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舞蹈班計劃范文
日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝,相信大家對即將到來(lái)的工作生活滿(mǎn)心期待吧!為此需要好好地寫(xiě)一份計劃了。好的計劃都具備一些什么特點(diǎn)呢?以下是小編收集整理的舞蹈班計劃范文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
舞蹈班計劃范文1
時(shí)光飛逝,新學(xué)年已經(jīng)開(kāi)始。這學(xué)期我將承擔十三中學(xué)前教育英語(yǔ)課程的教學(xué)。通過(guò)一年多在職業(yè)學(xué)校的教育經(jīng)歷,我深刻認識到中等職業(yè)學(xué)校的英語(yǔ)教學(xué)不同于普通高中的英語(yǔ)教學(xué),它有自己的特殊性,這主要體現在教育的性質(zhì)和學(xué)生的素質(zhì)上。中等職業(yè)教育的主要特點(diǎn)是“職業(yè)性”和“實(shí)踐性”。同時(shí),大多數中職學(xué)生普遍文化課基礎較差,重技能輕文化理論。他們以為去職校學(xué)一門(mén)“手藝”,學(xué)不學(xué)文化課都無(wú)所謂,尤其是英語(yǔ)。導致學(xué)生不愿意學(xué),老師不愿意教,學(xué)生綜合素質(zhì)普遍偏低。在積極熟悉教材后,針對這種情況,我這學(xué)期的教學(xué)工作計劃如下:
第一、導入“有趣的英語(yǔ)”,把第一節課教好。
經(jīng)過(guò)多年的學(xué)生生活,我深深體會(huì )到了這些有趣的課程。如果老師只是一味的照本宣科,再怎么熱情,也會(huì )受到打擊,逐漸失去上課的精神。尤其是職校生,基礎比較薄弱,會(huì )選擇去職校讀書(shū),大部分都不愿意讀書(shū)。所以,學(xué)好第一課很重要。英語(yǔ)不全是枯燥的,需要死記硬背。通過(guò)對教材的深入學(xué)習,淺顯的單詞和句子可以變得有趣,從而吸引學(xué)生的注意力。學(xué)生可以通過(guò)有趣的英語(yǔ)單詞和有趣的英語(yǔ)游戲的形式,在愉快的學(xué)習氛圍中吸收和消化知識點(diǎn)。
二、結合學(xué)生實(shí)際,合理利用教材組織課堂教學(xué)。
根據中等職業(yè)學(xué)校英語(yǔ)教學(xué)大綱和學(xué)生實(shí)際情況,合理增刪教授知識。這學(xué)期的教材主要包括八個(gè)方面:學(xué)校生活、夢(mèng)想、愛(ài)好、友情、運動(dòng)、快樂(lè )、愛(ài)情、教育。教學(xué)發(fā)展將緊緊跟隨這八個(gè)方面,在突出“學(xué)前教育”專(zhuān)業(yè)特色的同時(shí),重點(diǎn)培養和鞏固學(xué)生的英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)基礎知識,為幼師生的英語(yǔ)打好基礎。
第三、采用靈活的教學(xué)模式,努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
根據中職學(xué)生好奇心、精力和動(dòng)手能力的特點(diǎn),創(chuàng )造符合其心理認知水平的.教學(xué)情境,采用靈活的教學(xué)手段和方法,開(kāi)展豐富多彩的教學(xué)活動(dòng),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和動(dòng)機。改變“老師教學(xué)生聽(tīng)”的僵化教學(xué)模式,讓學(xué)生積極參與教學(xué),從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
四、以指導為主,對學(xué)生的表現給予及時(shí)肯定。
