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凈化心靈提升修養
人和人的見(jiàn)識不一樣，人和人的修養不一樣，人和人的城府也就不一樣�？吹椒穸ㄗ约旱谋砬�，或聽(tīng)到不同的聲音，人的內心就會(huì )產(chǎn)生不悅，就會(huì )感到堵心。以下是小編整理的凈化心靈提升修養，希望對大家有所幫助。
凈化心靈提升修養 篇1
一、人生和心靈凈化 “三層次”(境界)
人生很多事情，是無(wú)法重來(lái)和“彩排”的。也就說(shuō)，人生只能有第一次，所以應該要好好安排自己的命運和人生，就要對“未知”做個(gè)長(cháng)遠計劃。我們很少注意現實(shí)的“生活環(huán)境”，其實(shí)環(huán)境有大有小。也就是說(shuō)，一個(gè)(小環(huán)境)可以被控制，一個(gè)(大環(huán)境)卻不能。小的(環(huán)境)可以控制，譬如，你要幾點(diǎn)起身、要不要來(lái)聽(tīng)講座等等。但另一大環(huán)境，就像天氣、法律、別人的思想、國家政策…這些是你不能控制的。
所以，你的“人生”首先要分清這兩大環(huán)境。凡碰到問(wèn)題，先分清楚事物的“兩面性”，你在處理上才比較容易。大環(huán)境雖然不能被你控制，但你可以去“適應”。譬如，下雨，你雖然無(wú)法控制，但是你卻可以拿雨傘或不出門(mén)，來(lái)配合下雨的這種天氣。這就是“巧妙”的人生處世智慧。
我們談到的凈化心靈，其實(shí)有三個(gè)層次。這就是：自然境界、道德境界、精神境界。
自然境界：這就是你的喜怒哀樂(lè )純“情欲”性的生活。
道德境界：這就是你的內在智慧的修養提升。
精神境界：這就是剛才我們所說(shuō)的“頂峰經(jīng)驗”境界。
二、“命運”之說(shuō)
人要提升自己，對自己“不清楚”的東西，要“徹底”去認識。這就關(guān)系到我們的“命運”問(wèn)題。這是很不容易被大家認識的。以下我把個(gè)人的想法告訴大家，希望能做到讓大家有些認識。在談命運以前，我們說(shuō)人生有三要素(地方)可以協(xié)助你“轉運”。
第一，是你所受的教育、知識與技能。這在落后國家更突出，在發(fā)達國家，技能更加重要，你有很特別有用的技能，你的命運會(huì )更好。
第二，是你的“交際”(人和因素)。你交際愈廣，就很有可能借助別人改變你的命運。
第三，是你的“婚姻”。這點(diǎn)是比較有爭論性的。但無(wú)可否認的是，結婚能對你產(chǎn)生一股巨大的能量，它能改變你自己的際遇。
“命運”，要分開(kāi)講�！懊笔翘焐�，不可變的。譬如天生記憶力很好、體弱、生在富有或窮苦的家庭，等等，這就是一個(gè)人的“命”�！斑\”，則是當你過(guò)這一生的時(shí)候，你所碰到遇到的一切。譬如，你受的教育，你遇到的人，你做的工作，等等�！懊\”可以用汽車(chē)作為比喻，“命”就是汽車(chē)的硬件性能，“運”就是汽車(chē)在路上的際遇，如：紅燈、崎嶇起伏等�！懊笔呛茈y改的，但“運”卻可以改。只要你遵守一些“法則”(規律)，你就可以“控制”你的運，比如：遇到紅燈時(shí)要停下來(lái)，雙黃線(xiàn)不可停車(chē)，晚上開(kāi)車(chē)要開(kāi)亮車(chē)燈，等等。這些人生“法則”是什么呢?就是下面我們要談的人生五個(gè)法則。
三、人生五個(gè)“法則”
人生有五個(gè)“法則”，這是我融匯各方綜合出來(lái)的。人人如果都遵守，就可以改變自己的命運。
第一個(gè)法則：“無(wú)�！�，意思是說(shuō)什么事情都在變化，沒(méi)有永遠不變的.東西;就象汽車(chē)在馬路上行駛一樣，所看到的景物一直不同，一直在改變。這思想圣經(jīng)里也有提到。譬如，新加坡的經(jīng)濟六十年代到現在一直在變化，人生也一樣，不斷在變化。如果你知道世界是“無(wú)�！钡�，那么你對人生的態(tài)度也就可以不斷去適應和接受。當然，你的思想和別人的思想也一直在改變，所以你必須不斷去注意它，去配合、去適應它。
