信息技術(shù)個(gè)人研修計劃

時(shí)間:2023-01-12 19:55:35 信息技術(shù) 我要投稿

信息技術(shù)個(gè)人研修計劃通用

  日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝,迎接我們的將是新的生活,新的挑戰,不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)計劃吧。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎?以下是小編收集整理的信息技術(shù)個(gè)人研修計劃通用,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

信息技術(shù)個(gè)人研修計劃通用

信息技術(shù)個(gè)人研修計劃通用1

  我參加了信息技術(shù)應用能力培訓學(xué)習。為了能讓本次培訓學(xué)習起到真正的實(shí)效,真正讓自己獲得一定的進(jìn)步,我制定了一套研修方案。

  一、指導思想

  略

  二、研修目標

  轉變固有的教育觀(guān)念,與新時(shí)期的教育觀(guān)念保持一致。

  三、研修方式

 。ㄒ唬雎(tīng)請教

  對講解中不明白問(wèn)題和教學(xué)中的困惑,及時(shí)上網(wǎng)查詢(xún)并向同行請教,努力向尋求專(zhuān)家幫助解決。積極參與研修班的各項研討活動(dòng),努力向各位學(xué)員交流學(xué)習,拿出自己的問(wèn)題請教各位學(xué)員,與各位學(xué)員共同探討。

 。ǘ┓此继嵘

  利用信息技術(shù)手段輔助教學(xué),充分利用網(wǎng)絡(luò )優(yōu)勢,積極參與在線(xiàn)研討。

  在多媒體教學(xué)環(huán)境中,合理利用軟件、數字教育資源,優(yōu)化課堂教學(xué),提高自己的課堂效率。

  利用網(wǎng)絡(luò )教學(xué)平臺,有效開(kāi)展自主、合作、探究等學(xué)習活動(dòng),轉變學(xué)生的學(xué)習方式,培養學(xué)生的創(chuàng )新意識和綜合能力。

  利用教師網(wǎng)絡(luò )研修社區,養成網(wǎng)絡(luò )學(xué)習習慣,樹(shù)立終身學(xué)習的理念,為自身的可持續發(fā)展奠定基礎。

 。ㄈ┓e極學(xué)習

  1、每天利用12小時(shí)登陸網(wǎng)絡(luò )研修平臺,認真完成培訓期間各項任務(wù)及作業(yè)。

  2、認真聆聽(tīng)專(zhuān)家們視頻講座,做好筆記,并把理論運用于實(shí)踐,提高自己業(yè)務(wù)水平。

  3、培訓期間多與同行研討交流,取長(cháng)補短,不斷總結和反思,力爭讓信息技術(shù)更好的服務(wù)我們的教學(xué)。

  4、多閱讀信息技術(shù)方面的書(shū)籍,掌握教學(xué)中常用軟件的操作流程和方法,提升自己的信息技術(shù)應用能力水平。

 。ㄋ模┭行弈繕

  1、通過(guò)學(xué)習信息技術(shù)實(shí)現對“打造高效課堂,構建新型師生關(guān)系”校本研究的技術(shù)支持。

  2、通過(guò)研讀學(xué)習方式的轉變案例,實(shí)現對“打造高效課堂,構建新型師生關(guān)系”校本研究的理論支撐。

  3、通過(guò)對身邊師德故事的學(xué)習以及自我的反思實(shí)現對“打造高效課堂,構建新型師生關(guān)系”校本研究的情感支撐。

 。ㄎ澹⿲W(xué)習內容

  1、研讀學(xué)習方式轉變的案例,主要學(xué)習合作探究學(xué)習、小組學(xué)習、課外學(xué)習。

  2、學(xué)習身邊的師德故事,主要學(xué)習媒體宣傳的典型的師德故事以及學(xué)校真實(shí)發(fā)生的師德故事。

 。⿲(shí)施計劃

  1、積極參加坊內探究活動(dòng),討論分析校本研修課題。

  2、按時(shí)記錄自主學(xué)習心得做好積累。

  3、寫(xiě)一篇論文對研修成果進(jìn)行總結,分享成果

 。ㄆ撸╊A期成果

  1、自覺(jué)轉變教學(xué)方式,增強對教師職業(yè)的自我情感認識。

  2、能夠掌握打造高效課堂,構建新型師生關(guān)系的基本策略。

  3、寫(xiě)一篇研修成果論文。

  本次國培計劃,很榮幸能夠和大家一起在研修二班進(jìn)行學(xué)習,真正能夠從信息技術(shù)培訓中學(xué)到知識,為了能夠讓培訓落到實(shí)處,讓自己真正的學(xué)到知識,特此制定本次研修計劃。

  在培訓前,認真閱讀關(guān)于培訓的要求,遵從領(lǐng)導安排,按時(shí)入班報道,從思想上嚴格要求自己,讓自己做好培訓的各項準備工作。

  在培訓中,通過(guò)對信息技術(shù)研修培訓與學(xué)習,能讓我深刻意識到在現代化的教學(xué)手段中,學(xué)習信息技術(shù)的必要性與重要性,在實(shí)際的`教學(xué)生活中,我的信息技術(shù)水平還需要提高,在本次的國培中,我一定會(huì )認真學(xué)習,將信息技術(shù)與教學(xué)生活相結合,用信息技術(shù)改變我的教學(xué)方式,真正的讓信息技術(shù)改變教學(xué)生活。在培訓后,及時(shí)總結,讓自己真正的能夠從研修中學(xué)到知識,并多和他人進(jìn)行交流,取長(cháng)補短,讓自己通過(guò)培訓受益。

  通過(guò)此次培訓,能夠將學(xué)到的知識運用到教學(xué)中,并且在教學(xué)的過(guò)程中,有效使用小組合作、教師有效指導與學(xué)生自主學(xué)習相結合的教學(xué)方式,培養學(xué)生的自主合作探究精神,有效的改變學(xué)生的傳統學(xué)習方式,化被動(dòng)學(xué)習為主動(dòng)學(xué)習,全面培養學(xué)生,發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。

信息技術(shù)個(gè)人研修計劃通用2

  20xx年x月x日,《xx“國培計劃(20xx)”信息技術(shù)應用能力提升工程)開(kāi)班了。我有幸參加了培訓學(xué)習,為了能讓本次培訓學(xué)習起到真正的實(shí)效,真正讓自己獲得一定的長(cháng)進(jìn),我制定一套自我研修方案。

