戒煙的保證書(shū)

戒煙的保證書(shū)14篇

　　在當今社會(huì )生活中，保證書(shū)有著(zhù)舉足輕重的地位，保證書(shū)是保證者提出保證時(shí)使用的專(zhuān)用書(shū)信信或文字材料。你知道怎樣寫(xiě)保證書(shū)才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編精心整理的戒煙的保證書(shū)，歡迎閱讀與收藏。

　　戒煙的保證書(shū) 篇1

親愛(ài)的：

　　我懷著(zhù)無(wú)比愧疚和遺憾的心情向寶貝遞交這份戒煙工作失職的保證書(shū)。

　　首先特別感謝老婆從早晨8點(diǎn)為我送早飯。今天上廁所沒(méi)忍住，抽了一支煙，害的老婆生氣，梨花又帶雨，看到親愛(ài)的老婆這樣，我的心里別提有多慌張、難過(guò)、羞愧、自責了。

　　媳婦，你走后，我深刻檢討了自己。我對香煙的抵抗能力弱、自控力差。吸煙是小事，但是答應了老婆絕對戒煙但又沒(méi)戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個(gè)人誠信的高度，但是原先并沒(méi)有意識到，我也應該提升自己的素養和情操，不讓老婆傷心難過(guò)吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的傷害了愛(ài)我的老婆，辜負了老婆對我的`殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。

　　對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著(zhù)坦白從寬的政策、嚴于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn)、幫助老公改進(jìn)錯誤的方針原諒并認可我認錯的誠懇態(tài)度。

　　我保證以后遵守當初對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、多想老婆來(lái)替代煙癮!端正戒煙態(tài)度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸煙問(wèn)題，對自己說(shuō)過(guò)的話(huà)，答應的事負責，并對此給老婆造成的難過(guò)、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，并甘愿化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅決改正，珍愛(ài)生命，遠離香煙!

保證人：xxx
　　xx年xx月xx日

　　戒煙的保證書(shū) 篇2

尊敬的xxx：

　　今天，我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū)，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！

　　我以前對吸煙的行為。覺(jué)悟不深，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí)，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的建設知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護我，所以我今后要聽(tīng)你的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì )理解你對我的'要求，并保證以后努力要求自己。通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

　　我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

XXX

20xx年XX月XX日

　　戒煙的保證書(shū) 篇3

親愛(ài)的老師:

　　今天,我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份檢討書(shū),以向您表示我對抽煙這種不良行為的深刻認識以及不再抽煙的'決心.

　　這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應該違背老師的規定，我們作為學(xué)生就服從學(xué)校管理，而我沒(méi)有很好的重視到學(xué)校的制度以及抽煙的危害。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤。

　　戒煙的保證書(shū) 篇4

親愛(ài)的XX：

　　我XXX保證從此以后不再抽煙，從寫(xiě)下這個(gè)保證書(shū)之日起就開(kāi)始戒煙。

　　我深知抽煙有害自己身體健康，也影響周?chē)�的朋友、親人的身體健康。抽煙浪費金錢(qián)，是一種無(wú)意義的.消費。抽煙容易帶來(lái)火災等安全隱患。在公共場(chǎng)所抽煙影響社會(huì )公共秩序。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙。

　　我會(huì )從今天開(kāi)始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于X月X號徹底戒掉煙。如果做不到，聽(tīng)憑處置。

保證人：XXX

XXXX年XX月XX日

　　戒煙的保證書(shū) 篇5

　　1.戒煙從現在開(kāi)始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。

　　2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。

　　3.避免參與往常習慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。

　　4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

　　5.煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì )

　　引起血糖升高，身體過(guò)胖。

　　6.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的`計劃前功盡棄。

　　如何度過(guò)戒煙最難熬的前5天?提供以下七項戒煙方法(二)：

　　(l)兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。

　　(2)每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕

　　(3)在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規律。

　　(4)飯后到戶(hù)外散步，做深呼吸15—30分鐘。

　　(5)不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類(lèi)飲料。

　　(6)要盡量避免吃家禽類(lèi)食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。

　　(7)可吃多種維生素b群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁

　　醫師指出，過(guò)了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰果”