第二個(gè)法則：“兩極哲理”。它是在說(shuō)事物的連鎖反應;這是說(shuō)，當一件事情發(fā)生的時(shí)候，另一件事情也必會(huì )發(fā)生，就好象當你駕汽車(chē)上了薛爾斯橋時(shí)，你跟著(zhù)一定會(huì )經(jīng)過(guò)加冷河一樣的道理。所以做事情，你必須要“三思”，因為當你做了一件事情之后，你也制造了另一件事情。譬如，當你來(lái)到了這樓上聽(tīng)講座，你已經(jīng)制造了“未來(lái)”，就是你一定要下樓。你也可以把它當著(zhù)“因果”規律來(lái)看待。如果你好好去省思，人生有很多東西都是你自己“造成”的，所以你就要好好握現在，做出善心前極，制造好的因素，讓它產(chǎn)生善的后極。
第三個(gè)和第四個(gè)法則是“時(shí)變質(zhì)變”和“質(zhì)變量變”。這是說(shuō)，世間的一切，會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的變化，在質(zhì)和量上也會(huì )跟著(zhù)發(fā)生變化。譬如新加坡的經(jīng)濟從六十年代走來(lái)，有起有落，變化無(wú)常。當新加坡的經(jīng)濟變好的時(shí)候，人民的生活素質(zhì)和水平也在提高，收入也普遍增加;現在這個(gè)時(shí)候，經(jīng)濟不好，人民的生活素質(zhì)和收入也開(kāi)始下調，來(lái)適應經(jīng)濟下滑的變化。你必須去適應和遵守這個(gè)法則，又譬如你在公司里面，你不斷隨著(zhù)時(shí)間在改變，你的工作性質(zhì)和工作量也在改變。思想也一樣，和家人的相處也一樣。
第五個(gè)法則是行為準則。為了方便我講解這個(gè)行為準則，我以《和平工程》來(lái)取代它，這個(gè)“行為準則”，就是：“做對人及人類(lèi)有益的事，不做對人及人類(lèi)有害的事”。英文說(shuō)：Do things beneficial to the others and the mankind. Do not do things harmful to the others and the mankind. 如果每個(gè)人都遵守著(zhù)這樣一個(gè)準則，世界也會(huì )變得更和平更安全。有誰(shuí)沒(méi)有遵守這個(gè)準則呢?有，那些在監獄里的犯人，都違背了這個(gè)準則。
四、心靈“凈化”方法
我喜歡研究各種宗教，一路來(lái)，心靈凈化都是宗教的“專(zhuān)利品”。但如果你把所有的宗教放在一起，把它們不同的“地方”拿出來(lái)，你知道它講的是什么嗎?其實(shí)，它們剩下的“要點(diǎn)”就是以下四方面：
(1)守口德，即說(shuō)對別人有益的話(huà)。很多時(shí)候，你的煩惱來(lái)源，就是因為你的說(shuō)話(huà)不當。我們常說(shuō)，“天下本無(wú)事，有說(shuō)就有事，愈說(shuō)愈多事”。所以說(shuō)話(huà)不當，往往就會(huì )引起更多的問(wèn)題和煩惱。
(2)善行或善舉，即做對別人有益的事。當你做善事時(shí)，你會(huì )覺(jué)得心里很快樂(lè )，所謂助人為快樂(lè )之本，這也是一種心靈提升。
(3)守口戒，就是不吃、不喝對自己身體“有害”的食物或飲品。這也是心靈“提升”的一個(gè)重要方法。就像你常吃肉類(lèi)，對有些人就會(huì )影響他的脾氣和情緒，讓他感覺(jué)緊張、脾氣也許會(huì )變得壞些，等等。所以，要凈化心靈，你就要很注意所吃的東西。