不管是愛(ài)看書(shū)還是不愛(ài)看書(shū),都希望得到別人的肯定。在接下來(lái)的教學(xué)過(guò)程中,我會(huì )努力發(fā)現學(xué)生的長(cháng)處,及時(shí)表?yè)P和鼓勵,調動(dòng)他們的積極性。同時(shí),不要一味地回答學(xué)生的問(wèn)題,而是要引導他們走向正確的方向,讓他們自己去尋找答案,更深刻地掌握知識。
在努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量的同時(shí),我會(huì )積極與學(xué)生一起拓展視野,關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展,帶著(zhù)微笑走進(jìn)課堂,耐心對待每一個(gè)學(xué)生。在今后的工作中,我會(huì )不斷努力提高自己的綜合素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)水平,努力成為一名優(yōu)秀的教師。
舞蹈班計劃范文2
教學(xué)課程安排
一、中國民族舞蹈培訓班:
。ǔ跫壈啵
舞蹈基本功地面訓練包括:
頭、肩、勾繃腳、地面壓腿、地面壓胯、地面旁腰等。
中間站立訓練包括:
半蹲練習、提踵立半腳尖、屈膝跳、半腳尖行進(jìn)、拍手行進(jìn)步、手的節奏訓練、跑跳步、小馬跳等。
基訓小組合:
《卷縮與伸展》、《靈敏的手》、《有力的手》。
舞蹈小組合:
漢族舞蹈《邀請》、《找朋友》黎族舞蹈《趕海去》。
維吾爾族舞蹈《好朋友》藏族舞蹈《開(kāi)火車(chē)》。
。ㄌ岣甙啵
舞蹈基本功訓練:
地面部分的訓練包括:地面抬腿及大踢腿、豎叉及橫叉、地面下腰、前軟翻等。
中國民族舞把上訓練包括:
把上基本站姿、一位擦地、一位蹲、單腿蹲、小踢腿、大踢腿、控制等。
中國民族舞身韻訓練包括:
輪指訓練、手眼訓練、盤(pán)腕與小五花手訓練、雙晃手訓練、波浪手花梆步組合、民族舞手位組合訓練、圓場(chǎng)步、跑跳步、三步舞步、十字步等。
舞蹈組合:
漢族舞蹈:《東北秧歌》蒙古族舞蹈:《擠牛奶》
彝族舞蹈:《啊哩哩》傣族舞蹈:《大青樹(shù)下》
二、少兒拉丁舞培訓班:
基礎班:拉丁舞簡(jiǎn)介、拉丁舞五個(gè)舞種音樂(lè )的區別、拉丁舞的基本手位、基本站姿、倫巴
舞的基本舞步、恰恰舞的基本舞步、倫巴及恰恰舞的`花樣組合。
提高班:捷舞的基本舞步、斗牛舞的基本舞步、桑巴舞的基本舞步、捷舞、斗牛舞、桑巴
舞的花樣組合。
三、少兒形體韻律操培訓班:
基礎班:頭、頸部訓練,手指、手腕訓練,手臂、肩部訓練,胸、腰、髖部訓練,下肢腿
部訓練,腳跟、起胯訓練,地上壓腿訓練,跑跳訓練,手位、伸展訓練。
提高班:《球操組合》,《腰胯組合》,《手位、波浪組合》,《步伐跑跳組合》。
四、現代舞培訓班:
基礎班:基本功訓練:包括地面、中間部分。
舞蹈組合:《呼吸韻律組合》,《現代爵士》
提高班:基本功訓練:包括地面、中間、把上訓練,道具的運用。
舞蹈組合:《椅子舞》,《紅扇》
舞蹈班計劃范文3
一、班級特點(diǎn)分析
少兒舞蹈班招收的都是5-10歲左右的學(xué)生,這個(gè)年齡段的學(xué)生主要也是培養興趣為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓練,身體各個(gè)部分軟開(kāi)度訓練,學(xué)習舞蹈節奏、舞步組合,節拍練習及舞蹈小節目,以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調能力為訓練重點(diǎn),發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng )造力,培養學(xué)生良好的氣質(zhì),提高藝術(shù)修養,增加學(xué)生對舞蹈的了解。
二、教學(xué)重點(diǎn)
