教師培訓方案

時(shí)間:2022-03-20 22:19:55 教師 我要投稿

最新教師培訓方案

  為了確保事情或工作有效開(kāi)展,時(shí)常需要預先制定一份周密的方案,一份好的方案一定會(huì )注重受眾的參與性及互動(dòng)性。那么應當如何制定方案呢?以下是小編為大家收集的最新教師培訓方案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

最新教師培訓方案

  教師培訓方案1

  為進(jìn)一步加強我校教師隊伍建設,全面提升課程改革和教育教學(xué)能力,根據《長(cháng)沙市“xx”中小學(xué)教師培訓工作實(shí)施意見(jiàn)》(長(cháng)教發(fā)[20xx]38號)等文件精神,結合我!岸濉币巹,根據校長(cháng)室工作安排,特制訂本方案。

  一、指導思想:

  和諧的教師團隊建設是學(xué)校發(fā)展的基石,團隊建設中所產(chǎn)生的向心力、凝聚力更是學(xué)校發(fā)展的源動(dòng)力,因而能否構建一個(gè)和諧的團隊直接影響著(zhù)整個(gè)學(xué)校的`命運。隨著(zhù)基礎教育課程改革的深化和課程理念的創(chuàng )新,和諧團隊賦于了更多的文化內涵,我校將通過(guò)系列措施,形成一支師德高尚、業(yè)務(wù)精湛、結構合理、充滿(mǎn)活力與戰斗力的高素質(zhì)卓越教師隊伍。

  二、培訓對象:

  全校教職員工

  三、培訓安排:

 。ㄒ(jiàn)附件一表)

  四、人員分工:

  1、教科室:負責活動(dòng)及會(huì )議安排、專(zhuān)家預約、接送、資料收集、整理。

  2、總務(wù)處:負責飲用水;

  3、信息中心:負責會(huì )場(chǎng)設備、錄像、攝影。

  五、相關(guān)要求:

  1、要求全體教職員工關(guān)閉手機或調成震動(dòng)檔,按時(shí)到崗,教科室負責考勤,教科室將根據考勤記錄,給每位教師相應學(xué)分,提交長(cháng)沙市教師學(xué)分管理平臺,計入教師學(xué)分檔案,

  2、外出訓練請老師們著(zhù)裝輕便,注意防暑,注意安全(詳細要求見(jiàn)拓展活動(dòng)方案)。

  教師培訓方案2

  為了全面提高我鄉小學(xué)教師的新課程實(shí)施水平,建立一支專(zhuān)業(yè)基本功扎實(shí)、學(xué)科素養較高的教師隊伍,根據《義縣中小學(xué)教師全員培訓方案》、《義縣中小學(xué)教師一般基本功訓練考核方案》的要求,特制定本方案。

  一、指導思想

  以提高我鄉小學(xué)教師教育理論素養和實(shí)踐能力為根本,以建設高素質(zhì)專(zhuān)業(yè)化教師隊伍為宗旨,以提高教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展水平為核心,以提高基本功訓練質(zhì)量為主線(xiàn),面向全員、突出骨干、傾斜新教師與薄弱學(xué)校教師,全面提升教師隊伍的整體素質(zhì)。

  二、參訓對象

  全鄉小學(xué)任課教師。

  三、訓練目標

  圍繞全面實(shí)施素質(zhì)教育要求,引導全體教師重點(diǎn)參加“一般基本功”、“學(xué)科基本功”新一周期培訓。聚焦“儲備教育教學(xué)理論、夯實(shí)學(xué)科專(zhuān)業(yè)知識、提升課堂教學(xué)技能”目標,著(zhù)力提升教師執教能力和水平,推進(jìn)我鄉小學(xué)教育均衡發(fā)展,提高我鄉小學(xué)教育教學(xué)質(zhì)量。

  四、訓練內容

  1、一般基本功主要培訓三筆字、簡(jiǎn)筆畫(huà)和普通話(huà)

  三字包括鋼筆字、毛筆字、粉筆字;簡(jiǎn)筆畫(huà)包括通用簡(jiǎn)筆畫(huà)和教學(xué)簡(jiǎn)筆畫(huà);普通話(huà)包括朗讀、即席說(shuō)話(huà)。