(4)進(jìn)行健康的身心活動(dòng)。如坐禪、瑜珈、氣功、書(shū)法、繪畫(huà)音樂(lè )、宗教活、等等。
要凈化身心的一個(gè)好方法，就是“靜坐”�！办o坐”不一定有宗教色彩，因為很多名人(如李光耀等人)都有“靜坐”經(jīng)驗�！办o坐”的姿態(tài)，就是盤(pán)起雙腿，兩手上下相合，然后閉眼，目視兩眉之間的前方。每次坐約15到30分鐘，時(shí)間愈長(cháng)愈好。它主要可以讓你的思維平靜下來(lái)，你同時(shí)也能聽(tīng)聽(tīng)你身體內的器官聲音，來(lái)幫你集中精神，不會(huì )胡思亂想。靜坐有許多的“境界”，像有所謂“七重天”，這些都是人家的經(jīng)驗總結�！办o坐”會(huì )產(chǎn)生幻覺(jué)，“看到”很多奇怪的東西，這是第一境界，就是阿修羅境界。當你過(guò)了這一境界，就逐漸地覺(jué)得心靈平靜和安祥。
五、“為什么”
人在每一秒的時(shí)間的變化過(guò)程中，都會(huì )產(chǎn)生“情緒”。它會(huì )影響你的身體，中醫很早就知道喜怒憂(yōu)思悲恐驚這“七情”的不妥。其實(shí)，幾千年的宗教教導，大部分也是在教你怎樣去處理“情緒”的問(wèn)題。情緒會(huì )經(jīng)常波動(dòng)和變化。例如，你心中的“喜歡”會(huì )轉成“仇恨”等等。今天，我們說(shuō)的心靈凈化，以及靜坐，實(shí)際就是讓你的心靈得到完全放松，如果你這時(shí)候仍存有“仇恨”，你要問(wèn)自己：“為什么”?
就是說(shuō)，“為什么”要“仇恨”一個(gè)人，有什么好處?“為什么”對一個(gè)人很憤怒，有什么好處?通過(guò)不斷問(wèn)自己“為什么”，問(wèn)有什么好處?通過(guò)不斷躬身自省，這有助于你“消化”掉這些“情緒”。你的心境會(huì )逐漸“平靜”下來(lái)，從中疏導自己，情緒就會(huì )得到放松。
六、人生“八結局”
我們談心靈凈化，目的在于把握自己的命運，預知“未知”(未來(lái))。你是否知道，你的這一生所做的任何事情，都只有“八種結局”?這是很科學(xué)的排列組合，就是當兩事物在一起時(shí)，會(huì )得出“八種”排列組合，即是八種“未來(lái)”的定局。認識到這八種“結局”，或許有助于你自我“定位”，首先認識自己，把握到了一個(gè)“基點(diǎn)”，然后從這個(gè)“基點(diǎn)”出發(fā)，把握自己的未來(lái)和發(fā)展。
從圖表可看出這“八種”組合如下。這“八種”組合，它是經(jīng)過(guò)科學(xué)化、細微化的總結和思考，得出來(lái)的排列組合。所有人都無(wú)法逃離它。以下是以夫、妻作為兩個(gè)事物的組合例子：
(1代表受益;2代表有害;0代表無(wú)益害)。
第一種：11(兩方都受益。即雙贏(yíng)，如李光耀、李夫人)
第二種：10(一方受益，另一方無(wú)益害。如克林頓、克林頓夫人)
第三種：12(一方受益，另一方受害。如晉江丈夫、晉江妻子)
第四種：21(一方受害，另一方得益。如夫如牛馬，妻子享福)
第五種：22(一方受害，另一方也受害。如陳進(jìn)興、陳太太)
第六種：01(方無(wú)益害，另一方受益。如武大郎、潘金蓮)
第七種：02(一方無(wú)益害，另一方受害。丈夫不顧家，妻如牛馬)
第八種：00(兩方都無(wú)益害。不可能是夫妻)
(瑞賢對以上不同的夫妻組合有加以解釋?zhuān)@里省略。)
上述“八種”組合告訴你什么呢?就是，你和某某人、某某事物的關(guān)系和“定位”問(wèn)題。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是“你現在在哪里”?“你處在哪一個(gè)位置”?
