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辦公族喝什么茶最好?
辦公族喝什么茶最好?下面是小編整理的辦公族喝什么茶最好，歡迎大家閱讀參考！
鐵觀(guān)音茶
鐵觀(guān)音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用�？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
薄荷菊花茶
制作時(shí)，薄荷3錢(qián)和菊花2錢(qián)一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。
茉莉花茶
很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡起來(lái)的時(shí)候往往感覺(jué)手腳發(fā)麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會(huì )有肝郁的感覺(jué)。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝郁氣滯時(shí)，精神自然也好不到哪兒去，這時(shí)如果來(lái)一杯茉莉花茶是最好不過(guò)了，因為它能夠理氣開(kāi)郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導吸收笑話(huà)，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
薄荷檸檬茶
對于大部分的上班族而言，經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會(huì )覺(jué)得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢?小編建議大家不妨來(lái)杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著(zhù)。
上班族喝茶注意事項：
1、不要空腹喝茶
因為茶葉中含有咖啡，空腹喝，可令腸道吸收過(guò)多的咖啡，會(huì )出現心慌、尿頻等不良反應。時(shí)間久了，還會(huì )影響人體對維生素B的吸收�？崭癸嫴钑�(huì )沖淡胃酸，還會(huì )抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會(huì )引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象，并影響對蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì )引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
2、睡前不宜喝茶
睡前2小時(shí)內最好不要飲茶，飲茶會(huì )使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。
3、喝醉時(shí)不宜喝茶
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì )加重心臟負擔。飲茶還會(huì )加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來(lái)說(shuō)，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶。對身體健康的人來(lái)說(shuō)，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
4、服藥時(shí)不宜喝茶
藥物的種類(lèi)繁多，性質(zhì)各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶制劑藥，含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。
有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認為，服藥2小時(shí)內不宜飲茶。而服用某些維生素類(lèi)的藥物時(shí)，茶水對藥效毫無(wú)影響，因為茶葉中的茶多酚可以促進(jìn)維生素C在人體內的積累和吸收。
所以，無(wú)論是中藥還是西藥，服用后都不要馬上喝茶，更不要用茶水來(lái)送服藥物，否則會(huì )影響藥物的有效吸收。
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