牙齒變白又有哪些小竅門(mén)

牙齒變白又有哪些小竅門(mén)

　　相信大家都知道，如果我們吸煙的話(huà)，則是會(huì )導致牙齒發(fā)黃，并且很難看的，所以這個(gè)時(shí)候我們要進(jìn)行牙齒變白。那牙齒變白的方法有哪些呢?牙齒變白又有哪些小竅門(mén)呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來(lái)看一下吧。

　　一、牙齒變白的小竅門(mén)

　　1、食醋漱口

　　取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會(huì )發(fā)現，牙齒很快就變白了。這種方法的缺點(diǎn)是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。

　　2、橘子皮刷牙

　　先將桔子皮進(jìn)行曬干之后磨成粉，之后，在刷牙的時(shí)候可以將桔子皮粉與牙膏攪拌在一起后刷牙，可以起到美白牙齒的作用哦。

　　3、牙膏沾檸檬汁刷牙

　　每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

　　4、無(wú)糖木糖醇口香糖

　　木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會(huì )帶來(lái)細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　5、花生粉擦牙

　　把花生磨成粉，用時(shí)和水攪拌成糊，用牙刷沾上刷擦抹在牙齒上�；ㄉ�，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱(chēng)為長(cháng)生果，現下流傳著(zhù)很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

　　6、烏賊骨磨粉刷牙

　　取烏賊的骨頭并且磨成粉后，在每次刷牙的時(shí)候沾一點(diǎn)，長(cháng)期使用可以起到美白牙齒的作用哦。

　　7、飯后吃芝士

　　每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

　　8、多吃含高維C的熱帶水果

　　熱帶水果（水果食品）含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會(huì )變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

　　9、多喝奶酪

　　把奶酪加入每周菜單愛(ài)喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著(zhù)色。

　　10、用小蘇打、食鹽刷牙

　　取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。

　　11、每頓飯后漱口30秒

　　吃東西之后漱口30秒，有助于防止食物色素導致的牙齒變色，同時(shí)還可以清除口腔內的食物殘渣。

　　12、喝飲料用吸管

　　大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質(zhì)，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類(lèi)飲料時(shí)最好使用吸管。

　　13、多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。

　　二、吃什么可以美白牙齒

　　1、洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

　　2、橙子

　　這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會(huì )對牙齒起到美白作用，但過(guò)量食用會(huì )磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)；所以只能適量食用。

　　3、芹菜

　　芹菜水含量能通過(guò)刺激唾液的分泌量起到美白牙齒的作用。它們能沖刷掉殘留在口腔中的食物殘渣，增加牙齦的咀嚼力量。

　　4、蘋(píng)果

　　雖然咀嚼蘋(píng)果的嘎吱嘎吱聲可能會(huì )令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋(píng)果的脆勁能增強牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細菌群落進(jìn)行分散和中和。

　　5、花椰菜

　　與甜菜和蔓越橘不同，這種質(zhì)地松脆的蔬菜并不會(huì )殘留在牙齒表面，所以不會(huì )形成難看的污漬。這種十字花科蔬菜能洗刷牙齒表面，相當于對口腔衛生進(jìn)行了簡(jiǎn)單和自然的護理。

　　三、牙齒變白的醫護方法

　　烤瓷，即將需要修復的牙齒磨成棒狀，再把烤瓷牙套上。

　　針對性：適用于中、重度四環(huán)素牙、氟斑牙、釉質(zhì)發(fā)育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個(gè)例，美白效果明顯。

　　見(jiàn)效時(shí)間：立刻。

　　持續時(shí)間：十幾年

　　優(yōu)勢：美白牙齒效果明顯，持久。

　　不足：磨成棒狀的牙齒非常脆弱，對牙齒本身結構損害較大。而且烤瓷牙價(jià)格昂貴，是牙齒美白中的“貴族”。

　　為牙齒做美白護理

　　現在市面上推出了不少家用美白產(chǎn)品，如牙速白套裝、牙貼、美白液。

　　針對性：可解決因為長(cháng)期飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發(fā)黃。

　　見(jiàn)效時(shí)間：1～2周

　　持續時(shí)間：半年左右

　　優(yōu)勢：時(shí)間短，見(jiàn)效快，使用方便、安全，價(jià)格適中。

　　不足：部分人會(huì )產(chǎn)生不同程度的牙齒敏感，效果保持不穩定。

　　給牙齒定期“洗澡”

　　洗牙，是用機械或物理方法除掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢。

　　針對性：可以將牙齒表面的污染物清除掉。對輕度的牙齒變色有較好效果。

　　見(jiàn)效時(shí)間：立刻

　　持續時(shí)間：半年

　　優(yōu)勢：維護牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會(huì )留下藥水的味道，有不同程度的敏感。同時(shí)對牙釉表面有一些磨損。

