時(shí)，你將擁有兩份快樂(lè );當你把憂(yōu)愁告訴朋友時(shí)，你將被分掉一半憂(yōu)愁。人是需要有思想的交流的，這比物質(zhì)的享受更重要。當我們通過(guò)交流，取得了相互了解，滿(mǎn)足了交往的需要時(shí)，才能情感交融，行為協(xié)調，心理健康，精神愉快。
在與同學(xué)的交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執己見(jiàn)”、“自命清高”等認識偏向，努力尋求雙方的共同點(diǎn)，做到全面、客觀(guān)地認識自己和他人�！扒笕笈笥�，你將沒(méi)有朋友”。性格內向的同學(xué)，要經(jīng)常參與交往活動(dòng)，多與人交談、討論。對同學(xué)間出現的矛盾和誤解，要以寬容的態(tài)度對待，善于理解并接納別人的意見(jiàn)，能夠正確對待所受到的委屈�！叭桃粫r(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”，善待別人，也正是善待自己，和大家相處得好，自己也才能生活得舒心、快樂(lè )。真的沒(méi)必要為一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事和同學(xué)斤斤計較，甚至一連幾天不說(shuō)話(huà)。雙方都為此耿耿于懷，心情不好，影響了學(xué)習，不值得。
如果在座哪位同學(xué)現在正和朋友鬧別扭，我建議，心胸開(kāi)闊點(diǎn)，大度點(diǎn)，回去后，給你的同學(xué)寫(xiě)封信，主動(dòng)表示和好的意愿�；蛘�，什么也不用寫(xiě)，向你的朋友伸出手，握一握，不愉快就全沒(méi)了，兩個(gè)人中都有了一片藍天。
要想做一個(gè)健康快樂(lè )的初中生，還要鍛煉自己的意志力，培養抗挫折能力，并且學(xué)會(huì )調節自己的情緒。有不良情緒時(shí)，不要悶在心里，可以向老師、家長(cháng)、好友訴說(shuō)，讓情緒發(fā)泄出來(lái)�；蛘咭龑榫w轉移，找些自己愛(ài)做的事做，哪怕到操場(chǎng)上做一下深呼吸，跑上幾圈，就不會(huì )那樣專(zhuān)注于消極的情緒了。還可以用優(yōu)美、輕柔的音樂(lè )調節情緒，效果也是不錯的。無(wú)論有什么問(wèn)題，要相信，家長(cháng)、老師是關(guān)心你的，是肯定愿意幫助你的。青春期的初中生，對家長(cháng)、老師往往逆反心理重，如果你能清醒地想一想，不只站在自己的角度考慮，就會(huì )認識到父母、老師對你無(wú)微不至的愛(ài)，認識到你們間的問(wèn)題只是閱歷不同、看待問(wèn)題的角度不同、處理方法不同，而你和父母、老師的意愿實(shí)質(zhì)是相同的，那就是：只為了你能學(xué)習得更好、生活得更好。多與家長(cháng)、老師交流、溝通，你一定會(huì )得到很多幫助，還會(huì )得到與父母、老師相處融洽后所獲得的那份獨特的快樂(lè )。
五、學(xué)會(huì )適應、學(xué)會(huì )感恩
1.多改變自己，少埋怨環(huán)境
人的一生會(huì )接觸到很多不同的環(huán)境，幼兒時(shí)首先接觸的是父母、家庭，小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)，接觸的主要是老師和同學(xué)，進(jìn)入社會(huì )接觸的環(huán)境就更為復雜了。人不可能脫離環(huán)境而生存，那么就要學(xué)會(huì )適應環(huán)境。
埋怨環(huán)境不好，常常是我們自己不好;埋怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達;埋怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱。人不能要求環(huán)境適應自己，只能讓自己適應環(huán)境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天氣壞也無(wú)濟于事，不打雨傘、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班級，老師再不如意、同學(xué)再不稱(chēng)心，你光生氣不起任何作用，消極抵觸只會(huì )越來(lái)越糟，只有去適應才是積極的態(tài)度。
人總是要面對一個(gè)不盡人意的環(huán)境，總是要從改變自己做起，才能適應環(huán)境，進(jìn)而使環(huán)境朝著(zhù)如人意的方面改變一絲一毫。變換角度思考問(wèn)題，選擇積極的角色進(jìn)入生活，容易成為一個(gè)成功者。
美國歷史上有一位副總統亨利.威爾遜在他的自傳里這樣說(shuō)：我出生在貧困的家庭里。當我向母親要一片面包，而她手里什么也沒(méi)有時(shí)，那是一種什么滋味啊。我家確實(shí)窮極了，但我不甘心，我一定要改變這種情況，我不會(huì )像父親那樣生活，這個(gè)念頭無(wú)時(shí)無(wú)刻不纏繞在心頭。在10歲那年，我離開(kāi)了家，當了20xx年的學(xué)徒工，每年可以接受一個(gè)月的學(xué)校教育。在我21歲生日之后的第一個(gè)月，我帶著(zhù)一隊人馬進(jìn)入了人跡罕至的大森林，去采伐大原木。在經(jīng)受貧困的煎熬中，我下定決心，一定要適應任何艱難的環(huán)境，再逐漸改變自己的境況，絕不做貧窮的俘虜。一切都在變，只有我那顆渴望改變貧窮的心沒(méi)變，我不讓任何一個(gè)發(fā)展自我、提升自我的機會(huì )溜走。在我21歲之前，我已經(jīng)設法讀了1000本好書(shū)，這對于一個(gè)農場(chǎng)里的窮孩子來(lái)說(shuō)是多么艱巨的任務(wù)啊!在離開(kāi)農場(chǎng)之后，我徒步到100里之外的馬薩諸塞州的內迪克，去學(xué)習皮匠手藝。一年之后，我已經(jīng)在內迪克的一個(gè)辯論俱樂(lè )部脫穎而出，成為其中的佼佼者了。幾年后，我進(jìn)入了國會(huì )，后來(lái)我又競選副總統，終于如愿以?xún)��？梢哉f(shuō)，我一生所有的成就，都要歸結于我這顆不甘落后的心。
2.學(xué)會(huì )感恩
我先舉幾個(gè)實(shí)例:
1984年，我們鄉里有一個(gè)女生考上了一所比較好的大學(xué)，她父母為了供她上學(xué)，花光了積蓄不說(shuō)，還到處借了很多債，家里已經(jīng)窮得叮當響了�？墒沁@位女生考上大學(xué)以后，非要父親給他買(mǎi)兩套漂亮的衣服穿，她說(shuō)人家上大學(xué)都穿得漂漂亮亮的，我這樣破衣破褲的，去了叫人家笑話(huà)。女孩這個(gè)心情可以理解�？忌洗髮W(xué)了，想穿得漂亮一點(diǎn)，這個(gè)要求如果是放在一般人家，也不算過(guò)分，但是她就沒(méi)有考慮到自己家里的實(shí)際情況。
父親出去轉了一圈，想借點(diǎn)錢(qián)給她買(mǎi)衣服，但確實(shí)借不到錢(qián)，因為當時(shí)家里已經(jīng)負債累累了。那個(gè)女孩就躺在炕上，不起來(lái)也不吃飯，使性子、耍脾氣，說(shuō)生在這么個(gè)窮家庭，買(mǎi)件衣服都不能，如何如何。她爸爸一看孩子那個(gè)樣，實(shí)在沒(méi)有辦法了，就瞞著(zhù)女兒偷偷去縣城賣(mài)血，賣(mài)了300元錢(qián)給她買(mǎi)了兩身衣服。在那個(gè)年代，300元錢(qián)是一個(gè)不小的數目，當時(shí)我的工資是34.50元/月。
這個(gè)女孩看到爸爸買(mǎi)了兩套新衣服，才高高興興地上學(xué)去了。但他爸爸沒(méi)有去送她，因為賣(mài)血后的他病倒在炕上，加上多年積勞成疾，再也沒(méi)有起來(lái)。
還有，前幾天，吉林守望都市臺報道，長(cháng)春市一名初中生，上網(wǎng)沒(méi)有錢(qián)了，管媽媽要錢(qián)上網(wǎng)，因為媽媽給的錢(qián)少，差點(diǎn)在大街上沒(méi)把親生母親掐死。
20xx年8月12日，遼寧省沈陽(yáng)市第十四中學(xué)初二學(xué)生徐力，因為母親對自己管教得太嚴，經(jīng)常嘮叨，一怒之下，竟舉起木柄榔頭將母親活活砸死。
像這樣的例子還有很多。這些學(xué)生為了很小的個(gè)人利益，連親生父母都不放過(guò)，我們說(shuō)，培養出這樣的學(xué)生，是道德的淪喪、是教育的失敗。即使他們能力再強、學(xué)位再高，對社會(huì )能有什么貢獻?我看到過(guò)一篇報導：一位母親陪同兒子參加高考，兒子在教室里考試，母親在外面守侯。因為天氣太熱，氣溫過(guò)高，不久這位母親便中暑倒在了地上，被路人送到了醫院。在醫院，母親一直沒(méi)有蘇醒過(guò)來(lái)，令眾多醫生束手無(wú)策，最后還是一個(gè)護士想到一個(gè)好點(diǎn)子，在母親的耳邊輕輕地說(shuō)“高考結束了”。話(huà)還沒(méi)說(shuō)完，母親便坐立起來(lái)，大聲地說(shuō)“我得趕緊問(wèn)問(wèn)我兒子考得怎么樣?!”在這個(gè)生死關(guān)頭，母親心里牽掛的仍是正在考試的兒子。這是一種多么偉大的母愛(ài)啊!她永遠把兒子放在了第一位，因為關(guān)心兒子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。我相信各位同學(xué)的家長(cháng)在遇到這種情況的時(shí)候，也同樣會(huì )為你們付出的，因為你是她的孩子。他們愛(ài)你，她們關(guān)心你勝過(guò)自己的生命�？墒峭瑢W(xué)們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學(xué)總是不斷地報怨自己的父母這樣不好，那樣不對，對父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責，甚至于直接與父母頂撞!有些同學(xué)不知道自己父母身體的健康狀況，不記得自己父母的生日，有的連自己父母的工作單位在哪都不知道，想想看，父母為你們付出那么多精力和心血，捫心自問(wèn)，你關(guān)心過(guò)他們嗎?你為你們的父母做過(guò)什么呢?如果什么也沒(méi)做過(guò)的話(huà)，那又有什么理由去指責你們的父母呢?對待自己的父母尚且如此，又怎么敢奢望你們會(huì )善待你們的老師和朋友呢?國家有難，又怎么敢指望你為他拋頭顱灑熱血呢?如果人人都是這么自私自利的話(huà)，社會(huì )哪里還會(huì )有溫情呢?如果我們生活在這個(gè)失去溫情的世界，那么我們活著(zhù)又有什么意義呢?光靠喊口號是沒(méi)有任何用處的，我們應該用我們實(shí)際的行動(dòng)來(lái)關(guān)愛(ài)我們的父母!同學(xué)們，我想說(shuō)，假如今天是我生命中的最后一天，我們要做的第一件事情，就是報答養我育我的父母!為他們獻出自己的一份愛(ài)心。
努力吧，同學(xué)們，為了我們國家的更加繁榮和富強，為了我們的母親的強健和安康，努力吧!我相信，只要我們都能夠盡我們的全力了，即便不能取得成功，我們也將無(wú)悔。今天我就講這些內容，有機會(huì )我還愿意與同學(xué)們溝通。謝謝大家!
最后，祝全體同學(xué)都能健康快樂(lè )地成長(cháng)!
