演講口才訓練方法

演講口才訓練方法合集13篇

演講口才訓練方法1

　　在語(yǔ)言結構上：

　　語(yǔ)言有力量的結果是觀(guān)點(diǎn)有說(shuō)服力，且讓客戶(hù)對課程內容保持興趣。

　　1、講師在授課過(guò)程中，每提出一個(gè)重要的觀(guān)點(diǎn)時(shí)，都要有相應的案例來(lái)支撐，案例最好是客戶(hù)所面臨的問(wèn)題，這樣能便于客戶(hù)理解和使用。當然需要強調的是案例是真實(shí)的、無(wú)爭議的。

　　2、在內容轉換時(shí)，最好設計幾個(gè)小問(wèn)題，讓客戶(hù)有一個(gè)思考，更容易吸引客戶(hù)。

　　3、在引進(jìn)新的內容或主題時(shí)，都要對上一內容有個(gè)概括，讓客戶(hù)清楚了解和理清思路。

　　4、在每個(gè)內容結束時(shí)，都要有一個(gè)相應的回顧，同時(shí)，回顧還要帶動(dòng)客戶(hù)，讓他們分享自己的認識和看法、加深印象。

　　在語(yǔ)言表達上：

　　語(yǔ)言有力量的結果是讓客戶(hù)聽(tīng)明白講師要表達的意思，清楚易懂。

　　1、要充分考慮聽(tīng)從水平上，來(lái)確定自己語(yǔ)言的專(zhuān)業(yè)化還是通俗化。

　　2、避免有太多"恩、那、這……"等詞語(yǔ)，如果這樣的詞語(yǔ)多了就會(huì )吸引對方的注意力，對方就會(huì )不自己覺(jué)得地開(kāi)始關(guān)注你說(shuō)了多少個(gè)"那、這"，就不聽(tīng)你說(shuō)話(huà)了。

　　3、在表達自己的觀(guān)點(diǎn)時(shí)，如果觀(guān)點(diǎn)較多，用第一、第二、第三等條目化的形式來(lái)表達。

　　在發(fā)聲技藝上：

　　語(yǔ)言有力量的結果是清晰，有吸引力。

　　1、合理停頓：特別是在重點(diǎn)內容上，用停頓來(lái)吸引客戶(hù)的關(guān)注。

　　2、合理語(yǔ)速：在重要的內容和觀(guān)點(diǎn)，要放慢語(yǔ)速來(lái)強調。

　　3、聲調：在重要內容上，提高聲調來(lái)吸引客戶(hù)關(guān)注。其實(shí)停頓、聲調和語(yǔ)速是分不開(kāi)的，三者合為一體。

　　一培養自信心培養自信心，克服你在溝通中可能出現的'膽怯、羞澀、自卑等心理，改造你個(gè)性中不好的方面，讓自己充滿(mǎn)自信地與人交際。

　　二學(xué)會(huì )傾聽(tīng)會(huì )傾聽(tīng)比會(huì )說(shuō)話(huà)更重要，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，將別人說(shuō)過(guò)的話(huà)盡收耳內心里，然后思考話(huà)里的含義，作出回應，這樣會(huì )使你們的交流更高效、流暢。如此一來(lái)，你還能鍛煉你的理解力、記憶力、辨識力等各種能力。

　　三多溝通銷(xiāo)售口才，顧名思義是人與人之間通過(guò)語(yǔ)言溝通的方式去成交訂單。所以無(wú)論何時(shí)何地，你都要爭取多與人溝通的機會(huì )，以此去積累你的銷(xiāo)售口才經(jīng)驗。

　　四勤學(xué)習學(xué)習，是一個(gè)人終身不能拋棄的"事業(yè)"，多看、多讀、多寫(xiě)能令你不斷積累學(xué)識，奠定深厚的文化與語(yǔ)言基礎，讓你無(wú)時(shí)無(wú)刻都有話(huà)可談，出口成章。

　　五理性溝通你的情緒影響了你的銷(xiāo)售口才表達。要知道，人在理性之下說(shuō)出的話(huà)語(yǔ)最具有力量與魅力，所以請你時(shí)刻保持理性的狀態(tài)，在非理性情況下，請你要謹慎說(shuō)話(huà)，勿傷人損己。

演講口才訓練方法2

　　1、朗讀朗誦。

　　自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷(xiāo)員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時(shí)以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!

　　2、對著(zhù)鏡子訓練。

　　建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對著(zhù)鏡子訓練，訓自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

　　3、自我錄音攝像。

　　如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復觀(guān)摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(cháng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速�？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

　　4、嘗試躺下來(lái)朗讀。

　　如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅持一至兩個(gè)月，你會(huì )覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了!

　　5、速讀訓練。

　　這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準確，吐字清晰。

　　方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì )讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。我們都聽(tīng)過(guò)體育節目的.解說(shuō)專(zhuān)家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有"快"的功夫。宋世雄解說(shuō)的"快"，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準確，而不是為了快而快。

　　6、即興朗讀。

　　平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面(假設前面有聽(tīng)眾)。長(cháng)期以往，你發(fā)現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

演講口才訓練方法3

　　一、練心理

　　良好的口才需要良好的心理素質(zhì)。很多時(shí)候，我們自己一個(gè)人準備時(shí)，感覺(jué)能講得挺好，但為什么一站在公眾前，就講得那么的不盡如人意？往往是上去講前信心百倍，講完后懊悔萬(wàn)分。其實(shí)這是我們一個(gè)能在公眾前的心理素質(zhì)還不夠強，所以你會(huì )緊張，講不好。學(xué)游泳不下水是學(xué)不會(huì )的，練公眾講話(huà)不去講也是學(xué)不會(huì )的，練這種公眾講話(huà)的心理素質(zhì)也是一樣，需要在公眾面前去訓練。很多人會(huì )說(shuō)，練習平時(shí)機會(huì )少。我想說(shuō)：有機會(huì )時(shí)一定要上，沒(méi)機會(huì )時(shí)創(chuàng )造機會(huì )也要上。面對人來(lái)人往，一雙雙陌生的眼睛會(huì )用各樣的眼光看你，第一次你可能根本講不下去，但慢慢地你會(huì )發(fā)現，你能講完了，知道自己在講什么了，最后能很流利、很有感情的講完了。再回到一些公眾場(chǎng)合，你會(huì )發(fā)現，自己連在大街上都能講好，這個(gè)舞臺算什么，你的心態(tài)會(huì )比以前從容很多。當然，這僅僅只是我們平坦用得比較多的一種方法，其實(shí)還有很多很多，大家自己也可嘗試的去試試�？赡軐δ銢](méi)有用，但如果萬(wàn)一有用了，那你收獲就大了。

　　二、練聽(tīng)力

　　練說(shuō)必練聽(tīng)。聽(tīng)好是說(shuō)好的.前提。上帝給我們兩個(gè)耳朵一張嘴，少說(shuō)多聽(tīng)�？诓藕貌皇钦f(shuō)你能講多少，而是你能不能講好，講到關(guān)鍵，講到點(diǎn)子上。話(huà)不在多，精辟就行。我們要善于去聽(tīng)弦外之間，言外之意。這個(gè)是基本功，沒(méi)有什么技巧，我只能說(shuō)的是，平時(shí)聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)時(shí)多長(cháng)個(gè)耳朵，仔細聽(tīng)，聽(tīng)完后再仔細想想，他為什么要這么說(shuō)，他說(shuō)這話(huà)什么意思，他想讓我理解什么，多問(wèn)自己幾個(gè)為什么，慢慢你的耳朵就會(huì )越來(lái)越敏銳了。同時(shí)，聽(tīng)時(shí)要結合環(huán)境，說(shuō)話(huà)者的口氣等等。用“心”去聽(tīng)，而不僅僅是耳朵。