　　牙齒也要做美白SPA

　　3D定向漂白，自己可以根據牙齒形狀很簡(jiǎn)單的制作一個(gè)齒模。每晚將美白劑和定向酶放在齒模里，戴著(zhù)齒模20分鐘后即可取下，連續使用9天。

　　針對性：適用于輕、中度的色素牙發(fā)育不全，因年齡增長(cháng)牙釉質(zhì)改變引起的牙色發(fā)黃和長(cháng)時(shí)間飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發(fā)黃。

　　見(jiàn)效時(shí)間：9天

　　持續時(shí)間：2～3年

　　優(yōu)勢：效果明顯，使用方便、安全，價(jià)格適中。

　　不足：對顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等不能立即見(jiàn)效，要用9天才可見(jiàn)效。

　　超音波洗牙：

　　主要是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時(shí)，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會(huì )有美白的表現。 厚層的染色，借著(zhù)超音波洗牙，也可以去除大部份；但是在牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

　　腸杯加上糊劑打磨：

　　這是傳統的牙齒美白方式。糊劑用的是prophylaxispaste。它可以去除掉牙齒光滑面上的染色。使牙齒恢復原來(lái)的本色。但是對于在凹洞、溝槽，鄰接面的染色，它還是沒(méi)有辦法清除掉。

　　牙齒噴砂處理：

　　由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂處理機可以將牙齒表面上，所有的染色清除干凈。包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處，和鄰接面處。

　　以上方法，主要是去除附加在牙齒表面上的，牙菌斑、牙結石，和染色，而恢復牙齒原來(lái)的顏色，而達到清潔美白的效果。如果是牙齒本身質(zhì)地的改變顏色，恐怕就要藉助過(guò)氧化氣類(lèi)藥物，才能達到美白牙齒的效果。

　　活性牙齒漂白：

　　借著(zhù)個(gè)人牙齒漂白牙托，放入10%的碳酸鹽過(guò)氧化氫，將它牢牢的套在牙齒上。隨著(zhù)藥物作用時(shí)間的增長(cháng)，牙齒的顏色會(huì )漸漸的變淡、變白。

　　它的好處是：患者自行在家里做�；颊呖梢宰孕袥Q定要漂白牙齒的顆數。要漂白的次數，每次漂白的時(shí)間。和全部療程結束，停止的時(shí)間。

　　它的缺點(diǎn)是：療程較長(cháng)，約2周的時(shí)間，才能達到一般患者想要的美白效果。另外，藥物本身對牙齒，對軟組織多少都有傷害。最好還是在牙醫師指導下來(lái)做，比較好。

　　電漿牙齒美白：

　　它一樣是利用過(guò)氧化物藥劑，涂布在牙齒表面上，組電漿機器照射、去活化，催化藥物的氧化還原反應，而達到牙齒美白的效果。它每次的療程約1小時(shí)，必需在牙科診所里做，全部療程3~5次，才會(huì )達到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齒，頰側面爾。申中線(xiàn)算起，上、下、左、右，每邊4顆，16顆牙齒的類(lèi)側面。

　　四、牙齒變白的方法是什么

　　1、找到牙發(fā)黃的原因，首先，要想牙齒變白，就要找到為什么你的牙齒會(huì )變黃，是因為抽煙，喝咖啡？

　　2、減少食用帶有色素的食物，其實(shí)一般比較好看的零食都是加入了一定量的色素，所以這類(lèi)產(chǎn)品，為了健康還是少吃，而要想牙齒變白，更是要少吃，小心色素會(huì )讓你的牙齒變得難看哦！當然還有一些是有色素但卻是對身體有益的食物，這一類(lèi)建議大家如果是像牙齒變白，就要適量食用。

　　3、注意選擇牙刷，想要牙齒白，當然要注意刷牙的每一個(gè)小細節，那么牙刷就是一部分，每個(gè)人牙齒的構造都是有所差異的，我們在逛商場(chǎng)的時(shí)候，也會(huì )發(fā)現牙刷并非都是一個(gè)樣子的。其實(shí)牙刷的鋸齒密度、凹凸程度都是由你牙齒的構造決定的，所以我們一定要找到適合自己的牙刷。

　　4、注意選擇牙膏，牙膏，當然非常之重要！有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙漬，所以根據牙齒變黃的原因，選擇真正適合自己的牙膏。

　　5、咨詢(xún)醫生，如果牙齒非常的黃，那么我建議你到正規的口腔醫院進(jìn)行咨詢(xún)，并根據自身情況選擇洗牙和清潔。

　　6、好好刷牙、使用完食物后，要記得刷牙，如果不方便，也要記得漱口。漱口能幫助你除去口腔內的食物殘渣和污垢，但是要注意，漱口水是不能喝下去的，漱口后要將水吐出。每次刷牙，一定要正確，有很多錯誤都是要矯正的。

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