心理健康教育演講稿4
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
牡丹雍容，梅花傲骨；黃山奇崛，泰山雄偉；北國萬(wàn)里雪飄，江南草長(cháng)鶯飛，我們無(wú)法評價(jià)自然景色的美丑，正好比自然無(wú)法定義我們的優(yōu)劣。沐浴著(zhù)溫暖的陽(yáng)光，品嘗著(zhù)清涼的甘霖，我們更需要靜下心來(lái)，和自己傾心交流。5月25日是心理健康日，525即“我愛(ài)我”，我愛(ài)我不是盲目的自信，而是接受自己，悅納自己，不斷完善自己。
悅納自己，離不開(kāi)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。心理學(xué)家指出，在人們的心理活動(dòng)中，自信或自卑的自己評價(jià)有很大的不同。自信的.人經(jīng)常會(huì )把自己看作是有價(jià)值、能干的人；自卑的人恰恰相反。成長(cháng)的征途中，每個(gè)人都難免遇到不順心的事：在學(xué)校，我們也許因為學(xué)習狀態(tài)不佳而煩心；在家中，我們可能為了瑣事而同父母爭吵；將來(lái)走上社會(huì )，我們也許會(huì )在人際交往上碰壁。失敗的痛苦、成長(cháng)的煩惱、生命的困惑如影隨形，拋開(kāi)自卑的心理，這時(shí)的我們需要樂(lè )觀(guān)自信。美國總統林肯不僅出生貧寒，而且相貌丑陋，但他在自己的長(cháng)處、優(yōu)勢上去努力，不斷克服自卑，從而成為了美國人民愛(ài)戴的總統。被稱(chēng)為“陽(yáng)光小子”的日本青年乙武陽(yáng)匡，天生沒(méi)有四肢，但他考取了日本著(zhù)名的早稻田大學(xué)，并成了電視臺的主播，他的奮斗歷程，激勵了許多日本民眾。他在接受記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)：“我很滿(mǎn)足！”強者之所以成為強者，是因為他們善于戰勝自己的軟弱。偉人之所以偉大，在于他們始終保持著(zhù)一種積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，在任何逆境中都能用心和自己交流，來(lái)獲得更加非凡的自信。
悅納自己，還要關(guān)注自己情緒的調整。因為考試失敗而傷心，因為老師的批評而委屈，因為同學(xué)的誤解而難過(guò)，因為付出努力卻一時(shí)得不到回報而痛苦，這些都是學(xué)習中有可能遇到的消極情緒。這時(shí)的我們，需要少一點(diǎn)抱怨，多一點(diǎn)理智，嘗試著(zhù)停下腳步，給自己一點(diǎn)時(shí)間，去耐心地聆聽(tīng)心的聲音，不要羨慕別人的聰明，不要抱怨自已的愚鈍，嘗試去發(fā)現自己的長(cháng)處，去找尋適合自己的道路。高考在即，期末臨近，用積極地悅納自己來(lái)?yè)崞竭@些消極的情緒就顯得更為重要。
人這一生，最大的財富是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。同學(xué)們，就從現在開(kāi)始，給自己的心靈注入微笑、樂(lè )觀(guān)、自信、堅強的陽(yáng)光，悅納自己，笑對人生！
心理健康教育演講稿5
同志們：
今日我們在這里舉辦xx市首屆中學(xué)校心理健康教育宣揚月活動(dòng)啟動(dòng)儀式，主要是有兩個(gè)方面的考慮。一是要對心理健康教育工作進(jìn)行再動(dòng)員、再部署、再強化、再落實(shí)，雖然我們之前開(kāi)過(guò)類(lèi)似的會(huì )議，但是我認為還沒(méi)有達到預期的效果。從今日參與會(huì )議的領(lǐng)導來(lái)看，就證明白這一點(diǎn)。有些縣區及學(xué)校的黨政負責人沒(méi)有來(lái)參與，說(shuō)明什么問(wèn)題呢？不重視。作為一個(gè)校長(cháng)或局長(cháng)，要分清輕重緩急。而且你要看清晰是什么會(huì )，心理健康教育是我們重大的責任所在，不是副業(yè)，沒(méi)有來(lái)的主要領(lǐng)導要自我反思。其次個(gè)目的就是要求全市各級中學(xué)校校向師大附中學(xué)習�，F場(chǎng)工作會(huì )為什么放在這里，由于在這方面師大附中做得很好，值得學(xué)習。師大附中沒(méi)有滿(mǎn)意于好的生源，我們承認師大附中的生源很好，但是三年下來(lái)，他們把這塊金子雕琢得更加發(fā)光，這就是師大附中的價(jià)值所在，作為教育人的教育責任的擔當的體現。也有許多學(xué)校生源也不錯，但是三年下來(lái)究竟怎么樣？我常常會(huì )在遇到同學(xué)時(shí)就和他們溝通溝通，凡是師大附中的同學(xué)我感覺(jué)他們都很陽(yáng)光，溝通溝通力量很強，他們說(shuō)自己的學(xué)業(yè)負擔并沒(méi)有很重至少自己適應得了，不像有些學(xué)校作業(yè)多得做不完。我認為，就是心理健康教育工作在起作用。高分靠什么支撐，同學(xué)的學(xué)習動(dòng)力靠什么支撐，靠的是我們專(zhuān)心用情的思想工作。假如心理不健康，不會(huì )有強大的學(xué)習動(dòng)力。要讓一個(gè)學(xué)校營(yíng)造強大的學(xué)習氛圍，就要把心理健康教育落實(shí)、落細。
我覺(jué)得師大附中值得我們學(xué)習。我一個(gè)伴侶的小孩在師大附中，初一的時(shí)候他的家長(cháng)就和我說(shuō)，師大附中真好，來(lái)對了，不到一個(gè)月老師就家訪(fǎng)，把孩子的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都摸得很清晰，而且孩子和他說(shuō)，自己現在感覺(jué)比在學(xué)校還歡樂(lè )。這是我親身感受的，不是杜撰講故事。他說(shuō)這個(gè)班主任教語(yǔ)文，特別仔細敬業(yè)，凡是帶過(guò)的同學(xué)，他都會(huì )讓同學(xué)寫(xiě)周記，而且每次都會(huì )改，還會(huì )在班上讀同學(xué)的好作文。同時(shí)還會(huì )把同學(xué)的優(yōu)秀作文匯編成冊，每帶一個(gè)班就做一本匯編。這種敬業(yè)精神，這種教育和感召，我想也可以把它放到心理健康教育的范疇中。我們不要狹義的理解心理健康教育，似乎是孩子出了問(wèn)題才能用的上心理健康教育。心理健康教育的最高境界應當是貫穿于孩子學(xué)習的全過(guò)程、成長(cháng)的全過(guò)程。通過(guò)心理健康教育的點(diǎn)滴工作，讓孩子始終保持樂(lè )觀(guān)健康向上的精神動(dòng)力、學(xué)習動(dòng)力、溝通力量和抗壓力量。從某種意義上來(lái)說(shuō)，心理健康教育涵蓋了德育工作，融入了德育工作，也融入了教育教學(xué)工作，是全面的深化，和我們教育教學(xué)、學(xué)校管理、德育工作是密不行分的。
今日這個(gè)會(huì )是第一屆心理健康教育月的宣揚啟動(dòng)儀式，我盼望通過(guò)這個(gè)儀式，成為我們加強全市心理健康教育的新起點(diǎn)和新動(dòng)力，真正開(kāi)創(chuàng )全市青少年心理健康教育的新局面。
會(huì )上下發(fā)了征求看法稿，也有一些學(xué)校的閱歷溝通，等下他們還有一個(gè)對家長(cháng)和同學(xué)的現場(chǎng)輔導，盼望大家仔細學(xué)習和感悟，把心理健康教育的本質(zhì)把握住，切實(shí)落實(shí)到工作中。
借這個(gè)機會(huì )，我想簡(jiǎn)潔地和大家溝通幾層意思。
一、熟悉要再提高：要關(guān)注“心”世界，正視“心”問(wèn)題。
心理健康教育很重要，怎么說(shuō)都不為過(guò)。心理健康教育可以說(shuō)是貫徹落實(shí)教育思想、教育方針的重要體現。作為一校之長(cháng)，學(xué)校的管理和理念體現在哪里？假如孩子心理都不健康，你說(shuō)你貫徹了教育思想？落實(shí)了教育方針？你的教育思想正確？你的教育理念先進(jìn)？確定不能這樣說(shuō)的。心理健康教育同時(shí)還是教育教學(xué)的前提和基礎，你沒(méi)有同學(xué)的心理健康作保證，教育教學(xué)不行能有成果。同時(shí)，心理健康教育本身就是思想教育工作的重要內容，德育就是培育同學(xué)的身體健康和心理健康，樹(shù)立正確的“三觀(guān)”。所以說(shuō)，沒(méi)有同學(xué)的心理健康，就沒(méi)有同學(xué)的進(jìn)展，沒(méi)有同學(xué)的一切和教育的一切。假如孩子心理都不健康，你能說(shuō)我們的教育勝利了嗎？所以教育的勝利在某種意義上就是孩子心理健康的勝利和心智健康的勝利。
現在這個(gè)社會(huì )處在轉型和改革期，社會(huì )環(huán)境很簡(jiǎn)單，時(shí)時(shí)刻刻都在影響我們孩子的身心健康。孩子的身心健康都患病了前所未有的壓力，升學(xué)壓力的增加，包括家庭變故的因素，許多孩子消失了厭學(xué)的心理和行為，共性性格不健全，偏執任性，抗壓力量差，這些都是我們要正視的。這些問(wèn)題影響了青少年的進(jìn)展，也給我們的教育教學(xué)工作帶來(lái)了巨大的困難。假如心理健康教育工作不落實(shí)，更多的孩子心理健康有問(wèn)題就直接影響孩子本人的進(jìn)展和家庭的幸福，影響社會(huì )的穩定。每一年，我們都痛心地看到有一些學(xué)校消失同學(xué)自殺的事情，消失過(guò)激行為的狀況。
所以，熟悉要再提高，要真正把這項工作當做重中之重，不是可有可無(wú)的。孩子的心理健康是一切教育的動(dòng)身點(diǎn)、落腳點(diǎn)，也是學(xué)校管理的著(zhù)力點(diǎn)，若連孩子的身心健康都不能保證，我們的教學(xué)和教育就沒(méi)有意義。
二、反思要再深刻：要找準“心”癥結，找到“心”病源。
我們究竟在孩子的心理健康教育方面做得怎么樣，各級教育行政主管部門(mén)重視得怎么樣，要通過(guò)這個(gè)會(huì )議仔細反思一下，做得好的要堅持，做的不好的要補課，要下大力氣來(lái)補課，要把它當成“一號工程”來(lái)做。心理健康也是安全的重要內容，心理不健康，隨時(shí)都有安全的風(fēng)險。所以我們不要覺(jué)得心理健康教育無(wú)事可做，我們要正視現實(shí)，我們在這一塊工作的確是短板，我盼望今日這個(gè)會(huì )議能引起大家的高度重視，把心理健康教育始終抓在手上。一些達標校和示范校，工作做得還是遠遠不夠的。每個(gè)孩子的內心世界你都了解嗎？老師會(huì )常常和同學(xué)進(jìn)行情感溝通和心靈溝通嗎？沒(méi)有，做得還很不夠。雖然這些年我們在這方面起了步，做了大量工作，比如我們成立了未成年人心理健康輔導中心，這在全國都排得上前列的，許多地市省會(huì )城市都說(shuō)做不到，我們在這方面是走在先進(jìn)行列的。從20xx年開(kāi)頭，我們連續多年送老師參與南大的培訓，培育了一支專(zhuān)業(yè)的心理健康老師隊伍。同時(shí)我們還成立了示范校，建立了心理健康教育實(shí)踐基地，全市有21所學(xué)校成為首批實(shí)踐基地。但是捫心自問(wèn)，我們的心理健康教育工作還存在許多短板，這些問(wèn)題阻礙了心理健康教育的進(jìn)展。