這“八種”結局，最好的就是“雙贏(yíng)”(第一個(gè)組合)。又如你與國家的關(guān)系、國與國如新加坡與馬來(lái)西亞的關(guān)系、父子關(guān)系、等等，你也可以從中得到定位。各個(gè)組合都會(huì )不斷變動(dòng)，變好或變壞。做生意也一樣，從選擇地點(diǎn)到市場(chǎng)選擇，你要怎樣去處理，首先去了解你和你的生意、你和你的地點(diǎn)或市場(chǎng)的定位，從中發(fā)覺(jué)你的問(wèn)題，然后做出適當調整。
這八種組合，其效用在不同人身上，有不同的作用。胥視你的不同體會(huì )、結合你的人生。
七、心靈平靜“境界”。
心靈平靜有許多“境界”。我們在這里把它拿出來(lái)講，是要大家認識到心靈自我凈化以后，你處在哪一個(gè)層次，這或許有助于你自我定位，認清方向。首先，不同宗教關(guān)于心靈平靜，就有不同的層次和境界。它們是這樣的，比如：
回教境界：{自然或感性境界｝、{道德或理性境界｝、{精神或靈性境界｝。
基督教境界：{眾生、教徒｝、{長(cháng)老、傳教、牧師｝、{圣、先知｝。
佛教境界：{眾生、信徒｝、{小乘、中乘、大乘｝、{佛、佛佗｝。
以下是我從佛學(xué)書(shū)本得來(lái)的十種不同的心靈凈化層次：
第一層次：動(dòng)物的心(只懂得食與色)
第二層次：人倫的心(懂得一般的倫理道德)
這兩個(gè)層次都屬于自然境界。
第三層次：阿修羅的人(有行善心，但還存忌與好勝心)
第四層次：唯蘊無(wú)我的心
第五層次：拔業(yè)因種心(開(kāi)始想要解脫煩惱尋求清靜無(wú)為)
第六層次：他緣大乘心(把眾生當為自己有度眾生之心)
第七層次：覺(jué)心不生心(感覺(jué)之心不生出來(lái)的心)
第八層次：完全合乎自然心(無(wú)為而為)
以上這幾個(gè)層次是屬于道德境界。
第九層次：一切空的心(一切都沒(méi)有自性，一切空)
第十層次：秘密莊嚴心(菩薩心)
以上層次是屬于精神境界。
凈化心靈提升修養 篇2
現如今，每個(gè)人都有著(zhù)手機與電腦，整天沉迷與網(wǎng)路，一發(fā)不可收拾，沒(méi)人多少人會(huì )主動(dòng)親近自然，去也一定要帶上他們的“至愛(ài)”——充滿(mǎn)電，有著(zhù)用不完流量的手機。因為網(wǎng)絡(luò )大家在不知不覺(jué)中于大自然慢慢隔離。
我自然也不例外，天天因為手機與父母抗爭。最終決定親近自然來(lái)擺脫手機，凈化心靈。當然不是我一個(gè)人前去孤軍奮戰。而是我的“好”姐姐，陪我一起去那一望無(wú)際的大草原。
去草原當然不能漏了騎馬這一項目因為在平常連見(jiàn)馬一面都困難，現在有了機會(huì )當然要好好珍惜機會(huì )，同時(shí)我對馬也是情有獨鐘。騎馬可是一門(mén)技術(shù)活，沒(méi)有膽識可不行。我當時(shí)遙望那幾匹良駿，讓我想起了詩(shī)圣杜甫的（房兵曹胡馬）。
胡馬大宛名，鋒棱瘦骨成。
竹批雙耳峻，風(fēng)入四蹄輕。
所向無(wú)空闊，真堪托死生。
驍騰有如此，萬(wàn)里可橫行。
可走近一看那馬競比我人都高，心里不免有些害怕，便有了打退堂鼓的`念頭，可回頭看了看姐姐，想到姐姐會(huì )用她那三寸不爛之舌夸大其詞的嘲諷我，我不經(jīng)打了個(gè)寒顫。心想：我到底騎還是不騎呢？哎！橫豎都是死搏一搏吧．我跨出艱難的一步交了錢(qián)后，我隨著(zhù)一位叔叔向我看見(jiàn)的那幾匹良駿走去，叔叔教我如何上馬下馬騎馬……一系列事后我挑選了一批宛如白龍馬的白馬并騎了上去，可好景不長(cháng)，當我騎得正盡興的時(shí)候一個(gè)沒(méi)抓穩，我便從馬背上摔了下去把我摔得四腳朝天，腿和手臂都摔得紫了一大片。
