《立定跳遠》評課稿

《立定跳遠》評課稿

　　我校開(kāi)展師徒結對新教師匯報課。期間我觀(guān)摩了金老師的公開(kāi)課——立定跳遠，讓我學(xué)習到很多，也有很多感受。下面就金老師的《立定跳遠》課談?wù)勎易约旱目捶ê托┰S個(gè)人的建議：

　　1、教案設計方面，金老師設計較為嚴謹。課堂內容遵循教學(xué)大綱和設定的教學(xué)目標來(lái)操控實(shí)施。整堂課圍繞立定跳遠這一主要內容。練習方法由簡(jiǎn)到難，運用立定跳遠練習中常規方法，通過(guò)借助教學(xué)用具墊子，從遠度、高度中入手，讓學(xué)生在練習動(dòng)作中體會(huì )樂(lè )趣，不會(huì )顯得太過(guò)枯燥。

　　2、課中遵循組合練習原則，盡可能的提高學(xué)生運動(dòng)量。通過(guò)立定跳遠接高抬腿、立定跳遠接沖刺跑、立定跳遠接俯臥撐，豐富練習手段，活躍課堂氣氛。

　　3、整堂課通過(guò)記錄學(xué)生練習時(shí)間。得出學(xué)生練習密度在40%左右，運動(dòng)強度基本達標。

　　個(gè)人建議：

　　1、通過(guò)分解立定跳遠動(dòng)作強化練習，讓學(xué)生體會(huì )動(dòng)作中各環(huán)節如何發(fā)力，更好的體會(huì )動(dòng)作。

　　2、課中強調蹬地、空中姿態(tài)和落地緩沖。

　　3、個(gè)人認為立定跳遠的預擺也非常重要，手臂擺動(dòng)可帶動(dòng)身體，特別是手臂擺動(dòng)和膝關(guān)節屈伸協(xié)調配合，身體放松，對立定跳遠有很好的幫助。

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