  2、學(xué)科基本功重點(diǎn)培訓說(shuō)課、上課、評課、命題等四項內容。幫助教師了解現代教學(xué)理論,掌握教學(xué)模式、教學(xué)設計理論和方法,提高分析、診斷、研究和輔導能力,促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展和學(xué)生全發(fā)展。

  五、訓練原則與模式

  1、堅持面向全體與分層推進(jìn)相結合的原則。

  所有專(zhuān)任教師都要立足實(shí)際,本著(zhù)提高本崗位的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的目的,參加大練基本功活動(dòng)。根據教師的年齡特點(diǎn)及不同起點(diǎn),學(xué)校要把教師劃分為不同梯級與團隊,有所側重地安排訓練內容,規定訓練項目,做到因需而練,各揚所長(cháng),分步推進(jìn),學(xué)以致用。

  2、堅持校本培訓與個(gè)人研修相結合的原則。

  培訓秉承三位一體(教導處、完小、教師個(gè)人),堅持集中培訓與自主學(xué)習相結合,自學(xué)自練和活動(dòng)鍛煉相結合。教導處和各完小要以實(shí)際問(wèn)題為中心,通過(guò)專(zhuān)題學(xué)習、教學(xué)觀(guān)察、自我診斷、觀(guān)課評課、課堂練兵、校本教研等體驗式培訓環(huán)節,對教師進(jìn)行全方位、多層面的專(zhuān)業(yè)知識及技能培訓;教師要積極主動(dòng)參與培訓,并充分利用時(shí)間與機會(huì )進(jìn)行自我研修,苦練基本功,提高從教技藝。

  3、堅持全面發(fā)展與特長(cháng)發(fā)展相結合的原則。

  開(kāi)展基本功訓練重在全面提升教師的從教素質(zhì),促進(jìn)教師奠定扎實(shí)的教學(xué)基本功。在此基礎上,每位教師要根據自身實(shí)際明確主攻目標,練就獨特的教學(xué)特長(cháng)。

  4。堅持校本評價(jià)與縣鄉考核相結合的原則。

  夯實(shí)基本功是一個(gè)不斷累積的過(guò)程。對基本功訓練的達標情況要實(shí)行自我檢查、校本評價(jià)、縣鄉聯(lián)動(dòng)考核三位一體的辦法。自評是基礎,校評是重點(diǎn)和關(guān)鍵,縣鄉考核是督促和提高?h教育行政、業(yè)務(wù)部門(mén)和中心小學(xué)還將通過(guò)搭建基本功單項與綜合大賽平臺,推進(jìn)基本功訓練的有效開(kāi)展。

  六、培訓過(guò)程

 。ㄒ唬┬麄靼l(fā)動(dòng)階段(20XX年9月15日以前)

  1、中心小學(xué)和各完小要依據縣培訓方案,把訓練活動(dòng)納入本校發(fā)展規劃和教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展計劃之中,并結合本校的實(shí)際,健全組織,建立制度,細化責任,落實(shí)到人,逐層推進(jìn)。

  2、中心小學(xué)和各完小分別召開(kāi)啟動(dòng)大會(huì ),向廣大教師宣傳、闡釋在新的'背景下開(kāi)展基本功訓練的必要性和重要性。認真部署訓練計劃,組織教師學(xué)習達標要求,統一思想,達成共識,營(yíng)造“大練兵、大比武”的氛圍,將達標要求自覺(jué)轉化為每個(gè)人的自練行動(dòng)。

  3、各完小要以學(xué)科組為單位,對照達標細則,采取一人一案的辦法,要求教師制定個(gè)人訓練計劃。

 。ǘ┤鎸(shí)施階段(20XX年9月—20XX年9月)

  1、專(zhuān)業(yè)引領(lǐng)。中心小學(xué)和各完小要根據縣基本功考核要求,將一般基本功相關(guān)技能作為培訓內容,由學(xué)校領(lǐng)導、骨干教師分別擔任研修負責人及培訓教師,結合教師在日常教學(xué)過(guò)程和練習基本功過(guò)程中出現的問(wèn)題進(jìn)行專(zhuān)題講座與專(zhuān)業(yè)訓練。學(xué)校要充分利用名優(yōu)教師這一培訓資源,發(fā)揮其典型示范作用,傳授其先進(jìn)經(jīng)驗,提升訓練水平。

