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新手玩滑板的技巧
滑板是人們比較喜歡的一種運動(dòng)方式，但在滑的過(guò)程中是需要講究技巧的。那么初學(xué)者滑板怎么玩呢？小編現在就來(lái)教大家一些方法，希望對各位有幫助。
新手玩滑板的技巧
1、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動(dòng)，然后把左腳收上來(lái)踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復動(dòng)作。如此反復練習，再掌握的較好之后便可以做較長(cháng)距離的滑行了。開(kāi)始可以做10m、20m， 然后加到50m、100m，反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
2、障礙滑
障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時(shí)，速度比較快，要學(xué)會(huì )采用雙腳保持在滑板上，轉動(dòng)滑板橫向剎車(chē)餓日停運動(dòng)的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來(lái)帶動(dòng)滑板前進(jìn);二是雙腳使勁bang富有彈性的`滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術(shù)了。
3、下坡滑
盡量選一條長(cháng)一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠的緩沖段，這種滑道最適合初學(xué)者練習下坡滑了。下坡滑的技術(shù)重點(diǎn)在于控制，速度是其次的。先要學(xué)會(huì )穩滑，當在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉彎或是需要做越嶺動(dòng)作時(shí)，要將雙腳移至滑板中央，面部和身體應該朝向正前方，身子蹲伏下來(lái)，大腿靠近前胸，兩手伸出。
4、轉圈技巧
滑手將滑板向前推，然后站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動(dòng)。將重量壓于板尾，使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時(shí)，身體向順時(shí)針?lè )较蜣D動(dòng);前輪著(zhù)地時(shí)，滑板向右偏轉。將這一系列動(dòng)作連貫起來(lái)，不斷練習。
5、反轉技巧
向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳盡量張開(kāi)跨滑板兩端。將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時(shí)順時(shí)針旋轉180度（向后或向外轉）。如果動(dòng)作正確，完成后滑板倒轉過(guò)來(lái)，右腳成為支撐腳。
玩滑板的注意事項
1、板在腳下，危險在身上。玩板的朋友離不開(kāi)板，更脫不了摔。特別是初學(xué)者，對板還是很陌生，重心還是很難控制好，稍不留神便板損人傷，有如下幾點(diǎn)需要特別注意：
2、如果你是初學(xué)者，上板之前，請先多看看基礎動(dòng)作資料例視屏文章等。使心里有個(gè)里底，到底重心放哪，腳咋擺位。要不愴然上板，如無(wú)頭蒼蠅，摔不傷才怪。
3、初學(xué)時(shí)一般摔倒都是重心不穩，若滑行時(shí)失去重心，干脆跟重心，腳使勁壓板端或板尾，使板端或板尾察地急停。
4、若做技巧性的動(dòng)作如騰空落地等時(shí)，且摔倒難已避免時(shí)，盡量綣身曲體，頸部張緊，向上伸遠離地面。記住物理公式，P=F/S，當身體摔地一剎那即已地面接觸面積越大時(shí)，承受的P才更少嘛，因你的.G一定嘛。所以呢，摔下時(shí)切記勿就用身體的一只手掌呀啥子勞啥子部位撐地，背的話(huà)，喀嚓一聲，也許就骨折了。
5、建議去玩板的話(huà)，最好帶上護具。特別是初學(xué)者，別嫌煩。
玩滑板需要的裝備
1、滑板鞋
擁有一雙好鞋子，能更好的體驗到滑板運動(dòng)的樂(lè )趣中去！大家在選購的時(shí)候要注意滑板鞋的強度和舒適性哦！
2、滑板服裝
一般玩滑板的'人，ta們穿著(zhù)的服裝主要以寬松為主，偏向HIPHOP風(fēng)格的服裝。在名鞋庫運動(dòng)旗艦店也有一些這樣不錯的潮裝備，比如T恤、衛衣，可以來(lái)挑選看看哦！
3、板面、滑板支架、滑板輪
滑板的板面，一般是以五層，七層，九層楓木板微波冷壓制成！不同厚度的板面，使用的場(chǎng)合以及做動(dòng)作的影響有關(guān)！比如有些滑手喜歡腳窩深的板，這樣能更方便的做出和翻板有關(guān)的動(dòng)作，做起來(lái)也更加穩定！除了板面，還有滑板支架、滑板輪，這對你的運動(dòng)都會(huì )帶來(lái)至關(guān)重要的影響！
4、護具
在比較有危險性，做比較難度動(dòng)作的運動(dòng)項目，一般都會(huì )要求佩戴護具！滑板當然也不例外，滑板護具包括頭盔、護膝、護腕（護肘）等。