　　三、練肚皮

　　胸無(wú)點(diǎn)墨，是不可能擁有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。給人一杯水，自己得有一桶水。我們平時(shí)應該多積累知識，這是一個(gè)厚積薄發(fā)的過(guò)程，需要一個(gè)沉淀的過(guò)程的。那我們從哪幾個(gè)方面去積累知識呢。第一，專(zhuān)業(yè)知識。你所在行業(yè)的專(zhuān)業(yè)知識是讓別人愿意聽(tīng)你講話(huà)的內容，你知道，別人不知道，這就是你存在的價(jià)值。第二，社會(huì )人文知識，不時(shí)聊天講話(huà)總不能只講你的專(zhuān)業(yè)知識，還得講講大家都知道的事，一起表達下各自的看法，這就需要社會(huì )人文知識，這個(gè)包羅萬(wàn)象，在生活中看到，聽(tīng)到，多長(cháng)個(gè)心眼，記一點(diǎn)在心里，這樣聊起這些話(huà)題時(shí)不至于一無(wú)所知。

　　四、練普通話(huà)

　　我們的普通話(huà)水平?jīng)]有必要像播音員一樣標準（除播音員以外），但至少要過(guò)得去，不要讓別人一聽(tīng)就感覺(jué)我們普通話(huà)有比較嚴重的問(wèn)題。那么哪幾種發(fā)音不準會(huì )讓人明顯感覺(jué)到普通話(huà)不標準呢，主要為以下幾點(diǎn)

　　1、n和l不分。比如：老奶奶來(lái)了。如果這句話(huà)你讀起來(lái)像一個(gè)音一樣，那你基本上這兩個(gè)音分不清的。

　　2、zh和z不分。就是平卷舌不分�！八氖撬�，十是十，十四是十四，四十是四十�！�

　　3、h和f不分�！盎�肥會(huì )揮發(fā)�！�

　　以上提到的幾個(gè)音，如果發(fā)得不準，是很明顯的，其他發(fā)音比如前后鼻音發(fā)得不準什么的，一般日常生活中是不太聽(tīng)得出來(lái)，但以前幾個(gè)音，如果你存在問(wèn)題，那么請下點(diǎn)功夫糾正下。

演講口才訓練方法4

　　(一)聲音的訓練

　　有聲語(yǔ)言，是演講的主要表達方式。好的聲音，不僅能準確恰當地表情達意，而且能聲聲入耳，娓娓動(dòng)聽(tīng)。要講究發(fā)聲的方法和技巧，如音準和音變、吐字和歸音、呼吸和換氣、停連和重音、語(yǔ)速和節奏等。除此之外，還要注意以下幾項訓練：

　　1、響度的變化性訓練

　　響度是指聲音的大小、高低、強弱的程度。演講者在整個(gè)演講過(guò)程中，要根據表達思想感情的需要、會(huì )場(chǎng)空間的大小以及聽(tīng)眾分布等情況，隨時(shí)地變化聲音的響度，以達到理想的效果。演講必須有一個(gè)合理的響度，才能讓聽(tīng)眾聽(tīng)真切、聽(tīng)清楚。物理學(xué)上是亦"分貝"來(lái)計量的，而在演講中只能靠自己的耳感監聽(tīng)，并從聽(tīng)眾的反應中了解響度的效果，做到及時(shí)調控。

　　演講的合理響度，應該是使坐在會(huì )場(chǎng)里的每一個(gè)位置的聽(tīng)眾，都毫不費力地聽(tīng)清演講者都毫不費力的聽(tīng)清演講者的每一句話(huà)并且耳感舒服為原則。超過(guò)了這個(gè)合理的響度，會(huì )使人感到刺激、煩躁、易于疲勞，而且也易于是演講者造成聲帶損傷。如果響度過(guò)低，聽(tīng)眾聽(tīng)不真切，也同樣會(huì )造成聽(tīng)力疲勞。

　　響度要有變化，這與演講對象、演講內容、演講環(huán)境等因素有關(guān)，也要同思想感情的變化相一致。切不可正在怒�？駶�般地呼嘯，驟然就變成小溪流水般地清唱。為喚起聽(tīng)眾聽(tīng)講的注意力，要做到：低而不虛，沉而不濁，聲音強弱，錯落有致，用以顯示演講口語(yǔ)的層次感和聲音的錯落

　　訓練方式

　　(1)設想會(huì )場(chǎng)聽(tīng)講的人數是200人、100人、50人、30人、20人、登上講臺，作有準備的，響度適中的演講練習。

　　(2)如果你演講聲音過(guò)低，可到郊外或空曠地，射向前面50米、30米處有"一群人"，然后放開(kāi)嗓子演講一個(gè)片斷給"他們"聽(tīng)。

　　2、聲音的清晰度訓練

　　演講是靠有聲語(yǔ)言來(lái)表達思想感情并與聽(tīng)眾進(jìn)行交流的，如果演講者聲音含混不清，就無(wú)法準確地傳情達意。演講時(shí)，要使聲音集中、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，這主要表現在舌和唇上。

　　舌頭在口腔中活動(dòng)最積極、影響最大，漢語(yǔ)普通話(huà)所有音節中，除輔音的唇音以外，全都要靠舌頭的積極活動(dòng)。舌頭彈動(dòng)力強，聲音就會(huì )發(fā)得清晰;如果舌頭是軟綿綿的，缺乏阻氣力度，聲音就會(huì )模糊�？梢�(jiàn)，聲音的清晰與舌的活動(dòng)狀態(tài)密切相關(guān)。語(yǔ)言的清晰度訓練要首先進(jìn)行舌的訓練，可作如下口部操：

　　3、語(yǔ)言的流暢度練習

　　演講是一種口語(yǔ)表達藝術(shù)，它不僅要求聲音清晰、準確，而且要求演講者的語(yǔ)言流暢自然，婉轉甜美，以充分顯示嚴謹的邏輯力量和語(yǔ)言魅力。語(yǔ)言流暢度訓練重在加強語(yǔ)言實(shí)踐，多讀、多講。

　　讀，就是多讀演講名篇。包括默讀、朗讀、快讀。練讀要注意以下幾點(diǎn)：

　　語(yǔ)意要連貫。就是多連少停。在演講過(guò)程中，有時(shí)若按文字標點(diǎn)停頓，有聲語(yǔ)言的語(yǔ)句就容易被掰"碎"，因此，應不受其限制，連起來(lái)說(shuō)。

　　重音的選擇要少而精，重音過(guò)多，勢必拖沓，影響語(yǔ)速，使語(yǔ)句難以流暢。

　　句尾不能下墜。句尾下墜，就阻止了語(yǔ)句的行進(jìn)和流動(dòng)。所以，在一個(gè)意思沒(méi)有表達完，即使是換氣和停頓，句尾也不能"往下掉"，要多用向上的流勢。最好是在讀熟之后，多練快讀。限定時(shí)間，逐次加快速度，快而不亂，快而不錯。以這種速度訓練，既能鍛煉靈敏的思維，極好的記憶，又能鍛煉演講者把一長(cháng)串優(yōu)美的語(yǔ)句傾斜直下的本領(lǐng)。

　　講，就是只要條件允許，就不要放過(guò)機會(huì )，理清思路，不停地講下去，甚至參加辯論。以提高話(huà)語(yǔ)的流暢度。

　　設想你是一位中學(xué)的班主任，請面對全班同學(xué)，作5—10分鐘的即興講演，題為"珍惜時(shí)間"。做到出語(yǔ)干凈，咬字清晰，語(yǔ)流順暢，語(yǔ)意銜接自然，沒(méi)有口頭禪。

