體育運動(dòng)心得體會(huì )

體育運動(dòng)心得體會(huì )

　　當我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，寫(xiě)心得體會(huì )是一個(gè)不錯的選擇，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，下面是小編幫大家整理的體育運動(dòng)心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

體育運動(dòng)心得體會(huì )1

　　大學(xué)兩年的體育課即將結束了。幾個(gè)學(xué)期，用三句話(huà)總結這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運動(dòng)，在運動(dòng)中流汗，在流汗中健身！

　　在開(kāi)心中運動(dòng)

　　每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運動(dòng)項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

　　每學(xué)期的第一節體育課前，選擇什么項目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì )的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛(ài)的項目。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰和激烈的現場(chǎng)爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱(chēng)心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著(zhù)青春的笑容。

　　體育課，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒！

　　在運動(dòng)中流汗

　　心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習著(zhù)選定的項目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

　　體育課不僅僅是讓我們學(xué)習某幾項體育技能，更基礎的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。

　　一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺(jué)輕松不少！

　　在流汗中健身

　　進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習生活，沒(méi)有了中小學(xué)每天的'必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運動(dòng)的學(xué)習生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機會(huì )，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著(zhù)成績(jì)上升的趨勢，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著(zhù)同學(xué)們的身體素質(zhì)，達到了健身的目的！

　　即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì )垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習。

　　告別體育課后，我會(huì )懷念我的體育課生活的！體育課沒(méi)了，但我體育精神同在！“快樂(lè )的體育”是我的體育理念�？炜鞓�(lè )樂(lè )地體育，健健康康地成長(cháng)。

　　加油！爭取在大三的系運會(huì )和院運會(huì )中再創(chuàng )佳績(jì)！

體育運動(dòng)心得體會(huì )2

　　時(shí)間過(guò)得挺快的，轉眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽(yáng)錯，連續兩學(xué)期體育選課被刷，狼狽補選，上學(xué)期去了太極班，這學(xué)期補選時(shí)也就不再考慮太極班了，最后只能選了健美操班，對于我來(lái)說(shuō)這已經(jīng)挺無(wú)奈的了，只想著(zhù)就這樣吧，跳跳也就過(guò)去了。奈何計劃總是趕不上變化，健美操班轉身一變又成了瑜伽班，挺糾結的一事兒，那會(huì )就只能想著(zhù)“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過(guò)�！�，就這樣開(kāi)始了我與瑜伽的緣分。

　　在進(jìn)入瑜伽班之前，我對于瑜伽的認識僅限于在某些書(shū)籍中一閃而過(guò)的字眼，在電影里夸張的動(dòng)作。我的腦海中唯一與之聯(lián)系的字眼就是印度。而且在我狹隘的認識中，瑜伽是女性的運動(dòng)，對于男生而言，做這些動(dòng)作，首先是挺難為情的，其次是難度實(shí)在有些大，那樣夸張的扭曲自己的身體，咱們這粗胳臂硬腿的，怕是一不小心就折了。

　　在上瑜伽課的過(guò)程中，我們男生首先得做到的是放開(kāi)手腳去學(xué)習動(dòng)作，然后再是跟上節奏去將動(dòng)作做到位。由開(kāi)始的扭捏生澀到后來(lái)的自然隨意，我享受這個(gè)過(guò)程，享受那舒緩的旋律，享受每一次運動(dòng)后的全身大汗的暢快。而后期的團隊設計考試組合則給我帶來(lái)了另一番享受，大家各抒己見(jiàn)，提出了不少新奇有趣的點(diǎn)子，而在排練修改的過(guò)程中就有了更多的樂(lè )子，各種奇妙的`錯誤，各種不協(xié)調，各種驚心動(dòng)魄的“美”！尤其是在鏡中看到自己那嬌嬈的姿態(tài)，怎么也沒(méi)那興趣欣賞這“非同一般”的美。