  一、指導思想

  通過(guò)專(zhuān)家教授的講解引領(lǐng),不斷更新自己的教育觀(guān)念,促使自己向專(zhuān)業(yè)化方向發(fā)展。

  二、研修目標

  1、轉變固有的教育觀(guān)念,與新時(shí)期的教育觀(guān)念保持一致。

  2、提高自己對信息技術(shù)應用在英語(yǔ)教學(xué)中應用的理解能力和操作能力。

  3、能結合有關(guān)信息技術(shù)應用能力,針對英語(yǔ)教學(xué)不斷反思和總結,提高自身的`專(zhuān)業(yè)發(fā)展能力。

  三、研修方式及內容

  1、積極學(xué)習

  珍惜這次培訓提升機會(huì ),認真遵守培訓能力提升工程的各項要求,每天擠出時(shí)間上網(wǎng)學(xué)習,專(zhuān)心聽(tīng)講,認真聆聽(tīng)專(zhuān)家報告,并做好必要的記錄。無(wú)論專(zhuān)家報告何種風(fēng)格,都堅持在最快的是時(shí)間內調整思路,融入專(zhuān)家講解思路,內化成自身的知識,彌補自己專(zhuān)業(yè)知識的不足。

  2、聆聽(tīng)請教

  對講解中不明白問(wèn)題和教學(xué)中的困惑,及時(shí)上網(wǎng)查詢(xún)并向同行請教,努力向尋求專(zhuān)家幫助解決。積極參與研修班的各項研討活動(dòng),努力向各位學(xué)員交流學(xué)習,遇到問(wèn)題請教各位學(xué)員,與大家共同探討。

  3、反思提升

  每天結合自己在培訓學(xué)習中的感受寫(xiě)出學(xué)習心得、研修日志,發(fā)表在班級培訓平臺上,與各位學(xué)員共同交流探討不斷提升自己的信息技術(shù)在英語(yǔ)教學(xué)中應用能力。

  4、學(xué)以致用

  爭取通過(guò)學(xué)習,在研修結束后寫(xiě)出研修學(xué)習的體會(huì )和收獲。在英語(yǔ)課堂教學(xué)中恰到好處地運用多媒體信息技術(shù),能使傳統與現代教學(xué)媒體互相滲透,提高課堂效率。從而培養發(fā)展學(xué)生能力,激發(fā)學(xué)生興趣,促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習!昂脤W(xué)才能博學(xué),博學(xué)才能生動(dòng)教學(xué)”。一個(gè)教師的認知背景是怎樣的,他的學(xué)生的能力就是怎樣的。作為一名教師,只有不斷學(xué)習,更新自己的認知背景,才能得到學(xué)生的喜歡。所以我們要樹(shù)立終身學(xué)習的觀(guān)念,做一名新型的,符合時(shí)代要求的教師。希望能在導師的指導下,使我在知識與技能應用,思路與方法等方面都有很大的提高。

信息技術(shù)個(gè)人研修計劃通用3

  自我分析和環(huán)境分析

  自我分析:測評結果,很令人尷尬,一直以為自己的信息技術(shù)能力還行,但是,在實(shí)際教學(xué)中感覺(jué)運的很少,參見(jiàn)這次國培,期望自己在利用信息技術(shù)能力方面更上一層樓。環(huán)境分析:學(xué)校的信息化環(huán)境一般,只有少數班配置了白板,安裝了實(shí)物投影儀。這在農村小學(xué)中是比較先進(jìn)的了,但是信息化資源庫還沒(méi)有建立。

  我的發(fā)展目標

  發(fā)展總目標:力爭獲得優(yōu)秀學(xué)員,完成此次培訓。

  1、提高應用信息技術(shù)優(yōu)化課堂教學(xué)能力。

  2、應用信息技術(shù)促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展能力。

  3、能熟練的應用移動(dòng)信息設備,推動(dòng)學(xué)校整體信息化工作的發(fā)展。

  行動(dòng)計劃

  實(shí)現目標過(guò)程中可能面臨的困難或挑戰:我深知在教學(xué)第一線(xiàn),教學(xué)任務(wù)繁重,除了備課,寫(xiě)教案,批改作業(yè)等教學(xué)活動(dòng)都要占去我很多的時(shí)間,在網(wǎng)上培訓,整塊的時(shí)間學(xué)習,有點(diǎn)困難,但是這我也明白,做為一線(xiàn)教師,更應該努力學(xué)習,終身學(xué)習,否則跟不上時(shí)代的要求,也就不能很好的完成教育教學(xué)任務(wù),對于我來(lái)說(shuō)面臨的困難不僅僅是時(shí)間緊,工作繁忙,而切本校的信息設備配備不能滿(mǎn)足每個(gè)教師學(xué)習。抽取零散的時(shí)間,我想我也能完成本次培訓任務(wù),很是期待。

  實(shí)現發(fā)展目標的具體途徑:

  1、認真學(xué)習國培課程、并及時(shí)做好筆記和反思。

  2、加強交流。信息是需要交流的,在這樣的信息能力平臺,希望更和我一樣的.同事,交流心得,把學(xué)習到的知識轉化為能力,或者是在實(shí)踐中理解和消化新學(xué)習的內容。

  2、我校特崗教師多,他們都是剛剛畢業(yè)的大學(xué)本科畢業(yè)生,他們有非常好的信息技術(shù)基礎,我會(huì )多向他們請教。

  3、充分利用和專(zhuān)家、學(xué)者交流的機會(huì ),多請教、勤溝通,努力完成此次培訓任務(wù),以?xún)?yōu)異的成績(jì)載入自己的人生履歷。

信息技術(shù)個(gè)人研修計劃通用4

  一、指導思想

  通過(guò)專(zhuān)家教授的講解引領(lǐng),不斷更新自己的教育觀(guān)念,促使自己向專(zhuān)業(yè)化方向發(fā)展。

  二、研修目標

  1、通過(guò)培訓,能夠在多媒體教學(xué)環(huán)境中,合理利用軟件,數學(xué)教育資源,優(yōu)化課堂教學(xué),提高自己的課堂效率。

