小學(xué)生考試焦慮心理輔導活動(dòng)方案8篇
為了確保事情或工作有序有力開(kāi)展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案屬于計劃類(lèi)文書(shū)的一種。方案應該怎么制定呢？以下是小編為大家整理的小學(xué)生考試焦慮心理輔導活動(dòng)方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)意義
開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內容，是提高人口質(zhì)量的重要途徑，是國際、國內形勢發(fā)展對我們提出的必然要求，它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量，對于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進(jìn)作用。
二、指導思想
1、以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點(diǎn)為基礎。
2、以學(xué)生每個(gè)年齡階段所存在的心理問(wèn)題為主線(xiàn)。
3、以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心。
4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點(diǎn)。
三、遵循原則
1、平等性原則。
2、尊重性原則。
3、鼓勵性原則。
4參與性原則。
5、目的性原則。
6、娛樂(lè )性原則。
四、參與人員
心理教育課題小組成員及全體中隊輔導員。
五、具體活動(dòng)方案
�。ㄒ唬�、中隊輔導員心理教育理論學(xué)習
給全體中隊輔導員發(fā)一套關(guān)于學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)上下載資料，內容包括：《“心理治療”是轉化后進(jìn)生的關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強》、《“逆反心理”的'疏導例說(shuō)》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說(shuō)》、《高年級學(xué)生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料，可以讓輔導員們了解學(xué)生的一些心理問(wèn)題并重視心理健康教育，還可以指導他們具體開(kāi)展學(xué)生心理輔導工作。
�。ǘ�、進(jìn)行心理健康課課例評比
步驟如下：
1、發(fā)給中隊輔導員一份有關(guān)心理健康課的教學(xué)參考資料，要求輔導員根據所在中隊的隊員的心理共性問(wèn)題選定課題。
2、選定課題后，輔導員可向課題小組索要有關(guān)活動(dòng)課程的指導資料，然后填寫(xiě)活動(dòng)表格。
3、上一節心理健康課，課題小組領(lǐng)導分低、中、高年級全面聽(tīng)課，評出優(yōu)質(zhì)課例三個(gè)。
4、評選出的優(yōu)質(zhì)課經(jīng)專(zhuān)家指導改進(jìn)后作為觀(guān)摩課面向區內外學(xué)校開(kāi)放。
�。ㄈ�、設立情感信箱
各中隊設一個(gè)悄悄話(huà)信箱，名稱(chēng)自擬，要求：
1、美觀(guān)實(shí)用。
2、只限于師生間情感交流。
該信箱的設立有利于：
1、學(xué)生宣泄情緒、表達感情。
2、輔導員及時(shí)了解學(xué)生的情感動(dòng)向并給予指導。
3、輔導員糾正自身的言行，和學(xué)生更親近。
4、輔導員及時(shí)把特殊情況向上反映。
�。ㄋ模�、加大宣傳和表?yè)P力度
針對學(xué)生愛(ài)聽(tīng)表?yè)P話(huà)的心理特征，發(fā)動(dòng)各中隊把隊員的先進(jìn)事跡、進(jìn)步事跡和好人好事用作文紙謄寫(xiě)好交給大隊輔導員，大隊部利用每天早操后時(shí)間在全校師生面前表?yè)P和宣傳（稿件數量不計）。該活動(dòng)有利于樹(shù)立后進(jìn)生的自信心，增強優(yōu)生的自豪感，讓隊員正確認識自己、評價(jià)自己，還可以提高各班的知名度，有助于評選優(yōu)秀中隊和優(yōu)秀少先隊員。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導活動(dòng)方案2