　　關(guān)于瑜伽，我沒(méi)有更深層次的認識，于我而言，它讓我多少找回了一點(diǎn)曾經(jīng)失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時(shí)給我提供了減肥的一個(gè)好方法，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，雖然沒(méi)能減下來(lái)，但至少也沒(méi)再增長(cháng)。近兩個(gè)學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓是不能忽視自身體能訓練。高中三年由于課業(yè)負擔沉重，加之高考壓力，一直忽視了體能的訓練，三年之中幾乎沒(méi)有參加任何體育活動(dòng)，導致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來(lái)也夠嗆的，俯臥撐也做不了多少個(gè)，有時(shí)候真為自己的體能狀況憂(yōu)心忡忡。因此，我在進(jìn)入大學(xué)之后積極參加各項體育活動(dòng)，以期能夠提高自己的體能，近一年下來(lái)自我感覺(jué)體能稍有改善，故還會(huì )堅持下去，以期以一個(gè)強健的體魄畢業(yè)，迎接新生活的開(kāi)始。

　　作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無(wú)非就是，首先熱身運動(dòng)跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動(dòng)了。

　　現在進(jìn)入了人生中最重要的階段大學(xué)，沒(méi)有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了�？墒遣蝗�，空閑的時(shí)間越多，就感覺(jué)生活越空虛，沒(méi)有了像高中那樣的激情和奮斗的目標。于是，我們便對大學(xué)體育課充滿(mǎn)了憧憬，希望體育課可以給我們帶來(lái)更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過(guò)，卻有濃厚的興趣。所以，大學(xué)體育對我們來(lái)說(shuō)，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對自身的塑造，氣質(zhì)的培養。

　　關(guān)于大學(xué)體育的認識，我認為其核心在于德育與體育的結合，在大家接受體育技能教育的同時(shí)接受體育道德及競技道德的修養。大家在集體中接受體育教育，然后通過(guò)團隊合作讓大家體會(huì )體育中的合作，培養團隊意識，這種意識無(wú)論在哪個(gè)領(lǐng)域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個(gè)好漢三個(gè)幫，這種意識的培養會(huì )對我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而大學(xué)體育的內容更是重要，尤其是對于游泳的硬性要求，這無(wú)疑很重要，近年來(lái)，大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見(jiàn)不鮮，足以看出很多大學(xué)生不會(huì )游泳卻不缺少一顆見(jiàn)義勇為的心，因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力，避免類(lèi)似的悲劇再發(fā)生。

　　總而言之，大學(xué)體育教育對大學(xué)生好處良多，我們應該認真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動(dòng)。

體育運動(dòng)心得體會(huì )3

　　這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些有趣的戶(hù)外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識，和同學(xué)們一起體會(huì )到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。

　　似乎是一晃眼的功夫，這個(gè)本來(lái)就不長(cháng)的體育課就要告一段落了，也意味著(zhù)我的大學(xué)的體育課就算結束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一直很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結，也算是寫(xiě)給老師的一些心里話(huà)，也有一些對學(xué)校的體育課的建議。

　　首先，談?wù)剬�壘球課的理解吧。棒球運動(dòng)是一種以棒打球為主要特點(diǎn)，集體性、對抗性很強的球類(lèi)運動(dòng)項目。因為，我自己沒(méi)有壘球方面的學(xué)習，以前對壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒(méi)有機會(huì )和條件去系統的學(xué)習，遠不如籃球，足球，乒乓球等。覺(jué)得很陌生，規則也是從新學(xué)起，由于課程也是很有限，或許對壘球的接受一時(shí)很困難，一學(xué)期下來(lái)，發(fā)現自己對壘球的掌握還是不是很熟悉，希望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊，但是對于壘球的最早理解來(lái)自紐約的揚基隊的精湛表演，很是受震撼！后來(lái)，經(jīng)過(guò)同學(xué)的'推薦百年選修了你的壘球課程�？偹闶怯袡C會(huì )真正的去了解壘球，學(xué)習壘球。

　　老師上課很風(fēng)趣很是平易近人，上課循序漸進(jìn)，悉心指導我們，盡量給大家以機會(huì )去接觸壘球，要知道照顧這么多的學(xué)生，在這有限的時(shí)間也是很不容易的。雖然，沒(méi)有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長(cháng)者的風(fēng)范（可能說(shuō)的有點(diǎn)老�。�，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會(huì )得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會(huì )受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚和肯定。要是有機會(huì )的話(huà)很想再選修你的課程！