　　4、語(yǔ)氣的多樣性訓練

　　語(yǔ)氣的`多樣性是語(yǔ)言豐富的反應，是演講者語(yǔ)言能力強的表現。正是由于語(yǔ)氣的多樣性，語(yǔ)氣的分類(lèi)方法也比較多。如果從演講者與聽(tīng)眾的關(guān)系來(lái)看，有上下關(guān)系與平行關(guān)系，還有親疏愛(ài)憎關(guān)系;如果從語(yǔ)句類(lèi)型來(lái)分，有陳述、祈使、一文、感嘆四種語(yǔ)氣;如果按語(yǔ)法、邏輯關(guān)系分，可分為并列、順承、假設、因果等多種類(lèi)型;如果按表達方式來(lái)分，又可以分為敘述、議論、描寫(xiě)、說(shuō)明等不同語(yǔ)氣;要從演講的心境和感情的變化來(lái)分類(lèi)，那就更多了，有愛(ài)與恨、悲與喜、憂(yōu)與懼、信與疑等等。各種語(yǔ)氣的表達一般通過(guò)句調的省升、降、平、曲和聲音氣息的控制變化來(lái)實(shí)現，如敘述語(yǔ)氣是平直調，疑問(wèn)語(yǔ)氣是上揚調，愛(ài)的語(yǔ)氣一般是"氣徐聲柔"，懼的語(yǔ)氣則是"氣提聲凝"。

　　5、語(yǔ)氣的交錯性訓練

　　一篇演講稿，固然有它某種相對穩定的基本語(yǔ)氣形態(tài)，也叫基調。但在演講過(guò)程中，語(yǔ)氣要隨著(zhù)演講內容的發(fā)展變化而發(fā)展變化，有時(shí)在表示某種感情基調的同時(shí)，又出現其它的感情色彩，于是就有了語(yǔ)氣的交錯和重疊。聞一多先生的《最后一次的講演》，整篇的基調是憤怒、激越的，但其中也滲透著(zhù)對李公樸先生及其家屬的強烈的愛(ài)以及對光明未來(lái)的期待和追求。因此，在進(jìn)行語(yǔ)氣訓練時(shí)，要注意到這種語(yǔ)氣的交錯，分清主次，處理好重疊和過(guò)度，使語(yǔ)氣更好地為內容服務(wù)。

　　(二)態(tài)勢語(yǔ)言的訓練

　　演講的態(tài)勢語(yǔ)言，是指演講者的姿態(tài)、眼神、表情、手勢等，它不僅有一定的表情達意的作用，而且更主要的是可以彌補口語(yǔ)表達的不足使思想感情表達得直觀(guān)、充分，形象，具體。因此，一位好的演講者，不僅要有較強的口語(yǔ)表達技能，還要努力掌握態(tài)勢語(yǔ)言技巧，從聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)兩方面來(lái)調動(dòng)、感染聽(tīng)眾，使演講達到一種趨于完美的境界。

　　態(tài)勢語(yǔ)句包括儀表的裝飾、體態(tài)的協(xié)調、手勢的運用、眼神的表露、表情的展示等諸項內容，下面只談主要的幾種。

　　1、身姿訓練

　　身姿主要指軀干的形態(tài)。一個(gè)優(yōu)秀的演講者，他演講的每一個(gè)時(shí)刻，無(wú)論動(dòng)與不動(dòng)，都應當像一尊優(yōu)美的雕像，給人健康、有力、豐神秀逸、端莊瀟灑的感覺(jué)。

　　身姿訓練主要是練習"站"。站的時(shí)候，肢體要端正，略前傾，目視正前方。站姿主要有兩種：一種是"丁"字步。一只腳在前，一只腳在后，兩腳之間呈九十度垂直的"丁"字形，兩腿前后交叉距離以不超過(guò)一只腳板的長(cháng)度為宜，全身的力量集中在前腳上，后腳足跟略微提起。(這種站姿多用于表達強烈感情的典型的演講，有利于激發(fā)聽(tīng)眾的興趣和感情)。另一種是"稍息式"，兩腳之中任何一腳略向前跨步、兩腳之間成七十五度角，腳跟距離在五市寸左右。兩腳均直立，全身力量多集中在后腳。(這種站姿運用廣泛，說(shuō)理、達意、傳知性的演講一般都用此勢。)

　　演講要有一個(gè)基本的立足點(diǎn)，但也可根據演講內容的需要小幅度移步。一般地說(shuō)，向前移步表示積極性的意義，如支持、肯定、堅信、進(jìn)取等;向后移步則表示消極性的意義，如疑慮、否定、頹喪、退讓等;向左右移動(dòng)則表示對某一側聽(tīng)眾特別的傳情致意等。

　　總之，站如松，要挺拔、堅定。肢體要協(xié)調一致，由一邊轉向另一邊時(shí)，不能單扭脖子，腰部也要隨著(zhù)轉動(dòng)。

　　2、表情訓練

　　表情是指面部的顏色、光澤、肌肉的收縮舒展以及紋路的變化。表情也是一種重要態(tài)勢語(yǔ)言。它如同一面心靈的鏡子，以最靈敏的特點(diǎn)，把人復雜的內心世界，如幸福、痛苦、悲哀、失望、憂(yōu)慮、憤怒等，都充分地展示出來(lái)，使聽(tīng)眾在"察言觀(guān)色"之中了解到演講者豐富而微妙的內心世界，并因此而受到感染。

　　表情的訓練，可對著(zhù)鏡子做如下練習：

　　3、眼神訓練

　　眼神是指演講者眼睛的神態(tài)，是通過(guò)眼睛來(lái)傳遞信息的一種態(tài)勢語(yǔ)。人們常說(shuō)："眼睛是心靈的窗戶(hù)"，演講者可通過(guò)豐富巧妙的眼神"眉目傳情"，以此影響聽(tīng)眾的情緒，調整會(huì )場(chǎng)的氣氛，進(jìn)而達到理想的演講效果。眼神訓練可按如下步驟做眼部"體操"。

　　預備姿勢：自然站立，頭正直、下頜微收。練習中，頭的位置始終不變。

　　第一節：①眼瞼抬起，瞪大眼睛，正視前方某一物體，努力將其看清。②眼瞼漸漸放松眼球回縮，虛視前方。③反復重復上述動(dòng)作。

　　第二節：①眼瞼抬起，眼光自左向右緩慢掃視，直至看到最側面的東西，目光所到之處努力看清視線(xiàn)內的物象。②目光由右向左掃視，方法同上。③動(dòng)作同上，只是速度加快，一拍向左，一拍向右。

　　第三節：①眼光由下向上緩慢掃視，眼瞼盡量向上抬，直至看見(jiàn)最上方，眼過(guò)之處，努力看清視線(xiàn)之內的物象。②由上向下掃視，直至看見(jiàn)自己的前胸，但應控制眼瞼的下落，不使其遮住瞳孔。③動(dòng)作同上，速度加快，一拍向上，一拍向下。

　　第四節：①眼光緩慢向左斜上方斜視，左眼瞼比右眼瞼抬得更高。②眼光緩慢向右斜下方斜視，右眼比左眼用力稍大。③動(dòng)作同上，速度加快。

　　第五節：動(dòng)作與第四節相同，只是改變方向，成為右斜上方到左斜下方的動(dòng)作。

　　第六節：①雙眼從左側視起，經(jīng)由上—右—下方向，按順時(shí)針轉動(dòng)一周，環(huán)視幅度盡可能大，速度均勻。②重復一次。③方法同上，向相反方向，按逆時(shí)針?lè )较蜣D動(dòng)一周。

　　眼神的操練，可提高眼球、眼瞼運動(dòng)的幅度、靈活性和可控能力。

　　4、手勢訓練

　　手勢指能夠傳情達意的手各個(gè)部分的姿勢動(dòng)作，它也是態(tài)勢語(yǔ)言的重要組成部分。手勢可以抒發(fā)感情、指示對象、摩擬事物，還能夠體現個(gè)人風(fēng)格，在演講中有著(zhù)不可低估的作用。從手勢在演講中的活動(dòng)范圍來(lái)看，可以分為三個(gè)區域：