一是熟悉上有偏差。有的局長(cháng)、校長(cháng)認為心理健康教育是心理老師的事情，與其他老師無(wú)關(guān)，忽視了全體老師都應自覺(jué)在各學(xué)科教學(xué)中遵循心理健康教育的規律，將適合同學(xué)特點(diǎn)心理健康教育的內容有機滲透到日常教育教學(xué)中。任何學(xué)科都要關(guān)注孩子的心理變化，有的認為心理健康教育就是關(guān)心個(gè)別心理有障礙的同學(xué)，忽視了面對全體同學(xué)與關(guān)注個(gè)別差異相結合的原則，沒(méi)有與教育教學(xué)工作有機結合，把心理健康教育和教育教學(xué)工作和其他管理工作、德育工作割裂開(kāi)來(lái)。熟悉上的偏差必定會(huì )導致行動(dòng)上的偏差，心理健康教育要貫穿學(xué)校的方方面面�！澳サ恫徽`砍柴工”，假如孩子的心理有障礙，我們寧愿停下來(lái)幫他緩一緩，然后再做學(xué)問(wèn)方面的傳授，否則孩子很簡(jiǎn)單走向極端，走向反面，簡(jiǎn)單成為心理不健康的人，甚至是精神失常的人，這對家庭和社會(huì )都是一種損害和損失。
二是重視程度不夠。一些學(xué)校認為心理健康教育既沒(méi)有特地教材，同學(xué)又不用考試，是一項可有可無(wú)的軟指標。一些學(xué)校依據要求建立了心理輔導室，但沒(méi)有開(kāi)展實(shí)質(zhì)性工作，或浮于表面，效果不明顯。從去年對直屬學(xué)校的綜合督導狀況來(lái)看，我們也發(fā)覺(jué)有的學(xué)校沒(méi)有真正把心理健康教育工作落到實(shí)處，督導效果不是很抱負。根據要求，心理健康工作室應當是要的，但是工作室究竟有多大意義，要靠每個(gè)老師去努力，能不能發(fā)揮作用？假如孩子不情愿進(jìn)來(lái)，你就不做他的工作嗎？要落實(shí)到生活和課上課下的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心理健康教育是無(wú)形的，要貫穿于同學(xué)無(wú)形的時(shí)空中去。不是說(shuō)要讓同學(xué)來(lái)這里測一測，就叫心理健康教育工作。
三是各地各校進(jìn)展不平衡。城區學(xué)校和重點(diǎn)學(xué)校的工作比較好，農村學(xué)校和薄弱學(xué)校的差距明顯。有不少學(xué)校尚屬空白。
四是師資隊伍不足。雖然經(jīng)過(guò)培訓，心理老師得到一些補充，但是有些學(xué)校仍舊沒(méi)有達到每所學(xué)校至少一名專(zhuān)兼職心理老師的省市規定。大多數學(xué)校的心理老師只經(jīng)過(guò)初級培訓，專(zhuān)業(yè)水平有待提高。大多數心理老師還擔當很多繁重的課業(yè)任務(wù)，難以投入更多的時(shí)間和精力。師資隊伍沒(méi)有做到全員掩蓋、全員培訓。心理健康教育不是單打獨斗，肯定是全部老師和管理層都要對孩子的心理有所把握，成為這方面的專(zhuān)家，每個(gè)人都是和同學(xué)溝通的好手能手，這樣才能把心理健康教育工作落到實(shí)處。不是說(shuō)每個(gè)人都能和孩子溝通，我雖然是教育局長(cháng)，做工作是一把好手，但在和孩子溝通這一方面，我還真不如許多老師，在孩子的成長(cháng)過(guò)程中，還是要依靠老師，這要講究專(zhuān)業(yè)和方法。這個(gè)方面，我們要加強對老師進(jìn)行全員的培訓。
三、措施要再強化：查找“心”路徑，xx“心”難題。
對孩子，要進(jìn)行全員分析，要依據層級負責制對每個(gè)孩子都全面分析，每個(gè)孩子的年齡特點(diǎn)和性格特點(diǎn)，哪些是放心的'，我們不用去多加關(guān)注的，他的自控力量很強很外向很陽(yáng)光的；哪些在這方面需要我們關(guān)心，要全面分析，然后做到全員把握。哪些心智比較成熟、共性比較偏執，哪些和家長(cháng)或同學(xué)溝通有問(wèn)題的，上課下課就是一個(gè)人，不和同學(xué)來(lái)往，我們要去做這方面的工作。他要是不敢說(shuō)話(huà)，任課老師要讓他大膽說(shuō)話(huà)，他不擅長(cháng)交際，我們要在各種主題活動(dòng)中關(guān)注他，讓外向的孩子帶他，這樣的教育才有效果。我們能不能做到全員把握？教育肯定要專(zhuān)心用情，粗線(xiàn)條的教育是沒(méi)有成果的。然后，我們還要全員結對。有些陽(yáng)光的孩子就可以通過(guò)“一幫一”結成好伴侶。老師們、校級行政管理人員和領(lǐng)導也要動(dòng)起來(lái)，學(xué)校里有哪些孩子特殊需要關(guān)心，依據層次進(jìn)行分解，進(jìn)行全員結對和全員輔導。這樣才能讓我們的心理健康教育落到實(shí)處。我們做得怎么樣？所以說(shuō)，措施再強化，就是達到全員分析、全員把握、全員結對、全員輔導，把孩子納入心理健康教育的范疇中，不能顧此失彼、事后諸葛亮，不能等到有了問(wèn)題再去做，要提前預防。
一是強領(lǐng)導，構建責任體系。要對心理健康教育目標任務(wù)要求層層分解，把活動(dòng)和措施也進(jìn)行分解，使得心理健康教育工作在實(shí)施過(guò)程中到人、到點(diǎn)、到實(shí)處。
二是強載體，創(chuàng )新活動(dòng)開(kāi)展。要結合工作實(shí)際，結合中學(xué)校生成長(cháng)規律，在上足、上好心理健康教育課的基礎上扎實(shí)開(kāi)展心理健康教育課校內心理劇、專(zhuān)題講座、心理健康教育宣揚、心育主題教育活動(dòng)等豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，實(shí)行中學(xué)校生喜聞樂(lè )見(jiàn)、易于接受的方法，讓中學(xué)校生在活動(dòng)中接受教育，堅固樹(shù)立“人人為健康、健康為人人”的理念，切實(shí)提升心理健康素養，促進(jìn)中學(xué)校生健康歡樂(lè )成長(cháng)。另一方面要把心理健康教育融入德育工作，融入平常的班主任教育教學(xué)工作和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)中。
三是強隊伍，提升教育力量。心理健康教育是一項專(zhuān)業(yè)性強的工作，必需有一只素養高、業(yè)務(wù)精、力量強的老師隊伍。要樹(shù)立全員育人理念，成立學(xué)校校內心理危機預防干預領(lǐng)導機構，建設以分管德育工作的副校長(cháng)、教務(wù)處、政教處（德育處）、團委（少隊部）等部門(mén)人員、心理健康教育老師和班主任為骨干的、以學(xué)校管理人員為補充的心理健康教育團隊，形成以班主任、思想品德課老師以及團、隊干部為主體，專(zhuān)兼職心理輔導老師為骨干，全體老師共同參加的心理健康教育工作體系。意思就是要全員培訓，不要單打獨斗，作為心理專(zhuān)業(yè)老師，要做好指導、頂層設計、抓落實(shí)和考核，光靠一兩個(gè)人是不行的。
四是強陣地，健全體制機制。要進(jìn)一步加強心理健康教育的陣地建設，完善xx市未成年人心理健康輔導中心設備設施，充分發(fā)揮其在全市中學(xué)校心理健康教育中的管理、指導、引領(lǐng)、示范作用，力爭在組織全市中學(xué)校心理健康教育老師的專(zhuān)業(yè)培訓，指導學(xué)校開(kāi)展家長(cháng)沙龍、督導學(xué)校心理老師的心理輔導，開(kāi)展心理健康教育的教研活動(dòng)和心理健康教育課題討論等方面工作做得更實(shí)、更好、更有成效。要進(jìn)一步加強學(xué)校心理輔導室建設，發(fā)揮學(xué)校心理輔導室的危機預防、心理詢(xún)問(wèn)功能作用。根據教育部及省廳的有關(guān)文件精神要求，全市城區學(xué)校、鄉鎮中心學(xué)校以上學(xué)校及有條件的農村學(xué)校都要建立心理輔導室，并配備相應的設備和資料。建好心理輔導室不是為了裝飾門(mén)面，應付檢查，而是為了在個(gè)別輔導和團體輔導中發(fā)揮有效作用。需要強調指出的是，中學(xué)校校心理輔導室也是全國文明城市未成年人思想道德建設測評的必檢內容。各學(xué)校要進(jìn)一步完善創(chuàng )新心理詢(xún)問(wèn)的手段和載體，樂(lè )觀(guān)通過(guò)網(wǎng)絡(luò )、、微信等方式，擴高校生的參加面。同時(shí)，還要進(jìn)一步發(fā)揮心理健康教育示范校的輻射帶動(dòng)作用，健全完善同學(xué)自我防范、同伴互助、班主任預防等三級心理預警機制，著(zhù)力構建中學(xué)校生心理預防體系，針對中學(xué)校生消失的心理疾病、行為障礙等現象，早發(fā)覺(jué)、早預防、早干預、早健康。
五是強互動(dòng)，形成教育合力。家�；�(dòng)，要把家長(cháng)調動(dòng)起來(lái)。同學(xué)的“心”問(wèn)題，不僅僅是學(xué)校的問(wèn)題、家庭的問(wèn)題，也是社會(huì )的問(wèn)題。學(xué)校教育有責任，家庭教育有義務(wù)，社會(huì )教育也要有擔當。我們要請進(jìn)來(lái)，走出去，家�；�(dòng)，社會(huì )聯(lián)動(dòng)，形成學(xué)校、家庭、社會(huì )三位一體的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )。學(xué)校要通過(guò)舉辦家長(cháng)學(xué)校，在家長(cháng)中宣揚相關(guān)的心理健康學(xué)問(wèn)，指導家長(cháng)轉變教子觀(guān)念，了解和把握心理健康教育的方法，注意自身良好心理素養的養成，營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境，用家長(cháng)的抱負、追求、品行和行為影響孩子。讓家長(cháng)把握孩子的性格，把握孩子生理進(jìn)展帶來(lái)的心情變化，把握學(xué)業(yè)帶來(lái)的壓力，克服家長(cháng)負面心情對孩子的影響，克服聽(tīng)之任之不管不問(wèn)，克服過(guò)分的袒護和溺愛(ài)，克服依靠學(xué)校管教孩子，從而增加同學(xué)家庭協(xié)作育人的自覺(jué)性和主動(dòng)性。
四、氛圍要再深厚：優(yōu)化“心”環(huán)境，提升“心”境界。
優(yōu)化外部環(huán)境，通過(guò)努力，讓我們的內心世界向上向好，更加陽(yáng)光。教育是心與心的溝通，情與情的溝通，心理健康教育是以符合人的成長(cháng)規律的方式挖掘人的內在的極大心理潛能，注意生命價(jià)值和開(kāi)掘心智潛能的教育，心理健康教育要達到的教育效果是春風(fēng)化雨、潤物無(wú)聲，要追求的教育境界是面朝大海、春暖花開(kāi)。作為教育人，無(wú)論是教育行政部門(mén)的同志，局特長(cháng)長(cháng)們，還是教育業(yè)務(wù)部門(mén)的同志，校長(cháng)主任們，以及教學(xué)一線(xiàn)的同志，任課老師班主任們，都要有一個(gè)共識，關(guān)注同學(xué)心理就是關(guān)注同學(xué)的健康，就是關(guān)注同學(xué)的成長(cháng)，就是關(guān)注同學(xué)的將來(lái)。所以，我們要著(zhù)力營(yíng)造心理健康教育的良好環(huán)境與氛圍。健康教育要貫穿伴隨同學(xué)學(xué)習、成長(cháng)的全過(guò)程。