　　我覺(jué)得學(xué)校體育首先應該有的身體教育功能，全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結構生理機能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力，提高對自然環(huán)境的適應能力；使學(xué)生掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，學(xué)會(huì )科學(xué)鍛煉身體的方法，養成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能，體育運動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養良好的心理素質(zhì)的時(shí)機。因此，在體育教學(xué)中培養學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計是我們中的很多人沒(méi)有真正體會(huì )到的東西，當然是需要自己從中體會(huì )才能得到的。

　　最后，我也希望學(xué)校有條件的話(huà)可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設施和設備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，形成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認識到鍛煉健身的益處，滿(mǎn)足學(xué)生在校的基本的體育運動(dòng)的需求。畢竟，大學(xué)培養的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒(méi)有‘革命’本錢(qián)的書(shū)呆子，這個(gè)問(wèn)題在當今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應該只是個(gè)人的事情，應該引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。

體育運動(dòng)心得體會(huì )4

　　懷著(zhù)對教育的夢(mèng)想，我捧著(zhù)一顆火熱的心來(lái)到了xx中學(xué)進(jìn)行體育教學(xué)實(shí)習。在這一年里，我深深地體會(huì )到做教師的艱辛和快樂(lè )，我把自己的青春傾注于我所鐘愛(ài)的教育事業(yè)上，傾注于每一個(gè)學(xué)生身上。

　　作為一名教師，我在思想上嚴于律己，熱愛(ài)黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針。認真履行崗位職責，嚴格遵守學(xué)校規章制度，堅持早到校，晚離校，兢兢業(yè)業(yè)，盡忠職守。積極參加學(xué)校組織的各項活動(dòng)，相信在以后的工作學(xué)習中，在學(xué)校領(lǐng)導的關(guān)心下，在同事們的幫助下，我將更加努力工作，勤學(xué)苦練，使自己能盡快成為一名優(yōu)秀的體育教師。

　　實(shí)習期間，我擔任年級體育教學(xué)工作，深感肩負責任之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負家長(cháng)和學(xué)生。

　　在教學(xué)過(guò)程中，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內容的安排，按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則，實(shí)行多次重復練習，使學(xué)習內容在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作的掌握和運動(dòng)表象的形成。運動(dòng)負荷由小到大，滿(mǎn)足了不同類(lèi)型學(xué)生的要求，學(xué)生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛煉，對學(xué)生本身體質(zhì)的增強起到了很大的作用，從而較大地提高了學(xué)生的`體育成績(jì)。

　　整個(gè)體育教學(xué)，突出了實(shí)用性和趣味性的原則，既保證了學(xué)生得到積極鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中感到愉快，養成了鍛煉身體的習慣。在教學(xué)過(guò)程中，在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓練時(shí)，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運動(dòng)中體驗到成功。對待學(xué)生方面，既要求嚴格注重素質(zhì)的培養，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表?yè)P，堅定他們克服困難決心，也培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。

　　在努力提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，我還充分利用教材中的好的內容進(jìn)行思想教育，培養學(xué)生愛(ài)祖國、愛(ài)社會(huì )的情感，力爭做有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

　　自己還狠抓運動(dòng)隊管理，全面提高運動(dòng)水平。在運動(dòng)員管理上，既要體現“嚴”字，又要有愛(ài)心。學(xué)年初，我就針對各隊的實(shí)際情況，制訂了一套各隊考核獎勵制度對運動(dòng)員的出勤、訓練情況及比賽情況進(jìn)行全面考核，每周一進(jìn)行總結評比，全面提高了訓練效率，平時(shí)，我能協(xié)助各運動(dòng)隊交流，談心，關(guān)心他們的學(xué)習和生活，不放過(guò)任何一個(gè)可以教育的機會(huì )。針對隊員們的學(xué)習成績(jì)下降，訓練時(shí)間不能夠保證等現象，積極做好與班主任、任課教師的交流，極力爭取他們對訓練工作的支持。在我的不懈努力下，訓練工作逐漸走上了正軌，并取得了驕人的成績(jì)。

