播音主持練聲技巧

播音主持練聲技巧7篇

播音主持練聲技巧1

　　1、以綿順呼吸練習為目的

　　氣泡音和口部操的練習

　　練習說(shuō)明：每天起床的時(shí)候，大家的聲音系統都還在睡眠的狀態(tài)，通過(guò)氣泡音和口部操的練習，讓聲音系統逐一蘇醒。

　　站姿與表情練習

　　練習說(shuō)明：俗話(huà)說(shuō)，站如松坐如鐘。播音員主持人的儀表、儀容、儀態(tài)是非常重要的副語(yǔ)言板塊。當我們來(lái)到練聲的地點(diǎn)的時(shí)候，不要著(zhù)急出聲，站定，面向前方，兩手自然放在兩側，抬頭挺胸收下巴，男生兩腿與肩膀同寬，女生可以站成丁字步。面帶微笑，目光有神，做到提打挺松的部分。意識上感受丹田，氣息，口腔，為出聲出氣做好準備。

　　呼吸調整

　　練習說(shuō)明：初學(xué)者，需要重點(diǎn)調整呼吸，找到初步的胸腔共鳴，在呼吸調節的過(guò)程中，請每一次都深吸到底，吸氣的過(guò)程中，感受兩肋擴張，膈肌下沉�？梢愿惺艿铰劵ㄏ愕母杏X(jué)。這樣的呼吸訓練可以進(jìn)行20次，慢慢感受到天人合一的感覺(jué)。

　　初步的控制與共鳴訓練

　　練習說(shuō)明：這一部分，就和其他的練習材料有所不同了，我們要介入幾個(gè)不同形式的弱控制練習，直接加入口腔控制，胸腔的共鳴控制。

　　si的延長(cháng)音的練習

　　放松聲帶，氣流綿長(cháng)穩定，摩擦齒縫而產(chǎn)生的聲音，我們可以通過(guò)聽(tīng)辨si的延長(cháng)音，感受到自身氣流的穩定程度。

　　u的半虛音的練習

　　u的半虛的音，做好提打挺松，感受整體的胸腔的基礎共鳴，感覺(jué)自己是一個(gè)小火車(chē)，而u，是一顆彈性的小球，在橫膈膜上不停的彈發(fā)。m的半虛音的練習閉合口腔，發(fā)出m的延長(cháng)音，感受氣流順暢的從鼻子中流出，感受鼻腔，口腔的共鳴，這個(gè)時(shí)候，可以調整軟腭，感受軟腭的抬起，落下，對m的音色的影響。這一組打包的練習，在弱控制的狀態(tài)下，調動(dòng)了發(fā)聲系統的口腔、聲道、胸腔各個(gè)部分，適合初學(xué)者最需要的尋找發(fā)聲支點(diǎn)的練習，在學(xué)習的前幾天，千萬(wàn)不要著(zhù)急進(jìn)入后面的板塊，穩扎穩打做好氣息穩定的最基本的練習，才能穩步進(jìn)入接下來(lái)第二階段的練習。

　　2、以口腔控制與喉部控制為目的

　　a的延長(cháng)音訓練

　　a的延長(cháng)音訓練，是一個(gè)必練環(huán)節，這個(gè)訓練有兩個(gè)部分的意義：在發(fā)聲的環(huán)節中，需要讓我們找到a的合適的共鳴點(diǎn)，正是所謂的`聲掛前腭，氣息通暢，喉部放松，聲音明亮。第二個(gè)意義是幫助同學(xué)們找到合適的口腔控制，即提打挺松全套動(dòng)作是否做到規范，和a有關(guān)的音節在漢語(yǔ)普通話(huà)中占了很大的比例，而在以前的教學(xué)中，90%的學(xué)生在練習a音發(fā)聲的時(shí)候，都在用錯誤的方式。因此元音a是否能一步到位正確的練習，決定著(zhù)練聲是否有效合理。

　　a的虛實(shí)變化練習

　　練習說(shuō)明：a的虛實(shí)變化的練習，是在用聲狀態(tài)和口腔狀態(tài)不便的情況下，利用喉部的控制，練習虛實(shí)變化。在以往的教學(xué)經(jīng)驗中呢，90%的同學(xué)是不能自如操控自己的聲帶變化的，即有的同學(xué)只會(huì )用實(shí)聲，有的同學(xué)只會(huì )用虛聲。小時(shí)候，教師們的一些錯誤的引導往往直接導致了學(xué)生在初學(xué)播音時(shí)候的喉部僵硬，擠壓，如果無(wú)法控制喉部放松和喉部變化，那么在發(fā)聲這個(gè)版塊中，幾乎是直接判死刑的。在訓練中，可以從a的下階拓展五個(gè)漸虛變化，在上階拓展五個(gè)漸實(shí)的變化。