詳細來(lái)講就是：一是要讓投入有保障。要加大對心理健康教育的經(jīng)費投入，學(xué)校要有心理健康教育經(jīng)費，并列入學(xué)校的經(jīng)費預算。心理健康教育經(jīng)費的支配要做到逐年遞增。市教育局也將把學(xué)校心理健康教育工作、心理輔導室的標準化建設納入考核范圍，在學(xué)校工作考核中占肯定比例。依據考核結果，對心理健康教育工作突出的學(xué)校予以表彰嘉獎。
二是要讓健教有地位。這里再強調一下，心理健康教育在整個(gè)教育中起著(zhù)越來(lái)越重要的作用。試想，一個(gè)孩子心理健康都有問(wèn)題，那還談得上什么勝利、成人、成才。心理健康教育不是獨行俠，也不是獨立團。心理健康的教育不僅僅是心理專(zhuān)業(yè)老師的事，心理健康教育也不僅僅體現在健教課堂上、心理詢(xún)問(wèn)輔導室里，而應當貫穿在整個(gè)教育教學(xué)過(guò)程中，融入全部學(xué)科的教學(xué)中。任何一門(mén)學(xué)科的課任老師都要專(zhuān)心關(guān)注每個(gè)孩子的心理，注意每個(gè)孩子的感受，激活孩子們學(xué)習的愛(ài)好和動(dòng)力，也唯有如此，教才會(huì )有所效，學(xué)才能有所得，教育教學(xué)質(zhì)量才有可能得到真正的提高。
三是要讓心教有課程。所謂“心教有課程”，就是要心理健康教育課程化，就是心理健康教育要有大綱、有教材、有課時(shí)，進(jìn)學(xué)校、進(jìn)班級、進(jìn)課堂，要探究并實(shí)施心理健康教育課程化，形成心理健康教育的課程體系。近年來(lái)，心理健康教育已取得肯定的成效，但還遠遠沒(méi)有達到應有高度和地位，課程化就是目標，就是方向。心理健康教育要課程化、項目化、活動(dòng)化。雖然現在國家層面和省廳層面還沒(méi)正式的教學(xué)大綱和詳細課程要求，我想我們xx市在這方面可先行先試，作些“課程化”探究。我信任我們在這方面會(huì )有更大的作和成果。心理健康教育是一個(gè)新課題，我們既要做好規定動(dòng)作，也要做好自選動(dòng)作，鼓舞大家自主探究，不斷創(chuàng )新。
同志們，教育是關(guān)注心靈的事業(yè)，關(guān)注成長(cháng)的事業(yè)，是宏大而高尚的事業(yè)。要讓心動(dòng)就要有行動(dòng)，讓孩子們內心世界有感受和感動(dòng)，我們就要做工作。作為教育人，我們要樂(lè )觀(guān)行動(dòng)，讓孩子們每一顆幼小的心靈就像一個(gè)種子那樣經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎去迎來(lái)破土而出時(shí)的第一縷光亮，排解人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的各種顛簸，為成長(cháng)成才奠定基礎，供應保障�！靶南蜿�(yáng)光，春暖花開(kāi)”，是健康教育的責任與擔當，讓我們共同努力。
心理健康教育演講稿6
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
我是學(xué)校心理咨詢(xún)室的王老師。學(xué)校心理咨詢(xún)室位于辦公樓四樓，是一個(gè)非常溫馨、溫暖的放松心靈的地方。如果哪位同學(xué)遇到了心理上的困擾，無(wú)法緩解時(shí)，歡迎大家前來(lái)坐坐。有些同學(xué)對心理咨詢(xún)有一些誤解，認為去咨詢(xún)的人很可能有什么不正�；蛴芯癫�，要不就是有見(jiàn)不得人的隱私或道德品質(zhì)方面有問(wèn)題。其實(shí)，心理問(wèn)題是日常生活中人人都會(huì )經(jīng)常遇到的，就這些問(wèn)題求助于心理咨詢(xún)并不意味著(zhù)有什么不正�；蛴幸�(jiàn)不得人的隱私，相反，這表明了個(gè)體具有較高的生活目標，希望通過(guò)心理咨詢(xún)更好地自我完善。在西方國家，誰(shuí)有自己私人的心理醫生或顧問(wèn)，則是身份的象征。
在這里，我首先想跟大家分享一個(gè)故事。故事的主人公叫克里斯·蘭根。他是全美智商最高的人，拿著(zhù)全獎進(jìn)了美國頗有聲望的里德學(xué)院。盡管蘭根的家庭缺失溫暖——父母離異、家境貧寒——但他的故事似乎告訴我們：智商可以彌補人所有的缺陷，解決所有的問(wèn)題。事實(shí)上是這樣嗎？進(jìn)入大學(xué)以后，蘭根身上的一些問(wèn)題就顯露出來(lái)了。他的同學(xué)大多來(lái)自紐約，蘭根覺(jué)得他們看不起他，針對他，于是把自己孤立起來(lái)，天天待在圖書(shū)館。他的成績(jì)單是全優(yōu)，但他沒(méi)有一個(gè)朋友。大二那年，蘭根因為母親遲交獎學(xué)金申請而和老師發(fā)生口角，最后選擇掇學(xué)離開(kāi)。在另一所大學(xué)，蘭根因兼職缺席了一場(chǎng)考試，他給教授打電話(huà)請求更改考試時(shí)間遭到了拒絕，這讓倔強又驕傲的蘭根再次退學(xué)�，F在，蘭根頂著(zhù)全美智商最高的頭銜，過(guò)著(zhù)最潦倒落魄的生活。
從蘭根的身上，我們能感悟到些什么？蘭根認為自己家庭貧困，父母離異，又來(lái)自于一個(gè)小地方，便理所當然地認為來(lái)自于紐約大城市、經(jīng)濟富裕的同學(xué)們會(huì )看不起自己，于是就不跟同學(xué)們交往，封閉自己，形成了內向孤獨的性格。這是不喜歡自己、不自信的表現。我們所熟知的女演員鄭爽，她不斷地整容，也是因為她自卑、不自信、不喜歡自己。其實(shí)在我們的眼里，本來(lái)的她就很清純，很漂亮了。所以，作為人，我覺(jué)得最重要的'是要自己喜歡自己，肯定自己，關(guān)愛(ài)自己。這跟你成績(jì)好不好，長(cháng)得漂不漂亮，家里有沒(méi)有錢(qián)，沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系。因為，我們每個(gè)人都是一個(gè)獨特的個(gè)體，每一個(gè)人身上都有自己獨特的價(jià)值，每一個(gè)人對于某些人來(lái)說(shuō)都是生命歷程中相當重要的人物。請問(wèn)同學(xué)們，你們有沒(méi)有發(fā)掘自己身上獨特的、重要的珍貴品質(zhì)，從而學(xué)會(huì )肯定自己，欣賞自己呢？
再看看蘭根，他遇到困難，是怎么處理的？他兩次在大學(xué)因為一些事與老師發(fā)生了糾紛，他的處理方式是情緒爆發(fā)、發(fā)生爭吵，然后選擇最極端的方式：退學(xué)。其實(shí)，我們每個(gè)人在一生中都會(huì )遇到這樣或那樣的挫折，像我們的同學(xué)們，有時(shí)會(huì )因為考試失敗而情緒低落，有時(shí)會(huì )因為與好朋友發(fā)生誤解而難過(guò)，等等。這都是很平常的。不光同學(xué)們會(huì )遇到，老師、父母也經(jīng)常會(huì )有這樣或那樣的煩惱。面對挫折，我覺(jué)得，首先，我們要學(xué)會(huì )關(guān)注自己的情緒，及時(shí)處理掉不良的情緒，而不是任性地讓脾氣想發(fā)就發(fā)。我們可以選擇一些比較好的宣泄方式，如體育運動(dòng)，找好朋友傾訴，看幽默故事，吃東西，聽(tīng)歌等等，把不良情緒宣泄出去，而不是悶在心里或是對人爆發(fā)出來(lái)。只有情緒處理好了，我們才可能靜下心來(lái)處理問(wèn)題。逃避的方式是解決不了問(wèn)題的。我們應該冷靜地思考，想想在這種情況下怎樣做才是最好的方式，從而積極去應對。有一句話(huà)說(shuō)得好，辦法總比困難多。只要樹(shù)立了這個(gè)信念，就沒(méi)有跨不過(guò)去的坎。
其次，我覺(jué)得蘭根還缺少一顆感恩的心。他把同學(xué)、老師看做是他眼中的敵人，而從來(lái)沒(méi)有想過(guò)身邊的人給過(guò)自己的那些幫助。他帶著(zhù)一雙敵意的眼睛看著(zhù)這個(gè)世界，那自然，這個(gè)世界上他看到的全是敵人。所以，我覺(jué)得我們真的要從內心里樹(shù)立一種感恩意識，經(jīng)常對別人說(shuō)謝謝。當我們經(jīng)常說(shuō)謝謝的時(shí)候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺(jué)，更會(huì )給自己一些積極的心理暗示：你看，有那么多人為我服務(wù)，那么人關(guān)心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……我真的好幸福呀。同時(shí)，當我們向別人說(shuō)謝謝的時(shí)候，對方會(huì )有被尊重、被肯定的感覺(jué)，這種感覺(jué)是積極人際交往的催化劑。
從蘭根的故事我們可以看出，擁有良好的心理素質(zhì)，是我們走向成熟、承擔社會(huì )責任的前提和基礎。本月，學(xué)校即將開(kāi)展的第四屆心理健康教育活動(dòng)月正是為了提高同學(xué)們的心理健康水平，增強同學(xué)們的心理調適能力，從而促進(jìn)同學(xué)們的健康成長(cháng)。本屆心理健康教育活動(dòng)月確立了“關(guān)愛(ài)心靈，引領(lǐng)成長(cháng)”的主題，將開(kāi)展團體心理輔導活動(dòng)“信任之旅”、心理健康教育廣播節目、相關(guān)主題展板、主題班會(huì )、心理漫畫(huà)作品比賽、心理電影展播等六項活動(dòng)。我希望各個(gè)班級要高度重視此次活動(dòng)，每位同學(xué)要積極參與，力爭在全校范圍內創(chuàng )造出“人人關(guān)愛(ài)心靈，處處青春洋溢，彼此互幫互助，共同快樂(lè )前進(jìn)”的氛圍！
最后，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，人人重視自身心理健康，攜手營(yíng)造良好人際環(huán)境，讓我們“開(kāi)心每一天，自信每一天，充實(shí)每一天，感恩每一天”！
心理健康教育演講稿7
一、何為健康?什么是健康?
世界衛生組織給健康下了個(gè)定義：“健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì )適應能力�！�
即健康包括三方面：
�。ㄒ唬┥眢w健康;
�。ǘ┬睦斫】�;
�。ㄈ┚哂辛己玫纳鐣�(huì )適應能力。
這無(wú)疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。
《心理咨詢(xún)大百科全書(shū)》解釋“心理健康”是指個(gè)體在一般適應能力、自我滿(mǎn)足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態(tài)度、創(chuàng )造性、自主性、成熟性、對自己有利的態(tài)度、情緒與動(dòng)機的自我控制方面達到正常水平。身體健康標準大家比較了解，它可以用數據加以量化，心理健康無(wú)法用數來(lái)表示，那么如何來(lái)衡量自己的心理是否健康呢?