針對此年齡層兒童的心理和生理特點(diǎn),來(lái)編排和教授這門(mén)課程,希望通過(guò)這門(mén)課程中簡(jiǎn)單的站位,舞姿,動(dòng)律動(dòng)作及小的舞蹈組合訓練,讓學(xué)生更充分、正確的活動(dòng)運用自己的身體,讓學(xué)生在學(xué)完這節課程以后,在柔韌性,模仿能力和表現力都有所提高,也更喜歡這門(mén)課程。
三、教學(xué)效果
1、軟開(kāi)度達到一定的標準(橫,豎叉 下腰 壓腿 )完成。
2、模仿能力(能夠很快很形象的模仿老師的動(dòng)作)。 3、表現力(跳舞蹈小組合要有一定的`表情,自信)。
四、教學(xué)手段
1、有計劃的制定出每節課時(shí)的教學(xué)目標,教學(xué)目的,教學(xué)內容,教學(xué)重難點(diǎn)。 2、每次教授新課由老師表演師范導入教授新課內容。 3、有步驟的教授課程內容。 如:壓腿練習(10分鐘)
步驟:
1、教授正確的把上壓腿方法;
2、教師正確示范,口數節拍;
3、口數節拍,教授學(xué)生壓腿練習;
4、口數節拍,學(xué)生單獨完成
5、配合音樂(lè ),完成組合。
五、教學(xué)計劃
根據每期課時(shí),分為四大階段進(jìn)行訓練。
1、通過(guò)有針對性,有趣味性的地面活動(dòng)組合,由頭到腳的引導學(xué)生們活動(dòng)開(kāi)身上的每一個(gè)關(guān)節,每一寸肌肉,進(jìn)行單一舞蹈動(dòng)作的訓練。
2、由單一的動(dòng)作練習過(guò)度到音樂(lè )組合中,主要通過(guò)單一的動(dòng)作講解,示范和反復練習完成,為下一階段的學(xué)習打下基礎。
3、這個(gè)階段是最為重要的訓練階段,在以前課程的基礎上,大量加大組合的訓練,同時(shí)還要不斷鞏固復習基礎課程練習,并且加入舞蹈小舞段的練習,發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng )造力,提高舞蹈表現力。 全面的復習本學(xué)期學(xué)習的課程內容。
舞蹈班計劃范文4
一、現狀分析:
新學(xué)期新的開(kāi)始,本學(xué)期中班的舞蹈班由我和衷麗思老師、殷輝和萬(wàn)芳老師擔任兩個(gè)中班舞蹈班的'教學(xué)工作,我們每班孩子有二十人左右,大部分是小班剛剛升上來(lái)的孩子,下面我根據幼兒的年齡特點(diǎn)制定了本學(xué)期的舞蹈教學(xué)計劃。
二、學(xué)期目標:
幼兒舞蹈興趣活動(dòng)在訓練教學(xué)上分為兩大部分:
1。舞蹈基礎訓練。也可稱(chēng)為舞蹈的基本技能訓練。主要是采用地面訓練的方式,訓練這一年齡段的幼兒所能掌握的舞蹈基本能力和基本動(dòng)作。
2。表演性組合。主要訓練幼兒動(dòng)作的協(xié)調性和藝術(shù)表現力。力求充分挖掘幼兒的天性,使幼兒的舞蹈動(dòng)作能夠達到高一層次的協(xié)調流暢。從而啟發(fā)幼兒用肢體去表達情緒,抒發(fā)感情。
三、教學(xué)安排:
課時(shí)舞蹈名稱(chēng)
1、勾繃腳組合
2、小花貓
3、彎腰、轉腰
4、半蹲
5、擺臂
6、頭的動(dòng)作
7、前壓腿
8、孫悟空和豬八戒
9、雙吸腿
10、小雞
11、含胸、展胸
12、手位
13、推指、繞腕
14、吹泡泡
15、大西瓜
舞蹈班計劃范文5
一. 情況分析
由于本次開(kāi)辦的是我園的轉盤(pán)特色課程,所以每次上課的人數大概在十五人左右,本學(xué)期的所有“小演員”都是小班的孩子,而且他們從來(lái)沒(méi)有受過(guò)舞蹈訓練,甚至沒(méi)有欣賞音樂(lè )基礎。所以,基訓、節奏感、音樂(lè )表現能力基本上是一片未被開(kāi)墾的土壤。不過(guò),小班的孩子由于模仿性強,而且年齡小,可塑性比較強,另外,大部分孩子性格活潑、開(kāi)朗,樂(lè )觀(guān)好學(xué),有很強的表現欲。只要 “因材施教”相信在期末節日演出時(shí),會(huì )達到預期效果!
