經(jīng)典的乒乓球技巧

經(jīng)典的乒乓球技巧

　　乒乓球是一項很有意思的運動(dòng)，很多朋友們都喜歡乒乓球，那么怎么打好乒乓球呢?乒乓球有什么技巧嗎?下面是小編為大家帶來(lái)的關(guān)于經(jīng)典的乒乓球技巧的知識，歡迎閱讀。

　　乒乓球打球技術(shù)：推擋球技術(shù)

　　1、擋球

　　擋球是推擋球技術(shù)的基礎，球速慢，力量輕，動(dòng)作較簡(jiǎn)單，初學(xué)者應形成正確的動(dòng)作手法：引拍時(shí)，上臂應靠近身體。前臂前伸近球，手腕手指調節拍形，食指用力，拇指放松。

　　2、快推

　　站位近，動(dòng)作小，借力還擊，速度快，線(xiàn)路變化多。適用于回擊一般的拉球、推擋球和中等力量的攻球。在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢，推壓兩大角或襲擊對方空檔，為自己的進(jìn)攻創(chuàng )造條件。

　　當球靠近身體的時(shí)候，把前面的手臂后撤，然后引起。在向前推送的時(shí)候，做外旋轉的動(dòng)作，手腕力量不要太大，一定要把握最關(guān)鍵的時(shí)機。

　　3、加力推

　　回球力量重，速度快，擊球點(diǎn)較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運用加力推可迫使對方離臺，陷于被動(dòng)局面(如側身正手攻前一板，加力推底線(xiàn)或大角度)，與減力擋搭配使用，能有效地調動(dòng)對方，獲得主動(dòng)。它適用于對付速度較慢、旋轉較弱的上旋球或力量較輕、著(zhù)臺后彈起比網(wǎng)稍高的來(lái)球。

　　球拍后撤上引是為了增大用力距離。擊球點(diǎn)適當離身體遠一點(diǎn)。擊球時(shí)間不宜過(guò)早或過(guò)遲。要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。

　　4、減力擋

　　回球弧線(xiàn)低、落點(diǎn)低、力量輕�；亟訉Ψ降拇罅�扣殺或加力推擋時(shí)能減弱回球的力量，如與加力推結合運用，可以前后調動(dòng)對方，是對付中臺兩面拉或兩面攻打法的有效戰術(shù)，它還常用于接加轉弧圈球。

　　擊打球的時(shí)候，身體重心升高，彎曲前臂。球拍這時(shí)候要保持一個(gè)合適的前傾角度，然后在球拍接觸到球的同時(shí)，做手臂和手腕后收動(dòng)作。削球來(lái)反彈力，借球的力量將球擋回去，回球速度快。

　　乒乓球打球技術(shù)：削球技術(shù)

　　1、遠削

　　擊球動(dòng)作大、球速慢、弧線(xiàn)長(cháng)，有利于削轉與不轉球和以落點(diǎn)變化來(lái)牽制對方。常適用于對付對方的扣殺球、弧圈球和提拉球。它是以削為主打法的選手必須掌握的基本技術(shù)之一。向上引拍，是為了增大削擊球的用力距離。在下降期擊球，但不能過(guò)于低于臺面。要保持足夠的撞擊力，否則球不會(huì )過(guò)網(wǎng)。

　　2、近削

　　動(dòng)作幅度小、回球速度快、前進(jìn)力較強，多用于近削逼角，有一定的威脅，往往能獲得主動(dòng)或直接得分。一般用來(lái)對付輕拉球和一般的上旋球。向上引拍比肩略高。根據來(lái)球的情況調節拍面后仰角度。前臂發(fā)力為主，手腕配合下壓，擊球后沒(méi)有前送的動(dòng)作。

　　3、削弧圈球

　　削加轉弧圈球是削球手必須掌握的一項重要技術(shù)。由于加轉弧圈球上旋強，觸拍后向上的反彈力極大，處理不好容易回出高球甚至出界，所以難度較大。

　　應在來(lái)球的下降后期觸球，此時(shí)，球的旋轉已減弱。擊球點(diǎn)一般選在右腹前為宜，并適當放低些，這樣可利用來(lái)球部分向上的反彈力形成自然的回球弧線(xiàn)，有利于提高削球的準確性。球拍觸球時(shí)，拍面不能過(guò)分后仰，應觸球的中下部。如來(lái)球旋轉較強，可使拍面堅直些，并適當加大手臂向下壓球的力量。觸球時(shí)，手腕應相對固定，以免回球過(guò)高。