　　托氣訓練元音連發(fā)

　　練習說(shuō)明：這個(gè)訓練，是避免今后在稿件中出現蹦字的情況，通過(guò)元音a-o-e-i-u-v的連發(fā)，找到一口氣托出6個(gè)音節的感覺(jué)，同樣我們可以數數字，從1到10�；蛘� 利用夸大四字詞的練習方法，尋找氣息連貫與延綿，同時(shí)結合虛實(shí)變化，在一個(gè)呼氣單元的尾部，自如的將氣吐完，這個(gè)訓練對于之后在稿件中的自由呼吸是非常重要的。

　　盤(pán)旋音練習

　　練習說(shuō)明：元音的盤(pán)旋音，是這個(gè)階段共鳴與虛實(shí)的綜合練習。

　　a的盤(pán)旋音

　　由虛到實(shí)，聲音由大到小。再一口氣滑落，練習整個(gè)音域的自由變化。

　　i的盤(pán)旋音

　　i的盤(pán)旋音，主要練習鼻腔與頭腔高音區的共鳴，對于音色偏低偏虛的同學(xué)而言，這一組的練習十分必要。u半虛音盤(pán)旋練習對于聲帶不夠松弛，喉部偏緊的同學(xué)，在讓喉部放松的同時(shí)，只需要練習u的半虛狀態(tài)下的盤(pán)旋音的變化即可。這一組的訓練，是氣息控制階段的中級的練聲訓練部分，這一階段需要大家穩扎穩打，練聲是一個(gè)持之以恒的過(guò)程，貴在堅持貴在思考。

播音主持練聲技巧2

　　一、倒吸氣練聲法：

　　1.氣吸練習：要求身體站穩，慢慢吸氣，直到胸腔飽滿(mǎn)之后，一方面，盡力保持胸廓飽滿(mǎn)，另一方面動(dòng)用橫膈膜和腹肌的快速收訖進(jìn)行吸氣和呼氣。

　　開(kāi)始練習時(shí)，速度可以慢一些，練習時(shí)間可以短一些，熟練了之后可以加快速度。練習時(shí)間再長(cháng)一些。感覺(jué)勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個(gè)練習可以解決歌唱中的氣息問(wèn)題。

　　2.基音練習：要求用倒吸氣時(shí)喉部的位置練習音階，加上頭腔共鳴。這種方法可以讓聲音很集中，高音時(shí)不費力氣，對聲音發(fā)虛和聲音無(wú)力有很好的作用!

　　二、哇音練聲法：

　　1.哇音練習：要求身體站穩，模仿京劇中的tang音，從低音到高音。由弱到強，從輕到亮練習，注意的是開(kāi)始有點(diǎn)不習慣，有些憋氣的感覺(jué)，這其實(shí)是正�，F象，經(jīng)過(guò)反復的練習，就能很好的改善憋氣的毛病!

　　2.白聲練習：在練習好上面的哇音后，因為到高音后聲音需要用白聲，而一般專(zhuān)業(yè)聲過(guò)聲樂(lè )的朋友都已經(jīng)不是白聲，則需要再好好的練習白聲，如果你沒(méi)有正統的學(xué)習過(guò)聲樂(lè )，那么就不必要練這種音樂(lè )，有不懂的可以模仿“王菲”和“孫楠”的高音就是用特別白聲的!

　　這種方法能很好的解決高音的'問(wèn)題，不過(guò)過(guò)于刺耳，所以在唱抒情的時(shí)候可以適當的收一點(diǎn)，這樣就很好了!