  2、微格訓練。為了將訓練結果應用于教學(xué)實(shí)際,學(xué)科基本功的訓練要采用微格教學(xué)訓練的方法,將學(xué)科基本功進(jìn)行分解,逐項進(jìn)行培訓,當所有學(xué)科基本功逐一達到基本要求以后,再綜合形成整體教學(xué)技能。

  3、自我研修。教師基本功訓練重在自我研修,貴在立足崗位,練有用之功;同時(shí),要結合個(gè)人的優(yōu)勢項目,練就教學(xué)特長(cháng)。

  4、活動(dòng)促進(jìn)。根據基本功訓練的特點(diǎn)和規律,鄉中心小學(xué)將積極協(xié)同縣教育行政和業(yè)務(wù)部門(mén)每學(xué)期至少組織一次教師教學(xué)基本功訓練展示活動(dòng),并要按照覆蓋到每一所學(xué)校、每一門(mén)學(xué)科、每一位教師的要求,逐年組織開(kāi)展教師基本功大賽,從而為廣大教師搭建展示、競爭的平臺,以調動(dòng)教師“練功”的積極性,提高訓練質(zhì)量。

 。ㄈ┛己蓑炇针A段(20XX年10月—20XX年12月)

  1、學(xué)?己

  鄉中心小學(xué)將定期組織一般基本功考核,考核將采取過(guò)程性考核和終結性考核相結合的方式,二者各占50%。過(guò)程性考核主要考核各完小及教師個(gè)人的訓練計劃、參訓時(shí)間及階段研訓質(zhì)量,每學(xué)期一次;終結性考核主要考核練功的成果,屆時(shí)將對達標項進(jìn)行逐項測查,量化積分,并將考核結果按要求上報教育局。

  2、協(xié)同縣考核驗收

  重點(diǎn)要做好兩方面的工作:一是協(xié)同縣考核小組做好教師一般基本功的考核驗收,一般基本功考核將分二批、按一定比例進(jìn)行抽測,35歲以下必檢。二是協(xié)同縣考核小組做好教師學(xué)科基本功的考核驗收。首先要組織教師積極參加縣里全員考評,通過(guò)學(xué)期教師學(xué)科教材教法考試成績(jì)排名,

  教學(xué)新秀、教學(xué)能手大賽,教師基本功競賽活動(dòng)檢驗各完小和教師個(gè)人練功成果。競賽活動(dòng)要求人人參與,逐級選拔,做到以賽促訓。其次要戮力同心,未雨綢繆,努力做好迎接縣里檢查工作。最后要將每個(gè)教師在崗研修情況納入學(xué)?己,并認真總結培訓工作經(jīng)驗,評選培訓工作先進(jìn)學(xué)校和優(yōu)秀教師。

  3、總結表彰

  中心小學(xué)將召開(kāi)經(jīng)驗交流會(huì )、基本功訓練展示會(huì )等對先進(jìn)典型給予表彰,激發(fā)單位與個(gè)人“練功”的積極性。

  七、組織實(shí)施

  1、為切實(shí)加強培訓工作的管理,學(xué)校高度重視教師基本功訓練與考核,成立“白廟子鄉中心小學(xué)教師基本功訓練考核領(lǐng)導小組”、“白廟子鄉中心小學(xué)教師基本功訓練業(yè)務(wù)指導小組”和“白廟子鄉中心小學(xué)教師基本功訓練兼職教研團隊”,對教師基本功訓練工作進(jìn)行組織、管理、協(xié)調和實(shí)施,并適時(shí)開(kāi)展過(guò)程監控、跟進(jìn)指導和驗收評估。

  2、學(xué)校要依據基本功培訓與考核計劃,安排教師培訓經(jīng)費,用于基本功訓練考核工作中的培訓、各類(lèi)教學(xué)基本功競賽評比以及基本功考核活動(dòng),確保培訓與考核活動(dòng)正常開(kāi)展,確保教師教學(xué)基本功訓練考核工作的目標達成。

  3、學(xué)校要將培訓與考核有機結合,加強對教師基本功的過(guò)程性考核,并注意資料的積累,建立和完善教師教學(xué)基本功訓練與考核檔案;考核結果作為教師年度考核重要內容,作為各類(lèi)評優(yōu)、評先、晉級的重要依據,并記入“十二五”教師培訓學(xué)時(shí)學(xué)分。