劇烈的疼痛是我有點(diǎn)不想騎馬了，我再次望了姐姐一眼，姐姐竟露出那令我捉摸不透的笑容我咽了咽口水，咬咬牙。我又一次騎了上去，它好像是感覺(jué)愧對于我，摔了那一次后再也沒(méi)摔過(guò)了。不一會(huì )時(shí)間到了，我騎了回去。
我直徑走向姐姐，只見(jiàn)姐姐正在專(zhuān)心致志擺弄她那流行的手機，邊想讓她也上去試試，可他死活不肯我也沒(méi)辦法了。第二天就回來(lái)了。
最終我滿(mǎn)載而歸，我學(xué)會(huì )了一項新技能，開(kāi)闊了視野，增長(cháng)了才干，鍛煉了體魄，磨煉了意志，凈化了心靈凈化心靈，凈化我們的內心，像佛教中所說(shuō)的萬(wàn)物皆空一樣。
凈化心靈提升修養 篇3
我來(lái)自宇宙的某個(gè)角落，歲月滌蕩著(zhù)我塵世的鉛華。我比鴻毛還輕，但我并不卑微，就像“尺有所短，寸有所長(cháng)”一樣；況且，還有人說(shuō)“其大無(wú)外，其小無(wú)內”，正因為我形體極小，我可以在茫茫虛空中，無(wú)拘無(wú)束，自由自在地旅行。
我浮游于云端之上，鳥(niǎo)瞰波瀾壯闊的大海，穿行于蒼松翠竹之間，蹁躚于奇花異草之內，閱盡如詩(shī)的美景，環(huán)繞于亭臺樓閣之間，飽覽了歲月的輝煌。我曾被腰纏萬(wàn)貫的人帶進(jìn)了超級購物商場(chǎng)，看到了琳瑯滿(mǎn)目、令人賞心悅目，又愛(ài)不釋手的商品，但我并不迷戀。因為我曾看到金碧輝煌的阿房宮、圓明園免不了要化為灰塵，華麗精美的綾羅綢緞也難逃化為灰塵的湮滅，即使被世人膜拜的金錢(qián)，也生帶不來(lái)，死帶不去，我何必又為此苦心積慮呢？“花無(wú)百日紅，人無(wú)再少年”，瑰麗無(wú)比的美景，也只不過(guò)是過(guò)眼云煙，我更不必為此耗費眼球了。
曾經(jīng)與黃鶯為伴，我便聽(tīng)到過(guò)令人心醉的天籟之音，清風(fēng)撫摸樹(shù)林，露珠在枝葉上演奏，溪水在山間載歌載舞，小河迂回地散步，江河在山澗低吟，大海時(shí)而沉默，時(shí)而竊竊私語(yǔ)，時(shí)而激昂澎湃。我有幸落在一戶(hù)戶(hù)人家的屋頂上、陽(yáng)臺上，聽(tīng)到了他們其樂(lè )融融的歡笑，聽(tīng)到了人們?yōu)殡u毛蒜皮小事而喋喋不休的吵鬧，也聽(tīng)到了因為生離死別而凄慘萬(wàn)分的號叫；我曾無(wú)數次漫步于叢林，游蕩于花前月下，聽(tīng)到過(guò)情侶之間溫柔浪漫的甜言蜜語(yǔ)；也曾無(wú)數次混進(jìn)演奏廳、和劇院，聆聽(tīng)了世人認為最徹骨銷(xiāo)魂的音樂(lè )。世間的聲音賺足了我的耳朵，但我從不迷戀它們，否則我不會(huì )聽(tīng)到更多更美妙的聲音，聲音來(lái)了就聽(tīng)，去了就去了，不生一絲分別，不帶一毫留戀，你才能氣定神凝，聽(tīng)懂宇宙的聲音。還因為我不愿意讓他們擾亂我輕松愉悅的旅行，況且它們只是因緣和合的假象，即使最美的小提琴樂(lè )曲，也只不過(guò)是弓與弦，和耳朵的'聽(tīng)覺(jué)相接觸而產(chǎn)生的假象，因觸而生，無(wú)觸便滅。
不經(jīng)意間，我被喜慶的鞭炮聲引進(jìn)了餐廳，美食、美酒的香味彌漫在空中，讓人垂涎三尺。觥籌交錯、碗盤(pán)漸空，桌上一片狼藉。幾個(gè)癮君子不小心稍有過(guò)量，便丑態(tài)百出，立刻“現場(chǎng)直播”，弄的餐廳內惡臭熏天。美食美味轉眼間即變?yōu)閻撼�，看�?lái)它們也只不過(guò)是食物與酒水和人的嗅覺(jué)味覺(jué)做的游戲而已。
