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狐步舞，宴會(huì )上的流行舞蹈介紹
狐步舞蹈每一音樂(lè )節拍為 4拍，第1拍為重拍，第3拍為次重拍，節奏為慢等于2拍，快等于1拍。
交誼舞蹈， 是一門(mén)深受到大家喜愛(ài)的舞蹈。交誼舞蹈集舞蹈和健身于一體， 動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，音樂(lè )悅耳，交誼舞蹈又由平四，快三， 倫巴，吉他巴，慢三，探戈，慢四，中三等多門(mén)舞蹈組合而成。
在現代交誼舞蹈中，除了探戈舞蹈之外，所有交誼舞蹈的握持都是一樣的， 具體如下：舞蹈者的雙腳平行并攏， 不可以“八”字形張開(kāi)；右腳尖對準舞伴的兩腳之間；舞蹈者的重心應集中在前腳掌。領(lǐng)舞者的右手掌心向里， 扶在跟隨者左側邊腰部的上方， 胳膊肘應該保持與指尖形成一條直線(xiàn)， 手掌五指并攏， 通過(guò)手掌心向跟隨者傳遞指令， 大臂基本與肩膀并呈橢圓形展開(kāi)。
左手隨意輕放在領(lǐng)舞者的右臂的三角肌處， 四指并攏， 用虎口定位， 整個(gè)手臂輕放在領(lǐng)舞者的手臂上， 不可脫離接觸。領(lǐng)舞者和跟隨者的右手相握。 頭和視點(diǎn)，在保持雙方肩膀橫線(xiàn)平行的前提下， 各自的頭部向左側45度的方向側面轉動(dòng)， 雙眼平視前方。
狐步舞起源于美國黑人舞蹈，早在1900年就出現狐步舞，是由美國舞廳舞專(zhuān)家維隆·凱薩賢伉儷模仿馬走路而創(chuàng )編，舞步簡(jiǎn)單，當時(shí)十分流行。1913年哈利·�？怂乖谶@個(gè)基礎上編創(chuàng )含著(zhù)美國新黑人爵士節奏的舞蹈，推出了自行設計的滑稽歌舞在紐約電影院的屋頂花園首次公演，由�？怂古c燕奇·杜麗主演，出呼意料地獲得滿(mǎn)堂喝彩，掌聲雷鳴，人們高呼“foxfox”！
因此在美國及歐洲一些國家迅速風(fēng)行，其稱(chēng)為“�？怂埂蔽�，后由英國舞蹈專(zhuān)家約瑟芳·賓莉改編成為英國式舞蹈。1928年方始進(jìn)入我國第一個(gè)碼頭上海灘，由于“�？怂埂庇⑽姆g是狐貍的意思，我國人稱(chēng)做狐步舞，其實(shí)狐步舞與狐貍毫不相干，但是這種舞步卻有的象小跑的感覺(jué)，不過(guò)叫什么都一樣，只不過(guò)是舞蹈的一種名稱(chēng)代號，是對是錯也不用追究。
狐步舞的風(fēng)格特點(diǎn)是流動(dòng)感強，動(dòng)作輕盈，舒展流暢，平穩大方，悠閑從容。前進(jìn)時(shí)的步法是與地面輕輕地摩擦移動(dòng)，后退不能將鞋跟重重地在地板上做拖曳。
步幅大，不并步的長(cháng)線(xiàn)條沒(méi)停頓動(dòng)作，舞步不能間斷，要連續流暢·方位多變，連續進(jìn)退上身采用反身動(dòng)作位置，反身不能過(guò)大·前進(jìn)或后退用半身引導時(shí)要讓力量保持向前或后·舞伴兩人沒(méi)有斷裂的身體維持巧妙的接觸，舞步銜接圓滑，同時(shí)狐步舞技術(shù)中大量運用了跟轉的動(dòng)作，更加突出舞蹈的特性，狐步舞是斜側的擺蕩。
通常的升降是第一步結尾開(kāi)始上升，第二·三步保持上升，然后在第三步結尾下降，起伏的形態(tài)成拋物線(xiàn)形。初學(xué)者不要把華爾茲的升降用在狐步舞上。特別要注意的是后退時(shí)前腳的腳尖將先離地做無(wú)足升降，既身體有升降，足沒(méi)有升降，很少后退同時(shí)用兩腳掌做上升，而是前跟后掌的上升，這就叫無(wú)足上升。
但是不同的舞步有不同的升降形態(tài)。狐步舞音樂(lè )優(yōu)雅，節奏為4／4拍，每分鐘約30小節，節奏分為快和慢，快占1拍，慢占2拍。
狐步舞是一種非常輕松的舞蹈，可是很少有人在舞廳里跳好這種舞，這可能是狐步舞需要寬敞和不擁擠的地方有關(guān)系，也缺少專(zhuān)門(mén)教學(xué)和訓練。
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