體育鍛煉作文

體育鍛煉作文

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編為大家收集的體育鍛煉作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　體育鍛煉作文 篇1

　　"軍訓"這個(gè)字眼就意味著(zhù)吃苦，但我還是經(jīng)歷了這么一次嚴格的軍訓。

　　小學(xué)終于畢業(yè)了，我又有了新的挑戰，于是就開(kāi)始了自己新的旅程，但是在接受新的挑戰時(shí)必須得鍛煉一次————軍訓。在軍訓之前我就做好了充分的準備。父母與爺爺奶奶都不放心，出發(fā)前，千叮嚀萬(wàn)囑咐，而我卻只回應一句話(huà)："沒(méi)問(wèn)題！放心吧！"我以為軍訓沒(méi)什么困難，不就是早起晚歸嘛！但是，我的認為大錯特錯了。

　　來(lái)到學(xué)校，把沉重的.行李包放下。其實(shí)，里面并沒(méi)什么東西，都是些零食。父母不放心，專(zhuān)門(mén)為我準備的。在家我就是個(gè)"小公主"，什么活兒也不會(huì )干，而這要真正鍛煉一次了。

　　第一天，挺輕松，看看電影，與那些初次見(jiàn)面的同學(xué)聊聊天，生活地挺自在，比在家里舒服。晚上，終于等到吃飯了！我拿著(zhù)飯缸來(lái)到領(lǐng)飯的窗口前，一看，哎！都是些什么飯，還不夠塞牙縫呢！菜里都是些辣椒。再比比家里，天壤之別呀！但沒(méi)辦法，這只是開(kāi)頭，連這都經(jīng)受不住，還軍訓什么！于是只好把飯給吃了。

　　其實(shí)，后來(lái)的幾天我才明白：軍訓并不苦，而很甜，他讓我學(xué)會(huì )了自立，學(xué)會(huì )了要膽大，學(xué)會(huì )了團結合作。

　　軍訓時(shí)，我們還舉行了拉歌比賽，伍教官在那時(shí)笑地比我們還甜，他能與我們玩作一團，笑作一團，但軍訓已快要結束了，唉！

　　最后一天，我們又舉行了匯報表演，我們冒著(zhù)大雨，依然堅定不移，一動(dòng)不動(dòng)，最后取得了優(yōu)異的成績(jì)。我已經(jīng)渾身被雨淋濕了，臉，頭發(fā)上都是雨水，但那股嬌氣勁兒早已消失地無(wú)影無(wú)蹤了。

　　軍訓————它使我變得堅強，勇敢，自立！軍訓————是對生活的一種考驗，軍訓生活中是豐富多彩的，它酸甜苦辣盡在其中。

　　體育鍛煉作文 篇2

　　湯姆森有句話(huà)說(shuō)得好，“健康是快樂(lè )的主要因素，鍛煉是健康的主要保證�！边@句話(huà)告訴我們，積極的運動(dòng)可以讓我們的身體更健康，生活更幸福。

　　我們學(xué)校非常重視學(xué)生的體質(zhì)，所以我們學(xué)校每天早上都讓學(xué)生長(cháng)跑來(lái)增強體質(zhì)。那么長(cháng)跑能給我們帶來(lái)什么好處呢？長(cháng)跑的好處可以不止一點(diǎn)。長(cháng)跑可以增強我們的免疫力，增加我們的肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，改善人們的心肺功能，使我們長(cháng)高.

　　長(cháng)跑有那么多好處，我們學(xué)校就讓我們每天跑1000米！要知道，長(cháng)跑也能鍛煉我們的毅力和耐心。有時(shí)候，我跑步的時(shí)候，很累，上氣不接下氣。每當我想休息的時(shí)候，我就告訴自己：一定要堅持！我不能放棄，做事一定要有毅力！有時(shí)候，我跑步后會(huì )肌肉拉傷。每當我肌肉拉傷，我就想：我已經(jīng)肌肉拉傷了，不要跑。但每次媽媽都會(huì )鼓勵我：“你的小傷根本不算什么。每一個(gè)成功的人都努力過(guò)，受過(guò)比你多幾倍的傷，但他們不都堅持到底，最后成功了嗎？”聽(tīng)到媽媽的話(huà)，我下定決心，只有堅持才會(huì )成功，一定要堅持，一定要成功。

　　經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的長(cháng)跑，我發(fā)現自己長(cháng)高了很多，病也不是很重。據說(shuō)長(cháng)跑可以鍛煉我們的毅力和耐心。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的長(cháng)跑，我做事比以前細心了，做事的時(shí)候也不總是像以前那樣半途而廢。我也更有耐心幫助同學(xué)�？梢�(jiàn)長(cháng)跑真的`是有益無(wú)害的。它不僅能提高我們的免疫力，還能培養我們的耐心和毅力。真的是多用途！