　　三、關(guān)閉練聲法：

　　1.氣泡音練習：吸氣放松聲帶，發(fā)出類(lèi)似水面上冒出無(wú)數氣泡一般的聲音，要求氣息要平穩，旗袍由大到小。這個(gè)練習能提高聲帶的技能，能使低音更加純美。

　　2.推舌骨練習：微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨，將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本聲不用力)。這個(gè)練習可以解決喉頭的緊張問(wèn)題，使聲音更加明亮。

　　3.哼咽音練習：收小腹，胸部飽滿(mǎn)有精神，微笑露上牙，脖子繃緊，小腹一拎象喊人一樣“噯!”用音標是發(fā)“ei”的音，感覺(jué)聲音好象是在眉心處發(fā)出來(lái)，從鼻子后面直通頭頂。練熟以后可以加上一些音階練習。

　　4.“蛤蟆氣”練習：要求身體站穩，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿(mǎn)以后，一方面盡力保持胸廓飽滿(mǎn)狀態(tài)，另一方面動(dòng)用橫膈膜和腹肌的快速收訖進(jìn)行吸氣和呼氣。開(kāi)始練習時(shí)速度可以慢點(diǎn)，練習時(shí)間可以短些，熟練了速度再加快。練習時(shí)間再長(cháng)一些。感覺(jué)勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個(gè)練習可以解決歌唱中的氣息問(wèn)題。

　　5.張口練習：要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開(kāi)，頭往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然閉合，如此反復，每次練習幾十次，這個(gè)練習可以解決唱高音時(shí)的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。

播音主持練聲技巧3

　　1.打開(kāi)口腔(松下巴) 30次

　　2.狗喘氣1分鐘

　　改良版“嘿、哈” 30秒

　　彈發(fā)音“賀、夜、哈、或” 30秒

　　(第二個(gè)是練習彈發(fā)音，是訓練膈肌)

　　3.唇操

　�、俅榇�10次20秒

　�、诤峡谧笥揖锎�10次(左右為一次) 30秒

　�、坜D唇30秒八個(gè)八拍

　�、茈p唇打響30次30秒

　　ba-ba-ba-ba 60次1分鐘

　　4.舌操

　�、夙斎�30次30秒

　�、诠紊�20次20秒

　�、坜D舌八個(gè)八拍1分鐘

　�、軓椛�30秒

　　da-da-da-da 60次1分鐘

　　5.數數：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數多少遍)

　　6.數棗：出東門(mén)，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿著(zhù)竿子去打棗，青的多，紅的少：一個(gè)棗、兩個(gè)棗、三個(gè)棗、四個(gè)棗、五個(gè)棗、.....(看你一口氣能數多少)

　　7.自由練習.

