每天四杯茶讓你遠離電腦侵害

每天四杯茶讓你遠離電腦侵害

　　現代社會(huì )工作當中最不能缺少的應該算是電腦了，但是每天長(cháng)時(shí)間的面對著(zhù)電腦，身體疾病隨之而來(lái)，想要保護身體必須在于預防那么你會(huì )問(wèn)面對電腦時(shí)間長(cháng)那該怎么辦？

　　不用擔心，其實(shí)每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。在電腦環(huán)境當中水是必不可缺的養分供給品，愛(ài)美的女性們都會(huì )在自己辦公桌抽屜里藏著(zhù)各式的茶包讓自己喝出美麗健康。只要選擇對的茶，你就能不再害怕電腦的毒害了。

　　1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖x因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過(guò)最好在白天飲用，以免影響睡眠。

　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。

　　3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族眼睛澀、疲勞都有功效。

　　4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。