　　(1)飯后刷牙或漱口，穿干凈沒(méi)煙味的衣服。

　　(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動(dòng)作。

　　(3)將大部分時(shí)間花在圖書(shū)館或其它不準抽煙的地方。

　　(4)避免到酒吧和參加宴會(huì )，避免與煙癮很重的人在一起。

　　(5)將不抽煙省下的錢(qián)給自己買(mǎi)一項禮物。

　　(6)準備在2—3周戒除想抽煙的習慣。

　　一二兩者結合戒煙沒(méi)問(wèn)題，重要是有恒心。

　　另外還有戒煙門(mén)診,覆蓋人群有限,可看看介紹:

　　吸煙者戒煙要經(jīng)歷幾個(gè)階段：考慮前，考慮戒煙，準備戒煙，采取戒煙行動(dòng)，維持戒煙狀態(tài)或復吸。許多人在徹底戒煙之前可能會(huì )反復重復以上過(guò)程，但也有一些人反映他們發(fā)現戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。

　　目前有一些幫助戒煙的方法。由醫師提供的社會(huì )支持;技能培訓;使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯(lián)合使用，效果會(huì )更為明顯。

　　多數吸煙者產(chǎn)生煙草依賴(lài)，當他們嘗試戒煙時(shí)，會(huì )遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經(jīng)濟有效的治療方法，它通過(guò)減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經(jīng)通過(guò)簡(jiǎn)短干預和作為非處方藥銷(xiāo)售以及戒煙專(zhuān)科門(mén)診得到證實(shí)。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數煙民戒煙的目的。

　　戒煙是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。

　　為了愛(ài)為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬(wàn)難，堅持就是勝利。

　　戒煙的保證書(shū) 篇6

敬愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)�尊敬的領(lǐng)導，親愛(ài)的老婆、女兒姐妹、及同事朋友：

　　今天我懷著(zhù)愧疚的心情寫(xiě)下這份承諾書(shū)，從今日起我保證不再喝酒，從即日起(XXX年11月3日)實(shí)施戒酒行動(dòng)。

　　我承認我不喝酒時(shí)是一個(gè)好人起碼來(lái)說(shuō)我尊敬老人，疼愛(ài)家人，可是我一直被酒困擾著(zhù)是酒讓我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。 我為我的錯誤感到深深的慚愧，經(jīng)過(guò)將近幾十個(gè)小時(shí)的認真反省，我已經(jīng)深刻認識到我那不可原諒的錯誤全部都是酒惹的禍，喝了酒以后就不是人，毆打老婆，忤逆父母給家里面造成了不可修復的傷害，多次對父母不敬。對此我深深的說(shuō)一聲對不起敬愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)�讓你們受苦了，讓你們失望了，我酒醒�?lái)后是多么的后悔和自責，我知道說(shuō)聲對不起不足以平復你們內心上的傷害。我會(huì )用行動(dòng)來(lái)改變自己，疼愛(ài)你們和孝敬你們。作為一個(gè)社會(huì )上的人來(lái)說(shuō)，我可能微不足道。但在親人、你的眼里，我是那么的重要，我的一舉一動(dòng)都牽扯著(zhù)他們的喜怒哀樂(lè )。這些年來(lái)，我一直讓你們失望，這已經(jīng)是很大的不孝了，我怎能一而再地讓你們傷心呢，所以我決心把酒戒掉，要讓你們對我的失望變成希望，為了給你們一個(gè)寬慰，少讓你們操心。

　　接下來(lái)是我的姐妹姐夫、妹夫們，你們是那么的幫我那么的維護我，我卻什么也幫不了你們，我萬(wàn)分愧疚，酒醉了還牽連了你們，傷害了你們還總覺(jué)得你們這里不對那里不對，經(jīng)過(guò)認真反省錯誤都在我身上，我是那么自私那么不近人情。我在此向你們承諾我要改變做人方式，遠離酒，因為只有清醒才是你們最想要的，只有清醒才能使我們家庭幸福和睦。 我是20xx年參加工作的，自參加工作以來(lái)酒還是一直困擾著(zhù)我因為喝酒和同事發(fā)生過(guò)兩次爭吵造成了影響極壞的事件，給部門(mén)上抹黑。也因為喝酒上班精神不振，導致請假也未能及時(shí)完成領(lǐng)導交辦事項，我認真自責，并從此改變勵志重新做人。團結同事，尊敬領(lǐng)導及時(shí)完成領(lǐng)導安排的任何事項。