　　增加：(練習氣息)吸滿(mǎn)氣，均勻吐出，發(fā)“絲” 23次

　　吸滿(mǎn)氣，均勻吐出，發(fā)“衣” 23次

　　調嗓子發(fā)螺旋“啊”用氣息帶動(dòng)練音律56次

播音主持練聲技巧4

　　(1)氣泡音：閉口和張口共30秒。

　　(2)輕度哼鳴：20秒。

　　(3)膈肌訓練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的'“嘿”、“哈”共30秒。

　　(4)慢吸快呼：2次，20秒。

　　(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

　　(6)快吸慢呼：4次，2分鐘。

　　(7)“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

　　(8)“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

　　(9)搓臉：10秒。

　　(10)轉頸：10次，10秒。

　　(11)松下巴：10秒。

　　(12)提顴�。�10次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。

　　(13)咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。

　　(14)半打哈欠：5次，10秒。

　　(15)撮唇：10次，20秒。

　　(16)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。

　　(17)轉唇：8*8拍，30秒。

　　(18)雙唇打響：30次，30秒。

　　(19)彈唇：1分鐘。

　　(20)b本音：60次，1分鐘。

　　(21)ba本音：60次，1分鐘。

　　(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。

　　(23)頂腮：30次，30秒。

　　(24)刮舌：20次，20秒。

　　(25)伸卷舌：20次，20秒。

　　(26)立舌：10次，30秒。

　　(27)轉舌：8*8拍，1分鐘。

　　(28)彈舌：30秒。

　　(29)d本音：60次，1分鐘。

　　(30)da音：60次，1分鐘。

　　(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘。

　　(32)g本音：60次，1分鐘。

　　(33)ga本音：60次，1分鐘。

　　(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘。

　　(35)ge音：60次，1分鐘。

　　(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘。

　　(37)數“數兒”：一口氣由1數到30，3次，3分鐘。

　　(38)數“數兒”：一口氣數10個(gè)八拍，3次，3分鐘。

　　(39)數“數兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數3到4個(gè)回合。2次，2分鐘。

　　(40)數“數兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口氣數下來(lái)，2次，2分鐘。

　　(41)數“棗兒”：要求盡可能一口氣數20個(gè)以上“棗兒”，2次，2分鐘。

　　(42)數“葫蘆”：要求一口氣數20個(gè)以上“葫蘆”，2次，2分鐘。

　　(43)喊操：變換節奏進(jìn)行，2分鐘。

　　(44)繞口令：任選10段，10分鐘。

　　(45有針對性的語(yǔ)段或詩(shī)詞片段練習：10分鐘。

　　我們早上練聲是從無(wú)聲到有聲的訓練首先是無(wú)聲的：

播音主持練聲技巧5

　　(1)氣泡音：閉口和張口共30秒。

　　(2)輕度哼鳴：20秒。

　　(3)膈肌訓練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

　　(4)慢吸快呼：2次，20秒。

　　(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

　　(6)快吸慢呼：4次，2分鐘。

　　(7)“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

　　(8)“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

　　(9)搓臉：10秒。

　　(10)轉頸：10次，10秒。

　　(11)松下巴：10秒。

　　(12)提顴�。�10次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。

　　(13)咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。

　　(14)半打哈欠：5次，10秒。

　　(15)撮唇：10次，20秒。

　　(16)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。

　　(17)轉唇：8*8拍，30秒。

　　(18)雙唇打響：30次，30秒。

　　(19)彈唇：1分鐘。

　　(20)b本音：60次，1分鐘。

　　(21)ba本音：60次，1分鐘。

　　(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。

　　(23)頂腮：30次，30秒。

　　(24)刮舌：20次，20秒。

　　(25)伸卷舌：20次，20秒。

　　(26)立舌：10次，30秒。

　　(27)轉舌：8*8拍，1分鐘。

　　(28)彈舌：30秒。

　　(29)d本音：60次，1分鐘。

　　(30)da音：60次，1分鐘。

　　(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘。

　　(32)g本音：60次，1分鐘。

　　(33)ga本音：60次，1分鐘。

　　(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘。

　　(35)ge音：60次，1分鐘。

　　(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘。

　　(37)數“數兒”：一口氣由1數到30，3次，3分鐘。

　　(38)數“數兒”：一口氣數10個(gè)八拍，3次，3分鐘。

　　(39)數“數兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數3到4個(gè)回合。2次，2分鐘。

　　(40)數“數兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口氣數下來(lái)，2次，2分鐘。

　　(41)數“棗兒”：要求盡可能一口氣數20個(gè)以上“棗兒”，2次，2分鐘。

　　(42)數“葫蘆”：要求一口氣數20個(gè)以上“葫蘆”，2次，2分鐘。

　　(43)喊操：變換節奏進(jìn)行，2分鐘。

　　(44)繞口令：任選10段，10分鐘。

　　(45有針對性的語(yǔ)段或詩(shī)詞片段練習：10分鐘。

播音主持練聲技巧6

　　電視播音對呼吸的要求

　　電視播音具有可視性，觀(guān)眾要么可以直接看到說(shuō)話(huà)的播音員和主持人，要么可以看到與話(huà)語(yǔ)有聯(lián)系的畫(huà)面。它對呼吸的要求與播音主持使用的語(yǔ)言類(lèi)型有直接關(guān)系。

　　電視新聞播音中，新聞稿多采用組織嚴密、簡(jiǎn)練明確的新聞?wù)Z(yǔ)言，語(yǔ)句結構較為復雜，句子也往往較長(cháng)。它要求播音員吐字清晰，并有飽滿(mǎn)的氣息支持連貫的發(fā)音。播音員應有較強的呼吸能力，以提供較強的氣息量和較長(cháng)的呼氣時(shí)間。另外，電視新聞播音吐字工整，聲音起伏不大，要求呼氣穩定，氣流忽大忽小會(huì )使發(fā)音飄忽不定。歸納起來(lái)，電視播音主持應當在呼吸方面具有這樣一些能力：