20xx年月師校德育部繼續在全縣中小學(xué)組織開(kāi)展“xx縣中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)月”系列活動(dòng)，以活動(dòng)月為依托推進(jìn)心理健康教育工作。
一、活動(dòng)目的
通過(guò)本次活動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步在全縣中小學(xué)中普及推廣心理健康知識，提高各校對這項工作的認識，明確心理健康教育的意義與作用，培養學(xué)生的參與意識和樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，讓每一位教育工作者都能對學(xué)校心理健康教育有一個(gè)正確的認識和解讀，為心理健康教育的.全員參與、全學(xué)科滲透做有益的科普宣傳。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年全月開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng)。
�。ㄒ唬╅_(kāi)展xx市中小學(xué)心理健康教育優(yōu)秀論、輔導案例征集工作。
1、征集對象：全縣心理教師和班主任。
2、內容包括：認知、情緒情感、意志、個(gè)性、學(xué)習、交往、自我意識等方面的教育論、心理輔導個(gè)案等。請上報單位嚴格審閱，杜絕抄襲。
3、上報方式：參評材料需以學(xué)校為單位交打印稿一式一份，附檢測報告，封皮加蓋校，送到師校德育部，并將電子稿發(fā)到德育部電子郵箱。
4、上報時(shí)間：即日起至20xx年月1日截止。
�。ǘ└鲗W(xué)校自主開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng)。
在全縣統一部署的基礎上，各學(xué)�？梢悦嫦驅W(xué)生充分利用班隊會(huì )、團訓、講座、手抄報、黑板報、征、競賽等形式，廣泛開(kāi)展心理健康宣傳工作；面對教師，通過(guò)講座、團訓等形式對廣大教師普及心理健康教育知識，為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做科普宣傳；面對家長(cháng)，充分挖掘有成功經(jīng)驗的教師、家長(cháng)資，邀請優(yōu)秀的心理教師，宣傳科學(xué)的家教理念和方法，為家長(cháng)提供有效的指導和幫助。
各校心理健康活動(dòng)月材料請規范整理放入德育檔案。
三、活動(dòng)要求
1、高度重視，精心組織。各單位對此項工作要高度重視，統籌安排，因地制宜，精心組織，注重活動(dòng)的實(shí)效性。
2、廣泛宣傳，營(yíng)造氛圍。各單位要根據工作實(shí)際，針對不同學(xué)段、不同地區學(xué)生特點(diǎn)和需求，開(kāi)展有特色的活動(dòng)，讓學(xué)生都參與進(jìn)、行動(dòng)起，廣泛宣傳，營(yíng)造氛圍。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導活動(dòng)方案3
當今小學(xué)生的心理健康正越來(lái)越受到人們的關(guān)注，小學(xué)生年齡小，學(xué)習、生活上碰到的困惑，有時(shí)無(wú)法自行解決，長(cháng)期如此會(huì )產(chǎn)生心理上的障礙。此時(shí)確實(shí)需要教師的及時(shí)引導、幫助，我們學(xué)校心理咨詢(xún)室正是為解決學(xué)生的心理問(wèn)題服務(wù)的，為了使心理輔導進(jìn)一步得到普及并更好地為學(xué)校實(shí)施全面素質(zhì)教育服務(wù)，特制訂如下工作計劃：
一、指導思想
以學(xué)校的工作計劃、德育計劃為指導，通過(guò)多種形式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導，努力創(chuàng )造條件輔助和激勵學(xué)生向更高的心理健康境界發(fā)展，達到“助人自助”的教育效果。
二、工作目標
1、通過(guò)開(kāi)展各種形式宣傳，普及工作，讓更多的學(xué)生知道并了解心理輔導工作。
2、密切與班主任的聯(lián)系，更好地與德育工作相輔相承。
3、認真細致地做好疏導工作，力求個(gè)案上有所突破。
三、具體工作安排
1、心理輔導的方法、途徑：心理咨詢(xún)室“心靈的港灣”，各班級心理教育課，學(xué)校櫥窗，各班級黑板報，“開(kāi)心由此”電話(huà)，“悄悄話(huà)”信箱，紅領(lǐng)巾廣播“心靈之聲”欄目等。
2、校輔導站地點(diǎn)：浴宇樓四樓東首“心靈的港灣”。