  2、提高自己對信息技術(shù)在數學(xué)教學(xué)中應用的能力和操作能力。

  3、結合信息技術(shù)應用能力,針對數學(xué)教學(xué)不斷反思和總結,提高自身的專(zhuān)業(yè)化發(fā)展能力。

  三、研修方式和內容

  1、積極學(xué)習

  珍惜這次培訓提升機會(huì ),認真遵守培訓能力提升工程的各項要求,每天擠出時(shí)間上網(wǎng)學(xué)習,認真完成培訓期間各項任務(wù)及作業(yè)。認真聆聽(tīng)專(zhuān)家講,融入專(zhuān)家講解思路,內化成自身的.知識,彌補自己專(zhuān)業(yè)知識的不足。

  2、聆聽(tīng)請教

  對講解中不明白問(wèn)題和教學(xué)中的困惑,及時(shí)上網(wǎng)查詢(xún)并向同行請教,努力尋求專(zhuān)家幫助解決。

  3、反思提升

  每天結合自己在培訓學(xué)習中的感受寫(xiě)出學(xué)習心得、研修日志。

  4、學(xué)以致用

  在數學(xué)課堂教學(xué)中恰到好處地運用多媒體信息技術(shù)提高課堂效率,培養發(fā)展學(xué)生能力力,促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習。合理運用信息技術(shù),能使傳統與現代教學(xué)媒體互相滲透,彌補傳統教學(xué)手段的不足。

信息技術(shù)個(gè)人研修計劃通用5

  一、研修方式

  1、網(wǎng)絡(luò )研修。加強業(yè)務(wù)進(jìn)修,主動(dòng)關(guān)心國內外及周?chē)逃畔⒑蛯?zhuān)業(yè)理論,每周至少抽出三個(gè)小時(shí),通過(guò)多種途徑,如上網(wǎng)絡(luò )平臺閱讀與教學(xué)相關(guān)的刊物、學(xué)習多媒體技術(shù)、觀(guān)課磨課、聽(tīng)講座等,汲取學(xué)科的新知識、新技能。

  2、教學(xué)實(shí)踐。利用手段編助教學(xué),充分利用網(wǎng)絡(luò )優(yōu)發(fā),積極參與在線(xiàn)研討。在多媒體教學(xué)環(huán)境中,合理利用軟件、數宇教育資源,優(yōu)化課堂教學(xué),提高自己的課堂效率。利用網(wǎng)絡(luò )教學(xué)平臺,有效開(kāi)展自主、合作、探究等學(xué)習活動(dòng),轉變學(xué)生的學(xué)習方式,培養學(xué)生的創(chuàng )新意識和綜合能力。

  3、科組教研。積極參與學(xué)?平M的線(xiàn)上線(xiàn)下教研活動(dòng)。參與集體備課、教學(xué)實(shí)踐、觀(guān)看評課、專(zhuān)題研討、課題研究、課例開(kāi)發(fā)等活動(dòng)。積極參加教育科研能力研修,樹(shù)立教研科研意識,把研修和教育科研緊密結合,今年至少撰寫(xiě)一籍教學(xué)論文或者教學(xué)設計,積極參加市教育系統組織的教科研成果征集活。

  二、具體措施

  1、每天花至少1小時(shí)登陸網(wǎng)絡(luò )研修平臺,認真完成所選能力點(diǎn)的各項任務(wù)及作業(yè)。

  2、認真聆聽(tīng)觀(guān)摩示范課例,做好筆記,并把理論運用于實(shí)踐,提高自己業(yè)務(wù)水平。

  3、多與同行研討交流,取長(cháng)補短,不斷總結和反思,力爭讓信息技術(shù)更好

  4、多閱談信息技術(shù)方面的書(shū)籍,掌握教學(xué)中常用軟件的操作流程和方法,提升自己的應用能力水平。

  總之,我決心不斷學(xué)習,不斷更新,豐富自己的.文化積淀,充盈自己的底氣,增強自己的理論底蕸,提高教育教學(xué)能力,結合教學(xué)實(shí)際,努力學(xué)習,并學(xué)以致用。

信息技術(shù)個(gè)人研修計劃通用6

  一、學(xué)習目標:

  1、加強學(xué)習,掌握正確的教育觀(guān)點(diǎn)。

  2、了解教育工作的基本規律和基本方法,進(jìn)行教育實(shí)踐。

  3、了解學(xué)科的發(fā)展動(dòng)向和最新的研究成果。

  4、將掌握的'教育理論轉變成教育教學(xué)的實(shí)際能力。

  5、進(jìn)一步提高現代信息意識,提高現代信息技術(shù)水平,能對計算機進(jìn)行必要的維護,會(huì )熟練使用辦公軟件進(jìn)行文字處理,素材加工,課件修改、制作,網(wǎng)絡(luò )資源搜索等。

  二、學(xué)習內容:

 。ㄒ唬┴S富教育教學(xué)理論

  閱讀相關(guān)的教育書(shū)籍如《教育新理念》、《教師專(zhuān)業(yè)化的理論與實(shí)踐》、《現代代藝術(shù)的理論與實(shí)踐》、《教學(xué)理論:課堂教學(xué)的原理、策略與研究》、《愛(ài)心與教育》、《電腦報》等。

 。ǘ┨岣攥F代信息技術(shù)的應用能力

  繼續學(xué)習相關(guān)的課件制作方法如:photoshop、flash等軟件的學(xué)習;用DreamtasiaStudio(CS)、蜜蜂剪輯、會(huì )聲會(huì )影等錄頻軟件以及視頻剪輯軟件來(lái)制作個(gè)人的優(yōu)質(zhì)微課。在教學(xué)過(guò)程中,能夠具備應用信息技術(shù)提高教學(xué)效率的意識,學(xué)會(huì )利用圖片、視頻等設計出有以下特點(diǎn)的新式課堂:“情境創(chuàng )設、知識點(diǎn)可視化、學(xué)練結合、課后作業(yè)”幫助學(xué)生理解教學(xué)重難點(diǎn)。

  “冰凍三尺,非一日之寒”。要想成為一名能夠將信息技術(shù)與課堂教學(xué)結合的優(yōu)秀教師任重道遠,但我相信,通過(guò)自己堅持不懈的努力和刻苦的鉆研,在不久的將來(lái),定能實(shí)現信息技術(shù)與課堂教學(xué)的巧妙結合,實(shí)現高效課堂教學(xué)。

