電腦躁狂癥

電腦躁狂癥

　　心理醫師解釋說(shuō)，城市人因為生活壓力大，工作節奏快等原因，患神經(jīng)官能癥的比例很高。其實(shí)電腦躁狂癥只是神經(jīng)官能癥的一種。使用電腦的人在連續注視屏幕一個(gè)小時(shí)后就應休息一下。一般而言，這一病癥容易發(fā)生在脾躁的人身上，如果平時(shí)注意主觀(guān)上克制自己容易動(dòng)怒的傾向，則發(fā)病的可能也會(huì )大大減小。

　　調查發(fā)現，年輕人更容易產(chǎn)生毀壞電腦的傾向。在25歲以下的調查對象中，四分之一的人承認曾經(jīng)對電腦“動(dòng)粗”，約有六分之一的人表示他們曾因電腦故障而想向同事或辦公用具發(fā)火。除莫里公司之外，英國nop調查公司近日公布的有關(guān)調查報告也得出了類(lèi)似的結果。nop公司共調查250人，其中也有一半以上人稱(chēng)在電腦出現故障后感到了沮喪和無(wú)助，同時(shí)還認為這一現象加劇了同事間的摩擦，破壞了辦公室內的氣氛。nop公司的調查顯示，50%以上的調查對象會(huì )因電腦出現各種故障而抱怨公司的信息系統主管人員，其中有10%會(huì )將問(wèn)題怪罪于公司老板。

　　從辦公室流行的“電腦狂躁癥”中，人們應更多地思考人與電腦等現代技術(shù)間的關(guān)系，并正視技術(shù)帶來(lái)的負面效應。人失去了對電腦的主宰能力而相反被電腦所控制，這是導致“電腦狂躁癥”所表現出來(lái)的和沮喪的深層心理病因。對‘個(gè)人和工作造成的不良影響來(lái)說(shuō)，“電腦狂躁癥”對辦公一族的危害已到了不容忽視的程度。

　　電腦躁狂癥的心理處方

　　辦公一族應該從三方面來(lái)解決自己的問(wèn)題。

　　第一，要正視并解決電腦的技術(shù)問(wèn)題，不要失去了對電腦的主宰能力，反而被電腦所控制。

　　第二，要解決自己本身精神緊張的問(wèn)題，盡量放松自己的情緒，用愉快、積極的態(tài)度迎接自己的工作和辦公環(huán)境的變化，只有這樣，才能解決“電腦狂躁癥”給自己帶來(lái)的負面情緒。

　　第三，適當降低對電腦的依賴(lài)性，減少使用電腦的時(shí)間，做好電腦出故障的預防準備和替代手段，把可能的損失或麻煩降到最低，準備充分了，心理就會(huì )平靜和坦然。

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