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戀愛(ài)期間壓力可以傳染
來(lái)自工作、生活方面的壓力隨時(shí)都會(huì )動(dòng)搖著(zhù)人們的婚姻生活。各種研究表明，兩成到四成的工人認為工作壓力太大，有一半以上的人的配偶因此也跟著(zhù)倒霉。心理學(xué)家認為，壓力是一種極具傳染力的東西，除非采取措施，否則它可能會(huì )破壞婚姻生活。配偶的某些工作狀況的變化，如在工作中的職責變化──升遷、降級、責任增大──一般會(huì )在心理上給另一方造成深刻影響，加重另一方的心理壓力。
心理學(xué)家建議，為了解決壓力帶來(lái)的問(wèn)題，夫妻雙方應經(jīng)常彼此交流，雖然這對解除當時(shí)的壓力“無(wú)濟于事”，但確實(shí)有益。另一方自己也應該采取各種措施緩解壓力，比如經(jīng)常外出。另外，如果家里有孩子，更應該注意讓他們共同關(guān)心孩子來(lái)創(chuàng )造雙方共同的焦點(diǎn)。如果夫妻有一方壓力很大，但只要另一方認同其工作目標，在很多情況下，婚姻是可以維持下去的，夫妻應該捫心自問(wèn)：“這是我們兩個(gè)人共同追求的東西嗎?”
此外，夫妻之間還應該找時(shí)間談?wù)剦毫Ω髯缘挠绊�，多花點(diǎn)時(shí)間共處。你們不要因為結了婚就不再約會(huì )，如果你已經(jīng)錯過(guò)了結婚周年紀念日，千萬(wàn)別再錯過(guò)別的什么日子。許多夫妻錯誤地責怪對方?jīng)]有幫助其減輕工作上的壓力，而其實(shí)，他們需要的可能只是一點(diǎn)介于工作和家庭之間的“放松時(shí)間”。有時(shí)候，冷靜下來(lái)的過(guò)程需要一個(gè)人獨處一陣子，具體方式也因人而異，從冥想、鍛煉，到讀報、看電視等等。
夫妻雙方需要了解的是，如果你無(wú)法改變配偶的心理狀況，還有其他一些辦法。比如，試著(zhù)在情緒上與配偶獨立開(kāi)來(lái)，或者有意識地改變與配偶的交談方式，對配偶飽受壓力之苦的情緒多一點(diǎn)同情和理解，少一點(diǎn)惱怒和埋怨。
但有時(shí)候，解決問(wèn)題需要做出一些大動(dòng)作。尤其是對雙職工來(lái)說(shuō)，如果你的工作使你過(guò)度疲憊，無(wú)法顧及家庭，那你就應該更為理解自己的另一半：他(她)同樣上班，回家的時(shí)候也帶著(zhù)一身疲憊。不要使你們之間產(chǎn)生距離，當你開(kāi)始因為自己的工作壓力而責怪他人時(shí)，真正的危險就在眼前。
隨著(zhù)壓力的不斷升級，夫妻之間終于會(huì )有對抗的一天，你的另一半也許會(huì )埋怨你沒(méi)有把家放在首位。你應該在對根據自己的價(jià)值觀(guān)和生活狀態(tài)思考再三后，做出決定。也許換一個(gè)不太忙的工作，對家庭和婚姻會(huì )有好處，你也有更多屬于自己的時(shí)間，生活就會(huì )快樂(lè )得多。對另一半來(lái)說(shuō)，最重要的就是，保持自己的情緒不受配偶的影響，“己所不欲，勿施于人”，也許在家庭出現危機的時(shí)候，你做得并不比他(她)好，他受老板和工作的影響，而你受了他的影響。你必須保持平常心態(tài)，學(xué)會(huì )劃清自己和他人之間心理上的界限，家庭生活就會(huì )隨之不斷得到改善。