信息技術(shù)個(gè)人研修計劃通用7

  一、學(xué)生基本情況

  本計劃針對八年級全體學(xué)生,通過(guò)上年的學(xué)習,學(xué)生對辦公軟件例如word、excel有一定了解,但是由于每一學(xué)期信息技術(shù)課時(shí)比較少,每周只有一節課,學(xué)生的遺忘性大,大多數學(xué)生學(xué)后沒(méi)有注意鞏固,學(xué)生掌握的情況不是很理想,參差不齊。有條件的學(xué)生家中有電腦或父母單位有電腦,上機時(shí)間相對多一些,操作較熟練,有大部分學(xué)生純粹是上課時(shí)間聽(tīng)課,課后就沒(méi)有練習鞏固的機會(huì ),所以,這一部分學(xué)生對所學(xué)知識遺忘較大,操作生疏;

  學(xué)生對本學(xué)科的學(xué)習積極性還是比較高,因為信息技術(shù)課并不像語(yǔ)文、數學(xué)那么枯燥、單調,也不像歷史、政治需要死記硬背。相對來(lái)說(shuō)學(xué)生覺(jué)得比較新鮮。但是這又存在一個(gè)問(wèn)題就是學(xué)生感興趣的并不是學(xué)習,而是打游戲、上網(wǎng)聊天。所以,學(xué)生對計算機的認識還有待提高。要進(jìn)一步對他們進(jìn)行正確的引導。

  二、教材分析

  本學(xué)期教材是使用最新20xx版本:八年級信息技術(shù)第二冊上,內容是全新的。內容包括:用好多媒體計算機,多媒體信息的獲取與加工,制作多媒體演示作品。其中“制作多媒體演示作品”的內容占本教材的50%,可見(jiàn)制作多媒體是這學(xué)期學(xué)習的重點(diǎn),又是難點(diǎn)。

  知識點(diǎn):計算機的基本硬件組成與特性,管理計算機的系統資源,安裝與卸載軟件,獲取圖像、聲音、視頻等多媒體信息、用powerpoint軟件制作多媒體作品重難點(diǎn):用powerpoint軟件制作多媒體作品

  三、指導思想:

  根據學(xué)校工作計劃和中學(xué)信息技術(shù)《課程指導意見(jiàn)》以及學(xué)生的具體情況,明確中學(xué)信息技術(shù)課程的任務(wù):培養學(xué)生對信息技術(shù)的興趣和意識,讓學(xué)生了解或掌握信息技術(shù)基本知識和技能,使學(xué)生具有獲取信息、傳輸信息、處理信息和應用信息技術(shù)手段的能力,形成良好的信息技術(shù)素養,為他們適應信息社會(huì )的學(xué)習、工作和生活打下必要的基礎。

  四、教學(xué)目標:

  1、了解信息技術(shù)的應用環(huán)境和硬件的基本組成,學(xué)會(huì )安裝和卸載軟件。

  2、培養學(xué)生對計算機的感性認識,了解信息技術(shù)在日常生活中的應用,培養學(xué)生學(xué)習、使用計算機的興趣和意識。

  3、初步學(xué)會(huì )使用計算機獲取和處理文字、圖象、聲音、視頻的.技能。能熟練掌握其中的一些主要功能。

  4、養成良好的計算機使用習慣。

  5、通過(guò)學(xué)習,使學(xué)生了解并掌握一些學(xué)習方法和技巧,培養學(xué)生的學(xué)習積極性和主動(dòng)性,鼓勵學(xué)生之間相互交流,進(jìn)行某些創(chuàng )新設計。

  6、做一個(gè)多媒體作品出來(lái)

  五、教學(xué)措施

  本期主要采取課堂教師授課方式、學(xué)生自學(xué)方式和動(dòng)手操作三種方式進(jìn)行學(xué)習,適當進(jìn)行一些小競賽及課堂評價(jià)的方式進(jìn)行教學(xué)。其中學(xué)生自學(xué)和動(dòng)手是最主要的。

  六、教學(xué)進(jìn)度具體安排如下表

  課時(shí)內容

  第一課時(shí)講解學(xué)好信息技術(shù)的方法、本學(xué)期課程計劃

  第二課時(shí)查看計算機的硬件配置,安裝新硬件

  第三課時(shí)了解計算機操作系統,管理計算機的系統資源

  第四課時(shí)獲取、安裝和卸載軟件

  第五課時(shí)了解病毒,防范惡意代碼

  第六課時(shí)掌握采集與拍攝圖像的技巧

  第七課時(shí)學(xué)會(huì )處理加工圖像

  第八課時(shí)采集、錄制聲音

  第九課時(shí)掌握剪輯與合成聲音的方法

  第十課時(shí)獲取與剪輯視頻

  第十一課時(shí)初步認識powerpoint

  第十二課時(shí)籌劃一份演示文稿

  第十三課時(shí)添加文字、圖片、圖表

  第十四課時(shí)幻燈片中添加表格、聲音、視頻

  第十五課時(shí)設置對象的放映效果

  第十六課時(shí)設置幻燈片的切換效果

  第十七課時(shí)發(fā)布演示文稿

  第十八課時(shí)綜合活動(dòng):制作演示作品

  第十九課時(shí)復習

信息技術(shù)個(gè)人研修計劃通用8

  一、指導思想

  通過(guò)這次國培學(xué)習,培養在信息技術(shù)環(huán)境下的教學(xué)意識和教學(xué)能力,提升自己的信息技術(shù)教學(xué)能力,拓展自己的視野。不斷改進(jìn)教學(xué)方法,提高自身的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和教學(xué)質(zhì)量。堅持理論與實(shí)踐相結合,并及時(shí)發(fā)現、解決教學(xué)中的存在問(wèn)題,同時(shí)利用共同研究這個(gè)平臺,互相學(xué)習,努力提高教學(xué)質(zhì)量。