3、輔導站定期開(kāi)放時(shí)間：每星期五5：00—6：00（其它時(shí)間的咨詢(xún)輔導由學(xué)生另行預約）。
4、組織全體教師學(xué)習各級文件，有關(guān)心理輔導方面的知識、方法等，使每一個(gè)教師首先每天保持一顆健康的心理面對學(xué)生。
5、除建立“心靈的'港灣”，定時(shí)開(kāi)放外，每位班主任每人一本記載本，隨時(shí)輔導記載，為一些難為情和不愿進(jìn)心理咨詢(xún)室喜歡和班主任老師交談的同學(xué)服務(wù)。
6、班主任做好平時(shí)日常教學(xué)中的學(xué)生心理輔導，輔導站老師要加強與班主任的聯(lián)系，共同解決學(xué)生的心理問(wèn)題。各班可利用班隊活動(dòng)、心理健康課深入淺出地輔導學(xué)生心理健康，從學(xué)生身邊的事展開(kāi)。還可與家長(cháng)聯(lián)合起來(lái)，積極了解學(xué)生的性格、能力、習慣等。
7、利用黑板報、紅領(lǐng)巾廣播、國旗下講話(huà)等宣傳一些心理常識，營(yíng)造心理健康教育的有利氛圍。本學(xué)期安排出兩期心理健康教育黑板報，向全校宣傳一些心理保健知識，使學(xué)生受到潛移默化的教育，達到“無(wú)聲”勝“有聲”的教育效果。
8、完善學(xué)校心理管理機制，緊密團結在以劉瑋校長(cháng)為中心的心理教育組，明確各項分工，定期開(kāi)展教研活動(dòng)，研討各類(lèi)案例。
9、更好的開(kāi)展家校聯(lián)系，開(kāi)展家校聯(lián)系卡，舉辦家校學(xué)生心理座談會(huì )，共同探討心理現狀及各類(lèi)應對措施……
10、對班級咨詢(xún)員進(jìn)行選拔、考核、輔導，再各班級由同學(xué)推選出兩名學(xué)生咨詢(xún)員。要求：心理素質(zhì)良好，樂(lè )于奉獻，熱愛(ài)集體，關(guān)心同學(xué)，能夠得到同學(xué)們的信任，最重要的是要求能夠保守秘密。在選出后，對咨詢(xún)員進(jìn)行教育，嚴格遵守咨詢(xún)處的紀律，明確工作目的。然后開(kāi)展簡(jiǎn)單的咨詢(xún)指導輔導。如果，時(shí)間場(chǎng)地不允許組織集體學(xué)習，咨詢(xún)處講準備學(xué)習材料分發(fā)給個(gè)人進(jìn)行自學(xué)。
11、對廣大同學(xué)進(jìn)行心理調查，建立心理檔案。
在專(zhuān)業(yè)人士指導下，以心理測量表的形式對同學(xué)進(jìn)行心理調查。主要對以下四方面作為重點(diǎn)：
�。�1）個(gè)體的心理發(fā)展是否符合相應的心理年齡特征。
�。�2）能否堅持正常的學(xué)習和生活。
�。�3）有無(wú)和諧的人際關(guān)系，能否與社會(huì )協(xié)調一致。
�。�4）有沒(méi)有完整的人格。這些只是心理健康的一部分，因為考慮到個(gè)人差異及工作量的問(wèn)題，僅以此作為參考依據建立每個(gè)同學(xué)的心理檔案。
13、建立多種聯(lián)系方式，隨時(shí)隨地為需要幫助的孩子，尤其是處于青少年時(shí)期的孩子，他們尤其敏感自己的隱私，很多初次咨詢(xún)的孩子對老師還缺乏心理信任，所以開(kāi)設這樣的一個(gè)平臺可以很好的幫助他們。廣大同學(xué)可以通過(guò)多種方式進(jìn)行咨詢(xún)，具體方式如下：
�。�1）面對面咨詢(xún)咨詢(xún)者可以與指導教師同學(xué)當面溝通；
�。�2）電話(huà)咨詢(xún)指導教師和班級咨詢(xún)員聯(lián)系方式祥見(jiàn)附表；
�。�3）信件咨詢(xún)咨詢(xún)者可將自己的問(wèn)題以信件形式投遞到指定信箱；
�。�4）電子郵件同學(xué)也可以通過(guò)e—mail咨詢(xún)問(wèn)題。
我校咨詢(xún)處雖然沒(méi)有專(zhuān)業(yè)人員，但是我們將以最大的工作熱情，無(wú)私的奉獻精神竭誠為同學(xué)們服務(wù)。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導活動(dòng)方案4
一、活動(dòng)主題
“學(xué)會(huì )感恩，尊重他人”
二、活動(dòng)對象
教師、家長(cháng)及學(xué)生
三、活動(dòng)方式
�。ㄒ唬靶睦斫】到逃铡眲�(dòng)員
11月5日早會(huì )時(shí)間，在全校舉辦一個(gè)有聲有色的“心理健康教育日”動(dòng)員儀式。
內容：
1、由心理健康教育老師進(jìn)行動(dòng)員。
2、學(xué)生表演手語(yǔ)操《感恩的心》。
3、心理劇表演：《我們是一家人》。
�。ǘ┙處熜挠嘤�
我們知道：只有心理健康的老師才能培養出心理健康的孩子，我校重視組織教師參加各級心理健康培訓。
1、心理教育老師面對全校教師舉辦《掌控情緒，成就孩子》的主題講座。
2、邀請東興心理學(xué)教育專(zhuān)家結合豐富多彩的案例舉辦講座。（時(shí)間：11月中旬多功能室，德育處）
3、在校園網(wǎng)上向教師推薦相關(guān)書(shū)籍，如《心平氣和的一年級》、《心理學(xué)入門(mén)知識》等數十本書(shū)籍，指導教師加強學(xué)習。指導教師不斷反思自己的工作，不斷提高自己的心理健康水平和心理教育能力。
�。ㄈ⿲W(xué)生心育培訓
1、充分利用校園網(wǎng)、黑板報、宣傳欄、廣播電視等媒介對學(xué)生進(jìn)行心理教育，加強心育知識宣傳。
2、我校建立有自己的網(wǎng)頁(yè)，本月要在心理教育在此欄目中，載登有關(guān)感恩與尊重的小故事。（咨詢(xún)室和電教室負責）
利用校園的'午間廣播電視，播放有關(guān)“學(xué)會(huì )感恩，尊重他人”的故事。（大隊部負責）
各班班主任在早會(huì )或班會(huì )課上，針對班級情況，開(kāi)展“學(xué)會(huì )感恩，尊重他人”的教育，讓學(xué)生從自己的生活學(xué)習中學(xué)會(huì )相處。
�。ㄋ模┘议L(cháng)心育指導
開(kāi)設家長(cháng)課程，努力提高家長(cháng)們的教育能力，從觀(guān)念、態(tài)度、教養子女的方式等方面對家長(cháng)開(kāi)展行之有效的培訓活動(dòng)。
1、開(kāi)發(fā)家長(cháng)教育資源，以各年段為單位，組織家長(cháng)講座，進(jìn)行心理教育知識培訓。
2、心理咨詢(xún)教師進(jìn)行“有效親子溝通”的主題講座，指導家長(cháng)如何教育自己的孩子。（從一至六年級建議部分家長(cháng)參加11月下旬）
3、向家長(cháng)推薦一些書(shū)籍，或做單獨的心理輔導，讓家長(cháng)能夠以更行之有效的方法教育孩子，與孩子溝通。（校園網(wǎng)上發(fā)布）
我們知道，心理健康教育工作不是一天兩天的事情，心理健康教育是溶合到學(xué)生、教師及家長(cháng)的實(shí)際生活、學(xué)習和工作中的。我校將結合更多、更專(zhuān)業(yè)的力量，將心理健康教育工作落實(shí)到處，為學(xué)生提供一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)習、生活環(huán)境，關(guān)注他們的成長(cháng)。當然，我們還有許多不完善的地方，懇請有關(guān)領(lǐng)導給予指導與幫助。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導活動(dòng)方案5
一、設計背景
考試對于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，是學(xué)習生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗學(xué)生的學(xué)習效果、知識認識水平等的重要途徑，有些考試甚至會(huì )影響學(xué)生未來(lái)的前途，因此，所有考試都會(huì )給學(xué)生帶來(lái)一定的心理壓力，產(chǎn)生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過(guò)程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場(chǎng)發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試，往往不會(huì )失誤，甚至能超水平發(fā)揮；而心理承受較弱、對考試壓力的感受和反應過(guò)分強烈，就會(huì )產(chǎn)生嚴重的緊張和焦慮情緒，這種高強度的焦慮水平不但對考試沒(méi)有任何幫助，反而會(huì )起相反作用。甚至本來(lái)會(huì )做的試題，心理一緊張，也會(huì )做錯了。通過(guò)本課學(xué)習，使學(xué)生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產(chǎn)生的原因與具體表現，以及如何克服考試焦慮，樹(shù)立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。
二、教學(xué)目標
1、了解考試焦慮對人的生理、生活、學(xué)習工作的危害
2、學(xué)會(huì )自己調節自己，以恰當的緊張程度對待每一次考試