　　上區(肩部以上)：手在這一區域活動(dòng)，多用來(lái)表示思想、宏大、張揚、向上的內容的感情，如表示堅定的信念、殷切的希望、勝利的喜悅、美好的憧憬等。

　　中區(肩部至腹部)：手在這一區域活動(dòng)多表示敘述事物和說(shuō)明事理，演講者心情較平靜。

　　下區(腹部以下)：手勢在這一區域活動(dòng)多表示憎惡、鄙夷、不屑、厭煩等內容和感情。

　　按照這三個(gè)區域的手勢活動(dòng)范圍，可做以下五種常用手勢的訓練：

　　一是號召手勢：配合口語(yǔ)，"讓我們團結一致，為實(shí)現四化這一宏偉的目標而奮斗!"右臂向斜上方推出，掌心向外，以表示實(shí)現奮斗目標的決心。

　　二是象征手勢：口中說(shuō)："請相信我這一顆忠于祖國的赤子之心吧!"右臂抬起，手撫心區，表示忠誠。

　　三是摹狀手勢：口中說(shuō)："生命的意義不在于索取，而在于奉獻!"雙臂從胸前平伸向外，臂微彎，手心向上，摩擬奉獻狀。

　　四是情感手勢："貪污、受賄這些社會(huì )上的不正之風(fēng)，必須徹底清除!"右臂先收回胸前，然后迅速向右斜下方劈出，表示痛恨和厭惡。

　　五是指示手勢，口中說(shuō)："抗戰勝利后，在中國人面前擺著(zhù)兩個(gè)前途：一個(gè)是光明的中國，一個(gè)是黑暗的中國。"右手在胸前成微握狀，然后伸出食指，再伸出中指，以引起聽(tīng)眾對這兩種前途，兩種命運的關(guān)注。

演講口才訓練方法5

　　1、改變應試觀(guān)念，明確訓練利得。

　　長(cháng)期以來(lái)，語(yǔ)文的考試只有筆試，沒(méi)有“口試。改變應試觀(guān)念，首先要向小朋友大力宣傳口語(yǔ)訓練的利得，讓他們真正懂得善于口語(yǔ)表達的好處。如，口語(yǔ)訓練是提高寫(xiě)作能力的最好途徑，口語(yǔ)流利，下筆也就通暢;口才是為人處事的誠實(shí)招牌，話(huà)說(shuō)得得體有水平，就反映出人高尚的修養、素質(zhì)和知識水平等，從而獲得辦事的效率、成果……

　　2、剔除傳統思想，樹(shù)立長(cháng)遠意識。目睹社會(huì )上和電視里的口語(yǔ)競爭場(chǎng)面，特別要讓孩子在心靈深處感受到口才的效應。讓他們明白眼下競爭的舞臺、競爭的社會(huì )的人才不僅要會(huì )演會(huì )干，甚至要的是會(huì )說(shuō)。

　　3、卸下害羞面子，形成口語(yǔ)氛圍。第一次口才交際活動(dòng)最是關(guān)鍵，要很好地反映出活動(dòng)的吸引力。要經(jīng)常性地組織孩子們開(kāi)展口才交際活動(dòng)，如“模擬記者采訪(fǎng)”“學(xué)生焦點(diǎn)問(wèn)題辯論”“產(chǎn)品推銷(xiāo)模擬表演”“外出采風(fēng)”等。只有這樣，才能徹底地徹底的卸掉口才表現中的害羞心理。

　　培養孩子口才

　　1、鼓勵孩子唱歌或朗誦短詩(shī)讓你欣賞，或定期舉行家庭表演會(huì )，以此訓練孩子的膽子;

　　2、讓孩子重述小說(shuō)或電視電影的故事，幫助孩子將長(cháng)故事濃縮成“短劇”;

　　3、多給孩子打氣，對他們的努力要有具體的表?yè)P，如"我很喜歡你描述的人物，很生動(dòng)，你能不能再多講一點(diǎn)?"

　　4、鼓勵孩子在親友前講笑話(huà)或與他人分享個(gè)人的特殊生活經(jīng)歷，如度假，旅游等;

　　5、比較年長(cháng)的孩子可參與非正式討論，以訓練辯駁能力;

　　6、有心志的父母甚至可每周定時(shí)訓練孩子的口才，讓其有機會(huì )練習演講與辯論。

　　7、多讓孩子去接觸陌生人,讓其勇敢地對人講話(huà)!

　　8、多讓孩子閱讀些關(guān)于口才的文章書(shū)籍.

　　幼兒演講與口才訓練的原因

　　兒童的語(yǔ)言發(fā)育分析

　　口才好---不是天生的!口才完全是靠后天培養訓練出來(lái)的，孩子口才的出現，是兒童心理發(fā)展過(guò)程中一個(gè)顯著(zhù)的飛躍。孩子在幼兒年齡段，因大腦皮質(zhì)中支配語(yǔ)言的神經(jīng)組織已經(jīng)逐漸發(fā)育成熟，是孩子口頭語(yǔ)言發(fā)育的最佳年齡。有意識地對孩子的語(yǔ)言進(jìn)行訓練，對日后孩子的語(yǔ)言表達能力，即口才的"天資"有限大的促進(jìn)作用。

　　語(yǔ)言發(fā)育是一個(gè)連續的﹑有順序發(fā)展的過(guò)程。1歲左右的孩子開(kāi)始發(fā)出一些單音詞，媽﹑爸等;2歲時(shí)，會(huì )說(shuō)一些簡(jiǎn)單句;3歲開(kāi)始會(huì )說(shuō)復合句。成人要豐富幼兒的生活內容，啟發(fā)孩子觀(guān)察分析各種現象的能力，必須從看得見(jiàn)﹑摸得著(zhù)的具體實(shí)物入手，再逐步轉入抽象的事和物。先教他們說(shuō)一些生活用具﹑玩具和交通工具等實(shí)物的名稱(chēng)，再讓他們經(jīng)常重復自己的各種動(dòng)作的`名稱(chēng)，摸一摸的摸，聽(tīng)一聽(tīng)的聽(tīng)，看一看的看等，一邊說(shuō)一邊要做出具體的動(dòng)作，這樣學(xué)起來(lái)比學(xué)話(huà)快得多。

　　訓練少兒語(yǔ)言表達時(shí)，大人講話(huà)的口齒要清楚，發(fā)音要準確。幼兒發(fā)音不正時(shí)一定要及時(shí)糾正，不能任其養成習慣，更不要因為覺(jué)得孩子發(fā)音不準﹑可愛(ài)﹑有趣，而不予糾正。兒歌也是促進(jìn)幼兒語(yǔ)言發(fā)育的好形式。兒歌歌詞短而押韻，易學(xué)，易記，孩子一旦學(xué)會(huì )，經(jīng)�？梢员硌荼痴b。家長(cháng)先要學(xué)好兒歌，要表情豐富，掌握好輕重緩急，也可以結合實(shí)物﹑圖片或游戲進(jìn)行邊玩邊念。

　　在家里，家長(cháng)還可以根據孩子的愛(ài)好，通過(guò)講故事，激發(fā)孩子對自己講故事的興趣。逐步啟發(fā)孩子組織詞匯，連貫的表達�？腿藖�(lái)訪(fǎng)，或帶孩子出去訪(fǎng)親探友時(shí)，家長(cháng)要鼓勵孩子主動(dòng)向別人打招呼，他要敢于講話(huà)。這樣孩子從小在大庭廣眾中敢于表達自己的想法，對語(yǔ)言發(fā)育和口才的形成是至關(guān)重要。

演講口才訓練方法6

　　▲平時(shí)表達的要求發(fā)音準確,吐字清晰,盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來(lái)。

　　▲咬字頭、立字腹(圓)、收字尾。同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔。

　　▲說(shuō)話(huà)的聲音要大,速度要快,不要有停頓。

　　▲表達時(shí)要聲情并茂。準確完整生動(dòng)地表述自己的想法。準確復述轉達別人的話(huà)。準確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活。