　　教書(shū)育人是塑造靈魂的綜合性藝術(shù)。在課程改革推進(jìn)的今天，社會(huì )對教師的素質(zhì)要求更高，在今后的教育教學(xué)工作中，我將立足實(shí)際，認真分析和研究好教材、課程標準，因材施教，爭取學(xué)校領(lǐng)導、師生的支持，創(chuàng )造性地搞好體育課的教學(xué)，使我們的工作有所開(kāi)拓，有所進(jìn)取。更加嚴格要求自己，努力工作，開(kāi)拓進(jìn)取，為美好的明天奉獻自己的力量。

體育運動(dòng)心得體會(huì )5

　　俗話(huà)說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”有了好的身體，才能更好的做事。

　　體育鍛煉對身體生理健康、心理健康、社會(huì )適應能力的影響，使人們建立正確發(fā)展的健康觀(guān)。隨著(zhù)生活水平的提高，思想觀(guān)念轉變，人們愈來(lái)愈注重生活生命的質(zhì)量，那么健康就是人們不懈追求的起碼目標，它是高質(zhì)量生活的根本保證和基本內涵。我們現代人正以自己的行動(dòng)創(chuàng )造幸福的生活和美好的未來(lái)，健康就是前提，健康就是保證，健康就是重要的組成部分。在現代文明的生活方式之中，健康備受關(guān)注，被提到一個(gè)前所未有的高度，對健康的認識也發(fā)生了較大的改觀(guān)，它的概念、本質(zhì)、內容、形式被注入新鮮的血液，體現了它的與時(shí)俱進(jìn)，體現了人們對生命的本質(zhì)認識。健康第一的思想已轉化為行為，終身體育已成為人們的基本思想，同時(shí)健康也是素質(zhì)教育的功能目標之一。1.現代健康的新理念"機體功能活動(dòng)正常"就是健康，這是對健康的一種認識。盡管這一健康概念較客觀(guān)地反映了健康在生理學(xué)方面的本質(zhì)，但是它只是注意到人的生物屬性，忽視了人的社會(huì )屬性，未能涉及人的心理狀態(tài)，因此，這是不全面的。較確切的健康觀(guān)念應是世界衛生組織提出的把人的健康與機體的.生理、心理狀態(tài)和對社會(huì )的適應三者緊密統一在一起的三位一體的健康觀(guān)念。

　　在健康的三要素中，身體生理健康是基礎。它是其他健康要素的發(fā)展前提和保證。身體健康首先應身體機能正常，各器官系統功能協(xié)調配合，代謝良好。較高水平的生理健康表現為體能良好，體能是一種滿(mǎn)足生活需要和有足夠的能量完成各種活動(dòng)的能力，它源于身體的能量物質(zhì)儲備器官，體育鍛煉是提高體能的關(guān)鍵途徑，增進(jìn)健康的有效方式。

　　世界衛生組織估計,全球因缺乏運動(dòng)而引致的死亡人數,每年超過(guò)二百萬(wàn).注意：不運動(dòng)，會(huì )使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的情況，如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話(huà),那他們的大腦發(fā)育也不會(huì )很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

　　所以說(shuō)生命在于運動(dòng)，就讓我們運動(dòng)起來(lái)，每天鍛煉一小時(shí)，快樂(lè )工作五十年，幸福生活一輩子。

體育運動(dòng)心得體會(huì )6

　　7月17日上午，全縣教師歡聚一堂首先認真聆聽(tīng)了周局長(cháng)《態(tài)度，決定你的高度》的報告。這場(chǎng)報告意義深遠，可真是一場(chǎng)及時(shí)雨。既讓我們看到了自己的不足，又為我們的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)指明了方向，更重要的是帶給了我們無(wú)限的學(xué)習動(dòng)力，較好的為暑假培訓打下了良好的基礎。報告中他時(shí)而嚴肅認真，時(shí)而幽默詼諧，從全國的教育會(huì )議精神到我縣的教育現狀，他都一一做了分析，似乎在給我們敲警鐘，但又好像是知心朋友一樣在跟我們談心，教育我們如何做人，如何做事，如何面對這次培訓，如何調整好自己的心態(tài)，如何培訓才能做到更有效。報告結束后，上午11：20左右，縣體衛藝科科長(cháng)趙老師把我們快速召集起來(lái)，在縣實(shí)驗中學(xué)的操場(chǎng)上，專(zhuān)門(mén)召開(kāi)了體育培訓會(huì )議，為了便于教學(xué)，首先把我們全體教師平均分成了四個(gè)大組，然后，又給我們講解了這次培訓目的、意義及有關(guān)注意事項等。

