- 相關(guān)推薦
田徑課快速跑的教學(xué)實(shí)錄及感悟
一、教材分析
快速跑是各種跑的基礎，是發(fā)展速度、動(dòng)作速率、快速力量和提高奔跑能力，改善機體氧代謝的重要手段。青少年時(shí)期處于身體全面發(fā)育階段，通過(guò)學(xué)習快速跑使學(xué)生正確掌握快速跑的基本技術(shù)，發(fā)展快速跑能力，提高機體的無(wú)氧代謝耐力，培養學(xué)生克服困難的堅強意志品質(zhì)。
快速跑的教學(xué)采用從易到難、先技術(shù)后能力循序漸進(jìn)的教學(xué)策略，分四個(gè)課時(shí)完成。教學(xué)內容安排從蹲踞式起跑及起跑后的加速跑開(kāi)始，然后進(jìn)行途中跑、途中跑銜接終點(diǎn)沖刺跑、起跑到?jīng)_刺跑全程的學(xué)習及考核。
二、教學(xué)策略（思想）
快速跑是高中階段的學(xué)習重點(diǎn)，是全面貫徹體育與健康課程的重要目標，加強快速跑的學(xué)習對提高跑、跳等專(zhuān)項素質(zhì)和全面發(fā)展身體素質(zhì)起到促進(jìn)作用，為中考體育考試打下堅實(shí)的基礎。根據快速跑的技術(shù)特點(diǎn)，從學(xué)生已有的認知能力和運動(dòng)經(jīng)驗出發(fā)，以運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì )適應五個(gè)學(xué)習領(lǐng)域為目標，根據學(xué)生年齡性別、身心發(fā)展規律開(kāi)展活潑多樣、激發(fā)興趣、具有知識性、科學(xué)性、實(shí)效性的課堂教學(xué)，以掌握技術(shù)為立足點(diǎn)，發(fā)展運動(dòng)能力，培養健康樂(lè )觀(guān)的心理品質(zhì)。
三、教學(xué)目標
1、了解掌握快速跑的基本技術(shù)，懂得體驗、歸納和評價(jià)快速跑的正確技術(shù)和練習方法，在日常生活和體育鍛煉中學(xué)會(huì )運用。
2、全面發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體靈敏、協(xié)調等專(zhuān)項素質(zhì)，發(fā)展反應速度、運動(dòng)速度、位移速度，提高快速奔跑能力，為體育中考夯實(shí)基礎。
3、磨煉意志，提高競爭意識，培養積極、健康、陽(yáng)光的個(gè)性品質(zhì)，樹(shù)立終身體育鍛煉的良好習慣。
4、培養學(xué)生嚴格的組織性和紀律性以及競爭意識、合作能力，體驗體育活動(dòng)的樂(lè )趣。
四、教學(xué)內容
田徑：快速跑。（包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑四個(gè)部分）。教學(xué)重點(diǎn)：快速跑的反應速度、運動(dòng)速度、位移速度。
教學(xué)難點(diǎn)：提高快速跑步頻、步幅，增強快速跑的節奏感。
五、學(xué)情分析
快速跑的是青少年時(shí)期的重要學(xué)習內容，它貫穿小學(xué)到高中階段的體育教學(xué)。高中的學(xué)生在小學(xué)階段學(xué)習了跑的基本知識和基本技術(shù)，并對快速跑已有一定的認識和實(shí)踐體驗，在此基礎上進(jìn)步明確快速跑的概念，掌握快速跑的基本技術(shù)，提高快速跑的能力。由于高中學(xué)生的力量、速度、靈敏等專(zhuān)項素質(zhì)普遍較薄弱，對快速跑技術(shù)的掌握有一定困難，根據青少年心身發(fā)展特點(diǎn)，在教學(xué)中采用由易到難、先技術(shù)后能力循序漸進(jìn)的教學(xué)策略，通過(guò)以貼近生活、模仿北京奧運等教學(xué)情景，營(yíng)造活潑快樂(lè )、充滿(mǎn)競爭、積極向上的教學(xué)氛圍。使枯燥的田徑教學(xué)變得生動(dòng)活潑，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，達到提高課堂效率的目的。
六、教學(xué)組織與教法
1、通過(guò)學(xué)習體驗、成果展示、比賽競爭、自我評價(jià)等教學(xué)手段突出學(xué)生的主體，實(shí)現教與學(xué)的互動(dòng)。
2、采用提問(wèn)、思考、探究、合作的學(xué)習方式拓寬學(xué)生的思維，培養學(xué)生的自主學(xué)習能力和創(chuàng )新意識。
3、設立不同的學(xué)習目標進(jìn)行分層教學(xué)，根據能力、水平的差異加以區別對待，進(jìn)行因材施教。
4、重視課堂安全教育，提高安全意識，避免意外傷害事故的發(fā)生。
（一）教學(xué)反思
快速跑課程的設計是針對青少年年齡特征和身心發(fā)展規律為依據，根據青少年普遍存在快速奔跑能力以及加速跑能力還比較薄弱的實(shí)際，探討如何在體育課堂教學(xué)中，運用科學(xué)、合理的教學(xué)方法，比較系統、全面、操作性強的教學(xué)手段，解決提高青少年快速跑能力以及相關(guān)的專(zhuān)項素質(zhì)，提高身體有氧代謝能力以適應教育發(fā)展的需要為思路，開(kāi)發(fā)出這套教學(xué)課程，在課時(shí)設計和教學(xué)實(shí)踐中存在幾個(gè)問(wèn)題有待解決。
�。�1）快速跑教學(xué)的設計為4個(gè)課時(shí)，在實(shí)際教學(xué)中從學(xué)生掌握技術(shù)、技能的情況來(lái)看并不理想，主要表現為學(xué)生對關(guān)鍵技術(shù)掌握不牢固，步頻不快、步幅不大、后蹬力量不足，4個(gè)課時(shí)完成快速跑全程的教學(xué)略顯倉促。
�。�2）由于學(xué)生的腿、踝、膝、髖等關(guān)節的力量不足，腳落地緩沖不及時(shí)，容易造成部分學(xué)生腿部肌肉、脛、腓骨等關(guān)節和部位出現紅腫疼痛現象。
�。�3）快速跑的教學(xué)下肢練習的比重大，沒(méi)達到全面發(fā)展身體素質(zhì)的目的，應考慮達配其它的身體素質(zhì)練習。
（二）教學(xué)建議
�。�1）快速跑的課程設計應為5-7課時(shí)較為合理，高中的快速跑課程教學(xué)要運用正確的示范、掛圖、錄像等直觀(guān)手段，建立快速跑的正確概念。
�。�2）高中的學(xué)生應以掌握快速跑的技術(shù)為主，著(zhù)重發(fā)展步長(cháng)指數、步頻指數及跑的放松性、節奏感，嚴格控制極限強度的快速跑，力量練習以徒手的快速力量練習為主，避免采用大重量、超負荷的練習。
�。�3）教材達配要科學(xué)、合理，以全面發(fā)展身體素質(zhì)為主導，避免身體局部重復練習，使學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒。
【田徑課快速跑的教學(xué)實(shí)錄及感悟】相關(guān)文章：
《快速跑》教學(xué)設計02-27
小學(xué)體育快速跑評課稿11-13
《快速跑》教學(xué)設計精選15篇03-04
《快速跑》教學(xué)設計15篇02-27
《快速跑》教學(xué)設計(15篇)02-27
《快速跑》教學(xué)設計18篇04-18
小學(xué)體育快速跑評課稿[熱]09-13