高熱量西餐飲食盤(pán)點(diǎn)

高熱量西餐飲食盤(pán)點(diǎn)

　　隨著(zhù)國與國之間的溝通交流的頻繁，西方的西餐牛排傳入到我們國內后，大家對于西餐牛排的接納度也比較高，因此吃西餐牛排已經(jīng)成為一種常見(jiàn)的飲食方式。特別是對于商務(wù)人來(lái)說(shuō)，他們都喜歡到安靜的西餐廳進(jìn)行業(yè)務(wù)洽談。那么你們可知道西餐牛排的熱量高不高？吃多了會(huì )發(fā)胖嗎？如果不知道的話(huà)，為大家詳解這方面的知識點(diǎn)

　　一般來(lái)說(shuō)牛排都是使用大火煎，油溫在120℃左右，然后在油鍋里面放入牛排，吱吱的聲音，那是蛋白質(zhì)和油快速發(fā)生反應的動(dòng)聽(tīng)聲響。食材煎后會(huì )吸收部分油脂導致熱量提升，同時(shí)也易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，不利于健康，減肥期間應盡量少食煎制菜肴。而西餐店的牛排每百克有280大卡左右。一份套餐，牛排加一些小配菜，合計約有500-600大卡。

　　由此可見(jiàn)西餐牛排的熱量還是蠻高的，如果正處于減肥階段的人或者是愛(ài)美的美眉還是少吃為妙哦，為了保持好身型就要節制了呢！

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