　　帶著(zhù)激情、期待與夢(mèng)想，17日下午2：30我們在縣實(shí)驗中學(xué)的操場(chǎng)上正式開(kāi)始了技能教學(xué)的培訓學(xué)習。輔導教師精心準備，分工明確，職責分明，一線(xiàn)教師配合默契，積極參與。

　　首先開(kāi)始的是足球的技能培訓，自己深知，因為平時(shí)場(chǎng)地的缺乏及自己的足球基本功差等很多原因，所以平時(shí)未能開(kāi)展好這項運動(dòng)。因此，我感覺(jué)這次培訓機會(huì )真的特別珍貴，為了提高自己的足球基本功，在訓練時(shí)，我不怕苦不怕累，把自己不太熟練地足球技能反復的`練，主動(dòng)找輔導老師王老師和基本功好的老師點(diǎn)撥，積極表現自己，不怕出錯，反復體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)，經(jīng)過(guò)練習，自己似乎找到了一些成功的經(jīng)驗，特別是顛球時(shí)，我感覺(jué)不能顛的太高，腳腕不能太緊張，隨后，我還把我的經(jīng)驗主動(dòng)地往外分享。通過(guò)一段時(shí)間的訓練，我感覺(jué)提高很快，最后順利通過(guò)了考核組的考核驗收，足球培訓真正彌補了我的弱項，收獲的是童年一般的快樂(lè )，同時(shí)讓我更愛(ài)足球運動(dòng)，為我以后的教學(xué)打下了良好的基礎。再接著(zhù)就是縣體育名師安朝陽(yáng)老師帶領(lǐng)我們一起進(jìn)行田賽相關(guān)技術(shù)的培訓與學(xué)習，重點(diǎn)學(xué)習了跨越式跳高、雙手前拋實(shí)心球和蹲踞式跳遠技術(shù)，這三項田賽技術(shù)是初中田徑教材中最重要的教學(xué)內容，因此我學(xué)的也特別認真。與足球相比，這三項是我的強項，不僅是技術(shù)的考驗，還是體力和心理的考驗，對我來(lái)說(shuō)還是有一定的挑戰性的。雖然在做這些技術(shù)前做了準備活動(dòng)，但為了爭取到的成績(jì)，我還是使出了全身的力量，還好，沒(méi)有發(fā)生拉傷或扭傷。最后也順利通過(guò)了考核組的驗收，通過(guò)田賽的培訓學(xué)習，讓我感覺(jué)到作為一名體育教師，身體健康是多么的重要！一定要在平時(shí)加強身體鍛煉，否則，缺少了力量和良好的心理素質(zhì)又怎么能較好地完成動(dòng)作技術(shù)示范呢？

　　7月18日上午，聽(tīng)著(zhù)動(dòng)感十足、節奏感極強的音樂(lè )，踏著(zhù)有節奏的步伐，全體初中體育教師在樂(lè )安實(shí)驗學(xué)校崔曉華輔導老師的帶領(lǐng)下開(kāi)始了健美操基本組合動(dòng)作的學(xué)習與訓練，通過(guò)學(xué)習與訓練，讓我再次認識了健美操技術(shù)的特點(diǎn)，熟練掌握了四種基本步伐，再次體會(huì )到了有氧健身操的魅力，一時(shí)間仿佛忘記了自己是在學(xué)習，更感覺(jué)不到一絲累的感覺(jué)，更重要的是從崔老師的教學(xué)中我學(xué)到了如何進(jìn)行健美操教學(xué)，隨著(zhù)健美操考核的完成，我們上午的培訓任務(wù)基本結束，由于時(shí)間早，我們一行人在趙科長(cháng)的帶領(lǐng)下進(jìn)入了實(shí)驗中學(xué)的多媒體報告廳，開(kāi)始了課例的學(xué)習與分析。通過(guò)學(xué)習，我更加感覺(jué)到了體育教師平時(shí)教法的積累與基本功的加強是多么的重要。