　　長(cháng)跑的好處有這么多，一定要讓更多的人加入到體育鍛煉的行列中來(lái)，讓更多的人健康快樂(lè )的生活，讓患者不再患疾病。

　　體育鍛煉作文 篇3

　　20xx年的春天，我一抬頭，看到了即將發(fā)芽的樹(shù)枝，一種莫名的冰冷感油然而生。

　　清晨，鬧鐘在狂敲。你此刻有沒(méi)有想把它扔下去的沖動(dòng)？田可的床真的很迷人。我真的想保持溫暖。所以面對反復的冬季長(cháng)跑鍛煉，你退縮了，你偷懶了，你跑了。我不知道你逃避的不僅僅是你的跑步訓練，還有你的毅力和體能訓練。

　　你知道嗎？20xx年，中國教育部對38萬(wàn)多名學(xué)生進(jìn)行了監測，顯示7至18歲的城鄉男生平均身高比20xx年高出0.7-1厘米，超重和肥胖學(xué)生的比例也迅速增加。然而，學(xué)生的多項身體能力已經(jīng)達到標準，但他們處于下降趨勢(q).如20xx年城市7-18歲男孩女孩肺活量分別下降205 ml和303ml；農村男孩女孩肺活量也分別下降了237 ml和259 ml。聽(tīng)完這些，你還打算在以后的晨練中偷懶逃跑嗎？

　　專(zhuān)家還表示，長(cháng)跑可以改善呼吸系統和心血管系統的'功能，科學(xué)實(shí)踐證明，長(cháng)時(shí)間有節奏的呼吸可以使人呼吸大量的氧氣，比平時(shí)多吸收7-8倍的氧氣可以抑制人體癌細胞的生長(cháng)和繁殖。

　　俗話(huà)說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”，健康強壯的體魄是我們一生的財富，只要我們有健康強壯的體魄，就能有優(yōu)異的學(xué)習成績(jì)。因此，加強體育鍛煉對我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。因為對我們來(lái)說(shuō)好處太多了。其他學(xué)生喜歡在戶(hù)外鍛煉，吸收足夠的水分，呼吸新鮮空氣，沐浴大自然的陽(yáng)光，這也使他增加了身體的適應性和抵抗力。

　　作為青少年，我們有自己的心情。同學(xué)們，只要每天堅持鍛煉，哪怕是在操場(chǎng)上跑一兩次，對我們都有很大的好處。加強體育鍛煉，提高體育意識是每個(gè)小學(xué)生都應該做的。

　　同學(xué)們，“良藥苦口，忠言逆耳”。作為祖國未來(lái)的接班人，一定要多運動(dòng)，讓自己有一個(gè)健康強壯的身體。

　　我的演講結束了，謝謝！

　　體育鍛煉作文 篇4

　　今天下午，我們進(jìn)行了雙跳盤(pán)踢的選拔賽。

　　這次的選手有陸言、馬霖杰、王欣權，他們即將開(kāi)始男子盤(pán)踢選拔賽，只聽(tīng)裁判員錢(qián)銘的一聲令下，比賽開(kāi)始了。只見(jiàn)陸言嫻熟地雙腿交替踢著(zhù)，很是流暢。咦，陸言的專(zhuān)項不是雙跳嘛，居然盤(pán)踢也這么厲害？真是個(gè)人才��！不愧是體育健兒呀，樣樣都行！再看另一邊的王欣權，動(dòng)作雖然快，但是沒(méi)踢幾下毽子就掉了，所以只見(jiàn)他在不停地撿毽子。兩分鐘到了，王欣權一共是27個(gè)，陸言踢了將近他的'2倍，49個(gè)！接著(zhù)陸言又和馬霖杰比了起來(lái)，因為連續進(jìn)行了兩輪PK，所以陸言的成績(jì)有所下降了。

　　緊接著(zhù)開(kāi)始了男生雙跳選撥，陸言再一次上場(chǎng)，這次是跟汪亮PK。一開(kāi)始，雙方不分上下，全場(chǎng)只聽(tīng)見(jiàn)麻繩的“嘩嘩”聲和觀(guān)眾的數數聲，他們倆那輕盈的身體猶如一只燕子般上下翻飛在麻繩之間。跳了大約1分鐘，雙方的甩繩速度開(kāi)始減慢，但他們依然堅持著(zhù)。突然，汪亮被繩子絆了一下，而陸言還在繼續，頭上豆大的汗珠滾落下來(lái)，但他依然沒(méi)有停的意思。又過(guò)了幾十秒，汪亮體力不支，再次被絆倒了，然而，陸言就像永遠也不會(huì )累的“機器人”一樣，還在繼續跳著(zhù)。兩分鐘終于到了，陸言獲勝，只見(jiàn)他喘著(zhù)粗氣高興地笑了，而周?chē)�的觀(guān)眾也忍不住發(fā)出了“陸言真厲害！”的感嘆聲。

　　雙跳，看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但卻很費體力，一般人跳到十幾個(gè)就累了，跳不動(dòng)了，但是陸言卻一下子跳了二百多個(gè)，這足以證明“毅力可以征服世界上任何一座高峰”這句話(huà)。擁有堅強的毅力是難能可貴的，只要堅持努力，就能做好每一件事，事半功倍。讓我們一起向陸言學(xué)習，學(xué)會(huì )努力、學(xué)會(huì )堅持。