  教師培訓方案3

  一、指導思想

  XX小學(xué)教師培訓工作,認真貫徹落實(shí)省、市師培工作精神,結合我區教育局重點(diǎn)工作,以高提小學(xué)教師專(zhuān)業(yè)水平為目的,按照“面向全員、強化學(xué)科、提升骨干”的方針開(kāi)展培訓工作。學(xué)校將立足校本,結合常規教學(xué)和教科研活動(dòng),充分發(fā)揮校本培訓的功能和優(yōu)勢,建設一支高素質(zhì)的教師隊伍,特制定我校教師校本培訓計劃。

  二、培訓目標

  面向全體教師,透過(guò)實(shí)施校本培訓,使我校教師職業(yè)道德和專(zhuān)業(yè)素養得到進(jìn)一步提高,在實(shí)施新課程中,了解本學(xué)科的發(fā)展趨勢,完善知識結構,提升知識層次,具有較強的教育教學(xué)潛力、實(shí)踐創(chuàng )新潛力和教育教學(xué)科研潛力,提高履行崗位職責和實(shí)施素質(zhì)教育的潛力和水平,適應基礎教育發(fā)展的需要,成為覺(jué)悟高、觀(guān)念新、業(yè)務(wù)精、潛力強、善創(chuàng )新的教育工作者。

  三、培訓的主要資料

  以學(xué)科教育理論、專(zhuān)業(yè)知識、綜合文化知識和學(xué)科教學(xué)方法為主要資料。以課堂教學(xué)為主陣地,從理論到實(shí)踐,從日常教學(xué)到校本教研,從主科到專(zhuān)科,要求每人每周必學(xué)一篇與教育教學(xué)有關(guān)的文章。再次,繼續培養教師的現代遠程教育信息技術(shù)的管理與應用潛力,要求每人每學(xué)期應用現代信息技術(shù)講課不少于5節。

  四、培訓途徑

  1、教育教學(xué)理論和專(zhuān)業(yè)知識培訓

  根據教師實(shí)際需要和學(xué)科教學(xué)的.特點(diǎn)、要求,進(jìn)一步組織教師學(xué)習現代教育理論,使教師能用理論指導教育教學(xué)行為,優(yōu)化課堂結構,合理運用教學(xué)方法,更好的完成教育教學(xué)任務(wù)。

  2、教育教學(xué)潛力培訓

  實(shí)施開(kāi)展教學(xué)實(shí)踐和技能培訓,把課堂作為主要陣地,改革教學(xué)方法,優(yōu)化課堂結構,提高課堂效率。加強現代信息技術(shù)的培訓和運用,提高教學(xué)技能。要用心引導教師,運用教育教學(xué)問(wèn)題進(jìn)行實(shí)踐、研究、反思、總結,對教育信息進(jìn)行收集、處理、共享,使教師的教育教學(xué)行為體現明確性、示范性、參與性和有效性。

  3、教育科研潛力的培訓

  要加大教育科研培訓的力度,以學(xué)校課題研究或個(gè)人課題為載體,開(kāi)展教育科研,進(jìn)行基本理論及方法的培訓,為教師課題研究服務(wù),把教育科研和課題、日常教育教學(xué)工作結合起來(lái),在實(shí)踐中逐步提高教師的教育科研的素質(zhì)。

  四、培訓形式

  培訓的主要形式是以校本培訓、自我提高為主,教研培訓、群眾培訓為輔的培訓模式,以學(xué)校為陣地,圍繞教育教學(xué)實(shí)際,培訓和提高教師的水平。擬采用聽(tīng)、說(shuō)、看、思、做、寫(xiě)等形式開(kāi)展培訓工作。

  1、指導提高式

  透過(guò)外出學(xué)習,觀(guān)看名家論壇,教師論壇,校內匯報課等形式;學(xué)習、交流、培訓、實(shí)踐。落實(shí)“四步提升法”

  2、博客積累式

  以教師博客為依托,把教學(xué)中的所得、經(jīng)驗、困惑等用隨筆,論文、反思的形式,及時(shí)記錄下來(lái),互相借鑒,相互促進(jìn)、共同提高。

