中秋節如何為父母選購健康禮品

中秋節如何為父母選購健康禮品

　　大學(xué)畢業(yè)了，我們成熟了，然而父母也老了。于是我們想著(zhù)拼命掙錢(qián)，讓父母住大房子，過(guò)富裕的日子，然而陪伴少了，父母身體一天不如一天。這時(shí)我們才意識到其實(shí)父母要求的并不多。父母能健健康康的生活就是我們最大的愿望。送什么都不如給他們送一份健康禮品。日本知名老年醫學(xué)專(zhuān)家米山公啟近日在《讓父母健康長(cháng)壽的31件事》一書(shū)中，介紹了31種不太費事兒就能讓父母健康的方法。我看過(guò)之后覺(jué)得有幾件東西可以作為健康禮品送給父母。

　　他提到說(shuō)送運動(dòng)鞋。鼓勵父母多出去走走。散步不僅燃燒脂肪，還有降壓的功效，同時(shí)能擊退動(dòng)脈硬化、腦梗死、心肌梗死等“生活習慣病”。只要每天輕快散步20分鐘，就可將心率提高70%，其效果正好與慢跑相同。還提到可以送一套優(yōu)質(zhì)寢具。

　　睡眠的“質(zhì)”比“量”更重要。隨著(zhù)年齡增加，人的睡眠時(shí)間會(huì )變短，不易入睡、睡眠淺等煩惱也會(huì )多起來(lái)，幫父母挑選合適的被褥、枕頭特別重要。枕頭最好選擇稍有一點(diǎn)硬度、透氣性好的，枕芯內部要能產(chǎn)生一定的摩擦，比如蕎麥皮的。此外，蠶砂、茶葉、大米都屬于這類(lèi)可塑形、透氣性好的枕芯�；蛘呤俏覀儙�他們每年做兩次血液檢查。每年一次血液檢查并不保險，很難防范惡化速度極快的癌癥。所以，讓父母在一般體檢之外，每半年再做一次血液檢查比較好。一次抽血可以檢查十幾個(gè)項目，根據這些數值提早發(fā)現心血管病變，有效預防心肌梗死和腦血栓。

　　上了50歲的中老年人，最容易出現的問(wèn)題就是肥胖，三高，失眠，神經(jīng)衰弱，糖尿病和各種癌癥了。上述三件禮品可以有效的預防和治療這些可怕的疾病。送運動(dòng)鞋，帶著(zhù)父母經(jīng)常出去游玩，呼吸大自然飽滿(mǎn)的空氣負離子，可以使父母心情舒暢，精神抖擻。送寢具，呵護父母睡眠，提高他們的睡眠質(zhì)量，一天的精神狀態(tài)如何，取決于昨天晚上的睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量高自然就精力充沛，同時(shí)良好的睡眠是健康長(cháng)壽的重要保障。健康體檢，中老年人群隨著(zhù)年齡的增大，身體的各個(gè)組織、器官功能開(kāi)始退化，身體抵抗力也不斷下降，各種疾病的發(fā)病率也有所上升，所以對于中老年人來(lái)說(shuō)預防疾病很重要，預防疾病的最好方法就是要定期做體檢。中老年人是腰椎病、高血壓、前列腺疾病、心腦血管疾病的高發(fā)人群，既然中老年人有這么多的高發(fā)疾病，可見(jiàn)中老年人定期進(jìn)行健康體檢是非常重要的了。中老年人定期進(jìn)行健康體檢可隨時(shí)關(guān)注自己身體的變化，及時(shí)對自己的身體進(jìn)行調整。一旦發(fā)現身體的細微病變，體檢完畢后，對其進(jìn)行及時(shí)治療，以防小病積累引發(fā)大病，盡早遏制疾病的惡化。

　　中秋節，如何為父母選購健康禮品呢?森肽基負離子健康儀足以滿(mǎn)足上述所有功能-。森肽基負離子健康儀可以釋放等同于大自然的小粒徑高活性的負離子，對父母的健康極為有利。有人把空氣負離子稱(chēng)為“空氣維生素”，認為它像食物的維生素一樣，對人體及其他生物的生命活動(dòng)有著(zhù)十分重要的影響，有的甚至認為空氣負離子與長(cháng)壽有關(guān)，稱(chēng)它為“長(cháng)壽素”。研究表明，空氣負離子的的確確對人體有很好的保健作用，它能調節人體生理機能，幫助消除疲勞，改善睡眠，預防感冒和呼吸道疾病，改善心血管功能，提高人體抗病免疫能力。隨著(zhù)城鄉居民生活水平的提高，人們開(kāi)始關(guān)注空氣負離子的存在與作用，生態(tài)級負離子健康儀是送給父母最好的健康禮品。

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