　　▲隨時(shí)模仿,要盡量模仿得像,注意對方的聲音、語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作,并在模仿中有創(chuàng )造,力爭在模仿中超過(guò)對方。

　　方法

　　速讀法：

　　這種訓練方法的目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語(yǔ)音準確,吐字清晰。

　　開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達到你所能達到的`最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓,發(fā)音要準確,吐字要清晰,要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)。

　　可以用錄音機把你的速讀錄下來(lái),然后自己聽(tīng)一聽(tīng),從中找出不足,進(jìn)行改進(jìn)。

　　背誦法：

　　目的有兩個(gè):一是培養記憶能力,二是培養口頭表達能力。

　　記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。"誦"也就是我們常說(shuō)的"朗誦"。它要求在準確把握文章內容的基礎上進(jìn)行聲情并茂的表達。

　　背誦法的著(zhù)眼點(diǎn)在"準"上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確,不能有遺練聲法：第一步,練氣。首先要學(xué)會(huì )用氣。吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開(kāi),盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。學(xué)習吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習,做深呼吸,天長(cháng)日久定會(huì )見(jiàn)效。

　　演講口才訓練方法8

　　綜合能力

　　這個(gè)綜合能力是將一篇文章或一段文字總結起來(lái)的能力。是聽(tīng)力訓練的一個(gè)重要部分，讀出一大段文字后，聽(tīng)著(zhù)必須馬上用一句很精練的話(huà)總結剛才聽(tīng)到的內容，并且在提問(wèn)到一些文章內容的時(shí)候可以清楚的回答，比如數字、年份、人物等。訓練的目的不是讓你一字不漏的記下對方說(shuō)的話(huà)，而是最短的時(shí)間知道對方想說(shuō)什么、他說(shuō)了什么、他的問(wèn)題在哪里、我如何將他說(shuō)的內容曲解并告訴下面的觀(guān)眾和評委。這也是辯論中一個(gè)很重要的技巧，要重點(diǎn)訓練。

演講口才訓練方法7

　　為什么一直說(shuō)顯現溝通能力是成功的關(guān)鍵，這和一個(gè)人的口才是密切相關(guān)的，請問(wèn)對方辯友，在那些正規的辯論賽中，是用筆寫(xiě)出來(lái)的，還是用口說(shuō)出來(lái)的呢？這難道不是口才的作用嗎？沒(méi)有口才，還存在什么辯論賽呢？有口才的人一定有文才，而有文才的人未必有好口才，文才是口才的基本功之一，口才是文才的最為直接快捷的反應，因此，口才一定比光有文才更高一籌，也更體現著(zhù)一個(gè)人駕馭語(yǔ)言的能力和綜合素質(zhì)，口才當然更重要了。不見(jiàn)的有口才的人就必須有文才��！有的人沒(méi)有文才同樣可以談天說(shuō)地，滔滔不絕的��！你能說(shuō)他沒(méi)有口才嗎？請對方注意，口才不是為了純粹的辯論，更不是為了爭得一場(chǎng)辯論的勝負，口才是為了讓人們理解你的觀(guān)點(diǎn)、想法和要求，接受你的新思想；而不是滿(mǎn)紙荒唐言，一把辛酸淚。

　　中外古今更多的人是靠三寸不爛之舌在他人的面前占據上風(fēng)的。所以光是學(xué)知識不會(huì )說(shuō)等于什么都沒(méi)有。還是能說(shuō)會(huì )道重要��！所謂“一言可以興邦，一言也可以誤國”所謂茶壺里煮餃子，有貨倒不出。若沒(méi)有口才有再多的文采也表現不出來(lái)。我有個(gè)類(lèi)似的題你們辯論一下，休息比睡眠更重要文才只不過(guò)是紙上談兵�？谠谀樕�，而字在紙上，難道你臉的魅力還不如一張紙？如果你去商場(chǎng)賣(mài)衣服時(shí)，沒(méi)有口才你怎么講價(jià)呢？如果去找工作時(shí)，公司要求面試，那你要是沒(méi)有口才你怎么面試呢？寫(xiě)出來(lái)的作文若好的話(huà)，別人就會(huì )通過(guò)嘴巴幫你廣為流傳！廢話(huà)可以是口才，練不出文才可以練出口才！

　　不要怕自己沒(méi)有詞匯，不要怕自己沒(méi)有閱歷，其實(shí)每個(gè)人的故事，每個(gè)人的經(jīng)歷都可以成為您講話(huà)的素材。關(guān)鍵是要敢講，多講，多運用新名詞去表達。不要怕失敗，不要總是追求完美，一切總有個(gè)過(guò)程。

　　科學(xué)家試驗證明：一個(gè)新的詞語(yǔ)，只要你在公眾面前講出五次以上，這個(gè)詞語(yǔ)就會(huì )永遠變成你腦海中的一個(gè)詞條，以后就是屬于你的詞匯了！請注意：一定是講五次以上，而不是看五次以上聽(tīng)五次以上！所以，大膽地去表達吧，講多了，口才自然就來(lái)了。所以在平時(shí)的生活中，我們要經(jīng)常運用各種渠道去講，抓住一切機會(huì )去挑戰。多和陌生人去溝通，多發(fā)名片，即使在公交汽車(chē)上也要嘗試去交流。不管人多人少，一個(gè)人也可以自己訓練，兩個(gè)人、三個(gè)人以上就是一個(gè)小團隊，就可以主動(dòng)挑起話(huà)題，主動(dòng)進(jìn)行一些訓練。

　　1、對著(zhù)鏡子訓練。

　　建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對著(zhù)鏡子訓練，訓自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

　　2、寫(xiě)日記。

　　寫(xiě)日記是最好的自我溝通的方法，每天寫(xiě)上一千來(lái)字，既整理自己的思路，反省當日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì )遣詞造句，天長(cháng)日久，手能寫(xiě)之，口必能言之。

　　3、講故事法。

　　口才培訓，要求我們能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽(tīng)，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來(lái)了。

　　4、積累知識，多翻翻字典、成語(yǔ)詞典。

　　建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會(huì )發(fā)現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會(huì )越來(lái)越多，你的口才自然越來(lái)越棒！

　　5、自我錄音攝像。

　　如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復觀(guān)摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(cháng)日久，你的'口才自然進(jìn)步神速�？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

　　6、對口才產(chǎn)生興趣。

　　興趣是最好的老師。當你的焦點(diǎn)在口才訓練上時(shí)，你必然就會(huì )關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里；焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問(wèn)到哪里！這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快！

　　7、即興朗讀。

　　平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面（假設前面有聽(tīng)眾）。長(cháng)期以往，你發(fā)現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

　　8、復述法。

　　復述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話(huà)重復地敘述一遍�？梢哉乙晃换锇橐黄鹩柧�。首先，請對方隨便講一個(gè)話(huà)題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽(tīng)。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現場(chǎng)即興構思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

　　9、朗讀朗誦。

　　自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷(xiāo)員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時(shí)以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！

　　10、嘗試躺下來(lái)朗讀。

　　如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)！當我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅持一至兩個(gè)月，你會(huì )覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了！

　　11、角色扮演法。

　　在我們的培訓過(guò)程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語(yǔ)言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長(cháng)答記者問(wèn)，扮演領(lǐng)導開(kāi)動(dòng)員會(huì )，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養人的語(yǔ)言的適應性、個(gè)性，以及適當的表情、動(dòng)作。

　　12、多找機會(huì )上臺。

　　很多同學(xué)認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒(méi)有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機會(huì )。其實(shí)，這是一種誤區，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機會(huì )太多了，只是我們沒(méi)有發(fā)現，沒(méi)有這個(gè)意識去參與。如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會(huì )講話(huà)。每次開(kāi)會(huì )，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀(guān)點(diǎn)；有機會(huì )就給自己的員工、小組成員開(kāi)開(kāi)會(huì )；有機會(huì )還可以開(kāi)開(kāi)家庭會(huì )議，把家庭打造在學(xué)習口才的舞臺；現在每逢節假日，路演比較流行，那一有機會(huì )你就上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已！放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現學(xué)習口才就這么簡(jiǎn)單！