　　下午，迎來(lái)的是武術(shù)技能的學(xué)習，在輔導教師曹老師的帶領(lǐng)下，學(xué)習了一套基礎套路，即第一套少年拳。由于自己的武術(shù)基本功還算可以，所以我學(xué)著(zhù)也還算輕松，學(xué)習期間，我主動(dòng)與輔導老師交流，虛心請教，解決了自己的一些疑問(wèn)，很快在一陣陣掌聲中完成了我們的培訓考核任務(wù)，通過(guò)武術(shù)培訓讓我進(jìn)一步認識了武術(shù)的鍛煉價(jià)值和運動(dòng)特點(diǎn)。武術(shù)雖然在初中教材中占得比例不大，但對學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)好基本功確實(shí)非常重要，況且它還是我國的傳統體育文化，所以我們做教師的有責任開(kāi)展好武術(shù)教學(xué)，真正把素質(zhì)教育落到實(shí)處。

體育運動(dòng)心得體會(huì )7

　　回顧這一學(xué)期的工作和學(xué)習，在學(xué)校領(lǐng)導的關(guān)心和大力支持下，在各位老師的無(wú)私的協(xié)助下，我勝利地完成了這一學(xué)期的工作目標和任務(wù)�；叵脒@學(xué)期雖忙碌辛苦，但感覺(jué)空虛，而且收獲良多。

　　一、采用游戲激趣

　　在教學(xué)中利用體育游戲代替千篇一律的準備活動(dòng)，培養學(xué)生的健康心態(tài)。在小學(xué)體育教學(xué)中有相當局部的游戲活動(dòng)，這些游戲活動(dòng)能培養學(xué)生的創(chuàng )新意識、團隊合作、遵紀守法和熱愛(ài)集體的優(yōu)良品質(zhì)。游戲是深受學(xué)生喜愛(ài)的一種活動(dòng)，也為教師開(kāi)展心理健康教育提供了良機。游戲活動(dòng)競賽中有局部學(xué)生個(gè)別性較強，常發(fā)生互相埋怨，互相爭執的狀況，導致受指責的學(xué)生發(fā)生忍讓心理而退出競賽。這樣一來(lái)，不只影響教學(xué)的正常進(jìn)行，而且還影響了同學(xué)之間的關(guān)系。于是我就抓住這一契機，耐心教育學(xué)生認識游戲競賽的意義，正確看待競賽中的得失，婉轉批評有不良傾向的學(xué)生。同時(shí)還與學(xué)生一起分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。

　　二、精選教學(xué)內容

　　從各個(gè)角度對體育課程內容素材進(jìn)行加工改制：一是在具體的教材內容上，簡(jiǎn)化教材的技術(shù)結構，滲進(jìn)一些與教材項目有關(guān)又能進(jìn)行游戲或競賽的內容，例如蹲踞式跳遠踏板起跳，空中技術(shù)就應簡(jiǎn)化；球類(lèi)教材也可以簡(jiǎn)化，籃球的“三人制競賽”等內容，簡(jiǎn)化了規則，簡(jiǎn)化了活動(dòng)形式，教學(xué)效果很好；二是根據學(xué)生的身心特征，抓住運動(dòng)中的主要因素簡(jiǎn)化規則。還可以增加一些趣味性強的項目�？傊�，在教學(xué)內容方面，要突破競技運動(dòng)結構的約束，根據學(xué)生的實(shí)際情況，學(xué)校的實(shí)際情況，科學(xué)地選擇教學(xué)內容，以滿(mǎn)足不同層次、不同水平學(xué)生的需要。

　　三、優(yōu)化教學(xué)方法

　　改變過(guò)去以“教”、“灌”為主的方法體系，注意引導和啟發(fā)。體育教學(xué)要由過(guò)去學(xué)生“跟著(zhù)練”轉向學(xué)生“自主練”，做到以學(xué)生為主體，完成從“學(xué)會(huì )”到“會(huì )學(xué)”的轉變。同時(shí)注意教學(xué)方法和手段的'多樣性，充沛調動(dòng)學(xué)生的積極性，不搞簡(jiǎn)單的“一刀切”和“強制命令”，確保學(xué)生在已有的水平上都有提高。只有真正使學(xué)生成為教學(xué)的主體、學(xué)習的主人，才可能使學(xué)生成為自身素質(zhì)發(fā)展的主人，才干使學(xué)生獲得主動(dòng)的發(fā)展。因此，選用教學(xué)方法時(shí)應重視學(xué)生的合理要求，提倡學(xué)生自我評價(jià)和相互評價(jià)，并發(fā)明條件使學(xué)生體驗運動(dòng)樂(lè )趣，勝利的滿(mǎn)足，引導學(xué)生增強體育意識和養成自覺(jué)鍛煉的良好習慣。

