- 相關(guān)推薦
面部的化妝及面部皮膚的保護
面部的化妝及面部皮膚的保護
本文導讀：春意盎然，人們在春季也應打扮得活潑、開(kāi)朗一些，除了發(fā)式、服裝力求簡(jiǎn)潔、明快而顯得富有生氣外，面部的化妝及面部皮膚的保護也是十分重要的。
1.藍莓 研究發(fā)現，藍莓比草莓的抗氧化能力強40％，并且藍莓還含有大量的維生素c，這種具有很強抗氧化作用的維生素，有助于膠質(zhì)的形成與穩固，由此減少皺紋的產(chǎn)生，也就相應延緩了衰老的進(jìn)程。
此外，這種香甜可口的`漿果還有其他一些保健作用，如改善視力，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕關(guān)節炎癥以及利尿等。因此，為了養護出美麗的容顏，同時(shí)也為了自己的健康，還是多吃一些藍莓吧！
2.番茄番茄又叫西紅柿，這種亦果亦蔬的植物果實(shí)，含有作用強大的植物化學(xué)物質(zhì)——番茄紅素。研究發(fā)現，番茄紅素能夠減輕皮膚細胞損傷與炎癥，延緩皮膚細胞衰老，從而使人顯得年輕漂亮。為了更大限度地獲得番茄紅素的益處，在烹飪西紅柿時(shí)，最好用純橄欖油，這對于健康會(huì )更有好處。
3.葵花子 葵花子是脂溶性維生素e的良好來(lái)源。維生素e能夠防止細胞遭受自由基的損傷，具有柔嫩美白肌膚的作用。做蔬菜色拉時(shí)，撒上一點(diǎn)葵花子末，或在炒菜時(shí)添加一些葵花子未，既能夠增添風(fēng)味，又能夠促進(jìn)身體對維生素e的吸收，對健康與美容都有利，何樂(lè )而不為呢？
4.魚(yú)類(lèi)冷水魚(yú) 如鮭魚(yú)與金槍魚(yú)，是歐米茄－3脂肪酸的出色來(lái)源，這種脂肪酸是維護美麗皮膚的必需品。除了吃天然的鮭魚(yú)與金槍魚(yú)外，還可以服用魚(yú)油制劑，每天2～3克為宜。
除了上面提到的食物外，要改善膚質(zhì)，減少皺紋，還得補充足夠的水分，因為每天至少喝8杯水或淡茶，才能夠滿(mǎn)足身體正常的生理需求。
【面部的化妝及面部皮膚的保護】相關(guān)文章：
化妝品引發(fā)的面部皮炎07-01
面部美白小竅門(mén)介紹07-01
去除面部黃褐斑的最好方法08-04
面試時(shí)如何做好面部表情管理07-01
屈臣氏面部噴霧 你們有沒(méi)有用過(guò)？07-12
說(shuō)女人化妝與不化妝的說(shuō)說(shuō)04-26
化妝的作文07-03
化妝禮儀07-01
化妝隨感07-02