不知不覺(jué)中，我被一種奇異的香味迷惑著(zhù)，忘情地尾隨那香氣走了許久，后來(lái)才知道那是百媚千嬌的新娘子身上散發(fā)的香水味。好滑膩的感覺(jué)呀，原來(lái)我被一雙嬌嫩的手撫摸著(zhù)，膚若凝脂，還散發(fā)著(zhù)陣陣幽香……迷糊中聽(tīng)說(shuō)有人要去洗澡，我趕緊離開(kāi)了，若被沖進(jìn)地溝里，我就永無(wú)天日，并且只能與惡臭的污水做伴了。我是要告誡我的同伴：那觸覺(jué)雖然美，也可能銷(xiāo)魂，但終究如刀尖上的蜜，要付出極大地代價(jià)，甚至生命。
讓思緒上下幾千年，縱橫幾萬(wàn)里地任意馳騁，領(lǐng)略著(zhù)無(wú)盡的逍遙與灑脫。但是，如果因成功的喜悅欣喜若狂，就不能拒絕因失敗的懊惱黯然傷神；如果因久別后的重逢感動(dòng)不已，就不能拒絕生離死別帶給人們的無(wú)限傷痛。因為喜與悲、美與丑、善與惡、得與失……是意識里的孿生兄弟。
我是來(lái)自宇宙中的一粒浮塵，大千世界里的蕓蕓眾生也只不過(guò)是浮塵的集合體。我時(shí)常關(guān)閉六根，獨享內心的澄澈、明凈、安詳與逍遙……有人崇敬我，有人羨慕我，有人憧憬我，也有人鄙夷我。但任長(cháng)空云卷云舒，滄海桑田變遷，宇宙斗轉星移，任世事沉淪紛繁，我的軀殼有可能被吹到云天外，愿我的心巋然不動(dòng)。
凈化心靈提升修養 篇4
如果你不開(kāi)心，可以嘗試尋找自己的興趣所在；
如果你不還是不開(kāi)心，可以去海邊大喊幾聲，或者找你的知音傾訴；
如果你覺(jué)得莫名的疲倦，那要注意睡眠與休息，不要想得太多，多增加社會(huì )活動(dòng)量；
如果你覺(jué)得很煩躁，你就要冷靜一下，然后以自然的心態(tài)去看待和解決問(wèn)題，最好不要流于臉色；
如果你已經(jīng)麻木，發(fā)現沒(méi)什么引起你的興趣時(shí)，不妨去公園或者海邊，只要是場(chǎng)地夠開(kāi)闊的地方，去走走，散散心，相信大自然是最好的“調情劑”；
如果你覺(jué)得心中無(wú)名怒火正在灼燒自己，那么不妨去做個(gè)自己喜歡的運動(dòng)，待“汗”被風(fēng)吹干，你的“怒火”換來(lái)的將是全身的清涼與痛快；
如果你傷心，請別忘了那些遭遇比你慘的人，也不妨看些感人煽情的連續劇或紀實(shí)片，讓你的傷心“積累”成淚水，你的情緒也就相應地被釋放出來(lái)了；
如果你很開(kāi)心，那么請別忘了與別人一道分享，因為只有分享了的快樂(lè )，才能讓快樂(lè )“最大化”；
如果你覺(jué)得自己莫名其妙，總是會(huì )情緒失常，做出一些非自我的舉動(dòng)，那么請讓你的心靈停歇半刻，可以適當休個(gè)假期，讓一天自己隨心所欲；
如果你覺(jué)得很容易累，那么最好去醫院做個(gè)體檢，是不是身體哪里出現不適，而你卻沒(méi)察覺(jué)到，或者自己注冊個(gè)心理論壇ID，可以免費咨詢(xún)；
如果你覺(jué)得心里很是郁悶，那么不妨約個(gè)三五好友去熱鬧的場(chǎng)所High一下；
如果你很想說(shuō)話(huà)，但找了一遍的通訊錄，居然發(fā)現沒(méi)有個(gè)人可以聊的`話(huà)，不妨把你想說(shuō)的話(huà)記下，或者投稿，或者網(wǎng)上上傳；