　　四、重視教學(xué)評價(jià)

　　充沛利用體育考核的良性反饋調節學(xué)生的積極性，改變在體育考核中一些學(xué)生盡管認真學(xué)習、刻苦鍛煉，卻難于獲得較好成果而有些學(xué)生單憑身體條件的先天優(yōu)勢就可取得優(yōu)異成果的不合理現象。體育成果考核應從教育評價(jià)動(dòng)身，不但要看學(xué)生在體育課上達到的絕對水平成果，更要重視對學(xué)生在體育學(xué)習中的進(jìn)步幅度和努力求知程度的評價(jià)，讓每個(gè)學(xué)生都能得到切合實(shí)際的評價(jià)，都能從評價(jià)中得到新的目標與新的動(dòng)機并通過(guò)自身的努力都能獲得勝利的樂(lè )趣。如在廣播操“七彩陽(yáng)光”的考試中，學(xué)生自選小組成員，以組為單位進(jìn)行考試，組內成員可輪流擔任領(lǐng)操員。這樣可以揚長(cháng)避短，在團隊的鼓勵下認真練習，在考試中更有信心，取得優(yōu)異的成果。學(xué)生的體育成果=體質(zhì)健康規范測試成果+學(xué)生考勤成果+體育課表示成果+課外體育鍛煉成果。學(xué)生優(yōu)秀率達95%以上，合格率100%。

體育運動(dòng)心得體會(huì )8

　　本年度研修即將結束，我充分利用研修活動(dòng)和課余的時(shí)間查閱資料開(kāi)展自學(xué)，與同事研討，努力刻苦，通過(guò)研修學(xué)習，學(xué)到了很多新知識，受益匪淺，全面提升了自己的基本素養和業(yè)務(wù)綜合能力，小學(xué)體育教師校本研修工作心得體會(huì )�，F將個(gè)人心得體會(huì )總結如下：

　　一、通過(guò)研修培訓，我更新了觀(guān)念

　　作為一名中年老師，又是非專(zhuān)業(yè)體育教師，為充實(shí)和完善自己，提高體育教學(xué)水平，只有不斷學(xué)習培訓，才能適應教育新需求。

　　網(wǎng)絡(luò )學(xué)習實(shí)現了教育資源的整合�；厥滓荒陙�(lái)，我在網(wǎng)絡(luò )上的學(xué)習歷程，真是內容豐富，形式多樣，效果明顯。學(xué)習中有各級教育專(zhuān)家的專(zhuān)題報告，有一線(xiàn)教師的專(zhuān)題講座，有圍繞專(zhuān)題進(jìn)行的各種討論。邊學(xué)習，邊在教育教學(xué)中實(shí)踐。信息網(wǎng)絡(luò )教研猶如清風(fēng)活水，給教育注入了新的活力，也讓我們教師看到了提高教育教學(xué)質(zhì)量的契機，為我們教師的成長(cháng)提供了一條新路徑。通過(guò)研修，使我明確了現代教育的本質(zhì)和今后工作的方向，明確課改對于教師提出了什么樣的素質(zhì)要求。我通過(guò)深入學(xué)習，從而明確了作為一名教師必須不斷的提高自己，充實(shí)自己，具有豐富的知識含量，扎實(shí)的教學(xué)基本功，否則就要被時(shí)代所淘汰，增強了自身學(xué)習的緊迫性，危機感和責任感，樹(shù)立了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育思想，不斷進(jìn)行教學(xué)觀(guān)念的更新，教學(xué)行為和學(xué)生的學(xué)習方式也有了根本性的改變，心得體會(huì )《小學(xué)體育教師校本研修工作心得體會(huì )》。我將把所學(xué)到的教學(xué)理念，內化為自己的教學(xué)思想，指導自己的教學(xué)實(shí)踐。不斷搜集教育信息，學(xué)習教育理論，增長(cháng)專(zhuān)業(yè)知識。課后經(jīng)常撰寫(xiě)教學(xué)反思，對各堂課的得失有所記載，以便今后上課進(jìn)一步提高