二,培養目標
舞蹈教學(xué)是促進(jìn)幼兒德、智、體、美全面發(fā)展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生動(dòng)活潑、感染力強,是幼兒十分喜愛(ài)、易于接受的一種藝術(shù)形式。舞蹈教育不僅促進(jìn)幼兒的發(fā)育成長(cháng)、塑造優(yōu)美形體,而且它還是一種創(chuàng )造性的肢體語(yǔ)言,使幼兒在音樂(lè )的引導下有表情的表達自己豐富的內心世界。本學(xué)期的具體培養目標如下:
1、通過(guò)對身體各個(gè)部位,如:頭、頸、背、腰、腿、腳的訓練,發(fā)展幼兒身體的柔軟性與靈活性。
2、喜歡跟著(zhù)音樂(lè )做動(dòng)作,培養節奏感。
3、通過(guò)學(xué)習培養幼兒對舞蹈的.興趣,同時(shí)發(fā)揮幼兒的想象力與創(chuàng )造力。
三、指導措施
音樂(lè )舞蹈本身是生動(dòng)形象的,它能起到吸引幼兒注意力,但是小班幼兒的特點(diǎn)是注意力容易轉移,不穩定。要提高幼兒學(xué)舞蹈的興趣,注意力很重要。所以,在教學(xué)活動(dòng)中,首先讓幼兒聽(tīng)懂音樂(lè ),聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )做一些簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作,如:拍手、擺動(dòng)身體、勾繃腳等;然后培養幼兒音樂(lè )素質(zhì),引導啟發(fā)孩子們學(xué)會(huì )用肢體動(dòng)作去模仿大自然的各種動(dòng)物、人物,如:小兔子、小花貓等,讓她們自信的、快樂(lè )的、在音樂(lè )里跳屬于自己的開(kāi)心舞蹈;最后,可以讓幼兒跳一些簡(jiǎn)單的集體舞動(dòng)作,以備后來(lái)節日演出。在教學(xué)中多采用“融合式教學(xué)”,把趣味性、規范化、專(zhuān)業(yè)化融合在一起。初學(xué)舞蹈時(shí),孩子們可能因為首次接觸并且耐力不夠,往往學(xué)了一會(huì )就會(huì )到累或者厭煩。針對這一問(wèn)題,所以此時(shí)多以“興趣式教學(xué)”為主,在形式多樣、內容豐富的教學(xué)前提下,讓孩子們易于吸收,不會(huì )感到枯燥乏味。另外,舞蹈老師在教學(xué)中不光是傳授知識,訓練技藝、強健體魄,同時(shí)還應該注意培養孩子的思想道德品質(zhì)和健全、完美的品格。
舞蹈班計劃范文6
一、教學(xué)任務(wù):
1、增強對舞蹈的興趣,提高學(xué)生對音樂(lè )的節奏。 通過(guò)舞蹈表演培訓使學(xué)生認識、了解舞蹈
2、掌握舞蹈方位、力度、感覺(jué)。
3、發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調性,樹(shù)立學(xué)生大膽表現的個(gè)性。
4、增進(jìn)學(xué)生的靈活的形體,培養學(xué)生群體的合作精神。
5、培養學(xué)生舞臺表現能力,增進(jìn)他們的表現欲。
6、 使學(xué)生們對舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣,善于用肢體語(yǔ)言表現自己最美麗的一面。
3、 通過(guò)舞蹈特長(cháng)培訓使孩子們的形體得到良好的發(fā)展,使學(xué)生們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂(lè )趣,提高學(xué)生們的審美能力。
