電腦族怎樣預防紅斑及紅疹

電腦族怎樣預防紅斑及紅疹

　　電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，出現心身功能失調，也會(huì )致皮膚干燥，失去光澤，加速皮膚老化。因此，電腦族首先應盡量避免長(cháng)時(shí)間不動(dòng)地坐在電腦前，每工作兩三小時(shí)就應起身休息一會(huì )，也可以到廁所洗洗臉，還要注意，每天用完電腦后要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。

　　上網(wǎng)雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。我們也不想因上網(wǎng)而導致皮膚提前衰老吧？

　　食療改善皮膚干燥現象

　　至于電腦輻射對皮膚所產(chǎn)生的負面影響，目前還沒(méi)有效果明確的預防措施，但是，對于經(jīng)常使用電腦所造成的皮膚干燥，我們也可以通過(guò)在日常生活中注意補充營(yíng)養，和使用防輻射霜來(lái)改善皮膚狀況。

　　多吃防輻射的食物 脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手，這些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋(píng)果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。

　　計算機對視力危害很大，經(jīng)常用計算機的人應多喝茶水，如綠茶，枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。

　　搽防護乳液

　　在長(cháng)時(shí)間坐到電腦前時(shí)應該涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜，因為這類(lèi)乳液含類(lèi)抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護層，中和輻射線(xiàn)（αβγ） 有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層阻隔因電腦、手機、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著(zhù)、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚PH值平衡。減輕皮膚過(guò)敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤。促進(jìn)機體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延緩細胞衰老。

　　另外，使用完電腦后應該立即洗臉。隨時(shí)使用噴霧保濕護膚品，保持肌膚的潤澤。對于和電腦“朝夕相處的人們來(lái)說(shuō)，輻射的確是個(gè)讓人憂(yōu)心的“副產(chǎn)物。即使每天涂隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示屏罩，許多人還是覺(jué)得不安心。不過(guò)，英國科學(xué)家研究發(fā)現，每天喝兩杯綠茶、吃一個(gè)橘子，就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。

　　隨著(zhù)電腦大量進(jìn)入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環(huán)境的污染和對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會(huì )破壞腦細胞間傳遞信息的媒介物質(zhì)。常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的頻繁閃動(dòng)對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適癥狀。

　　養成喝茶好習慣

　　以前的科學(xué)調查發(fā)現，有喝茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著(zhù)的保護作用，能減少電腦輻射的危害。

　　此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病�？茖W(xué)家還分析說(shuō)，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長(cháng)，抗氧化劑含量名列所有柑橘類(lèi)水果之首。同時(shí)橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護經(jīng)常使用電腦者的皮膚。

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