　　二、學(xué)到先進(jìn)體育教學(xué)理念，摸準發(fā)展方向

　　研修培訓，這是我人生歷程中一段含義深刻的文化苦旅，也是生命與智慧迅即聚核與綻放的過(guò)程。我通過(guò)課程視頻聆聽(tīng)了專(zhuān)家的專(zhuān)題講座；通過(guò)課程文本加深了對專(zhuān)題的理解；通過(guò)課程作業(yè)反思了以往教學(xué)經(jīng)歷，展望了今后的教學(xué)改革；通過(guò)網(wǎng)上探討尋找到了思想的沉淀和共鳴。沒(méi)有震動(dòng)就沒(méi)有覺(jué)醒；沒(méi)有反思就沒(méi)有進(jìn)步。新的'課程理念、新的教學(xué)方法、新的評價(jià)體系，都使自己對歷史教學(xué)與教研工作不得不重新審視和重新思考。通過(guò)研修，得到了理論熏陶，了解到了前沿的教育教學(xué)改革動(dòng)態(tài)，而且還學(xué)到了先進(jìn)的教學(xué)理念，在專(zhuān)家講授的一些教育教學(xué)實(shí)例中產(chǎn)生了共鳴，從而讓我能從理論的層次來(lái)解釋自己在教育教學(xué)中碰到的一些現象，也為我今后的課堂教學(xué)工作指明了方向。新穎的教育教學(xué)理念，科學(xué)的教育方法，合理的評價(jià)體系讓我懂得從瑣碎而平凡的工作中去體驗自我價(jià)值。

　　三、學(xué)習研修后的反思

　　教師素質(zhì)的提高是當前課程改革推進(jìn)的關(guān)鍵，一線(xiàn)教師的素質(zhì)的提高也需要一個(gè)長(cháng)期努力的過(guò)程。目前，在教師研修培訓中碰到的一個(gè)突出問(wèn)題是教師素質(zhì)的參差不齊和農村教育物質(zhì)環(huán)境條件相對落后（如學(xué)習資源匱乏、教育設備落后、教師不夠勤學(xué)、學(xué)校培訓流于形式等），導致教師參加集中培訓學(xué)習無(wú)法保證，能繼續在課外時(shí)間加強學(xué)習和開(kāi)展更加深入的教學(xué)研究活動(dòng)更是少之又少。轉變教師的教育觀(guān)念，讓教師靜下心來(lái)多反思自己的教育行為，讓教師做到因地制宜、根據學(xué)校特色以及學(xué)生的個(gè)性差異有的放矢地施加教育，這樣的教育改革才是最有成效的。

　　通過(guò)研修培訓學(xué)習，我們找到了明確的努力目標，方向明，決心大，我們的追求一定能夠實(shí)現，也一定會(huì )實(shí)現。研修培訓既擴大了我眼界，豐富了知識。同時(shí)也讓我也感覺(jué)到了自己知識的匱乏與欠缺，不過(guò)我有信心通過(guò)自己的不懈努力和學(xué)習，盡快地提高自己的專(zhuān)業(yè)知識和教學(xué)水平，從而真正成為一名合格乃至優(yōu)秀的教師。但是，平時(shí)學(xué)校事務(wù)較多，個(gè)人的進(jìn)步還不大，理論與教學(xué)實(shí)踐的聯(lián)系還有待加強，研究的思路也有待進(jìn)一步拓寬，提高教學(xué)實(shí)效。在今后的工作中，我將克服惰性、力求勤性；克服無(wú)計劃、力求有計劃；通過(guò)各種學(xué)習，要力求解決教學(xué)中的實(shí)際問(wèn)題，促進(jìn)自己的健康成長(cháng)，切實(shí)提高教學(xué)能力和業(yè)務(wù)水平，使自身能有全新的認識和質(zhì)的提高。

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