　　13、描述法。

　　小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話(huà)，描述法就類(lèi)似于這種看圖說(shuō)話(huà)，只是我們要看的不僅僅是書(shū)本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話(huà)高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達出來(lái)。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓練法更進(jìn)一步。這里沒(méi)有現成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應用能力。

　　14、背誦法。

　　背誦法記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。假如沒(méi)有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無(wú)濟無(wú)事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對它同樣起著(zhù)至關(guān)重要的作用，"背"正是對這種能力的培養。很多人在學(xué)生時(shí)代都背誦過(guò)課文。有詩(shī)歌，有散文，有小說(shuō)。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學(xué)習任務(wù)；也有的是為了記憶下某個(gè)名詩(shī)，名句，以此來(lái)豐富自己的文學(xué)素養。而我們提倡的背誦，主要的目的是在于鍛煉我們的口才。我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭，散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要"背"，二還要求"誦"。

　　15、速讀訓練。

　　這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準確，吐字清晰。

　　方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì )讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。我們都聽(tīng)過(guò)體育節目的解說(shuō)專(zhuān)家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有“快”的功夫。宋世雄解說(shuō)的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準確，而不是為了快而快。

　　16、模仿法。

　　我們每個(gè)人從小就會(huì )模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話(huà)。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習的過(guò)程。我們小時(shí)候學(xué)說(shuō)話(huà)是向爸爸、媽媽及周?chē)�的人學(xué)習，向周?chē)�的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專(zhuān)長(cháng)的人模仿。這樣天長(cháng)日久，我們的口語(yǔ)表達能力就能得到提高。

　�、倌７聦�(zhuān)人。在生活中找一位口語(yǔ)表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話(huà)，錄下來(lái)，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來(lái)，然后進(jìn)行模仿。

　�、陔S時(shí)模仿。我們每天都聽(tīng)廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著(zhù)播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿，天長(cháng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì )增加你的詞匯，增長(cháng)你的文學(xué)知識。

　�、垡�求要盡量模仿得像。要從模仿對象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng )造，力爭在模仿中超過(guò)對方。在進(jìn)行這種練習時(shí)，一要注意選擇適合自己的對象進(jìn)行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強，可是在模仿時(shí)都不夠嚴肅認真，專(zhuān)揀一些臟話(huà)進(jìn)行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。

　�、軐�(zhuān)題模仿。幾個(gè)好朋友在一起，請一個(gè)人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰(shuí)模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來(lái)評分，表?yè)P模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，且有娛樂(lè )性。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛(ài)聽(tīng)愛(ài)學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準備，一定要講得準確、生動(dòng)、形象，千萬(wàn)不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟著(zhù)錯了，害人害己。

演講口才訓練方法8

　　1、謹慎說(shuō)話(huà)

　　銷(xiāo)售員要謹慎說(shuō)話(huà)，面對客人要有禮謙恭，要根據客人的需求做出相對應的產(chǎn)品推銷(xiāo)，推銷(xiāo)語(yǔ)言要專(zhuān)業(yè)、嚴謹、真實(shí)、客觀(guān)與有針對性，讓你們的交流充滿(mǎn)和諧。

　　2、端正心態(tài)

　　作為一個(gè)服務(wù)行業(yè)工作者，你要端正心態(tài)，秉承"為人服務(wù)、顧客至上"的理念去進(jìn)行推銷(xiāo)，與客戶(hù)交流要積極、熱忱、大膽、自然，講求誠信，向客戶(hù)充分展現你的專(zhuān)業(yè)性，讓人感到你是可信任的。

　　3、不斷進(jìn)修

　　你的銷(xiāo)售口才技巧要與時(shí)俱進(jìn)，不斷更新提高，這表明你要進(jìn)修了。多看一些好書(shū)與新聞能使你增長(cháng)學(xué)識;參加銷(xiāo)售培訓課程有助你提高專(zhuān)業(yè)技能;模仿、學(xué)習銷(xiāo)售高手的口才技巧，對提高口才很有幫助。

　　4、學(xué)會(huì )幽默

　　銷(xiāo)語(yǔ)言切忌過(guò)于單調、沉悶，你要不時(shí)表現出幽默的一面去緩和氣氛，逗趣客戶(hù)，讓他的`心情得到放松，拉近你們的距離，使你的推銷(xiāo)更順利。

　　5、避免爭論

　　"顧客就是上帝"，他們?yōu)槟銕��?lái)業(yè)績(jì)與財富，所以值得你恭敬以對。尊重客人，你就要禮貌用語(yǔ)，避免爭論，一旦傷了和氣，你的推銷(xiāo)將被宣告失敗。

演講口才訓練方法9

　　吐字鍛煉

　　練習吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠了些，其實(shí)二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準確無(wú)誤，清晰、圓潤，吐字也才能字正腔圓。

　　我們在小學(xué)時(shí)，都學(xué)習過(guò)拼音，都知道每個(gè)字都是由一個(gè)音節組成的，而一個(gè)音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，口才訓練方法有哪些這三部分從語(yǔ)音結構來(lái)分，大體上可以說(shuō)是，字頭就是我們說(shuō)的聲母，字腹就是我們說(shuō)的韻母，字尾就是韻尾。

　　吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭。有一句話(huà)叫咬字千斤重，聽(tīng)者自動(dòng)容說(shuō)的就是這個(gè)意思。所以我們在發(fā)音時(shí)，一定要緊緊咬住字頭，這時(shí)嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

　　字腹的發(fā)音一定要飽滿(mǎn)、充實(shí)，口形要正確。發(fā)出的聲音應該是立著(zhù)的;而不是橫著(zhù)的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。

　　字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念半截子字，要把音發(fā)完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過(guò)長(cháng)。

　　如果我們能按照以上的練習要求去做，那么你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會(huì )變得悅耳動(dòng)聽(tīng)了。

　　1、自我暗示：每天清晨默念10遍我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話(huà)，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸�？鞓�(lè )的一天!(平常也自我暗示，默念或寫(xiě)出來(lái)，至少10遍。)

　　2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。

　　3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

　　口才鍛煉

　　(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。

　　(二)抓住一切機會(huì )講話(huà)，鍛煉口才。

　　1、每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想。

　　2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

　　3、每天訓練自己三分鐘演講一次或三分鐘默講一次。

　　4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

　　5、注意講話(huà)時(shí)的`一些技巧。

　　A、講話(huà)前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話(huà)。

　　B、勇敢地講出第一句話(huà)，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。

　　C、當發(fā)現緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識地深吸口氣，然后隨著(zhù)吐氣講出來(lái)。

　　D、如果表現不好，自我安慰：剛才怎么又緊張了沒(méi)關(guān)系，繼續平穩地講;同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰勝恐懼。

　　E、緊張時(shí)，可以放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。

　　口語(yǔ)訓練與交際活動(dòng)

　　1、改變應試觀(guān)念，明確訓練利得。

　　長(cháng)期以來(lái)，語(yǔ)文的考試只有筆試，沒(méi)有口試。改變應試觀(guān)念，首先要向小朋友大力宣傳口語(yǔ)訓練的利得，讓他們真正懂得善于口語(yǔ)表達的好處。如，口語(yǔ)訓練是提高寫(xiě)作能力的最好途徑，口語(yǔ)流利，下筆也就通暢;口才是為人處事的誠實(shí)招牌，話(huà)說(shuō)得得體有水平，就反映出人高尚的修養、素質(zhì)和知識水平等，從而獲得辦事的效率、成果