三、教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)會(huì )克服考試焦慮的幾種方法
四、教學(xué)難點(diǎn)：
運用克服考試焦慮的方法，提高自信心
五、教學(xué)方式：
1、講述與討論
2、角色扮演
六、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬﹦�(chuàng )設情景，導入新課
1、案例（投影畫(huà)外音）凌××是某中學(xué)初中學(xué)生。上課或做作業(yè)時(shí)，會(huì )無(wú)緣無(wú)故地東張西望，遇難題會(huì )焦慮甚至手心出汗。該生進(jìn)校后，測驗考試緊張，尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍。凌××學(xué)習上接受知識速度較慢，學(xué)習方法較差，成績(jì)在班中倒數幾名。有時(shí)喪失了學(xué)習的信心，產(chǎn)生棄考的念頭。
2、學(xué)生發(fā)表意見(jiàn)：看完后，你有什么感受，這位同學(xué)給你留下什么印象？
3、對比自己：你也有過(guò)這種考試焦慮嗎？具體表現怎樣？結果如何？
(讓學(xué)生討論，現身說(shuō)法。)
4、小結：引出考試焦慮的概念
(一)考試焦慮：因考試帶來(lái)的過(guò)度的心理壓力，產(chǎn)生嚴重的緊張、恐懼和焦慮，這就是考試焦慮。一個(gè)人如果長(cháng)期被考試焦慮所籠罩、支配就會(huì )失去自信，影響自身潛在的才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的快樂(lè )，常處于憂(yōu)郁之中，并失去許多成功的機會(huì )。那么，考試焦慮會(huì )給人的生活、學(xué)習、工作帶來(lái)什么危害呢？
�。ǘ┛荚嚱箲]的危害性
1、分散和阻斷一個(gè)人注意的過(guò)程。
心理學(xué)的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過(guò)程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔心、憂(yōu)慮或多余的動(dòng)作上、阻斷注意的過(guò)程，影響考試的正常發(fā)揮�？荚嚱箲]還會(huì )干擾回憶的過(guò)程，大腦記憶庫中的信息檢索和提取發(fā)生混亂，會(huì )造成錯答、漏答、或不知如何應答的現象，嚴重影響考試成績(jì)。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過(guò)程，使我們的思維活動(dòng)陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無(wú)法正常發(fā)揮，從而導致考試失敗。
2、考試焦慮對身體健康有不同程度的影響
如考試焦慮如果持續時(shí)間較長(cháng)，可以導致大腦神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制功能的失調，形成多種類(lèi)型的'神經(jīng)癥；考試焦慮使交感神經(jīng)系統處于興奮狀態(tài)，有可能造成心血管功能的紊亂，出現心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾��；考試焦慮還可以使胃腸蠕動(dòng)減慢，胃液分泌減少，長(cháng)此以往，會(huì )導致胃炎、胃胃饋瘍（如上例），等消化系統疾��；考試焦慮還可能誘發(fā)支氣管哮喘等心因性呼吸系統疾��；此外，考試焦慮的緊張狀態(tài)使甲狀腺素分泌系統增加�？赡軙�(huì )引發(fā)神經(jīng)興奮性增高等內分泌系統疾病。由此可見(jiàn)，考試焦慮對我們的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考試焦慮，增強自信心呢？
�。ㄈ┤绾慰朔荚嚱箲]
1、應該以積極主動(dòng)的態(tài)度迎接考試、客觀(guān)對待考試分數。認識到考試以及考試分數是對自己所學(xué)知識掌握是否牢固和全面、靈活運用知識的能力強弱的一種檢驗方式。因此，需要根據自己的實(shí)際情況，積極主動(dòng)地復習，爭取通過(guò)自己的努力考出自己的實(shí)際水平。相反，如果還沒(méi)考，就開(kāi)始憂(yōu)心忡忡，總怕自己考不好，消極被動(dòng)，甚至對考試產(chǎn)生抵觸情緒。以這種心態(tài)準備考試，往往會(huì )事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會(huì )失敗的。