  3、專(zhuān)題討論式

  充分發(fā)揮每周三業(yè)務(wù)學(xué)習的時(shí)光,把人民教育、實(shí)踐新課程、小學(xué)校長(cháng)等刊物中的名篇和有借鑒價(jià)值的教學(xué)經(jīng)驗、案例。集中學(xué)習,并進(jìn)行研究探討,提高自我。圍繞教育教學(xué)中出現的一些帶有共性的、有研究?jì)r(jià)值的問(wèn)題,學(xué)校開(kāi)展集中理論輔導,圍繞某些專(zhuān)題,組織研究,老師們在參與、體驗、反思中總結經(jīng)驗,提高認識,使教師個(gè)體和教師群體水平都得到提高。

  4、以“寫(xiě)”促進(jìn)式

  要求所有教師每學(xué)期寫(xiě)一篇教育教學(xué)教研等方面的文章。透過(guò)撰寫(xiě)案例、論文、經(jīng)驗、心得、反思等,使眾多教師既能說(shuō)又能寫(xiě)。鼓勵教師在各種正規刊物上發(fā)表文章。

  五、培訓的實(shí)施

  堅持以校本為原則,依據學(xué)校教學(xué)計劃,從學(xué)校的實(shí)際出發(fā),以學(xué)校發(fā)展為本,立足自我,實(shí)現培訓后能提高全體教師的素質(zhì),解決教育教學(xué)實(shí)際問(wèn)題。幫忙各層次的教師確定自我的發(fā)展目標,使他們都得到發(fā)展和提高。

  教師培訓方案4

  一、培訓目標

  鐵嶺中學(xué)教師的培訓是根據我校實(shí)際情況和基礎教育的要求,對新教師、骨干教師的后續提高培訓,其培訓總目標是按照教師專(zhuān)業(yè)化成長(cháng)的規律,瞄準反思型、內省型、專(zhuān)家型教師為目標,建立一支師德過(guò)硬、專(zhuān)業(yè)優(yōu)良、有研究潛質(zhì)、教學(xué)個(gè)性突出、實(shí)踐能力強,教學(xué)科研成果顯著(zhù)的骨干教師隊伍。以此為基點(diǎn),開(kāi)發(fā)研訓一體校本為主的培訓新模式,整合培訓資源,形成理論專(zhuān)家和教學(xué)實(shí)踐者緊密結合的培訓合力,解決實(shí)際問(wèn)題,滿(mǎn)足教師個(gè)性化發(fā)展的需要,使培訓真正為教師服務(wù),為基礎教育課程改革服務(wù)。

  二、培訓對象

  35歲以下青年教師,共計42人。

  三、培訓原則

  1)結合學(xué)!岸谡n改”工作的實(shí)際,重在可操作性和堅持學(xué)以致用的原則,有利于激發(fā)青年教師學(xué)習的積極性。

  2)盡量尋找身邊的“真人、真事、真情”,堅持真實(shí)可信可學(xué)的原則,在教師中樹(shù)立新典型,宣傳新事跡,使高尚的師德風(fēng)范可親、可近、可學(xué)。

  3)借助校內宣傳欄、校園網(wǎng)、鐵嶺潮?让浇,通過(guò)廣泛宣傳優(yōu)秀教師的先進(jìn)事跡以及教學(xué)基本功訓練成果展示,充分發(fā)揮先進(jìn)典型人物的激勵、導向和示范作用,從中發(fā)現和培養后備人才。

  四、培訓形式

  除了傳統的教師集中時(shí)間培訓外,可廣泛采用自學(xué)和網(wǎng)上培訓,教師可以根據自己的時(shí)間情況隨時(shí)安排學(xué)習,這解決了他們的學(xué)習培訓與現實(shí)工作的矛盾沖突?蒲惺铱梢酝扑]優(yōu)秀的教師培訓網(wǎng)站和優(yōu)秀的教師博客,提供教師邊工作邊學(xué)習,或者在業(yè)余時(shí)間參加各類(lèi)課程學(xué)習,以提高工作效率和個(gè)人發(fā)展潛力。教師可以自己提出需要去參加哪些內容培訓,只要與工作有關(guān)、合理,學(xué)校領(lǐng)導一般都會(huì )同意并給予經(jīng)費補助。