　�、俸粑鼩饬髁枯^大，有較大肺活量；

　�、谟休^強呼吸控制能力，呼氣穩定，持續時(shí)間長(cháng)；

　�、勰軌蛟诓ヒ艉椭鞒种徐`活運用不同呼吸方式。

　　對電視播音員和主持人來(lái)說(shuō)，除了播報新聞，還應盡可能地參與許多更接近生活的節目。比如采用接近口語(yǔ)的講述方式主持一些交談節目。在這類(lèi)節目中，語(yǔ)言感情色彩變化常常很豐富，播講方式也較為輕松。要求播音員和主持人有靈活變化的語(yǔ)言能力，隨之而來(lái)的是呼吸方式的多樣化和呼吸的靈活性。

　　胸腹聯(lián)合式呼吸

　　胸腹聯(lián)合式呼吸是橫膈升降與胸廓擴張收縮相結合的呼吸方式。這種呼吸方式在日常生活中并不經(jīng)常使用，對許多人來(lái)說(shuō)，這種呼吸方式需要經(jīng)過(guò)訓練才能有意識地使用。胸腹聯(lián)合式呼吸可以滿(mǎn)足播音氣息量大、進(jìn)氣快和發(fā)音時(shí)間長(cháng)的需要，是播音員和主持人應當掌握的基本呼吸技巧。

　　胸腹聯(lián)合式呼吸是胸式呼吸和腹式呼吸相結合的呼吸方式。這種結合并不是簡(jiǎn)單的相加，它利用腹式呼吸吸氣量大和胸式呼吸的補氣作用，盡可能加大吸氣量，呼氣時(shí)，則利用適當的控制手段，保持呼氣的均勻，增加發(fā)音時(shí)間。

　　胸腹聯(lián)合式呼吸可分為吸氣和呼氣兩個(gè)階段。

　�、傥鼩�

　　吸氣時(shí)，口、鼻同時(shí)進(jìn)氣，這樣可以提高吸氣速度。當發(fā)音速度較快時(shí)，用于換氣的時(shí)間常常很短暫，在這種情況下，應盡量縮短吸氣的時(shí)間，以保持語(yǔ)句的連貫。吸氣過(guò)程可采用兩種控制方式：

　　一種是，當吸氣時(shí)間比較充裕時(shí)，可采用先腹式、后胸式的吸氣方式，運用這種吸氣方式，腹部處于相對松弛狀態(tài)，先利用橫膈下降吸入氣息，待小腹有膨脹感后，再利用胸廓的擴張進(jìn)一步吸入氣息，這時(shí)，兩肋有張開(kāi)的感覺(jué)。我們在深吸氣聞花香時(shí)常使用這種吸氣方式。

　　另一種吸氣方式是在吸氣時(shí)小腹適當收縮，保持腹部略微向上的壓力，然后膈肌下降，吸入氣息。由于膈肌下降時(shí)遇到阻力，胸廓會(huì )采取擴大胸徑的方式吸入氣息加以補償。于是，腹式呼吸和胸式呼吸同時(shí)動(dòng)作。這種吸氣方式如控制得當，可以在很短時(shí)間內吸入較多的氣息。較為急促的呼吸狀態(tài)常使用這種吸氣方式。

　　這兩種吸氣方式可稱(chēng)為順序吸氣法和同時(shí)吸氣法。

　　在需要較大氣息量，但語(yǔ)言狀態(tài)較為放松時(shí)，我們可以使用順序吸氣法；在需要較大氣息量，語(yǔ)言狀態(tài)較為緊張、急促時(shí)，我們可以使用同時(shí)吸氣法。

　　這兩種吸氣方法可以根據播講的需要靈活使用。

　�、诤魵�

　　胸腹聯(lián)合式呼吸的呼氣階段是整個(gè)呼吸過(guò)程的關(guān)鍵。為了保持較長(cháng)的呼氣時(shí)間和提供穩定的氣流，通常在呼氣時(shí)采用肌肉力量對抗方式控制氣流的呼出，而不采用單純膈肌放松回彈方式控制氣流。