2、樹(shù)立必勝的信心。
面臨考試，尤其像中考這樣的重要考試，常常會(huì )產(chǎn)生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時(shí)，樹(shù)立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個(gè)切實(shí)可行的復習計劃，然后對考試內容進(jìn)行全面、系統的復習。因為，對考試的信心是根植于對考試內容充分準備的基礎這上的。否則，傖促上陣、窮于應付不但注定得不到好成績(jì)，而且還會(huì )使自己在臨考時(shí)亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來(lái)已經(jīng)掌握了的知識，也無(wú)法正常發(fā)揮出來(lái)。此外，在充分復習的基礎上，可以適當運用自我心理暗示的方法，使自己樹(shù)立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準備。
首先，要科學(xué)、合理地安排自己的時(shí)間，制訂詳盡的復習計劃，并按照計劃，積極、全面地開(kāi)展復習。復習時(shí)應該對應考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據自己的實(shí)際情況，適當調整自己的考前心態(tài)，既要克服過(guò)分恐懼、焦慮，自我評價(jià)過(guò)低，又要避免期望過(guò)高，驕傲自滿(mǎn)，這些都會(huì )影響到考試。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導活動(dòng)方案6
一、活動(dòng)目的
進(jìn)一步推動(dòng)全市心理健康教育工作，普及中小學(xué)心理健康教育基本知識，營(yíng)造人人關(guān)心學(xué)校心理健康教育的氛圍，進(jìn)而提高學(xué)生心理素質(zhì)，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，珍愛(ài)生命，尊重生命，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
二、活動(dòng)主題
珍愛(ài)生命，陽(yáng)光成長(cháng)。
三、活動(dòng)形式
1、開(kāi)展心理健康知識宣傳活動(dòng)。各�？衫煤诎鍒�、宣傳欄、校報�？�、校園廣播以及根據學(xué)生年齡特點(diǎn)開(kāi)展主題班隊會(huì )、心理劇展演、制作手抄報及心靈書(shū)簽、繪制心理漫畫(huà)、觀(guān)看心理電影、寫(xiě)心靈成長(cháng)小論文、初高中畢業(yè)班的考試心理輔導講座等活動(dòng)宣傳心理健康知識，讓學(xué)生懂得心理健康在人的成長(cháng)過(guò)程中的重要性，學(xué)會(huì )學(xué)習，學(xué)會(huì )合作，學(xué)會(huì )做事，學(xué)會(huì )面對困難和挫折，使其健康成長(cháng)，為將來(lái)走向社會(huì )打下良好基礎。
2、舉辦專(zhuān)題講座。各校心理健康教師或邀請有關(guān)專(zhuān)家對全校師生開(kāi)展一次心理危機的預防和干預知識專(zhuān)題講座，普及心理危機預防應對知識，引導學(xué)生珍惜生命，以積極的心態(tài)對待學(xué)習及生活。
3、做好學(xué)生心理危機預防和干預工作。各學(xué)校成立校園心理危機預防和干預工作小組，制定相關(guān)干預方案和校園突發(fā)心理危機事件應急工作預案，建立學(xué)生心理健康檔案，對于嚴重心理問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行定期跟蹤、動(dòng)態(tài)管理，加大干預力度。對于超出職責和專(zhuān)業(yè)能力范圍的，學(xué)校要及時(shí)轉介。特別是對于有疑似心理疾病的學(xué)生，學(xué)校應及時(shí)通知學(xué)生家長(cháng)，建議其盡快到專(zhuān)業(yè)機構診斷就醫。對經(jīng)治療醫院認定可以復學(xué)的學(xué)生，學(xué)校應要求家庭提供醫院證明，并與家長(cháng)簽訂相關(guān)協(xié)議，做好跟蹤援助工作。該項活動(dòng)涉及學(xué)生個(gè)人隱私，務(wù)必注意工作方式，重點(diǎn)做好保密工作。