如果你很想出去玩，但苦于找不著(zhù)合適的人陪同的話(huà)，那么不妨報個(gè)當地合適的活動(dòng)中心，每天的生活不就豐富多彩多了；
如果你迷茫彷徨，不知所措之時(shí)，就什么也不要做，可以的，是去找相關(guān)有經(jīng)驗的人士咨詢(xún)一下，畢竟“前車(chē)之鑒”，后者是有參考價(jià)值的；
如果你滿(mǎn)肚子疑問(wèn)，現實(shí)與你的想象大相徑庭之時(shí)，不妨靜下心來(lái)，好好地審視自己，到底怎么樣做才是最好的，并且要善于面對接受現實(shí)，只有快速地應對外界的變化，在這個(gè)競爭激烈的世界，你才能成為強者；
如果你有困難、委屈、心情不順的時(shí)候，不要強咽，要懂得求助于他人，要求或請求他人；
如果你躺在床上，總是喜歡胡思亂想，控制不了，不妨起來(lái)放松自己，就順著(zhù)自己的思路延續下去，這興許是個(gè)夢(mèng)的開(kāi)端；
如果你看到很喜歡的東西想買(mǎi)但又顧及價(jià)格之時(shí)，請放開(kāi)你的顧慮，錢(qián)以后可以?huà)�，但是喜歡的東西一旦錯過(guò)，恐怕就難以追回；
如果你碰到一些不確定性的東西，請不要輕易地下結論，比如對剛認識的人的評價(jià)、對關(guān)鍵時(shí)刻的決策，請不要沖動(dòng)，俗話(huà)說(shuō)，沖動(dòng)是魔鬼。更不要對沒(méi)有結果的東西妄下定論，比如一項新型的研究發(fā)明，只有通過(guò)不斷地實(shí)踐，才能證明其實(shí)用程度，進(jìn)而投放市場(chǎng)使用；
如果你是個(gè)完美主義者，請善待自己一些吧，因為不可能什么都那么完美，如果一味地追求完美，那是對自己過(guò)不去；
如果你是意志不堅定、左右搖擺者，面對誘惑，你最好先心里問(wèn)問(wèn)“自己要的是什么”，那么其他的東西也就是過(guò)眼云煙了，根本就夠不上對你的誘惑；
如果你是網(wǎng)蟲(chóng)，請“戒網(wǎng)”吧，雖然剛開(kāi)始會(huì )很難，但是慢慢地，你可以逐步增加自己的社會(huì )活動(dòng)量，這樣轉移注意力，“戒網(wǎng)”就再也不是難事了。你會(huì )發(fā)現現實(shí)社會(huì )比網(wǎng)絡(luò )千姿百態(tài)、多姿多彩多了。
如果你是個(gè)愛(ài)撒謊的人，那么請注意“狼與獵人的故事”，三天撒謊，便可上癮，這樣不誠信的人在社會(huì )是遠遠立不足腳的。所以一般情況下，還是要老實(shí)做人，真誠待人；
如果你是一個(gè)看到異性就容易臉紅的人，或者涉及到一些敏感話(huà)題就容易害羞的人，那么這樣的人的心理在這方面大部分也是封閉的，因此，應多接觸更多的朋友，這樣才能使自己在不同性格的朋友交往中如魚(yú)得水、游刃有余；
如果你想成為“萬(wàn)人迷”，不妨先找出自己最可愛(ài)的地方或是最有魅力的地方，大力發(fā)揚光大，勇于在公眾場(chǎng)合展示自己；
如果你容易焦慮，這是造成人容易老的原因之一，而方法只有一個(gè)就是多經(jīng)歷事情，只有經(jīng)歷多了，人才會(huì )變得從容且穩重，而適當時(shí)候耍耍賴(lài)，則是減輕精神壓力的方法之一，還有就是不斷地學(xué)習，所謂“活到老，學(xué)到老”其實(shí)不無(wú)道理。除了可以掌握更多的知識技能，更多的就是陶冶個(gè)人情操，保持你個(gè)人內涵的不斷豐富，延緩你“內心世界”的衰老。
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