　　我也對不起所有被我傷害過(guò)的親戚及朋友，自我17歲就學(xué)會(huì )喝酒了所有不良事件都就跟著(zhù)來(lái)了，更是一發(fā)不可收拾的就是那該死的酒毛病，就造成我最致命的弱點(diǎn)，別人喝酒是可以增加交流增感情的，酒對他們說(shuō)來(lái)說(shuō)是好東西，可是到我這里就不是那么回事，他讓我得罪朋友，得罪父母得罪親人，正如我的.親戚朋友所說(shuō)不喝酒還是好的一個(gè)人，喝了酒就確實(shí)不是人了。我要做人要好好的做人，我知道就此打住一切還來(lái)得及，不要等到家破人亡，妻離子散了才來(lái)懺悔。我對我傷害過(guò)的人深深的表示歉意，希望我的戒酒得到你們的支持和諒解，我能回報所有人的也就是我戒酒。

　　看著(zhù)身邊的朋友一個(gè)個(gè)的倒下，酒精肝、酒精中毒、肝癌、胃癌都是什么造就的，一個(gè)字酒。細細想想一個(gè)人的身體假如不是喝酒導致的患病也沒(méi)有什么遺憾的，只能說(shuō)是命運。但是因為喝酒導致那就太不值得了，看著(zhù)身邊倒下的人和將要倒下的人，和喝酒喝廢了的人我不禁打起了寒顫，我不就此打住下一個(gè)就是我，也許明年、也許后年反正就是不會(huì )太長(cháng)，到時(shí)候才是后悔也沒(méi)有后悔藥的時(shí)候。

　　戒酒很難，戒煙更難，但是我成功戒除煙，還怕戒不了酒嗎，戒煙完全屬于個(gè)人化，抵制意志力就可以解除。戒酒的是團伙化，得從身邊的朋做起，

　　希望得到的是身邊朋友同事的支持和鼓舞，希望不有唆使、和壓制。幫我解除酒就是拯救了我一個(gè)家庭一個(gè)生命，我們嘴上不說(shuō)心里面都會(huì )感激的。我的朋友們不要因為我戒酒就喪失了友情，和感情。因為從今天起我要徹底遠離酒了。為了家庭，為了父母、為了子女、為了多活幾年。

　　這次行動(dòng)我經(jīng)過(guò)再三考慮我給自己制定了行動(dòng)計劃計劃及個(gè)人承諾：

　　用一年時(shí)間來(lái)習慣自己習慣別人，達到整年無(wú)酒日365天；

　　從即日起每日做好我的戒酒日志，直到戒酒成功變成習慣；

　　不參與有可能喝酒，或是有會(huì )唆使，和壓制喝酒情況的活動(dòng)；

　　積極參加公司部門(mén)及班組組織的各項活動(dòng)前提是事先征得負責人同意可以不喝酒。

　　最后為了我的家庭幸福，工作順利，活的更長(cháng)些希望得到所有人的幫組和支持更是需要一種理解。我愿意讓所有人看到我的承諾書(shū)，不為什么，只是希望大家都知道了給予支持和理解，更重要的也是一種對我的督促。這一份保證書(shū)我也會(huì )公開(kāi)在我的空間，及百度。目的只有一個(gè)要讓所有知道的人對我進(jìn)行一種監督，和對我傷害過(guò)的人的一種撫慰。