4、 了解我國不同民族舞蹈和外國個(gè)別特色舞蹈,在基本功訓練的基礎上感受舞臺表演使孩子們的特長(cháng)得到充分展示。通過(guò)各種民族音樂(lè )學(xué)習表演各種民族舞蹈。
二、基訓:
1、練習:壓腿(前、旁、后),踢腿(前、旁、后),控腿,腰的訓練
2、中間動(dòng)作:大踢腿(前旁后)、大跳,倒踢紫金冠,轉的技巧,舞姿訓練。
3、舞蹈技巧訓練:身、跳、翻、轉等訓練。
三、民族民間舞、成品舞蹈
1、學(xué)習廣場(chǎng)舞、漢族舞、等。
教學(xué)內容
第一階段:基本內容
1、 認識舞蹈
2、 舞蹈的基本功訓練
第二階段:興趣培養、分類(lèi)舞蹈的基本動(dòng)作體驗。
民族舞部分:漢民間舞蹈
第三階段:完整舞蹈小組合的學(xué)習
1、 民族舞蹈
2、 形體舞蹈
第四階段:展示
四、教學(xué)計劃
九月份:基本內容:
認識舞蹈、了解舞蹈、站立的姿勢、優(yōu)美的體態(tài)
正、旁、后壓腿、行進(jìn)中的正、旁踢腿
把桿上的后踢腿、地面上的踢腿組合
把桿上的開(kāi)肩練習、下叉(豎叉、橫叉)
跪立的空腰、跪立的下小腰
平躺的反手撐腰、直立的涮腰練習
十月份:興趣培養、分類(lèi)舞蹈的基本動(dòng)作和組合
漢民間舞蹈的基本動(dòng)作。一年級小學(xué)生學(xué)習舞蹈(歡聚一堂)
十一月份:完整舞蹈的學(xué)習(小蘋(píng)果)(火火中國風(fēng) )
分解舞蹈動(dòng)作的學(xué)習
編排舞蹈動(dòng)作的順序進(jìn)行訓練
完整舞蹈的訓練, 配樂(lè )舞蹈訓練
體能的`練習、舞蹈的鞏固
十二月份----一月份:舞蹈的展示
鞏固舞蹈,進(jìn)行展示。
幼兒園舞蹈班工作計劃
幼兒園舞蹈班工作計劃2
一、情況分析:
本班幼兒年齡較小,注意力集中的時(shí)間不長(cháng),動(dòng)作發(fā)展也不十分協(xié)調。所以本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)幼兒學(xué)習舞蹈的興趣,同時(shí)讓幼兒能在眾人面前大膽的表演,提高幼兒的自信心。中班幼兒的協(xié)調能力和對音樂(lè )的感受力都是剛剛開(kāi)始發(fā)展,雖然有較強的積極性,但是手腳并不聽(tīng)使喚,不能按照老師的要求進(jìn)行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)內容,形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度,使幼兒產(chǎn)生親切感,提高對舞蹈學(xué)習的能力。
二、工作目標:
1、通過(guò)教師指導,培養幼兒舞蹈興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進(jìn)兒童身心健全發(fā)展。
2、訓練幼兒協(xié)調、速度、肌力、耐力、瞬發(fā)力、柔軟性等基本能力。
3、進(jìn)行形體訓練并學(xué)會(huì )簡(jiǎn)單的舞蹈基本動(dòng)作, 培養幼兒對音樂(lè )的感受力和節奏感。
4、在訓練過(guò)程中鍛煉幼兒的思想注意力,反映能力和動(dòng)作協(xié)調能力。
5、培養幼兒具備透過(guò)舞蹈, 提高幼兒對舞蹈藝術(shù)的審美能力、表達思想、情意的創(chuàng )作能力。
三、具體工作安排
第一周:熟悉幼兒
新授:1.頭組合:培養孩子的頭部上下左右方位感。
第二周:基本功訓練
新授:走步(配樂(lè ):中國舞等級考試教材伴奏)
第三周:基本功訓練
新授:2.胸肩組合:培養孩子開(kāi)并胸肩伸展姿態(tài)。
新授:音樂(lè )反應(一)(配樂(lè ):中國舞等級考試教材伴奏)
第四周:基本功訓練