教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項十分重要的內容。培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀教育振興行動(dòng)計劃》，落實(shí)跨世紀素質(zhì)教育工程，培養跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節�！毙睦硭刭|(zhì)不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分，而且對其它素質(zhì)(如科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì))的形成有重要影響�！耙虼�，對中小學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務(wù)�！�
二、心理疾病挑戰全球
世界衛生組織報告說(shuō)：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達到2億人，已經(jīng)成了世紀病;有30%至40%求醫者有精神衛生問(wèn)題;20%人口存在心理衛生問(wèn)題和精神障礙;據聯(lián)合國統計，自殺居意外死亡之首。
在經(jīng)濟迅速發(fā)展的中國，心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。1992年在南京召開(kāi)的“首屆全國危機干預自殺研討會(huì )”上，中科院一項調查批露：中國每年死于自殺的人數14至16萬(wàn)，平均每天400人(不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的)。
19xx年國家教委的一份報告：對全國12.6萬(wàn)大學(xué)生抽樣調查結果表明，心理疾病患病率達20.23%。上海的一項調查表明，34%的中學(xué)生有心理問(wèn)題;本人曾經(jīng)對西部五個(gè)省市20個(gè)地區的中學(xué)生做過(guò)調查，發(fā)現有77.9%的中學(xué)生存在各種輕度的不良反應，有5.2%的中學(xué)生存在著(zhù)各種明顯的心理障礙。
三、心理健康條標準
心理健康有諸多標準，馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書(shū)中提出了10條標準：
1、有足夠的自我安全感;
2、能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價(jià);
3、生活理想切合實(shí)際;
4、不脫離周?chē)F實(shí)環(huán)境;
5、能保持人格的完整與和諧;
6、善于從經(jīng)驗中學(xué)習;
7、能保持良好的人際關(guān)系;
8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;
9、在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性;
10、在不違背社會(huì )規范的前提下，能恰當的滿(mǎn)足個(gè)人的基本要求。
我們認為中學(xué)生心理健康的標準應包括：
1，有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè )和行為表現，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì )規范。
2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長(cháng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對過(guò)自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。
3，能正視現實(shí)，適應社會(huì )環(huán)境和自然環(huán)境，根據環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng )造環(huán)境。
4，有樂(lè )觀(guān)、積極、進(jìn)取的精神。對現狀感到滿(mǎn)意，對前景也覺(jué)得光明美好。
5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì )用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習和總結經(jīng)驗教訓的能力。
6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能揚長(cháng)避短，有切合實(shí)際的志向水平;能正確認識自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jì)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑，不過(guò)分自責，有安全感。
7，有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。
8，在有利于社會(huì )或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調和統一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
四、 中學(xué)生心理健康現狀
關(guān)于青少年心理，有一個(gè)問(wèn)題常常困擾著(zhù)我：“為什么會(huì )有這么多年輕的病人?他們怎么了?”那些企圖自殺的高中學(xué)生;害怕筆尖的中學(xué)生;不敢看人的初三學(xué)生;害怕死亡的高中生;被拘留的高一男學(xué)生;自殺未遂的中專(zhuān)生;能力不足的大學(xué)高材生;不會(huì )與人交往，無(wú)法工作的大學(xué)畢業(yè)生……
中學(xué)生，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期。我們都知道，青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時(shí)期。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現問(wèn)題，這種不良影響極可能伴隨他一生。
目前，我國中學(xué)生心理健康現狀如何呢?有關(guān)專(zhuān)家學(xué)者們進(jìn)行了調查研究。有關(guān)調查表明，有心理和行為問(wèn)題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學(xué)生約為25%，這些枯燥的數字反映出我國教育工作中一個(gè)長(cháng)期被忽視的問(wèn)題——學(xué)生心理健康欠佳。
近幾年，國內有關(guān)中學(xué)生心理衛生方面的許多調查都表明，在中學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應該說(shuō)大多數中學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問(wèn)題，但在不長(cháng)的時(shí)間內就消失了，真正有心理疾病的中學(xué)生是為數不多的。當然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應。根據已有知識和實(shí)踐經(jīng)驗，我認為中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有以下幾類(lèi)：
(一)適應問(wèn)題。適應的本意是指人們對來(lái)自外界和內部的刺激在持續不斷的影響個(gè)體時(shí)，所產(chǎn)生的感受能力。適應不良即對刺激的持續作用感受能力差，它將會(huì )降低人們對刺激的承受心理，是人與周?chē)h(huán)境不能相對平衡。適應不良的問(wèn)題集中表現在初一和高一年級，尤其是初一。
因為，進(jìn)入中學(xué)后，他們會(huì )發(fā)現中學(xué)的學(xué)習生活與小學(xué)是完全不同的：
其一，由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生。
其二，生活上，進(jìn)入中學(xué)后大多數學(xué)生才開(kāi)始住校生活，脫離了父母的照顧和保護，很多事都要自己親歷親為，重新學(xué)習去做。對于那些在溺愛(ài)下長(cháng)大的孩子來(lái)說(shuō)，獨立生活也很困難。
其三，中學(xué)的學(xué)習內容明顯大增，課業(yè)負擔重，難度也加大了，而且學(xué)習方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應。
其四，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來(lái)說(shuō)，又會(huì )感到困難。因此，適應不僅是指要適應新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應完全不同于小學(xué)的學(xué)習方式、方法、內容，更包括人際關(guān)系的適應。新生往往會(huì )被這一問(wèn)題困擾，而感到煩惱，要么是學(xué)習跟不上，要么是人際關(guān)系處理不好。但是，這樣的問(wèn)題大多在第一學(xué)期后會(huì )得以解決。而這個(gè)問(wèn)題解決不好，就會(huì )有嚴重的心理壓力，導致情緒失調，重則會(huì )誘發(fā)為心理疾病。
(二)情感問(wèn)題。情感是和人的社會(huì )需要相聯(lián)系的一種較高級而穩定的體驗。對于中學(xué)生而言，情感方面存在的問(wèn)題主要是親子溝通和異性交往，青少年正處于生長(cháng)發(fā)育階段，這個(gè)年齡段正是主觀(guān)需求欲望比較多、比較強烈的時(shí)期，而家庭、學(xué)校和社會(huì )又不能完全滿(mǎn)足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿(mǎn)往往直接指向父母。進(jìn)入中學(xué)后，他們的認知能力、學(xué)習能力等各方面都得以發(fā)展，自認為自己已長(cháng)大成人了，不想父母過(guò)多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式，帶著(zhù)偏激、盲目的`色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會(huì )給他們帶來(lái)苦惱，帶來(lái)不愉快的情緒體驗。
在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問(wèn)題是異性交往。13、14歲的少年正是情竇初開(kāi)的時(shí)期，他們對情愛(ài)都充滿(mǎn)美好的向往。因此，這個(gè)時(shí)期，尤其是初中生，容易出現令老師和家長(cháng)害怕的“早戀”問(wèn)題。其實(shí)異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無(wú)論他們是不是真的在戀愛(ài)，都會(huì )遭到教師、家長(cháng)以及周?chē)说膲毫头磳�。而他們自己也面臨著(zhù)以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內心充滿(mǎn)了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔負這些呢?于是，出現問(wèn)題在所難免。高中生在這一問(wèn)題上要比初中生好。因為他們的身心發(fā)展相對成熟，由于知識的積累對性也有了較為正確的認識，不會(huì )因為性好奇而做出一些讓自己后悔的舉動(dòng)。
(三)學(xué)習問(wèn)題。這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習階段中都存在的問(wèn)題。有的學(xué)生學(xué)習刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學(xué)習效率低下，他們要么是學(xué)習技能障礙，要么是方法欠缺，長(cháng)期失敗使學(xué)習自信心喪失。對中學(xué)生而言，也存在上述情況。但初三、高三的學(xué)生，承受著(zhù)巨大的升學(xué)壓力，心理問(wèn)題尤為嚴重。據調查，初三、高三學(xué)生中，相當部分會(huì )出現不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會(huì )失眠、患神經(jīng)衰弱癥。這對他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長(cháng)都是不良的影響。
(四)行為和人格偏離
1.行為障礙，或稱(chēng)不良行為。中學(xué)生中常見(jiàn)的不良行為有：多動(dòng)癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見(jiàn)于初中低年級學(xué)生群體。值得注意的是，近年來(lái)在商品經(jīng)濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚。
2.人格偏離。人格也叫個(gè)性，是一個(gè)人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個(gè)體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問(wèn)題。中學(xué)生中常見(jiàn)的人格偏離有：
(1)自我意識偏差，初中生獨立意識增強，但自我認識和評價(jià)不全面、不準確，因而抑郁、閉鎖。
(2)自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。
(3)自卑心理。
(4)嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現的。這些不良心理品質(zhì)不僅會(huì )讓自己生活無(wú)樂(lè )趣，還會(huì )阻礙自己健康成長(cháng)，面對不容樂(lè )觀(guān)的中學(xué)生心理健康現狀，是分析原因，尋找出路的時(shí)候了。
五、影響中學(xué)生心理健康的因素分析
中學(xué)生的心理問(wèn)題主要有上述四大類(lèi)，這些問(wèn)題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì )等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來(lái)分析。
(一)生物學(xué)因素
眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展，生理和心理是相互影響的。在成長(cháng)過(guò)程中，任何生物、化學(xué)、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。
1.遺傳因素。遺傳素質(zhì)對于人體的成長(cháng)發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著(zhù)十分重要的作用。通過(guò)家譜分析研究，有心理健康問(wèn)題的學(xué)生家族中患有各種精神病、發(fā)育遲滯等病史者明顯多于正常學(xué)生。這說(shuō)明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認。
2.母孕期及分娩因素。遺傳因素是通過(guò)母親懷孕來(lái)完成的。因此，在母親懷孕時(shí)，其營(yíng)養、情緒及身體健康狀況都會(huì )對孩子心理健康產(chǎn)生很大影響。母親營(yíng)養不良可使兒童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受?chē)乐赝鈧�，或分娩時(shí)發(fā)生諸如早產(chǎn)、難產(chǎn)，新生兒窒息等都會(huì )影響孩子心理功能的健康發(fā)展。