　　在人的身體中，常常用兩組作用力相反的`肌肉控制某一器官的運動(dòng)，當我們在做微小的精細動(dòng)作時(shí)，兩種作用相反的肌肉可以同時(shí)產(chǎn)生作用力，利用兩種力量差控制運動(dòng)量，使器官做精細的運動(dòng)。呼氣時(shí)，可以利用放松膈肌，使橫膈回彈的方式產(chǎn)生氣流。但這種呼氣方式產(chǎn)生的氣息不穩定，缺少力度，用于發(fā)音不易控制，聲音會(huì )先大后小。

　　另一種呼氣方式是采用肌肉力量對抗控制呼氣。首先，在吸氣階段就讓腹部肌肉略微收縮，做好呼氣準備。這種收縮力量很小，收縮力量過(guò)大會(huì )影響膈肌下降和氣息下沉，造成吸氣量減少。進(jìn)入呼氣階段時(shí)，腹肌收縮力量加大，產(chǎn)生向上擠壓力量，與此同時(shí)，吸氣時(shí)膈肌收縮下降的力量并未消除，于是，促使膈肌向上和向下的力量形成對抗，當腹部向上擠壓的力量大于膈肌收縮下降的力量時(shí)，膈肌回升，氣流呼出。需要氣息量大的時(shí)候，可以通過(guò)加大腹肌力量，增大腹腔對胸腔壓力或減小膈肌收縮力量，提高膈肌上升力度；需要氣息量小的時(shí)候，可以用加大膈下壓力量或減小腹肌上壓力量的方式降低膈肌上升力度。當語(yǔ)句之中停頓，不需要氣流時(shí)，我們可以用膈肌下壓和腹肌上壓力量相等的方式使呼氣保持靜止狀態(tài)，以節省氣流。胸廓也可以利用肋骨之間肋間肌的力量對抗來(lái)控制其擴張和收縮。當然，由于胸廓的呼吸作用有限，這種控制遠不如橫膈那樣明顯。

　　借助呼氣肌肉和吸氣肌肉的力量對抗產(chǎn)生的壓力差控制呼氣過(guò)程，可以獲得穩定的氣息，延長(cháng)呼氣時(shí)間，這對播音十分有利。這種呼氣方式是播音呼吸的重要方法。它為播音員和主持人提高發(fā)音質(zhì)量打下堅實(shí)的基礎。

　　胸腹聯(lián)合式呼吸依靠肌肉力量對抗完成呼吸過(guò)程，因此需要較長(cháng)時(shí)間的體能鍛煉，肌肉組織具有一定力量才能顯示出效果。需要注意的是，在使用這種呼吸方式時(shí)，如果控制過(guò)度，反而會(huì )造成氣息僵死，那樣的話(huà)，語(yǔ)言的表現力不僅得不到增強，反而會(huì )被削弱。

　　播音呼吸練習

　　對于播音員和主持人來(lái)說(shuō)，播音呼吸不能僅僅停留在認識上，還應將其化為用于語(yǔ)言表達的實(shí)際能力。初學(xué)者需要經(jīng)過(guò)大量的練習才能完成這一轉化過(guò)程。下面提供一些簡(jiǎn)單的呼吸練習供初學(xué)者使用。

　　1、橫膈彈動(dòng)練習

　　許多播音初學(xué)者不了解橫膈的位置，感覺(jué)不到橫膈的活動(dòng)。這個(gè)練習可以幫助你感覺(jué)橫膈的彈動(dòng)。同時(shí)也可以鍛煉膈肌力量。

　　直立，雙手垂直于身體兩側，小腹肌肉略微收縮。

　　橫膈下降，吸氣至八成滿(mǎn)。

　　小腹肌肉猛烈收縮，壓迫膈肌向上彈動(dòng)，氣流沖出，發(fā)hei音。

　　通過(guò)這個(gè)練習，你可以感覺(jué)到腹肌和膈肌的劇烈活動(dòng)。

　　2、胸腹聯(lián)合式呼吸練習

　　通過(guò)這一練習，可以體會(huì )胸腹聯(lián)合式呼吸。

　　雙腿直立，兩臂側垂，貼近身體兩側。頭部抬起，目光前視，全身放松，小腹前部微收，做好吸氣準備。

　　口鼻同時(shí)吸氣，橫膈逐漸下降，小腹有壓力感。

　　繼續吸氣，腹部膨脹，同時(shí)胸廓開(kāi)始擴張，上臂與胸部?jì)蓚戎饾u貼近，表明胸徑擴大。

　　在膈肌仍保持適度收縮的同時(shí)，腹部逐漸加大收縮力度，使膈肌勻速上升，胸廓也在肌肉對抗作用下回縮，氣流均勻呼出，直至氣息用盡。練習時(shí)應當注意，小腹在作吸氣準備時(shí)不應過(guò)分收縮，過(guò)分收縮會(huì )限制吸氣量。

