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女性應戒掉的三大辦公室壞習慣
職場(chǎng)女白領(lǐng)由于工作原因，每天大部分時(shí)間都會(huì )在辦公室度過(guò)，而一些不健康的生活習慣也就漸漸形成，長(cháng)此以往對自己的身體健康造成危害。下面就來(lái)為大家細數辦公室的三大壞習慣，看看你是否中招了呢？
上班時(shí)間高跟鞋不離腳
白領(lǐng)女性為了配合職業(yè)裝，每天早晨出門(mén)前就蹬上高跟鞋，下班后即便看電影、逛商場(chǎng)也離不開(kāi)，一直要到回家后才能脫下，十幾個(gè)小時(shí)都穿著(zhù)高跟鞋。但這樣高跟鞋不離身的危害極大。長(cháng)時(shí)間穿著(zhù)高跟鞋，雙腳長(cháng)期處于非自然狀態(tài)，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承擔過(guò)多的壓力。久而久之就會(huì )出現拇指外翻、足弓塌陷等病癥，越來(lái)越痛苦，最后的結果是需要通過(guò)手術(shù)來(lái)矯正。建議在辦公室準備一雙平底鞋，坐下后換上放松足部。不要連續3天以上穿同一雙鞋，這樣做能使你的腳部保持良好的衛生狀態(tài)，也能讓鞋子好好地“恢復”一下體力。
不卸妝就補妝
化妝就會(huì )補妝，白領(lǐng)女性每天補妝好幾次，每次拿起化妝鏡、粉撲、口紅直接就補，干脆利落。但是，化妝品成為我們面子的同時(shí)，也是皮膚迎接外界粉塵、細菌的第一步，尤其是外出辦事回來(lái)，塵土早已深深地進(jìn)駐化妝品里，加上皮膚分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。如果不卸妝就上妝，這些污物就會(huì )直接被覆蓋在皮膚上，讓皮膚無(wú)法呼吸，而且隨著(zhù)粉撲等工具的運動(dòng)，還可能深入毛孔，刺激皮膚，引發(fā)黑頭、粉刺等。建議在辦公室內準備一瓶快速卸妝洗面奶，補妝前務(wù)必要先徹底卸妝，卸妝后盡量讓皮膚輕松地呼吸幾分鐘后再上妝。
只喝咖啡濃茶不喝白開(kāi)水
幾乎所有辦公室都會(huì )準備咖啡及茶葉等飲品，而上班一族也成了咖啡飲料的忠實(shí)粉絲，這樣往往就會(huì )“冷落”白開(kāi)水了。但是，咖啡、濃茶等飲料在身體中的代謝情況與白開(kāi)水不同，它們無(wú)法替代白開(kāi)水，尤其是白開(kāi)水的排毒功能�？Х�、濃茶雖然有利尿、提神的功效，但也可引起細胞脫水，多喝反而會(huì )影響人體的平衡。建議每天除了飲料外，還需要至少喝1500毫升的白開(kāi)水�？Х�、濃茶應避免多喝，以一杯250毫升計算，每天應控制在2杯以?xún)取?/p>
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