3.生產(chǎn)發(fā)育及營(yíng)養因素的影響。出生后至成熟期(16歲左右)的一段時(shí)間，孩子的生長(cháng)發(fā)育與營(yíng)養對孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。
生長(cháng)發(fā)育遲緩、營(yíng)養不足在幼年時(shí)可表現為說(shuō)話(huà)晚、走路晚、運動(dòng)不協(xié)調、環(huán)境適應能力差等。這類(lèi)兒童長(cháng)大后出現各種心理障礙的機率明顯高于正常發(fā)育兒童。
心理健康教育演講稿8
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
今日，我在國旗下講話(huà)的主題是“做個(gè)心理健康的孩子”。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今日我們主要講心理健康，那么，怎樣去推斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學(xué)生的學(xué)習、人際關(guān)系、自我相識、社會(huì )適應四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請仔細聽(tīng)聽(tīng)，比照自己是否符合心理健康的要求。
第一個(gè)方面是學(xué)習。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習，心理健康的學(xué)生首先是能夠學(xué)習的，能在學(xué)習中獲得才智和實(shí)力，并將學(xué)習得來(lái)的才智和實(shí)力用于進(jìn)一步的學(xué)習上面。 下面是與學(xué)習有關(guān)的心理健康的標準：
1、是能自我滿(mǎn)意。這里所說(shuō)的滿(mǎn)意感，事實(shí)上就是一種學(xué)習上成就感。每個(gè)人都希望勝利。有些學(xué)生，對自己的要求過(guò)高，一心想成為全班第一、其次，結果總是對自己不滿(mǎn)足；而有些學(xué)生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己丟失了信念，甘于落后。這種過(guò)于劇烈和過(guò)于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因為大部分心理健康的學(xué)生都是能在學(xué)習中獲得自我滿(mǎn)意感，從而不斷增加自信念。
2、是能解除學(xué)習中各種憂(yōu)慮。例如：有些學(xué)生考試不志向就會(huì )很不快樂(lè )，膽怯老師和父母的'責怪，甚至出現焦慮。結果焦慮過(guò)度，甚至膽怯回學(xué)校，對學(xué)習產(chǎn)生躲避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習中也有苦惱，但會(huì )實(shí)行主動(dòng)的方法，會(huì )擺脫這一消極心情。 其次方面是人際關(guān)系：心理健康的學(xué)生既有好摯友，又樂(lè )于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)覺(jué)有些同學(xué)喜愛(ài)獨來(lái)獨往，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現，不能算是心理健康的學(xué)生。 第三方面是自我相識：心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無(wú)法彌補的缺陷，也能安穩處之，有時(shí)還會(huì )自我勸慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開(kāi)脫，或隱瞞同學(xué)和家長(cháng)。還有些學(xué)生總是不承認自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺(jué)得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會(huì )適應力：人是生活在現實(shí)環(huán)境中的，社會(huì )適應實(shí)力對個(gè)人的生活和學(xué)習有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現實(shí)，正視現實(shí)，能在現實(shí)生活中找到自己的位置。而對生活和社會(huì )適應不良的學(xué)生就簡(jiǎn)單產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦嬉戲，沉迷虛擬世界里，對現實(shí)的學(xué)習和生活都不感愛(ài)好。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。 最終，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美妙的人生，明白知足常樂(lè )的道理。
心理健康教育演講稿9
同志們、同學(xué)們：
上午好！
今日是心理健康月開(kāi)幕日。學(xué)過(guò)《心理學(xué)》的同志都知道健康至少包括三個(gè)方面的內涵，一是沒(méi)有殘疾，二是沒(méi)有疾病，三是心理處于良好狀態(tài)。相對殘疾和疾病，心理問(wèn)題具有普遍性和簡(jiǎn)單性。心理不健康的表現是多方面的，也是因人而異的，比如社會(huì )適應性差、自我調適力量不強、歸因片面、走極端等。比如有的人仇官、仇富，甚至連別人長(cháng)得美麗都會(huì )產(chǎn)生莫名的仇恨。這不是道德問(wèn)題，而是心理問(wèn)題。心理問(wèn)題不行怕，但是也不行忽視。長(cháng)期以來(lái)，我校高度重視同學(xué)心理健康工作，廣泛開(kāi)展了心理學(xué)問(wèn)進(jìn)校內活動(dòng)，成立了心理詢(xún)問(wèn)室并正常開(kāi)展心理詢(xún)問(wèn)活動(dòng)，取得了良好的效果。在此基礎上，我校即將開(kāi)展為期一個(gè)月的`心理健康月活動(dòng)。時(shí)間就從今日開(kāi)頭，為期一個(gè)月。本此活動(dòng)月的主題是“遇見(jiàn)·增能·成長(cháng)”。
遇見(jiàn)仿佛是一種奇妙的支配，它是一切的開(kāi)頭。從某種意義上來(lái)說(shuō)，世間一切，都是遇見(jiàn)。冷遇見(jiàn)了暖，就有了雨；春遇見(jiàn)了冬，就有了歲月；天遇見(jiàn)了地，就有了永恒；人遇見(jiàn)了人，就有了生命！
一個(gè)人與這個(gè)世界的第一次的遇見(jiàn)是伴隨著(zhù)啼哭呱呱墜地，也是與父母的第一次遇見(jiàn)；同學(xué)走進(jìn)校內，便開(kāi)頭了與老師的遇見(jiàn)！人生就是一場(chǎng)博大精深的遇見(jiàn)，但是全部的遇見(jiàn)都會(huì )遇見(jiàn)自己。在遇見(jiàn)中高興，在遇見(jiàn)中悲傷，在遇見(jiàn)中成長(cháng)。
父愛(ài)和母愛(ài)從我們誕生的那一刻起，就始終伴隨著(zhù)我們�？墒请S著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們慢慢的不知該如何跟父母相處，我們經(jīng)常埋怨他們不懂我們。其實(shí)我們又何曾懂得父母，讓我們走進(jìn)父母的內心，感受父母，感恩父母，讓我們一起遇見(jiàn)父母！
四度春風(fēng)化綢繆，幾番秋雨洗鴻溝。兢兢業(yè)業(yè)，站在三尺講臺上的老師，有著(zhù)他們獨特的豐富的內心世界，讓我們走進(jìn)老師，感受老師。讓我們一起與老師遇見(jiàn)吧！
人生就是一場(chǎng)博大精深的遇見(jiàn)，全部的遇見(jiàn)都會(huì )遇見(jiàn)自己，你遇見(jiàn)過(guò)自己?jiǎn)�？你傾聽(tīng)過(guò)自己內心的聲音嗎？來(lái)吧！一起遇見(jiàn)自己吧！
感謝人生舞臺上全部的遇見(jiàn)，他們給予我們權利，使我們獲得更大的對生活、工作和學(xué)習的的掌控力量和自信念。因此能夠更好的了解自我，熟悉自我，接納自我，完善自我，更好的成長(cháng)自己。成就人生。
以“遇見(jiàn)·增能·成長(cháng)”為主題的豐富的活動(dòng)即將開(kāi)展，同學(xué)們，參加進(jìn)來(lái)吧，我們在課堂上遇見(jiàn)，我們在嬉戲中遇見(jiàn)，我們在豐富多彩的活動(dòng)中遇見(jiàn)！下面我宣布，江蘇省銅山中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校第五屆心理健康月活動(dòng)正式開(kāi)頭！
心理健康教育演講稿10
尊敬的領(lǐng)導，同事們：
大家好！
學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的，旨在提高學(xué)生心理健康水平的教育活動(dòng)。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應該是多渠道、全方位的。本學(xué)年我校心理健康教育在學(xué)�！坝藶楸�，和諧發(fā)展”以及“樂(lè )和”校園文化的理念下主要開(kāi)展了以下幾方面的工作：
一、主要工作
1、認真做好__市心理達標校評估工作
本學(xué)期是__市心理達標校的首次申報和評估，學(xué)校心理健康教育中心根據我校心理健康教育工作和學(xué)校的要求首批進(jìn)行了申報�？偨Y了近三年的工作情況，認真撰寫(xiě)了評估報告，并查找材料制作匯報PPT。按照評估標準逐條梳理幾年來(lái)的文字，進(jìn)行大量材料的搜集、整理、補充和裝訂工作。在區通過(guò)率78%的情況下順利通過(guò)了區的評審，最終上報__市教育評估院評審并成為全區首批__市心理達標校(全區中小學(xué)首批通過(guò)的26所之一)。
2、舉辦第六屆校園心理劇大賽
舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽，本屆大賽的主題是：“樂(lè )和少年健康快樂(lè )”，要求參賽班級圍繞學(xué)生的學(xué)校生活、家庭生活以及成長(cháng)歷程中的自我意識、學(xué)習適應、人際交往、親子溝通、網(wǎng)絡(luò )游戲、情緒調節、青春期等方面的問(wèn)題、困惑以心理劇的形式演繹，鼓勵原創(chuàng )。各班在知心委員的帶領(lǐng)下，在班主任老師的關(guān)心指導下，進(jìn)行自創(chuàng )自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高，首場(chǎng)中預年級和第二場(chǎng)初一年級的比賽中，有部分班級的心理劇主題深刻、內容豐富、表演精彩，體現師生對心理劇比賽的關(guān)注和日益重視。
3、開(kāi)展青春期主題教育活動(dòng)
青春期健康教育也是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分。為進(jìn)一步加強女生生理和心理健康教育，增強女生青春期的自我保護意識，深入開(kāi)展“關(guān)愛(ài)女孩行動(dòng)”，學(xué)�！俺砷L(cháng)驛站”心理中心和__婦聯(lián)聯(lián)合舉辦了以“關(guān)愛(ài)女孩，關(guān)注未來(lái)”為主題的女生青春期保健知識講座。六年級50名女同學(xué)參加了此次活動(dòng)。就青春期女孩子的生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)以及在生活中如何進(jìn)行自我保護等方面通過(guò)游戲的方式分別作了系統講授，此次活動(dòng)不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化，以及如何正確地看待這些變化，并且讓女生們認識到自己所存在的問(wèn)題，在以后的學(xué)習生活中進(jìn)行改進(jìn)更好地成長(cháng)，深受女生們的`歡迎和好評。
4、家庭教育工作滲透心理健康教育
家長(cháng)是學(xué)生的第一任老師，家庭教育環(huán)境深深地影響著(zhù)孩子的成長(cháng)，家長(cháng)、老師、學(xué)生是創(chuàng )設良好學(xué)習心理環(huán)境的重要主體，三者缺一不可。同時(shí)，素質(zhì)教育發(fā)展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要滲透心理健康教育。本學(xué)期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長(cháng)性教育”講座。此次家庭性教育講座應__婦聯(lián)的要求在__中學(xué)進(jìn)行試點(diǎn)，我認真制作講座PPT，精心準備講稿，通過(guò)視頻資料、大量的數據、案例，剖析了引起當前青少年性開(kāi)放、少女流產(chǎn)等問(wèn)題的原因，引起家長(cháng)對此重視并要求在家庭教育中對孩子進(jìn)行性觀(guān)念、性道德、性倫理等的教育。講座之后，家長(cháng)們紛紛表示受益匪淺，今后要重視家庭性教育問(wèn)題，來(lái)幫助孩子建立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，傳授科學(xué)的知識，開(kāi)啟孩子健康快樂(lè )的人生。
5、積極參加心理培訓和完成相關(guān)調研
本學(xué)期我參加了__市“家庭治療”的專(zhuān)業(yè)培訓，路程遠，培訓量大，每次都在完成了工作了以后認真參加培訓，圓滿(mǎn)完成本學(xué)期的培訓任務(wù)。利用暑假參加了__國際生涯發(fā)展咨詢(xún)師課程的學(xué)習，并取得了證照。另外配合上海市人口發(fā)展中心開(kāi)展隨遷子女人際交往狀況調查，工作量大，涉及到每個(gè)年級好幾個(gè)班級，我都認真按要求事先做好學(xué)生抽樣工作，然后協(xié)調年級組和班主任分批完成學(xué)生測量工作，得到了人口中心工作人員的贊賞。
二、日常工作
1、加強咨詢(xún)工作落實(shí)個(gè)案跟蹤
為使學(xué)校的心理教育能夠提高全體學(xué)生的心理品質(zhì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，學(xué)校心理中心通過(guò)心理輔導和心理咨詢(xún)，對學(xué)生進(jìn)行適當的心理干預，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導和幫助。同時(shí)，對極個(gè)別有心理問(wèn)題和心理偏差的學(xué)生進(jìn)行心理輔導工作，及時(shí)疏導學(xué)生的負面心理情緒，給他們提供心理幫助。如重點(diǎn)關(guān)注初三人際關(guān)系適應不良的學(xué)生、初一與家長(cháng)關(guān)系不良的學(xué)生等，另外對學(xué)校其他一些存在心理困惑和偏差的學(xué)生進(jìn)行了咨詢(xún)和疏導，效果良好，取得了老師們得認可和贊賞。本人每周一到五心理值班3-4次，每學(xué)期咨詢(xún)量達五六十次，有詳細記錄的咨詢(xún)輔導近二十次，個(gè)案跟蹤2-3個(gè)，其他幾位心理老師__、__等也作了不少的輔導咨詢(xún)工作。
2、開(kāi)展心理社團活動(dòng)和知心委員隊伍培訓
開(kāi)展心語(yǔ)心愿社團活動(dòng)，一方面可以為對心理健康感興趣的同學(xué)提供一個(gè)平臺，讓他們先行接受心理學(xué)的知識、理念，學(xué)習初步的心理學(xué)的助人自助的技巧，體驗心理學(xué)的團體活動(dòng)并從中獲益，更加完善自己的心理狀態(tài)，讓健康的心理充滿(mǎn)陽(yáng)光;另一方面，社團本著(zhù)“關(guān)心你、我、他，為每一位會(huì )員的心理健康相互支持，奉獻愛(ài)心，協(xié)同發(fā)展”的宗旨，通過(guò)以社團成員為核心開(kāi)展一系列活動(dòng)，以點(diǎn)帶面建立學(xué)生層面的心理互動(dòng)機制。按照“幫助他人，提升自己，發(fā)動(dòng)學(xué)生，助人自助”的工作思路，每班延續傳統設置班級心理委員制度，了解班級學(xué)生心理情況和宣傳心理健康知識，開(kāi)展知心委員培訓、開(kāi)展團體活動(dòng)，不斷完善助人自助的學(xué)生自我宣傳教育體系。