　　體育鍛煉作文 篇5

　　有一句名言說(shuō)：“鐵不煉不成鋼，人不運動(dòng)不健康”。的確，運動(dòng)帶給我們健康，帶給我們幸福，運動(dòng)也帶給我們快樂(lè )。

　　在去學(xué)校的路上，我要經(jīng)過(guò)體育場(chǎng)，在那兒，會(huì )看見(jiàn)許多形形色色老年人在運動(dòng)。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴隨著(zhù)“一、二、三，一、二、三”的旋律，她們有節奏地扭動(dòng)著(zhù)身子，別看他們已經(jīng)頭發(fā)銀白，身板卻很靈活；有的老人家在打柔力球，在他們手中，柔力球都變聽(tīng)話(huà)了，一會(huì )兒飛到半空中，一會(huì )兒又乖乖地待在球拍上；有的老爺爺在舞劍，上上下下左左右右，舞得密不透風(fēng)，令人眼花繚亂；有的老人在打太極，一看那沉穩的步態(tài)，嫻熟的動(dòng)作，就知道他是個(gè)老手……看！一位老爺爺正打著(zhù)赤膊跑步呢！我穿著(zhù)3件衣服都嫌不夠，他居然能在如此寒冷的天氣打著(zhù)赤膊跑步，真了不起——這一切，都是因為運動(dòng)讓老年人變的.更年輕、更健康了！

　　不光是別人愛(ài)運動(dòng)，我和家人也很愛(ài)運動(dòng)。

　　我的爺爺今年都70歲了，但他從來(lái)都沒(méi)有得過(guò)高血壓、高血糖之類(lèi)的老年疾病，甚至還可以悠然自得地騎著(zhù)摩托車(chē)到學(xué)校接我回家。為什么呢？當然是因為他愛(ài)運動(dòng)嘍！我爺爺每天四五點(diǎn)鐘就起床，爬一趟九峰山再回來(lái)。他爬山的速度可快了，年輕的小伙子都未必比得上他呢——這當然是堅持運動(dòng)的功勞。

　　我呢，每天做完作業(yè)彈完琴后，只要有時(shí)間，我都會(huì )跳幾十分鐘的繩。一開(kāi)始，我跳20下就會(huì )絆一次，現在我跳40下左右才會(huì )絆一次，而且堅持一分鐘跳下來(lái)，一點(diǎn)兒也不氣喘。聽(tīng)說(shuō)多跳繩還能長(cháng)高，因此，我最喜歡的運動(dòng)就是跳繩了。

　　讓我們一起運動(dòng)，一起和疾病說(shuō)“拜拜”吧！

　　體育鍛煉作文 篇6

　　各位老師，各位同學(xué)，大家上午好！今天我“國旗下的演講”題目是：我為體育鍛煉鼓與呼。

　　古希臘有一句這樣的格言：“如果你想健壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧！”這句話(huà)給人們一個(gè)啟示：生活中，許多事情都與體育運動(dòng)息息相關(guān)！法國啟蒙思想家伏爾泰曾經(jīng)說(shuō)——生命在于運動(dòng)。就是說(shuō)：我們生命的意義在于多運動(dòng)。只有多運動(dòng)，才能擁有強健的體魄；只有擁有強健的體魄，我們才能以最好的狀態(tài)面對每一天的學(xué)習，我們的學(xué)習質(zhì)量才能提高。毛主席也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：身體是革命的本錢(qián)。就算是在戰爭不斷的年代，鍛煉身體增強體質(zhì)依舊是那么重要，更何況是在這和平穩定的時(shí)代中生長(cháng)的我們呢？湖南電視臺在前幾天報道了一則關(guān)于學(xué)生體質(zhì)下降的新聞，其中講述了近年來(lái)學(xué)生體質(zhì)普遍下降，應當每天給學(xué)生一個(gè)時(shí)間段來(lái)鍛煉身體。慶幸的是，我�，F在每天都開(kāi)展跑操活動(dòng)，讓學(xué)生在繁忙的學(xué)習中又不缺乏身體鍛煉。我們應當珍惜這樣的機會(huì )。

　　大家都知道，我國在2008年不僅成功舉辦了奧運會(huì )，還獲得了獎牌數第一的好成績(jì)，倫敦奧運會(huì )也僅次于美國，位列第二�？墒�，在這如今的“體育強國”背后，又有多少不為人知的'故事。在1936年柏林奧運會(huì )上，中國派出了140余人的代表團，參加了近30個(gè)項目，結果全軍覆沒(méi)，只一人進(jìn)了復賽。并因此遭到西方國家的鄙視，落后的中國被譏笑為“東亞病夫”。如今，我國不僅擺脫了這個(gè)恥辱，還成為了體育強國乃至經(jīng)濟強國，令全世界矚目，這都是與我們中華民族的健兒為我們爭取來(lái)的。正如奧林匹克之父顧拜旦說(shuō)的：一個(gè)民族，老當益壯的人多，那個(gè)民族一定強；一個(gè)民族，未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱。

　　因此，今天我站在這兒大聲呼吁：為了我們的民族富強，為了我們的國家昌盛，我們要加強鍛煉，增強體質(zhì)，報效祖國！我的演講完了，謝謝大家。