　　保證人：XXX

　　XXXX年XX月XX日

　　戒煙的保證書(shū) 篇7

親愛(ài)的XX：

　　朦朧的月，朦朧的天，朦朧的世界制造了朦朧的煙。朦朧的煙霧陪伴了我的童年。小時(shí)候因為家里父母管得嚴，我不得不在馬路上尋覓煙屁股來(lái)緩解的我饑渴。長(cháng)大后自由了，但是我也懂得了吸煙的危害，于是我就從2月30日到2月31日徹底戒了兩天。那時(shí)候已經(jīng)發(fā)了毒誓準備不再過(guò)這種朦朧的生活，不過(guò)由于高中的時(shí)候給你寫(xiě)情書(shū)被遭你拒絕，使我感到這個(gè)世界是迷茫的，我便又想到了朦朧的煙霧，只有它讓我脆弱而被摧殘的小心肝得到撫慰和升華。

　　跟你相處后，我又一次發(fā)誓準備戒煙，我一狠心執行了3個(gè)小時(shí)46分零8秒鐘之后，突然感覺(jué)在女人面前，朦朧的煙霧才是體現男人魅力的，我認為女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香煙味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你說(shuō)是不是?為了敞開(kāi)你少女的心扉，為了更好的維護我們熱血的青春，我便重新叼起了多情的煙頭。

　　我沒(méi)想到你原來(lái)一直是討厭我吸煙的.，而且厭惡的程度是如此的深，在你的高壓政策之下，我又涌上了戀戀不舍放棄煙霧的念頭。但是我發(fā)現愛(ài)你的深度同你厭惡香煙的深度相等，我很想用多情的煙頭來(lái)繼續維護我們的感情，況且我作為一個(gè)中國的公民，祖國用甘甜的乳汁把我撫育了我這么長(cháng)時(shí)間，我也有必要為國家的煙草事業(yè)作點(diǎn)貢獻。于是，我就背著(zhù)你繼續和我心愛(ài)的煙霧相約。雖然我承認，每天我主動(dòng)要求出去倒垃圾是為了創(chuàng )造吸煙的時(shí)間，每天要上兩次大號也是為了和我的香煙約會(huì )，但是我發(fā)誓我對你的感情是真摯的，既然你那么反對，甚至動(dòng)用了武裝部隊對我實(shí)行鎮壓，那我就徹底放棄吧，我發(fā)誓我再也不做月朦朧鳥(niǎo)朦朧讓我們兩夫妻都朦朧的事情了。親愛(ài)的老婆，打開(kāi)門(mén)讓我進(jìn)去吧，我口袋只剩2毛四分了，很餓!!

保證人：XXX

XXXX年XX月XX日

　　戒煙的保證書(shū) 篇8

尊敬的老師：

　　昨天，我無(wú)視學(xué)校紀律偷偷抽煙，我對自己的行為感到很內疚。以前，我覺(jué)得抽煙很好玩，很有個(gè)性，后來(lái)慢慢有了煙癮，總是忍不住違背學(xué)校紀律偷偷抽煙�，F在，我真正認識到了抽煙的`嚴重性，認識到了自己所犯的錯誤，在同學(xué)們中間造成了極壞的影響，破壞了班級良好形象。我真誠地接受批評，愿意接受任何處理。我保證，以后不再吸煙，懇請老師相信我，并幫助我改正錯誤。

　　xxx

　　20xx年xx月x日

　　戒煙的保證書(shū) 篇9

　　首先保證書(shū)要真情實(shí)意，不能弄虛作假。內容要嚴格執行，但是對于戒煙可以設個(gè)期限緩沖一下。

　　一般來(lái)說(shuō)，戒煙保證書(shū)包括以下內容：

　　1.戒煙從現在開(kāi)始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。

　　2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。

　　3.避免參與往常習慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。

　　4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

　　5.煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的.口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì )引起血糖升高，身體過(guò)胖。

　　6.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。

xxx

　　20xx年xx月xx日

　　戒煙的保證書(shū) 篇10

親愛(ài)的XX：

　　我抽煙惹俺家妞不滿(mǎn)，她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問(wèn)題，表情極其認真，還要求我寫(xiě)保證書(shū)，我經(jīng)過(guò)深思熟慮，深知吸煙對自己和媳婦及未來(lái)bb的危害性。長(cháng)期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

　　供貨方保證所供產(chǎn)品符合法定的質(zhì)量標準，并對產(chǎn)品質(zhì)量負責，必要時(shí)向購貨方提供必要的.質(zhì)量資料，諸如產(chǎn)品檢驗報告書(shū)等相關(guān)資料。