　　2、剔除傳統思想，樹(shù)立長(cháng)遠意識。目睹社會(huì )上和電視里的口語(yǔ)競爭場(chǎng)面，特別要讓孩子在心靈深處感受到口才的效應。讓他們明白眼下競爭的舞臺、競爭的社會(huì )的人才不僅要會(huì )演會(huì )干，甚至要的是會(huì )說(shuō)。

　　3、卸下害羞面子，形成口語(yǔ)氛圍。第一次口才交際活動(dòng)最是關(guān)鍵，要很好地反映出活動(dòng)的吸引力。要經(jīng)常性地組織孩子們開(kāi)展口才交際活動(dòng)，如模擬記者采訪(fǎng)學(xué)生焦點(diǎn)問(wèn)題辯論產(chǎn)品推銷(xiāo)模擬表演外出采風(fēng)等。只有這樣，才能徹底地徹底的卸掉口才表現中的害羞心理。

演講口才訓練方法10

　　1、何謂善用空間的演講

　　所謂空間就是指進(jìn)行演說(shuō)的場(chǎng)所范圍、演講者所在之處以及與聽(tīng)眾間的距離等等。演說(shuō)者所在之處以位居聽(tīng)眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開(kāi)會(huì )的時(shí)候、主席多半位居會(huì )議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。

　　反之，如果主席位居會(huì )議桌之正中央，則會(huì )議的進(jìn)行情況會(huì )變如何呢?恐怕會(huì )使出席者注意力散漫了，且有會(huì )議冗長(cháng)不休的感覺(jué)?因此，讓自己位居聽(tīng)眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽(tīng)眾對于演講的關(guān)注，甚至具有增強演說(shuō)者信賴(lài)度權威感的效果。

　　2、演講時(shí)的姿勢如何

　　演說(shuō)時(shí)的姿勢(posture)也會(huì )帶給聽(tīng)眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過(guò)一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂"輕松的姿勢"。要讓身體放松，反過(guò)來(lái)說(shuō)就是不要過(guò)度緊張。過(guò)度的緊張不但會(huì )表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動(dòng)作也會(huì )造成不良的影響。

　　決竅之一是張開(kāi)雙腳與肩同寬，挺穩整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

　　3、演講時(shí)的視線(xiàn)

　　在大眾面前說(shuō)話(huà)，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽(tīng)眾都會(huì )對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽(tīng)眾的眼光，避開(kāi)聽(tīng)眾的視線(xiàn)來(lái)說(shuō)話(huà)。尤其當你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來(lái)自聽(tīng)眾的視線(xiàn)有時(shí)甚至會(huì )讓你覺(jué)得刺痛。

　　克服這股視線(xiàn)壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽(tīng)眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無(wú)視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線(xiàn)投向強烈"點(diǎn)頭"以示首肯的人，對鞏固信心來(lái)進(jìn)行演說(shuō)也具有效果。

　　4、演講時(shí)的臉部表情

　　演講時(shí)的臉部表情無(wú)論好壞都會(huì )帶給聽(tīng)眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無(wú)不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來(lái)加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺(jué)缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說(shuō)服力。

　　控制臉部的方法，首先"不可垂頭"。人一旦"垂頭"就會(huì )予人"喪氣"之感，而且若視線(xiàn)不能與聽(tīng)眾接觸，就難以吸引聽(tīng)眾的注意。另一個(gè)方法是"緩慢說(shuō)話(huà)"。說(shuō)話(huà)速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來(lái)。

　　5、有關(guān)服飾和發(fā)型

　　服裝也會(huì )帶給觀(guān)眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著(zhù)灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過(guò)于刻板無(wú)趣印象。輕松的場(chǎng)合不妨穿著(zhù)稍微花俏一點(diǎn)的服裝來(lái)參加。不過(guò)如果是正式的場(chǎng)合，一般來(lái)說(shuō)仍以深色西服、男士無(wú)尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來(lái)。長(cháng)發(fā)和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長(cháng)短也被認為是個(gè)人喜好的表征。站出來(lái)演講之際，你的'服裝、究竟帶給對方何種印象?希望各位好好地思量一番。

　　6、聲音和腔調

　　聲音和腔調乃是與生俱來(lái)的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過(guò)音質(zhì)與措詞對于整個(gè)演說(shuō)影響頗巨，這倒是事實(shí)。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴(lài)度較高。因為聲音低沉會(huì )讓人有種威嚴沉著(zhù)的感覺(jué)。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。

　　總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽(tīng)眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話(huà)，依舊可以吸引聽(tīng)眾的熱切關(guān)注。

　　說(shuō)話(huà)的速度也是演講的要素。為了營(yíng)造沉著(zhù)的氣氛，說(shuō)話(huà)稍微慢點(diǎn)是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過(guò)，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來(lái)進(jìn)行，聽(tīng)眾會(huì )睡覺(jué)的。

演講口才訓練方法11

　　1、搓臉：10秒。

　　2、轉頸：10次，10秒。

　　3、松下巴：10秒。

　　4、提顴�。�10次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。

　　5、咀嚼：閉、張口各20次，30秒。

　　6、半打哈欠：5次，10秒。

　　7、噴唇：雙唇緊閉，再發(fā)"P"音。(30次)

　　8、咧唇：雙唇緊閉，噘起，再向兩邊伸展(30次)

　　9、轉唇：左右轉唇，8*8拍，30秒

　　10、撮唇：10次，20秒

　　11、合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。

　　12、雙唇打響：30次，30秒。

　　13、頂腮：30次，30秒。

　　14、轉舌：8*8拍，1分鐘。

　　15、刮舌：20次，20秒。

　　16、伸卷舌：20次，20秒。

　　17、立舌：10次，30秒。

　　18、彈舌：30秒。

　　19、氣泡音：閉口和張口共30秒。

　　20、慢吸快呼：2次，20秒。

　　21、慢吸慢呼：2次，20秒。

　　22、快吸慢呼：4次，2分鐘。

　　23、"咝"音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

　　24、輕度哼鳴：20秒。

　　25、"咿"音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

　　26、"啊"音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

　　27、數"數兒"：一口氣由1數到30，3次，3分鐘。

　　28、數"數兒"：一口氣數10個(gè)八拍，3次，3分鐘。

　　29、數"數兒"："一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一---"，一口氣數3到4個(gè)回合。2次，2分鐘。

　　30、"嘿"、"哈"共30秒。

演講口才訓練方法12

　　一、語(yǔ)音對話(huà)復讀法

　　這種模式在語(yǔ)文教學(xué)中比較常見(jiàn)，常常是老師邀請兩位同學(xué)演示課文中的對話(huà)或者是在放映幻燈片之后讓同學(xué)們模仿其中的場(chǎng)景進(jìn)行復述。這樣的練習方法可以鍛煉演講者的反應能力、瞬間記憶力，并提升語(yǔ)言上的連貫性。

　　二、背誦法

　　此處的背誦不單單像以前在語(yǔ)文課上的那種課文背誦，它要實(shí)現的目標具體來(lái)說(shuō)，一是鍛煉記憶能力的背，二是培養表達能力的誦。記憶對于一個(gè)演講人員來(lái)說(shuō)是非常重要的，它是融入感情的基礎，而背在這中間擔當著(zhù)一種重要的角色。

　　三、抗干擾能力

　　演講者的抗干擾能力要強，不然被中途打斷的演講是很失敗的。不管臺下的人是如何的吵鬧，你也不能中斷你已經(jīng)開(kāi)始的演講，相反，你要想辦法扭轉這種不利的局面。扭轉不利局面很重要，這是最大程度體現一個(gè)演講者成功與否的評判準則。

　　四、隨機應變能力

　　在自信的前提下才能談隨機演講，一個(gè)好的演講者站在舞臺上首先是花三分之二的時(shí)間來(lái)分析臺下的觀(guān)眾，只花三分之一的時(shí)間來(lái)考慮自己應該演講什么(當然如果不是即興演講的話(huà)就可以忽略三分之一的時(shí)間)，以符合現在場(chǎng)中的氣氛，以充分調動(dòng)觀(guān)眾的參與性，以達到期望的結果。