  二、研修目標

  1、通過(guò)這次國培,學(xué)習先進(jìn)的教學(xué)技術(shù),提高自己對信息技術(shù)運用能力。

  2、通過(guò)這次培訓掌握提升自己的信息技術(shù)教育能力,并利用信息技術(shù)教育構建有效課堂,提高教學(xué)質(zhì)量。

  3、通過(guò)培訓能利用信息技術(shù)手段引導學(xué)生展開(kāi)合作、探究的自主合作。培養學(xué)生樹(shù)立學(xué)習的新理念。

  4、加強教育教學(xué)研究,尋找適合自己學(xué)生的分層教學(xué)方式和方法,努力提高課堂教學(xué)效率。

  5、樹(shù)立終身學(xué)習的理念,不斷學(xué)習,不斷提高自己的文化底蘊、理論水平和實(shí)踐能力。

  三、研修計劃

  1、提高自身素質(zhì),加強理論學(xué)習。

 。1)以實(shí)施素質(zhì)教育理念為核心,注重理論與實(shí)踐相結合,通過(guò)多種形式和內容,加強自己對實(shí)施素質(zhì)教育思想觀(guān)念的教育,幫助自己更新教育理念,樹(shù)立與素質(zhì)教育相符合的教育觀(guān)、人才觀(guān)和質(zhì)量觀(guān),開(kāi)拓知識視野,增強實(shí)施素質(zhì)教育的主動(dòng)性和自覺(jué)性,提高實(shí)施素質(zhì)教育的能力和水平。

 。2)廣泛地閱讀各類(lèi)有益的書(shū)籍,利用網(wǎng)絡(luò )學(xué)習現代信息科技,不斷構建、豐富自己的知識結構和理路水平。

 。3)積極與同事交流研討,力爭在提高自己教學(xué)能力的同時(shí)也大面積提高學(xué)生的成績(jì)。

  2、立足課堂,善于思考。在教學(xué)中反思自己教學(xué)理念,反思教學(xué)的實(shí)際成效。探求成功的教學(xué)方法,思考教育教學(xué)的實(shí)際問(wèn)題。

  四、研修措施

  1、積極主動(dòng)的學(xué)習珍惜國培的機會(huì )。每天按時(shí)學(xué)習,保證學(xué)習的時(shí)間和質(zhì)量。遵循學(xué)習的要求和紀律,認真做好學(xué)習筆記,及時(shí)完成學(xué)習作業(yè)。

  2、教學(xué)中注重應用信息技術(shù)教學(xué)能力,充分利用學(xué)校的`良好教學(xué)條件,掌握白板,投影,錄播等運用能力,提高教育質(zhì)量。

  3、積極參與研討,積極發(fā)言,加強學(xué)員之間的互動(dòng)交流,多寫(xiě)研修日志,在反思中完善自己。

  4、立足課堂,善于思考,在實(shí)踐中探求、感悟。教學(xué)工作中進(jìn)行教學(xué)反思。反思自己教學(xué)理念,反思教學(xué)的實(shí)際成效。探求成功的教學(xué)模式,思考教育教學(xué)的現實(shí)問(wèn)題,理論與實(shí)踐結合的問(wèn)題。

  5、課前認真鉆研教材和課標,備課注重教法,更注重學(xué)法指導。課后認真反思,不斷提高,用心輔導,讓學(xué)生都能有程度的發(fā)展。

信息技術(shù)個(gè)人研修計劃通用9

  一、運用“現代信息技術(shù)”,更新教學(xué)理念。

  1、利用網(wǎng)上學(xué)習交互性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。

  傳統教學(xué)過(guò)程以教師為中心:從教學(xué)內容、策略、方法、步驟,都是教師事前安排好的,學(xué)生大多處于被動(dòng)地參與。而將現代信息技術(shù)與數學(xué)課程優(yōu)化整合,可以更好的創(chuàng )設以學(xué)生為中心、教師為主導的交互式學(xué)習環(huán)境。留給學(xué)生自主權、選擇權,讓學(xué)生根據自己的實(shí)際需要,進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)。

  例如:九年義務(wù)教育人教版小學(xué)數學(xué)第二冊“認識圖形(一)”:教師抓住一年級的孩子愛(ài)玩且好奇心強的心理特征,及感性認識為主的認知規律。將教學(xué)過(guò)程大膽設計在一整套電腦游戲中。由第一關(guān)“比一比”“比比積木大小和面的多少”進(jìn)入學(xué)習要點(diǎn),初步形成對體積面積的感性認識;隨后進(jìn)入“找一找”,讓孩子在配有與生活密切相關(guān)的場(chǎng)景中進(jìn)行復習鞏固;最后又設計“闖關(guān)”游戲及時(shí)反饋學(xué)習情況等。整堂課富有吸引力,實(shí)現人機交互,師生、生生互動(dòng),充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,潛移默化中培養了學(xué)生發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。

  2、刺激多種感官,激發(fā)學(xué)習興趣。

  有這樣一個(gè)案例,在進(jìn)行“毫米的認識”教學(xué)時(shí),教師將兒童熟知的“龜兔賽跑”動(dòng)畫(huà)片稍作修改后作為導入,讓孩子們想一想“小蝸牛、小烏龜和小白兔都跑了500(注:分別為500毫米、500厘米、500米),為什么大家都說(shuō)小白兔跑的最多,而小蝸牛跑的最少?”可愛(ài)的動(dòng)物卡通、動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )強烈的刺激學(xué)生的視聽(tīng)器官,引出的問(wèn)題更激發(fā)了學(xué)生的'學(xué)習興趣,觸發(fā)了孩子在整堂課中都積極動(dòng)手、動(dòng)腦,以探究原委的好奇心。最后鞏固練習環(huán)節教師大膽創(chuàng )新,將其設置成動(dòng)畫(huà)“粗心的豬八戒”。通過(guò)師生互動(dòng),幫“豬八戒”找出他的錯誤。整堂可看、可聽(tīng)、可說(shuō)、可操作,腦、眼、耳、口、手并用,學(xué)生注意力集中,興趣濃厚,讓一節抽象的概念“活”起來(lái)。