4、觀(guān)看心理健康微課視頻。學(xué)校心理健康老師可根據不同年級學(xué)生心理年齡的特點(diǎn)和普遍存在的心理問(wèn)題，確定授課內容，制成微課視頻，利用主題班會(huì )，組織學(xué)生觀(guān)看微課視頻，進(jìn)行學(xué)習討論，使學(xué)生了解更多心理健康常識，掌握解決自身存在的心理問(wèn)題的方法。
5、開(kāi)展家校心理健康知識座談會(huì )或親子輔導活動(dòng)。向家長(cháng)宣傳心理健康知識，讓家長(cháng)了解一些心理健康教育的有關(guān)內容和形式，為學(xué)生的成長(cháng)、學(xué)習創(chuàng )造良好的家庭氛圍，并且讓家長(cháng)通過(guò)了解學(xué)生心理發(fā)展的階段性和特點(diǎn)，懂得用科學(xué)的方法建立親子互動(dòng)關(guān)系，促進(jìn)孩子健康成長(cháng)。
6、舉辦教師心理健康專(zhuān)題講座或心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，維護教師心理健康。
7、組織班級心理委員心理健康專(zhuān)題培訓，幫助學(xué)生掌握朋輩心理輔導知識。
8、組織學(xué)生參觀(guān)學(xué)校心理輔導室的活動(dòng)，讓學(xué)生了解體驗學(xué)校心理輔導室的`功能，發(fā)現心理問(wèn)題及時(shí)尋求心理幫助。
四、活動(dòng)要求
1、各學(xué)校要高度重視活動(dòng)月的組織開(kāi)展，學(xué)校業(yè)務(wù)主管校長(cháng)和政教主任負責指導活動(dòng)月全程的各項工作，要充分發(fā)揮班主任、專(zhuān)兼職心理健康教師、團隊輔導員和班級心理委員的作用，確保心理健康教育活動(dòng)月的實(shí)施效果。
2、制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案，有計劃、有過(guò)程、有效果、有評價(jià)。并注意保存活動(dòng)資料，做好活動(dòng)總結。
3、心理健康教育要和學(xué)校的德育工作、班級管理工作及家長(cháng)學(xué)校的工作結合起來(lái)，形成教育合力，增強宣傳教育效果。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導活動(dòng)方案7
一、活動(dòng)背景
在社會(huì )生活中，人人都渴望受到尊重。但現實(shí)中，卻常有一些不尊重別人的現象發(fā)生。比如，人群中，普遍存在著(zhù)因他人的成績(jì)、才能、名譽(yù)、境遇超過(guò)自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學(xué)生中，這種現象十分常見(jiàn)。
二、活動(dòng)目的
1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
2、正確認識自己的這種狀態(tài)，學(xué)習如何避免和克服嫉妒。
3、使學(xué)生懂得應該以友愛(ài)、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
三、活動(dòng)準備
1、以不署名的方式，讓學(xué)生根據自己生活中的體會(huì )，把感受最深的因別人在其它方面超過(guò)自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過(guò)寫(xiě)出來(lái)。
2、確定扮演角色，并進(jìn)行小品《無(wú)名之火》的排練。
3、黑板上寫(xiě)“克服嫉妒心理，學(xué)會(huì )尊重他人”幾個(gè)大字。
4、邀請幾名家長(cháng)前來(lái)參加，講清活動(dòng)目的`。
四、活動(dòng)步驟
1、擺現象
�。ㄒ孕∑返男问�，創(chuàng )設情境。）
小品《無(wú)名之火》
劇情：
雙休日，六年級女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話(huà)。劉玲執意要爸爸去接；楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕；劉玲和爸爸一起外出，在大門(mén)口看到楊阿姨家新買(mǎi)的汽車(chē)，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話(huà)、電腦、汽車(chē)一樣都沒(méi)有？”