　　由于本人以前比較壞，經(jīng)常打架，瞞著(zhù)老婆做過(guò)壞事，惹老婆生氣，使老婆為我但心，對我不信任~!在這里我向老婆保證我以后做個(gè)乖乖老公，

　　第三，每天遵守老婆安排的作息時(shí)間，早上按時(shí)起床，晚上準時(shí)睡覺(jué)。在節假日中要認真組織學(xué)習廚藝及推拿技術(shù)。

　　決定從即日起堅持做到以下幾點(diǎn)：

　　1、因“戒煙”運動(dòng)不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;

　　2、多做運動(dòng)，不給自己吸煙的空間;

　　3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;

　　XXX：

　　年月日

　　戒煙的保證書(shū) 篇11

　　明明寫(xiě)著(zhù)吸煙有害健康，確還叫人買(mǎi)！抽一只煙，少活那么多少秒喔！ 我是一個(gè)愛(ài)煙的人！基本上算是就只喜歡抽點(diǎn)煙勒！煙癮有些大！ 一天抽的煙也是兩包起底勒！哎！老火喲！相當于我現在三天的工資了！其實(shí)還真心痛��！ 抽煙是什么感覺(jué)��？只不過(guò)就是一股煙進(jìn)入你身體��！沒(méi)什么感覺(jué)！既然沒(méi)感覺(jué)！那還是不抽的好！

　　我們連長(cháng)對我們說(shuō)！抽煙影響某些功能喲！還有人說(shuō)要小孩就要提前二年戒煙！ 也說(shuō)：抽煙對以后家庭不好！ 既然這么多不好！那我就忘勒煙味吧！

　　寶對我說(shuō)戒吧……半年時(shí)間把煙戒勒！

　　寶都是為勒我身體好！我懂勒！

　　寶！為勒你！為勒以后！為了家庭！為勒將來(lái)！今天起！戒…戒…戒…

　　話(huà)說(shuō)多是水，行動(dòng)證明一切

　　不要滿(mǎn)嘴煙味

　　不要牙齒變勒！

　　今天起！欽兒說(shuō)戒！答應勒！就要做到！男子的風(fēng)格！

　　我戒煙勒！請不要……

　　嚴禁吸煙！

　　記��！我不在支持中國的煙草公司勒！

　　曾經(jīng)熟悉的'煙味！ 拜拜勒！

　　老婆…你說(shuō)到退伍讓我戒勒，我決心只要三個(gè)月戒掉。

　　有你在支持。

　　沒(méi)有戒不掉。

　　我自己自覺(jué)。

　　不會(huì )背著(zhù)抽。

　　三個(gè)月戒掉。

　　三月后驚喜。

　　無(wú)煙家庭

　　軍軍親筆…

　　欽兒見(jiàn)證…

　　戒煙決心書(shū)學(xué)生版

　　由于老師的耐心教育，我終于認識到了抽煙的危害，我決心如下：

　　1.以后在學(xué)校決不再抽煙了，保證以學(xué)習為主，不無(wú)故曠課，不在課堂上搗亂，請老師和同學(xué)們監督。

　　2.如果再犯，請老師給我更嚴厲的教育甚至是體罰，我絕無(wú)怨言。

　　請老師同學(xué)們相信我，我一定能做到。

　　戒煙的保證書(shū) 篇12

　　我于九月二十九日，在a棟教學(xué)樓五樓吸煙，誰(shuí)知道被政教處老師抓著(zhù)，隨即被請到政教處進(jìn)行思想教育！

　　在政教處老師讓我進(jìn)行了反思！在政教處我寫(xiě)了說(shuō)明書(shū)，但我身為學(xué)生會(huì )的干部，首先我這樣做是不是對的！本來(lái)我作為干部應該做好模范帶頭作用！但是我卻帶頭違紀！實(shí)屬不該��！現在我已經(jīng)認識到自己的錯誤！因而在此反思！