  3、利用信息資源,引入時(shí)代活水。

  互聯(lián)網(wǎng)特有的開(kāi)放性,極大地拓展和豐富了學(xué)生的學(xué)習環(huán)境。比如,教學(xué)人教版小學(xué)數學(xué)第七冊《億以?xún)葦档淖x法和寫(xiě)法》時(shí),課前安排學(xué)生通過(guò)各種途徑(包括上網(wǎng)),搜集有關(guān)數據:有的是某兩個(gè)星球之間的距離,有的是中國土地面積大小,有的是申辦奧運現場(chǎng)直播的收視率……通過(guò)覆蓋面廣泛、富有教育意義和說(shuō)服力的數據材料,學(xué)生不僅輕松的完成本節課的教學(xué)任務(wù),而且成功地接受了一次愛(ài)祖國、愛(ài)社會(huì )主義、愛(ài)科學(xué)的思想教育。再如,人教版九年義務(wù)教育六年制小學(xué)數學(xué)第六冊。上完《年、月、日》的知識之后,安排了一個(gè)實(shí)踐活動(dòng)――“制作年歷”。這時(shí),教師大可不必按傳統教學(xué)習慣,幫學(xué)生搜羅一大堆年歷、日歷甚至美工書(shū)籍之類(lèi)資料。只需要指導孩子們“輕輕點(diǎn)擊鼠標”,你會(huì )發(fā)現,幾天后他們交上來(lái)的作品,頁(yè)面之美觀(guān)、內容之充實(shí)、想象之豐富都是那樣的出乎你的預料。

  二、固守傳統之憂(yōu)與現代信息技術(shù)濫用之患。

  1、傳統思維定勢的形成,限制教育的進(jìn)步與發(fā)展。

  傳統教學(xué)過(guò)程中教學(xué)形式多以教師講授為主,課堂上,學(xué)生只記結果而不研究結果如何得來(lái);只聽(tīng)不思、唯書(shū)至上、為師獨尊等。這些傳統的習慣極大地影響者學(xué)生創(chuàng )新思維的發(fā)展,成為批判、探究精神發(fā)展的瓶頸。

  傳統課程的弊病主要表現在不能完全適應時(shí)代發(fā)展的需要和有效提高學(xué)生的數學(xué)素養、創(chuàng )新能力,具體表征為:

 。1)課程內容陳舊,過(guò)于強調學(xué)科體系,脫離社會(huì )實(shí)際。

 。2)課程實(shí)施基本以課堂、教師、書(shū)本為中心,難以培養創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力。

 。3)課程管理統得過(guò)死,難以適應不同地區和不同學(xué)生的多樣化要求。

  2、現代信息技術(shù)過(guò)度濫用,束縛教師課堂設計能力。

  計算機作為輔助手段引入課堂教學(xué),計算機基本知識與技能的掌握需要一個(gè)較長(cháng)的循序漸進(jìn)的過(guò)程,如果教師和學(xué)生掌握信息技術(shù)的基本知識與技能還欠熟練,同時(shí),缺乏專(zhuān)家和相關(guān)理論指導,缺乏合適的網(wǎng)絡(luò )課件或工具平臺,會(huì )使信息技術(shù)與數學(xué)學(xué)科整合本身難以系統化,顯得零敲碎打。若教師自制課件,投入過(guò)多的時(shí)間和精力,反而耽誤自身的教學(xué)任務(wù),影響學(xué)生學(xué)習效果。

  為了“趕上”教學(xué)改革步伐,有的教師上課,不論什么類(lèi)型什么內容的課,也不管合適不合適,一堂課從頭到尾,不寫(xiě)一個(gè)粉筆字,全用電化設備打出來(lái),似乎這才有新意,才符合現代信息技術(shù)與學(xué)科整合的精神。而教師一節課的主要任務(wù)只有不斷點(diǎn)擊鼠標,挖空心思的讓學(xué)生圍繞事先設計好的課件運行流程轉。更有甚者,一些公開(kāi)課、觀(guān)摩課,幾乎演變成了各種電教實(shí)力、電教手段的大比拼,而教育教學(xué)的靈魂――知識的掌握、能力的培養、品格的塑造等人文素養卻蕩然無(wú)存。

  三、“現代信息技術(shù)”與學(xué)科教學(xué)優(yōu)化整合――素質(zhì)教育和時(shí)代發(fā)展的必然。

  1、教學(xué)設計促進(jìn)信息技術(shù)與課程的優(yōu)化整合。

  同樣是人教版小學(xué)數學(xué)中的《軸對稱(chēng)圖形》,有這樣兩份設計迥異的案例。第一位教師先用計算機展示一幅色彩鮮艷的秋天風(fēng)景,聲情并茂地說(shuō):“你們看,秋天多美啊,火紅的楓葉,美麗的蝴蝶,……來(lái)到秋天的大自然中,你會(huì )發(fā)現很多美景”。電腦一一抽出楓葉、蝴蝶、松樹(shù)的圖案,接著(zhù)通過(guò)不斷的啟發(fā),讓學(xué)生找出它們“軸對稱(chēng)”的共同特點(diǎn)。這精美的畫(huà)面與學(xué)生生活經(jīng)驗中的自然美融合在一起,引申了學(xué)生們的審美感。

  第二位教師將自己的教學(xué)活動(dòng)安排在網(wǎng)絡(luò )教室進(jìn)行。電腦屏幕上首先出現了一小段中國傳統喜慶場(chǎng)面,其背景用一個(gè)巨大的紅雙喜襯托。教師讓學(xué)生回憶手工課上剪“紅雙喜”的方法過(guò)程,揭示“軸對稱(chēng)圖形”;然后請學(xué)生進(jìn)入電腦資源庫,找一找生活中的“軸對稱(chēng)圖形”,說(shuō)一說(shuō)“軸對稱(chēng)圖形”的作用;即時(shí)訓練時(shí),教師請學(xué)生根據軸對稱(chēng)圖形的軸對稱(chēng)性,完成電腦中沒(méi)有畫(huà)完的畫(huà);在鞏固練習環(huán)節中,教師讓學(xué)生自主選擇,或運用手工剪紙、或展示自己的繪畫(huà)特長(cháng)、或選用電腦繪畫(huà)技術(shù)等,利用軸對稱(chēng)圖形繪一幅你自己認為最美的畫(huà);最后課堂總結時(shí),由師生共同進(jìn)入“聊天室”“聊一聊、議一議”,共同總結本節課所學(xué)所感。