新授:3.壓腿組合:培養孩子前旁腿的柔韌性。
新授:音樂(lè )反應(二)(配樂(lè ):中國舞等級考試教材伴奏)
第五周:基本功訓練
新授:4.壓大胯組合:培養孩子胯部的柔韌性。
新授:3 擴指(配樂(lè ):中國舞等級考試教材伴奏)
第六周:基本功訓練
新授:5.腰背肌組合:培養孩子的腰部背部正確姿態(tài)。
新授:4 手臂動(dòng)作(配樂(lè ):中國舞等級考試教材伴奏)
第七周:基本功訓練
新授:6.腰組合:培養孩子腰部的柔韌性。
新授:5 彎腰、轉腰(配樂(lè ):中國舞等級考試教材伴奏)
第八周:基本功訓練
新授:7.腿組合:培養孩子的后退和腰部的柔韌性。
第九周:基本功訓練
新授:律動(dòng)部分 1.《走路》
第十周:基本功訓練
新授:律動(dòng)部分2.《小手小腳》
第十一周:基本功訓練
新授:律動(dòng)部分3.《我的本領(lǐng)多么大》
第十二周:基本功訓練
新授:6 前壓腿(配樂(lè ):中國舞等級考試教材伴奏)
第十三周:基本功訓練
新授:7 雙吸腳(配樂(lè ):中國舞等級考試教材伴奏)
第十四周:基本功訓練
新授:8 腳位(配樂(lè ):中國舞等級考試教材伴奏)
第十五周:基本功訓練
新授:9 頭的動(dòng)作(配樂(lè ):中國舞等級考試教材伴奏)
第十六周:基本功訓練
新授:10 擺臂(配樂(lè ):中國舞等級考試教材伴奏)
舞蹈班計劃范文7
主要以培養3-6歲幼兒認識,學(xué)校舞蹈為目的,是中國幼兒舞蹈訓練課堂必須具備的舞蹈專(zhuān)業(yè)只是和技能。課堂訓練內容已參考北京舞蹈許愿中國舞幼兒考級教程,再經(jīng)過(guò)自己的選擇,創(chuàng )編組合而成的`一套芭蕾基本功和舞蹈韻律強的音樂(lè )歌舞小組合的課堂教程。
第二節:教學(xué)任務(wù)
經(jīng)過(guò)一套綜合練習,使幼兒逐漸識別音樂(lè )的節拍,并能按照音樂(lè )節奏跳舞,把握基本舞蹈元素動(dòng)作,能夠準確的完成。慢慢地培養幼兒對音樂(lè )舞蹈的興趣,增強他們身體機能的抵抗疾病的能力,提高他們身體靈活性,活躍性及心靈的愉悅感。陶冶自身的藝術(shù)感受力,并為有一部分幼兒對舞蹈產(chǎn)生的濃厚興趣,為將來(lái)投身舞蹈事業(yè)打下良好基礎。
第三節:教學(xué)內容
1) 課前熱身游戲 2) 芭蕾舞基本功訓練
3) 音樂(lè )舞蹈小組和共6個(gè),這是教學(xué)的重點(diǎn)。
組合練習分為:頭部練習,腿部練習,腰部練習,波浪手,擺臂
第四節:教學(xué)步驟
1) 第一至第三課教授a芭蕾基本功,地面練習為,前壓腿,旁壓腿,豎叉,橫跨 舞蹈組和地面:腰部訓練,站立:頭部訓練
2) 第四至第六課教授 a芭蕾基本功,地面練習為:前壓腿,旁壓腿,躺身后壓腿,舞蹈組合地面訓練:腿部訓練,站立:蹦跳步
3) 第七至第九課教授 a 芭蕾基訓,已復習1-6課內容,提高動(dòng)作的準確度和規范性
4) 第十至第十三課教授 a 組織一個(gè)芭蕾基訓基本功組合 b 把小朋友分組,輪流表演基本功組合 c 通過(guò)每一堂游戲的循序漸進(jìn),排列隊行并加添幼兒生活情趣的小舞蹈。 教學(xué)大綱
一:1、介紹:掌、擴指、攤手、轉腕、上翹指。2、考級一:走步:大蘋(píng)果
二:1、手背位置、手背動(dòng)作。2、保護小羊,你說(shuō)可笑不可笑
三:1、彎腰、轉腰、前壓腿,旁壓腿。2、小鐘,小腳
四:1、正步位,小八字位,大八字位。2、擦玻璃
五:1、頭位置,動(dòng)作,擺肩。2、小鳥(niǎo)的歌,伸手
六:1、勾蹦腳,伸坐,雙跪坐,交叉盤(pán)坐,仰臥,蹦跳步。2、小白兔
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