  五、培訓方案

 。ㄒ唬┙處熉殬I(yè)規劃的培訓:

  1、視頻—職業(yè)規劃—(1)魯靈敏做客央視商務(wù)時(shí)間,指點(diǎn)人生職業(yè)規劃(46’);

 。2)徐小平:做好自己的職業(yè)規劃,(42’)

  2、或邀請本校新評上高級職稱(chēng)的'年輕教師現身說(shuō)法,講講自己職業(yè)規劃的步驟,指點(diǎn)迷津。

  3、宣講初、中、高級教師專(zhuān)業(yè)技術(shù)職稱(chēng)評聘條件,(或下發(fā))讓教師早作準備。

  4、布置作業(yè):每人寫(xiě)一篇“個(gè)人的職業(yè)發(fā)展計劃”。

 。ㄐnI(lǐng)導及人事部門(mén)根據本人意愿,提供管理和專(zhuān)業(yè)兩種職業(yè)生涯發(fā)展渠道,使青年教師有多種機會(huì )實(shí)現自己的職業(yè)理想。在這過(guò)程中學(xué)?梢钥疾炷硞(gè)教師是否有管理才能和培養潛力,當有管理和技術(shù)職位空缺時(shí),即可安排上崗。)

 。ǘ┙處煄煹碌呐嘤枺

  1、發(fā)購書(shū)券,自選書(shū)籍,開(kāi)展讀書(shū)活動(dòng)。要求做好讀書(shū)筆記,并結合課題研究。2個(gè)月后,組織青年教師召開(kāi)讀書(shū)心得交流會(huì ),從中選出優(yōu)秀的篇目布置櫥窗展示,讓青年教師在選書(shū)、讀書(shū)的過(guò)程中得到修煉,提升師德素養。

  2、推薦優(yōu)秀的光盤(pán)和視頻,例如魏書(shū)生和任小艾的“班主任工作的藝術(shù)”,組織觀(guān)看,結合自己的工作實(shí)踐體會(huì ),每人寫(xiě)一篇案例和論文,由科研室編輯出版。

  3、請專(zhuān)家講座:

 。ㄈ┙虒W(xué)基本技能的培訓:

  1、視頻——練字——(1)席殊練字60小時(shí);

 。2)朱春暉一周練好字

 。3)龐中華硬筆書(shū)法八、九

  2、布置作業(yè):每個(gè)學(xué)員利用筆記本電腦,每天抽空練習硬筆書(shū)法10—20分鐘,一個(gè)月后統一考核,進(jìn)行作品的評比、展示、發(fā)獎。

  六、特色形成

  1、積極創(chuàng )建學(xué)習型校園

  科研室推薦一部分全國優(yōu)秀的教師博客網(wǎng)站,提供青年教師借鑒學(xué)習,鼓勵他們充分利用學(xué)校創(chuàng )造的良好的信息技術(shù)條件和環(huán)境創(chuàng )建自己的博客網(wǎng)站,便于學(xué)!處煛獙W(xué)生—家長(cháng)之間的溝通和資源共享,從而逐漸形成鐵嶺中學(xué)的辦學(xué)特色。

  2、逐步提升校本課程的建構力

  在嚴格執行國家課程和地方課程的同時(shí),積極研究開(kāi)發(fā)適應學(xué)校師資和生源特點(diǎn)的校本課程,學(xué)校給予財力支持,每學(xué)期開(kāi)發(fā)1—2門(mén),確保校本課程的有效性和針對性,并通過(guò)研發(fā)校本課程來(lái)提升教師的科研能力。

  七、培訓時(shí)間和地點(diǎn)

  xxx年3月13日和6月12日,周五下午。教學(xué)樓二樓多媒體教室。

【教師培訓方案】相關(guān)文章:

教師培訓團隊培訓方案12-29

教師培訓的方案06-01

教師培訓方案07-26

教師個(gè)人培訓方案11-06

精品教師培訓方案11-05

教師業(yè)務(wù)的培訓方案11-04

教師線(xiàn)上培訓方案12-21

培訓教師考核方案12-23

學(xué)校教師的培訓方案05-05

教師技能培訓方案05-17

99久久精品免费看国产一区二区三区|baoyu135国产精品t|40分钟97精品国产最大网站|久久综合丝袜日本网|欧美videosdesexo肥婆