　　3、擴大吸氣量練習

　　增加肺活量是提高呼吸能力的基礎。通過(guò)這一練習可逐漸增加肺活量。

　　按照胸腹聯(lián)合式呼吸的要求，深吸一口氣，將氣息保持住。

　　用穩定的音量和適當的音高、音色數數：1、2、3、4、5直至氣息用盡。

　　重新吸氣，重復上面動(dòng)作。

　　這一練習可每日連續練習多次，音量、音高、音色都可以變化。隨著(zhù)練習時(shí)間的延續，發(fā)音時(shí)間會(huì )逐漸延長(cháng)，這表明肺活量在增加，專(zhuān)業(yè)水平也有了進(jìn)一步的提升。

　　只要堅持練習，一定會(huì )有所進(jìn)步！

播音主持練聲技巧7

　　練聲的注意事項

　　1，要循序漸進(jìn)。

　　2，要每天堅練習，持之以恒。

　　3，練聲時(shí)要注意力集中，精神飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)激情。

　　4，要主客觀(guān)統一，經(jīng)常錄音分析真實(shí)聲音與發(fā)聲時(shí)自我感覺(jué)聲音的差異。

　　5，要鞏固正確的發(fā)聲感覺(jué)。

　　6，要把練習發(fā)聲技術(shù)的心得體會(huì )運用到演唱歌曲中去。

　　7，初學(xué)者不應追求大音量及高音，而應追求聲音的圓潤自如和音質(zhì)的優(yōu)美。

　　錯誤的聲音及糾正

　　歌唱發(fā)聲時(shí)，由于歌唱器官的調節和運用不恰當，往往產(chǎn)生種種不良的聲音。這些不良的發(fā)聲方法的運用不僅阻礙了歌唱的發(fā)展，也嚴重影響著(zhù)歌唱的表現。因此，找出形成種種不良聲音的原因而以糾正是十分必要的。

　　常見(jiàn)的不良聲音有以下幾種:

　　1，喉音。多見(jiàn)于學(xué)美聲唱法的歌手，是由于壓喉頭追求大音量、結實(shí)的聲音、渾厚深沉的音色而造成的，聲音卡在喉嚨里，感覺(jué)是喉腔或喉咽腔在擠壓著(zhù)唱，聲音聽(tīng)起來(lái)呆滯無(wú)泛音、悶而空，特別沉重。

　　喉音與胸腔共鳴是有區別的，后者是通暢、寬厚、不生硬、干凈的`聲音。

　　糾正喉音主要是注意對聲音的審美觀(guān)，樹(shù)立正確的聲音概念，才能徹底去掉喉音。糾正時(shí)應注意聲音的高位置。

　　2，鼻音。多見(jiàn)于學(xué)民族唱法的歌手，是由于軟腭塌下，舌中部抬高音波流入鼻腔而失去口、咽腔共鳴所致。聲音曖昧不悅耳。

　　糾正可張大口練a母音，感覺(jué)聲音打在硬腭上。

　　3，喊叫。多見(jiàn)于通俗歌手，是由于聲音無(wú)基礎就追求音量音域，濫唱高音導致喉頭上提引起的，又叫白聲，聲音干澀而蒼白，缺乏共鳴色彩。

　　糾正它就要樹(shù)立正確的發(fā)聲概念，唱得柔和好聽(tīng)，音量不要太大，在自然音區到中聲區內練習，循序漸進(jìn)，不溢唱高音。

　　4，漏氣。聲音暗淡、空虛、無(wú)力、不明亮、音量弱小。是由于追求聲音松弛放松過(guò)度或為打開(kāi)喉嚨而練u母音過(guò)度所致。

　　糾正可練頓音或跳音，lalala。

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