　　乒乓球打球技術(shù)：搓球技術(shù)

　　1、慢搓

　　慢搓動(dòng)作幅度大，在來(lái)球的下降期擊球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋轉強度。慢搓一般適用于回接旋轉較強，線(xiàn)路稍長(cháng)的來(lái)球。在對搓中，快慢搓結合起來(lái)，可以變化擊球節奏，牽制對方。應根據來(lái)球的具體情況，控制好拍面的后仰角度。擊球時(shí)，前臂用力為主，轉腕動(dòng)作不宜過(guò)大。搓加轉球，在向下用力的同時(shí)，應增加前送的幅度。

　　2、快搓

　　動(dòng)作幅度小，回球速度快，借來(lái)球的前進(jìn)力將球搓回，常用于接發(fā)球或削過(guò)來(lái)的近網(wǎng)下旋球，在對搓中，利用快搓變化擊球節奏，縮短對方回球的準備時(shí)間。身體重心前移，身體靠近來(lái)球。前臂主動(dòng)前伸插向球的中下部�？齑暌话憬枇�還擊，若來(lái)球下旋弱可用力下切。

　　3、搓轉與不轉球

　　用相似的手法搓出轉與不轉球(相對而言)，使對方判斷錯誤而直接得分，或為搶攻創(chuàng )造條件。在對搓中，把旋轉變化與落點(diǎn)變化巧妙地結合起來(lái)，可以獲得更多的進(jìn)攻機會(huì )，在對付削球時(shí)，能使自己從被控制的局面中解脫出來(lái)。加轉是前提，轉與不轉間差異越大越有威力。搓加轉時(shí)，手腕爆發(fā)式用力為主。搓不轉時(shí)，要注意回球的弧線(xiàn)。

　　4、不同性能球拍的搓球

　　倒拍動(dòng)作快，用不同性能的拍面擊球，完全改變回球的旋轉性質(zhì)，使對方難以適應。常用于對搓中能直接得分或出現機會(huì )球時(shí)。掌握熟練的倒拍技術(shù)，選擇好換拍面搓球的時(shí)機，使對方防而不備，出現失誤，并作好下一板球的應變準備。

　　乒乓球打球技術(shù)：弧圈球技術(shù)

　　1、正手前沖弧圈球

　　飛行弧線(xiàn)低、速度快、前沖力強，落點(diǎn)后彈起不高，但急向前沖并向下滑落，能起到與扣殺同樣的作用。常用于對付發(fā)球、推擋球、搓球以及中等力量的攻球，離臺相持時(shí)，也可以利用它進(jìn)行反攻。在實(shí)際運用中，步法移動(dòng)的速度快、范圍廣。

　　引拍的幅度大，盡可能增大揮拍的動(dòng)作，半徑。加快揮拍速度，在球拍達到最大速度時(shí)觸球。單純用上肢發(fā)力，前沖力不強，因此腿、髖、腰的配合不可缺少。磨擦力大于撞擊力，球拍與球的吻合面要合適，防止打滑。

　　2、正手加轉弧圈球

　　飛行弧線(xiàn)高、上旋很強、速度較慢，但著(zhù)臺后向下滑落較快，對方回擊容易出高球，甚至出界，可以直接得分或為扣殺爭取機會(huì )。它是對付削球、搓球和接出臺發(fā)球的重要技術(shù)。另外，由于球出手弧線(xiàn)的彎曲度較大，落到對方臺面后迅速下滑，還可起到變化擊球節奏的作用。

　　引拍時(shí)，球拍必須低于來(lái)球，但不要下沉太多。拉球時(shí)，持拍手臂由下向上發(fā)力，前臂快速收縮，觸球瞬間，盡量加長(cháng)磨擦球體的時(shí)間。身體重心隨右腳蹬地，轉腰，揮臂提高。

　　3、反手拉弧圈球

　　反手拉弧圈球，是橫拍握法的優(yōu)勢之一。拉球的速度比正手稍快，但力量和旋轉略遜于正手。它可用于發(fā)球搶沖，接發(fā)球，搓中轉拉以及一般的對攻和中臺對拉，運用得當，可以直接得分，而且能為正手的沖殺創(chuàng )造機會(huì )。

　　擊球點(diǎn)不宜高身體太近。充分利用肘關(guān)節的杠桿作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的揮擺幅度和力量。近臺快拉的擊球時(shí)間為上升后期或高點(diǎn)期，中遠臺發(fā)力拉的擊球時(shí)間為下降期，但不可過(guò)分低于臺面。