  乍看第一節課運用了多媒體展示,激發(fā)了學(xué)習興趣。然而,仔細揣摩兩節課,不難發(fā)現第一節課的教師僅把電腦作為一個(gè)展示圖形的工具,學(xué)生還是沒(méi)有擺脫“跟隨著(zhù)老師學(xué)習”的傳統模式。第二位教師則真正懂得充分利用網(wǎng)絡(luò )的廣闊性和互動(dòng)性,“找圖形”讓學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習,同時(shí)大膽發(fā)揮學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性,充分讓學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐,動(dòng)腦發(fā)表自己的主見(jiàn)。兩節課放在一起一比較,便凸現出第二位教師教學(xué)設計,真正充分運用了信息技術(shù)手段和網(wǎng)絡(luò )優(yōu)勢,以有效輔助活動(dòng)突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)。

  2、延伸課堂教學(xué),培養學(xué)生實(shí)踐能力及創(chuàng )新意識。

  信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)整合,要求學(xué)生學(xué)習的重心不再僅僅“學(xué)會(huì )”知識上,而是轉到“會(huì )學(xué)”上,逐步要求學(xué)生能利用信息技術(shù)自主解決問(wèn)題。例如,人教版第十二冊“統計圖”的整理和復習,教師要求學(xué)生課前通過(guò)各種渠道分小組統計家庭垃圾袋、一次性筷子、自來(lái)水和電的使用情況。上課時(shí),生與生、組與組之間在bbs中交流統計結果,并對結果進(jìn)行討論。得出垃圾袋濫用帶來(lái)的“白色污染”,浪費木材、能源、破壞生態(tài)環(huán)境的結論。在此過(guò)程中,學(xué)生利用一定的手段,呈現信息、分析原因、解釋所用的查詢(xún)策略,并根據不同成員提供的信息,自主運用不同的統計圖(表),對自己認知結構進(jìn)行重新建構。這種組內生生互動(dòng)、組際互動(dòng)、師生互動(dòng)等網(wǎng)絡(luò )多向互動(dòng)方式,極大地擴展了學(xué)生進(jìn)行知識探究的自主性。在這種寬松的網(wǎng)絡(luò )學(xué)習氣氛中,學(xué)生暢所欲言,每個(gè)學(xué)生既是學(xué)習者,又是課堂學(xué)習資源的創(chuàng )造者。有效培養了學(xué)生獨立思考、求異思維、創(chuàng )新能力和團隊合作精神。

信息技術(shù)個(gè)人研修計劃通用10

  每次登陸網(wǎng)站總感覺(jué)自己還是迷迷糊糊,怎么學(xué)習,學(xué)習哪些,似乎還沒(méi)怎么摸著(zhù)門(mén)道。慢慢來(lái)吧,于是不甘心心于第一次測評的結果,又很用心的進(jìn)行了一次測評。

  結果那一行行的紅色和黃色仍是那么的刺眼,看來(lái)電腦是最誠實(shí)的不會(huì )撒謊者,自己在信息技術(shù)方面還是需要狠狠努力的,F在根據測評板塊給出的意見(jiàn),制定出這次國培的個(gè)人研修計劃。

  一、所處優(yōu)勢

  1、從我能力測評的紅黃綠板塊來(lái)看,本人在技術(shù)要素、學(xué)習與發(fā)展上表現還不錯,在其它幾方面則表現平平,特別是組織與管理、評估與診斷方面不合格。

  2、曾經(jīng)參加了全國中小學(xué)信息技術(shù)能力培訓(初級和中級)的培訓,對于電腦方面還算比較通。

  3、比較喜歡多媒體教學(xué)的便利和實(shí)效性,能根據教學(xué)需要自己制作課件,自己在課堂上也喜歡用體課件上課。對于WORD和、視頻、圖片處理之類(lèi)的比較熟悉。

  4、本人喜歡寫(xiě)博,在連云港教育博客上開(kāi)辟了自己的教育博客,堅持撰寫(xiě)教育教學(xué)反思,教學(xué)隨筆,和博友們通過(guò)博文互動(dòng)探討課改經(jīng)驗,參加博客評比曾獲省二等獎和市一等獎。

  5、本人喜歡學(xué)習,喜歡自己所學(xué)帶給孩子們的收獲和喜悅,這也是我參加國培研修最大的一個(gè)長(cháng)處。

  二、不足之處

  1、本人缺乏信息技術(shù)與課堂教學(xué)整合的能力,由于缺乏,使得課堂顯得較單一,尤其在課堂評價(jià)與診斷上一籌莫展,有評價(jià)的這種意識,但不知道該如何、恰當的從哪些方面去評價(jià),不知道如何評價(jià)更有效,而且對評價(jià)診斷的相關(guān)工具一無(wú)所知,這方面需要多多學(xué)習。

  2、課堂上缺乏恰當的使用信息技術(shù)手段的能力,雖然經(jīng)常運用,但是大多是粗制濫造,從網(wǎng)上下載的也較多,能盡人意的課也不多,遇到一些技術(shù)性的問(wèn)題,自己不能獨立解決,往往影響了課堂,也常常是顧此失彼,留下很多遺憾。

  3、利用技術(shù)手段整合多方資源,實(shí)現學(xué)校、家庭、社會(huì )相連接,拓展學(xué)生的學(xué)習空間這方面的能力本人幾乎就是零。學(xué)生在學(xué)校學(xué)習的層面兼顧到了,但至于家庭和社會(huì )方面不知道如何做。

  4、很少使用信息技術(shù)手段輔助設計學(xué)習指導策略與方法來(lái)促進(jìn)學(xué)生的合作、交流、探索、反思與創(chuàng )造的活動(dòng),對課堂的評價(jià)與診斷就更不用提了。

  5、只注重自己信息技術(shù)能力的發(fā)展,處理圖片,視頻錄音等自己都通電,但是關(guān)注學(xué)生較少,尤其在信息搜集和處理能力上指導偏少。

  三、努力方向和措施

  參照自評結果和自身存在的不足,今年的國培研修要從以下幾方面加強:

  1、按照自評結果,結合自身的不足,合理的選擇課程并熟悉研修平臺,積極收看專(zhuān)家的視屏講座,思考專(zhuān)家的問(wèn)題,按照每一板塊的要求,主動(dòng)參與群內的討論話(huà)題,潛心研讀學(xué)習內容,按時(shí)完成作業(yè)。對于不懂不會(huì )的知識,充分利用QQ群主動(dòng)請教,加強合作與分享。在學(xué)習坊內,要發(fā)揮自己的`技術(shù)優(yōu)勢,熱心為同學(xué)解決軟件的使用問(wèn)題,虛心向有能力的同學(xué)學(xué)習,取長(cháng)補短,發(fā)展自己應用信息技術(shù)優(yōu)化課堂的能力,幫助學(xué)生盡快轉變學(xué)習方式,達到在研修的過(guò)程中師生同進(jìn)步的目的

