甜橙蔬果盅做法和步驟

甜橙蔬果盅做法和步驟

　　1、把甜橙洗凈去皮，剝出果肉；新奇士檸檬洗凈切片，榨出果汁；把洗凈的黃瓜從中間剖開(kāi)，均勻用力用果刨剖出薄片備用；

　　2、小西紅柿洗凈切成小塊，生菜/球生菜洗凈手撕成小塊；把黃瓜薄片輕輕卷成圓圈并擺入盤(pán)中；

　　3、將甜橙果肉、生菜、小西紅柿、球生菜混合，淋上檸檬汁裝入黃瓜盅內；擠適量沙拉醬，點(diǎn)綴薄荷葉即可。

　　4、新鮮的水果不只是作為配菜出現，香甜的果肉搭配季節時(shí)蔬，給我們提供豐富的營(yíng)養。做法簡(jiǎn)單，造型獨特，營(yíng)養豐富，不僅給上班忙碌的白領(lǐng)提供便捷，而且還有一份好心情在等著(zhù)你！

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