3、制定心理健康教育新三年規劃
根據__中學(xué)20xx—20xx三年建設規劃和“快樂(lè )學(xué)習健康成長(cháng)”新優(yōu)質(zhì)學(xué)創(chuàng )建的要求，本學(xué)期重新修定了《__》。從心理健康教育中心硬件建設、心理健康教育隊伍、快樂(lè )心理課堂、心理校本課程建設等方面對學(xué)校心理教育進(jìn)行了三年規劃，以期通過(guò)努力在硬件方面達到基本配置齊全，隊伍方面形成專(zhuān)職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導教師隊伍以及形成我校心理健康教育特色等，并積極向__市心理健康教育示范校目標努力。
心理健康教育是一項意義深遠的工作，開(kāi)展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng )新、改善。對于“樂(lè )和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，希望得到學(xué)校領(lǐng)導的支持，以及專(zhuān)家的幫助和指導，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項工作，進(jìn)一步培養學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì )化的實(shí)現，為“樂(lè )和”校園作出新的貢獻。
心理健康教育演講稿11
尊敬的各位領(lǐng)導，各位老師：
大家好！
我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關(guān)內容。
1、心理健康及意義
心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養學(xué)生的心理素質(zhì)。幫助學(xué)生學(xué)會(huì )如何恰當有效地應對現實(shí)生活中所面臨的各種壓力，如何進(jìn)行情緒調節等，使學(xué)生更有效，積極地適應社會(huì )，適應自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。
在現代社會(huì )，一個(gè)心理健康的人通常表現為認知功能正常、情緒反應適當、意志品質(zhì)健全、自我意識正確、個(gè)性結構完整、人際關(guān)系協(xié)調、人生態(tài)度積極、社會(huì )適應良好、行為表現規范和行為年齡相符等。
2 、心理健康教育與素質(zhì)教育的關(guān)系
心理健康教育在素質(zhì)教育中居于核心地位，它是實(shí)施素質(zhì)教育的重要前提，也是全面發(fā)展教育不可缺少的重要組成部分。長(cháng)期以來(lái)，我國中小學(xué)教育實(shí)踐中，往往只重視智力因素的培養，而忽視學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養，特別是忽視意志、興趣、個(gè)性等非智力因素的培養，這不利于我們全面推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施。中小學(xué)新課程強調要促進(jìn)學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的提高，認為良好的心理素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，是其他各種素質(zhì)的一個(gè)載體。良好心理素質(zhì)的培養離不開(kāi)中小學(xué)心理健康教育的具體實(shí)踐，因而心理健康教育是素質(zhì)教育所應具備的基本內涵之一，是素質(zhì)教育的奠基工程。
3、心理健康教育與德育的關(guān)系心理健康教育是德育的一個(gè)重要補充形式，因為思想品
德的形成與提高是以個(gè)體健康的心理為前提，良好的思想品德有助于心理健康，任何思想品德的形成都必須經(jīng)過(guò)教育者心理過(guò)程的內化和外化，它們的最終目標都是培養全面發(fā)展的人。
心理健康教育拓展了傳統德育內容范圍，把如何認識自我、處理人際關(guān)系、調節和控制自己的情緒等學(xué)生的個(gè)性發(fā)展問(wèn)題，納入到整個(gè)德育大系統中，心理健康教育主要以疏導法為主，在尊重、信任和理解學(xué)生的基礎上，與學(xué)生平等地溝通、交流，給學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)自由的心靈空間，能夠取得很好的效果，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
4、在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育
�。�1）在教學(xué)設計方面，要設計符合學(xué)生發(fā)展的年齡特征，考慮學(xué)生學(xué)習中心理品質(zhì)發(fā)展的內容。在數理化等學(xué)科上切忌偏深、偏難；在文史政等學(xué)科上，切忌唱高調，一味強調道德信仰，忽視道德行為、習慣培養。
�。�2）在教學(xué)方法方面，要根據學(xué)科內容的需要，采用多種方式，充分利用現代信息技術(shù)成果，使學(xué)生在濃厚興趣下積極主動(dòng)地參與到學(xué)習中來(lái)，防止疲勞和厭學(xué)情緒發(fā)生。
�。�3）在教學(xué)目標方面，要根據學(xué)生發(fā)展的年齡特點(diǎn)，傳授知識的同時(shí)，指導學(xué)生養成良好學(xué)習習慣，形成科學(xué)有效的學(xué)習方法，培養創(chuàng )新意識能力。
�。�4）在評估學(xué)生成績(jì)方面，要以鼓勵性評價(jià)為主，重視形成性評價(jià)，不將考試作為衡量學(xué)生優(yōu)劣的唯一標準，防止考試焦慮發(fā)生。
�。�5）在課堂管理環(huán)境和課堂管理中，要優(yōu)化教學(xué)情境，建立寬松和諧的師生關(guān)系，使學(xué)生能在愉快、有安全感、無(wú)心理壓力的課堂氣氛中去學(xué)習。在學(xué)科教學(xué)中，必須貫徹心理輔導的思想，心理輔導和學(xué)科教學(xué)是融合的，對大多數課堂教學(xué)來(lái)講，不必把心理輔導單獨抽出來(lái)，變成“穿衣”、“戴帽”形式，一堂好課就像一個(gè)蘋(píng)果，學(xué)生見(jiàn)了就喜歡，吃了它，營(yíng)養也自在其中，維生素C就好象一堂課的心理輔導，如果把它從蘋(píng)果中提煉出來(lái)，制成片劑，再和剩下蘋(píng)果一起給你吃下去，反而不順乎自然了。所以說(shuō)，滲透不等于機械的做加法，在目標上都加上一點(diǎn)心理輔導，它是寓心理輔導于學(xué)科教學(xué)之中。
5、可具體堅持以下幾條原則
�。�1）積極情緒原則教師在課堂上的情緒狀態(tài)，對學(xué)生的學(xué)習成績(jì)有重要影響，學(xué)生以積極飽滿(mǎn)的熱情參與課堂教學(xué)，就會(huì )積極開(kāi)動(dòng)腦筋思考，課堂知識吸收率高，從長(cháng)遠看會(huì )獲得老師和同學(xué)更多的尊重與接納。這要求我們首先要創(chuàng )設積極環(huán)境，積極的教學(xué)環(huán)境，指良好的課堂氣氛，它是恬靜與活躍、熱烈與深沉、寬松與嚴謹的有機統一。其次是創(chuàng )設安全的教學(xué)環(huán)境，安全的教學(xué)環(huán)境，指的是教師要接納學(xué)生，并設法使學(xué)生之間在互相了解的基礎上互相接納，形成一種師生之間、學(xué)生之間彼此接納的心理氣氛，進(jìn)而使每個(gè)學(xué)生形成積極的自我概念，良好的自我形象，以調動(dòng)他們的成就動(dòng)機，積極參與到學(xué)習中來(lái)。為此，教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，要避免使用懲罰性的控制技巧，不挖苦、諷刺學(xué)生，不傷害學(xué)生的自尊心和自信心，尊重每個(gè)學(xué)生，尤其是學(xué)困生的人格。
�。�2）體驗成功原則
教學(xué)不僅要讓學(xué)生掌握知識，更重要的'是讓學(xué)生在學(xué)習和掌握知識的過(guò)程中，通過(guò)體驗到學(xué)習成功的喜悅，使自已的個(gè)性變得更加自信，達到增進(jìn)學(xué)生心理健康的目的，這是現代發(fā)展性教學(xué)的重要目標，也是增進(jìn)學(xué)生心理健康的重要途徑。第一要確保每個(gè)學(xué)生通過(guò)教學(xué)獲得成功感。成功所產(chǎn)生的是一種自我滿(mǎn)足和積極愉快的情緒體驗，它與自尊自信相輔相成，互為因果，是學(xué)生自身潛能得以發(fā)揮的強大動(dòng)力。教育教學(xué)的實(shí)踐表明，沒(méi)有比取得成功更能使學(xué)生激動(dòng)和受鼓舞的了。對學(xué)生來(lái)講，成功本身并不重要，真正重要的是那種成功的感受，也就是體驗到做成自己想做的事，實(shí)現自己計劃時(shí)的那種滿(mǎn)意的心情。如果學(xué)生在校經(jīng)常受到老師的批評、訓斥和同學(xué)的冷嘲熱諷，在家里經(jīng)常受到家長(cháng)的責備，享受不到成功的樂(lè )趣，就會(huì )視學(xué)習如猛獸，提到學(xué)習就害怕，遇到考試就發(fā)慌，學(xué)習帶給他們的是沉重的心理負擔。經(jīng)常的失敗，使他們感到心灰意冷，產(chǎn)生自卑和失望，導致惡性循環(huán)。
其次要避免壓力造成的不良后果。學(xué)校常常將考試成績(jì)作為評定學(xué)生好壞甚至人格優(yōu)劣的唯一標準，這種標準，不一定與學(xué)生的真實(shí)情況相符，但卻影響學(xué)生的自我行動(dòng)。如果學(xué)生考不好，就會(huì )受到老師的批評，怕同學(xué)看不起，覺(jué)得沒(méi)面子，感到一切不如別人，故而逐漸對考試形成恐懼，產(chǎn)生考試焦慮，嚴重影響了學(xué)生的心理健康。合乎心理健康要求的考試，應重視學(xué)生的成功，滿(mǎn)足他們的成就需要。為此，教師應強化考試的診斷功能，弱化考試的價(jià)值評價(jià)功能，應幫助學(xué)生
及時(shí)發(fā)現學(xué)習中的不足，而不要當著(zhù)全體學(xué)生的面，拿考試分數來(lái)諷刺、挖苦學(xué)生，消除學(xué)生的焦慮情緒。
�。�3）民主自治原則
在課堂教學(xué)管理中滲透心理健康教育，主要體現為民主自治原則。要求教師克服對課堂管理所持有的“壓、訓、罰”的錯誤觀(guān)念，實(shí)行民主化管理，培養學(xué)生的參與意識與合作意識，以積極的指導為主，消極的限制為輔；標明恰當行為在先，獎懲在后。一旦學(xué)生發(fā)生課堂行為問(wèn)題，在處理時(shí)，也應堅持正面教育為主，獎懲應就事論事，切忌把懲罰作為教師報復泄憤的手段，切忌濫施體罰。其目的是透過(guò)課堂管理，培養學(xué)生自動(dòng)、自發(fā)、自強、自律的能力，盡量消除引起課堂紀律問(wèn)題的各種因素，維護和增進(jìn)學(xué)生心理健康教育。
�。�4）合理負擔原則
現在的中小學(xué)生學(xué)習負擔過(guò)重。過(guò)重的學(xué)習負擔，帶給學(xué)生的直接后果是疲于奔命地完成老師留的作業(yè)及家長(cháng)留的課外輔導作業(yè)，學(xué)生用于自已支配的時(shí)間有限，沒(méi)有時(shí)間去獨立思考，去與人交往，去安排自己的學(xué)習和生活，使得學(xué)生的批判性思維能力、人際交往能力的發(fā)展受到限制，嚴重影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展。
6、心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展
�。�1）學(xué)�？梢酝ㄟ^(guò)心理健康教育課或選修課來(lái)傳授心理
保健知識，依據年齡特點(diǎn)采用學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)，靈活多樣的方法，如：講座、討論、角色扮演、行為訓練、參觀(guān)訪(fǎng)問(wèn)、活動(dòng)游戲以及各種團隊活動(dòng)等，加強實(shí)踐環(huán)節，鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我探索和自我教育，使學(xué)生在實(shí)踐中成熟、在活動(dòng)中成長(cháng)，還可以通過(guò)校內外各種競賽的參與，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣和成就動(dòng)機，形成積極向上的進(jìn)取精神。
�。�2）可通過(guò)熱線(xiàn)服務(wù)、書(shū)信咨詢(xún)、網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)等形式，個(gè)
別輔導與團體輔導相結合，幫助學(xué)生處理好學(xué)習、生活、擇業(yè)、交友等方面遇到的矛盾和問(wèn)題，排除學(xué)生成長(cháng)中的煩惱和心理障礙，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，同時(shí)可通過(guò)建立學(xué)生心理健康教育檔案等方式，有針對性開(kāi)展心理輔導工作。
�。�3）與家庭教育相結合，在家長(cháng)學(xué)校開(kāi)設專(zhuān)門(mén)心理健康
教育主題，更新家長(cháng)教育觀(guān)念，幫助家長(cháng)了解和掌握心理健康教育方法，掌握青少年心理發(fā)展的有關(guān)常識，了解自己孩子的各種心理特點(diǎn)，存在問(wèn)題及簡(jiǎn)單矯正方法、建立和諧的親子關(guān)系、營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境。
心理健康教育演講稿12
如何上好心理健康教育活動(dòng)課
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內容。小學(xué)生心理健康教育是一項科學(xué)性，實(shí)踐性很強的教育工作。為此，我們應該根據學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規律，有針對性地實(shí)施教育；面向全體學(xué)生，通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng)，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高；關(guān)注個(gè)別差異，根據不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的積極性。
心理教育活動(dòng)課的目標。
心理教育活動(dòng)課（或稱(chēng)心理素質(zhì)培養課）是一種以培養學(xué)生心理素質(zhì)為目的的專(zhuān)門(mén)課程。其總體目標是：協(xié)助學(xué)生建立起理性的價(jià)值觀(guān)念，良好的自我觀(guān)念，提高其人際交往的能力和調節情緒的能力，改善其意志品質(zhì)。
1、幫助學(xué)生建立理性的價(jià)值觀(guān)念
�。�1）使學(xué)生了解人的基本心理需求及期望。
�。�2）增加學(xué)生對價(jià)值的察覺(jué)：讓學(xué)生理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。
�。�3）幫助學(xué)生學(xué)習多側面，多角度地看待學(xué)習和生活：學(xué)習正確歸因；進(jìn)行積極思維方式訓練。
2、幫助學(xué)生建立良好的自我觀(guān)念
�。�1）增進(jìn)自我體察：自我觀(guān)察并認知有哪些心理需求和感受；學(xué)習描述自我感受；認識思想，感受與反應之間的關(guān)系。
