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高爾夫球比賽規則及技巧
高爾夫球已經(jīng)是一項家喻戶(hù)曉的運動(dòng)，現今已經(jīng)是比國際比賽場(chǎng)上的運動(dòng)項目。作為一場(chǎng)比賽項目就有一定的比賽規則，那么高爾夫球比賽規則到底是什么呢?以及比賽中打高爾夫需要什么技巧，以下僅供參考！
一、高球基本規則
雖然高爾夫有許多規則，然而最基本不外乎下列兩點(diǎn)：
1.參賽者務(wù)必在公平的條件下進(jìn)行比賽。
2.比賽過(guò)程中必須要能客觀(guān)地處理對自己有利的狀況。
二、比桿賽與比洞賽
形式上的差異，高爾夫的比賽形式分為比桿賽及比洞賽兩種。無(wú)論是職業(yè)賽或業(yè)余賽均以比桿賽的形式較為常見(jiàn)。
① 比洞賽：比洞賽是以較少的桿數打完一洞的一方為該洞的勝者，以每洞決定比洞賽的勝負。
②比桿賽：以最少的桿數打完規定一輪或數輪的比賽者為勝者。國際大賽和全國比賽均采用比桿賽。
三、禮貌規范
揮桿和打球時(shí)都要注意安全，防止傷害事故發(fā)生。不影響別人打球，不拖延時(shí)間。進(jìn)行得太慢的組，讓后面一組超越。在打完一桿后，應認真地修復場(chǎng)地。
四、發(fā)球臺規則
遲到：遲到5分鐘以?xún)�，要加罰兩桿。
擊球順序：按競賽組織委員會(huì )規定的順序，也可抽簽、猜拳或按年齡大小決定由誰(shuí)先發(fā)球。
提問(wèn)：有關(guān)場(chǎng)地情況可向同伴提問(wèn)
擊球：正式揮桿沒(méi)打到球，應算一桿。球從球座上落下，在原位打算第二桿，球重新放回球座上，就算第三桿。
球出界：第一次打的球出界了，可以待大家都打完之后補打.但算為第三桿。
發(fā)球置球：發(fā)球時(shí)球必須放在發(fā)球區內的球座上。
五、球道規則
擊球順序：應由距離球洞較遠的人先打球。
錯打：錯打了別人的球，要被罰兩桿。
換球：球壞了，可以向同伴說(shuō)明換球;沒(méi)有說(shuō)明換球，要罰一桿;偷偷摸摸換球，則罰兩桿。
重選球位：高爾夫球打到?jīng)]辦法打的地方，可以向同伴說(shuō)明罰一隊把球拿出，在遠離球洞的地方，在以?xún)蓷U為半徑的范圍內拋球。
找球：為了確認自己的球，觸及場(chǎng)地障礙物，并移動(dòng)了球，罰一桿。5分鐘內找不到球，則視為球遺失，重新回到原位去打球，并加罰一桿。
其他：打球或空揮時(shí)折斷樹(shù)枝，要罰兩桿。球打在自己的推車(chē)或球袋上，罰兩桿。擊球時(shí)，若連擊，算兩桿。
六、障礙區規則
擊沙坑球：在沙坑中，準備打球時(shí)，球桿碰到了沙子要罰兩桿。
以擊進(jìn)入水域障礙區球：球進(jìn)入水域障礙區，要罰一桿，然后在進(jìn)水切點(diǎn)的水域障礙區外面拋球。如果堅持水中擊球，不罰桿。
七、球洞區(果嶺)規則
擦球：球打上球洞區，可以擦球，但必須做好球位標記，沒(méi)有做標記，要罰一桿。
八、擊球順序：誰(shuí)的球離洞遠誰(shuí)先打球
妨礙：妨礙別人打球的球，可以拿起但應做標記。推擊線(xiàn)上有樹(shù)葉可以拿走，但在推擊線(xiàn)上有釘鞋的印痕，不能去整理。別人推的球還在動(dòng)時(shí)，就做動(dòng)作打自己的球，罰兩桿。
入洞：正式比桿賽中，每一洞都必須擊球人洞，否則即失去參賽資格。
觸及別人的球：打高爾夫球上果嶺時(shí)，碰到果嶺上別人的球，要把被碰到的球放回原位(若兩個(gè)人的球都在果嶺上，打到球的人要被罰兩桿)。
打高爾夫球技巧
1、閱讀這條推桿路線(xiàn)
在較快的果嶺上，刈草留下的草痕會(huì )為推桿節奏提供參考。如果草痕方向背向你而且顏色較淺，那么速度就會(huì )較之草痕較深的快，就會(huì )產(chǎn)生更多轉折點(diǎn)或錯位。
2、在職業(yè)球手這一方的錯誤
當推桿路線(xiàn)彎曲時(shí)，那么產(chǎn)生的拐點(diǎn)就會(huì )超乎你的想象。有力的推桿更容易將球擊進(jìn)洞杯，而無(wú)力的推桿就很難取得這樣的效果
3、在果嶺邊緣推桿
從果嶺邊緣進(jìn)行推桿，想象這個(gè)球洞距離你有幾英尺遠，保證你的隨桿動(dòng)作正確，獲得良好的滾動(dòng)。
4、左手低于右手
舒適和對齊相當重要，但是肩部對正并瞄準一條線(xiàn)，在這條線(xiàn)上你的想讓你的球產(chǎn)生滾動(dòng)。讓你的左手低于右手(右手球員)，這可以幫助你在擊球時(shí)肩部對準目標。你必須適應腹式推桿以提高擊球命中率。
5、雙手交叉握桿
在你的前面晃動(dòng)你的雙臂，將雙手交叉在一起，輕輕抓住推桿握把，保證左手臂跟隨預想的推桿路線(xiàn)。
6、將小球放在雙眼之間
大多數球手在推桿時(shí)都從習慣從小球上方注視球體。在練習的時(shí)候采取站姿，瞄球，然后從你的雙眼之間將一顆球拋下去。如果姿勢正確，這顆球應該掉在桿頭上。
7、獲得良好的揮桿節奏
形成一致的推桿路線(xiàn)相當重要。檢查推桿路線(xiàn)，稍稍瞄向球體以外的地方，練習揮桿獲得良好的推桿節奏，讓桿頭接近球體。檢查一下，然后開(kāi)始推桿，緩慢后揮，然后送桿。
8、短距離推桿練習
在練習果嶺上，連續進(jìn)行一系列4英尺推桿，聽(tīng)到球與杯洞的撞擊聲會(huì )給你帶來(lái)更多的自信，而進(jìn)行長(cháng)距離推桿很難推進(jìn)，這會(huì )破壞你的注意力。
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