　　五、在眾人面前的表現

　　一個(gè)好的演講者除了要給觀(guān)眾帶來(lái)一個(gè)好的印象之外，給觀(guān)眾帶來(lái)自信的視覺(jué)感受也很重要，自信在個(gè)人身上的體現如站姿(雙腳平行與肩同寬)，雙手(自然下垂，不設防)，在演講開(kāi)始的時(shí)候手部動(dòng)作(大方，得體)，等等這些在進(jìn)行演講的時(shí)候是非常重要的，所以它被擺在第一位上來(lái)進(jìn)行訓練。

　　六、快速閱讀法

　　快速閱讀不是指眼讀，而是要你用最嘴讀，以讀出聲音為最佳，首先找來(lái)一篇優(yōu)美的散文，一開(kāi)始要對生僻字以及不會(huì )讀的.字注音，以防止讀到一半的時(shí)候“卡帶”。然后，從一般的讀速到稍微快點(diǎn)再到越來(lái)越快，最后，達到你最快的水平。這樣的方法有助于鍛煉人們的讀音標準以及吐字清晰，非常有助于提高演講基礎。

　　七、速讀法

　　這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準確，吐字清晰。開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)�？梢杂娩浺魴C把你的速讀錄下來(lái)，然后自己聽(tīng)一聽(tīng)，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。

　　八、練聲法

　　第一步，練氣。首先要學(xué)會(huì )用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。學(xué)習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長(cháng)日久定會(huì )見(jiàn)效。

　　第二步，練聲。在練發(fā)聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。聲帶活動(dòng)開(kāi)了，我們還要在口腔上做一些準備活動(dòng)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著(zhù)直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

演講口才訓練方法13

　　(1)速讀法

　　“讀”指的是朗讀，“速讀”即是快速的朗讀

　　訓練的方法：找一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文朗讀。由快到慢，一次比一次快，最后達到你所能達到的最快速讀。

　　(2)背誦法

　　一背二誦

　　訓練的方法：

　　1.選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩(shī)歌

　　2.對內容進(jìn)行分析、理解，體會(huì )作者的思想感情

　　3.對內容進(jìn)行一些藝術(shù)處理，比如：找出重音，畫(huà)出停頓

　　4.在以上的基礎上進(jìn)行背誦

　　接下來(lái)：

　　a.進(jìn)行“背”的訓練

　　b.背熟后進(jìn)行有感情的大聲朗讀

　　c.用飽滿(mǎn)的情感準確的語(yǔ)音、語(yǔ)調進(jìn)行背誦

　　(3)練聲法

　　練聲音，練嗓子。

　　訓練方法：

　　1.練氣。吸氣：呼吸要深、小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。

　　呼氣：呼氣時(shí)慢慢的進(jìn)行，要讓氣慢慢的呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒合上，留一條小縫讓氣息慢慢的通過(guò)。

　　2.練聲�？谇换顒�(dòng)：進(jìn)行張閉口練習，活動(dòng)嚼肌。

　　吐字練習：a.深吸一口氣，數一數，看能數多少; b.跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲; c.按字正腔圓要求讀成語(yǔ); d.讀繞口令 扁擔長(cháng)，扁擔寬，扁擔沒(méi)有板凳寬，板凳沒(méi)有扁擔長(cháng)。 扁擔要綁在板凳上，板凳偏不讓扁擔綁在板凳上

　　(4)復述法

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是把別人的話(huà)重復的敘述一遍

　　訓練的方法：選一段合適的內容，復述完，錄下來(lái)，聽(tīng)一遍，復述一遍。最好能在眾人面前復述，這樣可以鍛煉膽量、克服緊張心理。

　　(5)模仿法

　　訓練方法：

　　a.模仿專(zhuān)人：找表達能力強的人，請他講幾段精彩的話(huà)，錄下來(lái)模仿

　　b.專(zhuān)題模仿：幾個(gè)好友一起，請個(gè)人講一段小故事，小幽默，然后大家輪流模仿，看誰(shuí)模仿的最像

　　c.隨時(shí)模仿：廣播、電視、電影，隨時(shí)跟播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿

　　(6)描述法：類(lèi)似于一些看圖說(shuō)話(huà)，還有一些生活中的情、景、物、人

　　(7)角色扮演法：學(xué)演員演戲那樣，去扮演作品中出現的.不同人物，主要是語(yǔ)言上的扮演

　　(8)講故事法

　　目標訓練：

　　一.積極心態(tài)訓練

　　1.自我暗示：每天三次各默念10遍"我一定要最大膽的發(fā)言，我一定要最大聲的說(shuō)話(huà)，我一定要最流暢的演講。我一定行!今天又是幸�？鞓�(lè )的一天!“

　　2.想象訓練：至少5分鐘想象自己在公共場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。

　　3.至少5分鐘在鏡前學(xué)習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

　　二.口才訓練

　　(一)每天至少十分鐘深呼吸訓練

　　(二)抓住一切機會(huì )講話(huà)，鍛煉口才

　　1.每天至少與5個(gè)人有意思的交流思想

　　2.每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘

　　3.每天訓練自己”三分鐘演講“一次或“三分鐘默講”一次

　　4.每天給親人、同學(xué)至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情

　　5.注意講話(huà)時(shí)的一些技巧

　　A.講話(huà)前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話(huà)

　　B.勇敢地講出第一句話(huà)，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔

　　C.當發(fā)現緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識的深吸口氣，然后隨著(zhù)吐氣講出來(lái)

　　D.如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒(méi)關(guān)系，繼續平穩的講”;

　　E.緊張時(shí)，可以做做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，練習10次

　　三.輔助訓練

　　1.每天至少20分鐘閱讀勵志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養自己積極心態(tài)，學(xué)習一些技巧

　　2.每天放聲大笑10次，樂(lè )觀(guān)面對生活，放松情緒

　　3.訓練接受他人的視線(xiàn)、眼光，培養自信和觀(guān)察能力

　　4.培養微笑的習慣，要笑的燦爛，笑的真誠，鍛煉親和力

　　5.學(xué)會(huì )檢討，每天總結得與失，寫(xiě)心得體會(huì )。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標

　　演講中常見(jiàn)的毛病

　　1.急于求成，沒(méi)有積累知識

　　2.死背演講稿，沒(méi)留有聯(lián)想的余地

　　3.準備不足，演講時(shí)咿咿呀呀，語(yǔ)義不明

　　4.登場(chǎng)時(shí)衣冠不整，無(wú)精打采

　　5.說(shuō)泄氣話(huà)

　　6.中間突然瞎變風(fēng)格

　　7.演講的語(yǔ)調、語(yǔ)速平板單調

　　8.使用許多專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)或生僻詞語(yǔ)

　　9.緊張、演講時(shí)語(yǔ)音含糊不清，要點(diǎn)散亂，沒(méi)有條理

　　10.演講冗長(cháng)、乏味

　　11.對聽(tīng)眾的呼聲、反映充耳不聞，我行我素

　　12.東施效顰，沒(méi)有個(gè)性和特色

　　13.用命令指責的口氣說(shuō)話(huà)

　　14.引用的事例陳舊，沒(méi)有新鮮感

　　15.不考慮對象，學(xué)生腔、官腔十足，亂用歐式語(yǔ)句

　　16.過(guò)分夸耀自己的榮譽(yù)、優(yōu)點(diǎn)，令人生厭

　　17.在演講中與聽(tīng)眾產(chǎn)生爭辯，從而激怒聽(tīng)眾

　　18.濫用身體語(yǔ)言，動(dòng)作夸張做作

　　19.結束時(shí)面面俱到，重復啰嗦，流于俗套，空喊口號

　　20.結束時(shí)落荒而逃

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