�。�2）學(xué)會(huì )自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)，缺點(diǎn)。
�。�3）建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的，信任自己的人；提高與周?chē)私煌淖孕判�；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。
�。�4）增強自我監控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
3、幫助學(xué)生建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系
�。�1）了解人的交往心理需求。
�。�2）熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì )運用同情心；學(xué)習非語(yǔ)言溝通技巧：眼神接觸，表情，體姿，聲調，手勢。學(xué)習語(yǔ)言溝通技巧：了解交往中開(kāi)誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時(shí)機談?wù)摳星閱?wèn)題；談?wù)摳星閱?wèn)題時(shí)懂得傾聽(tīng)和發(fā)問(wèn)；勇于表達，清晰地表達自己的'感受和立場(chǎng)，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當的反應，避免消極的影響；能區別某人的真正言行與你，對他言行的反應或判斷是否相同。
�。�3）學(xué)會(huì )處理人際沖突：學(xué)習如何作不失理智的爭辯；學(xué)會(huì )互惠互利的協(xié)商技巧。
�。�4）學(xué)習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭，何時(shí)追隨別人；學(xué)會(huì )正確地分析和對待自己的情緒變化。
4、幫助學(xué)生提高調控情緒的能力
�。╨）了解體察情緒的多樣性情緒自覺(jué)：對自己情緒的認識和辨別，傾聽(tīng)內在的自我對話(huà)。
�。�2）學(xué)習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。
�。�3）學(xué)習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿(mǎn)足；衡量情緒的強度，克制沖動(dòng)，減輕壓力。
�。�4）學(xué)習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀(guān)點(diǎn)；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。
5、增強耐挫能力
增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的學(xué)會(huì )耐挫方法。學(xué)習接受和適應遭到的反對和不成功；學(xué)會(huì )給予和接受有益的批評；學(xué)會(huì )響應指示和接受社會(huì )生活中的種種限制。
心理健康教育演講稿13
老師們同學(xué)們：
早上好！今天我國旗下講話(huà)的主題是“正確看待心理教育，提高自身幸福感�！�
心理學(xué)是一門(mén)既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德?tīng)柗粕駨R里立著(zhù)一塊碑石，上面刻著(zhù)一句神諭：“人，認識你自己�！边@句話(huà)被認為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話(huà)中的獅身人面的怪物給過(guò)路行人出了一個(gè)謎語(yǔ)：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著(zhù)名的斯芬克斯之謎。答案是人類(lèi)。正說(shuō)明了人類(lèi)從很久以前就開(kāi)始了對自我的探索。簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理學(xué)是研究人的學(xué)問(wèn)。
我們生活在一個(gè)競爭激烈的社會(huì )，所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面會(huì )遇到心理失衡的現象，而這時(shí)就需要有專(zhuān)門(mén)的疏導途徑，也就是心理咨詢(xún)。我校的心理咨詢(xún)室“紫薇小語(yǔ)”室自成立以來(lái)，也受到了不少同學(xué)的關(guān)注。同學(xué)們反映出的問(wèn)題除了學(xué)習、與父母溝通的障礙以外，更多的還在于與同學(xué)交往、自我認識等方面。心理咨詢(xún)本著(zhù)“助人自助”的原則，即通過(guò)啟發(fā)、疏導等方式引導同學(xué)們走出心靈的困境。在咨詢(xún)中，我們將會(huì )做到：對所擁有的`學(xué)生來(lái)訪(fǎng)記錄及其它相關(guān)資料檔案履行保密的義務(wù)和責任。本學(xué)期心理咨詢(xún)室的開(kāi)放時(shí)間為每周一——周五的中午12點(diǎn)到1點(diǎn)，地點(diǎn)在科技樓三樓。歡迎同學(xué)們前來(lái)傾訴煩惱，釋放心情。
接下來(lái)，我想和大家一起分享哈佛幸福課導師本·沙哈爾為同學(xué)們簡(jiǎn)化出10條幸福小貼士：
1、遵從你內心的熱情。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂(lè )事情，不要只是為了輕松而得過(guò)且過(guò)，或一味只遵從別人對你的期望。
2、多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐著(zhù)，嘗試理解父母。良好而親密的人際關(guān)系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來(lái)幸福。
3、學(xué)會(huì )失敗。成功沒(méi)有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì )經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問(wèn)問(wèn)自己，能做些什么來(lái)讓自己感覺(jué)好過(guò)一點(diǎn)。
5、簡(jiǎn)化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買(mǎi)了太多的練習冊嗎？參加了太多的輔導班嗎？應求精而不在多。
6、有規律地鍛煉。體育運動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著(zhù)的時(shí)候，你會(huì )更有效率、更有創(chuàng )造力，也會(huì )更開(kāi)心。
8、慷慨�，F在，你的錢(qián)包里可能沒(méi)有太多錢(qián)，你也沒(méi)有太多時(shí)間。但這并不意味著(zhù)你無(wú)法助人。當我們幫助別人時(shí)，我們也在幫助自己。
9、勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10、表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無(wú)窮的禮物。請始終保持感恩之心。
謝謝大家。
心理健康教育演講稿14
今年教師節，我收到了現在及以往的很多同學(xué)的問(wèn)候，我很高興，讓我充分體驗到為師的幸福。尤其讓我印象深刻的是09屆的學(xué)生，他們今年參加高考，很多學(xué)生在給我祝福的同時(shí)帶來(lái)了喜訊，有考上中國科技大學(xué)的，有同濟大學(xué)的，還有華南理工的，讓我提供了他們的快樂(lè )。讓我腦海中又浮現出09屆九(1)班那群心態(tài)積極，始終充滿(mǎn)陽(yáng)光的同學(xué)們。
至今仍清楚記得09年的6月20，那是中考的第一天。當天早上六點(diǎn)多，我接到了一個(gè)學(xué)生家長(cháng)的，她告訴我她的孩子昨天晚上發(fā)燒燒到40度了，今天早上她不能7：10分到校，她已經(jīng)帶她的孩子6點(diǎn)多就到了醫院，現在在打針，如果情況好的話(huà)，他們8：30之前將小孩送到(9：00開(kāi)考)。此時(shí)，我真不知該說(shuō)什么，我只能說(shuō)：“沒(méi)事的，身體要緊”。帶著(zhù)不安，我等待著(zhù)。8點(diǎn)30分，她來(lái)了。沒(méi)等我開(kāi)口，她遠遠地就跟我打起了招呼，“老師，等急了吧，剛才小睡了一會(huì )，現在精神好多了”�？吹剿菑埑林�(zhù)的臉龐，我心中的一塊石頭落地了，她沒(méi)讓我失望，她憑借自己積極、樂(lè )觀(guān)的`心態(tài)取得了中考700多分的好成績(jì)。 08年我任教畢業(yè)班，當時(shí)，我的女兒即將出生，既要承當繁重的教學(xué)任務(wù)，同時(shí)自己還要準備參加招調考試，面對多方面的壓力，曾經(jīng)一度的讓我覺(jué)得難以呼吸，每天下班之后，我都是拖著(zhù)疲憊的腳步回到家里，飯也不想吃，話(huà)也不想說(shuō)�？擅棵窟@樣，在第二天早晨，我都會(huì )對著(zhù)前面的鏡子，給自己一個(gè)笑臉，給自己積極的心理暗示：今天是個(gè)美好的日子。這種積極的心理暗示，給我帶來(lái)好心情、好狀態(tài)、好運氣!這幾年來(lái)我一直記著(zhù)這句話(huà)，它使我對每一天都充滿(mǎn)美好的向往，用積極的心態(tài)去處理各種復雜的事情。這個(gè)難忘的經(jīng)歷，讓我深深地感受到：在這個(gè)世界上，真正能夠把握我們心靈的，只有自己;健康、快樂(lè )、成功、幸福與否，很大程度上都取決于我們是否具有積極的心態(tài)。
其實(shí)，積極心態(tài)是可以培養的。在這里我向大家推薦一本書(shū)，那就是哈佛大學(xué)近年“最受歡迎的人生導師”泰勒-本-沙哈爾博士所寫(xiě)的《幸福的方法》，書(shū)中介紹了7種讓我們心態(tài)變得更加積極，感覺(jué)更加幸福的方法。希望同學(xué)們能從中有所啟發(fā)，永遠以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對生活，讓自己的人生更多一份陽(yáng)光，多一份幸福。下面由作者為你提供心理健康教育演講稿的寫(xiě)法。首先，先請大家聽(tīng)一個(gè)故事。
弗洛姆是美國一位著(zhù)名的心理學(xué)家。一天，幾個(gè)學(xué)生向他請教：心態(tài)會(huì )對一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響？
他微微一笑，什么也不說(shuō)，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導下，學(xué)生們很快就穿過(guò)了這間伸手不見(jiàn)五指的神秘房間。接著(zhù)，弗洛姆翻開(kāi)房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來(lái)，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著(zhù)各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著(zhù)頭，朝他們吐著(zhù)舌頭。就在這池子的上方，搭著(zhù)一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過(guò)來(lái)的。
弗洛姆看著(zhù)他們，問(wèn)：“現在，你們還愿意再次走過(guò)這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不做聲。
過(guò)了片刻，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來(lái)。其中一個(gè)學(xué)生一上去，就異常小心地挪動(dòng)著(zhù)雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰戰兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著(zhù)，才走到一半就挺不住了；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來(lái)，慢慢地趴在小木橋上爬了過(guò)去。
“啪”，弗洛姆又翻開(kāi)了房?jì)攘硗鈳妆K燈，強烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們揉揉眼睛再仔細看，才發(fā)現在小木橋的下方裝著(zhù)一道安全網(wǎng)，只是因為網(wǎng)線(xiàn)的顏色極黯淡，他們剛才都沒(méi)有看出來(lái)。弗洛姆大聲地問(wèn)：“你們當中還有誰(shuí)愿意現在就通過(guò)這座小橋？”
大家現在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過(guò)了木橋。只有一個(gè)人不敢走�！霸趺椿厥�？”弗洛姆問(wèn)道。
“這張安全網(wǎng)的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問(wèn)。
弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問(wèn)了，這座橋本來(lái)不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的害怕，可見(jiàn)心態(tài)對行為有著(zhù)多么重要的影響�！�
這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對一個(gè)人具有巨大的影響力。
由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以，無(wú)論情況好壞，都要抱著(zhù)積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔，事實(shí)上，它是我們唯一能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，以積極、健康、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)對待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。
我們都知道，一個(gè)人的心態(tài)能影響甚至決定自己的命運。因此，我們應當認認真真走好自己腳下的路。有些同學(xué)看問(wèn)題有些偏激，看到自己某一方面不如別人，就認為自己樣樣不如別人。一個(gè)人做一件事前，總在想我可能要失敗，那他真的很容易就失敗。一個(gè)連自己都不相信的人，怎么讓別人相信呢？
良好的心態(tài)是無(wú)價(jià)的，如果你能擁有一個(gè)良好的心態(tài)，你就能獲得你想要的一切。因為良好的心態(tài)能讓你樹(shù)立起必勝的信念，而信念會(huì )是你充滿(mǎn)前進(jìn)的動(dòng)力。它可以改變你險惡的現狀，帶來(lái)圓滿(mǎn)的結果。不要因為我們的心態(tài)而使我們自己成為一個(gè)失敗者。要知道，成功永遠屬于那些抱有積極心態(tài)并付諸于行動(dòng)的人。如果我們想改變自己的世界，首先就應該改變自己的心態(tài)。心態(tài)是正確的，我們的世界也會(huì )是正確的。保持良好心態(tài)者能夠堅強，能夠寬容，能夠鍥而不舍，最終會(huì )走在時(shí)代的前面。一個(gè)人假設是一生都能持有良好的心態(tài)，那么，他人生的路就會(huì )越走越寬，生命的景色就會(huì )越來(lái)越美，生命的價(jià)值就會(huì )越來(lái)越大。
所以我想說(shuō)，專(zhuān)心于路，路就不會(huì )多難走；專(zhuān)心于事，事就不會(huì )太難做。
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