　　我作為班干部。學(xué)生會(huì )干部應該以身作則，樹(shù)立良好形象！可是我卻帶頭違紀，實(shí)在是有負主席之栽培與器重！因而我要進(jìn)行深刻的反思，并從中汲取教訓！并引以為戒！并在此保證以后類(lèi)似事件不再違反！望你們原諒我的過(guò)錯！

　　自我擔任干部以來(lái)，我沒(méi)有嚴格要求自己，實(shí)在是我自身的原因，我自初中三年級以來(lái)，我吸煙一直沒(méi)斷過(guò)，家里也知道，但我家里也沒(méi)有嚴格要求與我！所以自身的陋習一直沒(méi)改掉！直至現在！當初我在家時(shí)我的家里人看到我吸煙，也只是說(shuō)少吸一點(diǎn)，當時(shí)我在家里干農活，累時(shí)就吸一支煙，因為我有胃病不能喝酒，所以我就養成了煙癮！

　　然而現在我已經(jīng)認識到了自己的`錯誤，我就要改正，并樹(shù)立起自己的良好形象！以前我總是認為老師沒(méi)逮到，沒(méi)事！然而現在我被逮到了，我想我沒(méi)有什么不改正的理由了！所以我要改證了，不然對不起所有關(guān)心支持我的人了！因而我要改掉自己的不良習慣！

　　其實(shí)抽煙可能會(huì )帶壞其他同學(xué)，影響整個(gè)班級學(xué)校的學(xué)風(fēng)。校風(fēng)和班風(fēng)。不利于正常教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展，不利于同學(xué)們健康成長(cháng)。

　　對不起，學(xué)生會(huì )的領(lǐng)導，我犯的是一個(gè)嚴重的原則性的問(wèn)題。我知道，你們對于我的吸煙問(wèn)題也非常的生氣。雖然給了我處分，但我知道，這是給我一個(gè)改過(guò)的機會(huì )。我也知道，對于學(xué)生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒(méi)有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。主席們反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺(jué)悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對領(lǐng)導和主席們有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時(shí)生活作風(fēng)懶散，如果不是因為過(guò)于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓學(xué)校領(lǐng)導，老師能夠相信我。我保證認真改正自己的錯誤，保證不再重犯！

　　戒煙的保證書(shū) 篇13

　　為了切實(shí)貫徹xx以經(jīng)濟建設為中心的重要思想!并出于對自己尤其是他人的健康負責!今天在此鄭重承諾：從即刻起(20xx年8月12日，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學(xué)習和工作中!為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數不多的青春!!!

　　具體相關(guān)事宜如下：

　　1.提高自己對降生活的認識，香煙對人體危害的'認識，香煙對工資威脅的認識，香煙對子孫迫害的認識!從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫!!!

　　2.堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實(shí)做到不想!想了不看，看了不買(mǎi)，買(mǎi)了不開(kāi)，開(kāi)了不取，取了不點(diǎn)，點(diǎn)了不抽，抽了不吸收!!!

　　3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價(jià)!并試圖對其進(jìn)行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

　　4.將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動(dòng)惜情，只為戒煙忍痛割?lèi)?ài)!

　　5.努力學(xué)習，好好工作，積極參加社會(huì )活動(dòng)!盡一切可能將自己的生活變得充實(shí)，讓自己沒(méi)時(shí)間想，即使想也沒(méi)有時(shí)間抽!

　　6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災區兒童!真正體會(huì )到助人為樂(lè )的快樂(lè )與光榮!真正認識到自己戒煙的價(jià)值所在!!!

　　7.恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監督，如有違反，肺癌處決!!!

　　承諾人：鄒宗海

　　監督人：廣大人民群眾，公司領(lǐng)導及同事等

　　20xx年8月12日

　　戒煙的保證書(shū) 篇14

　　我抽煙惹俺家妞不滿(mǎn),她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問(wèn)題..表情極其認真..還要求我寫(xiě)保證書(shū)..我經(jīng)過(guò)深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來(lái)bb的危害性..長(cháng)期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

　　決定從即日起堅持做到以下幾點(diǎn)：

　　1、因“戒煙”運動(dòng)不是一朝一夕的`事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；

　　2、多做運動(dòng)，不給自己吸煙的空間；

　　3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；

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