《學(xué)習的藝術(shù)》的讀書(shū)筆記

《學(xué)習的藝術(shù)》的讀書(shū)筆記

　　在回家之前完成虎年最后一篇Blog。最近兩天內看了一本《學(xué)習的藝術(shù)》的書(shū)。書(shū)的內容不是什么學(xué)習的技巧和方法，最關(guān)鍵的是從心理學(xué)和實(shí)戰的角度去描述一個(gè)人如果通過(guò)“學(xué)習”達到巔峰的過(guò)程。作者是國際象棋大師，同時(shí)也是太極拳大師，多次獲得國際級最高獎項�？此�是如何看待學(xué)習的？

　　下面摘錄一些有趣的想法以及自己的一些理解：

　　1、成為他人眼中的巔峰人物與生活質(zhì)量之間毫無(wú)關(guān)系，我所追求的是內心的平靜。

　　2、在對某些特定動(dòng)作進(jìn)行了幾千次慢動(dòng)作練習和不斷改進(jìn)后，我的身體似乎已本能地發(fā)生了變化。

　　3、以數字擺脫數字，以形式擺脫形式

　　注：我想說(shuō)的是，以理性來(lái)擺脫理性，就是通過(guò)理性的方法來(lái)訓練自己，最終完成于直覺(jué)。

　　4、布魯斯（教練）通過(guò)提問(wèn)的方式讓我放慢速度。每當我要做出一個(gè)重要決定，無(wú)論好壞，他都會(huì )要求我解釋自己思考的整個(gè)過(guò)程。

　　注：我們很多時(shí)候就是通過(guò)本能來(lái)做出決定的，但是我們并不知道為什么做出了這樣的決定。為了探個(gè)究竟，我們首先要做的是，放慢速度，展開(kāi)細節，仔細推敲。從一到多，然后再從多到一。熟能生巧而已。

　　5、 有的人能擠進(jìn)高高在上的王者之位，而多數人只能望而興嘆，其中的差別到底在哪里呢？其次，比賽的意義何在呢？如果野心會(huì )帶來(lái)失望，那為什么還要一如既往去追求卓越呢！答案源于一種經(jīng)過(guò)了深思熟慮的方法，它能激勵彈性，能夠將多樣化的追求與每天對于過(guò)程的享受聯(lián)系在一起。

　　6、在那些最聰明的小孩中，有一部分人在遇到挑戰時(shí)最易采取“無(wú)助反應”，因為他們需要一直追求、維持一個(gè)完美的形象，而這一形象卻是那么輕易地就會(huì )被打破。

　　注：整體理論和漸進(jìn)理論。我們的學(xué)習方法是可以不斷改進(jìn)的，同樣我們的大腦還是可以不斷的通過(guò)刺激來(lái)鍛煉，學(xué)習從來(lái)都不晚。

　　7、追求卓越的關(guān)鍵在于：要堅持充滿(mǎn)活力、長(cháng)期的學(xué)習過(guò)程，不再滿(mǎn)足于原地踏步、平平庸庸。

　　8、漸漸地，我柔和、吸收了一種很棒的學(xué)習方法：介于知識、直覺(jué)與創(chuàng )造力三者之間。無(wú)論從教育還是從技術(shù)的角度說(shuō)，我都是從底層開(kāi)始學(xué)起來(lái)的。

　　9、在行為訓練中，首先我們要學(xué)著(zhù)心平氣和對待一切已經(jīng)發(fā)生的事；之后，我們要學(xué)著(zhù)將這些事情為我所用；最后，我們要學(xué)著(zhù)做到完成自給自足，創(chuàng )造出我們自己的“地震”。

　　10、如何對抗分心，如何克服注意力不集中？

　　注：毫無(wú)疑問(wèn)，或許被一段音樂(lè )，或許被各種噪音，等等各種的環(huán)境影響下，很難集中注意力學(xué)習或者思考；又或者在集中處理一件事情的時(shí)候，突發(fā)性地需要處理另外一件事情，這樣往往讓我們不知所措，抵觸的心理油然而生。其實(shí)這樣的現象比比皆是，由不得我們做主，而我們能做的就是積極應對處理這方面的變化。

　　11、不去壓抑自己的情感，而是將其導向高度專(zhuān)注。

　　12、有時(shí)候我們不得不放棄現有的一些觀(guān)點(diǎn)來(lái)吸收更多新的知識，卻決不能放棄太多我們獨一無(wú)二的內在天賦。

　　13、所謂的漩渦效應，就是發(fā)生錯誤操作的時(shí)候，由于情緒的波動(dòng)，導致一錯再錯的惡性循環(huán)，最后一發(fā)不可收拾。

　　注：尤其在比賽的時(shí)候，一旦出現這樣的情況，首先必須打斷自己的惡性情緒繼續下去，或許做個(gè)深呼吸，或許拍拍自己的臉，等等。