學(xué)校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道物理難題。當得知張麗在今天的測驗中又得了全班最高分，成績(jì)不如張麗的劉玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩；放學(xué)不和張麗一起走；班里選班長(cháng)，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)（本來(lái)她是要選張麗的）
2、查根源
�。ㄒ詥�(wèn)題來(lái)引發(fā)思考。）
�。�1）劉玲為什么會(huì )產(chǎn)生這種行為呢？
�。ㄒ驗樗覜](méi)有楊阿姨家富裕，她的成績(jì)沒(méi)有張麗好，所以產(chǎn)生了“嫉妒”）
�。�2）定義“嫉妒”
“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進(jìn)行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達不到他人的水平現而發(fā)展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導活動(dòng)方案8
為提高師生的心理保健意識和心理健康水平，進(jìn)一步營(yíng)造校園的心理教育氛圍，加強我校學(xué)生心理素質(zhì)教育，促使學(xué)生科學(xué)地認識、了解心理健康知識，形成正確的心理健康觀(guān)念，學(xué)校以中心《關(guān)于開(kāi)展中小學(xué)生心理健康教育月活動(dòng)的通知》精神為指導，結合本校實(shí)際，特制定以“生命教育和認識自我、接納自我” 為主題的心理健康教育月活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)目的
通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識，培養學(xué)生的參與意識和樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展
1、教會(huì )學(xué)生管理自己的'情緒，使其擁有積極穩定的情緒，避免患各種情緒障礙。
2、幫助學(xué)生學(xué)會(huì )正確認識自我和周?chē)澜�，從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。
3、使學(xué)生擁有健全的人格，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習和生活中去。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月
三、活動(dòng)內容
1、心理健康活動(dòng)月啟動(dòng)暨國旗下講話(huà)：
�。�1）宣布心理健康活動(dòng)月開(kāi)始
�。�2）宣讀學(xué)校心理健康活動(dòng)月方案
�。�3）以“關(guān)注心理健康，積極快樂(lè )生活”為主題進(jìn)行國旗下講話(huà)。
2、各班開(kāi)展一次心理體驗活動(dòng)
各班根據學(xué)生年齡特點(diǎn)設計活動(dòng)形式，并將活動(dòng)方案、總結及圖片資料上交學(xué)校少先大隊。
3、心理健康教育主題隊會(huì )
通過(guò)主題班隊活動(dòng)課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習，不要有過(guò)多的思想負擔，珍惜今天，把握今天。（活動(dòng)方案請在課后交給學(xué)校少先隊）
4、組織一場(chǎng)心理健康教育講座
請學(xué)校心理健康教育老師為全體師生進(jìn)行一場(chǎng)主題為“關(guān)注心理 健康成長(cháng)”的心理健康教育講座，培養學(xué)生積極心理，促進(jìn)學(xué)生心智成熟。
5、心理健康知識展示活動(dòng)
�。�1）各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識為主題的黑板報。
�。�2）心理健康知識手抄報比賽。（1—5年級，擇優(yōu)展示）
�。�3）心理健康征文比賽。（3—5年級參加）
�。�4）以《快樂(lè )的生活》為主題的美術(shù)作品展（1—5年級）
四、活動(dòng)要求
學(xué)校少先大隊及各中隊要充分認識本次活動(dòng)的重要意義，精心組織，在學(xué)生中營(yíng)造積極健康的心理文化氛圍，切實(shí)提高學(xué)生心理健康水平。
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