  2、每天都要安排學(xué)習的時(shí)間。無(wú)論多忙,都要持之以恒,不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)或者是一天學(xué)習好幾個(gè)小時(shí),后幾天不參與學(xué)習。要合理的分配好時(shí)間,每天有計劃有目的的學(xué)習。要抓住本次研修的好機會(huì ),密切聯(lián)系課堂教學(xué)注重理論與實(shí)踐結合,研教研學(xué)方有成效。保證完成研修任務(wù)。

  3、平時(shí)要多讀書(shū)學(xué)習,使學(xué)思寫(xiě)相結合。認真學(xué)習《中小學(xué)教師信息技術(shù)應用能力標準》和《信息技術(shù)課程標準》,為本次學(xué)習加強理論方面的指導。

  4、在博客上開(kāi)辟一個(gè)研修專(zhuān)欄。撰寫(xiě)心得體會(huì ),梳理自己的學(xué)習歷程,診斷自己的學(xué)習,找出不足,明確努力方向。

信息技術(shù)個(gè)人研修計劃通用11

  20xx年10月25日,教育部發(fā)布了《教育部關(guān)于實(shí)施全國中小學(xué)教師信息技術(shù)應用能力提升工程的實(shí)施意見(jiàn)》。20xx年5月27日,由能力提升工程催化的《全國中小學(xué)信息技術(shù)應用能力標準》發(fā)布。這是規范與引領(lǐng)中小學(xué)教師在教育教學(xué)和專(zhuān)業(yè)發(fā)展中有效應用信息技術(shù)的準則,也是能力提升工程頂層設計的一部分。

  20xx年11月3日,在這個(gè)寒冷而又溫濕的季節里,《寧夏“國培計劃(20xx)”信息技術(shù)應用能力提升工程)開(kāi)班了。我有幸參加了培訓學(xué)習,這無(wú)疑是在我的教育教學(xué)成長(cháng)上添上一道亮麗的彩虹。為了能讓本次培訓學(xué)習起到真正的實(shí)效,真正讓自己獲得一定的長(cháng)進(jìn),我以在培訓期間各位專(zhuān)家教授的授課精髓為指導,制定一套自我研修方案。

  一、指導思想

  通過(guò)專(zhuān)家教授的講解引領(lǐng),不斷更新自己的教育觀(guān)念,促使自己向專(zhuān)業(yè)化方向發(fā)展。

  二、研修目標

  1、轉變固有的教育觀(guān)念,與新時(shí)期的教育觀(guān)念保持一致。

  2、提高自己對信息技術(shù)應用在生物教學(xué)中應用的理解能力和操作能力。

  3、能結合有關(guān)信息技術(shù)應用能力,針對生物教學(xué)不斷反思和總結,提高自身的專(zhuān)業(yè)發(fā)展能力。

  三、研修方式及內容

  1、積極學(xué)習

  珍惜這次培訓提升機會(huì ),認真遵守培訓能力提升工程的各項要求,每天擠出時(shí)間上網(wǎng)學(xué)習,專(zhuān)心聽(tīng)講,認真聆聽(tīng)專(zhuān)家報告,并做好必要的記錄。無(wú)論專(zhuān)家報告何種風(fēng)格,都堅持在最快的是時(shí)間內調整思路,融入專(zhuān)家講解思路,內化成自身的知識,彌補自己專(zhuān)業(yè)知識的不足。

  2、聆聽(tīng)請教

  對講解中不明白問(wèn)題和教學(xué)中的困惑,及時(shí)上網(wǎng)查詢(xún)并向同行請教,努力向尋求專(zhuān)家幫助解決。積極參與研修班的各項研討活動(dòng),努力向各位學(xué)員交流學(xué)習,拿出自己的問(wèn)題請教各位學(xué)員,與各位學(xué)員共同探討。

  3、反思提升

  每天結合自己在培訓學(xué)習中的感受寫(xiě)出學(xué)習心得、研修日志,發(fā)表在班級培訓平臺上,與各位學(xué)員共同交流探討不斷提升自己的信息技術(shù)在生物教學(xué)中應用能力。

  4、學(xué)以致用

  爭取通過(guò)學(xué)習,在研修結束后寫(xiě)出研修學(xué)習的體會(huì )和收獲。在生物課堂教學(xué)中恰到好處地運用多媒體信息技術(shù)提高課堂效率,培養發(fā)展學(xué)生能力,激發(fā)學(xué)生興趣,促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習。合理運用信息技術(shù),能使傳統與現代教學(xué)媒體互相滲透,彌補傳統教學(xué)手段的不足。

  有老師說(shuō),好學(xué)才能博學(xué),博學(xué)才能讓教學(xué)生動(dòng)有意義。一個(gè)教師的認知背景是怎樣的,他的'學(xué)生的能力就是怎樣的。作為一名教師,只有不斷學(xué)習,更新自己的認知背景,才能得到學(xué)生的喜歡。俗話(huà)說(shuō),要給學(xué)生一碗水,教師必須要有一桶水,我們要樹(shù)立終身學(xué)習的觀(guān)念,做一名新型的,符合時(shí)代要求的教師。希望能得到導師的指導,助我成長(cháng)!

【信息技術(shù)個(gè)人研修計劃】相關(guān)文章:

“信息技術(shù)”個(gè)人研修計劃10-01

信息技術(shù)個(gè)人研修計劃10-01

信息技術(shù)的個(gè)人研修計劃03-14

小學(xué)信息技術(shù)個(gè)人研修計劃11-24

信息技術(shù)個(gè)人校本研修計劃10-01

【熱】信息技術(shù)個(gè)人研修計劃01-12

【推薦】信息技術(shù)個(gè)人研修計劃01-12

【熱門(mén)】信息技術(shù)個(gè)人研修計劃01-12

個(gè)人信息技術(shù)研修計劃01-18

99久久精品免费看国产一区二区三区|baoyu135国产精品t|40分钟97精品国产最大网站|久久综合丝袜日本网|欧美videosdesexo肥婆